感冒喝點(diǎn)什么湯好
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)喝點(diǎn)什么養(yǎng)生湯好呢。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“感冒喝點(diǎn)什么湯好”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
感冒是一種比較常見的疾病。雖然并不算是一種大病，但是對(duì)于人的身體健康以及精神狀態(tài)還是會(huì)造成一定的影響的。當(dāng)然，在感冒期間，患者可以多喝一些有利于病情恢復(fù)的湯，這樣不僅能夠提高自己的抵抗力，還能夠輔助治療疾病。那么，感冒的時(shí)候喝什么湯比較好呢？
一、生姜草魚湯
材料：草魚片，生姜片，米酒等各適量。
做法：
1、鍋放在火上，加上半碗水煮開。
2、放在草魚肉片，姜片及米酒一起燉半個(gè)小時(shí)左右。
3、燉熟后加點(diǎn)鹽調(diào)味后趁熱食用，喝湯吃魚肉。
功效：此湯有解表散寒，疏風(fēng)通竅的功效。適用于風(fēng)寒型感冒。
二、黃豆香菜湯
材料：黃豆，鮮香菜，蔥白，白蘿卜，鹽等各適量。
做法：
1、將黃豆洗干凈，用清水浸泡閏天左右，白蘿卜洗干凈，去皮，切片，香菜蔥白洗干凈。
2、將黃豆，蘿卜一起放在鍋內(nèi)，加適量的清水用大火煮開后改用小火煮50分鐘。
3、再下香菜，蔥白略煮，加鹽調(diào)味就可以食用了。
功效：此湯有發(fā)散風(fēng)寒，下氣化痰的功效，適用于風(fēng)寒感冒。
三、五神湯
材料：荊芥、蘇葉各10克，茶葉6克，生姜10克，紅糖30克。
做法：
1、先把紅糖加適量水燒沸。
2、荊芥、蘇葉、茶葉、生姜另外加水煮沸。
3、向里倒入紅糖水，趁熱喝。
功效：荊芥性輕揚(yáng)，善于治療外感風(fēng)寒所致的頭疼、發(fā)熱等癥；蘇葉辛溫發(fā)散，可解表散寒、開宣肺氣，與生姜搭配可使發(fā)散解表效果增強(qiáng)；茶葉可清利頭目，紅糖溫中散寒。適用于風(fēng)寒感冒初期癥狀較輕時(shí)。
四、沙參貝母蒸雪梨湯
材料：雪梨2個(gè)，沙參20克，貝母12克，薄荷4克，冰糖適量。
做法：
1、將2個(gè)雪梨削皮去核。www.cndadi.net
2、將20克沙參、12克貝母、4克薄荷及適量冰糖填入雪梨中。
3、然后放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。
功效：此湯化痰宣肺，潤(rùn)燥止咳，尤其適合兒童和老人在感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。專治風(fēng)熱感冒癥狀。
相關(guān)閱讀
俗話說(shuō)身體是革命的本錢，為了讓我們本錢更加的健康，我們就要有一個(gè)好的腸胃，因?yàn)橹挥形覀兡c胃功能好，我們吃的食物才能夠被有效的吸收，有很多胃病患者他們可能會(huì)不想要吃食物，而且食物里面的營(yíng)養(yǎng)也不能夠被充分的吸收，身體會(huì)變得越來(lái)越差，那么身體不舒服喝些什么比較好呢?
對(duì)媽媽們來(lái)說(shuō)，讓全家吃好自然是頭等大事。山珍海味齊上陣固然看著氣派，可是這么集中的吃法，還真受不了。尤其是家有小孩、孕婦和老人，飲食更要注意。今天給大家推薦十種健脾養(yǎng)胃的常見食物，媽媽們要收好哦!
1紅薯：補(bǔ)中，暖胃，肥五臟
性平，味甘，補(bǔ)脾益氣?！把a(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤茫龤怵B(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。糖尿病患者食用。
2牛奶：補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。
作用：補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
3粥類：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個(gè)、水果(西瓜、香蕉)或面條。時(shí)長(zhǎng)：20分鐘左右。
4湯水：養(yǎng)胃首選湯
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。
5主食：養(yǎng)胃的是面條
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。另外就是餅干。
6蘋果：補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥
味甘、性涼。
作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
7包心菜：健脾養(yǎng)胃、緩急止痛
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進(jìn)身體健康的功效。鉀對(duì)防治高血壓很有益處。維生素K有助于防止血液凝固，增強(qiáng)骨質(zhì)。維生素U具有保護(hù)黏膜細(xì)胞的作用，據(jù)說(shuō)對(duì)胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。
【導(dǎo)讀】藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，感冒也同樣，人們?cè)趯ふ抑委煾忻暗乃幬飼r(shí)，不妨選擇感冒食療湯，從日常生活選材，具有解表驅(qū)寒、益氣補(bǔ)虛等功效，下面看看由小編為您帶來(lái)驅(qū)寒感冒喝什么湯好，希望驅(qū)寒感冒喝什么湯好能對(duì)您有所幫助。
驅(qū)寒感冒喝什么湯好
1、黃芪姜棗湯
配方：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。
制法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時(shí)即可。
功效：益氣補(bǔ)虛，解表散寒，預(yù)防感冒。
用法：吃棗飲湯。
2、香薷扁豆湯
配方：香社10克，白扁豆12克，陳皮6克，荷葉8克，白糖適量。
制法：將白扁豆妙黃搗碎，與香薷、陳皮、荷葉一同煎煮，煮沸10分鐘后過(guò)濾，去渣取汁，加入白糖調(diào)味。
功效：清暑祛濕解表。
用法：每日1次，不拘時(shí)頻頻飲之。連服3~5日。
3、姜絲鴨蛋湯
配方：生姜50克（去皮），鴨蛋2個(gè)，白酒20毫升。
制法：生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。
功效：解表散寒，預(yù)防感冒。
用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。
4、苦瓜蓮肉湯
配方：苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。
制法：將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮約1小時(shí)，至肉熟，調(diào)味即可。
功效：清暑解毒，利濕和中。
用法：飲湯食肉。
驅(qū)寒感冒喝什么湯好
5、白菜根蔥白湯
配方：大白菜根3個(gè)，蔥白連須2根，蘆根10克。
制法：上三物以水煎煮10~15分鐘即可。
功效：辛散解毒，清熱祛濕。
用法： 每日1劑，趁熱分2次服用。
6、姜絲蘿卜湯
配方：生姜25克，蘿卜50克。
制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10~15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1~2分鐘即可。
功效：祛風(fēng)散寒解表。
用法：每日1次，熱服。
7、香菜蔥白湯
配方：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。
制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘，去渣取汁飲服即可。
功效：發(fā)表散寒。
用法：每日2次，連服2~3日。
