舌苔能刷嗎？
紅酒能養(yǎng)生嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“舌苔能刷嗎？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
刷牙是人們?cè)谏钪忻刻於家龅囊患∈?，但是在刷牙這件事情上，很多人的做法都有錯(cuò)誤，比如不會(huì)定期刷牙，還有很多人刷牙的方式是錯(cuò)誤的，除此之外，有些人刷牙的時(shí)候完全不刷舌苔，也有些人每次刷牙都要花很多時(shí)間來(lái)刷舌苔，這兩種極端做法都是錯(cuò)誤的，總而言之，人的舌苔需要刷，但是不能長(zhǎng)時(shí)間的刷。
舌苔能刷嗎？
經(jīng)常刷舌苔是不好的，會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)減退，食欲下降的不良的后果，對(duì)身體健康是有損害的。
雖然刷舌能減少口腔異味，但經(jīng)常刷對(duì)健康并沒(méi)有特別的好處，如果經(jīng)常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、損傷舌乳頭，甚至導(dǎo)致舌背部麻木、味覺(jué)減退、食欲下降等不良后果。
如果發(fā)現(xiàn)自己有較多的舌苔，影響美觀的話，考慮用超市里面專(zhuān)用的刷舌苔的刷子是可以的，但是要注意安全，動(dòng)作輕柔，不要損傷了舌質(zhì)，同時(shí)注意去口腔科就診檢查是否有口腔炎癥。
口腔異味多數(shù)是口腔衛(wèi)生不好造成的，可以平時(shí)用點(diǎn)漱口液漱口，或者是舌刷清潔舌背部，也可能是胃腸道消化不良引起的，建議平時(shí)多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，清淡飲食，具體情況要查出病因?qū)ΠY治療，建議盡早就醫(yī)。
但是有些老年人在早晨或晚上刷完牙后，喜歡用“舌刮子”等刮舌苔，說(shuō)是可以去除舌苔、使呼吸更清新，其實(shí)這種習(xí)慣并不好。因?yàn)樵谌说纳囝^上，長(zhǎng)有許許多多極小的“舌乳頭”，舌乳頭中又有可以辨別各種味道的“味蕾”。
有了這些味蕾，人才能分辨出什么是甜、酸、苦、辣。如果經(jīng)常用舌刮子刮舌苔，很容易刮傷舌乳頭，刺激味蕾，造成舌背部發(fā)木，味覺(jué)減弱的現(xiàn)象，所以最好不要刮舌苔，偶爾還是可以的。
1、刷牙時(shí)可以刷舌苔，有一定好處。刷舌苔可以大大減少口內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量，起到清新口氣的作用。
2、刷舌苔對(duì)預(yù)防祛除口臭確有一定的效果，因?yàn)樯囝^表面不是光滑的，上面會(huì)附著一些食物殘?jiān)图?xì)菌，這兩樣都是可能造成口臭的因素。
3、刷舌苔還可以預(yù)防口腔癌和咽喉癌。Ys630.com
3、不過(guò)刷舌苔要用專(zhuān)用的舌苔刷，也就是在超市或者商場(chǎng)中可以見(jiàn)到的那種膠制平板樣的專(zhuān)用舌刷。
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在刷牙時(shí)你會(huì)刷舌苔嗎？因?yàn)樯囝^每天也會(huì)參與吃飯，與不同的食物接觸，那么是否也應(yīng)該保持舌頭的清潔呢？下面小編就告訴您刷牙時(shí)要不要刷舌苔？以及如何預(yù)防口臭？
經(jīng)常刷舌頭，有哪些好處？
舌頭的表面分布著眾多形狀不一、大小各異的小突起，稱(chēng)作舌乳頭。
同時(shí)，和人體所有其他的組織器官一樣，舌頭也在一刻不停地進(jìn)行著新陳代謝，再加上一日三餐參與飲食，因此舌乳頭的縫隙中很容易堆積脫落的死皮細(xì)胞、口水、細(xì)菌、還有食物殘?jiān)?/p>
中醫(yī)管以上附著物的混合叫做“舌苔”，并且認(rèn)為，從舌苔的薄厚能能看出很多全身性的健康問(wèn)題，因此并不強(qiáng)調(diào)刷舌苔。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則沒(méi)有“舌苔”的概念。相反地，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，各種細(xì)菌、死皮細(xì)胞、口水和食物殘?jiān)绻L(zhǎng)期堆積在舌乳頭的縫隙中，得不到及時(shí)清除，有可能會(huì)破壞口腔內(nèi)的菌群平衡，進(jìn)而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
另外，經(jīng)常刷刷舌頭，還有助于清新口氣，消除口臭。
刷舌頭時(shí)，需要注意哪些問(wèn)題？
