睡醒舌頭干
男性養(yǎng)生葡萄干核桃。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“睡醒舌頭干”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
睡醒舌頭干的原因是什么？
睡醒之后出現(xiàn)舌頭干燥的現(xiàn)象，一般多是口腔干燥引起的，這種情況多是和平時(shí)的飲食以及生活習(xí)慣是有很大關(guān)系的，有些人平時(shí)喜歡吃辛辣刺激的食物，如果不愛喝水，就很容易出現(xiàn)上述的癥狀，想要緩解這種癥狀，平時(shí)一定要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣。
口舌干燥是什么原因引起的?
大多數(shù)情況下的口干舌燥是生理性的，比如天氣太熱、出汗太多、長(zhǎng)時(shí)間沒有喝水等導(dǎo)致體內(nèi)缺水。這種情況導(dǎo)致的口舌干燥可以通過喝水或補(bǔ)液在短時(shí)間內(nèi)得到緩解。但是，一直或經(jīng)常都有口干舌燥的感覺，通過喝水和補(bǔ)液得不到緩解就要考慮病理性的情況了，如糖尿病、肺結(jié)核、干燥綜合征、嚴(yán)重貧血、嘔吐腹瀉脫水、口腔黏膜病變、惡性腫瘤化療或局部放療、呼吸不暢導(dǎo)致的張口呼吸等，都可以引起口干舌燥。中醫(yī)認(rèn)為，下列一些原因可以引起口干舌燥。
陰虛內(nèi)熱任何原因耗損體內(nèi)陰津都可以引發(fā)內(nèi)熱。比如久病、劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等都可以致使人體陰陽失去平衡，呈陰虛狀態(tài)，產(chǎn)生內(nèi)熱。陰虛內(nèi)熱的患者除口干舌燥外，還可伴有盜汗，午后潮熱，兩顴發(fā)紅，舌色干紅，脈搏細(xì)數(shù)等癥。
外感風(fēng)熱因?yàn)轱L(fēng)熱入體，損傷津液，也會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的表現(xiàn)。風(fēng)熱感冒的患者，常有喝大量的水還是感覺焦渴的感覺，同時(shí)可能出現(xiàn)發(fā)熱、怕風(fēng)的癥狀。
濕熱內(nèi)蘊(yùn)長(zhǎng)期接觸或居住潮濕的地方、情緒失調(diào)、常食肥甘厚膩等都可以導(dǎo)致濕熱發(fā)生，表現(xiàn)為口干舌燥、全身困重、舌苔黃而膩、脈滑數(shù)，一些人有肝區(qū)脹痛不適和下體濕疹等癥狀。
胃火熾盛如果不注意飲食，長(zhǎng)期吃肥厚甘醇和香燥的食物，就會(huì)損傷脾胃，積熱內(nèi)蘊(yùn)，化燥傷津，消谷耗液或胃火上炎。因?yàn)槲富鹗ⅲ貏e渴望喝大量的冷飲，口干同時(shí)伴有煩躁易怒，大便干燥，小便黃赤，面色發(fā)紅，舌紅，脈實(shí)有力。
如何防治口干舌燥
了解口干舌燥的諸多原因，我們就應(yīng)積極防治。比如不過多講話，不過多吐口水，治療各種慢性病，治療引起呼吸不暢的各種毛病以避免張口呼吸，避免過于操勞和房事過度引起的腎陰虧損，避免情志不舒造成的肝陽上亢，避免外感，避免因過度飲食燥熱食物引起的胃火偏盛，都是積極的防治措施。對(duì)于已經(jīng)有不明原因口干舌燥的人，一定要請(qǐng)醫(yī)生幫助查找病因，早日辨證施治。
日常生活中，巧用一些食藥兩用的食物對(duì)口舌干燥有輔助治療作用，比如常喝淡蜂蜜水，喝枸杞水或蓮子芯水，多吃米粥、豆?jié){，蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等養(yǎng)陰清燥的食物也有助于滋潤(rùn)口舌。
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睡醒后鼻子和喉嚨發(fā)干是怎么回事？
醒來之后出現(xiàn)鼻子以及喉嚨發(fā)干這種情況，大多數(shù)是感冒的前期癥狀，多是病毒感染引起的，一般在這個(gè)時(shí)候，可以使用一些抗病毒的藥物，而且還需要平時(shí)多喝水，如果咽喉疼痛加重的話，一定要及時(shí)吃感冒藥，必要的時(shí)候可以去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥進(jìn)行治療，還需要平時(shí)多注意休息。
感冒喉嚨痛怎么辦?
