胃不舒服刮痧刮哪里
胃養(yǎng)生知識胃脹氣。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。日常生活中關于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“胃不舒服刮痧刮哪里”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
十人九胃，大部分人都多多少少有過胃部不適的癥狀，胃部是我們的重要消化器官，保護好胃才能保護好我們的身體。胃不舒服刮痧已經(jīng)成為很多人的選擇，刮痧對身體的健康有很多好處，它能驅(qū)寒去濕，調(diào)理臟腑，促進血液循環(huán)，身體暖了，胃部也就會舒服起來，那么，胃不舒服刮哪里好呢?
胃不舒服，可以刮拭商陽穴、不容穴、承滿穴、梁門穴等，這幾個穴位可以幫助你快速消化，緩解腸胃不適癥狀。刮痧除了可以改善消化系統(tǒng)的不適之外，還可以排毒祛濕，有利于身體健康。
1、商陽穴：在手指食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。 適宜于治療惡心，嘔吐，牙痛，咽喉腫痛，熱病，昏迷。
2、不容穴：在上腹部，當臍中上6寸，距前正中線2寸。理氣止痛，調(diào)和脾胃。適宜于治療嘔吐，胃病，食欲不振，腹脹，腹痛，消化不良。
3、承滿穴：在上腹部，當臍中上5寸，距前正中線2寸。降逆止嘔，理氣和胃，理氣和胃，適宜于治療胃痛，胃痙攣，十二指腸潰瘍，吐血，食欲不振，腹脹，消化不良，腸炎，痢疾。
4、梁門穴：在上腹部，當臍中上4寸，距前正中線2寸。調(diào)中健脾，理氣和胃，適宜于治療胃痛，嘔吐，食欲不振，腹脹，泄瀉。
不過在刮痧時，一定要注意刮痧的力度，應該用巧勁將力道傳遞到皮下組織，這樣可以更好的促進毛細血管的血液循環(huán)，以及新陳代謝的進行，還能夠讓身體當中多余的水分和脂肪迅速的排除體外，達到快速瘦身保健的目的。
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失眠是比較令人頭疼的事，也是生活中比較常見的現(xiàn)象，輕則入睡困難、睡而易醒，重則心悸心慌、頭疼頭暈，失眠主要是由于臟腑功能紊亂、氣血虛虧引起的，想要改善，可以通過刮痧的方式改善，刮痧可以疏通經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，改善臟腑器官，達到緩解失眠的作用。
失眠病因病機
1.情志所傷：由情志不遂，肝氣郁結，肝郁化火，邪火擾動心神，神不安而不寐，或由五志過極，心火內(nèi)熾，心神擾動而不寐;或由思慮過度損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化乏源，營血虧虛，不能奉養(yǎng)心神而不寐。
2.飲食不節(jié)：宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，壅遏于中，胃氣失和，陽氣浮越于外而臥不安。
3.病后年邁：久病血虛，產(chǎn)后失血，年邁血少，引起心血不足，心失所養(yǎng)，心神不安而不寐。
4.稟賦不足，心虛膽怯：素體陰虛，兼因房勞過度，腎陰耗傷不能上奉于心，水火不濟，心火獨亢，或肝腎陰虛，肝陽偏亢，火盛神動，心腎失交而神志不寧。
失眠證候特征
本病主要特征是入睡艱難，寐而易醒，醒后不寐，分型不同兼證各不相同，心脾兩虛型兼見心悸健忘，困乏無力，頭暈目眩，飲食無味;肝郁化火型多出現(xiàn)急躁易怒，目紅口苦;腎陰虛型除主證可見心煩不安，頭暈耳鳴，腰膝酸軟。
肝郁化火型失眠刮痧療法
取穴：四神聰，行間，足竅陰，風池，神門。 刮痧順序：先點揉頭頂四神聰，然后刮后頭部風池，再刮前臂神門，最后刮足背部行間至足竅陰。刮痧方法：瀉法。 方義：四神聰為局部取穴，寧心安神;行間平肝降火;足竅陰降膽火以除煩;風池疏調(diào)肝膽而止痛頭暈;神門寧心安神。
心脾兩虛型失眠刮痧療法
