艾草泡水喝有什么好處
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《艾草泡水喝有什么好處》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在端午節(jié)左右的時(shí)候就是艾蒿成熟的季節(jié)，有很多家庭都會(huì)采摘一些艾蒿回去用來洗腳洗臉，因?yàn)榘锞哂序?qū)蚊的功效，不僅如此，用艾蒿泡腳還能夠達(dá)到活血的效果，對(duì)腎臟也是有很多好處的，還有一些人甚至?xí)酆昧栏芍笥脕砼菟?，那么艾草泡水喝都有什么好處?
艾草別名蕭茅、冰臺(tái)、遏草、香艾、蘄艾、艾蕭等。多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。一般家里會(huì)用來驅(qū)蟲、驅(qū)味等。
中醫(yī)方面認(rèn)為，艾葉味苦性溫，服用之后具有溫經(jīng)止血以及散寒止痛的效果，女性在月經(jīng)如果出現(xiàn)了出血不止或者是月經(jīng)不調(diào)的情況，也可以將艾葉泡水喝，有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。另外，懷孕期間的女性服用之后可以起到安胎的效果，除此之外還可以抗菌殺毒以及治療各種皮膚瘙癢的情況。
平時(shí)生活中科學(xué)的服用一些艾葉，或者是將艾葉泡水喝，可以起到調(diào)理氣血以及增強(qiáng)身體體質(zhì)的效果，如果身體出現(xiàn)了頭暈、頭痛以及濕疹等毛病，也可以通過使用艾葉來促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
用艾葉泡水喝還有利于緩解腸胃病，治療便秘。具體做法是：將干艾葉清洗干凈后置入茶杯中，倒入沸水沖泡代茶飲。要是怕苦可以加入少許冰糖，一天能夠沖泡數(shù)次。用這種辦法半個(gè)月后就能收到明顯的療效。
之所以艾葉泡水喝的功效有很多，這是因?yàn)榘~中含有多種有效成分。首先，艾葉含有獨(dú)特的揮發(fā)油成分，如水芹烯、牛澄茄烯、側(cè)柏醇等，還含有鞣質(zhì)、維生素A、維生素B等，有祛痰、止咳、平喘等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，用艾葉泡水喝的功效包括抑制傷寒桿菌、痢疾桿菌、肺炎雙球菌、金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及某些真菌等。
艾葉除了藥用的價(jià)值之外，在平時(shí)生活中也是被廣泛的使用。在我國的很多地方，每當(dāng)端午節(jié)到來的時(shí)候，家家戶戶就會(huì)將艾葉掛在門上，也會(huì)將艾葉泡水之后洗澡，可以很好的驅(qū)除身體中的毒氣以及晦氣，讓身體更加的健康。
事實(shí)上艾葉并不僅僅只有泡水這一種使用方法，平時(shí)也可以進(jìn)行艾灸或者是制作成各種枕頭使用，對(duì)身體的保健功效都是很不錯(cuò)的。
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喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色
提到熬夜，似乎已成為大學(xué)生們不可免除的事，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。
我是一位學(xué)生，同時(shí)也是一名社團(tuán)負(fù)責(zé)人等兼任3職時(shí)，為了學(xué)習(xí)和工作就要熬夜到深夜一、兩點(diǎn)是經(jīng)常的事。如果不好好保養(yǎng)，別說「白了少年頭」，面容憔悴，皮膚粗糙，魚尾紋、黑眼圈都要出來了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能讓我在熬夜族群中還能保持良好的精神狀態(tài)，十足的干勁。在此，將我養(yǎng)顏美容的方法提出來與讀者分享，希望大家都能青春美麗。我的小米房就是泡一杯好茶聽一首好音樂簡單！但是享受！
我的秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶，制造方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風(fēng)味更佳。另外，平時(shí)一定要多喝水，以補(bǔ)充肌膚足夠水份，閑來無事時(shí)也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時(shí)利用五分鐘時(shí)間，可刺激臉部血液循環(huán)；當(dāng)然盡可能保持愉快心情也是很有用的??！