1：感冒喉嚨痛的患者應(yīng)當(dāng)多吃一些富含膠原蛋白的食物。這一類食物包括豬蹄、豆類、海產(chǎn)品、豬皮、蹄筋、魚類等，有利咽喉腫痛注意事項(xiàng)于咽炎損傷部位的修復(fù)。當(dāng)然在食用的時(shí)候最好煮的稍久一些，這樣在吞咽的時(shí)候不會(huì)導(dǎo)致喉嚨疼痛。
2：感冒喉嚨痛的患者可以多攝入B族維生素。這一類的食物包括綠色蔬菜、奶類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、豆類等，這些食物對(duì)于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)是很有幫助的，同時(shí)能夠消除呼吸道黏膜的炎癥。
3：感冒喉嚨痛的患者盡量不要吃煎炸、辛辣刺激性食物。這一類食物包括辣椒、大蒜、油條、麻團(tuán)、炸糕、胡椒粉等。因?yàn)檫@些食物是比較有刺激性的，吃多了會(huì)導(dǎo)致喉嚨疼一直不好。
4：感冒喉嚨痛的患者應(yīng)當(dāng)注意生活、工作環(huán)境。最好要保持空氣清新，保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習(xí)慣，注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，避免感寒受熱。只有采取多方面的保護(hù)方式才能讓我們的身體不適盡快康復(fù)。
5：感冒喉嚨痛的患者要注意生活規(guī)律。只有做到在日常生活中生活有規(guī)律，飲食有節(jié)，起居有常，夜臥早起，避免著涼，這樣才能幫助自己快速恢復(fù)健康。其實(shí)這一點(diǎn)主要是從你身體內(nèi)的細(xì)胞角度出發(fā)考慮的，試想一下，如果你每天起居不固定，那么修復(fù)喉嚨腫痛的細(xì)胞怎么知道什么時(shí)候工作、什么時(shí)候不工作呢。
6：感冒喉嚨痛的患者在飲食上可以服用生姜桑葉湯?；蛟S有些人還不知道什么是生姜桑葉湯，其實(shí)它的主要功效是疏風(fēng)散熱，適用于風(fēng)熱感冒，發(fā)熱較高，鼻塞無涕，咽喉腫痛等癥。生姜桑葉湯具體的做法是用生姜3片，冬桑葉9克，西河柳15克。將上述3味藥用水煎，可代茶飲。
睡醒后手無力是什么原因呢？
睡醒之后，出現(xiàn)雙手無力的現(xiàn)象，但是在活動(dòng)之后這種癥狀緩解了，一般這種情況是正常現(xiàn)象，很可能是人體的肌肉神經(jīng)沒有完全蘇醒導(dǎo)致的，但是如果身體還伴有其他別的癥狀，比如頭暈頭痛，脖子僵硬等問題，多是頸椎可能出現(xiàn)了問題，最好是及時(shí)去醫(yī)院就診，平時(shí)多注意活動(dòng)，多鍛煉身體。
頸椎病在早期會(huì)有哪些癥狀?
1、不明原因的心律不齊、類似心絞痛的癥狀。久治不愈的低血壓或“莫名其妙”的高血壓。
2、總是將頭歪向一側(cè)或反復(fù)“落枕”是頸椎病的癥狀。反復(fù)發(fā)作的頸腰背痛。
3、長(zhǎng)期打呼嚕。頭重發(fā)麻，手指發(fā)麻，上肢無力等一些頸椎病的癥狀。
4、頸椎病的癥狀還有久治不愈又“找不到原因”的內(nèi)臟內(nèi)功能紊亂，如呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂等。久治不愈的頭暈、頭痛或偏頭痛。
5、非耳部原因的持續(xù)耳鳴或聽力下降。頸椎病的癥狀表現(xiàn)為不明原因的失眠多夢(mèng)，記憶力下降。
如果頸椎病已經(jīng)影響到通往上肢的神經(jīng)，則還可出現(xiàn)頸項(xiàng)部連帶上肢疼痛、放射痛或麻木，也可出現(xiàn)皮膚感覺遲鈍、上肢肌肉力量減弱。如果影響到通往頭部的神經(jīng)、血管(椎動(dòng)脈)，可以出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、耳鳴、視物不清等。如果影響到頸椎內(nèi)部的脊髓，則會(huì)出現(xiàn)四肢無力、兩腿發(fā)軟、肌肉僵硬、行走困難，甚至下肢癱瘓、大小便失控和性功能障礙。這是頸椎病的癥狀。
日常頸椎病的預(yù)防方法：
1、保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
2、加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力
3、避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。
4、注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過度疲勞，坐車時(shí)不要打瞌睡。
5、及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。
6、勞動(dòng)或走路時(shí)要防止閃、挫傷。
7、長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位，按時(shí)做頸肩部肌肉的鍛煉。
8、注意端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩、談話、看書時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。
睡醒渾身疼是怎么回事？
