高血脂嚴重嗎
高血脂人群如何喝湯養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“高血脂嚴重嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)代人對于三高問題應(yīng)該都是司空常見的，三高主要是指高血壓，高血脂和高血糖，這三高是威脅中老年人健康的重要問題。但是不少人都不知道的是，其實三高之間會有聯(lián)系，例如高血脂就容易引發(fā)高血壓。所以高血脂問題大家一定要重視起來，但是老年人身上出現(xiàn)了高血脂問題嚴重嗎?
血脂的正常值是，總膽固醇：2.8～5.17mmol/L;甘油三酯：0.56～1.7mmol/L;膽固醇脂：2.8～5.17mmol/L(110～200mg/dl)，占總膽固醇的0.70～0.75(70～75%);高密度脂蛋白：男性：0.96～1.15mmol/L，女性：0.90～1.55mmol/L;低密度脂蛋白：0～3.1mmol/L。凡是血脂超過以上情況，就視為高脂血癥。高血脂嚴重的而危害著人們的健康。
癥狀
高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的病人血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
危害
1.血脂過高很容易導(dǎo)致血壓高，高血脂會使人體
形成動脈粥樣硬化，導(dǎo)致心肌功能的紊亂。
2.高血脂還會導(dǎo)致冠心病，當(dāng)人體因長期關(guān)高血脂形成動脈粥樣硬化之后，會使冠狀動脈的血流量變小、血管腔內(nèi)變窄，心肌的注血量也會減少，造成心肌缺血，導(dǎo)致心絞痛，形成冠心病。
3.高血脂會導(dǎo)致肝部功能損傷，長期的血脂高會導(dǎo)致脂肪肝，肝動脈粥樣硬化后收到損害，肝小葉也同樣收到損傷，從而導(dǎo)致結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，導(dǎo)致肝功能受到損害。
4.高血脂容易形成血管硬化，形成粥樣硬化之后，大量的脂類物質(zhì)蛋白在血漿中沉積，降低血流的速度，并且通過氧化作用后酸敗，沉積在動脈管內(nèi)皮上，長期的粘附在血管壁上，會損傷動脈血管皮，造成血管硬化。
高血脂傷肝
血脂水平過高，直接會引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如脂肪肝、冠心病等。據(jù)調(diào)查，高血脂人群約30%—50%會合并脂肪肝。而為了降血脂，不至于患上脂肪肝，患者就會吃一些降血脂的藥物，但這些藥物對肝臟也是有一定損害的。由此可見，高血脂不僅僅是會患上其他并發(fā)癥危害身體健康，還會傷及肝臟。
治療及預(yù)防
1.參加體育運動
有許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群比同齡的非肥胖癥更容易發(fā)生高血脂癥，而肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂可恢復(fù)正常。因此積極參加體育運動，控制正常體重是防治的第一步。
2.藥物治療
高血脂的治療藥物,常用的為他汀類藥物，最常見的就是洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀。他汀類藥物對肝臟存在比較大的損害，這主要集中在肝酶增高。加之高血脂本身也會導(dǎo)致肝損傷，所以，臨床常建議在服用降脂藥的同時，服用一些保肝藥物，像葵花護肝片，它具有降脂護肝的作用，既能保護肝細胞損傷，還能促進脂代謝，輔助治療高血脂。而冠心病患者可以服用硝酸甘油等。
3.食療
高血脂的患者平時在飲食方面一定要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，像綠豆芽、洋蔥、蘋果等，要以清淡為主，不能吃高膽固醇的食物，動物的內(nèi)臟、魚籽等都不宜食用。
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高血脂也是中老年人群比較常見的一種疾病。一旦出現(xiàn)高血脂的現(xiàn)象一定要及早的進行治療，而且生活中的飲食生活習(xí)慣也要加以改變改善。那么患有了高血脂有哪些癥狀呢?患有高血脂有哪些危害?高血脂該如何治療?怎樣判斷高血脂?讓我們接著往下看吧。
高血脂的癥狀
高血脂可能會引發(fā)高血壓、膽結(jié)石、胰腺炎等各種疾病。還可能會加重肝炎的發(fā)生。導(dǎo)致男性性功能障礙。增加老年癡呆的幾率等。而且根據(jù)最新的研究發(fā)現(xiàn)，癌癥的發(fā)病可能也和高血脂有關(guān)。高血脂的癥狀主要表現(xiàn)為下面幾個方面。
一、輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關(guān)重要。
二、一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
三、長期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行。
四、少數(shù)高血脂還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)
五、高血脂病情嚴重的時候會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭疼、胸悶、氣短、口角歪斜、不能說話、四肢麻木等各種癥狀。容易導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等各種嚴重的疾病。并且出現(xiàn)它們相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)。
高血脂的危害
高血脂的癥狀及危害是現(xiàn)代人關(guān)注的話題，因為由于生活物質(zhì)條件的豐富性，加上飲食作息習(xí)慣的不科學(xué)，如今越來越多的人遇到了高血脂煩惱。今天我們就來說說高血脂的癥狀及危害，
1、血脂過高很容易導(dǎo)致血壓高，高血脂會使人體形成動脈粥樣硬化，導(dǎo)致心肌功能的紊亂。
2、高血脂還會導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。因為人體長期高血脂會形成動脈粥樣硬化之后，容易使得冠狀動脈的血流量減少，使得血管腔內(nèi)變窄。所以心肌的注血量就會相應(yīng)減少。就容易導(dǎo)致心肌缺血、心絞痛，形成冠心病。
3、高血脂會導(dǎo)致肝部功能損傷，長期的血脂高會導(dǎo)致脂肪肝，肝動脈粥樣硬化后收到損害，肝小葉也同樣收到損傷，從而導(dǎo)致結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，導(dǎo)致肝功能受到損害。
4、高血脂容易形成血管硬化，形成粥樣硬化之后，大量的脂類物質(zhì)蛋白在血漿中沉積，降低血流的速度，并且通過氧化作用后酸敗，沉積在動脈管內(nèi)皮上，長期的粘附在血管壁上，會損傷動脈血管皮，造成血管硬化。