刷舌頭最好使用專(zhuān)門(mén)的舌頭清潔用具（網(wǎng)上有售），注意切勿過(guò)于用力，以免損傷舌乳頭，進(jìn)而影響味覺(jué)甚至食欲，影響身體健康。
這些方法也能預(yù)防口臭
多喝水，防止口腔干燥?？谇豢漆t(yī)生Karen Coates指出，飲水過(guò)少可導(dǎo)致口腔內(nèi)的唾液分泌不足，唾液的抗菌和自潔作用減弱，從而導(dǎo)致口臭；
按時(shí)、正確清潔牙齒，定期進(jìn)行牙齒檢查。事實(shí)上，牙齦炎、牙周炎等口腔疾病也可誘發(fā)口臭。
最后，如果嘗試以上所有的方法都無(wú)法消滅口臭，應(yīng)懷疑是否其是否胃腸道疾病、腎臟疾病或者糖尿病的征兆，并及時(shí)就醫(yī)做進(jìn)一步檢查。
相信通過(guò)閱讀本文，您對(duì)刷牙時(shí)要不要刷舌苔有了一定的了解，所以日常生活中我們一定要保證口腔的清潔與衛(wèi)生，預(yù)防口臭。
舌頭并不是人們看起來(lái)的那么簡(jiǎn)單，而是由各種功能不同的物質(zhì)組成，形成了舌頭的整體功能，而舌苔是舌頭上面健康的指示器，其不同的狀態(tài)顯示了身體不同的健康水平，因此，觀察舌頭的健康也是一種有效的診療受到，而舌苔過(guò)厚的話會(huì)影響到舌苔正常功能的發(fā)揮，下面就來(lái)看看舌苔可以刮嗎？
舌苔是由脫落的上皮細(xì)胞、唾液、細(xì)菌、食物的碎屑，以及白細(xì)胞組成的。它一般覆蓋在舌面的中部和根部位置，適當(dāng)清潔舌苔可以減少細(xì)菌數(shù)量，但這并不代表可以頻繁刷舌苔。據(jù)了解，舌頭上密集分布著許多細(xì)小的突起，如果用力不當(dāng)很容易受到損傷，從而影響味覺(jué)。
舌苔刷可以除去滯留在舌苔上的食物殘?jiān)鸬角逍驴跉獾淖饔谩?/p>
1、清除舌苔可有效減少口腔細(xì)菌數(shù)量：舌苔是由脫落的黏膜細(xì)胞、細(xì)菌及其代謝物和食物殘?jiān)葮?gòu)成的苔狀物。因舌苔中含有大量細(xì)菌和食物殘?jiān)?xì)菌分解食物殘?jiān)髸?huì)產(chǎn)生一些氣味。
2、使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物殘?jiān)图?xì)菌，可以減輕發(fā)生牙周病和齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，并可以減輕口氣。
使用舌苔刷注意事項(xiàng)
1、舌苔牙刷使用不當(dāng)會(huì)傷害味蕾。舌頭上那些密集分布的小突起--舌乳頭上，有著花蕾一樣的味蕾，若用力不當(dāng)很容易受到損傷。
2、苔最好每周只用一次。刷舌時(shí)用力不要過(guò)猛，應(yīng)輕輕拂刷舌背，以不產(chǎn)生疼痛和不適感為宜。每次時(shí)間也不宜過(guò)久，從舌根部往舌尖部刷7-10次就可以了。
副作用：
長(zhǎng)期刮舌苔，很容易損傷舌乳頭，刺激味蕾，味蕾是埋藏在舌乳頭之中感受味覺(jué)的器官，可以分辨酸、甜、苦、辣、咸等各種味道。
舌苔是需要清理的，不清理會(huì)導(dǎo)致口腔出現(xiàn)感染以及口臭的癥狀，而且舌苔的發(fā)生主要是跟我們的脾胃有關(guān)系，所以建議大家應(yīng)該要來(lái)了解清楚舌苔不清理的發(fā)病原因。舌苔不清理會(huì)導(dǎo)致患者失去食欲，也會(huì)導(dǎo)致舌頭出現(xiàn)感染等情況，所以建議大家可以來(lái)了解它的發(fā)病原因，并且要根據(jù)它的發(fā)病原因去選擇治療方法。
一、舌頭不清潔會(huì)引起哪些問(wèn)題?
1、發(fā)展黯淡味蕾
當(dāng)你沒(méi)有清潔舌頭時(shí)，細(xì)菌、死皮細(xì)胞和食物顆粒會(huì)沉淀，并且覆蓋味蕾。你應(yīng)該擺脫舌頭上的覆蓋物，否則最終會(huì)因?yàn)闆](méi)有味覺(jué)而失去食欲。
2、導(dǎo)致口臭問(wèn)題
惡臭的呼吸是不刷舌頭的首要副作用。舌頭上孳生的細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生惡臭。細(xì)菌會(huì)留在舌頭后面，引起臭味，所以務(wù)必要定期刷舌頭。
3、舌頭黑色多毛
如果舌頭上的乳頭被食物顆粒染色，就會(huì)有黑色多毛的舌頭。這會(huì)給舌頭黑色、毛茸茸的外觀，只要開(kāi)始清潔，它應(yīng)該會(huì)消失。
4、可導(dǎo)致牙齦炎
你舌頭上累積的細(xì)菌可能會(huì)蔓延到你的牙齒，導(dǎo)致發(fā)炎的牙齦和牙齦炎。如果沒(méi)有治療，炎癥可進(jìn)展成牙周病。
5、口腔的鵝口瘡
當(dāng)舌頭沒(méi)有清潔時(shí)，細(xì)菌水平會(huì)失去控制，酵母菌就會(huì)過(guò)度生長(zhǎng)，并發(fā)展成口腔的鵝口瘡。你會(huì)在舌頭上看到白色的斑點(diǎn)。
二、如何保持口腔清潔和衛(wèi)生?