睡醒后出現(xiàn)渾身疼痛的現(xiàn)象，這種情況在生活中是很常見的，有可能是疲勞過度引起的，也有可能是感冒的前期癥狀，一般這種你情況，可以先觀察，不做處理，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻挘鰪?qiáng)身體的抵抗力，還需要多注意休息，平時(shí)一定要注意保暖。
睡醒后渾身酸痛特別累是怎么回事
很多人出現(xiàn)了睡醒了之后全身酸痛的癥狀，但是過個(gè)三四天左右的時(shí)間就可以恢復(fù)了，所以這種情況下不用過于著急，一般是一種較常見的癥狀，對(duì)人的健康的影響并不大，平時(shí)要注意多休息。
有的時(shí)候，人在前一天做了過大的運(yùn)動(dòng)，這種情況下可能會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，有的時(shí)候沒睡好覺，也可能會(huì)出現(xiàn)一些身體不適的癥狀，很多人在睡覺的時(shí)候落枕了，也可能會(huì)出現(xiàn)脖子疼的現(xiàn)象。
有的人經(jīng)常出現(xiàn)的身體酸痛的現(xiàn)象，可能是由于一些風(fēng)濕性的感染或者出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的感冒導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，有的人是由于過度的勞累出現(xiàn)的，渾身酸痛的癥狀，這種情況下要多喝一些溫開水，有充足的睡眠。
夜晚睡覺多夢(mèng)怎么辦
可以提高白天的運(yùn)動(dòng)量，如果白天多加運(yùn)動(dòng)的話，把身體的精力都用完了，晚上的時(shí)候就會(huì)覺得比較累，這樣的話躺在床上就能很快的入睡，睡眠質(zhì)量也能很快的提高。注意好飲食的健康，飲食要均衡，因?yàn)轱嬍辰】瞪眢w才能更加的健康，身體各項(xiàng)機(jī)能比較好的話，就能有一個(gè)很好的睡眠質(zhì)量了，晚上睡覺的時(shí)候也不會(huì)有那么多夢(mèng)。
保持一個(gè)良好的心態(tài)是十分重要的，想要保持一個(gè)良好的心情的話，平常的時(shí)候可以多出去走一下，尤其是在那些森林當(dāng)中，因?yàn)樯之?dāng)中的環(huán)境是十分安靜的，可以很好的幫助你靜下心來。
不能進(jìn)入深度睡眠，休息不好會(huì)讓人的精神狀態(tài)欠佳，讓生活工作都大受影響。出現(xiàn)了睡眠不佳的情況要及時(shí)調(diào)理，找到影響睡眠的原因進(jìn)行治療就可以讓睡眠治療提升，休息好了對(duì)于日常生活和工作都更為有利。所以有這方面困擾的話可以嘗試中醫(yī)調(diào)理。
也許大家都有這樣一個(gè)經(jīng)歷，那就是睡醒了口臭_睡一覺起來口臭的現(xiàn)象，這種情況與多方面有關(guān)。有的人是因?yàn)楹粑兰膊《鴮?dǎo)致的口臭，比如扁桃體發(fā)炎或咽喉炎等，是因蛋白質(zhì)流入了咽部而產(chǎn)生分解導(dǎo)致的。胃病也同樣會(huì)讓人在早上醒來有口臭的情況，不論哪種原因，都是與疾病有關(guān)的，疾病治療后口臭也會(huì)消失。
1、呼吸道疾病
鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都會(huì)分泌大量含蛋白質(zhì)的黏液，部分形成鼻涕，剩下的從鼻道流入口咽部。這些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)分解后，就會(huì)產(chǎn)生腐敗味。
2、胃病
胃幽門部狹窄或梗阻時(shí)，食物在胃內(nèi)留置時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)產(chǎn)生酸臭腐敗的氣味，通過口腔散發(fā)出來。反流性食管炎等胃病還可導(dǎo)致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物不停釋放“酸氣”。通常在積極治療胃病后，口臭能得到顯著改善。
3、肺癌
肺部感染、支氣管炎、肺膿腫、慢性氣管炎、肺炎、肺氣腫甚至肺癌都會(huì)引起不同程度的口臭。這些氣味多由積攢于肺部的黏液所致。其中，肺膿腫患者常伴有腐酸性口臭，這類患者往往有發(fā)燒、膿性痰等，胸片檢查一般能確診;肺結(jié)核咯血、支氣管擴(kuò)張咯血者常出現(xiàn)血腥味口臭;晚期肺癌患者常于口腔及呼氣中出現(xiàn)腐腥臭。
以上就是介紹有關(guān)睡醒后口臭是怎么回事的
睡醒腿抽筋是什么原因？
睡醒之后腿抽筋是很常見的現(xiàn)象，引起這種癥狀的原因有可能是身體素質(zhì)降低導(dǎo)致人體鈣流失，平時(shí)如果不注意保暖的話等，都是會(huì)引起腿抽筋的現(xiàn)象，平時(shí)可以補(bǔ)充鈣，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，可以進(jìn)行熱敷或者是按摩來促進(jìn)腿部的血液循環(huán)。
為什么有時(shí)候睡覺小腿會(huì)抽筋?
醫(yī)學(xué)分析表明：
1、夜間睡眠時(shí)小腿抽筋，大多數(shù)屬特發(fā)性。如果不是經(jīng)常性發(fā)生，可不必過分擔(dān)憂。
2、在患有某些疾病時(shí)，發(fā)生腿抽筋的概率增加，稱為繼發(fā)性腿抽筋，如多種肌肉病、外周神經(jīng)病、尿毒癥、糖尿病、甲狀腺疾病、低鎂、低鈣、低鉀等。
3、多數(shù)腿抽筋患者與缺鈣有關(guān)。體質(zhì)差或絕經(jīng)后的女性、節(jié)食減肥的人等，由于鈣的吸收或攝入不足而導(dǎo)致腿抽筋。