血脂水平過高，直接會引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如脂肪肝、冠心病等。據(jù)調(diào)查，高血脂人群約30%—50%會合并脂肪肝。而為了降血脂，不至于患上脂肪肝，患者就會吃一些降血脂的藥物，但這些藥物對肝臟也是有一定損害的。由此可見，高血脂不僅僅是會患上其他并發(fā)癥危害身體健康，還會傷及肝臟。
高血脂的治療
很多人都知道，高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等等，一般肥胖的朋友都會有高血脂問題。那么，高血脂如何治療呢?一起來看看。
在生活中，腸胃炎是一種很常見的疾病問題，對應(yīng)于這種疾病，大家有什么了解呢?腸胃炎的早期癥狀是什么呢?怎樣可以調(diào)理腸胃炎呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
腸胃炎的早期癥狀
1、全身癥狀及體征
首先最常見的癥狀就是會出現(xiàn)四肢無力的情況的，還會伴隨腰痛的一些情況的發(fā)生的，患者的面部會出現(xiàn)很難看的面色的。
如果是急性的腸胃炎的話，就會出現(xiàn)一些并發(fā)癥的情況的，會有發(fā)熱、脫水等癥狀的出現(xiàn)的，希望大家能夠注意一下。
2、消化道癥狀
對于有腸胃炎的人來說，還會出現(xiàn)消化道的一些問題的，但是在一般的情況下，這種情況間斷性的發(fā)生的，尤其是在吃完生冷的食物時候會變得比較明顯的。
大便的次數(shù)也會明顯增加，一天幾次到十幾次，肛門也會有下墜的感覺。如果是急性發(fā)作，那么患者通常會發(fā)高燒、腹部如絞、還會惡心嘔吐、大便多數(shù)較急并呈水樣，部分患者會有血便。
怎樣調(diào)養(yǎng)腸胃炎
保暖護養(yǎng)?；加新晕秆椎娜?，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)。不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
平心靜養(yǎng)。胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
運動健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。
流質(zhì)飲食。稀飯或粥，應(yīng)大量喝水，以避免腹瀉造成脫水。過度頻繁的嘔吐和排便，會減少身體組織的水分和電解質(zhì)。因此，增加液體攝入量是必須的，以彌補損失。液體中含有大量的糖和電解質(zhì)(鉀，鈉)，還可以幫助減少腹瀉。
限制飲食。在疾病初期或病情不嚴重時，僅通過簡化飲食，患者也可以有效地控制胃腸炎。此時胃腸道的吸收和蠕動處于不正常狀態(tài)，過多攝入食物，會加重消化器官負擔(dān)，增重病情。
藥物治療
高血脂的治療藥物,常用的為他汀類藥物，最常見的就是洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀。他汀類藥物對肝臟存在比較大的損害，這主要集中在肝酶增高。加之高血脂本身也會導(dǎo)致肝損傷，所以，臨床常建議在服用降脂藥的同時，服用一些保肝藥物，像葵花護肝片，它具有降脂護肝的作用，既能保護肝細胞損傷，還能促進脂代謝，輔助治療高血脂。而冠心病患者可以服用硝酸甘油等。
食物治療
高血脂的患者平時在飲食方面一定要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，像綠豆芽、洋蔥、蘋果等，要以清淡為主，不能吃高膽固醇的食物，動物的內(nèi)臟、魚籽等都不宜食用。
有許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群比同齡的非肥胖癥更容易發(fā)生高血脂癥，而肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂可恢復(fù)正常。因此積極參加體育運動，控制正常體重是防治的第一步。
如何判斷是否高血脂
血脂高的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化，因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧，一旦動脈被粥樣斑塊堵塞，就會導(dǎo)致嚴重后果。但是，有高血脂的癥狀就一定是高血脂嗎?這涉及到如何判斷是否高血脂問題，下面為您解答。
其實，有高血脂的癥狀不一定100%是高血脂，可以從以下方面做個檢查，確定自己是否患有高血脂：
1、測定血脂譜全套
空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。
2、判斷血漿中有無乳糜微粒存在
可采用簡易的方法，即把血漿放置4℃冰箱中過夜，然后觀察血漿是否有“奶油樣”的頂層。
3、血漿低密度脂蛋白(LDL-C)濃度
1～2周內(nèi)血漿膽固醇水平可有±10%的變異，實驗室的變異容許在3%以內(nèi)。
4、有關(guān)脂代謝的特殊檢查
(1)載脂蛋白測定 測定血漿ApoB和ApoAⅠ水平對于預(yù)測冠心病的危險性具有重要意義。
(2)體內(nèi)脂蛋白代謝測試 此外，還可進行基因DNA突變分析、脂蛋白-受體相互作用以及脂蛋白脂酶和肝脂酶、膽固醇脂化酶與合成酶等方面的測定。
5、其他檢查
家族性混合型高脂血癥和家族性高三酰甘油血癥存在胰島素抵抗，其血漿胰島素水平升高，臨床上可表現(xiàn)為糖耐量異常;Ⅲ型高脂蛋白血癥常合并有糖尿病;家族性混合型高脂血癥可伴有高尿酸血癥;Ⅲ型高脂蛋白血癥患者可伴有甲狀腺功能減低。
血脂高對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的。有高血脂的癥狀不一定100%是高血脂，如果通過檢查后確認病種，才能得到最有效的治療!
總結(jié)：高血脂的癥狀有很多，可能會引起頭暈?zāi)垦?、容易疲憊、失眠健忘、胸悶、心悸、四肢麻木等癥狀。如果出現(xiàn)高血脂的情況一定要及時進行治療。從生活作息到飲食方方面面入手改變。否則高血脂嚴重了有可能引起冠心病、高血壓等一系列疾病。
現(xiàn)在人們生活水平提高的太快，很多人的每日飲食都大魚大肉，這就很容易造成高血脂，高血脂不僅會造成人體肥胖，還會影響人們的健康，高血脂都是因為吃得多，運動少造成的，因此想要將高血脂治好，人們首先要控制好自己的嘴。
相信這點很多人都清楚，高血脂的患者很多都有脂肪肝，高血脂長期堆積在人體的肝部，很難自我分解，時間長了就會損傷肝臟的部分功能，如果粥樣硬化發(fā)生在肝部，會造成肝功能的嚴重喪失，就會進一步導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)，這也是非常嚴重的危害。
除此之外，高血脂還會容易導(dǎo)致動脈硬化。人們千萬不要小瞧高血脂，高血脂會嚴重影響到人體的冠狀動脈，形成粥樣硬化，血脂也很容易進入到動脈壁，被氧化后容易產(chǎn)生成毒性，還會對動脈壁造成進一步損傷，使人體出現(xiàn)動脈硬化，可以說是高血脂最嚴重的危害。