8、蔥豉湯
配方：蔥白2根，豆豉10克。
制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2~3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。
功效：解表散寒。
用法：趁熱服用，服后蓋被取汗。
口腔潰瘍吃什么蔬菜好?得了口腔潰瘍應(yīng)該吃啥口腔潰瘍的美味治療方 蓮出污泥而不染，其根蓮藕亦為正氣食材，補(bǔ)中益氣還能清熱除煩。
據(jù)香港《大公報(bào)》3月31日介紹，春天上火，就最適合用蓮藕煲湯作食療。 口腔潰瘍是春天常見的口腔黏膜潰瘍性疾病，主要與溫度、氣候、個(gè)人體質(zhì)、飲食及生活習(xí)慣有關(guān)。此外，偏食、過(guò)度疲勞、精神緊張、疾病、創(chuàng)傷等，也會(huì)造成身體抵抗力下降，導(dǎo)致口腔潰瘍頻繁發(fā)作。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療口腔潰瘍，一般用瀉火解毒、清熱利濕的治法。而藕味甘、性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血、潤(rùn)肺止咳等作用。 排骨藕湯治療口腔潰瘍效果不錯(cuò)，藕要選擇孔多、皮白的老藕。藕入鍋前先用淡鹽水浸泡10分鐘，待排骨煮到五成熟時(shí)，將段狀老藕倒進(jìn)湯鍋，旺火煮沸后用文火煨，直到排骨、老藕燉得酥爛，加適量鹽和味精，每日一次，連續(xù)一周療效顯著。還可用藕200克，糯米50克，蜂蜜(蜂蜜食品)5克，白糖15克，一起熬制成蜜汁甜藕粥也很不錯(cuò)。
上火,似乎是一個(gè)只有中國(guó)人才能聽得懂的民間俗語(yǔ)，它既不是某種病名，也不是專業(yè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，而是一個(gè)很泛泛的統(tǒng)稱。不少人一出現(xiàn)上火癥狀，就不管三七二十一，先買一些清火藥吃了再說(shuō)，可是，上火也要分虛實(shí)，對(duì)癥才能病除。
雖然已經(jīng)開春了，但天氣還是冷颼颼的，家里都喜歡聚在桌前吃火鍋，涮牛羊肉也是我的最愛，但是吃多了，我上火得難受。口干，皮膚干，口腔里還有一股上火的臭味。最近臉上和嘴角都長(zhǎng)了膿皰，很疼。我的脾氣也變得暴躁起來(lái)，一點(diǎn)兒小事都可能激怒我，晚上睡覺很多夢(mèng)，早上起床，眼角有很多分泌物，眼睛也疼。聽藥房介紹，我買了很多下火的沖劑來(lái)喝，如清熱祛濕顆粒、板藍(lán)根等，但是都沒什么效果。我到底應(yīng)該怎么樣才能去火??？
看準(zhǔn)虛實(shí)再滅火
春冬之交，寒風(fēng)陣陣，天氣干燥，大家都喜歡呆在開著暖氣的燥熱室內(nèi)，致使鼻腔、咽喉部位發(fā)干，加之人們喜歡進(jìn)食牛羊肉來(lái)御寒，這些食物本身偏溫，加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，可謂是熱上加熱.而中醫(yī)認(rèn)為，在人體內(nèi)有一種看不見的火,它能產(chǎn)生溫暖和力量，提供生命的能源，推動(dòng)生命的進(jìn)程。從某種意義上說(shuō)有火則生、無(wú)火則死，火在一定的范圍內(nèi)是必需的，但超過(guò)正常范圍就是邪火了，會(huì)導(dǎo)致人體陰陽(yáng)失衡，體內(nèi)積熱，表現(xiàn)出內(nèi)熱癥癥狀，統(tǒng)稱上火,具體細(xì)分下來(lái)有虛實(shí)之別，也需要對(duì)癥治療，否則，會(huì)讓病情更甚。
實(shí)火需清熱瀉火
火源：多是因?yàn)闅夂蛟蛩?。如氣候突然變化、空氣干燥、沙塵等；其次是因?yàn)轱嬍骋鸬模绯曰疱?、辛辣食物、過(guò)量飲酒等。
火情：一般表現(xiàn)為牙疼、喉痛、口舌生瘡、口渴、便秘等。
滅火：以清熱瀉火類藥物為主，如牛黃類藥物。
虛火要養(yǎng)陰潤(rùn)燥
火源：一般多因急躁、疲勞過(guò)度等原因引起。屬于陰陽(yáng)失調(diào)情況，但不是因?yàn)殛?yáng)氣絕對(duì)過(guò)剩，而是因?yàn)殛幪摱斐闪岁?yáng)盛假象。
火情：一般會(huì)有燥熱，或冒虛汗、口干、心煩、失眠、耳鳴、頭暈等癥狀。
滅火：以養(yǎng)陰為主，需服用六味地黃丸、麥味地黃丸等養(yǎng)陰潤(rùn)燥的藥物。
食療法消滅五臟火源
上火后用飲食滅火是最好的措施了，我們可以根據(jù)各種上火的特點(diǎn)，針對(duì)五臟的上火癥狀，采用對(duì)臟食療法，還身體一片清涼。
心火：分為虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等癥狀；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等癥狀。
滅火食療法
赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
燈芯草柿餅湯：燈芯草6克、柿餅2個(gè)，加水300毫升共煮，將水煮至100毫升后加白糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
肺火：主要表現(xiàn)為干咳無(wú)痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等癥狀。
滅火食療法
川貝燉梨水：選梨數(shù)個(gè)切塊，加水500毫升和川貝共煮，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤(rùn)肺止咳之功效。川貝母可清熱潤(rùn)肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤(rùn)燥、清熱等功效。
胃火：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
滅火食療法
藕汁蜜糖露：鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調(diào)勻內(nèi)服，每天2次，連服數(shù)天，有潤(rùn)胃涼血降火之功效，對(duì)胃部的虛火、實(shí)火都很有效。
肝火：表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
滅火食療法
菊花茶：選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。
腎火：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
滅火食療法
豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。有補(bǔ)腎益精、消渴安神的功效。
感冒了吃什么好?大多數(shù)人感冒之后沒有食欲，但是不吃對(duì)病情好轉(zhuǎn)沒有好處。那么你知道感冒吃什么比較好嗎?以下是感冒患者的一些可以吃的食物哦，可以促進(jìn)感冒痊愈。和小編一起看看吧。
感冒吃什么好
1.菠蘿
菠蘿含有的豐富維生素B能有效的消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。因此，建議感冒時(shí)，每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的癥狀。
2.草莓
草莓里面含有維生素C，吃五六顆草莓就以滿足人體一天所需的維生素C，是抗感冒很好的食物了。
3.蜂蜜
蜂蜜具有滋陰潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力的功效。據(jù)最新的一項(xiàng)研究顯示，蜂蜜能夠附著在咽喉部，減輕咽喉部刺激而引發(fā)的咳嗽，并可提高睡眠質(zhì)量。當(dāng)你因感冒而引起連續(xù)咳嗽時(shí)，喝一杯蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。但糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食。
4.蘿卜