常見原因大體有以下幾種：
1、外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
2、疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長(zhǎng)，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。
3、老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會(huì)使血鈣水平過低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣。
4、睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，會(huì)引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。
發(fā)生小腿抽筋時(shí)的緩解處理：
1、簡(jiǎn)單處理：最簡(jiǎn)單的方法就是發(fā)作是使勁把腳大拇指往上翹，并且把腿往直伸。如果有人幫助，見效更快。
2、牽拉：馬上坐起來，伸直發(fā)生抽筋的小腿，軀干前屈，用雙手扳住前腳掌，緩慢、持續(xù)向軀干側(cè)牽拉，直至痙攣緩解。
3、穴位刺激：可用手指按壓委中穴(膝后凹陷處中心點(diǎn))、承筋穴(小腿后面肌肉的最高點(diǎn))、承山穴(小腿后面肌肉的分叉處)等。
4、局部按摩：用雙手快速搓擦小腿，或用手按揉或輕扣小腿肌肉，可幫助緩解肌肉痙攣。
5、熱敷：如果上述方法未能完全解除癥狀，可改用熱毛巾、熱水袋敷于腿肚處，能有效促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，緩解痙攣。
預(yù)防腿腳抽筋，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
有人喜歡睡覺時(shí)把被子捂得緊緊的，尤其在仰臥時(shí)，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃，進(jìn)而產(chǎn)生痙攣。只要將被褥拉松一些就行了。
如果平時(shí)活動(dòng)量大，注意多喝水以避免脫水，但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導(dǎo)致肌肉抽筋。喝水的多少取決于你的活動(dòng)量和所食用的食物。
避免腿部受涼或突然運(yùn)動(dòng)過猛、過久。
飲食上注意補(bǔ)充鈣，多運(yùn)動(dòng)與曬太陽都有利于骨骼生長(zhǎng)和保健，亦可口服乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
穿舒服的鞋子，平足和其他身體構(gòu)造的問題使一些人特別容易發(fā)生腿抽筋，合適的鞋是彌補(bǔ)的方法之一。
適當(dāng)參加體育鍛煉，通過鍛煉減少抽筋發(fā)生，每天拉伸腓腸肌(小腿后側(cè)肌肉)，可以預(yù)防頻繁發(fā)作的小腿抽筋。
睡醒了眼睛疼是怎么回事？
睡醒之后出現(xiàn)眼睛疼多是上火引起的，還有可能是睡眠不足引起的，如果眼疲勞也是會(huì)引起這種情況的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行冷敷，平時(shí)一定要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，也不要著涼受風(fēng)，不要長(zhǎng)時(shí)間去玩手機(jī)玩電腦，這樣可以避免眼疲勞，如果眼睛疼的比較嚴(yán)重，一定要去醫(yī)院看醫(yī)生。
眼睛脹痛是什么原因
大部分的眼睛痛者都是因?yàn)檠劬Ρ旧沓隽嗣∫鸬?包括感染、受到刺激或是受傷。但是有時(shí)雖然是眼睛痛,實(shí)際上有毛病的卻是其他的地方,比方是在鼻竇或是鼻子里。如果你突然覺得眼睛痛(單眼或是雙目都痛),那么有可能是由以下幾種原因造成的:
1.任何原因引起的發(fā)燒都可能使眼睛酸痛難受。
2.一般的濾過性病毒感染。如果你覺得兩個(gè)眼球都痛(只有一邊不算),全身不舒服,有點(diǎn)發(fā)燒,關(guān)節(jié)痛,那你已經(jīng)得了流行性感冒。這種由病毒感染引起的眼睛痛會(huì)在24至36小時(shí)之內(nèi)和其他的不適癥狀一起自動(dòng)消退。
3.結(jié)膜炎(Conjunctivitis)(也就是所謂的紅眼或是上下眼瞼、角膜及位于眼球后面(眼后窩)的視神經(jīng)等任何一個(gè)部位發(fā)炎服引起眼睛痛的普遍原因;眼瞼上有任何毛囊受到感染,或是麥粒炎(Sty),則是造成眼睛痛的另一原因。
4.任何小東西進(jìn)入眼睛,不管是一根毛發(fā)或是一點(diǎn)點(diǎn)灰塵都會(huì)讓你覺得像是塊大石頭那么大;如果你走過灌木叢時(shí)眼睛被輕輕劃過,形成一個(gè)小小的裂傷,也會(huì)讓你覺得眼睛痛得受不了!
5.某些類型的頭痛也會(huì)連帶引起眼睛痛,其中以偏頭痛及顳動(dòng)脈炎最為普遍。
6.帶狀皰疹(Shingles)蔓延到眼睛里,不僅會(huì)造成眼睛極大的疼痛,甚至有失明的可能。通常成年人比較容易受此感染,初期眼睛并沒有發(fā)紅或是明顯的損傷,只有在后期才會(huì)有典型的潰瘍出現(xiàn)。
