刮痧可以去寒氣嗎
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“刮痧可以去寒氣嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
經(jīng)常有女孩子手腳冰涼，尤其是冬天，天冷的連門都不敢出，生怕要被凍僵，這種人群多屬于偏寒體質(zhì)，由于體寒而容易怕冷，不管加多少衣服都沒(méi)有用，要想改善，可以進(jìn)行刮痧，刮痧具有活血化淤的作用，可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣和濕毒，對(duì)于體質(zhì)偏寒的人群特別有效。
刮痧能去除體內(nèi)的寒氣嗎?
刮痧屬于一種中醫(yī)的治療方法，屬于去除寒氣的一種最佳方式，刮痧具有活血化瘀、疏通人體經(jīng)絡(luò)、排除體內(nèi)的毒素、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡、活血的功效。但是做刮痧前最好要喝一杯溫開(kāi)水，這樣可以更好的幫助排毒，對(duì)刮痧部位要做好保護(hù)，避免再次受涼。除此之外在夏天也可以使用三伏貼，三伏貼主要是通過(guò)中藥穴位敷貼的方法，使用中藥對(duì)穴位產(chǎn)生一定的熱性刺激，從而調(diào)整了人體的陰陽(yáng)平衡，具有祛病保健的功效。
吃生姜和熱水泡腳也可以去除寒氣
如果總是感覺(jué)胃寒、沒(méi)有食欲感，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍r姜汁，有利于刺激胃液的分泌，促進(jìn)食欲的消化。一定要選擇先將，因?yàn)轷r姜滋潤(rùn)不會(huì)傷陰，每天吃4到5片生姜，早晨起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水，把生姜片直接放在嘴里咀嚼就可以了。每天晚上睡覺(jué)之前也可以使用熱水來(lái)進(jìn)行泡腳，泡腳時(shí)盡量使用木桶，泡腳水要淹沒(méi)到小腿處，一直泡腳到背后微微發(fā)汗為止，這樣可以更好的驅(qū)寒。
寒氣重注意的事項(xiàng)有哪些?
1、科學(xué)的飲食、使用空調(diào)
一些寒涼的食物會(huì)增加身體的濕氣，所以一定要注重科學(xué)的飲食，在夏季要遠(yuǎn)離辛辣寒涼的食物，可以多吃一些溫補(bǔ)的食物比如羊肉、狗肉等。夏天炎熱很多的人會(huì)長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里來(lái)緩解燥熱，如果長(zhǎng)期吹空調(diào)，空調(diào)的溫度過(guò)低會(huì)增加感冒，加重身體的濕氣，所以要避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，空調(diào)房的溫度要和外面的溫差不能超過(guò)7℃。
2、選擇好生活環(huán)境，提高機(jī)體免疫力
如果長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕的環(huán)境里面，也容易造成寒氣的堆積，所以要注意保持居住環(huán)境的通風(fēng)和干燥，必要時(shí)也可以在屋內(nèi)放置除濕機(jī)，被褥要經(jīng)常在太陽(yáng)下進(jìn)行暴曬，不能穿未干或者潮濕的衣服。平時(shí)多進(jìn)行鍛煉身體，每天要堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才可以促進(jìn)身體的排汗，加快新陳代謝的速度，增強(qiáng)了身體的抵抗力。
其實(shí)使得身體內(nèi)的寒氣過(guò)重的原因無(wú)非就是因?yàn)樽陨淼娘嬍沉?xí)慣和一些不良的生活習(xí)慣造成的，所以在平時(shí)的生活，除了可以運(yùn)用一些刮痧的方法來(lái)緩解體內(nèi)的寒氣，也要改變自己的一些習(xí)慣才是最重要的，比如說(shuō)夏季少吃冷飲，出汗太多的時(shí)候不要吹空調(diào)等等。
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經(jīng)常有女性朋友發(fā)冷，尤其是冬天，裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)還是覺(jué)得冷，這和體質(zhì)有關(guān)，說(shuō)明體質(zhì)偏寒，容易發(fā)冷，要想改善，可以多去刮痧、拔罐，這些是比較傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，它通過(guò)按摩身體穴位，疏通經(jīng)絡(luò)、排出濕毒、活血化淤、驅(qū)寒保暖等作用，所以說(shuō)刮痧拔罐是可以去濕氣的。
刮痧和拔罐哪個(gè)去濕氣
祛濕，這是坊間對(duì)拔罐和刮痧主要功能的認(rèn)知。殊不知這是一個(gè)巨大的誤會(huì)!這兩種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，其主要作用都不在祛濕，祛濕的作用也不明顯!