春日常常食用白蘿卜是能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的，可以讓你在整個(gè)春天和家人平安度過(guò)，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。對(duì)于正在感冒中的朋友和小孩子，蘿卜還有止咳、化痰、平喘之功效?；加屑甭灾夤苎住⑾蚩人?、痰多、氣喘者，用大紅蘿卜洗凈切塊生榨汁，有降氣化痰平喘的功效，其功效及速度超過(guò)很多藥物。
5.生姜
生姜能增強(qiáng)我們的血液循環(huán)，還可以幫助我們消化，有健胃的功能。感冒的時(shí)候，可以喝點(diǎn)姜湯可以讓您的身體快速恢復(fù)，也可以有效的預(yù)防它。
6.大蒜
感冒吃什么食物好?但是要多吃大蒜啦。大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片，是預(yù)防感冒的一個(gè)簡(jiǎn)單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。大蒜雖然有許多好處，但不要貪吃，三四瓣為宜，多食容易動(dòng)火，并對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。
7.雞湯
雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。春天感冒喝雞湯，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以增強(qiáng)機(jī)體的提抗力，讓感冒快快好。
在生活中，鼻炎是一種很常見的疾病問題，那么，對(duì)于這種疾病，大家有什么了解呢?鼻炎怎么治療呢?怎樣可以預(yù)防鼻炎呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
鼻炎怎么治療
冷水治鼻炎
對(duì)于有鼻炎的人來(lái)說(shuō)，是可以使用冷水的方法來(lái)進(jìn)行治療的，可以用鼻孔進(jìn)行吸冷水的方法，然后過(guò)幾分鐘再把水弄出來(lái)。
鹽水洗鼻
對(duì)于鼻炎的情況也可以用鹽水的方法來(lái)進(jìn)行治療的，把鹽水可以放入鼻孔里面的，最后再用清水進(jìn)行洗干凈就可以了。
槐花蜜可治萎縮性鼻炎
每天早晚洗臉時(shí)，用小手指蘸流動(dòng)的自來(lái)水在鼻孔內(nèi)清洗，清除鼻腔內(nèi)的結(jié)痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉簽或手指蘸市售的槐花蜜均勻地涂在鼻腔患處。堅(jiān)持治療兩個(gè)多月，鼻腔已不痛癢，無(wú)結(jié)疝樣分泌物，嗅覺也基本恢復(fù)正常。
大蒜治鼻炎
還可以用大蒜來(lái)治療鼻炎的，這是很有效果的，大家在生活中的時(shí)候，可以嘗試一下這個(gè)方法的。
絲瓜藤治副鼻竇炎
找老絲瓜藤數(shù)米，曬于，切成細(xì)段，再放在瓦上焙至半焦(千萬(wàn)別糊了)，然后在面板上，研成碎面，裝入瓶中備用。
使用時(shí)，把鼻腔中的鼻涕清干凈，用干凈棉球擦一遍鼻腔，再用細(xì)塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，讓家人幫助把絲瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上臨睡前應(yīng)用。連續(xù)數(shù)日可治愈。
紅霉素四環(huán)素眼藥膏可治鼻炎
取紅霉素或四環(huán)素眼藥膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔內(nèi)均勻涂上藥膏，每次以涂滿鼻腔為準(zhǔn)，一日兩次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，無(wú)后遺癥。
慢跑治好鼻竇炎
每天早晨或傍晚堅(jiān)持慢跑40分鐘，堅(jiān)持了兩個(gè)月病情有所好轉(zhuǎn)，堅(jiān)持下去，不到兩年鼻竇炎就徹底根除了。
日常怎樣預(yù)防鼻炎
注意飲食
盡量少吃精加工的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量?？梢远嗍秤媚芙档瓦^(guò)敏概率的食物。過(guò)敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發(fā)過(guò)敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過(guò)敏性鼻炎癥狀。
感冒主要癥狀1、感冒流鼻涕
表現(xiàn)為流濁鼻涕、發(fā)熱快、口唇紅、咽喉痛等為熱感冒(風(fēng)熱感冒，暑濕感冒)，用解表、清熱解毒的藥一般都比較適合。如果是較早期出現(xiàn)的怕冷、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀為風(fēng)寒感冒，則可喝生姜紅糖水，甘和茶、通宣理肺丸等，對(duì)癥處理。
2、感冒鼻塞
感冒的時(shí)候都會(huì)有鼻塞的癥狀出現(xiàn)，還會(huì)流清涕。
3、感冒喉嚨痛
喉嚨痛一般是熱感冒，表現(xiàn)為鼻流粘液或黃涕，咽喉腫痛，咳嗽痰黃稠，口渴，可選用清熱解毒類藥物。
4、感冒咳嗽
咳嗽聲音高亢為風(fēng)熱感冒，發(fā)熱明顯、咽喉腫痛、痰黃、大便干結(jié)、口渴等。咽癢咳嗽為風(fēng)寒感冒，怕冷、惡寒、發(fā)熱、舌苔薄白、痰清稀等。
如何預(yù)防感冒
1、洗手
這是老生常談，因?yàn)橄词謱?duì)一切都很關(guān)鍵。洗手絕對(duì)能夠殺死或洗掉病毒，并減少感染的機(jī)會(huì)。香皂和清水很不錯(cuò)，不過(guò)含有酒精的免洗洗手液是更好的選擇，而且攜帶起來(lái)十分方便。
2、獲得充足睡眠
這點(diǎn)在最近的一項(xiàng)試驗(yàn)中已經(jīng)得到了證實(shí)：那些只睡6至7個(gè)小時(shí)的人比睡8個(gè)小時(shí)的人罹患感冒的幾率高出300%。這項(xiàng)試驗(yàn)非常有趣，研究者直接把病毒通過(guò)試液滴入被試者的鼻子中，然后觀察他們的感染率。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，吃好喝好
這點(diǎn)看起來(lái)無(wú)需贅述，但很多人仍無(wú)法保證健康飲食和充足運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)和健康食物(綠葉蔬菜，水果，谷物，粗加工等等)，你的免疫系統(tǒng)能夠得到有效改善。
4、加濕器
在極其干燥的地方，加濕器能夠很好地幫助你的肺部和喉嚨保持濕潤(rùn)，這不但有助于預(yù)防感染，還能降低你罹患咳嗽病的幾率。另外，亞都牌加濕器十分不錯(cuò)，在哪兒都能買到——我比較喜歡其中的高端超聲波系列(好像又幫廠家無(wú)償做廣告了)。
自我治療感冒
針對(duì)世界上最普遍的疾病，現(xiàn)在卻沒有有效的治療手段。沒有疫苗，沒有抗病原體藥物，并且很多用于緩解癥狀的藥物效果很不明顯，且不適宜上班人群使用 (會(huì)讓大家在早上睡不醒，晚上睡不著)。幸運(yùn)的是，感冒這種疾病本身并不嚴(yán)重，并且你可以在任何藥店找到很多便宜的非處方藥。需要牢記在心的底線是：普通感染是種輕微疾病，因此只需服用少量藥物。吃好睡好，幾天之內(nèi)你就能痊愈了。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的感冒吃的食物還有感冒要怎樣去預(yù)防它，相信大家都看懂了也明白了呢，那么今天的文章就到這結(jié)束了哦，感謝大家的閱讀。
感冒發(fā)燒的時(shí)候都是非常不舒服的，甚至我們平時(shí)喜歡的食物，都沒有了很多的興趣。感冒發(fā)燒的時(shí)候除了必要的藥物治療以外，一些特定的食物也可以改善感冒的癥狀的。那么具體都有哪些呢?一起和看下。
感冒發(fā)燒吃什么好
1.牛奶：牛奶可以為身體提供所需的蛋白質(zhì)，適量的米湯可以為身體提供碳水化合物。
2.米湯中的碳水化合物是非常豐富的，同時(shí)還可以幫助增加胃腸吸收的情況，米湯的制作方法也很簡(jiǎn)單，只需要將大米煮爛以后就可以了。