1、早晚刷牙兩次
刷牙可以清除口腔中的細(xì)菌，以及殘留的食物顆粒。因此，早晚應(yīng)該要使用含氟牙膏，仔細(xì)的清潔牙齒，以預(yù)防牙齒及牙齦疾病。
2、搭配使用牙線
有時(shí)候光靠刷牙無(wú)法有效的清除牙縫中的食物殘?jiān)Ｒ虼耍詈闷綍r(shí)搭配使用牙線，仔細(xì)除去牙縫中的食物顆粒，才能確?？谇磺鍧?。
3、避免食用甜食
甜食是導(dǎo)致蛀牙的一個(gè)很重要因素。此外，甜食也會(huì)導(dǎo)致肥胖和血糖問(wèn)題，對(duì)健康沒(méi)有益處。因此，你應(yīng)該要避免食用甜食。
4、多吃蔬菜水果
咀嚼蔬菜和水果有助于清除牙齒上的食物殘?jiān)图?xì)菌，幫助預(yù)防牙齒疾病。此外，蔬菜和水果富含有營(yíng)養(yǎng)，除了可以維持身體健康之外，還能避免肥胖和便秘。
5、定期檢查牙齒
定期檢查牙齒可以及早發(fā)現(xiàn)牙齒的問(wèn)題，并且及早接受治療。因此，你應(yīng)該要每半年前往牙科診所，仔細(xì)檢查牙齒。
隨著人們飲食和生活的不規(guī)律，加上現(xiàn)在的人們都很少鍛煉，所以越來(lái)越多的人變成了將軍肚、啤酒肚、游泳圈。肚子部位是最容易堆積脂肪的，所以想要擁有好身材一定要勤加鍛煉。在選擇減肥的方法時(shí)，必須選擇健康合理的減肥方法，避免好吃懶做，投機(jī)取巧。接下來(lái)小編帶大家了解一下刷肚子可以減肥嗎？
一、經(jīng)絡(luò)刷刷肚子可以減肥嗎
1、經(jīng)絡(luò)刷刷肚子可以減肥
五行經(jīng)絡(luò)刷可以快速疏通身體各部位的淋巴管及經(jīng)絡(luò),進(jìn)而起到減肥和美容的效果。彈力凸點(diǎn)形成細(xì)小間隔擠壓消脂,打散堅(jiān)硬脂肪,非常有效地消除橘皮組織。配合適當(dāng)?shù)牧Χ?搭配適當(dāng)?shù)木?可以通經(jīng)絡(luò)使毒素廢物不再淤塞堆積。有效結(jié)合中醫(yī)五行學(xué),推測(cè)使用者身體健康值?？梢赃_(dá)到事半功倍的減肥效果。
2、經(jīng)絡(luò)刷刷肚子的正確方法
首先,使用刷子之前要先勇熱水,注意是熱水,把刷子泡軟了再在往身體上刷,不然刷齒硬硬的皮膚很容易受損。接下來(lái)你可以使用一些減肥膏或者減肥乳液,用手推開(kāi)并按摩再用經(jīng)絡(luò)刷,在這個(gè)過(guò)程減肥乳液就會(huì)更好的吸收,大概3分鐘的時(shí)候揉搓的部位上會(huì)感覺(jué)像搓下來(lái)的臟東西,其實(shí)是沒(méi)有吸收的膏體和乳液,只要繼續(xù)按摩就可以了,接著這樣繼續(xù)這個(gè)動(dòng)作5分鐘,這個(gè)時(shí)候你的皮膚會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué),這就說(shuō)明減肥膏都吸收完了,而且也沒(méi)有像臟灰一樣的東西了,再拿刷子在身上刷,注意手法哦!