人們不僅誤解了拔罐和刮痧，還喜歡將“濕氣重”掛在口邊，身體困倦、懶怠動(dòng)、上火、出濕疹都會(huì)被歸類為濕氣重，其實(shí)也未必如此。
拔罐的目的不在祛濕
“拔罐可以祛濕排毒，這是坊間對(duì)這種療法最大的誤解?！痹谥嗅t(yī)辨證中，拔罐的原理在于：通過(guò)物理負(fù)壓的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到局部組織，疏通瘀滯，達(dá)到調(diào)理身體平衡的作用。
其主要功能并不在祛濕，而在于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治療經(jīng)絡(luò)不通的相關(guān)疾病，例如月經(jīng)不調(diào)、頸肩腰腿痛等。同時(shí)，拔罐還有“瀉火”功能，常用來(lái)治療各種實(shí)癥，包括熱癥和寒癥。
刮痧的目的也不在祛濕
刮痧與拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同樣的道理。通過(guò)在經(jīng)絡(luò)、穴位上治療，對(duì)于發(fā)燒、中暑、感冒等實(shí)癥有較好的療效，也能很好地緩解上火等熱癥。相比之下，刮痧作用在淺部，而拔罐的作用更深層;并且刮痧只能用在有實(shí)癥、熱癥的人群身上，老人、小孩、體弱者，不建議刮痧，孕婦禁用。
祛濕主要靠?jī)?nèi)治
祛濕主要靠?jī)?nèi)治，先利濕再調(diào)脾胃
很多人以為拔罐能夠快速除濕，其實(shí)并不能達(dá)到預(yù)期效果。
“中醫(yī)所講的‘濕’的本質(zhì)是水?！睗駳庵饕ㄟ^(guò)大小便、汗液排出。拔罐和刮痧雖然主要目的不在祛濕，但也“拔”出部分的組織液，有一定的祛濕作用。但由于出來(lái)的水分不多，祛濕作用其實(shí)十分有限。拔罐相對(duì)好一些，刮痧幾乎沒(méi)有祛濕的作用。
“祛濕主要靠?jī)?nèi)治，而非外治?！?，濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物，緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊(yùn)化功能不足，因此，祛濕之后，還得調(diào)理脾胃，從根本上改善體質(zhì)。
“拔出來(lái)的、刮出來(lái)的痧顏色越深，證明體內(nèi)的濕氣越重!”
濕氣重的典型癥狀
舌苔白厚、舌苔黃厚、口中粘膩、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滯等。
拔罐顏色越深越黑濕氣越重
都是傳說(shuō)!顏色與血液、拔罐力度有關(guān)!
如果說(shuō)拔罐、刮痧的主要功能不在祛濕，那出來(lái)的“痧”的顏色有深有淺、有紅有紫，這又是什么緣由呢?要解釋這點(diǎn)其實(shí)很簡(jiǎn)單。
首先，不同人的血液顏色不同，膚色也不同，出來(lái)的“痧”的顏色自然會(huì)不同。其次，出痧顏色深不深，還與拔罐的負(fù)壓力有關(guān)。例如中醫(yī)拔罐除了用火罐之外，還有竹罐、抽氣罐等。其中，竹罐是在水中去氧，沒(méi)有火罐的溫度、排氣的壓力也相對(duì)較小，不僅操作不便，而且不夠“給力”，出痧顏色容易偏淺。
身體濕氣重怎么辦?
以下給大家推薦幾個(gè)是不錯(cuò)的祛濕穴位。
取曲池穴：屈肘時(shí)肘橫紋外側(cè)端。大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此，也就是說(shuō)血脈之氣從四肢匯集到這里。對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，能夠起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用。
取命門穴：位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體生命力的中心，為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤?。用艾?0~30分鐘
取委中穴：在膝窩的中心點(diǎn)上。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。
取陰陵泉穴：陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的合穴，擅長(zhǎng)健脾利濕，為祛濕化痰要穴，側(cè)重于祛濕，善治濕邪為患的疾病，若該穴位受濕氣入侵，則會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛、兩腳笨重、行走不暢之感。刺激該穴位可達(dá)到清利濕熱，通經(jīng)活絡(luò)的效果，幫助緩解腹脹、膝痛等不適之感。
取足三里穴：位于外膝眼下三寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，它是治療消化系統(tǒng)病的常用穴，具有健脾和胃、扶正培元的功效，通俗地說(shuō)，它能增強(qiáng)脾胃的消化功能，可促進(jìn)食欲，經(jīng)常按摩它有健身強(qiáng)體的作用。
取豐隆穴：屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，位于小腿前外側(cè)，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。它既是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)，對(duì)脾胃兩大臟腑都有很好的調(diào)理作用，是除濕祛痰的要穴。按摩此穴位能夠有效的起到健脾化濕的作用。
取解溪穴：腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對(duì)解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸20~30分鐘。
要想祛濕效果更好，以上穴位在按摩的同時(shí)，最好搭配艾灸，方便快捷，祛濕效果好，能夠很好的去除體內(nèi)濕氣!
