秋葵粘液有什么作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“秋葵粘液有什么作用”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
秋葵是比較常見的一種蔬菜，也屬于很常見的一種保健品，秋葵不是傳統(tǒng)的保健品，而是一種可以作為食療以及中藥的食材，秋葵中的黏液具有很好的精華作用，可以補(bǔ)充膳食纖維，里面也是含有多種維生素及微量元素，能很好的保護(hù)胃黏膜，關(guān)于秋葵的功效還有很多種，需要了解一下。
秋葵為什么有粘液
其實這種粘性液質(zhì)是秋葵的營養(yǎng)精華之一，含有豐富的可溶性膳食纖維如果膠、阿拉伯膠、羥甲基纖維素等。這些可溶性纖維隨餐服用時，不僅會和脂肪酸結(jié)合，減少脂肪吸收，降低膽固醇；還會吸水膨脹，增加體積從而延長了食物在胃中的停留時間，減慢碳水化合物的消化吸收速度，有助于預(yù)防飯后血糖上升過快。所以烹飪秋葵時，千萬不要為了菜肴美觀，事先把這些有益健康的黏液洗去。
秋葵
秋葵的營養(yǎng)
除了黏液，秋葵籽和豆莢也都營養(yǎng)豐富。秋葵嫩莢富含維生素A、胡蘿卜素，維生素C、E等，尤其是維生素A與胡蘿卜素含量在食品來源中排在前列。秋葵籽含有20%的蛋白質(zhì)和20%的脂肪，其蛋白質(zhì)大多是人體所必需的必需氨基酸，脂肪中則60-70%是健康有益的不飽和脂肪酸。
秋葵中有黏黏的液體物質(zhì)，這種黏液含有果膠和黏多糖類等多糖，具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，維護(hù)人體關(guān)節(jié)腔里關(guān)節(jié)膜和漿膜的光滑效果，可以避免肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮等功效。
秋葵粘液怎么處理
秋葵的粘液有保肝護(hù)胃的作用，做好是吃下去。如果確實不喜歡吃，可以切片后焯水，大部分粘液就會被去掉了。
黏液中含有果膠和黏多糖類，是養(yǎng)胃護(hù)肝的好東西，建議最好不要去掉。如果非要去掉，可以先切段、切絲后焯水，黏液就會少很多。
不要去掉啊，黃秋葵的粘液很有營養(yǎng)價值的。最簡單的方法是先不要去蒂，整條用開水燙一下，再切掉蒂，再加工制作就好了。
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秋葵雖然叫做秋葵但它卻不是一種在秋天成熟的食物，在夏季的時候秋葵非常常見，因為人們食用秋葵的時候主要在它成長初期食用，因為這樣的秋葵吃起來會更嫩一些，口感也會更好一些。而且秋葵自身有一股很黏的粘液，這也就導(dǎo)致了很多人都不習(xí)慣吃秋葵。但是秋葵有什么樣的功效與作用呢?
一、、秋葵具體的功效作用
1.秋葵有保護(hù)肝臟腸胃的作用：秋葵果實里面的汁液對于腸胃有很好的保護(hù)作用，還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動和消化。
2.秋葵有壯陽補(bǔ)腎的作用：秋葵含有的粘性蛋白對于養(yǎng)腎可是再好不過了，所以它也素有“植物界偉哥”一稱。
3.秋葵對于預(yù)防心血管疾病也有一定的作用：秋葵的可溶性纖維對于降低膽固醇和血脂有很不錯的效果，對于動脈硬化和冠心病等也是具有一定的預(yù)防效果。
4.秋葵有抗氧化衰老、降脂減肥有一定作用：秋葵是一種低熱量食物，食之不會增加體重還能輔助減肥瘦身呢。而且秋葵的黃酮是可以阻止人體細(xì)胞的衰老和退化，是愛美女性的不錯選擇喲。
