枸杞泡水枸杞要吃掉嗎
枸杞養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《枸杞泡水枸杞要吃掉嗎》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
大多數(shù)人在生活中都會喜歡用枸杞泡水喝，因?yàn)殍坭降臓I養(yǎng)價值是非常高的，而且用枸杞泡水喝，味道也比較好，但是有一些人認(rèn)為枸杞泡完水之后，里面還是有一些營養(yǎng)作用的，就會將枸杞也一起吃掉，因?yàn)樗麄冇X得將枸杞扔掉之后會比較浪費(fèi)。那么枸杞泡水喝枸杞要吃掉嗎?
枸杞泡水喝對我們的身體可以起到很好的保健效果，很多人都喜歡喝，那么枸杞子泡水后要吃掉嗎?枸杞子泡水后吃掉有什么好處呢?下面我們一起來看看吧!
1枸杞子泡水后要吃掉嗎
枸杞子在泡水后還是可以吃的，因?yàn)殍坭阶又杏泻芏喑煞植蝗苡谒?，建議吃掉泡水后的枸杞子。
枸杞子和茶葉不同，它本來就是一種中藥材，具有滋補(bǔ)肝腎和明目益精的作用。此外它的口感也很不錯，完全可以作為食材入膳，無論是泡水、煲湯還是直接食用都可以。泡水后的枸杞子本身的營養(yǎng)價值有所降低，但還含有一些玉米黃素、枸杞多糖和維生素A，這些成分是泡水后也無法析出的，所以最好可以把泡過的枸杞吃掉，這樣可以最大限度的吸收枸杞子的營養(yǎng)價值。
經(jīng)常飲用枸杞子泡水并且吃掉枸杞，可以很好的抗疲勞、降血壓，對于女性還有祛斑美白和美容養(yǎng)顏的功效。
2吃泡過枸杞子的好處
1.枸杞子中含有大量的維生素，特別是對眼睛有好處的玉米黃素。然而許多維生素比如枸杞多糖、維生素A在泡制的過程中難以析出，浪費(fèi)很大，許多有效成分在人體內(nèi)的吸收率很低，所以吃泡過的枸杞子能最大程度的吸收枸杞子的營養(yǎng)，發(fā)揮枸杞子的功效。
2.對大多數(shù)上班族來說，食用枸杞還能抗疲勞和降低血壓。
3.對于女性來說，吃泡過的枸杞更能養(yǎng)顏美顏，祛斑美白。
3枸杞子泡水的注意事項(xiàng)
1.枸杞子一定要適量，每次10到15粒即可。
2.枸杞子泡水也不要大量的飲用，服用過多可能會導(dǎo)致上火，每天最多兩次就好。
3.喝枸杞子泡水也要看個人的身體素質(zhì)，上火、腹瀉、腸胃不好的人就不宜飲用。
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枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護(hù)眼，增強(qiáng)免疫力，歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。最在研究中發(fā)現(xiàn)了枸杞延緩衰老的功效，但只有在堅(jiān)持食用的情況下，枸杞子才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且所含胡蘿卜素等很難完全被吸收，最好是用溫水微泡一下，或干嚼幾粒。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
不過，枸杞并不適合所有人。那些體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人可多吃點(diǎn)。但因其溫?zé)嵘眢w的效果挺強(qiáng)，一些感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人就最好別吃了。枸杞也有保質(zhì)期，有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃。
養(yǎng)生粥里的枸杞，是一味藥食兩用的補(bǔ)益佳品。枸杞是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5~1米，栽培時可達(dá)2米多，國內(nèi)外均有分布。
枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用于園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
枸杞子是常用的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒，或同其他藥物食物一起食用。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名卻老子。據(jù)稱枸杞中的維生素C含量比橙子高，-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，對用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。
枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。