寒冷的冬季馬上就要到了，冬季天氣是非常惡劣的，經(jīng)常出現(xiàn)狂風(fēng)暴雪的天氣了，對(duì)于我們的正常生活也是有著很大的影響的，有些體質(zhì)比較差的朋友們還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)寒氣襲體的癥狀了，但是又不知道一些去寒氣的方法，其實(shí)生活中去寒氣的方法也是比較多的哦，下面我們就來(lái)一起看看吧。
耳部按摩
按摩耳朵不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，而且可以補(bǔ)腎固腎。另外，多梳頭、多搓拍雙臂，對(duì)于幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)的效果也是非常好的哦，并且還能夠起到活血的作用哦，并且還有很獨(dú)特的去寒氣的作用了。
從腳做起
俗話說(shuō)：寒從腳起，進(jìn)入寒冷的秋冬季節(jié)，我們格外要照顧好我們的腳，進(jìn)行腳部的保暖御寒。所以每天堅(jiān)持用熱水泡腳15-20分鐘，然后我們可以適當(dāng)?shù)陌茨δ_部哦，因?yàn)槟_部是我們?nèi)梭w的第二心臟，經(jīng)常按揉腳部不僅可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康，更是有很不錯(cuò)的去寒氣的作用哦。
揉搓雙腿
尤其是腳踝和小腿處，因?yàn)檠獨(dú)獠煌〞?，到了寒冷的季?jié)會(huì)由于冰涼而感覺(jué)不適。而且腿腳受涼，將直接傷害我們的腎臟。所以，我們要每天堅(jiān)持揉搓雙腿，這樣不僅可以幫助我們促進(jìn)身體的血液循環(huán)，更是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的去寒氣的作用哦。
生活中去寒氣的方法是比較多的，相信大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于去寒氣的方法也是有所了解了，我們可以知道了，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行而不安眠，或者揉搓雙腿都是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的驅(qū)寒氣的作用哦，所以我們可以經(jīng)常按揉身體的這些部位哦。
腰部是支撐我們?nèi)梭w的重要部位，如果腰部受到損傷，我們平時(shí)站立就會(huì)站不直，想要用手扶著，躺著睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)覺(jué)得難受，不能隨意亂動(dòng)。腰部損傷不嚴(yán)重的時(shí)候很多人會(huì)選擇使用膏藥，哪痛貼哪，十分方便，還有人喜歡采用中醫(yī)療法，比如拔罐、刮痧。腰部真的可以進(jìn)行刮痧嗎？
腰部是可以刮痧的，不過(guò)前提是對(duì)證。腰為腎之府，腰部刮痧不僅可促進(jìn)腰部乃至整體血液循環(huán)，還可養(yǎng)腎。不過(guò)刮痧的手法不同，所起到的作用也不同，所以只要您需要刮痧腰部，那么便可以刮。不過(guò)陰虛火旺之人不宜刮痧，因刮痧促進(jìn)血液循環(huán)，血液循環(huán)速度快，陰虛火旺的熱邪便會(huì)入血導(dǎo)致血熱證，這就是陰虛火旺嚴(yán)重了，所以陰虛火旺之人不要刮痧。并且本身氣虛之人也不要刮痧，因刮痧可破氣，令氣虛加重，所以氣虛者不要刮痧。
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。因其簡(jiǎn)、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。
臨床應(yīng)用
1.操作要點(diǎn)
（1）充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì)；
（2）手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應(yīng)后，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡(luò)刮拭，遇痛點(diǎn)、穴位時(shí)重點(diǎn)刮拭，以出痧為度。
（3）可先刮拭背部督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背俞穴循行路線，振奮一身之陽(yáng)、調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)抗病能力；再根據(jù)病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴，可取得更好療效。
（4）刮痧后囑患者飲用溫開(kāi)水，以助機(jī)體排毒驅(qū)邪。
2.用途
刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù)；對(duì)于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用；對(duì)于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡(luò)放血等療法；還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。