7.如果眼睛痛的情況持續(xù)了一兩個(gè)禮拜,后來癥狀暫時(shí)消失了一段時(shí)間之后又再?gòu)?fù)發(fā),那么你得切實(shí)地去檢查你的眼睛了。也許你患有散光的毛病,也可能是遠(yuǎn)視或近視,只要配戴正確度數(shù)的眼鏡就能消除癥狀。
8.慢性鼻竇炎通常會(huì)引起頭痛及眼睛痛。發(fā)作時(shí)整個(gè)臉部變得很敏感,一觸即痛,且常有輕微的發(fā)燒,而鼻后滴液的現(xiàn)象更是令人厭煩。常用來治療鼻竇炎的方法是服用抗生素和以泄液術(shù)來排出鼻內(nèi)的蓄膿。
9.千萬不要忘了有可能是罹患青光眼了。青光眼是指眼球內(nèi)的壓力持續(xù)增加,這個(gè)毛病也會(huì)造成眼睛痛。青光眼治療起來很容易,但是如果粗心大意沒有接受診療,則有失明的可能!如果感覺到眼睛內(nèi)的壓力、疼痛或紅腫的情形持續(xù)存在,久久不消,就該找醫(yī)生了。
一天24個(gè)小時(shí)白天是人體思考以及工作的時(shí)間，到了晚上的睡眠時(shí)間就是身體機(jī)能一個(gè)自我修復(fù)休息的時(shí)間，不過由于種種的緣故造成晚上睡眠時(shí)間不足，因此現(xiàn)代人通常會(huì)利用午休的時(shí)間來補(bǔ)充這段睡眠時(shí)間。下午睡覺質(zhì)量好可以使得接下來的時(shí)間效率利用很高，但如果沒有睡好不僅會(huì)沒有時(shí)間利用率，而且還會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀。
1、睡得太久
一般來說，中午午休是不需要睡太久的，只要休息20-30分鐘即可。如果中午睡的時(shí)間太久的話，就可能會(huì)造成我們的腦部出現(xiàn)暫時(shí)性的缺氧，醒來后就會(huì)出現(xiàn)頭疼癥狀。這主要是淺睡眠時(shí)間過久的原因。
因?yàn)橐话銇碚f，人的睡眠是有規(guī)律的，深睡眠和淺睡眠會(huì)交替反復(fù)進(jìn)行，直到清醒后。所以當(dāng)人進(jìn)入淺度睡眠后，我們的腦血流量會(huì)增加，而血管擴(kuò)張時(shí)，導(dǎo)致分布在血管中的神經(jīng)受到拉伸，進(jìn)而受到刺激，很可能就是由于這種刺激，而導(dǎo)致我們出現(xiàn)了頭痛癥狀。
2、趴著睡
一般來說，我們中午時(shí)間會(huì)趴在桌子上休息一會(huì)兒，其實(shí)這種睡姿會(huì)減少頭部的供血，讓人在睡醒后出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花等大腦缺血、缺氧的癥狀。所以中午休息時(shí)盡量不要趴在桌子上休息，最好是在床上躺著，如果沒有的話，也盡量是以在后背上休息。
3、受涼受寒
如果中午休息時(shí)開著窗戶，或者是開著空調(diào)，就不小心睡著了，很容易導(dǎo)致人受涼，因?yàn)闇囟鹊途蜁?huì)導(dǎo)致我們的腦血管收縮，血流量減少，進(jìn)而就可能會(huì)引起人出現(xiàn)頭痛癥狀。所以中午休息時(shí)盡量不要在風(fēng)口午睡，或者將空調(diào)的溫度不要開得太低，蓋點(diǎn)毛毯或被子，以防涼氣乘虛而入。
4、起床動(dòng)作太快
如果你是在床上午休的，睡醒后，頭痛癥狀，可能是由于你起床動(dòng)作太快導(dǎo)致的，因?yàn)橐幌伦优榔饋恚涂赡軐?dǎo)致我們?nèi)梭w在重力作用下，老師要出現(xiàn)了快速下降，進(jìn)而就會(huì)使人感覺頭暈頭痛，甚至出現(xiàn)眼前發(fā)黑的癥狀。
早上睡醒嘴巴苦的原因？
早上睡醒之后出現(xiàn)嘴巴發(fā)苦這種癥狀，原因一般是很多的，有可能是患上了口腔疾病，還有可能是上火引起的，還有一種可能便是身體健康出現(xiàn)了問題，想要緩解這種現(xiàn)象，平時(shí)一定要多注意休息，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物，飲食上盡量以清淡為主，多注意休息。
早上起床嘴里又苦又臭，可能是這4種原因
1，腸道堵塞
腸道堵塞包括便秘，常會(huì)引起口臭、消瘦、色斑、便血等癥狀。如果同時(shí)伴有便秘、出現(xiàn)色斑等情況，就要考慮是腸道堵塞問題了。主要是由于飲食過于精細(xì)所致，在飲食上要注意多攝取膳食纖維，多喝水，可有助于疏通腸道，預(yù)防改善腸道堵塞問題。
建議：多些攝入膳食纖維，如芹菜、番薯、大米、花生等，以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。也可以早上用溫水沖泡蜂蜜水喝，快速解決便秘問題。并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)
2，肝膽原因
俗話說“苦膽苦膽”，所以當(dāng)嘴巴里很苦的時(shí)候，就應(yīng)該想到我們的肝膽問題了，如果我們的肝膽出現(xiàn)炎癥的話，嘴巴里面當(dāng)然會(huì)感覺到苦了。如果在口苦的時(shí)候伴有右肋飽脹，而且在多吃油膩食物后加劇，要考慮是不是有膽結(jié)石。所以感覺比較嚴(yán)重的話，建議您還是去醫(yī)院檢查下。
建議：日?？梢杂媒疸y花、菊花、茵陳、決明子、夏枯草、溪黃草等中藥材煲水或者泡茶飲用。
3，口腔疾病
口腔是進(jìn)食食物的通道，難免會(huì)使得細(xì)菌繁衍，導(dǎo)致食物殘?jiān)瘮?，令口腔釋放出一些異味，如果晚上不好好刷牙就睡覺，早上起床口臭現(xiàn)象則會(huì)更加嚴(yán)重。如果本身患有牙齦炎、牙周炎、齲齒、牙結(jié)石等口腔疾病，就更利于細(xì)菌的繁殖，使口臭現(xiàn)象加重。