枸杞子是扶正固本、生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，對多種慢性病都有很強(qiáng)的改善作用。作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳。但是任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
另外，枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。如正在感冒發(fā)熱、脾虛有濕及泄瀉者忌服。
【導(dǎo)讀】枸杞泡水喝的功效，說到枸杞，相信大家都不陌生，是很不錯的滋補(bǔ)品，也都知道食用它的方法有很多。枸杞泡水喝就是其中一種，一起來了解下枸杞泡水喝的功效。
枸杞泡水喝的功效
1、明目清火
如果身體出現(xiàn)了眼睛疲勞、干澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況，這個時候?qū)㈣坭阶优菟媚軌蚝芎玫木徑獠贿m癥狀。
特別是很多白領(lǐng)需要長時間面對電腦，這就極大的增加了雙眼的壓力，經(jīng)常用枸杞泡水喝具有非常不錯的明目效果。另外，在天氣炎熱的時候身體很容易出現(xiàn)上火以及肝火旺盛的情況，這個時候用枸子泡一杯水喝也能夠起到清火的作用。
2、提高睡眠質(zhì)量
很多人由于生活還有工作壓力過大的原因，經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢的情況，這個時候?qū)㈣坭阶优菟饶軌蚱鸬椒浅２诲e的緩解作用。建議最好能夠每天下午的時候用枸杞泡一杯水喝，到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質(zhì)量。
3、美白肌膚
除了藥用價值之外，枸杞子還是一種純天然的美容圣品，每天服用一杯枸杞子茶，能夠很好的為皮膚提供所需要的養(yǎng)分，同時還提高皮膚吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力，令肌膚更加的白皙有彈性。
4、提高免疫力
根據(jù)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí)，枸杞子泡水喝能夠提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕病毒對人體的傷害而且還無副作用哦，枸杞子泡水喝可以促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對機(jī)體產(chǎn)生較強(qiáng)的保護(hù)作用。
5、保護(hù)肝臟
研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中含有的多糖能夠?qū)ξ覀兊母文I起到非常不錯的保護(hù)作用，另外對于肝損傷的修復(fù)情況也是非常不錯的。因?yàn)樗軌蛴行У慕档蜕眢w中的血清谷丙轉(zhuǎn)化成為氨酶，這樣腎臟功能自然而然就會恢復(fù)健康。
除此之外，枸杞子還能夠有效的抑制身體中的脂肪在肝細(xì)胞之中沉淀，所以，枸杞子泡水喝也具有促進(jìn)肝細(xì)胞以及身體其他細(xì)胞新生的功效。
6、美容養(yǎng)顏
這應(yīng)該是很多女性最為關(guān)心的問題了，經(jīng)常服用枸杞子泡水能夠起到延緩肌膚以及機(jī)體衰老的作用，同時還具有延年益壽的作用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿卜素、黃酮類以及硒元素等等，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后都能夠起到非常不錯的抗氧化功效，清除體內(nèi)多余的自由基，令機(jī)體更加的年輕。
不知道大家在生活中是否喝過牛旁茶，這種茶葉的營養(yǎng)價值也是比較高的，而且它屬于一種良性的茶葉，喝了之后具有清熱解毒的功效，特別是在夏天的時候喝一些這樣的茶葉是最不容易上火的，枸杞在生活中用來泡水也是比較常見的，但是枸杞的藥效卻是溫補(bǔ)型的，大多數(shù)都會用來補(bǔ)身體，那么牛蒡和枸杞一起泡水好嗎?
牛蒡茶和枸杞一起泡水喝嗎
建議不要一起泡。
牛蒡性偏涼，有清熱解毒的作用，另外牛蒡子還有滑腸的作用，可以治療便秘，而枸杞子可以滋陰補(bǔ)腎，用于治療腎陰虛證。這兩種藥配合起來可以治療陰虛內(nèi)熱證。腎陽虛一般是因體內(nèi)腎中陽氣不足，導(dǎo)致腰酸腿軟，怕冷等不適。
意見建議：由于藥物性味與病證相反，因此不具有這種作用，建議你別用。
牛蒡茶和枸杞一起泡水喝嗎?
牛蒡茶可以和什么一起喝
牛蒡茶+紅棗——補(bǔ)氣養(yǎng)血
牛蒡茶+蜂蜜——清熱瀉
牛蒡茶+決明子——清肝明目
牛蒡茶和枸杞一起泡水喝嗎?