3.綠豆是屬于涼性的食物，這個(gè)時(shí)候喝上一些綠豆湯，可以起到清熱解毒消暑的效果。
4.鮮果汁：鮮果汁中含量最豐富的就是維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、植物蛋白質(zhì)，這些成分可以幫助起到清熱解暑、利尿、止渴的效果。
5.一般處于急性感冒期需要吃一些流質(zhì)食物，如果是退燒期或者恢復(fù)期可以吃一些半流質(zhì)食物。
感冒發(fā)燒的食譜推薦
1.魚片粥：將鱈魚切片，再將白米煮熟以后，加入切好的鱈魚片繼續(xù)煮至大米開花，最后加上適量的鹽、雞精、蔥花就可以了。
理由：魚片粥可以為身體提供足夠多的碳水化合物、以及人體所需的多種能量，同時(shí)這款粥還是非常容易被身體消化和吸收的，同時(shí)鱈魚刺少，不會(huì)覺得很膩，不會(huì)影響食欲。
2.紅糖粥：準(zhǔn)備適量的大米、小米、紅糖煮粥以后就可以食用了。
理由：在感冒發(fā)燒的時(shí)候，大家都是沒有胃口的，而紅糖粥恰恰彌補(bǔ)了這個(gè)缺點(diǎn)，同時(shí)大米和小米中含有豐富的碳水化合物以及葉酸和礦物質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充能量。紅糖還可以起到調(diào)色的作用，幫助增加食欲。
3.楊桃和藍(lán)莓：這兩款食物中都含有豐富的葡萄糖成分，可以為什么補(bǔ)充足夠多的能量。同時(shí)在感冒發(fā)燒的時(shí)候，口腔都會(huì)比較苦、干澀，水果酸甜的口感可以增加食欲。
感冒發(fā)燒吃什么藥
1.羚羊感冒片：羚羊感冒片非常適合流行性感冒的時(shí)候食用，比如癥狀表現(xiàn)為咳嗽、胸悶、咽喉腫痛、頭痛頭暈的都可以使用。
2.金葉敗毒顆粒：金葉敗毒顆粒適用于風(fēng)溫肺熱，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、流鼻涕、咳嗽、頭痛、口渴、咳痰的情況。
3.維C銀翹片：維C銀翹片適合外感風(fēng)熱出現(xiàn)的感冒，像發(fā)熱重、鼻塞、黃鼻涕、咽喉腫痛、咳嗽、身熱無(wú)汗、口渴、口干的情況比較適用。
4.奧司他韋：奧司他韋非常適合一歲以上針對(duì)流感的防治。
5.感冒清熱顆粒：針對(duì)風(fēng)寒感冒，癥狀為頭痛發(fā)熱、惡寒身痛、流清鼻涕、咽干咳嗽的癥狀可以食用。
6.蓮花清瘟膠囊：蓮花清瘟膠囊適用于流行性感冒，常見癥狀為肌肉酸痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛、舌偏紅等癥狀都適用。
7.九味羌活丸：九味羌活丸非常適合外感風(fēng)寒出現(xiàn)的感冒，常見表現(xiàn)癥狀為發(fā)熱、無(wú)汗、頭重痛、四肢酸痛。
感冒發(fā)燒喝什么湯
銀貝雪梨湯
材料：水發(fā)銀耳20個(gè)、雪梨1個(gè)、川貝母5g、冰糖30g。
做法：1.將已經(jīng)泡好銀耳處理干凈，需要去掉銀耳的根部、雜質(zhì)、然后清洗干凈以后，撕成小塊。
3.將雪梨清洗干凈以后，去皮、梨核以后，切成小塊備用。
4.將川貝母在清水中清洗干凈，瀝干水分備用。
5.將準(zhǔn)備好的銀耳、雪梨、川貝放入到鍋內(nèi)，加入適量的冰糖和清水。
6.放入到鍋內(nèi)蒸熟就可以了。
枸杞雪梨湯
材料：枸杞300g、胡蘿卜225g、雪梨4個(gè)、蜜棗3個(gè)、瘦肉225g、姜2片、鹽。
做法：1.將枸杞葉放入到清水中清洗干凈，然后瀝干水分備用。
2.胡蘿卜清洗干凈以后，去皮切成小塊。同樣雪梨也清洗干凈，去皮切塊備用，蜜棗清洗干凈備用。
3.瘦肉清洗干凈以后，放入到沸水中燙熟后取出清洗干凈備用。
4.鍋內(nèi)加入適量清水大火煮開以后，加入枸杞葉、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉、姜片大火煮開以后，需要轉(zhuǎn)小火繼續(xù)慢煮20分鐘，再加入適量的鹽調(diào)味后就可以了，一份營(yíng)養(yǎng)價(jià)值搞得枸杞雪梨湯就做好了。
感冒發(fā)燒的時(shí)候，飲食上是需要我們注意的，因此飲食不正確不僅不會(huì)給身體加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還會(huì)造成不必要的損傷。上文中小編已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了關(guān)于在感冒發(fā)燒時(shí)的食用，希望上文中小編的介紹對(duì)大家有所幫助。
感冒之后容易變得很沒有胃口，那么感冒吃什么菜比較好呢?第一個(gè)推薦大家吃大白菜，大白菜性微寒，味道甘甜，富含較多的水分，另外還具有比較多的維生素、粗纖維，所含的鈣也比較多，古籍《本草綱目》這一本書曾經(jīng)寫道，大白菜可以解酒后口渴，能通腸道，能止熱治咳嗽，還有利于大小便的排出，建議如果想要治療感冒最好是食用大白菜的根部。第二個(gè)推薦大家吃胡蘿卜，胡蘿卜，眾所周知，它富含了許多維生素A，維生素A的作用在于具有保護(hù)視力的功效，維護(hù)上皮組織，能對(duì)人機(jī)體的繁殖正常生長(zhǎng)起到一個(gè)促進(jìn)的作用，此外就是能夠預(yù)防感冒。這里給大家貼士一下如何讓小孩子吃胡蘿卜的方法，制作過(guò)程很簡(jiǎn)單，將胡蘿卜洗干凈放榨汁機(jī)里，榨成汁加一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜進(jìn)去，這樣口感更甜一些，小孩子就會(huì)很喜歡喝了。第三種建議大家食用的菜是菠菜，大家都知道菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，所以食療功效必然也是很棒的，這是因?yàn)椴げ藘?nèi)富含了許多維生素A以及維生素C，這兩類維生素低于支氣管炎的治療，以及感冒預(yù)防都是很有療效的。其次，菠菜里所含有的許多膳食纖維是很好的營(yíng)養(yǎng)成分，膳食纖維的特點(diǎn)是比較軟和滑，這就很利于腸道的蠕動(dòng)工作，有利于腸道內(nèi)的臟東西排出人體外，例如細(xì)菌和體內(nèi)垃圾反應(yīng)產(chǎn)生的有毒物質(zhì)、包括膽固醇都能一并帶出來(lái)。這里也需要貼士一下大家，在食用菠菜前一定要在洗干凈之后，放熱水里焯一下之后再做菜。
感冒來(lái)了人體會(huì)很虛弱，身體很不舒服，我們除了食療這一方法之外，另一個(gè)辦法就是物理醫(yī)學(xué)外界干擾治療，那么在通過(guò)上文了解了感冒吃什么菜好之后，接下來(lái)就說(shuō)一說(shuō)，感冒了之后我們是不是一定需要去趟醫(yī)院打點(diǎn)滴呢？是的，分情況考量，有些時(shí)候需要，有些時(shí)候不需要。
通常引起我們感冒的原因主要一部分是由于病毒的感染，在治療病毒性感冒的時(shí)候，通常情況下不需要輸液打點(diǎn)滴，吃了退燒的藥、解熱的藥即可，最好是再吃一點(diǎn)維生素C，除非是吃藥不見好、病的很厲害我們才需要打點(diǎn)滴。
感冒幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)，特別是體質(zhì)差的人更是三天兩頭的感冒，感冒后最直接的表現(xiàn)癥狀就是鼻塞，即使是打針吃藥治療也需要一段時(shí)間，那么在日常飲食中可以吃些什么能緩解鼻塞現(xiàn)象也就成了人們比較關(guān)心的話題，本文就分享感冒鼻塞后可以吃的一些食物。
感冒鼻塞吃什么好
飲食上面是存在諸多的學(xué)問的，很多人每一日都會(huì)吃飯，但是他們從來(lái)都沒有考慮過(guò)食物對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)究竟有著什么樣的意義，其實(shí)飲食在很多的時(shí)候并不只是能量的主要來(lái)源，同時(shí)也是可以幫助我們治療身體的某些異常情況的藥物，不然為什么會(huì)有人去專門的研究藥膳呢?這其中就是這樣的道理。感冒鼻塞是一種很多人都會(huì)直接體會(huì)過(guò)的情況，針對(duì)這種情況的話，我們可以選擇一些什么樣的食物來(lái)進(jìn)行有效的緩解呢?