制作：洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴(yán)，浸泡10－15分鐘則可飲用。
功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神；枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。
天然排毒法締造純凈美肌
枸杞、人參、紅棗是重要的天然藥材，食用可補(bǔ)血補(bǔ)氣，令肌膚紅潤有光澤，更可用它們調(diào)制成面膜，直接涂在面部，幫助肌膚排毒。
配料: 紅棗5粒、枸杞若干、人參2小片、蜂蜜5勺
制作方法: 將紅棗、枸杞、人參磨成粉末，用蜂蜜調(diào)和，可適量加入純凈水，攪勻后用面膜刷刷于面部，但要避開眼周及嘴唇，15分鐘后洗凈。每周可做1～2次，幫助毒素排除干凈。
另：紅棗補(bǔ)益有禁忌
在中醫(yī)處方里，紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，且它的補(bǔ)血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。其實(shí)，這種想當(dāng)然的想法并不全面。北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院臨床中藥系的專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。但是，專家同時(shí)指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。這是因?yàn)?，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會(huì)引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但過量進(jìn)食卻有害。由于生鮮紅棗進(jìn)食過多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害脾，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，促使病情惡化。其實(shí)，除了飲用禁忌，吃法也當(dāng)有所講究：水煮吃是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無需去買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效?！鸿坭健挥蟹N植物春天采其葉，名叫天精草；夏天采其花，名叫長生草；秋天采其子，名叫枸杞子；冬天采其根，名叫地骨皮。葉花子根都可入藥，人們多只知其子－－枸杞。
枸杞為中藥常用的滋補(bǔ)藥物，性平和，味甘甜，有滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)血明目之功效。尤其適宜于老年人服用，有延年益壽的效果?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：久服枸杞能強(qiáng)筋骨?！秳e錄》和《藥性賦》中指出，枸杞擅長補(bǔ)益精氣。我國歷代的醫(yī)學(xué)界的老壽星都很喜歡喝枸杞酒。我國民間也有泡飲枸杞酒的習(xí)俗，并把它叫做卻老子，意思是能防老。要想眼睛亮，常喝枸杞湯。枸杞，自古就被用來明目，所以老百姓又把它叫做明眼草子。
枸杞是養(yǎng)生界中的佳品，因?yàn)樗浅３Ｒ?，而且使用方法也非常簡單，直接泡在水中直接飲用就可以攝取它的營養(yǎng)成份，很多有養(yǎng)生愛好的人都會(huì)常備枸杞。而且枸杞本身對(duì)人體沒有副作用，可以作為長期飲用的食物，長期用枸杞泡水喝，還可以預(yù)防很多疾病。
