戒指長期不摘有哪些危害
夏季養(yǎng)生有哪些。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“戒指長期不摘有哪些危害”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
戒指，象征著婚姻和幸福，很多朋友都會戒指長期不摘。但從健康的角度考慮，如果你戒指長期不摘的話，就會有可能影響指甲的健康。究竟，戒指長期不摘的危害都有哪些呢？下面跟小編一起去看看下文做了具體介紹。
有不少人數(shù)年、甚至于數(shù)十年戴著戒指，從來沒有摘取下來過，這種習(xí)慣不好。
因為隨著年齡增大，人的指關(guān)節(jié)會退化，并且逐漸變形變大，這時戒指就可能會摘不下來。時間久了，手指會因血液不流通而導(dǎo)致腫脹，誘發(fā)手指疾病。
有的人為了防止戒指滑落，還用紅線纏著戒指使它戴得緊一些，這種做法更不可取。因為人在關(guān)節(jié)衰老的過程中，骨膜會變厚，軟骨會增生，一夜之間手指突然腫起來的現(xiàn)象并不少見，一旦發(fā)生了水腫，則手指又將會因戒指而受傷。所以，如果發(fā)現(xiàn)摘戴有困難，則不應(yīng)再戴戒指。
另外，生活中發(fā)生的一些意外事故也會使戒指成為傷害手指的兇手。曾經(jīng)遇到過這樣一位病人，因一起小事故該患者的手指受了傷，導(dǎo)致那根手指上戴著的一枚戒指無法取下來，而本來并不嚴(yán)重的傷勢卻又因為戒指無法取下，影響了血液流通而嚴(yán)重起來，手指險些不保。
因此，專家建議，除非必要的場合，平常最好不要佩戴戒指，要戴也應(yīng)選擇型號寬松的戒指。
還有一些人習(xí)慣睡覺時也戴著戒指，這樣也不好。因為一般的健康人在早晨醒后可能會出現(xiàn)輕度的浮腫，雖然浮腫的時間不長，但如果晚上睡覺前不摘掉戒指，那么就會因為清晨手指浮腫卡住了靜脈，靜脈血液流通不暢會接著造成腫脹，這樣很容易誘發(fā)手指疾病。因此，在睡前最好將戒指取下，以避免帶來不必要的麻煩。
所以說，如果你戒指長期不摘的話，那就會影響到手指健康了。因此，我們在休息、睡覺的時候，一定要記得把配飾摘下來。中醫(yī)認(rèn)為，好用的家庭調(diào)護(hù)法，可以幫助你來保健身體，你可以多了解一些相關(guān)知識。
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很多人佩戴戒指，除了它的裝飾作用外，還因為它常具有某種紀(jì)念意義。于是，戒指一戴經(jīng)年甚至數(shù)十年都不摘下來成了常見的現(xiàn)象。
可是，健康專家提醒，為了手指的健康，戒指最好戴一戴，摘一摘。
衛(wèi)生部北京醫(yī)院骨科主任醫(yī)師路奎元告訴記者，有不少人數(shù)年、甚至于數(shù)十年戴著戒指，從來沒有摘取下來過，這種習(xí)慣不好。因為隨著年齡增大，人的指關(guān)節(jié)會退化，并且逐漸變形變大，這時戒指就可能會摘不下來。時間久了，手指會因血液不流通而導(dǎo)致腫脹，誘發(fā)手指疾病。
有的老年人為了防止戒指滑落，還用紅線纏著戒指使它戴得緊一些，這種做法更不可取。因為老年人在關(guān)節(jié)衰老的過程中，骨膜會變厚，軟骨會增生，一夜之間手指突然腫起來的現(xiàn)象并不少見，一旦發(fā)生了水腫，則手指又將會因戒指而受傷。
所以，老年人如果發(fā)現(xiàn)摘戴有困難，則不應(yīng)再戴戒指。另外，生活中發(fā)生的一些意外事故也會使戒指成為傷害手指的兇手。