1、蔥白
蔥白主要指的是大蔥的根部，這一區(qū)域含有某種物質(zhì)，可以讓身體上存在的鼻塞的情況在短期之內(nèi)得到有效地緩解，非常有效。針對(duì)其進(jìn)行烹飪的話，其實(shí)我們可以選擇做湯或者做粥，這都是可以讓其中的成分充分地作用于人體的方法。
2、荸薺
又被許多人稱為馬蹄，其祛除寒邪之氣的作用是大家有目共睹的，我們可以將其與雪梨一起煮湯，這樣的湯喝下去之后可以很快地促使鼻腔內(nèi)部的情況有所好轉(zhuǎn)，很多人都親自嘗試過(guò)，是一種非常神奇的食物，大家可以放心地購(gòu)買以及食用。
3、生姜
這其實(shí)是非常家常的食物，但是其作用也是非常好的，我們可以取適量的生姜切成絲之后與紅棗和枸杞搭配在一起進(jìn)行熬煮，然后將其給感冒鼻塞的患者飲用，堅(jiān)持服用一段時(shí)間之后可以看到十分明顯的作用。
感冒鼻塞喝什么茶
我十分的喜愛南方，其中的一個(gè)很重要的原因就是我非常的喜歡茶葉的芬芳，如果我可以親自去茶山采摘茶葉的話，那么我想自己一定是置身在一個(gè)樂園之中。的確，我們不可否認(rèn)的是新鮮的茶葉可以滌蕩身體的污濁，經(jīng)過(guò)晾曬和炒制的茶葉可以讓我們體會(huì)到幸福的滋味。很多人都非常的喜歡研究茶道以及其中包含的哲理，這的確是修身養(yǎng)性的一種絕妙的方法。此刻主要是想跟大家一起分享一下感冒鼻塞的狀況下可以選擇什么樣的茶來(lái)幫助自身緩解不適的情況。
1、茉莉茶
這個(gè)茶主要是比較溫和地作用于人體，而且其味道十分的芳香，可以幫助我們疏通被阻塞的鼻腔，這個(gè)茶葉的選擇是一門學(xué)問，大家最好可以去專業(yè)的購(gòu)買區(qū)域進(jìn)行購(gòu)買，這樣才可以保證其真正地發(fā)揮功效。
2、桑葉茶
桑葉可以很好地幫助我們的身體將其內(nèi)部的寒邪之氣以及濕熱之氣都祛除，是一種非常有效的茶葉，在這里，我們主要是希望借助茶葉可以起到輔助治療的作用，最好可以盡快地讓我們的身體從一種不適的狀態(tài)解脫出來(lái)，希望大家在進(jìn)行選擇的時(shí)候最好可以慎重一些。
其實(shí)，大家在泡茶的時(shí)候?qū)τ跐舛鹊陌盐帐欠浅ｊP(guān)鍵的，如果大家把握不好濃度的話，那么我的建議就是最好可以選擇一些十分溫和的茶，這樣即使?jié)舛瘸^(guò)了限度，也不會(huì)對(duì)身體造成任何的傷害。
感冒是我們生活中難以避免的了，感冒其實(shí)不吃藥也是可以自己痊愈的，很多人都是認(rèn)為我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候不能夠吃水果，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，我們吃一些維生素C含量豐富的水果能夠很好的幫助趕走感冒病毒，那么，我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候吃什么水果比較好呢?
感冒吃什么水果好
1、西瓜
我們?nèi)绻腔忌狭藷醾L(fēng)的話，就是可以很好的食用一些西瓜，西瓜是熱帶的水果，屬于寒性的水果，西瓜也是被叫做是寒瓜，我們?cè)谏钪惺秤靡恍┪鞴嫌泻芎玫睦虻淖饔茫泻芎玫慕馐畹淖饔茫覀兛诳实臅r(shí)候吃一些西瓜能夠很好的有涼快的作用，而且西瓜皮也是可以食用來(lái)幫助很好的降血壓，但是我們?nèi)绻瞧胀ǖ母忻笆遣荒艹晕鞴系?，西瓜是很寒涼的水果，我們食用之后是?huì)使得支氣管收縮，這樣就是會(huì)使得感冒咳嗽加劇，讓我們的病情惡化。
2、梨
在我們的生活中很多人都是會(huì)用梨來(lái)止咳，梨是有很好的清熱止咳和生津止渴的作用，而且梨的營(yíng)養(yǎng)也是非常的豐富的，能夠很好的改善我們的呼吸系統(tǒng)和肺功能，我們經(jīng)常吃一些梨也是可以使得我們患上感冒的幾率大大的降低，而且梨里面是含有膳食纖維，可以滿足我們?nèi)粘Ｉ眢w對(duì)于膳食纖維的需求，能夠幫助降低我們身體里面的膽固醇含量。在生活中關(guān)于梨的做法也是有很多的，而且效果也是會(huì)都不錯(cuò)的，對(duì)于風(fēng)熱感冒，口干、咳嗽出痰都是有很好的緩解的作用，而且可以做出很多的飲品和搭配一些其他的食材做出有療效的食物。
3、甘蔗
甘蔗是水果里面含有纖維最多的一種水果了，含糖量是非常的高的，而且漿汁甜美，能夠給我們帶來(lái)不錯(cuò)的享受，而且也是可以給我們身體提供大量的熱量和營(yíng)養(yǎng)。甘蔗是有很好的生津清熱的作用，我們出現(xiàn)風(fēng)熱感冒之后，容易喉嚨腫痛和口干咳嗽，我們食用一些甘蔗能夠很好的幫助清火利咽，很好的緩解感冒癥狀。
我們子啊感冒的時(shí)候是可以很好的試一試上面這三種水果，當(dāng)然我們食用柚子、檸檬、荸薺、柑桔類水果都是可以幫助很好的治療感冒的。我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候可以多選擇一些含有維生素A和維生素C的水果，而且不要亂吃其他的食物了，在飲食上盡可能清淡一些。
感冒咳嗽的問題大家都比較常見，現(xiàn)在是很多人都會(huì)有這樣的煩惱問題，所以說(shuō)我們應(yīng)該對(duì)感冒咳嗽的問題有所了解，大家需要注意飲食調(diào)整好才行，那么具體我們吃什么食物可以改善感冒咳嗽的問題，下面就讓大家一起跟著來(lái)看看吧。
感冒咳嗽吃什么好
對(duì)于感冒咳嗽的人群來(lái)說(shuō)，首先推薦吃的就是蜂蜜了，因?yàn)樵诜涿壑惺呛卸喾N的生物活性物存在，而且其中是含有一系列的微量物質(zhì)存在，對(duì)于保持免疫系統(tǒng)的正常工作也有好處，尤其是對(duì)于維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和生物黃酮素等物質(zhì)都很重要，對(duì)于我們激發(fā)人體的免疫功能是有好處的，而且還可以刺激我們免疫系統(tǒng)修復(fù)等，都是有好處的，我們每天在早晚兩次的時(shí)候去沖服，這樣無(wú)疑是有利于我們治療感冒問題的，同時(shí)對(duì)大家預(yù)防多種其他疾病都有好處。
蘿卜是大家熟悉的一種蔬菜，因?yàn)樘}卜是有清熱生津、涼血止血的功效，同時(shí)對(duì)化痰止咳、利小便、解毒等作用都有好處。是一種治療小孩咳嗽的好方法。
對(duì)于梨來(lái)說(shuō)，這屬于非常優(yōu)秀的一種水果，因?yàn)槔媸怯泻軓?qiáng)治療咳嗽的功效，同時(shí)這是可以有很強(qiáng)的清熱、消痰、潤(rùn)肺、解毒等功效的存在。尤其是對(duì)于改善燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽一類的問題，都是有不錯(cuò)效果的。
感冒咳嗽吃什么水果好
出現(xiàn)了感冒咳嗽的情況，那么吃些水果來(lái)改善效果無(wú)疑是很不錯(cuò)的，首先可以吃的就是杏了，如果我們出現(xiàn)了干咳無(wú)痰的情況，同時(shí)還有氣喘等一系列問題，那么選擇吃些杏肉或者是杏仁，都是可以得到改善的，而且吃杏仁的效果是可以更好的。因?yàn)樵谛又惺呛锌嘈尤蔬暗拇嬖冢軌蛴袦胤紊⒑㈡?zhèn)咳祛痰的功效。
荸薺是屬于一種緩解感冒咳嗽的好選擇，而且生吃，煮著吃或者是炒著吃都是完全可以的，不過(guò)最好是選擇蒸熟了，或煮是熟了吃比較好，這樣是可以可以有效去皮榨汁的，同時(shí)還能夠起到治療咽喉腫痛的功效，對(duì)于我們治療感冒咳嗽的問題，都是有一定輔助作用的。
而對(duì)于菠蘿來(lái)說(shuō)，因?yàn)樵诓ぬ}中是含有大量的菠蘿蛋白酶存在，而這樣是可以幫助感冒的患者來(lái)緩解掉喉嚨痛以及咳嗽癥狀的，同時(shí)還可以有效的幫助我們分解掉食物中存在的蛋白質(zhì)，這樣對(duì)我們?cè)黾幽c胃蠕動(dòng)是有好處的，還可以有效的增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
柚子屬于一種性寒，味甘的水果。其中含有多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)存在，尤其是胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等物質(zhì)是非常豐富的，所以說(shuō)是可以起到化痰、止咳、益肺的效果。而且在柚子皮中，是含有揮發(fā)性精油成分的存在，這樣對(duì)我們解決腸胃不適、輕微咳嗽以及感冒的問題，都有舒緩的效果。
感冒咳嗽食譜推薦
如果有感冒咳嗽的情況，首先推薦吃的就是銀耳紅棗湯了，我們可以用大紅棗去熬湯，是可以潤(rùn)肺止咳的，同時(shí)對(duì)于患有感冒咳嗽的問題來(lái)說(shuō)也有好處需要我們準(zhǔn)備好銀耳20克，紅棗20顆，冰糖60克。首先需要我們把銀耳放到清水中發(fā)開，然后再摘去蒂頭，之后就可以撕成小塊，和紅棗、冰糖一起放到鍋中，加水6碗，用大火煮開之后，再用文火再煮上半個(gè)小時(shí)就可以熄火了。
