長期不排精
養(yǎng)生排毒。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。關于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《長期不排精》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
男性長期不排精這種做法不會壞處的，因為精滿自溢，長期不排精會通過夜晚遺精的形式排出，而且在平時適度的進行自我安慰是有利于精子的質(zhì)量。我們都知道想要成功的懷上健康的寶寶，要注意精子的質(zhì)量以及卵子的質(zhì)量，所以男性朋友在平時要注意性生活和諧，不能出現(xiàn)過度性生活的情況。
男人長期不排精好嗎?
答案是不會有壞處的。因為男性精滿自溢，長期沒有排精的話，精子會隨以夜晚遺精的形式排出。
男性在日常，適度的進行自我安慰其實是有利于精子的健康的，但是這個度一定要把握好，要有節(jié)制的去進行。至于這個度該怎么把握呢?就是你在自我安慰之后，第二天起來身體不會感覺到疲憊，并且會感覺自己很有精神，這樣的話就是適度。如果在第二天起來，感覺整個人都被掏空了一樣。就需要節(jié)制了哦!
男性在進入青春期之后，睪丸就會開始產(chǎn)生精子了，1克的睪丸組織都可以產(chǎn)生上千萬個精子。所以男性精子的數(shù)量是非常多的，睪丸相當于一個精子工廠，是全年無休的進行制造精子的。所以說，男性只要功能正常的話，睪丸生精的功能是伴隨他一生的。前提是男性要擁有正常的激素水平和睪丸功能。
適度的排出精子可以幫助男性緩解因為精子過多而出現(xiàn)的膨脹感，可以很好的釋放性壓力，達到愉悅身心的目的。一般來說，進行完房事的第二天，男性整個人是非常舒適的。出現(xiàn)腰酸腿軟等情況的話，就說明房事過度了。反之，男性如果長期壓抑自己的性欲望的話，是會影響到男性的身心健康的。甚至有些會直接的影響到性功能，男性的性器官會因為長期沒有使用而出現(xiàn)過早的衰老。
男性在日常想要提升精子質(zhì)量的話，可以在飲食上多食用可以補精的食物。堅果和海產(chǎn)品就是不錯的選擇，并且在日常要保持規(guī)律的生活，不要熬夜和抽煙酗酒。這些不好的習慣都會給精子帶來不好的影響，要保護好自己的精子哦!
相關閱讀
長期吸煙喝酒會導致少精嗎
1、長期吸煙喝酒會導致少精嗎
吸煙和喝酒是會殺精的,因為煙草中燃燒的致突變物質(zhì)會損害精子,讓精子的數(shù)目和質(zhì)量會下降的,影響到男性的正常的生養(yǎng),酒精是會導致人體多種激素功能紊亂的,影響和生殖有關的促性腺素、睪丸酮等合成和分泌,男性大量的飲酒之后男性的睪丸酮生成減少,精子和生成發(fā)生障礙,直接會導致男性少精癥的。
在過量的飲酒還危害到生殖系統(tǒng)功能,導致內(nèi)分泌紊亂的,并使生殖細胞染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化,長期的飲酒男性中精液中,精子的數(shù)目會減少的,活動力會減弱,而且陽痿和不育的發(fā)病率就會增加;
老煙民的男性如果是生養(yǎng)了,生下來的孩子也是畸形的可能性比較大的,這時就會讓家庭陷入困境和無盡的煩惱,所以很多備孕夫妻都會選擇禁煙禁酒。
2、少精的病因
少精是一種較常見的男性不育的病癥。精子在睪丸內(nèi)產(chǎn)生,在睪丸的精曲小管內(nèi)經(jīng)歷精原細胞、初級精母細胞、次級精母細胞、精子細胞,最后形成成熟的精子,并釋放到精曲小管內(nèi),是一個持續(xù)過程,大約在精曲小管內(nèi)經(jīng)歷64～72天。在精子形成的整個過程中都受到內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié),任何影響生精功能的因素均將導致精子數(shù)目減少。
3、少精的癥狀
引起自身免疫:男性自身免疫會對生育能力產(chǎn)生影響,抗精子抗體會對精子的產(chǎn)生和運送產(chǎn)生影響。
引起染色體異常:精子密度、活動率及形態(tài)均會由于染色體畸變而發(fā)生變化。
會有隱睪的癥狀:隱睪會使精液質(zhì)量出現(xiàn)問題,所以這類型的患者會很容易引起不育癥的出現(xiàn)。
會有內(nèi)分泌異常癥狀:內(nèi)分泌一旦異常就會引起男性的生精功能異常,進而會影響男性的雄性激素發(fā)生異常,最終就會引起男性的少精癥。
如何預防少精
1、改變不良習慣,戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意,如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿,因為干洗劑會影響男性的性功能。