路主任曾經(jīng)遇到過這樣一位病人，因一起小事故該患者的手指受了傷，導(dǎo)致那根手指上戴著的一枚戒指無法取下來，而本來并不嚴(yán)重的傷勢卻又因為戒指無法取下，影響了血液流通而嚴(yán)重起來，手指險些不保。因此，路主任建議，除非必要的場合，平常最好不要佩戴戒指，要戴也應(yīng)選擇型號寬松的戒指。
還有一些人習(xí)慣睡覺時也戴著戒指，這樣也不好。因為一般的健康人在早晨醒后可能會出現(xiàn)輕度的浮腫，雖然浮腫的時間不長，但如果晚上睡覺前不摘掉戒指，那么就會因為清晨手指浮腫卡住了靜脈，靜脈血液流通不暢會接著造成腫脹，這樣很容易誘發(fā)手指疾病。因此，在睡前最好將戒指取下，以避免帶來不必要的麻煩。
很多人佩戴戒指，除了它的裝飾作用外，還因為它常具有某種紀(jì)念意義。于是，戒指一戴經(jīng)年甚至數(shù)十年都不摘下來成了常見的現(xiàn)象。
可是，健康專家提醒，為了手指的健康，戒指最好戴一戴，摘一摘。
衛(wèi)生部北京醫(yī)院骨科主任醫(yī)師路奎元告訴記者，有不少人數(shù)年、甚至于數(shù)十年戴著戒指，從來沒有摘取下來過，這種習(xí)慣不好。因為隨著年齡增大，人的指關(guān)節(jié)會退化，并且逐漸變形變大，這時戒指就可能會摘不下來。時間久了，手指會因血液不流通而導(dǎo)致腫脹，誘發(fā)手指疾病。
有的老年人為了防止戒指滑落，還用紅線纏著戒指使它戴得緊一些，這種做法更不可取。因為老年人在關(guān)節(jié)衰老的過程中，骨膜會變厚，軟骨會增生，一夜之間手指突然腫起來的現(xiàn)象并不少見，一旦發(fā)生了水腫，則手指又將會因戒指而受傷。
所以，老年人如果發(fā)現(xiàn)摘戴有困難，則不應(yīng)再戴戒指。另外，生活中發(fā)生的一些意外事故也會使戒指成為傷害手指的兇手。
路主任曾經(jīng)遇到過這樣一位病人，因一起小事故該患者的手指受了傷，導(dǎo)致那根手指上戴著的一枚戒指無法取下來，而本來并不嚴(yán)重的傷勢卻又因為戒指無法取下，影響了血液流通而嚴(yán)重起來，手指險些不保。因此，路主任建議，除非必要的場合，平常最好不要佩戴戒指，要戴也應(yīng)選擇型號寬松的戒指。
還有一些人習(xí)慣睡覺時也戴著戒指，這樣也不好。因為一般的健康人在早晨醒后可能會出現(xiàn)輕度的浮腫，雖然浮腫的時間不長，但如果晚上睡覺前不摘掉戒指，那么就會因為清晨手指浮腫卡住了靜脈，靜脈血液流通不暢會接著造成腫脹，這樣很容易誘發(fā)手指疾病。因此，在睡前最好將戒指取下，以避免帶來不必要的麻煩。
抽煙是一種非常常見的現(xiàn)象了，現(xiàn)在大多數(shù)的男性朋友們在生活中都有抽煙的習(xí)慣了，我們大家要知道，長期的抽煙對于我們?nèi)梭w的健康是有著很大的危害的，那么長期抽煙的危害有哪些?下面我們就來詳細(xì)的了解一下長期抽煙的一些危害。
骨質(zhì)疏松
我們大家需要知道，如果生活中長期抽煙，那么很容易導(dǎo)致大家出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，尤其是老年朋友們，生活中長期抽煙更是會引發(fā)很多的疾病的。吸煙能夠?qū)е鹿琴|(zhì)疏松，其原理是煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙堿抑制成骨細(xì)胞，刺激破骨細(xì)胞的活性等，其他暫且不說，單單是鈣攝入不足就會讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此，就會使骨密度降低，引發(fā)骨質(zhì)疏松。
毀容