感冒咳嗽喝什么湯
感冒咳嗽之后，選擇喝湯是能幫助緩解的，枇杷葉蜜棗湯就是很不錯(cuò)的選擇，因?yàn)殍凌巳~性平、味苦，同時(shí)化痰止咳、和胃降氣的功效很不錯(cuò)，而選擇喝蜜棗搭配之后煲湯，是可以祛除枇杷葉苦味的，同時(shí)還可以起到化痰止咳的作用。
首先要準(zhǔn)備好枇杷葉、桔梗、杏仁個(gè)15克，蜜棗10顆、冰糖。我們要把所有的食材全部都清洗干凈之后備用，容納后把枇杷葉用布包包起來(lái)之后扎緊，同時(shí)在鍋中要倒入三碗清水，之后選擇放入備好的所有食材，用大火煮開之后就可以改成小火慢煲，在鍋里的水剩下一半的時(shí)候，放冰糖，融化攪勻就可以食用了。
上面給大家介紹了感冒咳嗽的一些情況，能夠發(fā)現(xiàn)感冒咳嗽的問題是讓人非常煩惱的，所以我們需要注意方法調(diào)整好才行，需要我們注意飲食改善，上面介紹的幾款食物對(duì)調(diào)整感冒咳嗽問題有好處，這無(wú)疑是很適合我們吃的了。
在人們的日常生活當(dāng)中疾病是非常常見的情況，因?yàn)樵谌藗兊娜粘Ｉ町?dāng)中很多的因素都能夠造成自身疾病的出現(xiàn)，胃難受就是一種十分常見的情況，大部分人們出現(xiàn)這種情況都是因?yàn)樽陨淼娘嬍沉?xí)慣不合理而造成的，而人們對(duì)于這種情況不知道應(yīng)該怎么辦，那么，胃難受喝點(diǎn)什么好呢?
第一，胃難受喝點(diǎn)什么好呢?多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等，現(xiàn)在正是板栗上市的季節(jié)，這里就為板栗做些特別的說(shuō)明，板栗益脾胃、強(qiáng)筋活血、補(bǔ)腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用，多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅(jiān)決不要吃生硬的飯菜，這些只會(huì)加重腸胃的消化壓力，給它們?cè)黾迂?fù)擔(dān)，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，要是給它們減輕負(fù)擔(dān)和壓力，讓腸胃有更多的時(shí)間來(lái)自我調(diào)理和修復(fù)
第二，多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、卷心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等， 對(duì)于有煙酒喜好的朋友應(yīng)該立刻戒煙、戒酒，若是因?yàn)閼?yīng)酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時(shí)抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對(duì)胃的傷害最大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當(dāng)?shù)臒崴?/p>
胃難受喝點(diǎn)什么好呢?各種動(dòng)物肉類、魚類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙的時(shí)候吃，溫度合適的時(shí)候，適當(dāng)提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子里面后，結(jié)果一兩個(gè)小時(shí)左右的消化，輕度可能會(huì)感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴(yán)重的情況就是引起嘔吐，少吃或者不吃辛辣類的食物，辣椒、洋蔥、大蒜，這些都對(duì)腸胃有非常強(qiáng)的刺激作用，若是以前喜歡吃，那么要慢慢改為少吃，到最后不吃，特別是一些腸胃不好的女士不要吃辣火鍋、酸辣粉、麻辣燙等，它們簡(jiǎn)直就是腸胃的慢性殺手。
孕婦感冒了吃什么好？這個(gè)問題往往是懷孕人群經(jīng)常詢問的問題，因孕婦體質(zhì)問題，導(dǎo)致在懷孕期間容易感冒，而擔(dān)心吃藥、掛水對(duì)胎兒造成影響，所以很多孕婦感冒后食療進(jìn)行治療，本文章整理了孕婦感冒后怎么辦、孕婦感冒吃什么和不能吃什么，以及孕婦感冒的注意事項(xiàng)等內(nèi)容，幫助孕婦朋友通過(guò)食療防治感冒。
孕婦感冒的原因及癥狀
孕婦感冒的原因，第一點(diǎn)孕前孕后身體條件發(fā)生了變化;第二點(diǎn)懷孕會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜改變;第三點(diǎn)懷孕之后免疫系統(tǒng)會(huì)降低;第四點(diǎn)懷孕會(huì)導(dǎo)致呼吸功能產(chǎn)生了變化。接下來(lái)就具體來(lái)看一看。
1.孕前孕后身體條件的變化
當(dāng)女性剛剛懷孕之時(shí)，自身的身體條件就已經(jīng)開始發(fā)生變化，隨著妊娠反應(yīng)越來(lái)越強(qiáng)烈，不想吃東西、孕吐、以及睡覺睡不好等情況時(shí)有發(fā)生，再加上懷孕之后運(yùn)動(dòng)量的減少，自身身體條件就會(huì)越來(lái)越弱，孕婦本人的免疫力自然就不如從前，因此感冒病毒就很容易侵襲到孕婦。因此孕婦懷孕初期常常會(huì)發(fā)生感冒現(xiàn)象。
2.呼吸道粘膜的改變
通常女性在懷孕之后常常出現(xiàn)感冒的一些癥狀，主要是因?yàn)閼言兄?，呼吸道粘膜?huì)變得肥大，甚至還出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。
3.自身防御免疫系統(tǒng)的變化
一些外因，例如淋了雨受涼、換季氣溫的變化，或者自身原因例如熬夜、過(guò)度疲勞等，都會(huì)導(dǎo)致全身的、或者是呼吸道的防御功能下降，這就給病毒的入侵留了空子可鉆，病毒細(xì)菌在體內(nèi)反之最終導(dǎo)致孕婦得了感冒。
4.呼吸功能的改變
通常孕婦在懷孕十八周之后，自身的耗氧量會(huì)有10%-20%的增長(zhǎng)，其中一半為胎兒的耗氧量，孕婦在此時(shí)為了達(dá)到自身和胎兒共同對(duì)氧氣的需求，常常會(huì)換氣過(guò)度，因此肺部的通氣量常會(huì)有一個(gè)40%的增加，腹中胎兒的吸氧、排二氧化碳環(huán)節(jié)完全依靠母體，自身并沒有呼吸功能，自然而然孕婦會(huì)覺得呼吸困難和氣短，再加上呼吸道黏膜的變化，以及換氣過(guò)度導(dǎo)致吸入的很多塵埃，因此就變得易患感冒。
查看詳情
孕婦感冒對(duì)胎兒影響
寶寶在肚子里的每一步發(fā)育情況，都牽扯著每一位媽媽的心，當(dāng)自己感冒的時(shí)候會(huì)更加關(guān)注是否會(huì)對(duì)肚子里的胎兒產(chǎn)生影響，這里的擔(dān)心一方面是來(lái)自于感冒本身，一方面則是來(lái)自感冒用的藥。
1、輕微感冒
這里我們會(huì)分為兩點(diǎn)來(lái)分析這一問題，首先孕婦如果僅僅是輕微感冒的話，通常對(duì)胎兒發(fā)育的影響就不會(huì)很大，此時(shí)孕婦的主要癥狀為不會(huì)發(fā)燒，只是有些鼻塞以及打噴嚏，通常這些感冒癥狀不通過(guò)藥物干涉也能夠自行恢復(fù)，自然就不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。
2、嚴(yán)重感冒
第二種需要分析的情況則是當(dāng)孕婦們是嚴(yán)重感冒的時(shí)候，還有可能是感染了流感病毒的時(shí)候，孕婦在此時(shí)會(huì)出現(xiàn)高燒持續(xù)不退的情況，這個(gè)時(shí)候就會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育有三個(gè)方面的影響。
一、如果這個(gè)感冒是因?yàn)榱鞲胁《径腥疽l(fā)，那么這個(gè)流感病毒就會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響;
二、嚴(yán)重感冒的時(shí)候，孕婦通常都會(huì)需要藥物對(duì)自身進(jìn)行一個(gè)治療，那么這個(gè)藥物自然也會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響;