高血脂的治療方法有哪些？
1、運動治療
運動對于治療高血脂的效果是顯而易見的，運動能夠消耗人體內(nèi)多余的脂肪，增加體內(nèi)廢物代謝的速度，每天堅持運動，是治療高血脂最重要的一步，所以高血脂患者一定要邁開腿，加強身體鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
2、降脂茶治療
在加強運動和控制飲食的同時，高血脂的患者也可以配合降脂茶治療，可以喝絞股藍茶、玉米須茶等降血脂的茶葉，條件不好的高血脂患者，也可以用山楂泡水喝，長期堅持效果顯著，而且十分經(jīng)濟實惠，山楂泡水被很多高血脂患者所喜愛。
3、藥物治療
藥物治療也是最常見的方式，藥物治療雖然有見效快的特點，但是它的反彈作用很強，比較常用的降血脂的藥物有非諾貝特，藥物治療有損肝腎，還有可能造成高尿酸，在實際治療方面，我們并不推薦藥物治療。
隨著社會水平的不斷提升，越來越多的人得高血脂。高血脂很多時候就是吃出來的。那高血脂的癥狀有哪些呢?高血脂有什么食物是不能吃什么呢?下面我們一起來看看有沒有什么食物是降血脂的。
高血脂的癥狀
1、頭暈：頭暈是各種高脂血癥常見的早期癥狀之一。主要原因是長期的腦動脈硬化及血液黏稠度增高導(dǎo)致腦缺血、缺氧。
2、肥胖：肥胖的人不僅體內(nèi)脂肪組織增加，而且血液中脂質(zhì)也明顯增加，尤其是甘油三酯、游離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常。
3、腹痛：反復(fù)發(fā)作的飽餐后短暫腹痛可見于高脂血癥導(dǎo)致的腸系膜動脈硬化性胃腸缺血;高脂飲食后急性發(fā)作的持續(xù)性中上腹痛多為急性胰腺炎。
4、肢體乏力：在血脂升高的早期，患者便可有肢體乏力或伴活動后疼痛，可能與脂肪代謝紊亂及循環(huán)障礙有關(guān)。
5、眼袋顯著：“眼袋”是大量脂肪堆積在人的下眼瞼皮下組織中，久而久之形成了一個半圓形的袋狀物，是人體脂肪代謝障礙的表現(xiàn)。由于老年人代謝功能減退，脂肪易堆積在眼瞼，加之下眼瞼肌肉張力減弱，皮膚松弛和缺乏彈性而下垂形成“眼袋”。
6、肝臟損害：由于高血脂可以引起脂肪肝，從而導(dǎo)致肝臟腫大，會出現(xiàn)肝臟疾病和肝臟功能的變化，到一定程度也會出現(xiàn)食欲不振等。體檢時可以發(fā)現(xiàn)肝臟增大，還可以出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高。
7、肌腱損害：患有家族性高膽固醇血癥的病人常在肘、膝、踝、手指關(guān)節(jié)的伸面皮膚發(fā)生脂質(zhì)異位沉積。跟腱是脂質(zhì)沉積的好發(fā)部位。有時自發(fā)性跟腱斷裂是家族性高膽固醇血癥的初發(fā)癥狀。
高血脂不能吃什么
1、禁用食物
白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
2、減少糖類和甜食
過多的糖類可轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?dǎo)致肥胖，促使肝內(nèi)脂肪肝的形成。碳水化合物應(yīng)主要有谷糧供應(yīng)，不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。
眼睛對我們每個人來說都是至關(guān)重要的，但隨著社會的發(fā)展人們的工作壓力是越來越大，這就眼睛得不到休息就會出現(xiàn)眼睛模糊的癥狀。那么大家知道眼睛模糊的原因有哪些嗎?眼睛模糊吃什么呢?感興趣的朋友請看下文吧。
眼睛模糊的原因
1、視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊
隨著電腦、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。
2、疲勞，缺氧
視力模糊是因為過渡的疲勞，眼睛得不到休息，也會模糊，睡一覺，眼睛就會清楚。
3、維生素缺乏
維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等?？梢远嗍秤酶缓S生素A的食物來緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。
4、糖尿病
對于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個解釋，即糖尿病?；颊邥霈F(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。
5、青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病
青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時導(dǎo)致失明的常見疑難眼病。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。而白內(nèi)障的主要癥狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復(fù)視及看物體變形等癥狀。
6、近視
對于學(xué)生和有些人來說，眼睛模糊最有可能是近視的表現(xiàn)。近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠方的物體模糊不清。
眼睛模糊吃什么
3、控制脂肪和膽固醇
植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細胞的脂肪變性，對脂肪肝有益處。
4、禁止飲酒
酒精對人體的影響是弊多利少。首先，酒精含有高熱能，1克酒精可以產(chǎn)生7千卡的熱量，是導(dǎo)致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒可導(dǎo)致食欲下降，影響正常進食，以至于發(fā)生各種營養(yǎng)素缺乏。
降血脂的食物
1、海帶：可使動脈脂質(zhì)沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。
2、植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。
3、大豆：每天吃100克豆類，可降低血膽固醇，特別是與動脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。
4、辣椒：辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環(huán)，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。
5、黑蒜：為常用食療方法，因其安全綠色食療方法廣受患者歡迎，對調(diào)節(jié)血脂濃度恢復(fù)血脂平衡效果非常好，另外對血糖及血壓的調(diào)節(jié)控制也有很好的恢復(fù)作用。