經(jīng)絡(luò)刷刷肚子可以減肥嗎
3、經(jīng)絡(luò)減肥的減肥原理
經(jīng)絡(luò)減肥是通過(guò)調(diào)理經(jīng)絡(luò)來(lái)調(diào)動(dòng)體內(nèi)多余的脂肪自動(dòng)進(jìn)行燃燒,從而達(dá)到減肥的目的。所以在經(jīng)絡(luò)減肥療程中,你不需要刻意節(jié)食,但一日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。經(jīng)絡(luò)減肥過(guò)程中,你往往會(huì)感到輕松了,肥胖的身體在縮小。
4、經(jīng)絡(luò)減肥成功的關(guān)鍵
經(jīng)絡(luò)減肥的關(guān)鍵,讓專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助進(jìn)行正確的辨證分型,才能找準(zhǔn)癥結(jié)所在,采用獨(dú)到特效的經(jīng)絡(luò)調(diào)理方法,方可收到滿(mǎn)意效果。
根據(jù)不同類(lèi)型制定相應(yīng)的減肥方法。肥胖的類(lèi)型分為:
4.1、脾胃濕熱特征:一般呈梨型肥胖,臀部、四肢脂肪堆積較甚。
4.2、肝膽郁熱特征:肥胖部位小腿、大腿,煩躁易怒,失眠多夢(mèng)。
二中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥禁忌
1、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃,晚餐豐盛,睡前又加餐。這種習(xí)慣不僅容易導(dǎo)致肥胖,而且易引起冠心病、壞死性胰腺炎等嚴(yán)重疾病的發(fā)生。晚上由于迷走神經(jīng)興奮,促進(jìn)胰島素分泌,脂肪合成增加,且夜間活動(dòng)少,熱量消耗也少,故太晚進(jìn)餐或晚間過(guò)飽甚而吃夜宵者容易發(fā)胖。曾有這樣一句名言:“什么時(shí)候吃比吃什么都重要”。因此早餐應(yīng)吃飽,晚上應(yīng)吃少。
2、貪食攝食過(guò)量,攝入熱量過(guò)多。這是形成肥胖的主要原因。有人把吃喝作為人生追求之目的,在“不吃白不吃”、“寧傷脾胃,不傷感情,滿(mǎn)杯飲”的思想影響下,往往多食。有人以酒解愁,以食解憂(yōu),于是無(wú)節(jié)制地吃各種各樣的食品而致胖。
現(xiàn)在的人們?yōu)榱藴p肥想盡了方法，有些人甚至想出喝減肥茶，吃減肥藥等等。而有一種叫做減肥精油的物品也隨之出現(xiàn)，據(jù)說(shuō)減肥精油吐在肚子上能夠很好的起到減肥的效果，而且還不反彈，所以很多人就會(huì)想到將精油刷在肚子上減掉肚子上的肥肉。那么精油刷肚子減肥有效嗎？
一、瘦身精油
1、杜松可排毒凈化，幫助代謝廢物。
2、絲柏具有幫助身體排水的功能。
3、葡萄柚、檸檬、柑橘類(lèi)精油 可提高肌膚活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比檸檬強(qiáng)。
4、迷迭香可讓大腦更清醒，促使身體機(jī)能活躍，加強(qiáng)循環(huán)的作用。
5、小茴香可抑制食欲。
6、肉桂、冬青二者都是強(qiáng)效的燃脂精油，最好不要同時(shí)使用，以免太過(guò)刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂更刺激。
7、胡蘿卜籽可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步驟中。
8、藍(lán)甘菊具有緊實(shí)肌膚的效果。
二、精油減肥
原理：利用精油非常細(xì)小的活性分子，精準(zhǔn)迅速的進(jìn)入身體，參與全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加快脂肪代謝和毒素的排導(dǎo)。
效果：被譽(yù)為“綠色”減肥方法，精油見(jiàn)效因人而已，有利于皮膚表層皮膚的緊致光滑，消除橘皮肌膚和暗黃不光滑的表皮肌膚。對(duì)于表皮肌膚有一定的修復(fù)作用。
精油減肥體驗(yàn)：溫和的減肥方法，植物萃取精華比較溫和，一般一月可以減六七斤左右。相對(duì)普通精油，多種瘦身成分相互合作協(xié)同增效，大大增加了減肥瘦身的功效，比起單方精油瘦身效果更加專(zhuān)一顯著。
專(zhuān)家指點(diǎn)：植物精油是非常細(xì)小的活性分子，所以減肥塑身效果比一般的保養(yǎng)品更好。也可以用來(lái)做身體按摩油，護(hù)理身體肌膚。
致命缺點(diǎn)：精油因品牌、成分不同效果相差甚大，加之單方精油多需要調(diào)配，比例不易掌握。
按摩減肥
倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是簡(jiǎn)單的揉肚子，選準(zhǔn)基本穴位實(shí)施按摩，會(huì)起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。
穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分，避免水腫，并且可以幫助腸胃蠕動(dòng)、鍛煉腹肌，避免小腹突出。
穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。
刷牙是我們每天必須做的一件事情，而且每天一定要在三餐之后刷牙。牙齒的保護(hù)是非常必要的，那么舌苔經(jīng)常容易發(fā)生比較厚和白的情況，說(shuō)明人體應(yīng)該會(huì)有疾病的跡象了。所以應(yīng)該注意調(diào)理身體健康情況，在刷牙的時(shí)候，應(yīng)該考慮把舌苔刷一下的。可是舌苔能用牙刷刷嗎？
舌苔厚可以用牙刷刷嗎
1、因?yàn)樯嗵?huì)殘留我們平時(shí)進(jìn)食的食物殘?jiān)?，所以，在刷牙的時(shí)候，可以使用牙刷刷一下舌苔，做一下清潔，
2、舌苔厚的原因，大部分是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的濕氣大， 或者是其他原因?qū)е庐a(chǎn)生的，用牙刷并不能使舌苔變薄。
舌苔厚是哪些疾病的預(yù)兆
1、有的人平時(shí)飲食不節(jié)，愛(ài)吃生冷，或者經(jīng)常冷熱食物一起吃，久而久之就會(huì)導(dǎo)致胃寒。天氣變冷就特別容易胃痛，嚴(yán)重的還會(huì)惡心嘔吐。這類(lèi)人舌苔一般比較厚、白，甚至舌體比較胖大、邊緣有齒痕。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，這樣的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下多吃胡椒豬肚湯、生姜水等來(lái)輔助驅(qū)散脾胃的寒氣。
2、有的人舌苔也厚，但是顏色偏黃，可能是有胃熱。平時(shí)、尤其是晚上要吃得清淡點(diǎn)，辛辣刺激的食物不要多吃，最好不要抽煙和飲酒。剛剛過(guò)去的夏季暑濕較盛，一些人的舌苔也會(huì)偏黃變厚，但是如果沒(méi)有特殊不適，可以用薏仁、蓮子、芡實(shí)、茯苓、陳皮等食療，能得到明顯改善。
3、還有些人舌苔厚還有口氣，排除口腔疾患，一般也是脾胃的問(wèn)題。這類(lèi)人需要保持生活規(guī)律、情志舒暢愉快，多吃容易消化的食物和蔬菜、水果，少吃肥膩的菜肴以及油炸食品。
因?yàn)樯囝^連接著身體的很多內(nèi)臟器官，在身體內(nèi)部管出現(xiàn)了任何異常現(xiàn)象，都會(huì)導(dǎo)致舌頭出現(xiàn)不同類(lèi)型的變化，所以，如果發(fā)現(xiàn)舌苔出現(xiàn)發(fā)白、發(fā)黃的時(shí)候，就應(yīng)該留意一下身體其他是否出現(xiàn)了一些不適的現(xiàn)象，同時(shí)到醫(yī)院檢查一下，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后及時(shí)醫(yī)治，不要延誤病情
中醫(yī)的診斷手法，有望聞問(wèn)切四種。其中的望，一個(gè)很重要的內(nèi)容，那便是看舌苔。所謂的舌苔，就是舌頭背面的那一層苔狀物。正常情況下，這層苔狀物薄薄地均勻地平鋪在舌頭的表面上，白而潤(rùn)，舌面的中部和根部稍微厚一些。當(dāng)舌苔的厚薄程度、潤(rùn)燥程度、腐膩程度、剝落狀況等等與正常有異，那就說(shuō)說(shuō)身體健康狀況有異常。比如，舌苔發(fā)黑，就是異常，并有傳聞?wù)f舌苔發(fā)黑會(huì)死人，這是真的嗎？
舌頭發(fā)黑主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。黑苔的榮耀，可有棕黑、灰黑、焦黑直到暗中等深淺差別。黑苔在臨床上當(dāng)然比較少見(jiàn)，但中醫(yī)認(rèn)為病人泛起此苔，必然病期較長(zhǎng)，病性對(duì)照龐大嚴(yán)峻。
約有一半以上的黑苔患者有腹脹，便秘，惡心，胃口欠好等胃腸道癥狀，經(jīng)用攻下之劑治療，如大便得暢而里熱退后，黑苔也隨之消退，黑苔消退之后，食欲也隨之轉(zhuǎn)佳，這些胃腸功能紊亂的癥狀，大多見(jiàn)于高熱患者，以是胃腸功效紊亂或者是機(jī)體中毒的癥狀之一，由于細(xì)菌毒素的刺激而使胃腸功效失調(diào)，使口腔唾液的pH值低落，增加了舌細(xì)胞間的粘著力，使絲狀乳頭角質(zhì)突起延伸，茍且被微生物染成黑色，形成黑苔。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑苔的泛起，應(yīng)根據(jù)疾病的病因，來(lái)分析產(chǎn)生的道理