另外，年輕人如果生活中長期抽煙，那么還有很大的毀容的危險的，尤其是我們女性朋友們?nèi)绻谐闊煹牧?xí)慣，那么對于自身的皮膚的健康也是有著很大的危害的。抽煙會加速皮膚老化、萎縮，眼角和上下唇會出現(xiàn)放射狀皺紋，頰部皺紋會加深。每周抽煙超過10支，持續(xù)10年以上，面容會呈現(xiàn)淡橙色，骨骼輪廓顯露。男人抽煙會加速禿頂，女性吸煙者易長粉刺。而且，抽煙者患痤瘡的幾率也會增加，還會長酒糟鼻。吸煙會收縮血管，使身體的重要養(yǎng)分及必要氧氣缺失，導(dǎo)致皺紋過早產(chǎn)生。同樣還會造成骨膠原和彈性蛋白的流失，臉色憔悴，氣色不好，面色土黃，眼角和唇邊深深的皺紋，全身都會有皺紋出現(xiàn)。尼古丁會引發(fā)皮膚干燥。吸香煙經(jīng)常瞇縫著雙眼會帶來眼周和嘴角的皺紋。
相信我們大家現(xiàn)在對于日常生活中長期抽煙的危害也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，長期的抽煙不僅會降低我們?nèi)梭w的抗病能力，有時候更是會引發(fā)骨質(zhì)疏松的癥狀的，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致我們的大家出現(xiàn)毀容的情況。
如今美食的誘惑大于美女，電視上各種紀(jì)錄片和飲食文化的介紹，讓人們對中華的美食產(chǎn)生了濃厚的興趣，這就導(dǎo)致很多人因為貪戀美食，而出現(xiàn)暴飲暴食的情況，中醫(yī)專家指出，長期暴飲暴食不僅會危害身體健康，還有可能誘發(fā)某些疾病，那么長期暴飲暴食的危害有哪些呢？老年人飲食都要注意什么？
1、胃病
吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。專家說如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
2、肥胖
現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的營養(yǎng)物質(zhì)堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病。無數(shù)科學(xué)研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達(dá)到上百種，非?？膳?，胖MM 們一定要注意了，開始減肥吧。
3、癌癥
日本科學(xué)家指出，吃得太飽會造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率，所以說不要以為吃飽就是好事，不僅會引發(fā)癌癥，還有可能會導(dǎo)致腸道疾病的發(fā)生。
4、腸道疾病
養(yǎng)生學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食過量會使脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血等疾病的產(chǎn)生，因此人們一定要注意養(yǎng)生良好的飲食習(xí)慣，不要因為暴飲暴食危害身體健康。
因此，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不僅可以保護(hù)我們的健康，還能遠(yuǎn)離不良病癥的侵襲，長期暴飲暴食的危害有哪些，相信您在日常生活中，也有感觸，為了我們的身體健康，請不要暴飲暴食。
長期服用抗生素對人們的危害是相當(dāng)大，是會讓人們在服用過程中出現(xiàn)皮疹，自己的皮膚上面長出來非常多的斑點，還會有神經(jīng)性水腫的并發(fā)癥產(chǎn)生，所以說就一定要注意服用的時間和劑量，這種藥物是無法長時間來服用，嚴(yán)重的患者可能還會直接導(dǎo)致腎功能衰竭，或者是肝臟方面的疾病。
用抗生素藥有哪些危害