建議：多注意口腔衛(wèi)生，多漱口、多刷牙，平時(shí)還應(yīng)定期洗牙，若有口腔疾病，應(yīng)及時(shí)前往牙科進(jìn)行診治。
4，胃火
如果嘴巴干、苦、臭同時(shí)還伴有牙齦出血和身體發(fā)熱等癥狀，則考慮是胃火引起的，春季氣溫升高，人容易上火，尤其是在吃多了高脂肪、高蛋白質(zhì)食物后，這些高熱量食物堆積在腸胃之中，難以消化，容易引起胃火。胃火熾盛就會(huì)產(chǎn)生口苦、口干、口臭等現(xiàn)象。
建議：可以用蒲公英泡水喝，可以去除胃火還可以改善胃部炎癥現(xiàn)象。但蒲公英性微寒，脾胃虛寒者，可以搭配玫瑰花、大棗等一起泡水喝。
早上起床出現(xiàn)口苦口臭的現(xiàn)象無非是以上4種疾病在搗蛋，此外，另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動(dòng)少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過長(zhǎng)，很容易產(chǎn)生濕熱，也會(huì)引起口苦。
睡醒全身都是汗什么原因呢？
出汗其實(shí)是正?，F(xiàn)象，但是如果晚上睡覺醒來之后大汗淋漓，這種情況被稱之為是夜間盜汗，引起夜間盜汗的原因是很多的，日常生活中，有很多的疾病都是會(huì)引起盜汗的，像肺結(jié)核感染，肺霉菌感染等疾病，還有可能是服用了太多的清熱陣痛的藥物等都是會(huì)引起盜汗的，不過盜汗大家一定要重視，及時(shí)查明原因。
晚上睡覺出汗是怎么回事
一看顏色
黃汗：汗液呈現(xiàn)黃色，大多是由于血液中一種稱為膽紅素的物質(zhì)濃度過于偏高所引起，主要見于肝膽疾病，如急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等。此外，如果吃很多的胡蘿卜、橘子、柑橙等蔬果，也會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的黃汗。
白汗：白色屬肺，肺色外露則現(xiàn)白汗，多為心肺陽虛所致，常與心肺功能虛弱有關(guān)。有時(shí)，疼痛劇烈(如肚子痛)也可引起白汗淋漓。
紅汗：汗液呈現(xiàn)紅色，多與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，也可能是身體某部位在出血。不過，服用碘化鉀等化學(xué)制劑，也可有紅汗出現(xiàn)。
綠汗：汗液變?yōu)榍嗑G色，提示有膽汁外泄，如急性化膿性膽管炎。
二聞氣味
尿臭味：汗液散發(fā)出尿味，汗干后也會(huì)在皮膚上留下結(jié)晶物，常見于尿毒癥病人。
腥臭味：汗液帶有特殊的腥味，多見于肝硬化。
香味：汗液飄出香味來，常是糖尿病人的體征。
三看部位
偏汗：左右半身或上下半身出汗，多見于風(fēng)濕、偏癱病人，有時(shí)也是中風(fēng)臨身的信號(hào)。
額汗：出汗僅限于額頭，若出汗量少，且無其他癥狀，屬正?，F(xiàn)象。若發(fā)生在病人身上，則可能是病情加重的征兆。
鼻汗：鼻翼兩側(cè)出汗，多是肺虛的表現(xiàn)。
乳間汗：出汗局限于兩乳之間，可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致。
生殖器出汗：出汗限于生殖器周圍，常與腎病有關(guān)。
手腳出汗：手腳等四肢出汗多因血虛、陽虧引起。若因精神緊張而導(dǎo)致手足出汗則屬正常。
四看癥狀
多汗伴有怕熱、食量增加、心跳加快、肢體顫抖等癥狀者，可能患上了甲亢。出冷汗，且有面色蒼白、暈厥者，可能是低血糖癥。多汗呈陣發(fā)性，同時(shí)有血壓升高者，可能是嗜鉻細(xì)胞瘤在作祟。
晚上睡覺出汗是怎么治療?
1、被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
2、保持傳統(tǒng)的前后夜并重、中午小憩的睡眠，只要形成適合自己的規(guī)律就可以，不必勉強(qiáng)改變。但睡眠的基本需要、基本生理規(guī)律是一致的。不論你早睡早起，還是晚睡晚起，大致的睡眠時(shí)間和睡眠周期沒有不同。還有，如果你哪個(gè)晚上睡不好，千萬不要在第二天刻意補(bǔ)充睡眠，以免造成惡性循環(huán)。
3、盜汗用食療來的效果好，更要注意加強(qiáng)鍛煉，但是要多注意休息，防止過度疲勞。
4、良好的睡眠習(xí)慣可以獲得最佳的睡眠，達(dá)到充分休息的目的。睡覺前用熱水燙腳，盡量時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，喝杯熱牛奶，聽一曲輕音樂，這也很有幫助的，因?yàn)樽愕椎膸讉€(gè)穴位對(duì)腎虛證有很好的療效。
5、適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
6、安撫煩亂心理：心理干擾是大多數(shù)人失眠的原因。保持平和的心態(tài)、寬容的對(duì)人方式、積極樂觀的生活等，對(duì)擁有良好的睡眠是極為有益的。
睡醒臉上有劃痕是怎么回事？
睡醒之后臉上出現(xiàn)劃痕，這種情況很可能是晚上在睡覺的過程中是自己用手鬧出來的，如果劃痕不是特別嚴(yán)重的話，一般可以不做處理，平時(shí)在睡覺的時(shí)候調(diào)整好自己的睡姿，正確的睡姿才會(huì)有良好的睡眠，平時(shí)最好不要留長(zhǎng)指甲，定期剪指甲，這樣還可以預(yù)防臉再次被劃傷。
小孩臉上劃傷怎么處理?