枸杞可以養(yǎng)肝明目，肝臟本身就和眼睛有著密切的聯(lián)系，里面還有比較多的糖分，糖分對(duì)實(shí)驗(yàn)性的肝損傷有很好的保護(hù)作用，它還可以降低體內(nèi)血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶的濃度，從而促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。還有很多對(duì)枸杞進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)研究表明，枸杞可以抑制脂肪在肝細(xì)胞里面的沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。
肝臟作為人體一個(gè)非常重要的器官，人體的運(yùn)轉(zhuǎn)都離不開，所以肝臟的健康也非常重要，把肝臟養(yǎng)好了眼睛也能得到很好的保護(hù)。長期用枸杞泡水喝還可以提高人體的免疫力，促進(jìn)人體造血功能的恢復(fù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生很好的保護(hù)作用。所以枸杞是養(yǎng)生里面的佳品，而且枸杞泡水都是老少皆宜，并沒有什么禁忌人群，大部分人都可以長期食用枸杞泡水。
枸杞里面含有豐富的抗氧化物質(zhì)，所以有較好的抗氧化作用，從而可以對(duì)抗自由基的氧化速度，減輕自由基的氧化損傷，從而有助于延緩人體衰老，很多懼怕衰老的女性都可以進(jìn)行嘗試。
枸杞還可以養(yǎng)腎，現(xiàn)代人說枸杞的最實(shí)用功效就是抵抗疲勞和降低血壓，還可以改善脂肪肝和糖尿病患者的疾病，對(duì)于沒有患上這些疾病的人就可以起到預(yù)防的作用，枸杞還可以治療慢性的腎衰竭，所以不管是想要腎功能更好還是想要改善腎功能疾病的人都可以嘗試食用枸杞。
枸杞其實(shí)還有很好的美容效果，它可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，起到給皮膚美白的作用。還有枸杞的功效一般都是需要長期的堅(jiān)持才能見效，而且每天對(duì)枸杞的食用量都是有要求的，每次不可以吃太多的枸杞，這樣會(huì)給人體造成負(fù)擔(dān)。還有吃枸杞的時(shí)候最好身體沒有生病，因?yàn)榇蟛糠盅a(bǔ)身體時(shí)最好是健康的。
所以說枸杞泡水的功效很多，補(bǔ)腎養(yǎng)肝是枸杞的重要功效，想要枸杞對(duì)人體起到顯著效果，就需要堅(jiān)持長期服用枸杞，每一個(gè)改善身體的過程都是循序漸進(jìn)的。
紅棗是并不陌生的食物，營養(yǎng)價(jià)值非常的高，既是食材又是中藥能補(bǔ)血補(bǔ)氣，還有助于起到抗癌的作用，紅棗可以拿來炒黑，然后切成片狀泡水喝是不錯(cuò)的一種養(yǎng)生方式，但是很多人也想了解具體用紅棗炒熟后泡水喝的功效是什么，主要還是對(duì)肝臟的排毒，滋潤皮膚等等有著不錯(cuò)的價(jià)值。
棗炒黑泡水喝有什么作用與功效
1、保肝排毒
保肝排毒是棗炒黑以后泡水喝的重要作用，因?yàn)榇髼棻旧砭陀幸欢ǖ谋８喂π?，它炒黑以后藥性更溫和，保?huì)功效更加出色，能有效提高人體的肝功能，加愉身體內(nèi)毒素的代謝，如果能堅(jiān)持天天飲用會(huì)人類血液中的血清蛋白數(shù)量增加，能減少多種肝病發(fā)生。
2、滋養(yǎng)肌膚
把棗炒黑以后泡水喝還能滋養(yǎng)肌膚，它能排毒養(yǎng)顏也能補(bǔ)益氣血，平時(shí)人們飲用以后可以減少毒素對(duì)皮膚傷害，能預(yù)防痘痘和痤瘡生成，另外它還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，緩解面色萎黃，能讓人們有皮膚更加紅潤健康。
3、潤肺止咳
棗炒黑以后泡水喝還能潤肺止咳，它能清除肺熱，也能補(bǔ)中益氣，增加身體免疫力，能有效減少肺燥咳嗽和流行感冒等常見病的發(fā)生，它最適合人們?cè)诩竟?jié)變化和流感高發(fā)的季節(jié)中沖泡飲用。
4、養(yǎng)心安神緩解失眠
養(yǎng)心安神緩解失眠也是棗炒黑以后泡水喝的重要作用，因?yàn)樗械囊恍┪⒘吭啬苤苯幼饔糜谌祟惖纳窠?jīng)系統(tǒng)，能鎮(zhèn)靜安神，緩解焦燥煩悶以及抑郁等多種不良情緒，另外在晚上睡前用炒黑的棗泡水喝還能在提高睡眠質(zhì)量，預(yù)防失眠發(fā)生。
檸檬是我們生活中比較常見的一種水果，因?yàn)檫@種水果吃起來口感特別的酸，所以幾乎沒有人會(huì)直接吃檸檬，而是選擇將檸檬泡水喝，因?yàn)闄幟适呛S生素C含量最高的水果，所以他還是比較受大家青睞的，而且檸檬用來泡水喝，水喝起來口感特別清淡。那么檸檬泡水都有什么好處呢?