前幾天，早晨起床時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)自己的舌頭變黑了，整個(gè)都是黑苔，瞬間嚇我一跳，我是不是要死了呢？記得，讀書(shū)那會(huì)，老師說(shuō)一個(gè)人要是黑苔，很可能就會(huì)不久于人世了。但問(wèn)題是，我這年輕力壯的小伙子，要死了嗎？
先看看教科書(shū)上怎么說(shuō)的：黑苔指舌苔色黑。多由灰苔或焦黃苔發(fā)展而來(lái)，常見(jiàn)于疫病嚴(yán)重階段。主里證，或?yàn)闊針O，或?yàn)楹?。若苔黑而燥裂，甚則生芒刺，多為熱極津枯；若苔黑而滑潤(rùn)，多屬寒盛陽(yáng)衰。
解釋下，如果在臨床上見(jiàn)到黑苔，很可能是由于灰苔或黃苔發(fā)展而來(lái)的。通常來(lái)說(shuō)，這是因?yàn)槌霈F(xiàn)較為嚴(yán)重的傳染病引起的。比如出現(xiàn)嚴(yán)重流感，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的黑苔。如果患者出現(xiàn)黑苔，大夫也會(huì)去重視。
黑苔，還有一種情況，那就是遇到極端的寒癥或者熱癥導(dǎo)致的。也就是說(shuō)在極為寒冷的夜晚你在野外凍了一晚上，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)黑苔。也有可能是，在極端熱的天氣，您在太陽(yáng)下曬了一天，也會(huì)出現(xiàn)黑苔?；蛘唧w內(nèi)臟腑極寒極熱，也會(huì)出現(xiàn)黑苔。
黑苔，另外一種情況是，吃一些食物比如水果，會(huì)出現(xiàn)黑苔。在臨床上，我見(jiàn)多很多例子，就是患者舌頭黑色的。猛一看，患者神清氣爽，并沒(méi)有問(wèn)題，但是不知道為什么會(huì)有黑苔。這時(shí)候問(wèn)患者，會(huì)告訴你在跟喝了黑芝麻糊或者黑色的水果。
我的舌頭，上面是黑苔，很顯然和上面說(shuō)的都不搭界，可問(wèn)題是什么呢？這幾天我狀態(tài)不是很好，因?yàn)槔习疽辜由闲那椴凰霈F(xiàn)的。剛開(kāi)始是有肝氣不舒，舌苔黃膩，加上熬夜就出現(xiàn)了黑苔。這也提示我，該停下來(lái)休息休息了，不然身體就吃不消了。
很多人買(mǎi)了新房子就會(huì)想著怎么裝修更加漂亮，通常都會(huì)刷漆，刷上自己喜歡的顏色，有些還會(huì)刷一層保護(hù)色，但是刷漆有一個(gè)弊端就是影響健康，室內(nèi)的味道比較大，這點(diǎn)是好多房主比較頭疼的事，對(duì)于這種情況，其實(shí)剛刷完漆最好不要著急住，最好給房間通通風(fēng)，把窗戶(hù)打開(kāi)，過(guò)一段時(shí)間差不多了再入住，入住前可以買(mǎi)些綠色植物放進(jìn)去。
一、裝修完后的房子會(huì)有甲醛等有害物質(zhì)的存在，有無(wú)異味不是判斷是否含有有毒氣體額和物質(zhì)的依據(jù)。一般裝修好的房子要通風(fēng)一個(gè)月的時(shí)間才可以居住的。
二、在室內(nèi)種植以下植物盆景，可以有效的祛除有毒、有害氣體和物質(zhì)：
長(zhǎng)春藤清除甲醛和苯最有效；
紫苑屬、雞冠花等一類(lèi)植物，能吸收大量的鈾等放射性核素；
蘆薈、吊蘭和虎尾蘭可清除甲醛；
常青藤、月季、薔薇、蘆薈和萬(wàn)年青等可有效清除室內(nèi)的三氯乙烯、硫比氫、苯、苯酚、氟化氫和乙醚等；
虎尾蘭、龜背竹和一葉蘭等可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體；
天門(mén)冬可清除重金屬微粒；
柑桔、迷迭香和吊蘭等可使室內(nèi)空氣中的細(xì)菌和微生物大為減少。
吊蘭還可以有效地吸收二氧化碳；
仙人掌科的一些多肉類(lèi)花卉夜間很少排出二氧化碳；
紫藤對(duì)二氧化硫、氯氣和氟化氫的抗性較強(qiáng)，對(duì)鉻也有一定的抗性，
綠蘿等一些葉大和喜水植物可使室內(nèi)空氣濕度保持極佳狀態(tài)。
慢性胃炎是由于患者胃部粘膜感染到病菌而導(dǎo)致的一種胃部炎癥問(wèn)題，通常來(lái)說(shuō)在患者患上的慢性胃炎之后，身體上一般都會(huì)呈現(xiàn)出其他的癥狀反應(yīng)。如果慢性胃炎不治療及時(shí)的話，有可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的胃病后果產(chǎn)生。而有一部分患者發(fā)現(xiàn)舌苔發(fā)黃，這會(huì)不會(huì)是因?yàn)槁晕秆锥a(chǎn)生的病狀呢?