現(xiàn)如今熬夜的人是越來(lái)越多了，而熬夜會(huì)給人們帶來(lái)有許多的不良影響，比如長(zhǎng)眼袋就是很常見(jiàn)的一種。因?yàn)槌霈F(xiàn)眼袋非常影響人們的美觀，因此面對(duì)這種情況人們都希望能夠盡快的采取一些措施將其去除掉，有許多人就想著能通過(guò)刮痧的方式來(lái)去眼袋，那么如何刮痧去眼袋呢?下面就來(lái)介紹一下。
眼部刮痧在某種程度上對(duì)眼袋有一定的消除作用。
因?yàn)橛醒鄞饕茄鄄恐車难貉h(huán)不暢通的結(jié)果，而適當(dāng)刮痧可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，堅(jiān)持一段時(shí)間是可以減輕或者消除眼袋。但是，刮痧祛除眼袋的方法是慢功夫，需要持之以恒。堅(jiān)持下來(lái)，一個(gè)療程后才能真正調(diào)節(jié)眼周的血液循環(huán)，達(dá)到理想的效果，特別是對(duì)于一些頑固性眼袋患者。
怎么刮痧去眼袋
所謂的刮痧去眼袋，是以疏通經(jīng)絡(luò)、健脾益腎、利水化濕、養(yǎng)肌消腫為治療原則，通過(guò)對(duì)面部相應(yīng)穴位進(jìn)行刮拭，調(diào)節(jié)眼部經(jīng)絡(luò)，改善局部水液循環(huán)，加快新陳代謝，緩解腫脹，從而達(dá)到消腫去袋的美容效果。
第一步刮眼部：
用泗濱砭石標(biāo)準(zhǔn)刮痧板，也即砭板的刃部，從眼部靠近鼻梁處向外經(jīng)太陽(yáng)穴刮至耳廓上，單向刮16次。
tips：建議在刮痧前先在眼部涂抹適量的眼霜。
第二步刮太陽(yáng)穴：
砭板刃部平直向內(nèi)，上下往復(fù)刮16次(往復(fù)計(jì)1次)。
第三步刮面部：
砭板刃部直立，從鼻頭根部向外經(jīng)顴骨斜上刮到耳廓切線至耳廓上，單向刮16次。
第四步刮額頭：
砭板刃部平直向內(nèi)，從左眉上沿直上、刮到前發(fā)際處，再依次向右、到右眉外側(cè)，單向刮整個(gè)額頭9次。
刮痧去眼袋時(shí)的注意事項(xiàng)
正確的刮痧在一定程度上，可以起到緩解眼袋的功效，但前提必須是建立在正確的基礎(chǔ)之上。因?yàn)橐欠椒ú徽_，那么在眼部刮痧的過(guò)程當(dāng)中，可能就會(huì)給自己的眼鏡帶來(lái)其他的影響，所以想要用這種方法去除眼袋的朋友，必須遵守這些原則問(wèn)題：
1、飯后1小時(shí)后才可以刮痧，且刮痧器具一般選用的是水牛角刮痧板，不使用其他的代用品，如銅錢、塑料品等，同時(shí)也需要選擇適宜的介質(zhì)，面部刮痧時(shí)應(yīng)選擇沒(méi)有刺激性氣味、清淡的介質(zhì)，身體刮痧時(shí)可選擇具有活血、通絡(luò)性質(zhì)的介質(zhì)。
2、做換膚術(shù)不足2個(gè)月者忌面部刮痧，洗眉過(guò)深造成肉芽生成者忌面部刮痧。還有，面部較脆弱，刮痧和其他相比力度應(yīng)柔和，不應(yīng)以出痧為目的。
3、刮痧過(guò)程中，應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口，夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位;避免在血管、神經(jīng)豐富的區(qū)域刮痧，例如頸部腹面，或是缺乏皮下組織，肌肉與骨骼非常接近的部位，如鎖骨、脛前骨等，因?yàn)橐坏┓椒ㄥe(cuò)誤，用力不當(dāng)，可能刮傷表淺神經(jīng)或微血管。
在生活中很多人都存在濕氣過(guò)重的情況，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，一旦濕氣過(guò)重，就會(huì)直接影響到身體的健康狀況，刮痧這種保健方法，是通過(guò)對(duì)人體經(jīng)絡(luò)以及穴位的按摩，從而來(lái)緩解一些疾病的病情，濕氣在身體中都是通過(guò)大小便或者汗液排出的，但是很容易積留在體內(nèi)，那么刮痧可以祛濕嗎?
第一，刮痧可以祛濕嗎?刮痧的確可以祛濕排毒，因此，濕氣重可以刮痧，主要刮脾經(jīng)為主，然后整個(gè)背部刮一刮。刮的是背部，也就是陽(yáng)經(jīng)的穴位，如膀胱經(jīng)、督脈上的穴位等。通過(guò)刮痧，也就是借助外力的作用，使人體的陽(yáng)氣振奮，陽(yáng)氣振奮后，體內(nèi)的濕氣自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于這個(gè)原理。雖說(shuō)刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用，但并不是祛濕的主要治療手段。中醫(yī)所講的‘濕’的本質(zhì)是水。濕氣主要通過(guò)大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛濕作用其實(shí)十分有限。所以，祛濕主要靠?jī)?nèi)治，而非外治。
第二，濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物，緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊(yùn)化功能不足，因此，祛濕之后，還得調(diào)理脾胃，從根本上改善體質(zhì)。