三、嚴(yán)重感冒的時(shí)候，孕婦出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，溫度大于等于39度，那么這個(gè)高燒對(duì)胎兒發(fā)育也會(huì)有一定的影響。
查看詳情
孕婦感冒了怎么辦
通常孕婦感冒的癥狀為鼻塞以及打噴嚏的時(shí)候，孕婦自身是可以自行恢復(fù)的，通過(guò)食療法的輔助，是不需要看醫(yī)生的;當(dāng)感冒比較嚴(yán)重，出現(xiàn)持續(xù)39度的高燒時(shí)，考慮到對(duì)胎兒的影響，可以前往醫(yī)院就診，此時(shí)處理感冒癥狀以及用藥都要謹(jǐn)慎一些，畢竟感冒藥會(huì)對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響。普通感冒的時(shí)候是可以通過(guò)多喝水、多休息，以及注意調(diào)控自身情緒，多吃一些蔬菜水果讓病情好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重感冒的話就救助醫(yī)生，吃一些安全的處方藥。
病情加劇，感冒癥狀愈來(lái)愈嚴(yán)重的時(shí)候，建議前往醫(yī)院就診，吃一些對(duì)胎兒影響不大的藥物，平時(shí)要多曬曬太陽(yáng)，提高自身免疫力，白天室內(nèi)多通風(fēng)，自己蓋的被子拿到太陽(yáng)下進(jìn)行暴曬，防止細(xì)菌病毒的生長(zhǎng)。多吃水果多吃蔬菜，多補(bǔ)充體內(nèi)維C的含量。
查看詳情
孕婦感冒了吃什么好
熱感冒就是夏天發(fā)生的感冒，通常頭疼、頭暈、咳嗽、發(fā)熱、咽喉痛、鼻涕發(fā)黃粘稠、鼻塞、食欲不佳、全身乏力以及口干舌燥都是熱感冒的感冒癥狀，通過(guò)吃一些食物能有效的緩解這些癥狀。
1、絲瓜
絲瓜是熱感冒時(shí)推薦食用的食物之一，絲瓜中富含充足的維C和維B,維C能較好的抵抗疾病，維B能有效的保護(hù)寶寶的大腦發(fā)育。絲瓜還具有清熱化痰的功效，對(duì)于痰多咳嗽等也能起到一定程度的緩解。
2、荸薺
荸薺也是熱感冒時(shí)推薦食用的食物之一，荸薺內(nèi)富含較多的磷，磷對(duì)牙齒的發(fā)育有幫助，對(duì)孕婦體內(nèi)的脂肪、糖份、蛋白質(zhì)的代謝也有促進(jìn)作用，一些研究還發(fā)現(xiàn)，荸薺內(nèi)還還有抗病毒成分，所以對(duì)流感病毒還有一定的抑制作用。荸薺口感鮮嫩并且多汁，對(duì)于咽喉痛、痰多痰黃、咳嗽等都有一定治療作用，具有較好的清熱止咳化痰功效。推薦食用荸薺豆腐紫菜湯。
3、冬瓜
熱感冒的時(shí)候還推薦孕婦食用冬瓜，冬瓜內(nèi)含有較多的鉀以及維C，食用冬瓜還有不傷氣、消腫等作用，冬瓜內(nèi)還富含這銅，因此冬瓜對(duì)中樞神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)以及肝腦的發(fā)育有著較大的影響，熱感冒的時(shí)候食用冬瓜，可有效的清熱解毒，孕婦熱感冒食用冬瓜，對(duì)治療慢性支氣管炎之類的感染類疾病，也能有較好的療效。推薦食用排骨冬瓜湯。
熱感冒的孕婦可以吃一點(diǎn)寒涼性的食物，如無(wú)花果、蘋果、苦瓜、橙子、草莓、黃瓜、獼猴桃、番茄等。但是不能吃阿膠、桂圓、狗肉、羊肉、雞蛋、荔枝、辣椒、人參等食物。
查看詳情
孕婦感冒不能吃什么食物
1、生豆類：比方說(shuō)白腰豆、扁豆、四季豆、紅腰豆等豆類，如果這些生豆沒經(jīng)過(guò)加熱煮熟很容易導(dǎo)致食物中毒的發(fā)生。
2、生豆?jié){：因?yàn)樯拇蠖估锒紩?huì)帶有有毒的因素，所以如果喝了沒有煮熟的豆?jié){，也會(huì)導(dǎo)致食物中毒。
3、木薯：在木薯的根莖葉里都帶有有毒的物質(zhì)，所以如果吃了生的或者是沒熟的木薯，就會(huì)導(dǎo)致中毒，木薯的毒素會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)麻痹類的疾病，可能還會(huì)引起永久性癱瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯：發(fā)芽的馬鈴薯也不能吃，因?yàn)榘l(fā)芽的馬鈴薯內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種叫龍葵素的毒素，其被誤食之后會(huì)導(dǎo)致人是去意識(shí)以及很難呼吸等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致人心臟衰竭、呼吸中樞麻痹而亡。
5、鮮黃花菜：鮮黃花菜里會(huì)產(chǎn)生一種秋水仙堿的物質(zhì)，這話物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致食用者嗓子發(fā)干，尾部有灼燒感等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致血尿等現(xiàn)象的發(fā)生。所以食用黃花菜最好煮熟食用。
6、青西紅柿：青西紅柿里含有一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，人吃了之后嘴里會(huì)有苦澀的味覺，覺得惡心以及會(huì)有嘔吐等癥狀產(chǎn)生，生吃青西紅柿危害更大。
7、腐爛的生姜：腐爛掉的生姜里會(huì)含有一種叫黃樟素的有毒物質(zhì)，人吃了之后會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞中毒和變性。
8、生竹筍：其內(nèi)部帶有天然毒素氰甙，食用了生的或沒煮透的竹筍容易導(dǎo)致食物中毒。
查看詳情
孕婦感冒后的食譜大全
1、生姜蘇葉粥
生姜的主要功效是驅(qū)寒、祛痰、補(bǔ)氣以及平喘這幾項(xiàng)作用，而蘇葉的主要作用是發(fā)散風(fēng)寒，生姜蘇葉粥的做法就是，取十克左右的蘇葉，三片生姜，放進(jìn)熬好的白米粥里再熬，熬一會(huì)即可。
2、生姜大棗粥
生姜大棗粥和生姜蘇葉粥的效果一樣，都能有效治療感冒癥狀，比如說(shuō)發(fā)熱、鼻塞、口干、咽部腫脹等，其做法也類似，將生姜紅棗放入大米粥里一起煮。但是生姜大棗粥不適合幼兒、有痔瘡的人以及眼睛充血嚴(yán)重的人吃。
3、桑葉枇杷粥
琵琶的主要功效是清肺胃熱，降氣化痰。桑葉枇杷粥的做法是，取十八克桑葉，十克枇杷葉，一百克甘蔗，六克薄荷，將上述材料全部洗干凈并切碎，煎煮取其汁水，然后加六十克大米進(jìn)去熬成粥即可食用。
4、白蘿卜茶葉粥
白蘿卜的主要功效是清熱化痰，茶葉的主要功效是清肺熱，并且還能夠化痰和止咳，比較開胃。白蘿卜茶葉粥的做法是，取一百克白蘿卜，五克茶葉，適量的食鹽，洗干凈白蘿卜并切成片狀，煮爛。再加一點(diǎn)食鹽進(jìn)去熬成粥，把泡了五分鐘左右的茶葉倒進(jìn)粥里。
查看詳情
孕婦如何預(yù)防感冒
1、熱水泡腳：水量要能超過(guò)腳面，水溫稍微燙一點(diǎn)，建議泡15-20分鐘左右，使得泡過(guò)之后的腳略微發(fā)紅。
2、生吃大蔥：可以生吃大蔥，還可以將蔥切成絲，把油燒熱淋在蔥絲上，再和豆腐涼拌二者一起吃。
3、冷水浴面：春天的時(shí)候可以嘗試用冷水每天洗臉。尤其注意可以用冷水清洗鼻孔，用鼻孔輕輕吸點(diǎn)水再擤出來(lái)，這樣的動(dòng)作重復(fù)2-3次。
4、按摩鼻溝：雙手對(duì)搓，待掌心發(fā)熱之后，按摩位于鼻溝內(nèi)側(cè)的迎香穴，次數(shù)在10-20次即可。
5、呼吸蒸氣：當(dāng)出現(xiàn)輕微感冒癥狀的時(shí)候，例如鼻塞等現(xiàn)象，孕婦可以在杯子或者碗里倒入熱水，口鼻對(duì)著熱水散發(fā)出來(lái)的蒸氣呼吸，重復(fù)多次，直至蒸氣消散。每天可進(jìn)行三次。
6、熱風(fēng)吹面：拿吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3-5分鐘，每天可吹多次，能有效緩解頭疼等癥狀。
查看詳情
孕婦感冒后的注意事項(xiàng)
1、忌著涼
孕婦感冒著涼之后病情肯定會(huì)加重，懷孕的時(shí)候如果感冒了一定要保暖，不能著涼，可以每天用熱水泡腳，泡15-20分鐘左右，熱水要超過(guò)腳面，泡完之后雙腳最好發(fā)紅。
2、忌吹涼風(fēng)
不要吹涼風(fēng)，孕婦如果貪涼吹了涼風(fēng)，會(huì)導(dǎo)致病情加重，當(dāng)孕婦剛感冒的時(shí)候，建議孕婦拿吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹三到五分鐘，一天可以吹多次，但注意吹風(fēng)機(jī)不要離頭皮太近防止?fàn)C傷。
3、忌長(zhǎng)期呆在封閉的空間里