一、慢性胃炎的舌苔
伸舌也有學(xué)問(wèn)伸舌時(shí)要自然，舌體放松，舌面平展，舌尖略向下，口盡量張大(但不要過(guò)分用力)，使舌體充分暴露。如伸舌過(guò)分用力，或舌體緊張、蜷曲、都會(huì)影響舌的氣血運(yùn)行而引起舌色改變或舌干濕度的改變。
望舌要有順序望舌一般先看舌尖，再看舌中、舌側(cè)，最后看舌根部，同時(shí)看舌體(舌質(zhì))的色質(zhì)和舌苔的厚薄、顏色等。
觀察兩個(gè)重點(diǎn)舌診主要觀察舌體和舌苔兩個(gè)方面的變化。舌體———呈什么顏色?形狀是胖是瘦?質(zhì)地是榮是枯?活動(dòng)是否靈活自如?舌苔———苔質(zhì)是厚是薄，是潤(rùn)是燥?苔色是白是黃還是棕褐?
正常舌象特征正常舌象可概括為六個(gè)字：“淡紅舌薄白苔”，具體地說(shuō)，舌色淡紅鮮明，舌質(zhì)滋潤(rùn)，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻、薄白而潤(rùn)。
舌象變化規(guī)律一般來(lái)說(shuō)舌苔由薄變厚為病進(jìn)，由厚變薄為病退。胃病患者的常見(jiàn)舌象為：
薄白苔———病初起，病輕淺，胃氣未傷;
舌苔由薄變厚，顏色由白漸有點(diǎn)黃色，舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒印———病情加重，提示消化不良、胃腸積滯有宿食等;
舌苔由白變黃，舌邊尖紅———有熱象;
舌苔由黃變棕，或者由棕變黑，而且干燥少津，舌邊尖變深紅———熱盛，多伴大便干結(jié);
舌苔白厚膩，舌表面有一層白黏液———痰濕;
舌苔黃厚膩，舌邊尖紅———痰熱;
舌邊尖紅絳色，甚至變紫色———痰濁血淤;
舌紅無(wú)苔，舌面光滑如鏡———胃陰虛;舌苔光剝，舌質(zhì)淡———?dú)怅巸商摗?/p>
二、慢性胃炎它可以分為幾種
(1)上腹疼痛：占85%。多為隱痛，半數(shù)以上與飲食有關(guān)，空腹時(shí)比較舒適。飯后不適。常因進(jìn)冷食、硬食、辛辣或其它刺激性食物引起癥狀或使癥狀加重，有的與天氣寒冷有關(guān)。
(2)飽脹：50%左右患者存在。患者進(jìn)少量食物，甚至空腹時(shí)，都覺(jué)上腹飽脹。
(3)暖氣：占50%?；颊呶竷?nèi)氣體增多，經(jīng)食管排出，可使上腹飽脹暫時(shí)緩解。
(4)其它：反酸、燒心、惡心、嘔吐、食欲不振、乏力等。
有些患者發(fā)現(xiàn)，在不同醫(yī)院行胃鏡檢查，同是慢性胃炎，但診斷卻經(jīng)常不一致，有的為淺表性胃炎，有的為糜爛性胃炎，而另外一個(gè)醫(yī)院可能診斷為反流性胃炎。在幾個(gè)醫(yī)院轉(zhuǎn)了一圈，患者往往搞不清自己究竟患了什么樣的胃炎。
要搞清這個(gè)問(wèn)題，須從胃炎的分類(lèi)講起。由于慢性胃炎的臨床表現(xiàn)、胃鏡所見(jiàn)以及胃粘膜活檢的結(jié)果有時(shí)很不一致，因此，慢性胃炎迄今尚無(wú)統(tǒng)一的和比較合理的分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)。有按病因分類(lèi)的，如藥物性胃炎、酒精性胃炎、反流性胃炎;有按病變形態(tài)分類(lèi)，如糜爛性胃炎、疣狀胃炎;有按病變部位分類(lèi)，如胃竇部胃炎、胃體部胃炎;有按胃分泌功能分類(lèi)的，如高酸性胃炎、低酸性胃炎;有根據(jù)病理學(xué)分類(lèi)的，如淺表性胃炎、萎縮性胃炎等。目前臨床上指的慢性胃炎是包括慢性淺表性胃炎和慢性萎靖性胃炎兩種。
當(dāng)下很多職場(chǎng)上的人士，每天都坐在辦公桌前，一坐就坐一整天，很容易就養(yǎng)出來(lái)小肚子。為了快速消除肚子上的贅肉，很多人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)或者喝減肥茶的方法，以求得小肚子的消除，但這樣的方式既費(fèi)時(shí)又費(fèi)力，喝減肥茶還可能傷害到身體。但實(shí)際上大家只需要刷一刷經(jīng)絡(luò)，就可以刷出平坦的肚子。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是現(xiàn)代女性追求健康身體、美麗容顏和幸福生活的一次偉大變革！