取穴：脾俞，心俞，神門，三陰交。 刮痧順序：先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神門，最后刮下肢三陰交。刮痧方法：補法。 方義：脾俞，三陰交健脾益氣養(yǎng)血;心俞，神門養(yǎng)心安神定悸。
腎陰虛型失眠刮痧療法
取穴：四神聰，風池，太溪，腎俞。 刮痧順序：點點按四神聰，再刮后頭部風池，然后刮背部背俞，最后刮太溪穴。刮痧方法：補法。 方義：四神聰疏通局部氣血，風池祛風活絡止頭痛頭暈，太溪滋陰補腎;腎俞益腎氣聰耳。
發(fā)燒是常見的一種臨床癥狀表現(xiàn)，發(fā)燒體溫過高，容易引起休克、驚厥，對身體健康影響非常大，想要退燒，可以采取刮痧的方式，但是每個人的體質(zhì)不同，選擇的穴位和部位也要有所不同，并不是力度越重、次數(shù)越多、時間越長就越好，那么發(fā)燒刮痧刮哪里好?
孩子發(fā)燒刮痧刮哪里
1、大椎穴 位置：第7頸椎棘突下凹陷中。正坐低頭，頸后最高點，會摸到兩個椎骨，上方的是頸椎，下面的是胸椎，之間的凹陷中即為大椎穴所處位置。 功效：大椎穴是督脈與人體6條陽經(jīng)(大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng))交匯之處，6條陽經(jīng)的陽熱之氣由此匯入本穴并與督脈的陽氣上行頭頸。因此在大椎穴刮痧可以總督一身之陽氣。 刮拭長度：大椎穴上方5cm刮至下方5cm，力度稍大，速度快一點的泄刮。20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微發(fā)熱即可。
2、曲池穴 位置：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，手肘關節(jié)連接點凹陷處。 功效：在曲池穴刮痧可解表熱、瀉內(nèi)火。
3、合谷穴 位置：處于手背第一、第二掌骨之間，食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，對應的凹陷處。 功效：合谷穴又名“虎口”，是大腸經(jīng)一個很重要又好用的穴位。在合谷穴刮痧可升清降濁，疏風散表。
4、大腸經(jīng) 大腸經(jīng)全名手陽明大腸經(jīng)，手臂上陽氣最盛的一條經(jīng)絡，邪熱必刮經(jīng)絡。 重點刮拭手臂部分，可以分三段進行刮拭：上臂、肘窩、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微發(fā)熱即可。
孩子發(fā)燒可以刮痧好嗎
小孩發(fā)燒是可以刮痧退熱的，不過小孩皮膚嬌嫩，三歲以下的孩子建議搓痧，大一點的孩子再采用刮痧的方法，注意力度。 注意要需要找專業(yè)人員操作的，避免導致疾病加重。 退燒原理： 刮痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循“急則治其標”的原則，運用手法強刺激經(jīng)絡，使局部皮膚發(fā)紅充血。 從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
小孩刮痧注意事項
1、刮痧手法要均勻，以寶寶能承受的力度為準，達到出痧為止。不可一味追求出痧而加重手法或延長刮痧時間。 2、刮痧后及時擦干皮膚，給寶寶穿好衣服，飲用溫水并休息。 3、刮痧治療后為避免風寒之邪侵襲，至少四個小時不要洗澡。 4、對于病情重、進展快的寶寶，應及時到醫(yī)院就診，不可單用刮痧療法，以免延誤病情。
刮痧對于很多人來說都是很了解的，因為它是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)方式，主要是通過對于一些部位采取一定的手法來達到治療某種疾病的效果。咽炎是在人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種咽部疾病，對于人們的身體健康來說造成了很大的影響。通常出現(xiàn)眼的時候，很多人都會采取藥物治療，但也有很多人喜歡用刮痧的方式來治療咽炎的問題，那么對于咽炎這種問題，需要刮痧刮哪里呢?