2、要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,以預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
3、睪丸是一個很嬌嫩的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,如果溫度高,就會影響精子的產(chǎn)生,所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
4、要掌握一定的性知識,了解男性生理特征和保健知識,如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治。
5、日常補鋅預防少精。日常生活中補充下列食物:如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛,其次有山藥、銀杏。因這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的必要成分。體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低,精子減少。在吃這些食物時,注意不要過量飲酒,以免影響鋅的吸收。
少精的食療方
首烏燉雞
用料:何首烏30克、大棗10枚、生姜30克、母雞1只、調(diào)料適量。
制法:先將母雞去毛雜、洗凈,諸藥布包,納入雞腹內(nèi),放沙鍋中,加清水適量,文火煨至雞肉爛熟后,去藥包,納入蔥、椒、食鹽、味精等調(diào)味,煮沸后佐餐服食即可。
功效:具有養(yǎng)肝血、補腎精的功效,適用于肝血不足、腎精虧虛所致的精液量少的患者。
八珍肚雞湯
用料:黨參、云苓、白術(shù)、白芍、當歸、熟地各10克、炙甘草、川芎各5克、黃母雞1只、豬肚150克、魚肚50克、豬肉500克、豬雜骨1500克、生姜30克、大棗10枚、調(diào)料適量。
制法:先將前述八味藥布包,母雞去毛雜、洗凈,豬肚洗凈,魚肚發(fā)開、洗凈;豬肉、豬骨洗凈,豬大骨捶破,同入鍋中,加清水適量,武火燒沸后,去浮沫,下生姜、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等,文火燉至爛熟后,去藥包,將肉、肚取出切片,放回鍋中煮沸,食鹽、味精調(diào)味服食,每周服2~3劑。
功效:可補益氣血,適用少精癥患者頭目眩暈、肢軟乏力、腰膝酸痛、陽痿不舉等癥的治療。
戒指，象征著婚姻和幸福，很多朋友都會戒指長期不摘。但從健康的角度考慮，如果你戒指長期不摘的話，就會有可能影響指甲的健康。究竟，戒指長期不摘的危害都有哪些呢？下面跟小編一起去看看下文做了具體介紹。
有不少人數(shù)年、甚至于數(shù)十年戴著戒指，從來沒有摘取下來過，這種習慣不好。
因為隨著年齡增大，人的指關節(jié)會退化，并且逐漸變形變大，這時戒指就可能會摘不下來。時間久了，手指會因血液不流通而導致腫脹，誘發(fā)手指疾病。
有的人為了防止戒指滑落，還用紅線纏著戒指使它戴得緊一些，這種做法更不可取。因為人在關節(jié)衰老的過程中，骨膜會變厚，軟骨會增生，一夜之間手指突然腫起來的現(xiàn)象并不少見，一旦發(fā)生了水腫，則手指又將會因戒指而受傷。所以，如果發(fā)現(xiàn)摘戴有困難，則不應再戴戒指。
另外，生活中發(fā)生的一些意外事故也會使戒指成為傷害手指的兇手。曾經(jīng)遇到過這樣一位病人，因一起小事故該患者的手指受了傷，導致那根手指上戴著的一枚戒指無法取下來，而本來并不嚴重的傷勢卻又因為戒指無法取下，影響了血液流通而嚴重起來，手指險些不保。
因此，專家建議，除非必要的場合，平常最好不要佩戴戒指，要戴也應選擇型號寬松的戒指。
還有一些人習慣睡覺時也戴著戒指，這樣也不好。因為一般的健康人在早晨醒后可能會出現(xiàn)輕度的浮腫，雖然浮腫的時間不長，但如果晚上睡覺前不摘掉戒指，那么就會因為清晨手指浮腫卡住了靜脈，靜脈血液流通不暢會接著造成腫脹，這樣很容易誘發(fā)手指疾病。因此，在睡前最好將戒指取下，以避免帶來不必要的麻煩。
所以說，如果你戒指長期不摘的話，那就會影響到手指健康了。因此，我們在休息、睡覺的時候，一定要記得把配飾摘下來。中醫(yī)認為，好用的家庭調(diào)護法，可以幫助你來保健身體，你可以多了解一些相關知識。
生病，是我們都不愿意面對的一種情況。很多人在祝?；蚱矶\時，往往盼望一家平安健康。那么長期不生病真的是一件好事嗎?