只有打通經(jīng)絡(luò)，排除體內(nèi)毒素，調(diào)和經(jīng)絡(luò)組織，才能讓身體重新健康起來(lái)！
怎樣用經(jīng)絡(luò)刷刷肚子
工具/原料
刷子
方法/步驟
人體背部面積大而且相對(duì)來(lái)說(shuō)肌肉多、平坦，因此便于進(jìn)行各種經(jīng)絡(luò)療法操作，是重要的養(yǎng)生保健、治療診斷的部位。背部經(jīng)絡(luò)主要是膀胱經(jīng)（圖中藍(lán)色所示），由于膀胱經(jīng)所在的背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位，許多人都有大量寒氣存在這個(gè)部位。因此在做經(jīng)絡(luò)按摩時(shí)首先要將背部的膀胱經(jīng)疏通開(kāi)，才可進(jìn)行其他部位的經(jīng)絡(luò)疏通，否則會(huì)事半功倍。按照中醫(yī)的說(shuō)法向下是瀉的，而向上是補(bǔ)的，排毒、拍廢氣廢水時(shí)候要自上而下的刷，補(bǔ)氣是則要自下而上的刷啦。我一般都會(huì)去美容院做背部的經(jīng)絡(luò)疏通，因?yàn)椴课惶厥庾约簩?shí)在不易操作。當(dāng)然了，如果你不想去美容院，也可以讓家人幫忙的。
腿部外側(cè)自拍
腿部?jī)?nèi)側(cè)自拍腿部有4條主要經(jīng)絡(luò)，分別是大腿正面的肝經(jīng)、外側(cè)的膽經(jīng)、內(nèi)側(cè)的腎經(jīng)已經(jīng)后側(cè)的膀胱經(jīng)。如果將這4條經(jīng)絡(luò)全部疏通的話，大象腿、小腿粗壯、水腫、靜脈曲張等問(wèn)題都會(huì)被一一解決的。擁有志林姐姐一般的美腿將不再是夢(mèng)想嘍~！刷的時(shí)候要自下而上疏通，即向臟器方向刷。刺激淋巴排毒，消除水腫和贅肉。第一次刷腿時(shí)痛感會(huì)比較明顯，因?yàn)槲覀兒苌贂?huì)刺激到腿部的經(jīng)絡(luò)，所以會(huì)比較敏感。但有了之前背部經(jīng)絡(luò)的疏通，所以刷過(guò)幾次后痛感就會(huì)減輕很多，因此前幾次一定要堅(jiān)持，否則也是會(huì)沒(méi)有效果的。需要注意的是，腿部的4條經(jīng)絡(luò)都要刷到且力道不能太輕，皮膚泛紅有發(fā)熱的感覺(jué)均屬于正常現(xiàn)象，半小時(shí)后變會(huì)減退的。
腹部自拍
胃經(jīng)是有關(guān)于消化系統(tǒng)非常重要的經(jīng)絡(luò)，從頭部開(kāi)始，經(jīng)脖子、胸、腹、下肢等，和膀胱經(jīng)一樣是非常長(zhǎng)的一條經(jīng)脈。消化系統(tǒng)有障礙是，會(huì)出現(xiàn)疲勞、倦怠、缺乏元?dú)獾劝Y狀。因此，正常的良好的消化系統(tǒng)對(duì)于身體健康是非常之重要的。那胃經(jīng)的順通也就勢(shì)在必行了！~涂抹適量精油在皮膚上以順時(shí)鐘方向(健胃整腸)或逆時(shí)鐘方向(幫助清宿便)畫(huà)圓圈方式進(jìn)行按摩，按摩5分鐘左右即可。建議視個(gè)人能接受狀況以決定按摩力度，當(dāng)然了太輕的話就沒(méi)有效果了哈~把纖體按摩刷套在手掌上,自上而下的刷，一定不要來(lái)回刷且要一部分一部分的刷，腹部的痛感會(huì)降低很多，所以為了不再是“小腹婆”就大膽的刷刷刷吧~
臂部：從上向下疏通，其作用可以將代謝產(chǎn)物和有毒物質(zhì)清除干凈，掃除微循環(huán)中的瘀阻，強(qiáng)化免疫功能、抗感染，使心臟、大腦、四肢末梢的血液循環(huán)都處于最佳狀態(tài)。堅(jiān)持刷就真得跟“拜拜肉”拜拜啦！~
注意事項(xiàng)
1、不要空腹刷經(jīng)絡(luò)，飯后3-4小時(shí)為宜。
2刷之前要用精油按摩5分鐘，將淋巴全部打開(kāi)，刷經(jīng)絡(luò)的效果才會(huì)更好。
3、前3-5次最好堅(jiān)持每天刷，皮膚表層會(huì)適應(yīng)了這樣痛感，之后再刷痛感會(huì)降低易堅(jiān)持。
4、每一次刷經(jīng)絡(luò)結(jié)束后會(huì)略感疲憊，但體內(nèi)會(huì)感覺(jué)暢通很多。要多喝些水，幫助排除因新陳代謝所釋放的廢物。此外，4個(gè)小時(shí)后再洗澡以免受涼。