刮痧可以祛濕嗎?刮痧的確可以祛濕排毒，因此，濕氣重可以刮痧，主要刮脾經(jīng)為主，然后整個(gè)背部刮一刮。刮的是背部，也就是陽(yáng)經(jīng)的穴位，如膀胱經(jīng)、督脈上的穴位等。通過(guò)刮痧，也就是借助外力的作用，使人體的陽(yáng)氣振奮，陽(yáng)氣振奮后，體內(nèi)的濕氣自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于這個(gè)原理。雖說(shuō)刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用，但并不是祛濕的主要治療手段。中醫(yī)所講的‘濕’的本質(zhì)是水。濕氣主要通過(guò)大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛濕作用其實(shí)十分有限。所以，祛濕主要靠?jī)?nèi)治，而非外治。
甲狀腺結(jié)節(jié)是比較常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病多發(fā)生于女性身上，一般有良性和惡性兩種，多是由于甲狀腺退行性改變、自身免疫、炎癥等原因?qū)е碌?，有些人為了治療甲狀腺結(jié)節(jié)，會(huì)去采取刮痧的治療方式，刮痧雖然對(duì)身體好處很多，但是甲狀腺結(jié)節(jié)如果刮痧容易造成結(jié)節(jié)增大，還是要慎重。
西醫(yī)學(xué)對(duì)甲狀腺的治療是以手術(shù)切除或切開(kāi)處理為主，但是局部創(chuàng)傷較大，術(shù)后局部遺留瘢痕影響美容，甚至?xí)p傷周圍神經(jīng)而發(fā)生各種后遺癥，如喉返神經(jīng)麻痹、聲音嘶啞、失聲、吞咽困難、永久性缺碘、復(fù)發(fā)等。
而中醫(yī)調(diào)理甲狀腺是標(biāo)本兼顧，以中醫(yī)活血化淤、軟堅(jiān)散結(jié)、疏肝理氣為理念，從根本上調(diào)理。而艾灸的化瘀散結(jié)的效果是很好的，刮痧的宣泄效果立竿見(jiàn)影的。
所以我們認(rèn)為，對(duì)于甲狀腺囊性結(jié)節(jié)、炎性結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫，用艾灸+刮痧來(lái)調(diào)理是個(gè)很不錯(cuò)的選擇，只要你堅(jiān)持。要提前說(shuō)明的是，艾灸也好刮痧也好都不是萬(wàn)能的，有效率也不是百分之百，具體見(jiàn)效是因人而異的，只要方向沒(méi)錯(cuò)，只要堅(jiān)持，一定有回報(bào)!
三、肝主疏泄，各種結(jié)節(jié)從肝論治!
雖然當(dāng)今科學(xué)還無(wú)法很好的解釋甲狀腺疾病，但我國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)卻在數(shù)千年前就對(duì)之有著深刻的認(rèn)識(shí)，將甲狀腺疾病統(tǒng)稱為“癭瘤”。黃帝內(nèi)經(jīng)中就有“東風(fēng)生于春，病在肝，俞在頸項(xiàng)”(《素問(wèn)·金匱真言論》)的描述，所謂“俞在頸項(xiàng)”指的就是肝氣的出口在頸項(xiàng)的位置，也就是甲狀腺(頸部)和頸椎(項(xiàng)部)這個(gè)部位。很多肝臟的問(wèn)題首先會(huì)體現(xiàn)在頸部不適，譬如肝氣盛的人容易梗脖子，肝氣郁的人容易得頸椎病。當(dāng)然，各類甲狀腺的疾病也大多和肝膽這個(gè)系統(tǒng)有直接關(guān)系。
了解了肝膽系統(tǒng)理論后，再來(lái)看甲亢的各種癥狀(突眼、手舌震顫、指甲脫落、陣發(fā)性肢體麻痹、脛前局限性粘液水腫)，就能很容易解釋了。從中我們也能看到，甲狀腺的疾病只是肝系統(tǒng)疾病的一個(gè)表現(xiàn)而已，要想治愈甲狀腺病，必須把肝膽照料好了。如何照料好肝膽經(jīng)，疏通是關(guān)鍵。
第一步：刮痧
甲狀腺結(jié)節(jié)，必須疏通的兩條經(jīng)絡(luò)：
我們?nèi)梭w的經(jīng)絡(luò)就相當(dāng)于城市的交通路線一樣，道路很長(zhǎng)，卻始終會(huì)有容易發(fā)生擁堵的地段，經(jīng)絡(luò)也是這樣，在我們的長(zhǎng)期實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)了一些容易發(fā)生酸痛結(jié)節(jié)和異常反應(yīng)的地方，稱之為交通黑點(diǎn)。日常我們著重清理這些交通黑點(diǎn)，保證經(jīng)絡(luò)的正常氣血運(yùn)行。
以下兩條經(jīng)絡(luò)用能量杯做疏通，經(jīng)絡(luò)上黃色的標(biāo)注就是交通黑點(diǎn)，是重點(diǎn)刮痧的對(duì)象。
刮痧是一種中醫(yī)理療的方法，由于效果非常顯著，所以一直受到很多人的信賴，可以治療身體濕氣過(guò)重的情況，以及治療鼻炎疾病等等，不過(guò)在刮痧的前后都是有地方需要患者注意，特別是在刮痧后，因?yàn)檫@段時(shí)間患者的毛孔是擴(kuò)張的，容易受到刺激，那么刮痧后可以跑步嗎?