5.秋葵可以緩解疲勞感和補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)：秋葵的含鈣量與牛奶差不多，但是卻能更好的被人體吸收，所以選擇用秋葵補(bǔ)充一定的鈣也是不錯的。
二、秋葵的適宜人群
1.秋葵適合糖尿病和膽固醇、血脂過高的人群食用：秋葵的有效成分可以緩解人體對糖分、膽固醇的的吸收，還能降低血脂排出一定的身體毒素。
2.秋葵適合減肥瘦身的人群食用：減肥的人群需要低熱量、低脂肪、高營養(yǎng)的食物，而秋葵則正好符合這一點。
3.秋葵適合患有前列腺疾病和腎虛虧的男性食用：秋葵具有的壯陽補(bǔ)腎作用正好適合這類的人群。
寶寶便秘的時候如果有粘液，這時候家長一定要有所注意，一般都是因為消化不良的原因造成的，這時候一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，要預(yù)防寶寶出現(xiàn)便秘的情況，當(dāng)然也要注意寶寶是不是還有一些其他的表現(xiàn)，要警惕其他的一些疾病，在這方面都要有所注意，平時也要加強(qiáng)良好的護(hù)理。
寶寶便秘有粘液
如果寶寶大便有泡沫的話，可能是因為消化不良引起的，一般寶寶的大便混有泡沫，常提示寶寶的消化不良，消化不好，食物殘渣多了，被腸道里的菌發(fā)酵產(chǎn)氣，就會出現(xiàn)大便混有泡沫的情況。
對于寶寶大便有泡沫這一情況的處理，建議新爸爸媽媽們注意，其實寶寶的身體變化很容易受到媽媽飲食的影響。媽媽要檢查一下自己最近的飲食是否正常，太油、太涼、太甜、太咸或者是太油膩的飲食都會直接作用到寶寶身上。您還可以檢查寶寶的肚臍是否受涼，小腳是否受涼。即使是酷熱的天氣，開空調(diào)也要注意這兩個部位的保暖，防止疾病的出現(xiàn)。
另一方面，如果寶寶大便有粘液的話，往往是腸道炎癥的癥狀表現(xiàn)的范圍，在此筆者建議到醫(yī)院檢查治療。建議你最好先帶孩子到醫(yī)院兒科給孩子在化驗一下大便是比較好的，如果檢查孩子的大便沒有炎癥的話，就考慮孩子是消化不良引起的，建議你最好在給孩子用乳酶生給孩子治療一段時間效果是比較好的，治療期間建議你最好多讓孩子喝一些水對孩子的疾病也是比較好的。
一些家庭護(hù)理方法：
方法一：避免腹部受涼
夏天一定要給寶寶蓋好肚子，吃些西紅柿糊，促進(jìn)大便變干，不要給寶寶吃梨、香蕉等。
方法二：注意飲食衛(wèi)生、注意消毒
拉肚子很多都是由于細(xì)菌繁殖造成的。因此，人工喂養(yǎng)或準(zhǔn)備輔食時都要注意飲食衛(wèi)生，以防病從口入，嬰兒使用的奶瓶、奶嘴要每天煮沸消毒。
方法三：貼臍貼
寶寶腹瀉后，要讓寶寶多喝水，少吃油膩東西，給寶寶的小肚臍貼上個臍貼，能緩解寶寶腹痛。
方法四：合理喂養(yǎng)、調(diào)整飲食
拉泡泡了，媽媽要暫停一段時間輔食喂養(yǎng)，進(jìn)流食為主，腹瀉情況逐漸好轉(zhuǎn)后再進(jìn)半流質(zhì)等食物。腹瀉嚴(yán)重的寶寶出現(xiàn)脫水時應(yīng)去醫(yī)院補(bǔ)充電解質(zhì)。
方法五：禁止亂用抗生素
不要給腹瀉寶寶濫用抗生素類藥物，以免造成腸道菌群紊亂等。
大便對于每個人來說都是非常重要的，大便的顏色以及性狀是受到很多因素的影響，一般情況下，如果人的大便顏色和性狀出現(xiàn)了異常的話，是需要引起重視的，很可能是身體健康出現(xiàn)了異常，尤其是大便發(fā)亮有粘液的時候，身體的大便出現(xiàn)這種現(xiàn)象，最好是及時就醫(yī)院做檢查。
大便發(fā)亮有粘液是怎么回事?