人們致力尋求一種戰(zhàn)勝超級病菌的新藥物，但一直沒有奏效。不僅如此，隨著全世界對抗生素濫用逐漸達(dá)成共識，抗生素的地位和作用受到懷疑的同時，也遭到了嚴(yán)格的管理。在病菌蔓延的同時，抗生素的研究和發(fā)展卻漸漸停滯下來。失去抗生素這個曾經(jīng)有力的武器，人們開始從過去簡陋的治病方式重新尋找對抗疾病靈感。找到一種健康和自然的療法，用人類自身免疫來抵御超級病菌的進(jìn)攻，成為許多人對疾病的新共識。
人體危害
主要不良反應(yīng)是抑制骨髓造血機能。癥狀有二：一為可逆的各類血細(xì)胞減少，其中粒細(xì)胞首先下降，這一反應(yīng)與劑量和療程有關(guān)。一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)及時停藥，可以恢復(fù);二是不可逆的再生障礙性貧血，雖然少見，但死亡率高。此反應(yīng)屬于變態(tài)反應(yīng)與劑量療程無直接關(guān)系。
可能與氯霉素抑制骨髓造血細(xì)胞內(nèi)線粒體中的與細(xì)菌相同的70S核蛋白體有關(guān)。為了防止造血系統(tǒng)的毒性反應(yīng)，應(yīng)避免濫用，應(yīng)用時應(yīng)勤查血象，氯霉素也可產(chǎn)生胃腸道反應(yīng)和二重感染。此外，少數(shù)患者可出現(xiàn)皮疹及血管神經(jīng)性水腫等過敏反應(yīng)，但都比較輕微。新生兒與早產(chǎn)兒劑量過大可發(fā)生循環(huán)衰竭(灰嬰綜合征)，這是由于他們的肝發(fā)育不全，排泄能力差，使氯霉素的代謝、解毒過程受限。
我們使用抗生素，必須了解各種抗生素相應(yīng)的抗菌譜和藥學(xué)特點，醫(yī)師應(yīng)根據(jù)其臨床適應(yīng)證正確選用抗生素。應(yīng)用廣譜抗生素或多個抗生素聯(lián)合應(yīng)用時，應(yīng)注意抗生素相關(guān)腹瀉和真菌感染，需密切追查痰、尿、便內(nèi)是否出現(xiàn)菌絲。必要時應(yīng)加用口服抗真菌藥。嚴(yán)格掌握廣譜抗生素應(yīng)用的劑量和時間，劑量不宜過大，除敗血癥和顱內(nèi)感染，一般用藥7～10天，盡早改用窄譜的抗生素，以免繼發(fā)真菌感染。
很多的家庭都少不了使用汽車這種交通工具，汽車不僅僅方便了人們的出現(xiàn)也會對人體造成一些隱患，眾所周知汽車在發(fā)動時會有濃烈的汽油味道，汽油里面包含了許多對人體有害的物質(zhì)，人們長期聞到這種有害的氣體會對自身的身體健康造成影響。那么，長期聞汽油味的危害有哪些。
第一，長期聞汽油味的危害有哪些？汽油含有鉛，汽油蒸汽也不例外如吸入量過大能使大人腦萎縮，小孩易患多動癥老人易患老年癡呆、長期在這種環(huán)境里對懷孕生育是有一定的影響。有可能引起呼吸道疾病的可能。汽油中含有苯，但苯對人體的危害是非常大的。中毒對身體的危害歸結(jié)為3種：致癌、致殘、致畸胎。汽油的成分比較復(fù)雜，主要是烷烴，從碳四到碳十二，其中以碳五到碳九為主。各種汽油的組分有不同，但對人有一定毒性。汽油為麻醉性有毒物質(zhì)，吸入過多對人體的影響表現(xiàn)為：急性中毒、吸入性肺炎、慢性中毒。對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有麻醉作用輕度中毒癥狀有共濟失調(diào)頭暈惡心嘔吐等高濃度吸入會出現(xiàn)中毒性腦病極高濃度吸入引起反射性呼吸停止,可伴有中毒性周圍神經(jīng)病及化學(xué)性肺炎并引起肝腎損害.慢性中毒:神經(jīng)衰弱綜合癥,植物神經(jīng)功能紊亂,周圍神經(jīng)病,嚴(yán)重中毒出現(xiàn)中毒性腦病癥狀類似精神分裂癥.