第一，刮痧后可以跑步嗎? 刮痧之后毛孔有擴(kuò)張，皮下有出血點(diǎn)，不建議馬上運(yùn)動(dòng)的。以免造成局部的刺激，和造成出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小時(shí)后可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不要太劇烈，刮完后要多喝些溫白開(kāi)水，以利于血液循環(huán)，進(jìn)一步促進(jìn)刮痧后所產(chǎn)生身體內(nèi)垃圾的排瀉。 運(yùn)動(dòng)排汗，促進(jìn)血液循環(huán)，增加新陳代謝，直白地說(shuō)，就是排毒排除體內(nèi)垃圾。但是運(yùn)動(dòng)大量出汗后，要及時(shí)跟換衣服，防止著涼，溫水洗澡哦。晚上睡覺(jué)也要注意保暖，這樣痧就退的跟快了。
第二，刮痧禁忌：有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡?huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。 孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會(huì)引起流產(chǎn)。 凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。
刮痧后可以跑步嗎?不可以，另外還要注意有急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。 接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。 有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因?yàn)檫@類患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。 過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。 眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)使這些黏膜部位充血，而且不能康復(fù)。 精神病患者禁用刮痧法，因?yàn)楣勿饡?huì)刺激這類患者發(fā)病。
平日里面我們無(wú)論干什么事情都會(huì)用到我們的腰部，坐著的時(shí)候腰要挺著，干活的時(shí)候腰需要發(fā)力。長(zhǎng)期下來(lái)，有人的腰部就會(huì)出現(xiàn)勞損等問(wèn)題，特別是干重活的人來(lái)說(shuō)，腰肌勞損是家常便飯，他們也會(huì)備著膏藥來(lái)貼著用。刮痧可以在不吃藥的情況下治療很多疾病，那腰肌勞損可以刮痧嗎？
腰肌勞損的病癥很常見(jiàn)，多因負(fù)重閃挫、跌仆撞擊或勞作過(guò)累、寒濕凝滯所致，但無(wú)論是哪一種病因，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織損傷，刮痧療法具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱除濕、行氣導(dǎo)滯的作用，對(duì)腰肌勞損的治療效果較好。
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見(jiàn)原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。
在慢性腰痛中，腰肌勞損占有相當(dāng)?shù)谋戎?。多因長(zhǎng)期的工作不正確體位，或由于習(xí)慣性的姿勢(shì)不良引起。另外急性損傷未及時(shí)治療，或治療不徹底，或反復(fù)多次損傷也可致慢性勞損。寒濕腰痛則是指寒濕之邪侵入經(jīng)絡(luò)，氣血阻滯而成慢性腰痛，疼痛多在寒冷陰雨天發(fā)作。腎虛腰痛多因腎虧體虛，致使腎精虧損無(wú)以濡養(yǎng)筋脈所致。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)腰痛一癥有專篇論述，指出了分經(jīng)論治的治療原則，即取足太陽(yáng)、少陽(yáng)、少陰、督脈經(jīng)穴為主。
“腰為腎之府”，腰痛治腎才是治本，而刮痧療法可直接作用于腰骶部位。在腰部肌肉、筋膜、軟組織刮拭，可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)。在補(bǔ)腎固腰的同時(shí)，還能祛寒行濕，理氣清熱，舒筋止痛，活血化瘀。
治療方法：常取穴位：阿是穴、腎俞、命門、委中、陽(yáng)陵泉、腰陽(yáng)關(guān)、志室、三陰交、太溪、昆侖、足三里、陰陵泉、足臨泣。在治腰痛的這些要穴中，委中疏通足太陽(yáng)經(jīng)氣，腰陽(yáng)關(guān)助陽(yáng)散寒化濕;陽(yáng)陵泉，三陰交舒筋活血;志室、太溪補(bǔ)腎;腎俞、命門治腰椎強(qiáng)直。每次選4-6個(gè)穴位，每個(gè)部位刮3-5分鐘即可。
以上就是關(guān)于刮痧可以治療腰肌勞損嗎的介紹了，希望以上的內(nèi)容可以幫助到大家。
感冒是我們每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)餓事情，現(xiàn)在有很多預(yù)防感冒的藥物，如果感覺(jué)有感冒的癥狀，可以在初期及時(shí)吃藥預(yù)防。輕微的感冒我們可以簡(jiǎn)單吃藥即可，但是嚴(yán)重的感冒還是需要去醫(yī)院掛水、吃藥為好。如果不想吃藥，你也可以采取中醫(yī)治療方法。那感冒了可以采用中醫(yī)刮痧嗎？