喝檸檬水有什么好處?喝檸檬水有以下八大好處。
1、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個(gè)方法簡單實(shí)用，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得.
2、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。
3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。
6、補(bǔ)鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
7、經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復(fù)。剛感冒時(shí)，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、檸檬水減肥:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，再加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，據(jù)說效果會(huì)十分顯著。方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)，分散時(shí)間亦可，有助于排汗(排除體內(nèi)有害物質(zhì))。
人們都很喜歡吃香蕉，香蕉作為一種南方食物，經(jīng)常會(huì)被全國各地的人爭相追捧，但是我們?cè)诔韵憬兜倪^程當(dāng)中不能夠吃太多，因?yàn)檫^多的香蕉可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉情況的產(chǎn)生，而且香蕉的保質(zhì)期很短。我們?cè)谫徺I香蕉的時(shí)候一定要注意香蕉的新鮮程度，避免上當(dāng)受騙。那么，香蕉泡水吃有什么好處？
1、治皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
2、治口腔潰瘍
香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍，還有通便的作用。
3、抗憂郁
未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁可以抗憂郁。這是因?yàn)榍嗑G色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5Hp，煮過后可以轉(zhuǎn)化成血清素。但是，在此要特別提醒，腎臟病以及糖尿病患者應(yīng)該少吃。
4、治手足皮膚皸裂
在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。
5、治風(fēng)火牙痛
將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
6、治痔瘡和便血
將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
7、治高血壓
取香蕉皮30到60克，煎湯服用，可治高血壓。
8、防中風(fēng)
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
9、治瘊子
用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個(gè)方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。
10、抗憂郁
未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁可以抗憂郁。這是因?yàn)榍嗑G色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5Hp，煮過后可以轉(zhuǎn)化成血清素。但是，在此要特別提醒，腎臟病以及糖尿病患者應(yīng)該少吃。
1.保護(hù)肝臟
枸杞里面里面有一種叫做多糖的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以幫助肝修復(fù)，促進(jìn)肝細(xì)胞生長發(fā)育，保護(hù)肝臟，對(duì)肝臟有極大的好處。此外多糖還可以防止肝臟周邊堆積過多脂肪，防止出現(xiàn)脂肪肝。
2.防脫生發(fā)
枸杞對(duì)腎臟有極大的好處，還可以幫助血液流動(dòng)，使體內(nèi)血液充足，維持體內(nèi)內(nèi)分泌正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而幫助頭發(fā)生長，防止出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。如果最近發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉落較多，可以適當(dāng)飲用枸杞水，能夠緩解不少。
3.幫助降血脂，降血糖
枸杞泡水還可以幫助體內(nèi)分泌出正常水平的胰島素，從而幫助控制體內(nèi)的血糖水平，防止血糖含量過高。此外枸杞里面的多糖物質(zhì)還可以防止血管里面堆積過多血脂，使其代謝排出體外，從而幫助控制體內(nèi)的血脂水平。
4.提高身體素質(zhì)
枸杞可以保護(hù)血管，增強(qiáng)血管的活性，減少堆積在血管壁上的脂肪，防止血管被堵塞。從而降低患上相關(guān)心血管疾病的概率，提高身體素質(zhì)。
1.不要過量食用
枸杞雖然對(duì)于肝腎有很大好處，但是這并不代表進(jìn)食越多，對(duì)人體越好。如果進(jìn)食枸杞過多，就會(huì)導(dǎo)致滋補(bǔ)過多。一般來說正常時(shí)每天進(jìn)食20克左右即可。如果肝腎狀態(tài)不怎么好，可以每天進(jìn)食30克。
2.直接嚼著吃效果更好??