其實我們身體的免疫系統(tǒng)是需要一定的良性刺激，才有助于提高。同行，免疫系統(tǒng)具有記憶力，只有當受到一些病原體的入侵，康復，才會產(chǎn)生抗體，對下一次的入侵做好預防和抵抗作用。疫苗便是采用這個原理制作出來的。
如果長期不生病，身體確實健康，也處于一個很“干凈”的狀態(tài)。但是在這種狀態(tài)下，身體的免疫系統(tǒng)缺乏刺激，一旦受到惡性病原體的入侵，免疫系統(tǒng)容易“敵我不分”、“反應遲鈍”，反而導致疾病加重。
此外，有調(diào)查研究顯示，一年內(nèi)感冒不足一次的人，比一年內(nèi)感冒幾次的人，患癌風險可能增加5倍。
在民間也會有一種說法，小病不斷，大病沒有。
當身體經(jīng)歷生病和治療的過程中，有助于身體新抗體的形成。人體的免疫系統(tǒng)是受到體外各種抗原刺激，而激發(fā)產(chǎn)生免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體的，包括細菌、病毒、真菌、代謝等刺激。換句話說，外界極少量的細菌和病毒，有類似于給人體的注射疫苗的作用。
過于強大的免疫系統(tǒng)也是身體的敵人
因為過于強大的免疫系統(tǒng)會將人體正常的組織、生理活動當做異物或異常表現(xiàn)，引起強烈的防御措施，從而帶來身體的不適，如出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，常見的表現(xiàn)為皮炎、蕁麻疹、哮喘、紫癜等。甚至發(fā)生類似于自殘的行為，如發(fā)生干燥綜合征、皮肌炎、硬皮病等。
所以，長期不生病也不是好事，而免疫系統(tǒng)過于亢進也不是好事。當然我們不能因為長時間不生病，而制造疾病。畢竟大多數(shù)人的免疫力是沒那么好的。
免疫力差的7大表現(xiàn)：
1.感冒、咳嗽不斷;
2.容易疲勞、乏力;
3.傷口易感染，不容易愈合;
4.腸胃過于嬌氣，容易腹瀉、消化不良;
5.皮膚容易出現(xiàn)感染，招惹細菌;
6.婦科病反復發(fā)作;
7.扁桃體炎、哮喘、支氣管炎有和肺炎，反復發(fā)作。
什么樣的人容易發(fā)生免疫力低下?
1.睡不好的人，經(jīng)常熬夜、失眠;
2.壓力過大的人，日常情緒煩躁、思慮過度;
3.濫用抗生素;
4.不善交流，宅男宅女;
5.營養(yǎng)失衡，偏食、挑食;
6.吸煙、酗酒等，容易導致體內(nèi)維生素B族的過度消耗，也會引起免疫力下降。
對于濕氣的很多認知，我們要感謝前段時間鋪天蓋地的紅豆薏仁湯的宣傳。各個網(wǎng)站，微博、微信對于濕氣都重點說明了濕氣是百病之首，有濕氣的人會有精神不振、面容油膩、四肢無力等現(xiàn)象，然后會突然推薦一大堆商品去濕氣……不能說這些廣告沒有知識含量，它說的濕氣在中醫(yī)理論中也是實際存在的理論。那么濕氣是怎么來的呢?