別曬太陽，會(huì)增加黑色素，也不要是深色食物，如果不嫌棄麻煩的話，還有薰衣草精油和葡萄籽精油，可以用一下，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，又可以減肥，又可以加速新陳代謝，慢慢會(huì)好的。
傷口不可以沾水，用棉棒沾點(diǎn)醫(yī)用酒精消毒。然后用維生素E涂在傷口上，可以促進(jìn)愈合避免形成傷疤。此外，在傷口愈合期間不要吃辛辣食物、海鮮、牛肉、雞蛋和醬油。
要是留下疤痕的話。可以試試姜片去疤痕法。把新鮮的生姜切片，用姜片輕擦疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更換一片，反復(fù)兩三次。每天可以這樣操作一兩次，堅(jiān)持下去即可去除疤痕。因?yàn)樯哂幸种迫庋拷M織生長(zhǎng)的功效，從而弱化疤痕形成和生長(zhǎng)。
薰衣草祛疤法。薰衣草不僅好看，而且具有很好的美容功效，現(xiàn)已廣泛應(yīng)用于化妝品和美容領(lǐng)域。薰衣草精油能夠淡化疤痕已受到廣泛認(rèn)同。薰衣草精油對(duì)于形成1-2年的傷疤效果較好，使用過程中要注意不要沾到健康肌膚。
按摩去疤痕。按摩能夠活血化瘀，疏通筋骨，對(duì)身體的很多方面都有好處，對(duì)付疤痕也不例外。對(duì)于新產(chǎn)生不久剛剛脫掉血痂的疤痕來說，按摩法是個(gè)不錯(cuò)的選擇。按摩法簡(jiǎn)單易行，不用花錢，而且效果不錯(cuò)。具體操作方法：手掌根部輕揉疤痕，每天3次，每次大約10分鐘。
寶寶指甲劃傷臉怎么辦
1止住傷口如果寶寶指甲刮傷臉而出血，先用消毒紗布或棉球壓住傷口，直到流血停止為止，再涂抹一些碘酒消毒或消炎軟膏，最好能到皮膚科檢查一下。
2按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個(gè)方法對(duì)于剛脫痂的傷口效果最佳，對(duì)于舊傷疤效果比較弱。
3姜片摩擦法生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長(zhǎng)。
4維生素E涂抹法維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤(rùn)膚作用，同時(shí)，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對(duì)維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會(huì)有比較好的效果。
5維生素C涂抹法維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。
每天睡醒眼睛腫是怎么回事？
早上起床很多人都有眼睛腫脹的現(xiàn)象，一般出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因是很多的，如果在睡覺前大量喝水是會(huì)出現(xiàn)眼睛腫的現(xiàn)象，一般這種是正?，F(xiàn)象，大家可不必太過擔(dān)心了，如果是疾病引起的眼睛發(fā)腫這種情況，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，確診之后，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
為什么眼睛或眼皮會(huì)長(zhǎng)時(shí)間腫脹?
1.過敏性結(jié)膜炎，有些人是季節(jié)性的，有些人是常年過敏。除了眼睛水腫，還可能出現(xiàn)輕重程度不同的眼癢、結(jié)膜充血、對(duì)光敏感、有分泌物，常伴有鼻炎。過敏引起的眼睛腫相對(duì)來說容易治療。
2.結(jié)膜炎，也稱為紅眼病，這種感染在感冒和流感季節(jié)很常見，通常是由病毒、細(xì)菌、過敏原或其他刺激物造成的。
3..麥粒腫，眼睫毛或淚腺感染，在眼瞼邊緣出現(xiàn)紅色腫塊。
4瞼板腺囊腫，類似于麥粒腫，瞼板腺囊腫是一種無害的，出現(xiàn)在眼瞼上的小凹凸，阻塞的油皮脂腺會(huì)引起瞼板腺囊腫。
5.眼眶蜂窩組織炎，這是一種從鼻竇傳播的炎癥，在兒童中比在成人中更常見。它會(huì)導(dǎo)致我們的眼瞼和眼睛周圍的皮膚發(fā)紅、疼痛、腫脹。
6.眼睛受傷，當(dāng)眼睛被鈍力擊中，眼睛壓縮和縮回導(dǎo)致血液聚集在受損區(qū)域之下，眼鏡會(huì)腫脹，有時(shí)會(huì)呈現(xiàn)青紫色或黑紅色。
7.格雷夫斯病，也稱為彌漫性甲狀腺腫伴甲狀腺功能亢進(jìn)癥，這是一種自身免疫性疾病，會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)炎。
8.眼癌，眼癌并不常見，但是眼睛腫脹確實(shí)是眼癌的一個(gè)癥狀。眼癌或眼部淋巴瘤還會(huì)伴有視力模糊或視力喪失，眼癌患者可能會(huì)看到漂浮物，比如看見斑點(diǎn)、波浪線慢慢地在眼前移動(dòng)。
如果眼睛腫了，第一時(shí)間該做些什么?
有一些簡(jiǎn)單的方法，可以幫助我們減輕腫脹：
1.清洗或沖洗。尤其是腫脹伴隨有分泌物時(shí)，可以用水沖洗眼睛，涼水更能緩解癥狀。
2.嘗試?yán)浞?。躺下來，用一個(gè)冷水浸泡過的毛巾覆蓋在眼睛上。
3.過敏人群可使用眼藥水。家中可以準(zhǔn)備一小瓶抗過敏的抗組胺滴眼液，如果出現(xiàn)了過敏引起的眼睛腫可以及時(shí)使用。雖然類固醇滴眼液也有很好的抗過敏作用，但要謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用，盲目使用可能會(huì)傷害眼睛。
4.摘除隱形眼鏡。如果佩戴隱形眼鏡，眼睛或眼皮腫脹時(shí)，需要摘除隱形眼鏡。
睡覺夢(mèng)多睡醒很累是怎么回事？
很多人平時(shí)可能都有過這樣的經(jīng)歷，就是在睡覺的時(shí)候總是做夢(mèng)，睡醒之后覺得非常的累，一般這種情況多是神經(jīng)衰弱或者是精神壓力太大引起的，還有可能是如果睡覺前太過興奮的話，也是會(huì)導(dǎo)致睡眠多夢(mèng)的，想要改善這種情況，平時(shí)一定要保持充足的睡眠，學(xué)會(huì)釋放壓力，提高自己的睡眠質(zhì)量。
睡覺夢(mèng)多睡醒很累是怎么回事?