枸杞泡水雖然對(duì)人體也有很多好處，但是其并不是充分有效的發(fā)揮枸杞的價(jià)值。因?yàn)殍坭脚菟畷r(shí)只有少部分營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入到水里面。所以平時(shí)把枸杞洗干凈之后直接進(jìn)食效果很好，能夠充分利用枸杞里面的營養(yǎng)物質(zhì)。但是這種方法滋補(bǔ)效果非常強(qiáng)，所以一定要注意控制攝入的枸杞量，一般來說直接進(jìn)食泡水使用的枸杞的一半即可。
1.枸杞菊花茶
把枸杞和菊花清洗干凈之后放到放到一個(gè)干凈的杯子里面，然后加入沸水，注意要讓所有材料完全浸沒在沸水，接著蓋上蓋子，過一段時(shí)間之后即可飲用。
每到了夏季就是縣杏子成熟的季節(jié)，但杏子這種水果一般成熟期比較短，存放時(shí)間也比較短，所以想要在其他季節(jié)吃到成熟的杏子是很困難的。這是人們就會(huì)把杏子做成果脯，做成果脯的杏，會(huì)將它的酸過濾掉，變成甜的，其實(shí)還可以做成杏干泡水喝，那么杏干泡水喝有什么功效呢？
杏干泡水喝的好處：
可以泡茶喝。杏干味甜、質(zhì)軟，杏仁香脆可口，性熱，具有活血補(bǔ)氣，增加熱量的作用，富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素E等成分。
杏干采用天然野生半野生鮮杏，清洗去核后，經(jīng)太陽光暴曬而成。杏干是干果精品，兼有保健的功效。
1、杏干含有豐富的纖維素，對(duì)改善腸部運(yùn)動(dòng)緩慢十分有效;
2、杏干富含的鉀元素可以有效調(diào)節(jié)人體血壓;
3、杏干含有豐富維生素A，有防止夜盲癥和視力減退的作用。
食療作用
果肉味甘酸、性溫，歸肺、大腸經(jīng);
有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效;
可用于胃陰不足、口渴咽干等癥。
杏仁味微甜者，為甜杏仁;味辛、甘、性溫;可潤腸、止咳、補(bǔ)氣。
杏仁味微苦者，為苦杏仁;味辛、苦、性溫、有毒;入肺、大腸經(jīng);可止咳、平喘、潤腸。
研究表明，經(jīng)常食用杏干的人，心臟病或冠心病發(fā)作的危險(xiǎn)性會(huì)降低一半。這是因?yàn)樾尤手泻胸S富的單不飽和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險(xiǎn)。
一般的人群都是可以吃的，不過像病人，小兒，孕婦，糖尿病患乾最好不要吃杏干以及所有的杏制品
艾草是一種中醫(yī)推崇的藥草，雖然在生活中隨處可見，但是其藥物功效卻非常的強(qiáng)大，具有極佳的保健治療效果，也是生活中應(yīng)用最廣泛的藥草之一。艾草的利用方法非常多，其中，熏蒸或者煮水是最常見的方法，下面就來看看艾草可以煮水喝嗎？希望大家能夠了解一下吧。
艾葉煮水喝，在很多生活中女性朋友會(huì)用這樣的方法去保健自己。因?yàn)榘~煮水有一定的溫經(jīng)通絡(luò)的作用，特別是有寒凝氣滯的女性朋友更有作用的。在中醫(yī)里面來說，艾葉有溫經(jīng)止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效，特別適合有月經(jīng)病的女性朋友。不僅而且，艾葉還對(duì)好多病毒和細(xì)菌都有抑制和殺傷作用，如果用艾葉水熏鼻子的話還會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。
艾葉煮水喝的方法
艾葉煮水的步驟就是要先把艾葉洗干凈，如果艾葉是藥店買的話就要放在鍋里用水泡泡，這時(shí)就可以把艾葉放進(jìn)鍋里，再放百分之八十的水，不用太滿，剛剛好可以讓艾葉浸泡在里面就可以了，然后開大火先煮沸，煮沸后就可以關(guān)小火再煮半個(gè)小時(shí)，最后再加少許糖喝就可以了。這里還有一個(gè)小提示給大家，如果誰多了喝不了，就可以用剩下的艾葉水來泡澡，這樣也可以有效殺菌止癢。
艾葉煮水喝的功效
通過上面的了解，我們知道了，煮艾葉水不是很難的做得到，艾葉也是可以在藥店買得到。特別還有一種說法就是，千年才得一艾，所以艾葉也是一種很有藥用效果和功效的藥材據(jù)研究標(biāo)明，艾葉煮水喝是可以增強(qiáng)人對(duì)疾病的抵抗能力，因?yàn)榘~是廣譜抗菌抗病毒的藥物，對(duì)好多病毒和細(xì)菌都有抑制和殺傷作用。還有，艾草的味道清香，雖然吃起來味道會(huì)有店微苦，但就是這苦素可以增進(jìn)食欲。除此之外，艾也還可以溫氣血，祛寒濕。