6、菜花：菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營養(yǎng)價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此它又被稱為“天賜的良藥”。 菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發(fā)生。
7、苦瓜：苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質(zhì)的含量都比較豐富，能調(diào)節(jié)血脂、提高機體免疫力的作用，又有“植物胰島素”的美稱。
結(jié)語：在生活中，對于高血脂的人而言，脂肪含量較高的食物絕對是禁品。不要以為吃什么補什么，最主要的還是選對食物，這樣對自己的身體是很有好處的。以上就是小編介紹關(guān)于高血脂可以吃什么食物進行降脂哦。
如今人們的生活水平提高了，但是很多人都得了一些富貴病，比如高血脂就是其中一種，高血脂是指人體血液內(nèi)的脂肪過高，如果不及時治療的話會引發(fā)很多的疾病。那么，高血脂癥狀有哪些?高血脂吃什么好?一起來看看吧。
高血脂癥狀
1、腿痛
高血脂患者會有腿痛的癥狀，有時會感到走路吃力，或者雙腿有沉重乏力的情況，而且它會發(fā)生于下肢的任何部位。一般在稍微的休息后這些癥狀就會得到緩解。
2、夜間抽筋
在睡眠中，會自覺感覺到腿抽筋，特別是前腳和腳趾抽筋疼痛。
3、皮膚和腳趾甲的變化
由于血脂過高，導(dǎo)致血液流通不暢，這就會導(dǎo)致患者雙腳無法得到正常的血液供應(yīng)和營養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng)，也會導(dǎo)致腿上的皮膚發(fā)亮，腳趾甲有增厚的情況，而且腳趾甲生長變得緩慢。
4、皮膚顏色改變
因為血糖的脂肪過高，所以人體的血液流動速度受到阻礙，患者在醫(yī)院檢查的時候會讓病人抬高雙腿，會看到腿部的皮膚有變白的情況。有的患者甚至在坐著的時候都會出現(xiàn)皮膚變白或者變藍的癥狀。
5、雙腳冰冷
患者有雙腳或雙腿感覺冰冷，或摸上有冰冷冷，特別是摸著單腿有冰冷時，就要考慮是腿動脈血液受阻的疾病。
6、傷口長久不愈
長期下肢血液循環(huán)不暢，造成傷口難愈合。傷口處的皮膚現(xiàn)棕色或黑色，有明顯的痛覺。
7、麻木或虛弱無力
當(dāng)你靜止休息時就感覺雙腿有麻木或無力，這已基本確定是嚴重的下肢動脈疾病。
8、小腿肌肉萎縮
晚期或嚴重外周動脈疾病患者有明顯的小腿肌肉萎縮。
9、組織壞死
晚期患者有組織肌肉的壞死，甚至截肢。一般有糖尿病、高血壓、心腦血管病的病人要定期做篩查。
肚臍周圍疼痛的問題很多人都發(fā)生過，但是在民間一直流傳一種說法，認為肚臍周圍疼痛是蛔蟲引起的。但是從我們現(xiàn)代人的衛(wèi)生角度出發(fā)，已經(jīng)有很少人會出現(xiàn)蛔蟲問題，所以關(guān)于肚臍周疼得詳細了解一下。
第一種可能是過度運動或突然運動導(dǎo)致，這樣會引起腹腔內(nèi)器官的平滑肌出現(xiàn)過度緊張以及腹壓增高，而導(dǎo)致疼痛感。而且腹部內(nèi)的器官平滑肌出現(xiàn)疼痛，痛覺會出現(xiàn)放射性，進而引起肚臍眼周圍出現(xiàn)疼痛。
第二種可能是飲食導(dǎo)致，肚臍眼內(nèi)部環(huán)繞著腸道，食用冷的、辛辣刺激性食物，同樣會引起疼痛。
第三種可能是腸道疾病或暴飲暴食導(dǎo)致的消化不良，通常會伴隨著放屁、腹脹、便秘等情況。
第四種可能是胃病，胃的下邊緣靠近肚臍眼周圍，如果胃部出現(xiàn)病變，如胃潰瘍、胃炎等，疼痛同樣會呈反射狀，引起肚臍周圍的疼痛。
第五種可能是腸梗阻，引起腸梗阻的原因比較多，腸梗阻主要體現(xiàn)為腸道內(nèi)狹窄、痙攣、肌肉功能失調(diào)以及血液循環(huán)障礙。引起急性腹痛、惡性、嘔吐、腹脹等問題。
第六種可能是蛔蟲癥，蛔蟲癥會引起不明原因的肚臍周圍疼痛面，并伴有多食、容易饑餓、營養(yǎng)不良、偏食、厭食以及出現(xiàn)異食癖，甚至皮膚上會出現(xiàn)不明原因的疙瘩。
第七種可能是臍炎，出現(xiàn)臍炎除了肚臍以及肚臍周圍疼痛之外，還可能伴隨著充血、水腫、漿液性分泌物出現(xiàn)。
建議：臍炎的出現(xiàn)一般是由于處理肚臍內(nèi)污垢、皮脂時造成了擦傷，引起細菌感染導(dǎo)致，發(fā)生臍炎后不宜自行處理，應(yīng)及時就醫(yī)避免炎癥加重。
最后，肚臍周圍疼痛，還與婦科病有關(guān)，如常見的附件炎、輸卵管炎、盆腔炎等，也都有可能引起肚子周圍的疼痛。
引起肚臍皺紋疼痛的原因很多，一定要對癥下藥才能避免疾病的加重。
此外，保護肚臍和肚臍的護理，注意以下幾點：
第一，避免肚臍著涼。
肚臍部位的肌肉和脂肪層非常薄弱，一旦著涼，便會引起腸道的過分蠕動，繼而發(fā)生疼痛、腹瀉問題。
第二，注意肚臍部位的衛(wèi)生
肚臍是可以清洗的，但是要注意清洗手法，避免造成擦傷、感染。
第三，可以適當(dāng)按摩肚臍，以起到血液循環(huán)、理氣、保暖作用。
最后，大家不要迷信“肚臍連接內(nèi)臟”這一說法，肚臍只是胎兒出生后，臍帶的遺跡而已，類似于疤痕。
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高血脂吃什么好
1、玉米
含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。
2、燕麥
含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
3、牛奶
含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。
4、洋蔥
其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關(guān)。這些物質(zhì)屬于配糖體，除降血脂外還可預(yù)防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。
5、大蒜
大蒜中含有蒜素的成分，它有著降低血脂的功效，而且它還有抗腫瘤特性、抗菌等功效，從而能降低血脂、血糖，還能預(yù)防動脈粥樣硬化等，所以大蒜是一種營養(yǎng)價值豐富的食物。
6、杏仁
杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。
7、菊花
菊花有降低血脂功效和較平穩(wěn)的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好保健作用。
總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家了解了高血脂癥狀，高血脂的癥狀有很多，會有腿痛、夜間抽筋等癥狀，這大多是由于血液中的血脂含量過高引發(fā)血液流通不暢導(dǎo)致的，所以不妨試試本文介紹的這些降血脂的食物。
高血脂在老年人中患病率是很高的，高血脂對身體有很多的危害，那么高血脂的危害有哪些呢?想要治療高血脂有兩種方法，一種是藥物治療，一種是食物治療，那么如何治療高血脂呢?很多的食物高血脂患者食用后會加重病情，那么高血脂不能吃什么?