步驟一：首先，先從后頸部刮起。從后發(fā)際往下刮到大椎穴(在后正中線上，第7頸椎椎棘下凹陷中)并使勁點按，這個穴位是消炎退熱的重要穴位，可以疏通全身的陽經(jīng)。往往刮拭點按了以后，嗓子就會感到一陣輕松。
步驟二：刮拭了大椎穴，再刮拭脖頸兩側(cè)凹陷處(膽經(jīng)上)的風池穴，點按胃經(jīng)上的人迎穴(在前頸部喉結旁)，這是兩個治療咽喉腫痛的主要穴位;還有背部膀胱經(jīng)上的大杼穴(在大椎穴向下棘突下，旁開兩橫指處的位置)，這個穴位清熱效果非常好。膀胱經(jīng)上的肺俞穴(位于第三胸椎棘突旁開1.5寸)是治療喉部疾患的有效穴位，從大椎旁1.5寸向下刮拭在此穴處點按。
步驟三：后發(fā)際正中直上一寸處有個風府穴，是足少陽膽經(jīng)上的重要穴道之一，也是治療咽喉部的有效穴位。中醫(yī)講“前病后治”，經(jīng)常點按頸后這個穴，對緩解咽喉大有益處。
步驟四：手背內(nèi)側(cè)前緣的肺經(jīng)是疏通呼吸系統(tǒng)包括治療喉炎的主要經(jīng)絡，要重點刮拭。從前胸凹處(中府穴)延手臂上緣一直上往下刮拭到拇指外端。在這條經(jīng)絡中部有個尺澤穴(肘向內(nèi)彎曲處)、向下列缺穴(兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中)，是治療“喉庳”和咽喉腫痛的專用穴位。
步驟五：在肺經(jīng)末端有個“少商”穴，是治療咽喉腫痛的絕穴。重點點按或用三棱針放血，也是立竿見影的好方法。
從古至今，保持身材都是女性熱愛的話題。愛美之心，不管男女老少皆有之，而美麗的表現(xiàn)之一就是身材體型適中。加上現(xiàn)在追求骨感美，不變的瘦一點都與美女倆個字無緣。但是暴飲暴食或者遺傳導致的肥胖人群是不少的，除運動減肥，刮痧減肥也成為了熱門方式。減肥刮痧刮哪里呢?
刮痧減肥是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎,用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡、活血化瘀之目的。
減肥刮痧力度要適中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭時間長，必須涂刮痧潤滑劑保護皮膚。
背部：膀胱經(jīng)——雙側(cè)肺俞、脾俞、腎俞。
胸腹部：任脈——膻中、中脘、關元。
上肢：肺經(jīng)——雙側(cè)孔最至列缺。
大腸經(jīng)——雙側(cè)曲池。
下肢：胃經(jīng)——雙側(cè)豐隆。脾經(jīng)—雙側(cè)三陰交。
肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，應使按壓力傳導到皮下組織，促其被動運動，有利于加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪，達到減肥目的。
注意事項：
刮痧時，皮膚局部汗孔開泄，為有利于扶正祛邪，增強治療效果，刮拭應選擇環(huán)境，根據(jù)減肥者體質(zhì)選擇適當?shù)氖址ňC合治療。
(1)刮痧注意保暖
減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。
(2)注意刮痧時間
減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位，當經(jīng)絡穴位與全息穴區(qū)結合應用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。
(3)刮痧后飲用熱水
減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
(4)刮痧后洗浴的時間
減肥者治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
冬季由于氣溫非常的低，所以冬季是很多疾病的高發(fā)期，比如鼻炎疾病等等，鼻炎會導致患者出現(xiàn)流鼻涕或者鼻塞的癥狀，甚至還可以誘發(fā)頭痛，給大家的生活造成了影響，刮痧就可以緩解鼻炎的病情，還沒有任何的副作用，不過大家在刮痧前一定要注意找準穴位，那么鼻炎刮痧刮哪里呢?