不要長(zhǎng)時(shí)間呆在封閉的室內(nèi)，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保證空氣的流頭，研究表明流感的傳播方式就是通過(guò)說(shuō)話的飛沫經(jīng)由呼吸道傳播，所以通風(fēng)是比較好的消毒方法。此外不要在室內(nèi)吸煙，保證空氣的清新。
4、減少大型集會(huì)活動(dòng)
少去人多的公共大型場(chǎng)合，人多口雜避免被細(xì)菌病毒感染的幾率，尤其是在地鐵公交車等場(chǎng)合，記得要帶口罩手套，避免直接接觸。
5、注意氣溫變化而增減衣服
最后一點(diǎn)是要注意季節(jié)的變化、氣溫的影響，及時(shí)增減衣服，避免風(fēng)寒、熱感冒等。
查看詳情
經(jīng)期是女性每個(gè)必須經(jīng)歷的過(guò)程，但是也是最煩惱的事情，就是引起身體的不舒服，那么，今天微微健康網(wǎng)小編喝點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)湯
大姨媽來(lái)對(duì)女人來(lái)說(shuō)可不是一個(gè)好伺候的主哦!根據(jù)不同人的體質(zhì)會(huì)有很多不適的。不用擔(dān)心，喝湯就可以調(diào)理的。就來(lái)看看有哪些湯吧。
黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對(duì)女人很有好處，梨子自古就有百果之宗的美譽(yù)，用雪梨來(lái)做湯，更可以祛咳潤(rùn)肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬腳湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓和滋養(yǎng)清熱噢。
做法很簡(jiǎn)單，只要需要雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為窮人的燕窩，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩。銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來(lái)得急去得快。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣，所以吃銀耳最有效。用桂圓干、枸杞、紅棗、銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但美味，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
黑糯米補(bǔ)血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血良品，而再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個(gè)月飲一點(diǎn)點(diǎn)可使臉色紅潤(rùn)精神爽哦!
在食材方面，你只要準(zhǔn)備好黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖即可。另外小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰紫看蜗?~8個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
經(jīng)期健康小貼士：當(dāng)然，平時(shí)的零嘴你也可以選擇一些補(bǔ)血的干果。如桂圓肉、桑葚干、黑棗、紫葡萄干等等都是美顏的圣品噢!當(dāng)然，除了飲食上注意外，保持心情愉快，注意衛(wèi)生保健，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)冷過(guò)強(qiáng)的刺激等等這些都是經(jīng)期保健需要注意的哦。
在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，會(huì)出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對(duì)經(jīng)水之行有益的食物。宜選用的食物與中藥有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
感冒是我們生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，在感冒的時(shí)候，有很多的事情是不可以做，例如飲食，那么你知道感冒能吃辣嗎？很多人都知道感冒出汗了就好了，那么吃辣就可以解決嗎？今天小編為您解密。
感冒初期吃辣可以解決感冒問題嗎？感冒真辣的真的是可以的嗎？
感冒能吃辣嗎？
部分人感冒初期愛用辣椒逼汗，因?yàn)槌岳本拖窈葻衢_水、熱茶一樣，冒汗后，癥狀也會(huì)相對(duì)緩和。不過(guò)有兩個(gè)方面要提醒你：
第一，只有傷風(fēng)感冒，有渾身發(fā)冷癥狀，用熱辣方法逼汗才有效。像夏季的感冒多為熱傷風(fēng)，常覺得口干舌燥、容易急怒，反而類似中暑，這類感冒不宜逼汗。
第二，一般感冒都會(huì)伴隨著咳嗽，在咳嗽的癥狀出現(xiàn)之前就不要在吃辣椒了，吃辣的話之后加重你的情況。
辣椒營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C的含量很高，100克辣椒中就含維生素Cl05毫克，在蔬菜中名列前茅。用少許辣椒煎湯內(nèi)服，可治因受寒引起的胃口不好、腹脹腹痛。用辣椒和生姜熬湯喝，又能治療風(fēng)寒感冒。
不過(guò)，感冒發(fā)燒患者不宜吃辣。由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，?huì)以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。
感冒有咳嗽的癥狀也不宜吃辣。辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
如果患了風(fēng)熱感冒，喉痛、咽干、眼紅、鼻塞、小便黃、大便燥結(jié)，發(fā)燒、咳嗽，連吃流質(zhì)也難下咽，這時(shí)如果還吃辣椒，有違中醫(yī)有病宜飲食清淡的宗旨，不啻是火上加油，肯定會(huì)加重病情的。
感冒別碰10種食物
感冒不能吃的食物有很多，下面小編為你介紹。
1、甜食
無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度，增加痰的量，還會(huì)導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
3、粗纖維食物
感冒期間，人的胃動(dòng)力較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4、辛熱食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
5、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。
6、燒烤煎炸之品
燒烤、煎炸食物，諸如煎土豆、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復(fù)延遲，不利疾病早日痊愈。
7、忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品
咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性，對(duì)呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。
8、柿子
柿子本身性質(zhì)寒澀而斂滯，有滋陰潤(rùn)燥的作用，但不適于風(fēng)寒型感冒群體，多食會(huì)容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。
9、鴨羊肉
因?yàn)楦忻笆峭飧兄。委煈?yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。
10、香菜
中醫(yī)認(rèn)為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人，應(yīng)避免食用香菜，因?yàn)檫@類人常存在氣虛，吃香菜會(huì)導(dǎo)致感冒更加頻繁。
結(jié)語(yǔ)：感冒是我們每一個(gè)人都會(huì)遇到的事情，上述小編對(duì)于感冒的飲食禁忌也是做出了相關(guān)的介紹，那么對(duì)于感冒能吃辣你知道了嗎？另外感冒千萬(wàn)不要吃這10種食物哦，要記住了，不然會(huì)加重感冒的哦！