高血脂的危害
1.高血脂會損害肝臟功能
長期的高血脂會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，也會引起肝臟的粥樣動脈硬化，使得肝臟嚴重受損，大大影響肝臟的功能。
2.高血脂會導(dǎo)致冠心病的發(fā)生
人體的血液中脂肪的含量到達一定程度的時候，就會有一部分的脂肪在血管中堆積，就容易造成粥樣硬化，就會導(dǎo)致血管變狹隘，血液流量也會因此而換的緩慢。血管內(nèi)腔變的小了，心肌的注血量就會因此而減少，所以容易導(dǎo)致心肌缺血，就會出現(xiàn)心絞痛，增加冠心病的發(fā)病率。
3.高血脂會影響到冠狀動脈
造成粥樣動脈硬化，大量的脂肪會沉積在血管壁上，導(dǎo)致血管內(nèi)的血液粘稠，形成粥樣動脈硬化。是在冠狀動脈粥樣硬化病變的基礎(chǔ)上，突然發(fā)生血管堵塞，很容易造成心肌梗死，危及生命。
4.高血脂容易導(dǎo)致高血壓
高血脂還會導(dǎo)致高血壓，就會增加腦中風(fēng)和腦血栓的風(fēng)險。高血脂在人體內(nèi)形成了粥樣的硬化之后，心肌的功能就會變得紊亂，激活大量的血管緊張素酶，誘導(dǎo)腎上腺分泌升壓素，增加患有高血壓的風(fēng)險。人一旦出現(xiàn)高血壓就會增加腦中風(fēng)的危險，從而導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。
如何治療高血脂
藥物治療
高血脂的治療藥物,常用的為他汀類藥物，常見的就是洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀。他汀類藥物對肝臟存在比較大的損害，這主要集中在肝酶增高。加之高血脂本身也會導(dǎo)致肝損傷，所以，臨床常建議在服用降脂藥的同時，服用一些保肝藥物，像葵花護肝片，它具有降脂護肝的作用，既能保護肝細胞損傷，還能促進脂代謝，輔助治療高血脂。而冠心病患者可以服用硝酸甘油等。
食物治療
高血脂的患者平時在飲食方面一定要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，像綠豆芽、洋蔥、蘋果等，要以清淡為主，不能吃高膽固醇的食物，動物的內(nèi)臟、魚籽等都不宜食用。
有許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群比同齡的非肥胖癥更容易發(fā)生高血脂癥，而肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂可恢復(fù)正常。因此積極參加體育運動，控制正常體重是防治的第一步。
高血脂不能吃什么
1、高血脂高血壓不能吃辛辣的食物
高血壓患者是不能食用辛辣刺激的食物的，生活中比較常見的辛辣刺激的食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒等等，高血壓高血脂患者尤其不能食用辣椒。因為辣椒是熱心的食物，如果高血壓患者有發(fā)燒和便秘的癥狀時，食用辣椒之后會加重病情，還會減輕藥物的治療效果。
2、高血脂高血壓不能吃太咸的食物
每日進鹽控制在2-5克以內(nèi)。因為食鹽能使小動脈痙攣,血壓升高,并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多,還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。
3、高血脂高血壓應(yīng)少量喝茶
茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤,其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。
4、高血脂高血壓不能喝酒
飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發(fā)動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
5、高血脂高血壓不能吃動物蛋白
高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì),可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
6、高血脂高血壓不能吃高熱量食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖,肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖,所以,本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。
結(jié)語：有了高血脂之后會增加其他疾病的患病風(fēng)險，尤其是腦血栓和腦栓塞，所以高血脂患者在平時的生活中一定要注意治療，還要配合飲食，上面提到的食物要盡量的少吃，減少引發(fā)其他疾病的風(fēng)險。
其實高血脂這個狀況和一個人的飲食情況有著很大的關(guān)系，如果在生活中多吃一些脂肪含量很高的食物的話，就可能增加血液中的膽固醇含量導(dǎo)致高血脂發(fā)生。所以發(fā)生高血脂癥狀之后，不僅要依靠藥物進行調(diào)控控制，還要依靠自己的飲食進行調(diào)養(yǎng)。而針對高血脂狀況的調(diào)養(yǎng)菜譜有哪些呢?
適合高血脂患者的飲食種類能有效降血脂的食物也有很多種，分類如下：
靈芝：靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學(xué)障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學(xué)合成調(diào)節(jié)血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎(chǔ)。
魚類：魚類所含的飽和脂肪極低，尤其是來自深海的冷水魚類，含有大量的W-3脂肪酸，據(jù)美國科學(xué)家的研究證明，服用W-3脂肪酸(EpA和DHA補充劑)的人，膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。
水果蔬菜：食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利于降低膽固醇。淡水溶性纖維(如全麥麩)能預(yù)防便秘，但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、草果、無花果、干梅子、花椰菜、燕麥麩等。干梅子內(nèi)含60%屬于可溶性的果膠、黃豆及其制品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
大蒜：美國研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃半顆蒜頭(整頭更好)，可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。蒜頭里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。
洋蔥：洋蔥是極少數(shù)含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，因此既能調(diào)節(jié)血脂，還有降壓和預(yù)防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高“好膽固醇”———高密度脂蛋白的含量。洋蔥也可以降低膽固醇和血壓，并有降低血液粘度的功效，作用和藥物阿司匹林頗類似。
茄子：茄子皮內(nèi)含有豐富的維生素p，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素p還可以增加毛細血管的彈性，改善微循環(huán)，具有明顯的活血、通脈功能。此外，茄子中還含有大量的皂草甙，也能降低血液中的膽固醇。因此，茄子對于高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。 茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可與體內(nèi)過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。
海帶：可使動脈脂質(zhì)沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。
植物油;含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。
大豆:每天吃100克豆類，可降低血膽固醇，特別是與動脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。
可能不少人都沒有意識的高血脂所給人體帶來的危害，其實在老年人身上的很多疾病都是由高血脂引發(fā)的，例如最嚴重的疾病高血壓都可能和高血脂有密切的關(guān)系。而且高血脂最直接引發(fā)的疾病就是動脈粥樣化引發(fā)的腦梗，而老年人發(fā)現(xiàn)自己存在高血脂狀況的時候，有哪些藥物可以治療呢?
一、降脂藥
降脂藥是指降低血脂水平的藥物。血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯和膽固醇)和類脂(磷脂、脂、固醇、類固醇)的總稱，廣泛存在于人體中。它們是生命細胞的基礎(chǔ)代謝必需物質(zhì)。一般說來，血脂中的主要成份是甘油三酯和膽固醇。
二、降血脂藥物的五大分類
1、他汀類
他汀類藥物即三甲基戊二酰輔酶A(H MG-CoA)還原酶抑制劑，也即膽固醇生物合成酶抑制劑，是細胞內(nèi)膽固醇合成限速酶，為目前臨床上應(yīng)用最廣泛的一類調(diào)脂藥物。由于這類藥物的英文名稱均含有“statin”，故常簡稱為他汀類。
現(xiàn)已有5種他汀類藥物可供臨床選用：(1)阿托伐他汀(atorvastatin)，常見藥為輝瑞的立普妥、阿樂;(2)洛伐他汀(lovastatin)，常見藥物有美降之、羅華寧、洛特、洛之特等，血脂康的主要成分也是洛伐他汀;(3)辛伐他汀(simvastatin)，常見藥物為舒降之、理舒達、京必舒新、澤之浩、蘇之、辛可等;(4)普伐他汀(pravastatin)，常用藥有普拉固、美百樂鎮(zhèn);(5)氟伐他汀(fluvastatin)，常見藥有來適可。
該類藥物最常見的不良反應(yīng)主要是輕度胃腸反應(yīng)、頭痛。與其他降脂藥物合用時可能出現(xiàn)肌肉毒性。
2、貝特類
貝特類藥物的主要適應(yīng)癥為：高甘油三酯血癥或以甘油三酯升高為主的混合型高脂血癥。目前臨床應(yīng)用的貝特類藥物，主要有環(huán)丙貝特、苯扎貝特、非諾貝特及吉非貝齊。據(jù)臨床實踐，這些藥物可有效降低甘油三酯22%～43%，而降低TC僅為6%～15%，且有不同程度升高高密度脂蛋白的作用。該藥常見的不良反應(yīng)為胃腸反應(yīng)、惡心、腹瀉，嚴重者可導(dǎo)致肝損害。
3、煙酸類
煙酸類藥物屬B族維生素，當(dāng)用量超過其作為維生素作用的劑量時，可有明顯的降脂作用。該類藥物的適用范圍較廣，可用于除純合子型家族性高膽固醇血癥，及I型高脂蛋白血癥以外的任何類型高脂血癥。但是，該藥的速釋制劑不良反應(yīng)大，我們一般不單獨應(yīng)用。對于煙酸的降脂作用機制，目前醫(yī)學(xué)界尚不十分明確。緩釋制劑大大減少，主要為顏面潮紅。
4、膽酸螯合劑
這類藥物也稱為膽酸隔置劑。有考來烯胺(Cholestyramine)，常用藥物有降膽寧。該藥常見的不良反應(yīng)為胃腸反應(yīng)、惡心、便秘或腹瀉，腸梗阻或頭痛等。
5、膽固醇吸收抑制劑
此類藥物主要通過抑制腸道內(nèi)飲食和膽汁中膽固醇的吸收，來達到降低血脂的目的。目前，該類藥物上市很少。
三、海豹油有效降血脂
海豹油富含EpA、DHA、DpA等營養(yǎng)成分，可以幫助降血脂，軟化血管。促進和提高人體的免疫力，增強記憶力，有防癌和抗癌及美容作用，對人體健康有很多好處。
如果一位老年人在生活中經(jīng)常感覺到頭暈乏力，并且失眠健忘的話，那就一定要去醫(yī)院檢查是不是高血脂引發(fā)的。因為高血脂也成為了現(xiàn)代生活中越來越威脅老年人身體健康的一個重要問題，發(fā)生高血脂之后可能會引發(fā)動脈粥樣化和其他疾病，所以老年人發(fā)生高血脂應(yīng)該如何控制呢?