第二，急性汽油中毒一般可發(fā)生于未用防護(hù)措施進(jìn)入油塔、清洗貯油管，或煉油廠蒸餾設(shè)備發(fā)生故障等，臨床表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸、四肢無力、惡心、嘔吐、視物模糊、酩酊感、易激動、步態(tài)不穩(wěn)、短暫意識傷失等和上呼吸道刺激癥狀。重度中毒則為吸入高濃度汽油蒸氣后，表現(xiàn)為中毒性腦病，少數(shù)可產(chǎn)生腦水腫，出現(xiàn)頸項強直、面色潮紅、脈搏波動和呼吸淺快;吸入極高濃度汽油后可引起突然意識傷失，反射性呼吸停止而死亡。
長期聞汽油味的危害有哪些？但一般人基本不大可能吸入過多汽油揮發(fā)氣體，如果需要有汽油清洗某些物品時，只要不在密封環(huán)境，通風(fēng)良好，戴上口罩，收到危害。盡可能不讓口鼻離氣體太近，減少操作時間，基本不會
坐立是人們休息的一種方式，因為坐立能讓身體得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ覍徑馄诘男Ч浅：?，雖然坐立的好處非常多，但是，長期的坐立卻能夠?qū)е氯藗兊纳眢w出現(xiàn)疾病表現(xiàn)，給生活帶來極大的不穩(wěn)定因素，例如，長期久坐對女性的危害有哪些呢？下面就來看看講解吧。
1、久坐不動會"憋壞"子宮
長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
而且，宮頸自身不會感覺到疼痛，因為宮頸神經(jīng)支配屬于內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)，對疼痛根本不敏感，因此有了炎癥等不適后，女性自身往往不能及時發(fā)現(xiàn)，容易忽視。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在婦女的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發(fā)生率僅次于乳腺癌，位居第二。所以說，女性保護(hù)好宮頸很重要。
2、長期久坐易患子宮內(nèi)膜異位癥
由于長時期坐著，來月經(jīng)的時候沒有讓月經(jīng)順暢地流下來而導(dǎo)致經(jīng)血逆流，再長時積壓就會變成腫塊，進(jìn)而引起巧克力囊腫也就是子宮內(nèi)膜異位癥。
據(jù)介紹，發(fā)生巧克力囊腫后可有痛經(jīng)、經(jīng)血量改變、性交痛和不孕等癥狀，部分患者可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。有這些癥狀的女性要及時到醫(yī)院診治。若進(jìn)行手術(shù)雖然能夠完全清楚卵巢囊腫，但是有部分患者易復(fù)發(fā)。
最好的辦法是盡可能懷孕，因為懷孕后至少有一年的時間可以讓這些內(nèi)膜組織因為沒有雌激素而逐漸衰退而被吸收掉，所以妊娠是最好的治療，助孕技術(shù)也是最好的治療。
掛面可謂是我們平時生活中的一種方便食品，我們再不會下廚的人都會煮一碗掛面。在我們的印象中掛面貌似沒有什么危害，但是你不知道的還遠(yuǎn)不止這些。下面我們就來介紹一下掛面的危害給你詳解吃掛面的那些事兒！
掛面能讓您患上高血壓？