牛蒡茶禁忌人群
1、脾虛腹瀉，脾胃虛寒的忌用。
2、癰疽已潰、膿水清稀者也不宜應(yīng)用。
3、陰虛(手心或身體其他部位發(fā)汗)火旺不適合喝牛蒡茶。
4、大便稀薄的，喝牛蒡茶就不是很適宜的。
5、女人月經(jīng)期不要喝，因?yàn)樗薪舛旧岬裙πА?/p>
6、建議孕婦不要喝
牛蒡茶和枸杞一起泡水喝嗎?
關(guān)于牛蒡茶常識
此道茶飲具有健脾養(yǎng)胃、降脂降壓、通便，清熱解毒，祛濕、祛斑的功效。
牛蒡是很好的保健食材，是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品。牛蒡具有很奇特的功效，一邊排除人體的毒素，一邊為人體滋補(bǔ)、調(diào)理。因?yàn)榕］虿韬写罅颗］蜻昂湍局兀跃哂锌拱┗钚晕镔|(zhì)。牛蒡茶是老幼四季皆宜茶飲。牛蒡本身也可燉、煮、涮、做湯等。
牛蒡在藥店、超市、茶葉店都能購買到，選購一要注意外觀：看牛蒡茶是否空心，看是否為小圓片，因?yàn)樾A片是優(yōu)質(zhì)黃金牛蒡的標(biāo)志沖泡后，觀察水的顏色，色澤是否紅潤;聞起來是香濃的。如果購買時有條件的話可以試喝一下，好的牛蒡茶味道甘醇柔滑，耐沖泡，喝完口留余香。
牛蒡要密封保存，否則接觸濕氣容易變質(zhì)發(fā)霉。
黑枸杞還被叫做黑果枸杞和蘇枸杞，黑枸杞的營養(yǎng)價值要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通的枸杞，黑枸杞生長的地方屬于是純凈沒有污染的環(huán)境，印象黑枸杞是一種純天然的保健養(yǎng)生佳品，經(jīng)常食用一種黑枸杞對美白皮膚、延緩衰老都有著比較好的作用。黑枸杞可以直接食用，也可以和菊花一起泡水喝。
假黑枸杞泡水后
干黑枸杞泡水的顏色很濃，泡在自來水(酸性水質(zhì))中顯藍(lán)色，在礦泉水(堿性水質(zhì))中顯紫色;含糖量低，水微甜。白刺果泡水顏色很淡，含糖量較高，口感偏甜。藍(lán)莓果泡水后顏色較淡，含糖量較高，味較甜。
正宗的干黑枸杞放入自來水中，藍(lán)色如絲線一樣出現(xiàn)。染色的果實(shí)，只要一放入水中，就有大片藍(lán)色出現(xiàn)。如遇染色干黑枸杞，沖泡一般只有一種顏色，不會在不同條件下具備不同顏色。
黑枸杞的營養(yǎng)價值：
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素—天然原花青素（紅果枸杞不含），其OpC含量超過藍(lán)莓（黑果枸杞含OpC3690mg/100g；藍(lán)莓含OpC330～3380mg/100g）。
黑枸杞食用方法
1泡茶喝
黑枸杞泡茶是最方便、也是最常見的服用方法，等開水入口感覺不燙時再放入黑枸杞。每杯可反復(fù)泡飲多次，每次5—8顆。泡飲至顏色淺淡后，嚼服黑枸杞果實(shí)
2兌蜂蜜
黑枸杞和蜂蜜可以一起泡水喝的，經(jīng)常飲用可以益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳，對身體有很好的滋補(bǔ)養(yǎng)生作用。
3搭配菊花
枸杞具有滋陰作用，菊花具有清熱解毒、明目作用兩者是可以一起泡水喝的?？梢云鸬阶剃幟髂孔饔?，緩解視力疲勞 4搭配菊花、紅棗、甘草 菊花可清肝明目，枸杞子可補(bǔ)、明目，紅棗可益氣養(yǎng)血，甘草益氣補(bǔ)中、調(diào)和藥性，這四味藥合用可以益氣養(yǎng)陰明目，是可以一起泡水喝的。
枸杞這種藥材不僅可以用來治療一些疾病，更是可以起到非常好的保健功效的，當(dāng)然，枸杞也是可以用來泡水喝的，適當(dāng)?shù)膶㈣坭脚菟?，對于促進(jìn)我們身體的健康也是非常有效果的，那么大家對于枸杞泡水喝的保健功效了解多少?