第一，鼻炎刮痧刮哪里呢?慢性鼻炎 癥見間歇性、交替性或持續(xù)性鼻塞、流涕。采用直接刮法。以水牛角刮痧板為工具，介質(zhì)采用紅花油。在百會、風池、風門、手三里、合谷等穴位處均勻涂抹紅花油后，用水牛刮痧以刮出出血點為度。
第二，刮痧前要選擇一個好的場所，空氣流通清新，并注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。選擇舒適的刮痧體位，以利于刮拭和防止暈刮。刮痧療法不適用于所有人群，如兒童、幼兒。使用鵝不食草 3g、辛夷花 5g等中藥以免除群體限制。刮痧工具要經(jīng)常消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具有無毛刺、破損，以免刮傷皮膚。施術者的雙手也應消毒。在患者無凝血功能障礙的前提下，刮痧對人體無害，應消除恐懼心理，以免暈倒。勿在病人過饑、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧。刮拭手法要用力均勻，以能忍受為度，達到出現(xiàn)痧痕為止。嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
鼻炎刮痧刮哪里呢? 過敏性鼻炎 癥見鼻內(nèi)發(fā)癢，連續(xù)噴嚏，流大量清涕。采用直接刮法。采用水牛角刮痧板，介質(zhì)采用紅花油。在風池、肺俞、命門、脾俞、腎俞、足三里均勻涂抹紅花油后，用水牛角刮痧板反復進行刮拭。以局部刮出出血點為度。
刮痧具有很好的去火效果，尤其是秋冬季節(jié)，天氣干燥，很容易出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象，但是不同部位火氣大，刮痧的部位也會不同，刮痧主要是通過刮痧工具和相對應的手法反復刮痧身體部位的穴位，來達到疏通經(jīng)絡、排毒去火的作用，那么，肝火旺刮痧刮哪里比較好呢?
《黃帝內(nèi)經(jīng)》肝
《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務就是率領“軍隊”，抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素。如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常，身體即會呈現(xiàn)各種不適的癥狀，如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁，其實，只需要你的舉手之勞——每天刮肝經(jīng)。
刮肝經(jīng)的方法很簡單，可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的第二個關節(jié)向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。
刮肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣。肝火旺會讓人出現(xiàn)口渴欲飲、小便黃、發(fā)熱、舌紅苔黃、脈弦數(shù)等癥狀，有些人還會伴隨著易怒、眼干。我有一個朋友就是典型的肝火旺，上面的癥狀在他身上幾乎都能找到。
我建議他每天推刮肝經(jīng)，肝火兩周后就被清除了。后來他告訴我，開始時感覺大腿根部疼痛難忍(這是經(jīng)絡被激活)，接著痛的位置下移，到了膝蓋內(nèi)側(cè)附近(這是肝火被瀉)，幾天后這種疼痛的癥狀全部消失了，脾氣好了很多，晚上睡覺也踏實了。最意想不到的是，刮肝經(jīng)之后，大腿竟然瘦了一圈。
肝主藏血，指的是肝還有疏泄功能，人的生發(fā)之機全都仰賴肝的這個功能。如果一個人經(jīng)常生氣或心情郁悶，就會破壞肝的疏泄、生發(fā)功能，導致氣郁，氣郁則血流不暢，必然出現(xiàn)渾身無力、四肢冰冷的癥狀。長期下去就會影響到其他的臟腑。
肝還有一個功能是“肝主筋”。所謂的筋，就是連綴四肢百骸，并富有彈性的筋膜。有人出現(xiàn)陽痿、痔瘡等病癥，中醫(yī)認為這都是“肝主筋”的功能出現(xiàn)了問題，之所以這樣說，是因為“肝藏血”，當肝臟出現(xiàn)問題，體內(nèi)的血液就不充足，血液不充足，就無法滋養(yǎng)潤滑身體的筋膜，于是就出現(xiàn)陽痿、痔瘡等病癥。
肝臟出現(xiàn)問題的人越來越多，這和很多人不良的生活習慣有關。比如，晚上本來就是在家里睡覺的時間，尤其是凌晨1～3 點，肝經(jīng)當令，正是養(yǎng)肝血的最佳時機，如果不睡覺，就養(yǎng)不了肝血。如果這時候你為了應酬大量喝酒，就會增加肝疏泄毒素的負擔，長此以往，你的肝只能是越來越糟。
刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經(jīng)，讓這條經(jīng)絡的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會強大起來，體內(nèi)的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢?