感冒可以分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，那么，感冒了可以刮痧嗎？刮痧除了能夠幫助身體舒筋活絡(luò)、行氣活血之外，對(duì)緩解感冒癥狀非常有好處。特別是對(duì)風(fēng)寒感冒更是有促進(jìn)治療的作用。下面小編來(lái)給大家介紹刮痧怎么治療感冒。
感冒了可以刮痧嗎
感冒是可以刮痧的，而且刮痧更適合風(fēng)寒感冒。刮痧主要起到通經(jīng)絡(luò)、散風(fēng)寒的功效，對(duì)風(fēng)寒感冒療效更佳，而對(duì)于風(fēng)熱感冒，可能會(huì)適得其反。特別是體虛者，如果刮痧，容易使氣外脫，引起多汗、心慌、氣短、無(wú)力、出血等癥狀。
感冒臨床以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適為特征。本病包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的上呼吸道多種感染性疾病，普通感冒，流行性感冒，病毒及細(xì)菌感染所引起的上呼吸道急性炎癥。
1).刮拭順序：
(1)脊背與肩胛(2)胸部(3)上肢
2).主要經(jīng)穴：
風(fēng)池(膽經(jīng));大椎(督脈);風(fēng)門(膀胱經(jīng));中脘(任脈);孔最(肺經(jīng));合谷(大腸經(jīng));足三里(胃經(jīng))。
3).說(shuō)明：
感冒首先刮拭督脈，因?yàn)槎矫}總督一身的陽(yáng)經(jīng)，先刮督脈有助于疏通其他的經(jīng)脈。督脈上的大椎穴為手足三陽(yáng)經(jīng)與督脈交會(huì)的重要腧穴，有利于疏通全身的陽(yáng)經(jīng)。
刮痧對(duì)感冒有效，特別對(duì)發(fā)熱、鼻塞、咽喉疼痛、頭痛癥狀的改善明顯。
感冒流行期，可用平補(bǔ)平瀉法刮拭足三里，每日一次，可有較好的預(yù)防效果。
刮痧后，應(yīng)多飲熱水，以助發(fā)汗退熱。
刮痧的好處和壞處
刮痧的好處：
刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生的方法之一，在我們的日常生活中，有很多人會(huì)采用刮痧來(lái)達(dá)到祛除邪氣、驅(qū)風(fēng)散寒、增強(qiáng)免疫力等作用，是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。專家指出，刮痧是通過(guò)對(duì)體表的良性刺激來(lái)達(dá)到養(yǎng)生效果的，它的好處是非常顯而易見(jiàn)的。刮痧常見(jiàn)的好處主要有：
1、刮手腳可以起到行氣通絡(luò)的目的。女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)?？梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终?，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡(luò)。
2、刮腹部可以通便。長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素?；颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。
3、刮眼周可以明目。很多人都會(huì)做眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位起到更好的刺激作用。應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，達(dá)到緩解視疲勞的目的。
4、刮頸部能舒筋活血。頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果。
刮痧，是中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的瑰寶，也是中醫(yī)中重要的組成部分。刮痧以人體的經(jīng)絡(luò)穴位為依據(jù)，配合相應(yīng)的手法，利用刮痧器具，在身體上進(jìn)行刮動(dòng)和擦拭，以此起到疏通經(jīng)絡(luò)和活血的作用。那有人會(huì)問(wèn)，酒精過(guò)敏能用刮痧來(lái)治療?
1、首先，您需要了解的是，酒精過(guò)敏是由于身體中缺少乙醇轉(zhuǎn)化導(dǎo)致的，也就是說(shuō)，因?yàn)橐掖嫁D(zhuǎn)化在你身體里的缺少，因此不能夠轉(zhuǎn)化成乙酸，并且順利正常的排除體外，這才是導(dǎo)致酒精過(guò)敏的根本原因。
2、其次，刮痧一般針對(duì)的是體制偏寒，需要活血化瘀的人群，可以起到保健和強(qiáng)身健體的作用。但是如果你喝了酒，還希望通過(guò)刮痧來(lái)解決酒精過(guò)敏問(wèn)題，那幾乎是不可能的。因?yàn)楣勿鸬淖饔镁褪腔钛?，如果你通過(guò)刮痧，讓血活了起來(lái)，就會(huì)加速對(duì)身體內(nèi)酒精的吸收。這反而起不到一個(gè)解決問(wèn)題的辦法，反而讓問(wèn)題加重了。所以，酒精過(guò)敏，不可以刮痧。
3、酒精過(guò)敏是西醫(yī)的說(shuō)法。引起的原因本文開(kāi)頭已經(jīng)大致的了解了一邊。中西醫(yī)結(jié)合治療的方法現(xiàn)在比較普及，但是并不是所有癥狀都是可以通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合治療的方式來(lái)解決的。想要徹底不被酒精過(guò)敏所困擾，最根本的方法就是，不要喝酒!遠(yuǎn)離酒精對(duì)身體內(nèi)臟的傷害，這才是最根本的解決之道。因?yàn)?，刮痧并不能解決酒精過(guò)敏的問(wèn)題!