或許您不知道，掛面生產(chǎn)企業(yè)通常情況下會在掛面中加入一定量的氯化鈉（即食鹽）與碳酸鈉（食用堿）來提高掛面 的筋度和延展性，氯化鈉的加入可以增加掛面的表面顏色的白亮程度，還有利于煮熟時間縮短等效果，并且對掛面保存也起到 一定作用。
所以個別產(chǎn)品中鈉的含量每100g可以高達(dá)1200mg,換算成食鹽的含量約是3g食鹽，僅僅一小把掛面就讓我們攝入 了國家建議每人每天食鹽攝入量的一半（建議正常人每天食鹽攝入量不超過6g）。而這還不算大多數(shù)人煮好面條后還要酌量加入 食鹽等調(diào)味品。
經(jīng)常食用此類掛面，日積月累，掛面能讓您患上高血壓是極有可能的。
同時建議大家購買掛面時盡量選擇沒有添加碳酸鈉的產(chǎn)品。加入食用堿雖有改善掛面品質(zhì)的作用 ,但同時卻將小麥制品中的營養(yǎng)素破壞，造成營養(yǎng)價值降低。
營養(yǎng)掛面靠譜嗎？
以前的掛面品種單調(diào)，現(xiàn)在超市中的掛面卻是多種多樣，更多的高價位掛面打的是營養(yǎng)牌。
蔬菜掛面、雞蛋掛面、雜糧掛面、低糖掛面營養(yǎng)素強化掛面等應(yīng)有盡有，品種豐富且包裝精美。
這類掛面真的象促銷人員大肆宣傳的那樣高營養(yǎng)嗎？
細(xì)看掛面標(biāo)簽，其雞蛋、蔬菜汁、粗糧粉的添加量究竟幾何難尋蹤跡。鑒于目前國家沒有統(tǒng)一規(guī)定，各個廠家可 以自己制定掛面配料的比例含量，具體營養(yǎng)有多少，恐怕只有商家心里明白了。一些小作坊更是加入色素來冒充雞蛋、蔬菜、 雜糧的顏色，用香精來仿冒口感迷惑消費者，長期食用此類掛面無疑會給我們的身體健康造成不良的影響。
雞蛋掛面
雞蛋掛面是眾多花色掛面中銷量最大的品類。
鮮雞蛋制作雞蛋掛面，過程要求嚴(yán)格，稍有不慎就可能造成異味、變質(zhì)等。極有可能在銷售過程中產(chǎn)生投訴。所 以添加蛋黃粉成了大多掛面生產(chǎn)廠家的首選。
蛋黃粉是經(jīng)過多道工序后將蛋液干燥成粉的過程，更容易保存運輸?shù)?，但會損失部分雞蛋中的營養(yǎng)成分。
雞蛋添加量如沒有明確標(biāo)出，其大多添加量在5%-8%,至多不會超過10%.因過多添加雞蛋會造成面條口感過硬等 影響口感的現(xiàn)象產(chǎn)生，因此商家也不會過多添加雞蛋成分。
雞蛋面并不是越黃越好，過黃的掛面中可能添加有人工色素。
蔬菜掛面
從蔬菜添加過多的負(fù)效應(yīng)來看，蔬菜會降低面條的柔韌性，造成掛面口感與質(zhì)地變差，所以其添加量從技術(shù)層面 上也不會過多。
香菇面，菠菜面，芹菜面，西紅柿面等一般為打汁后和面制作而成掛面，經(jīng)過打汁和面干燥等過程后維生素類營 養(yǎng)幾乎損失殆盡，廠家更多保留的其實是面條中各種蔬菜的味道。雖然商家大肆宣傳，但消費者千萬不要以為單純靠吃蔬菜掛 面就可以代替正常攝入的蔬菜。且掛面的保質(zhì)期通常在一年左右，眾多的營養(yǎng)元素很難在這么久的保存期內(nèi)維持穩(wěn)定，所以蔬 菜面營養(yǎng)價值不高，不可能達(dá)到我們預(yù)期的營養(yǎng)要求。
粗糧掛面
掛面配料表中，粗糧粉前面不要加精字，精磨后的粗糧粉很大程度上已經(jīng)失去了其所富含的營養(yǎng) 元素以及礦物質(zhì)。例如應(yīng)首選配料中為綠豆粉而非綠豆精粉的粗糧掛面。
需要注意的是普通蕎麥粉為白色，如果蕎麥掛面中沒有額外標(biāo)明所用粗糧粉為苦蕎或者黑苦蕎制成的話，其掛面 一般不應(yīng)呈現(xiàn)較深的顏色。