近些年除了拔罐還出現(xiàn)了一種刮痧療法，被許多人追捧這，據(jù)說刮痧可以治療許多疾病，屬于中醫(yī)學范圍，也是通過穴位進行治療。很多壓力大的人都有睡眠不好的現(xiàn)象，拔罐又解決不了這個問題。很多保健師推薦大家可以用刮痧來治療，下面是介紹睡眠不好刮痧刮哪里的介紹。
一、下面教你5種簡單易學的刮痧方法，一起來看看吧。
1、刮兩肋，疏肝解郁
肝主疏泄，調(diào)節(jié)氣機。如果肝的疏泄功能正常則氣機調(diào)暢，氣血和諧，人的心情就會愉悅、開朗;反之，疏泄功能不正常，氣機不暢，就會出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等負面情緒。
由于肝經(jīng)主要分布在人體的兩肋，常刮拭這個區(qū)域能起到疏肝解郁的作用。其中，重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時，動作要慢，尋找并刮拭疼痛或結節(jié)的部位。
2、刮腹部，減小肚子
腹部是人體大部分經(jīng)絡循經(jīng)的部位，由于缺乏運動常會造成經(jīng)絡瘀堵。腹部刮痧可以疏通經(jīng)絡，幫助贅肉運動，還有緩解便秘、腹瀉的作用。
刮腹部時，兩條腿要分開站立，站穩(wěn)站直，用刮痧板沿一側(cè)肋骨的下緣刮拭，一直刮到小腹，再刮向另一側(cè)。刮的力度要適中，如果便秘就順時針刮，腹瀉則逆時針刮。
3、刮頭部，提神醒腦
中醫(yī)認為：“頭為諸陽之會。”頭部是人體陽經(jīng)交會的地方，頭部經(jīng)脈通暢，會使人精力充沛，腦血管、腦神經(jīng)功能正常。因而常用刮痧板刮拭頭部，可以振奮陽氣，使人神清氣爽。
給頭部刮痧時，可以把頭頂正中央的百會穴當作中心，向四周刮拭，刮到頭皮有溫熱的感覺即可。刮的時候，如果覺得某個地方比較疼痛，可以在那反復刮拭幾下，直至疼痛感消失或減輕。
4、刮頸肩，活血舒筋
頸肩酸痛多是由于頸肩部氣血瘀滯而導致的。刮痧可以舒筋通絡，活血化瘀，增進局部新陳代謝，使本來僵硬的肌肉放松，消除頸肩部的不適。
刮頸肩的常用方法有2種：
一是采用直線刮法，沿著后腦中央的風府穴、頸部中央的大椎穴刮下來，再刮左右兩側(cè)的穴位，每一側(cè)可上下刮15～20次。
二是沿著后腦左右兩側(cè)的風池穴到肩膀左右兩側(cè)的肩井穴構成的弧線刮下來，每側(cè)也可刮15～20次。
5、刮腳底，緩解失眠
腳是人的“第二心臟”，分布著很多臟器的反射區(qū)。在臨睡覺前刮一下腳底板，有促進睡眠，緩解頭痛等多種保健作用。
給腳部刮痧，可以先從腳掌到腳后跟方向做全腳底的刮拭，等刮熱后再用刮痧板重點刮拭腳心的涌泉穴。失眠的人，可多刮第四腳趾外側(cè)的足竅陰穴和足背部第一、第二腳趾中間的行間穴。
現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快很多的朋友們都會有胃不舒服的情況發(fā)生，胃疼可能是吃飯不規(guī)律或者是飲食上的不注意衛(wèi)生導致的，那么，胃不舒服的時候吃什么呢?胃不舒服有哪些癥狀呢?如何讓緩解胃不舒服呢?一起來了解一下吧。
胃不舒服吃什么
可能因為以前飲食不注意，或者吃飯不規(guī)律，造成各種腸胃的不適，面對各種美食，對腸胃不好的人來說，真是誘惑，可無奈有的時候只能“望聞興嘆”了，下面小編來分享一些胃不舒服的時候吃的一些食物吧，希望能幫到腸胃有不適的朋友們。
木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。
功用：補氣健脾養(yǎng)胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。
胃不舒服的癥狀有哪些
現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快，大多數(shù)人患有胃病，胃不舒服大多數(shù)的癥狀有腹胃脘部不適，疼痛、飯后飽脹、暖氣，返酸，甚至惡心、嘔吐，打嗝等等。下面具體介紹一些癥狀。
1、肝胃不和證癥狀
納呆，胃脘痞滿，脹痛，噯氣頻頻，情志不遂可誘發(fā)、加重。舌苔薄白，脈弦，慢性胃炎伴腔胃排空障礙，膽汁反流多見于此證。治法：疏肝和胃。
2、肝胃濕熱證癥狀
胃脘滿悶，胸悶不饑，惡心欲嘔，身重倦怠，口渴不飲，大便溏薄不暢，舌黃膩，脈滑，胃鏡檢查胃黏膜充血明顯，水腫甚至糜爛。治法：清化濕熱。
3、胃終端淤血證癥狀
胃脘疼痛，持續(xù)不解，痛如針刺或如刀割，痛有定處，按時疼痛加劇。舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈澀。治法：活血化瘀。