還有一點(diǎn)，其實(shí)用艾葉水泡腳也是很好的，這樣可以有效的祛虛火、寒火。
【導(dǎo)讀】枸杞大棗對(duì)女性來說是最好的保養(yǎng)品，大棗的作用非常多而且非常全面，大棗具有補(bǔ)血，養(yǎng)血安神，減少老年斑，保肝護(hù)肝，美白肌膚美容有很大的益處。那么枸杞紅棗泡水喝有什么功效呢！相信能詳細(xì)說出來的人并不多，下面讓小編和你一起來看一下枸杞紅棗泡水喝有什么功效吧。
枸杞紅棗泡水喝有什么功效
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞紅棗泡水喝有什么功效
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
枸杞紅棗泡水喝有什么功效
枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡單，對(duì)工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點(diǎn)枸杞大棗水第二天也會(huì)有很好的氣色。女性多喝點(diǎn)枸杞大棗對(duì)睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。
初識(shí)艾草，還是在《甄嬛傳》這部電視劇中。宮里的娘娘們?nèi)绻霈F(xiàn)胎氣不穩(wěn)的現(xiàn)象，御醫(yī)通常用燒艾的方法來解決。那么艾草到底是什么呢？有什么功效和作用呢？服用艾草有哪些副作用？下面就讓小編帶你走進(jìn)艾草的世界。
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。故又被稱為醫(yī)草,臺(tái)灣正流行的藥草浴,大多就是選用艾草。關(guān)于艾葉的性能，《本草》載：艾葉能灸百病?！侗静輳男隆氛f：艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。說明用艾葉作施灸材料，有通經(jīng)活絡(luò)，祛除陰寒，消腫散結(jié)，回陽救逆等作用。現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素（占50%以上），其他有-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%,脂肪2.59%,蛋白質(zhì) 25.85%,以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有七年之病，求三年之艾（《孟子》）的說法。
艾草有調(diào)經(jīng)止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效。治月經(jīng)不調(diào)﹑經(jīng)痛腹痛﹑流產(chǎn)﹑子宮出血， 根治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎﹑頭風(fēng)﹑月內(nèi)風(fēng)等。因它可削冰令圓，又可炙百病，為醫(yī)家最常用之藥?，F(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮(zhèn)靜及抗過敏作用；護(hù)肝利膽作用等。艾草可作艾葉茶、艾葉湯、艾葉粥等食譜，以增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗能力。艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅(qū)蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用于避邪，二來用于趕走蚊蟲。
綜上可見，艾草是一種具有久遠(yuǎn)歷史的中藥，作用十分多的，除了我們常聽說的婦科作用，還有抗菌的功效，但是長期使用艾草葉的也有不少的副作用，如果揮發(fā)油（香味成分）使用過多，對(duì)神經(jīng)會(huì)有抑制，所以食用艾草的時(shí)候一定要注意。