枸杞泡水喝抗衰老
中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。最佳答案枸杞子可提高非特異性免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞免疫和體液免疫，并對免疫功能有雙向調(diào)節(jié)功能枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，這樣可以幫助我們大家有效的緩解身體的氧化速度，從而可以起到非常不錯的延緩衰老，延長壽命的作用，尤其是我們老年朋友們，經(jīng)常用枸杞泡水喝，對于身體的健康也是非常的有好處的。
枸杞泡水喝增強(qiáng)免疫力
另外，我們大家還要知道，枸杞泡水喝不僅可以幫助我們大家起到不粗哦的爭取免疫力的作用了，還可以起到非常好的增強(qiáng)身體免疫力的作用，對于幫助我們大家預(yù)防一些疾病也是非常的有好處的。枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
我們已經(jīng)詳細(xì)許多了解了枸杞泡水喝的保健功效了，我們可以知道，在生活中經(jīng)常將枸杞泡水喝保健功效是非常不錯的，既可以幫助我們大家起到不錯的抗衰老的作用，更是可以幫助我們增強(qiáng)身體的免疫力的，對于預(yù)防一些疾病也是有效果的。
【導(dǎo)讀】黑枸杞泡水喝的功效，枸杞是一種很常見的養(yǎng)生中藥材，相信大家對它已經(jīng)具有一定的了解了。今天，小編和大家一起來說說黑枸杞泡水喝的功效！
黑枸杞泡水喝的功效
第一：滋肝補(bǔ)腎
中醫(yī)方面認(rèn)為黑枸杞氣性平味甘，服用之后不僅可以滋肝補(bǔ)腎，同時還可以增強(qiáng)身體免疫力，同時起到保護(hù)雙眼以及養(yǎng)血補(bǔ)血的作用。
現(xiàn)代人生活工作繁忙，身體很容易出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)還有高血壓的毛病，將黑枸杞泡酒可以很好的治療這些不舒服癥狀和疾病。
第二：治療高血壓和高膽固醇
平時生活中將黑枸杞泡水喝還可以起到降血壓的作用，這是因?yàn)楹阼坭街泻幸环N軟化血管的物質(zhì)，這樣血管軟化了體內(nèi)的血壓也會下降，最終起到治療高血壓的作用。
黑枸杞服用之后還可以降低體內(nèi)的膽固醇含量以及甘油三酯水平平，適合一些高膽固醇、糖尿病以及脂肪肝患者服用，有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。除此之外，服用黑枸杞還可以很好地治療慢性肝衰竭這種疾病，有效促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
第三：抗衰老
黑枸杞的這種功效是很多女性都關(guān)心的，平時可以經(jīng)常講黑枸杞泡水喝，你會發(fā)現(xiàn)自己越來越年輕了。黑枸杞總含有大量的抗氧化物質(zhì)，特別是維生素e、胡蘿卜素、類黃酮以及枸杞多糖等，進(jìn)入身體可以起到非常不錯的抗氧化作用。黑枸杞可以抵抗自由基氧化，有效的降低自由基氧化對身體的損傷，最終起到延年益壽的作用。
第四：提高身體免疫力
將黑枸杞泡水喝還可以增強(qiáng)身體免疫力，對身體的保健效果非常的強(qiáng)。黑枸杞服用之后可以治療消渴病，同時還可以延緩衰老，起到滋補(bǔ)肝腎以及補(bǔ)氣強(qiáng)精的目的，對于腫瘤、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化以及腎病等都有不錯的療效。長期堅(jiān)持服用黑枸杞，可以有效的提高身體免疫力。
第五：促進(jìn)睡眠