4、脾胃虛弱證癥狀
胃脘脹痛痞滿，饑時痛甚，喜暖，按時感到舒服，面色蒼白，神疲，頭暈，舌質(zhì)淡，唇有齒痕，脈細。治法：健脾和腎。
冬季氣候干燥，霧霾比較多，是感冒的高達季節(jié)，有些東西在感冒的時候是不可以吃的，那葡萄在感冒的時候能吃嗎，感冒的手吃什么水果好呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
感冒可以吃葡萄嗎
其實感冒葡萄可以吃的，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅(qū)出。
感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物;風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。
那么感冒吃什么好
1、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2、蒜
蒜是日常飲食中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充饑，而且還有一定的食療價值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
4、豆角
豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用可健脾胃、增進食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞，產(chǎn)生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價值，例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。
5、赤豆
說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血?！敝嗅t(yī)認為，赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補強壯，是一種很養(yǎng)身的食物。
5、胃陰不足證癥狀：胃脘隱隱作痛或灼熱不適，嘈雜似饑，口干食少，大便干硬，脈多細數(shù)。治法：益胃養(yǎng)陰。
胃疼怎么緩解
腸胃不好的朋友越來越多了，如果碰到緊急胃疼的病號，就照下面的方法緩解胃疼吧。最靠譜的，平日里就應保養(yǎng)好腸胃。
1、內(nèi)關
內(nèi)關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
2、按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
3、按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。
4、時定量
即每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過饑或過飽，使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應堅持食量適度。
5、度合適
飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發(fā)胃病。
6、嚼慢咽
對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
7、水擇時
最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
8、適當補充維生素C
維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。
注意事項
有些人受涼風刺激后，常會引起胃疼，此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，有助于緩解胃疼癥狀。
經(jīng)常胃痛，那很有可能是胃腸疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
結語：現(xiàn)在由于工作壓力大，三餐不規(guī)定，大多數(shù)人患有胃病，胃病的癥狀有腹瀉、嘔吐、惡心、打嗝、脹氣等等。在胃不舒服的時候我們應該吃一些有助消化的食物。長時間胃不舒服的朋友建議去醫(yī)院進行檢查治療。