通過飲食療法治療高脂血癥時，可根據(jù)其四種類型進行對癥食療。
第一點
高膽固醇血癥，占高脂血癥患者的40%，血清總膽固醇含量增高，而甘油三酯含量正常，只是血膽固醇含量增高。食療的原則應(yīng)該是限制食物中的膽固醇。
1少吃或者忌吃含膽固醇高的食物，如動物的腦、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃等。多吃一些植物纖維多的食物，如標準面粉、玉米、燕麥等，這些食物可以促進腸道的蠕動，利于膽固醇的排泄。
2多吃含鈣、鉀豐富而含鈉低的食品。如芋頭、土豆等，因為鉀鹽可以增加血管彈性，還有利尿功能，有利于改善心肌收縮能力。含鈣豐富的食品有牛奶、芝麻醬、蝦皮等，對心血管也有保護作用。
3多吃富含維生素C的綠色蔬菜和新鮮水果。蔬菜和水果可以改善心肌功能和血液循環(huán)，利于膽固醇的排泄，預(yù)防高脂血癥的發(fā)生。
4多吃些有降膽固醇作用的食物，如豆類及其制品、洋蔥、大蒜、香菇、木耳等。
5適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等。少飲酒和喝含糖高的飲料，多喝茶。
第二點
高甘油三酯血癥，占高脂血癥患者的20%，血清甘油三酯含量增高，而總膽固醇含量正常。這種類型的患者膽固醇含量正常，血甘油三酯含量增高。食療的原則應(yīng)該是限制進食量，降低體重。
通過飲食治療此類高脂血癥時，應(yīng)該注意以下幾個方面：
1限制甜食。此類患者對糖類很敏感，吃糖會讓甘油三酯含量更加增高。所以，紅糖、白糖、水果糖、蜜糖以及各種含糖的食品和藥物等應(yīng)盡量少吃或不吃。
2適當(dāng)限制膽固醇。每天不高于300毫克，每周最多可以吃3個雞蛋，其他含膽固醇食物也可適當(dāng)食用，只是總攝入量不要高于上述界限。
3適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，尤其是大豆蛋白類食品;適當(dāng)限制脂肪，尤其是動物脂肪的攝入。
第三點
混合型高脂血癥占高脂血癥患者的40%，同時有血清總膽固醇和甘油三酯含量的增高。 這種類型的患者血膽固醇和甘油三酯含量都增高，飲食治療的要點是將上面兩種類型的飲食原則結(jié)合起來。即適當(dāng)限制膽固醇和動物脂肪，控制食量以降低體重，忌吃甜食、戒酒，適當(dāng)增加植物油、豆類及其制品，多吃蔬菜、瓜果和一些具有降脂作用的食物。
第四點
低高密度脂蛋白血癥，血清高密度脂蛋白-膽固醇水平降低。這種類型的高脂血癥可以單獨存在，也可以伴高膽固醇血癥，或伴高甘油三酯血癥。要堅持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，堅持食用低膽固醇、維持營養(yǎng)平衡的食物：
1多吃富含蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸的食物，如瘦肉、谷類、蔬菜等，能軟化血管、降血脂。
2少吃一些肥肉、奶制品、蛋黃以及動物類肝臟等。比如說洋蔥所含的前列腺素A，能增加冠狀動脈血流量，降低血液黏稠度，是一種較強的血管擴張劑，還能降低和預(yù)防血栓形成。洋蔥還含有二烯丙基二硫化合物和多種氨基酸，可以降低血脂和血壓，防止動脈粥樣硬化和心肌梗死。
生活中像老年人容易的高血脂這種疾病，高血脂顧名思義就是血液中的脂肪含量比較高，高血脂患者一般血脂也會比較綢，這樣患者的血液流動速度就會減慢，輕者會導(dǎo)致身體內(nèi)的氧氣供氧不足，嚴重者還會得冠心病，脂肪肝等疾病，也是人類健康的殺手，所以平時一定要做好預(yù)防工作。
首先需要了解血脂的意思:
什么是血脂呢?血脂就是血漿中的脂肪類物質(zhì)，這類的脂肪類物質(zhì)包括膽固醇、甘油三酯、磷脂、和非游離脂肪酸等，這些物質(zhì)在血液中是與不同的蛋白質(zhì)(高密度蛋白、低密度蛋白、中密度蛋白)結(jié)合在一起的，是以脂蛋白的形式存在。
其實是高血脂的意思:
高血脂是指血脂檢測中的幾個常用指標(膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白)中的一項或者多項高于標準值。
血脂檢測中還有一項叫高密度脂蛋白，這個指標偏高對身體是有好處的。高密度脂蛋白又叫“血管清道夫”
然后是高血脂的危害:
高血脂容易誘發(fā)各種疾病，其中有5種疾病容易致死。
1、高血壓;2、冠心病;3、腦中風(fēng);4、心肌梗塞;5脂肪肝。
其中腦中風(fēng)和心肌梗塞的致死致殘率極其高。
高血脂的用藥：
市場上有很多高血脂相關(guān)的藥品，在使用這些產(chǎn)品的時候，千萬要針對自身的具體情況，不可以盲目模仿他人用藥。
他汀類的藥物對降低膽固醇的效果比較好，但是很難長期使用。
貝特類的藥物對降低甘油三酯的效果比較好，副作用明顯。
膽酸隔置類藥物可以阻止膽固醇的吸收，但是會干擾正常脂肪代謝。
高血脂的保健養(yǎng)生：
高血脂患者在日常生活中需要控制脂類的攝入，宜多食蔬菜瓜果，富含VC和膳食纖維的食物。同時注意適當(dāng)?shù)倪\動。
在選用輔助營養(yǎng)品的時候，也需要分類使用：
如果是甘油三酯類的，可以使用魚油類。
如果是膽固醇類的，可以選擇卵磷脂類。
高血脂的自我認識：
患者一旦發(fā)現(xiàn)患上了高血脂，一定不要太悲觀，而要積極的采取治療，配合治療，只要指標控制好，防止并發(fā)癥產(chǎn)生，注意自身的保養(yǎng)，是可以正常的進行生活的。