一種是全部由粗糧做成的掛面（即成分全部為蕎麥粉或玉米粉），因雜糧粉與小麥粉質(zhì)地不同，這種純雜糧制作的 掛面和我們?nèi)粘Ｊ秤玫膾烀孢€是有一定差異的。
粗糧面還是有一定好處的，建議可吃一些。
營養(yǎng)強化掛面
營養(yǎng)強化掛面即在掛面生產(chǎn)過程中人為添加了部分營養(yǎng)元素來更好的通過日常飲食來增加營養(yǎng)攝入，例如加碘鹽 、加鐵醬油等，這類掛面一般配料表中會有明確的營養(yǎng)素添加量，所以我們可以根據(jù)自己的身體情況來有選擇的購買。
營養(yǎng)正常、飲食搭配合理的消費者沒有必要選擇此類掛面，個別營養(yǎng)素在人體內(nèi)超標(biāo)反倒會對健康造成不良的影 響。
如果您購買的掛面中含有調(diào)味料包，請酌量添加，建議盡量不使用所帶粉包、醬包，因內(nèi)含大量鹽分及增味劑、 動物油脂等，雖然口感較好，但經(jīng)常食用與健康無利。
選擇掛面有妙招
首先要選擇知名品牌，內(nèi)外包裝優(yōu)質(zhì)也是重要的選擇標(biāo)準(zhǔn)，好的包裝才能保證掛面在運輸儲存中的品質(zhì)。
聞：自然的面香味，無霉味無異味，花色掛面有輔料的味道。
看：光澤度好，勻稱一致，不粘連，配料表中無多余添加劑，注意生產(chǎn)日期等各類產(chǎn)品信息是否齊全。過 白的掛面不要選擇可能是添加了增白劑。
煮：不粘鍋，色澤透亮，白或者淡黃色。
嘗：爽滑勁道，柔軟不粘牙，如有霉味及異味等請不要食用。
不可忽視的掛面保存
*掛面保存不當(dāng)會變質(zhì)酸敗，所以掛面即使特價活動也不要一次購買過多，其存放時間不宜過長（參考包裝上的儲 存條件）。
*購買小包裝的掛面，最好不要開封后存放時間過久，避免氧化受潮等，每次吃完后要將袋口扎緊。
*大包裝中含有密封性好的小包裝掛面是不錯的選擇。
*與掛面長短相宜的密封容器要比塑料袋與紙質(zhì)包裝更有利于儲存掛面。
煮面條的小竅門
*不要等水完全沸騰后煮掛面，而是等水底有小氣泡冒出時就下面條
*煮掛面時加入一小匙食用油，可防止粘連，并防止面湯產(chǎn)生泡沫而導(dǎo)致的沸鍋。
*如果掛面中添加了食用堿，可以在煮制時加入些許醋，可以消除部分堿味。
*煮掛面時，要用小火慢煮才能讓掛面從內(nèi)到外煮透且不渾湯。
掛面怎么做好吃
掛面營養(yǎng)加倍小建議
眾多消費者選擇掛面的初衷大多是因為其方便，但從保護(hù)我們自己的健康角度來說絕不能因為方便而擯棄了營養(yǎng) .
營養(yǎng)價值低是眾多品牌掛面炒作營養(yǎng)花色面的原因之一。那我們在日常的掛面制作中要如何揚長 避短呢？
小小掛面，吃法上講究多多，要想吃的健康營養(yǎng)更是需要用心來烹飪，我們又該如何來煮出一碗營養(yǎng)十足，風(fēng)味 誘人的面條呢？
*首先蔬菜的搭配越豐富越好，豆芽、油菜、菠菜、白菜，黃瓜片等都是面條不錯的蔬菜搭檔。
*雞蛋、肉丁、各式海鮮等一些富含蛋白質(zhì)的動物性輔料也要適量搭配。
*豆干、豆皮放入面條中也會讓我們吃的有滋有味的同時營養(yǎng)加倍。
*建議掛面的面湯不要飲用，部分掛面湯中含有較多的鹽分
*掛面不耐泡，盡量吃多少煮多少，一次性吃完，避免下頓食用時口感變差且營養(yǎng)流失。
*吃涼面時減少在涼水中沖洗的次數(shù)，減少營養(yǎng)流失。
*面條煮好后盡量溫食，過涼過熱食用都會對健康造成不良的影響。
掛面的做法
麻辣涼面
材料：手搟面或壓面或掛面適量 肉末適量 黃瓜絲適量