掉頭發(fā)嚴(yán)重多是由于經(jīng)常熬夜、生活習(xí)慣不規(guī)律、喜歡吃刺激辛辣食物，另外就是遺傳因素、精神因素等引起的。有些人也了生發(fā)，會(huì)選擇很多種方式，刮痧也是比較常見(jiàn)的方式，頭部有很多穴位，用刮痧按摩頭部穴位，可以刺激毛囊、促進(jìn)頭部血液循環(huán)，達(dá)到減少脫發(fā)的效果。
頭部的刮痧手法
頭部有頭發(fā)覆蓋，須在頭發(fā)上面用刮痧板刮拭，不必涂刮痧潤(rùn)滑劑，為增強(qiáng)刮拭效果，可使用刮痧板邊緣或刮痧板角部刮拭。每個(gè)部位刮30次左右，刮至頭皮發(fā)熱為止。手法采用平補(bǔ)平瀉法。
頭部可以刮拭哪些地方
1.刮拭頭部?jī)蓚?cè)，從頭部?jī)蓚?cè)太陽(yáng)穴開(kāi)始至風(fēng)池穴，經(jīng)過(guò)穴位為頭維穴，頜厭穴等。 2.刮拭前頭部，從百會(huì)穴經(jīng)通天穴，前頂穴，囟會(huì)穴，上星穴至頭臨泣穴。
3.刮拭后頭部，從百會(huì)穴經(jīng)后頂穴，腦戶穴，風(fēng)府穴至啞門穴。
4.刮拭全頭部，以百會(huì)穴為中心，呈放射狀向全頭發(fā)際處刮拭，經(jīng)過(guò)全頭穴位和運(yùn)動(dòng)區(qū)，語(yǔ)言區(qū)，感覺(jué)區(qū)等。
頭部刮痧有什么好處
頭部刮痧能有效改善頭部血液循環(huán)，疏通全身陽(yáng)氣，調(diào)整，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善大腦供血，從而起到預(yù)防和治療腦栓塞，腦血管意外后遺癥，神經(jīng)衰弱，頭痛，高血壓，眩暈，記憶力減退，頭發(fā)早白，感冒，脫發(fā)等癥，同時(shí)還有消除疲勞，烏發(fā)美發(fā)，減輕壓力等作用。 頭部經(jīng)常刮痧有壞處嗎 4 沒(méi)有。 頭部是諸神經(jīng)的匯集之地，也是陽(yáng)氣生發(fā)場(chǎng)所。經(jīng)常用刮痧板刮拭頭部，只要刮拭方法正確，不損傷皮膚，對(duì)身體是沒(méi)有壞處的。反而可以很好的刺激局部穴位和經(jīng)絡(luò)，改善大腦血液循環(huán)。
頭部刮痧的注意事項(xiàng)
1.頭部刮痧時(shí)若刮拭區(qū)有疼痛，酸麻的感覺(jué)，是正?，F(xiàn)象，堅(jiān)持刮拭即可消失。 2.頭部刮痧時(shí)應(yīng)雙手配合，一手扶持患者頭部，一手刮拭，以保持頭部穩(wěn)定和安全。
雖然在很多人眼里刮痧這種治療方法非?？植?，但其實(shí)刮痧能夠?qū)θ梭w起著很強(qiáng)的治療作用，因?yàn)楣勿鹬饕歉鶕?jù)人體經(jīng)絡(luò)走向來(lái)進(jìn)行刮痧的。而痘痘這種皮膚疾病，不僅會(huì)長(zhǎng)在人的臉上，在很多人的背上也會(huì)長(zhǎng)痘痘，在背上長(zhǎng)出痘痘的時(shí)候一般都是大面積長(zhǎng)出，那么背上長(zhǎng)痘痘可以使用刮痧這個(gè)治療方法嗎?
后背長(zhǎng)痘痘刮痧有用嗎
后背長(zhǎng)痘痘刮痧沒(méi)有用。
因?yàn)楦鶕?jù)醫(yī)生的介紹，刮痧實(shí)際上是沒(méi)有任何實(shí)質(zhì)的保健作用，只有實(shí)實(shí)在在的損傷的。如果背上的痘痘已經(jīng)被抓破了。那么在這個(gè)部位刮痧也是十分危險(xiǎn)的，可能引起對(duì)皮膚的傷害，應(yīng)該避免。
后背長(zhǎng)痘瘙癢刮痧會(huì)傳染
因?yàn)楹蟊巢块L(zhǎng)痘痘伴隨著瘙癢的話，可能是因?yàn)檎婢腥径w現(xiàn)出的體癬，如果是真菌感染引發(fā)的體癬，那么真菌很容易沾染到刮痧的器具上，給后背長(zhǎng)痘痘的人刮痧的人，也很容易感染到這種真菌。真菌的生存能力很強(qiáng)，不經(jīng)過(guò)高溫是沒(méi)有辦法殺死的。后背長(zhǎng)痘痘能刮痧嗎?所以說(shuō)后背長(zhǎng)痘痘刮痧并不安全。
背上長(zhǎng)痘痘的原因
引發(fā)后背長(zhǎng)痘痘的原因有六種，包括：高糖飲食、青春期(或月經(jīng)周期)的激素影響、天生容易長(zhǎng)痘痘的遺傳因素、加班出差、廢寢忘食的壓力因素、以及痤瘡桿菌的活動(dòng)因素。盡快找到背上痘痘發(fā)展的原因，就能更好滴對(duì)抗后背上的痘痘。
盡早治療或調(diào)理
可能是如果是由于某種全身性疾病引起機(jī)體抵抗力低下而發(fā)生的，則應(yīng)該積極治療，增強(qiáng)抵抗力。如果后背長(zhǎng)痘痘但原因不能自判，而且長(zhǎng)期都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，為了不影響到生活，我們還是應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。