睡前保持心態(tài)平穩(wěn)
睡前前一個(gè)小時(shí)一定不要有太過激烈的情緒，并且不要思考過于復(fù)雜的問題，以及不能劇烈運(yùn)動(dòng)。不然神經(jīng)系統(tǒng)太興奮很容易造成難入睡，入睡了也容易多夢(mèng)，導(dǎo)致大腦疲憊。
睡前洗澡
洗澡或者泡澡后睡覺，促進(jìn)了血液循環(huán)，消除身體疲勞感。并且身體的毛孔被打開了，能讓人輕松舒適的進(jìn)入睡眠。
睡前不吃東西
睡前吃東西的話，會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)，使胃部在睡眠情況下還需要工作，古語“胃不和、寢不安”就是這個(gè)意思。睡前吃東西的話會(huì)導(dǎo)致人難以入睡、入睡后極不安穩(wěn)。
睡覺多夢(mèng)怎么辦
1：可以睡覺前喝一些溫牛奶，牛奶有安神的作用和幫助睡眠的作用。
2：可以睡覺起泡泡腳，最好泡15分鐘左右，太長(zhǎng)了也不是很好。泡腳能夠活血，促進(jìn)腦部血液循環(huán)。 注意：熱水泡腳并非人人適用。比如，患有腳氣的人，病情嚴(yán)重就不宜熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。孕婦也不宜長(zhǎng)時(shí)間用熱水泡腳。
3：早早休息。不要太過操勞或者忙碌，能夠安排足夠的時(shí)間安心休息。
4：稍微做一些運(yùn)動(dòng)。有時(shí)候人體的某種能量無法散發(fā)，也會(huì)影響睡眠。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)。至于什么樣的運(yùn)動(dòng)適合個(gè)人，還是要自己去判斷和選擇，比如慢走或者做做瑜伽，廣播操之類的。
5：睡覺前大聲朗讀一些單詞，喜歡的文章等。如果輕微的運(yùn)動(dòng)也未必適合你，那么朗讀是一種發(fā)聲運(yùn)動(dòng)，呼吸運(yùn)動(dòng)以及腦力勞動(dòng)相結(jié)合的方式?？赡芸梢詭椭侥?。讀到累了就差不多。
6：最后，如果你有病癥在身，比如發(fā)燒感冒等病癥。這個(gè)時(shí)候由于身體的變化也會(huì)一反常態(tài)的做夢(mèng)多。那么這個(gè)還是跟你身體所生的病有關(guān)，趕緊去醫(yī)院將身體的病治好了，夢(mèng)多也好轉(zhuǎn)。
舌頭是人體口腔當(dāng)中非常重要的部位，如果舌頭受傷的話大家平時(shí)說話以及吃飯都會(huì)受到很大的影響。舌頭系帶撕裂就是一種比較嚴(yán)重的傷害，如果舌頭系帶撕裂的話，人們會(huì)感覺到舌頭異常疼痛，需要盡快進(jìn)行消炎，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致舌頭部分潰爛。那么，舌頭系帶撕裂應(yīng)該怎么辦呢?
在這種情況的時(shí)候，我們首先要注意口腔清潔同時(shí)配合口服一些促進(jìn)局部組織愈合的藥物就可以了。當(dāng)然是可以使用 碘 甘油。伴有局部消毒。同時(shí)配合口服清熱解毒口服液配合口服 葡萄糖酸鋅 口服溶液。也可以口服一些 雙黃連口服液 進(jìn)行治療就可以了。
舌系帶，俗稱舌筋，即孩子張開口翹起舌頭時(shí)在舌和口底之間的一薄條狀組織。正常舌系帶可以使舌頭活動(dòng)自如，舌尖能自然地伸出口外，或向上舔到上齒齦。
正常情況下新生兒的舌系帶是延伸到舌尖或接近舌尖的，在舌的發(fā)育過程中，系帶逐漸向舌根部退縮。正常兒童2歲以后舌尖才逐漸遠(yuǎn)離系帶。只有少數(shù)發(fā)育不正常的兒童才出現(xiàn)舌系帶過短。因此，嬰幼兒舌系帶較短不應(yīng)即認(rèn)為不正常，最好觀察到2歲以后，如果系帶過短影響舌前伸，妨礙語音清晰，一般可簡(jiǎn)單地把系帶薄膜的前部剪開，不需要局部麻醉。如果系帶發(fā)生纖維化，短而粗硬，即舌系帶短縮，則應(yīng)進(jìn)行手術(shù)。
正常舌系帶可以使舌頭活動(dòng)自如，舌尖能自然地伸出口外，或向上舔到上齒齦。但少數(shù)孩子的舌系帶發(fā)育不正常，可出現(xiàn)舌系帶過短(俗稱攀舌)的現(xiàn)象，臨床表現(xiàn)為舌頭不能正常自由地前伸，舌頭伸出口腔的部分不及正常兒童的長(zhǎng)，而且舌前伸時(shí)舌尖因被舌筋牽拉而出現(xiàn)凹陷，舌尖呈W形(正常人舌頭伸出時(shí)舌尖呈V字形)，還可能影響哺乳或與下前牙摩擦，發(fā)生潰瘍