高血脂是生活中常見的一種疾病，患有高血脂的人有很多。日常生活中，我們該如何預(yù)防高血脂呢?小編為大家介紹一下如何預(yù)防高血脂、高血脂有什么危害以及高血脂的飲食禁忌有哪些。一起了解一下。
如何預(yù)防高血
調(diào)節(jié)飲食，控制血脂
現(xiàn)在天氣還是非常的寒冷，戶外活動明顯減少，加上春節(jié)進補，很容易導(dǎo)致血脂增高。建議應(yīng)多吃谷類、豆類、蔬菜、水果，少吃含動物脂肪和膽固醇多的食物。進補要嚴格控制。
選好時間，有氧鍛煉
專家提倡有氧運動，如慢跑、騎自行車、游泳，太極拳，可以消耗體內(nèi)多余脂肪，降低膽固醇，有效防止高血脂的發(fā)生。絕不能因為寒冷而減少運動。
調(diào)整情緒，切勿激動
現(xiàn)在日照短，容易出現(xiàn)抑郁或煩躁易怒。情緒緊張、過度興奮，可以引起血脂升高，這些都不利于血脂的預(yù)防和控制。因此平時要注意心胸開闊，保持平穩(wěn)情緒。
定期體檢
定期體檢能及時發(fā)現(xiàn)體內(nèi)血脂的異常變化，及時對自己的生活方式、飲食等作出相應(yīng)調(diào)整，還可以對高血脂人群的治療情況作定期監(jiān)測。
控制飲食是生活中預(yù)防疾病發(fā)生的一種重要手段，很多時候疾病給身體帶來的危害遠超我們的想象。下面小編給大家講講高血脂的危害都有哪些，一起了解一下吧。
高血脂有什么危害
導(dǎo)致冠心病
人體長期處于高血脂狀態(tài)，會形成動脈粥樣硬化，使冠狀動脈血流量減少，血管腔變窄，造成心肌缺血，導(dǎo)致心絞痛，形成冠心病。
導(dǎo)致高血壓
人體內(nèi)形成動脈粥樣硬化以后，會導(dǎo)致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會大量激活，引起動脈血管痙攣，導(dǎo)致血壓升高。
患有高血脂的時間一長就會容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，同時也會導(dǎo)致各種并發(fā)癥的發(fā)生，所以日常預(yù)防是很有必要的。下面小編給大家繼續(xù)講講高血脂的危害。
形成動脈硬化
大量脂類物質(zhì)在血漿中沉積移動，會降低血液流速，還可通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內(nèi)皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內(nèi)皮，最終形成動脈硬化。
肺癌現(xiàn)在是全球第一的“癌癥殺手”其發(fā)病率和死亡率都非常的高。肺癌是一種非?？膳碌牟“Y，那么，肺癌早期有什么癥狀呢?小標來介紹一些肺癌早期的狀況有哪些呢?肺癌會傳染嗎?術(shù)后在飲食方面需要注意什么呢?一起來了解學(xué)習(xí)一下吧。
肺癌早期癥狀
局部癥狀是指由腫瘤本身在局部生長時刺激、阻塞、浸潤和壓迫組織所引起的癥狀。
1、胸痛
患者胸痛的疼痛程度是有一定區(qū)別的，而且這種區(qū)別不僅取決病情的嚴重程度，還取決于患者具體的個體素質(zhì)。
2、咳血
該癥狀主要是由于腫瘤細胞侵犯了支氣管的黏膜所造成的，只是可能由于患者不同的機體素質(zhì)而導(dǎo)致病情程度的深淺不同，而痰中血絲表現(xiàn)也不盡相同，隨著病情的不斷加重，一旦腫瘤細胞浸潤到血管，就會造成大咳血，甚而危及患者的生命。
3、杵狀指
肺癌的早期常見癥狀可能還會出現(xiàn)杵狀指，是指與趾第一節(jié)變得肥大，指甲也會突起變彎，而且常伴有疼痛，這也是不能忽視的肺癌早期癥狀。
4、咳嗽
咳嗽是最常見的癥狀，以咳嗽為首發(fā)癥狀者占35%～75%。肺癌所致的咳嗽可能與支氣管黏液分泌的改變、阻塞性肺炎、胸膜侵犯、肺不張及其他胸內(nèi)合并癥有關(guān)。腫瘤生長于管徑較大、對外來刺激落敏感的段以上支氣管黏膜時，可產(chǎn)生類似異物樣刺激引起的咳嗽，典型的表現(xiàn)為陣發(fā)性刺激性干咳，一般止咳藥常不易控制。腫瘤生長在段以下較細小支氣管黏膜時，咳嗽多不明顯，甚至無咳嗽。對于吸煙或患慢支氣管炎的病人，如咳嗽程度加重，次數(shù)變頻，咳嗽性質(zhì)改變?nèi)绯矢咭粽{(diào)金屬音時，尤其在老年人，要高度警惕肺癌的可能性。
5、痰中帶血或咯血
痰中帶血或咯血亦是肺癌的常見癥狀，以此為首發(fā)癥狀者約占30%。由于腫瘤組織血供豐富，質(zhì)地脆，劇咳時血管破裂而致出血，咳血亦可能由腫瘤局部壞死或血管炎引起。肺癌咳血的特征為間斷性或持續(xù)性、反復(fù)少量的痰中帶血絲，或少量咯血，偶因較大血管破裂、大的空洞形成或腫瘤破潰入支氣管與肺血管而導(dǎo)致難以控制的大咯血。
6、發(fā)熱
以此首發(fā)癥狀者占20%～30%。肺癌所致的發(fā)熱原因有兩種，一為炎性發(fā)熱，中央型肺癌腫瘤生長時，常先阻塞段或支氣管開口，引起相應(yīng)的肺葉或肺段阻塞性肺炎或不張而出現(xiàn)發(fā)熱，但多在38℃左右，很少超過39℃，抗生素治療可能奏效，陰影可能吸收，但因分泌物引流不暢，常反復(fù)發(fā)作，約1/3的患者可在短時間內(nèi)反復(fù)在同一部位發(fā)生肺炎。周圍型肺癌多在晚期因腫瘤壓迫鄰近肺組織引起炎癥時而發(fā)熱。二為癌性發(fā)熱，多由腫瘤壞死組織被機體吸收所致，此種發(fā)熱抗炎藥物治療無效，激素類或吲哚類藥物有一定療效。
肺癌的狀況有很多，多數(shù)都表現(xiàn)在咳嗽，胸痛，發(fā)熱等。那么，在日常生活中應(yīng)該怎么預(yù)防癌變的發(fā)生呢?小編整理了一些關(guān)于肺癌的知識預(yù)防，做到五點不得肺癌。