濕氣的入體
正常的人體未必能有濕氣，在中醫(yī)理論中，濕氣是由于自然環(huán)境中的潮濕、還有過多的肉食進入人體的。由于生活環(huán)境的潮濕或者自身防護措施的松懈，造成濕氣進入我的身體。另外我國作為傳統(tǒng)的農(nóng)耕民族，以谷物為主，隨著現(xiàn)代人經(jīng)濟的發(fā)展，我們每日進食的肉類增多，這樣加大脾胃的工作負擔。脾在中醫(yī)的理論中有運化水濕的功能，因此脾胃負擔過重以至于功能的失衡都會導致濕氣在體內(nèi)。
濕氣的危害
在中醫(yī)的理論中，導致疾病發(fā)生的有六種因素，稱為六邪，即風、寒、暑、濕、燥、熱 六種，其中以濕最為難以除去。相信大家都知道水滴石穿的意思，水雖然柔弱但仍具有穿透力，濕氣在體內(nèi)像水一樣，四處彌散，滲入體內(nèi)的臟腑中，如油入面一樣。而且濕氣還會和其它五種因素混合。遇到寒氣，則成為寒濕，這會引起關節(jié)炎、筋骨疼痛的癥狀。遇到熱氣，就成了濕熱。想象一下夏季，氣溫高升高的感覺，再加上下雨后的潮濕空氣，濕熱黏膩，使人沉悶。通常會引發(fā)頭困身重。遇到風，就會形成風濕，令人皮膚瘙癢，身體疼痛。濕氣也會停留在皮下，因此也就成了肥胖。綜上所述，濕氣會使身體如同進水的海綿一樣，令人感動沉重。因此，濕氣會引發(fā)都的是一些慢性疾病。
濕氣重的癥狀
1、痰多：由于濕氣重，對肺部進行了傷害，引發(fā)肺部功能的平衡打破，容易咳嗽伴有大量的痰液。
寒冷季節(jié)也是中風的高發(fā)季節(jié)，而中風死亡率和致殘率都很高，發(fā)生中風之后想要身體完好無損，幾乎是一件不可能的事情。而在發(fā)生中風之前的幾小時或幾天，身體往往會出現(xiàn)一些癥狀，這也稱為小中風。
小中風又稱為中風預兆，一般患者在發(fā)生小中風后1-2周內(nèi)會發(fā)生大中風，而如果能夠在小中風發(fā)作時及時治療，那么可以很大程度的減少中風危害。
小中風的5大癥狀
1.突發(fā)不明原因的劇烈5頭痛;
2.突然行走困難，失去平衡或身體協(xié)調(diào)能力，覺得頭暈目眩;
3.口齒不清、反應遲鈍、聽不清別人講話、感到困惑;
4.手、腳、臉等部位突然發(fā)麻或無力，尤其是單側(cè)身體容易發(fā)麻，也稱為一過性偏癱。
5.視力模糊、眼前突然發(fā)黑，表現(xiàn)為短暫的視野缺損，而在1小時內(nèi)自動回復。
視物模糊、眼前發(fā)黑，是中風最早的報警信號，因為眼動脈是頸內(nèi)動脈的第一分支，對頸動脈疾病比較敏感，所以出現(xiàn)疾病癥狀也最早。
這些小中風癥狀，在中風發(fā)生之前經(jīng)常出現(xiàn)，甚至一些中年人也會出現(xiàn)類似癥狀，一旦發(fā)生以上癥狀，這不是患者自己能夠解決的問題，應當及時就醫(yī)。
哪些人容易發(fā)生小中風?
1.男性心血管疾病患者，據(jù)資料顯示，男性發(fā)生小中風的幾率是女性的1.3-1.5倍;
2.年齡越大，小中風發(fā)生幾率越高，有數(shù)據(jù)表示中風的死亡率有隨著年齡增長而上升的趨勢;
3.寒冷地區(qū)的人群，這也是為何冬季容易發(fā)生中風的原因，寒冷會影響血液流動;
4.存在發(fā)生小中風的危險因素，如吸煙、酗酒、高血壓、心臟病、動脈硬化、肥胖等;
5.此前發(fā)生過小中風，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小中風1年內(nèi)累計復發(fā)率為16%，5年內(nèi)累計復發(fā)率為33%。而一旦小中風復發(fā)后果很嚴重，非死即傷。
6.長期處于高壓工作狀態(tài)下，用腦過度不會發(fā)生腦中風，但是長期壓力大，影響血管調(diào)節(jié)能力，血管調(diào)節(jié)能力差，容易連帶大腦內(nèi)血壓升高，增加中風風險。這也是為何近年來工作狂容易發(fā)生猝死的原因之一。
80%的中風是可以預防的
作為普通人群，預防也與我們息息相關，而作為心血管疾病患者不能只依靠藥物治療和預防。
1.注意膳食均衡，多運動;
2.控制脂肪、鹽分、糖、高膽固醇食物的攝取量;
3.控制體重;
4.戒煙酒。吸煙者或吸二手煙的人群發(fā)生中風的幾率是不吸煙人群的2倍;酒精則會促使血液中脂肪含量增高，增加動脈硬化風險;