大便帶粘液或稱粘液便，其病因可能與多種因素有關(guān)?？偟膩碚f，大便帶粘液可分為生理性和病理性兩種情況。
生理性粘液便
即由一些非疾病因素，如過度緊張、驚嚇刺激及小腸過敏等，引起的大便中偶爾帶有的少量粘液，可以視為生理性粘液便，是一種正?，F(xiàn)象。一般來說，這種大便中的少量粘液因與糞便均勻混合，因而不易察覺。
病理性粘液便
病理性粘液便，通常粘液較多，肉眼可見，此類粘液不與大便充分混合，常附于大便表面或呈稀薄果凍狀。如大便粘液與血、膿性物質(zhì)混合，則需要十分重視，可能是腫瘤、腸癌的前兆。
具體來說，病理性粘液常見有以下幾種情況：
1結(jié)腸炎
結(jié)腸炎，尤其是潰瘍性結(jié)腸炎，很容易引起腹瀉、腹痛、粘液便，甚至便秘、腸鳴等情況，腹瀉與便秘可單獨發(fā)生，也可以交替反復(fù)出現(xiàn)，常伴有消瘦、乏力及失眠等癥狀。需及時去醫(yī)院檢查，接受治療，防治病情加重，惡化 。
2慢性腸炎
常由細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲、飲食及濫用抗生素等導(dǎo)致的腸道慢性炎癥疾病。臨床上常表現(xiàn)為長期慢性、或反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥狀，嚴(yán)重時，可有粘液便或水樣便。部分患者腹瀉過多，導(dǎo)致直腸嚴(yán)重受累，可出現(xiàn)里急后重，大便呈糊狀，粘液大量增多，甚至帶有膿血。
3腸癌
如直腸癌、結(jié)腸癌，腸道腫瘤等，相比，以結(jié)腸癌粘液便最為明顯。結(jié)腸癌是發(fā)生在結(jié)腸部位常見的消化道惡心腫瘤。結(jié)腸癌早期多腹脹、腹痛、消化不良等，癥狀不明顯，常被漏診。而后會出現(xiàn)排便習(xí)慣改變，便前腹痛，粘液便或粘液膿性血便，伴有低熱、乏力、消瘦等癥狀。結(jié)腸癌又分右半結(jié)腸癌和左半結(jié)腸癌，右半結(jié)腸癌糞便為液狀或惡液汁;左邊結(jié)腸癌，糞便干硬，主要表現(xiàn)為急、慢性腸梗阻。
4其他
如痔瘡便血、直腸、結(jié)腸息肉、細(xì)菌性痢疾、急性血吸蟲病及中醫(yī)認(rèn)為的脾胃虛寒、脾虛濕熱、寒濕等癥都可能導(dǎo)致大便帶有粘液。
總之，對于癥狀不明，粘液多，尤其混合血液、膿性分泌物等粘液便，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，盡早排查腸癌、腸道腫瘤、息肉等疾病可能性，對于早期癥狀應(yīng)配合醫(yī)生積極進(jìn)行治療，盡早治愈。此外，對生理性因素引起的粘液便，要注意衛(wèi)生，要忌生冷、辛辣刺激、油膩及魚腥發(fā)物，以清淡食物為主。注意休息，避免勞累，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，如散步、打打太極等對幫助調(diào)理恢復(fù)有好處。對于慢性疾病引起的粘液便，治療上應(yīng)有耐心，不宜急躁，治療還應(yīng)徹底，不宜見好就停，以免病情反復(fù)發(fā)作，加重治愈難度。
當(dāng)身體出現(xiàn)腹瀉問題的時候，大家一定要去醫(yī)院買一些可以止腹瀉的藥物。因為嚴(yán)重的腹瀉可能會導(dǎo)致人體脫水，出現(xiàn)休克現(xiàn)象。并且大家也可以通過自己腹瀉過程中拉出來的粑粑，觀察出到底是因為什么原因而引發(fā)的腹瀉。有些人就在腹瀉過程中發(fā)現(xiàn)自己的粑粑有血跡并且有黏液存在，這是怎么回事呢?