如何預(yù)防肺癌
A、從現(xiàn)在開始戒煙
據(jù)調(diào)查，現(xiàn)今有超過10億的吸煙者，約5億將被煙草殺死。流行病學(xué)數(shù)據(jù)證實，吸煙是引致肺癌的罪魁禍首。每天吸煙20根、煙齡超過20年的人，患肺癌死亡的危險性增加20倍。與吸煙者共同生活的女性，處于被動吸煙狀態(tài)，這樣的女性患肺癌幾率比常人高出6倍。煙草中含有許多致癌物質(zhì)如：多環(huán)芳烴、氨化芳香族化合物、亞硝胺等?！皩ξ鼰熣邅碚f，任何時候戒煙都不晚，越早越好!”山西大醫(yī)院腫瘤內(nèi)二科程敏說，預(yù)防肺癌，從今天開始戒煙。
導(dǎo)致肝功能損傷
長期高血脂會導(dǎo)致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化后會造成肝小葉損傷，導(dǎo)致肝臟結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，形成肝硬化，損害肝功能。
導(dǎo)致人體肥胖
血脂超標，過多的脂肪在血液中堆積，會造成身體脂肪供大于求，導(dǎo)致肥胖。
加速人體衰老
人體血液中如有大量脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積，會通過氧化作用，形成脂質(zhì)氧化自由基，游離在血漿中，侵害機體細胞，使細胞衰老、死亡，加速人體衰老。
高血脂與高血糖相互影響
很多糖尿病人都伴有高血脂，因此人們通常把糖尿病與高血脂稱為姐妹病，并認為高血脂是糖尿病的繼發(fā)癥。據(jù)統(tǒng)計，大約40%的糖尿病病人有脂代謝紊亂，其特點是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。二者相互影響，并且容易誘發(fā)其他疾病。
高血脂患者的平時要注意很多事情，最重要的還是吃什么和不能吃什么的問題。小編整理了一些關(guān)于高血脂的飲食禁忌，一起了解一下吧。
高血脂的飲食禁忌
濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
飲酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
食鹽
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。
辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
結(jié)語：高血脂的預(yù)防主要就是平時的飲食調(diào)節(jié)，注意情緒的控制，多釋放自己的壓力，定期檢查身體是一件很有必要的事情?；加懈哐呐笥褢?yīng)注意飲食的調(diào)節(jié)，不可飲酒以及吃辛辣的食物，少攝入食鹽。
治療是中醫(yī)上一個經(jīng)常被使用的治療方法，它主要是通過人的指尖或者耳尖放血來達到一定的治愈目的。而放血治療也被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，對人體是有一定治療效果的。高血脂這個現(xiàn)象主要是指人體血液中的膽固醇和其它脂肪物質(zhì)的含量過高，發(fā)生高血脂會嚴重影響到老年人的身體健康，因此高血脂可以采取放血治療嗎?
高血脂是不能放血治療的，放血是會引起貧血的，也會傷身體的，高血脂是要對癥服辛伐他汀片等進行治療的，也可以服血脂康膠囊，或服蘇子軟膠囊等進行治療的。高血脂是要注意從飲食上來控制的，是要多吃些稀釋血液的蔬菜，如吃黑木耳，卷心菜，西蘭花，大白菜等
放血療法治頸椎、頸椎增生、頸椎壓迫肩周引起臂叢神經(jīng)痛、椎體肩胛骨嚴重變形的患者。
2放血療法治腰椎、腰椎間盤突出、腰椎間盤脫出、腰椎間盤膨出，變形。
3放血療法治面癱，口眼渦斜，面部麻木，頸部僵硬。
4放血療法治骨質(zhì)增生。
放血療法治高血壓、高血糖，“2003年國家中醫(yī)藥管理局中華中醫(yī)藥學(xué)會正式對外宣布：中醫(yī)“刺絡(luò)放血療法”是唯一能夠使高血壓患者擺脫長期吃藥的唯一方法“
放血療法治頭暈、頭痛、失眠、感冒。
放血療法治靜脈曲張、腳手抽筋。
放血療法治療腦梗塞后遺癥、中風(fēng)。
放血療法治網(wǎng)球肘，手臂抬起無力等癥狀
放血療法治眼科疾?。豪^發(fā)性青光眼、虹膜受損、視網(wǎng)膜脫落癥狀。
放血療法治頸部良性腫瘤手術(shù)后遺癥，導(dǎo)致的身體各種疼痛酸軟脹麻木冰涼等癥狀
放血療法治萎縮性胃炎。
放血療法做保養(yǎng)、養(yǎng)生、美容、減肥。
放血療法還可增加胃口、治療三叉神經(jīng)痛、痛風(fēng)、口腔潰瘍、脾胃病、子宮脫垂、 腱鞘炎、囊腫、強直性脊椎炎、濕疹、蕁麻疹、牛皮癬、支氣管炎哮喘、小兒肺炎、小兒疳積等婦科、兒科、男科、均可達到立竿見影之效。
但在我們臨床發(fā)現(xiàn)，放血療法結(jié)合針灸調(diào)理可以快速消除癥狀，很多不同病癥的患者放血后，身體多會存在著一些酸軟脹痛麻木等癥狀，因為身體某些地方的氣節(jié)點還沒能完全打開，這時結(jié)合運用沈三針特效針灸可以快速打通這些氣節(jié)點，只需幾秒鐘迅速減除患者癥狀。放血療法排瘀理血，沈三針疏經(jīng)通氣，達到氣血雙通，方可快速的祛除病癥，從而達到最佳治療效果!
注意事項
放血后24小時不宜沖涼
隨時關(guān)注患者在放血調(diào)理過程中的身體狀況反應(yīng).