5.按時按量服藥，注意監(jiān)測血壓、血糖，減少過勞、緊張、恐懼、憤怒等應激狀態(tài)。
試管嬰兒是如今很多不能正常受孕的男女都會選擇的一種受孕方式。當然，在試管嬰兒之前，男性需要排精，女性需要排卵。一般情況下，男性排精對于時間是沒有什么限制的，什么時候排精都可以。當然，在排精之前，男性是有很多注意事項的。下面就為大家介紹相關注意事項！
1、注意衛(wèi)生
試管嬰兒男性取精也是極為關鍵的一個步驟，試管嬰兒男性取精和女性取卵是會安排在同一天進行的，試管嬰兒取精男性需要注意什么呢?首先，試管嬰兒取精需要注意的就是衛(wèi)生問題，取精前一天清洗私處，換洗干凈內(nèi)衣做好充分取精準備。
2、放松心情
很多男性有些難以接受手淫方式進行取精，所以在取精過程中會明顯出現(xiàn)精神壓力大的情況，所以建議男性調(diào)整好心態(tài)，盡量放松心情這樣才可以保證精子的質(zhì)量。
3、其他注意事項
試管嬰兒取精還有很多需要注意的地方，試管家認為男性如果出現(xiàn)取精困難的話應該提前告知醫(yī)生；其次，在取精過程中遇到任何困難及時聯(lián)系醫(yī)生，如果在取精過程中有異物調(diào)入精液中切記不要自行用手去取，應及時聯(lián)系工作人員。
取精前應避免過度疲勞、桑拿浴、煙酒過度和服用對精子有影響的藥物。近期如有體溫超過37.5℃的發(fā)熱癥狀，建議先暫停檢查。
如特殊情況需要在醫(yī)院外取精液，應在30~60分鐘內(nèi)將精液送往醫(yī)院實驗，寒冷天注意保暖，溫度以接近人體溫度為宜，如患者出現(xiàn)取精困難等情況時，應與醫(yī)院工作人員聯(lián)系。
4、做試管嬰兒取精前的注意事項
根據(jù)醫(yī)囑在估計取卵前3-7天，男方需排精一次，然后禁欲，直至取卵日，精液在體內(nèi)存留時間過長或過短會影響精子質(zhì)量。另外取精前不能飲酒，清淡飲食，避免吃一些刺激性的食物，同時也不能去蒸桑拿等等。
導讀：關于飲食不規(guī)律這個話題，屢嘆不止。很多人或許也知道飲食不規(guī)律對自己的身體不好，但可能因為工作原因或是其他原因，還是會不能……
關于飲食不規(guī)律這個話題，屢嘆不止。很多人或許也知道飲食不規(guī)律對自己的身體不好，但可能因為工作原因或是其他原因，還是會不能按時吃飯。每天工作繁忙，快節(jié)奏生活的上班族常常會有吃飯不規(guī)律的現(xiàn)象發(fā)生，而這樣久而久之就會直接影響到健康。那么長時間吃飯不規(guī)律的危害有哪些呢?
長時間吃飯不規(guī)律的危害
損害胃腸，誘發(fā)胃腸疾病。飲食不規(guī)律，不吃就不吃，一吃起來就吃太飽，會打亂胃腸消化的生物鐘。當不吃早餐，或饑餓時，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，加上幽門螺桿菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病。另外暴飲暴食，可引起急性胃擴張，嚴重損害胃腸功能。
引起營養(yǎng)失衡。由于飲食不規(guī)律，或經(jīng)常不吃早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養(yǎng)，久而久之，會導致皮膚干燥、貧血、細胞衰老等營養(yǎng)缺乏癥狀。有調(diào)查指出，有飲食不規(guī)律不良習慣的人，骨骼密度遠遠低于規(guī)律飲食的人，對已發(fā)生骨質(zhì)疏松的人來說，飲食不規(guī)律是主要原因之一。
飲食不規(guī)律的其他危害。在三餐定時情況下，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，可使排便規(guī)律，有利身體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出;如飲食不規(guī)律、不吃早餐等，可造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，產(chǎn)生便秘等癥狀，身體排毒不暢，容易引起皮膚疾病，如痤瘡等。
由此看來，健康的吃法時間是極為重要的哦。