病因
生活中不少人忽視腹瀉便血癥狀，錯誤地認(rèn)為便血就是痔瘡而不及時治療，這樣很容易造成腸癌的誤診、誤治，延誤病情。腹瀉便血其實可以是胃腸道疾病癌變的征兆，當(dāng)引起便血時，一定要及時準(zhǔn)確診斷。腸炎病因十分復(fù)雜，易導(dǎo)致腸潰爛，造成腸穿孔，死亡率高，更有部分癌變，留下終身遺憾。腹瀉便血這種病癥，一定要早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早手術(shù)，可大大提高療效，增加治愈機(jī)會。平時注重腸胃保健，胃腸調(diào)理擺脫各種胃腸疾病所必需的。
腹瀉便血護(hù)理
一、腹瀉便血患者平時應(yīng)該仔細(xì)地把自己大便的時間、形狀、多少等記錄在一起，這樣才能更加方便的讓醫(yī)生給您制定一份適合您自己的秋季腹瀉的治療方案。同時還有還要保留好自己的大便樣本，這樣才更有利于醫(yī)生給您的病情一個良好而準(zhǔn)確的判斷。
二、要時刻保持病人的腸胃是舒暢的，平常盡量吃易消化的食物以及有營養(yǎng)的食物。在這個時候，飲食對秋季腹瀉的治療是至關(guān)重要的因素。
三、腹瀉便血后一定要時刻注意自己的腹部冷暖度，這樣才能夠使及時進(jìn)行添加衣物的保暖工作。如果腹部再次遇冷，會使原本就沒有痊愈的病情惡化，是病人更加的難受。
四、腹瀉便血常常伴隨而來的就是的脫水的現(xiàn)象。所以在腹瀉期間，一定要足量的補(bǔ)充水分，促進(jìn)血液循環(huán)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和大腸蠕動。
五、要對肛門及肛門周圍進(jìn)行悉心的護(hù)理，大便完后，一定要保證肛門部位的衛(wèi)生，如果肛門有變紅的現(xiàn)象，可以用一些抗菌素來抑制它的發(fā)生。
寶寶一般都會有消化不良的情況，平時要注意多給寶寶按摩腹部，這樣更加有助于寶寶的消化，母乳喂養(yǎng)的媽媽一定要注意平時多吃易消化的食物，多喝開水，多吃蔬菜，平時也可以吃一些香蕉，香蕉更有助于排便。寶寶實在是太難受的話，建議給寶寶吃一些調(diào)節(jié)腸道的益生菌。
粘液寶寶大便里有粘液，看上去像鼻涕或雞蛋清、果凍那樣，對著光看有些光亮，有的還能拉出長長的絲。出生不久的寶寶拉這樣的大便非常常見，到了出牙前后，這種大便發(fā)生幾率又會高一些。有些寶寶添加輔食以后大便慢慢成型，就不怎么能找到粘液了，不過偶爾也能找到一個比較干的裹著大便的粘液團(tuán)。有的寶寶添加了輔食后會更明顯，可能會持續(xù)到八、九個月甚至更久。
成人的大便中其實也有粘液，不過量很少，大便成型，混在里面看不出來。跟鼻子分泌鼻涕一樣，腸粘膜上皮中也有粘液腺分泌粘液，也有杯狀細(xì)胞分泌黏蛋白（一種糖蛋白），所以人類的腸道也會分泌像鼻涕一樣的粘液。有什么作用呢？它糊在腸粘膜表面，形成一層生理屏障，使得菌群、食物殘渣、消化性胃腸液與腸粘膜上皮不能直接接觸，保障了腸粘膜上皮細(xì)胞生存環(huán)境基本穩(wěn)定。粘液中也有許多殺傷微生物的活性物質(zhì)，形成第一道粘膜免疫防線，也能黏住這些微生物，隨著大便排出來。粘液還會與正常菌群很好地結(jié)合在一起，或粘附，或嵌合，形成“膜菌群”，構(gòu)成腸道微生物屏障，一起保護(hù)腸道，消化食物。正常情況下，人類的鼻子一天產(chǎn)生幾百毫升鼻涕，卻基本被重吸收、蒸發(fā)、干燥成鼻痂一樣，人類腸粘膜上皮產(chǎn)生的粘液也不斷回收，少量隨著大便排出來。與此同時，腸黏膜上皮細(xì)胞也不斷衰老、脫落，混在粘液中一起隨大便排出來。
如果嬰幼兒出生起一直排灰白色便，從沒有黃色便，而小便呈黃色時，很可能為先天性膽道梗阻所致。嬰幼兒腸道感染時，大便次數(shù)多，稀便或水樣便，便臭帶粘液，多出現(xiàn)嘔吐、厭食、發(fā)熱甚至脫水，均應(yīng)及時帶孩子到醫(yī)院檢查。
通常，我們建議首先化驗大便常規(guī)確診，需要看看是不是有白細(xì)胞是消化不良還是腸炎。還要注意是否是有感冒導(dǎo)致的腸功能紊亂。如果是消化不良建議口服媽咪愛，思密達(dá)等，嚴(yán)重看看醫(yī)生，輸液治療。延長喂奶的間隔時間。讓腸胃休息休息。多喂水。如果在添加輔食應(yīng)該暫停添加?；驕p少輔食添加。好轉(zhuǎn)后再循序漸進(jìn)恢復(fù)。尤其不要吃不消化的食物。