黑枸杞在一年四季中都非常適合服用，長期堅(jiān)持服用可以促進(jìn)身體健康，特別是對一些睡眠質(zhì)量不好的情況有不錯的療效。平時生活中如果身體出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好，或者是很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，那么應(yīng)該通過服用黑枸杞來進(jìn)行治療。
不同季節(jié)服用黑枸杞促進(jìn)睡眠的方法是不一樣的，夏天應(yīng)該將黑枸杞泡水服用，冬天最好能夠煲湯，建議睡前服用效果更佳。
第六：養(yǎng)肝明目
黑枸杞中含有枸杞糖，這種物質(zhì)可以很好的促進(jìn)肝臟健康，有效的減少對肝臟的損傷，同時也可以起到一定的修復(fù)作用。枸杞子計(jì)入身體之后可以很好的抑制脂肪在肝細(xì)胞中出現(xiàn)沉積，這樣肝細(xì)胞的再生能力就可以獲得一定的加強(qiáng)，肝臟自然就會更加健康。
枸杞是很好的藥材和食材，脈動也是很不錯的藥材。這兩種藥材放在一起泡水喝不僅口感極佳，而且還可以治療一些常見的疾病。像我們平時咳嗽，喉嚨有痰就可以和麥冬枸杞茶，既可以滋養(yǎng)脾胃，又能夠安神。脈動枸杞茶還有很多我們不知道的功效呢，下面簡單介紹幾種功效：
麥冬枸杞屬于兩種中藥材，大家在日?？梢詫⑦@兩種中藥材搭配在一起泡水飲用對個人的身體健康非常有好處，可以治療多種疾病。可以達(dá)到一個很好的補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神的效果。下面我們就來一起了解一下麥冬枸杞泡水的功效有哪些吧。
1.治療咳嗽
如果大家出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，建議大家可以才是長適當(dāng)?shù)暮纫恍湺坭脚菟梢詭椭陨磉_(dá)到一個很好的潤肺止咳、養(yǎng)陰生津效果，尤其是對于解決自身因?yàn)槌鲋夤苎祝螣釋?dǎo)致自身出現(xiàn)的咳嗽癥狀效果非常顯著。同時也可以有效地消除自身出現(xiàn)的心煩失眠癥狀，對改善自身出現(xiàn)的便秘問題效果也非常不錯。
2.促進(jìn)血液循環(huán)
老年人朋友是出現(xiàn)多種心血管疾病問題的高發(fā)人群，建議老年人朋友在日?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍湺坭脚菟?，可以有效的增加自身觀狀動脈的血流量，對于改善自身出現(xiàn)的心肌缺血問題效果非常不錯，也可以提高自身的心肌收縮力，改善自身出現(xiàn)的心率失常問題。同時也可以調(diào)理自身的血糖值，促使胰島細(xì)胞恢復(fù)正常狀態(tài)，改善很多中老年人朋友出現(xiàn)的三高問題。
3.增強(qiáng)性功能
腎虛問題是很多男性朋友非常頭疼的情況，對于男性朋友的性生活質(zhì)量和水平，咱倆很大的負(fù)面影響，建議男性朋友也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍湺坭脚菟畞磉M(jìn)行改善，尤其是對于解決很多男性朋友出現(xiàn)的肝腎陰虛，精血不足問題效果非常不錯，可以有效的改善自身出現(xiàn)的腎虛，腰膝酸軟癥狀，提高男性朋友的性生活質(zhì)量和水平。
4.補(bǔ)血安神
麥冬枸杞泡水喝也可以達(dá)到一個很好的補(bǔ)血安神的功效，女性朋友在月經(jīng)階段會流失大量的血液，也會產(chǎn)生煩躁的情緒，都可以通過飲用麥冬泡水來進(jìn)行補(bǔ)血，來達(dá)到一個穩(wěn)定情緒的效果。同時也可以達(dá)到一個疏肝去火，舒肝明目的功效，口感也非常不錯。
想必大家現(xiàn)在對于麥冬枸杞泡水的功效已經(jīng)有了一個更為清晰的認(rèn)識和了解，但是大家一定要注意，盡量不要長時間飲用麥冬和枸杞泡水，否則可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)腹瀉的問題。在日常多喝一些中藥材泡水可以更好地使身體吸收其營養(yǎng)價值，達(dá)到一個營養(yǎng)保健的功效。