調(diào)料：麻椒粒兩湯勺 花椒粒一湯勺 蔥姜 辣椒粉一湯勺（想要更辣可再多放些） 豆瓣醬一湯勺 五香粉一 茶勺 生抽一湯勺 蠔油一湯勺 鹽適量 料酒一茶勺 白糖一茶勺
做法：
1、將花椒、麻椒粒用料理機研磨成粉，并用面篩篩去硬殼，蔥姜切末，黃瓜切絲；
2、起鍋入油，下蔥姜末煸香，下肉末炒出水份至炒出肉香，扒至鍋邊；
3、加入麻椒粉（不喜麻味的可加少半的量）、辣椒粉用油炸香；
4、翻炒肉末，加生抽、料酒、白糖、五香粉、豆瓣醬、蠔油、鹽及適量開水，中火慢慢煮至粘稠（或加水淀粉勾） 即可；
5、生面條加鹽及開水煮熟，用凈水過涼；
6、熟面條上放一些黃瓜絲，澆上麻辣肉鹵即可食用（平時常放點香菜末，會更香）。
炸醬面
材料：炸醬、掛面、黃瓜、洋蔥
做法：
1、材料：炸醬、掛面、黃瓜、洋蔥。
2、把黃瓜、洋蔥切絲。裝盤作面碼備用。
3、鍋中燒水。
4、水開再放入掛面。
5、燒開后，小火煮2分鐘。
6、然后關(guān)火，燜制3分鐘左右。
7、用涼開水或桶裝的純凈水將其過涼。
8、將過水的面條撈入碗中、放上面碼和量的炸醬，拌勻即可食用。
通過上文你是不是已經(jīng)知道了吃掛面的那些事兒了呢？所以大家在下次吃掛面的時候一定要小心。吃什么樣的掛面如何吃。我們也給大家介紹了幾種掛面的健康吃法，不但健康而且美味。大家在家沒事的時候可以嘗試一下！
很多人都習(xí)慣性的出門就戴口罩，其實只要沒有特殊疾病是不建議出門就到口罩的。戴口罩的確可也阻隔空氣的塵埃，但長期戴口罩回事口罩上附著大量的塵埃和細(xì)菌，而且還不易消除，這是就會對臉部肌膚有著較大的危害。所以今天就為大家詳細(xì)的說一下長期戴口罩的危害。
1.經(jīng)常帶口罩的危害-輕微缺氧
由于市場缺乏必要的監(jiān)管，很多不法商販經(jīng)常會生產(chǎn)一些透氣性比較差的口罩。如果人們長期佩戴透氣性差的口罩，非常容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)輕微缺氧的問題，會加重自身出現(xiàn)呼吸困難，呼吸急促問題的幾率。建議大家一定要到正規(guī)超市或藥店購買一些質(zhì)量比較好的口罩，可以有效的降低出現(xiàn)這種問題的幾率。
2.經(jīng)常帶口罩的危害-皮膚感染
很多朋友經(jīng)常戴口罩，但是對于口罩的消毒和存放沒有一個科學(xué)的認(rèn)識，存放口罩不當(dāng)也會導(dǎo)致口罩上面沾染大量的細(xì)菌。如果大家頻繁戴口罩就可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)皮膚感染的問題，使臉部皮膚出現(xiàn)紅腫發(fā)炎的問題，對自身的外表形象會產(chǎn)生很大的負(fù)面影響。大家一定要注意在摘下口罩的時候不要隨便放入口袋里面，口罩非常容易沾染口袋里的鑰匙和紙幣上的細(xì)菌，增加自身出現(xiàn)臉部皮膚過敏問題的幾率。
3.經(jīng)常帶口罩的危害-容易感冒
很多朋友由于經(jīng)常戴口罩，只要偶爾一次不帶口罩就可能會導(dǎo)致自身呼入細(xì)菌或者是遭受寒風(fēng)的侵襲，使自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，會大大降低自身的身體素質(zhì)。大家盡量在霧霾天氣佩戴口罩，盡量不要每天都佩戴口罩，配戴完口罩一定要對口罩進(jìn)行消毒處理后才可以第二次使用。必須保證口罩的清潔干燥衛(wèi)生。
