梨泡水喝有什么好處
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話(huà)題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“梨泡水喝有什么好處”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
梨是常見(jiàn)的一種水果，梨子本身就有很好的食療保健的作用，平時(shí)也可以用梨子來(lái)泡水喝，能夠達(dá)到降血壓的作用，能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，能夠預(yù)防便秘和促進(jìn)消化，另外梨子還有一個(gè)比較明顯的作用，那就是具有潤(rùn)肺止咳的效果，對(duì)長(zhǎng)期咳嗽的人是適當(dāng)?shù)某砸恍├孀?，能夠有很好的預(yù)防的效果。
梨泡水喝有什么好處
1、降血壓
經(jīng)常喝梨水可以降血壓，對(duì)于高血壓、心臟病等心血管疾病患者都有一定功效。
2、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
當(dāng)下飲食過(guò)油膩、過(guò)甜等司空見(jiàn)慣，梨水富含膳食纖維，是腸胃很好的清道夫。如果長(zhǎng)期攝入油膩、高糖容易引發(fā)便秘，梨水就可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓體內(nèi)有害物質(zhì)及時(shí)排出，起到預(yù)防便秘作用。
3、潤(rùn)燥養(yǎng)陰
梨水適應(yīng)癥是，口鼻干燥、干咳少痰、皮膚瘙癢等，每日喝一兩次梨水有助于緩解癥狀，起到潤(rùn)燥養(yǎng)陰的作用。
4、幫助排泄 緩解咽痛
梨水可以促進(jìn)腎臟排泄尿酸，有一定預(yù)防關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、痛風(fēng)的作用;對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人，梨水可以減少有害物質(zhì)對(duì)呼吸道和咽喉的刺激。
5、護(hù)肝 助消化
梨水有解熱、通便利尿的作用，在天氣炎熱時(shí)，梨水可以用來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與水分;梨中含有多種維生素和多糖類(lèi)，對(duì)于保護(hù)肝臟可以起到效果，尤其適合長(zhǎng)期飲酒的人。
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我們都知道木瓜具有豐胸下奶的功效，產(chǎn)婦孕婦都應(yīng)該多吃木瓜。木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，懷孕的時(shí)候吃木瓜還可以補(bǔ)充身體多種微量元素，而且還有助于腸道的蠕動(dòng)，幫助排便。而且木瓜也是很好的抗腫瘤的食物，木瓜還有抗癌的功效，木瓜的藥用價(jià)值也很高，多吃木瓜市百利而無(wú)一害。
木瓜性溫而味酸、澀，能理脾和胃化濕，平肝祛風(fēng)，散淤活血，舒經(jīng)通絡(luò)。主治吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、濕痹、痢疾、黃疸、腳氣、腰膝酸軟無(wú)力等癥。 此外，木瓜尚有消食作用，能夠治療消化不良，尤其對(duì)治療肉食積滯很有幫助。
1、 木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
2、 木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
3、 木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋(píng)果的48倍。
4、 木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、 番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
6、 木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
7、 木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
木瓜為我國(guó)特有的野生果木之一，亦稱(chēng)鐵腳梨，又叫秋木瓜、酸木瓜、宣木瓜、川木瓜等，為薔薇科落葉灌木或小喬木植物貼梗海棠的果實(shí)。我國(guó)山東、安徽、湖北、貴州、四川等地均有栽培，尤以安徽宣州所產(chǎn)木瓜質(zhì)量?jī)?yōu)異聞名，故有“宣木瓜”之稱(chēng)。木瓜既是食品，又可入藥，其所含營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，是極好的綠色保健食品。
木瓜的藥理作用頗多，具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、抗炎、抗風(fēng)濕、利尿及鎮(zhèn)痛等作用，并對(duì)多種細(xì)菌如大腸桿菌、葡萄球菌、結(jié)核桿菌等有抑制作用。 祛風(fēng)除痹木瓜在臨床上多用于各種風(fēng)濕痹痛，筋脈拘攣，尤其為風(fēng)濕痹痛所常用。
生活中大部分人都有吃姜的習(xí)慣，需要提醒大家注意，其實(shí)吃姜也有一些禁忌，比如不能吃得太多，吃多了反而會(huì)有危害，另外，那些陰虛體質(zhì)的人一定要少吃姜，再就是患有肝炎的病人是絕對(duì)不能吃姜的，除此之外，大部分人都可以放心吃姜的，還可以用老姜來(lái)泡水喝，這樣喝有下列這些好處。
老姜泡水喝有什么好處？
1、治療感冒頭痛：
將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
2、預(yù)防口腔潰瘍：
用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。
3、治療牙周炎：
先用熱姜水清洗牙石，然后用熱姜水代茶飲用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎癥。
4、緩解咽喉腫痛：
用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎癥、消除痛癢。
5、預(yù)防齲齒：
每日早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。此法對(duì)保護(hù)牙齒，預(yù)防和治療齲齒頗為有效。
6、治療偏頭痛：
當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。
7、解酒：
用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內(nèi)酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。
8、治療面部暗瘡：
用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
9、預(yù)防頭皮屑：
先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經(jīng)常用熱姜水洗頭，對(duì)禿頭亦有一定治療效果。
10、緩解腰肩疼痛：
先在熱姜水里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。
11、降血壓：
血壓升高時(shí)，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張，使血壓隨之下降。
12、預(yù)防動(dòng)脈硬化：
每天早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口，并在每天臨睡前飲用熱姜水1杯，可促進(jìn)血液循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化。
紅棗泡水喝有什么好處呢?這點(diǎn)是很多人都想知道的。紅棗對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)一般都是不陌生的，因?yàn)樵诖蠹业钠綍r(shí)生活中，或多或少的，都是可以吃到紅棗的，也許吃到的紅棗的做法是不一樣的，但是紅棗的功效卻是差不多的。關(guān)于紅棗的吃法有很多，最簡(jiǎn)單的就是直接食用，當(dāng)然，紅棗還可以做菜，也可以泡水喝的。
紅棗在很多時(shí)候是會(huì)被人拿來(lái)做菜的，特別是對(duì)于一些廚師來(lái)說(shuō)，他們通常都是知道紅棗的好處的，所以在很多酒席上面都是會(huì)有一道涼菜：紅棗的，而且對(duì)于這道紅棗，喜歡吃的人還是不少的。其實(shí)紅棗泡水喝也是有一定的功效和好處的。
那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)紅棗泡水喝的好處到底有哪些?
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g，紅棗3枚，桂圓2-3個(gè)，不要超量。
俗話(huà)說(shuō)“要想皮膚好，煮粥放紅棗”，它可以和很多東西放在一起吃。單單泡水吃也可以。最好是早餐時(shí)空腹喝紅棗水，讓其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)便于吸收。方法如下：預(yù)備一個(gè)暖壺，每晚臨睡前將十至二十顆(多少隨意)去核紅棗放進(jìn)已燒開(kāi)的熱水中，等水再開(kāi)便立即熄火，倒進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的暖壺內(nèi)，浸過(guò)一夜后，早上就可以喝了，份量約有兩三杯足夠一日所需了。但有一點(diǎn)值得留意的是，紅棗必須要去核，否則會(huì)太過(guò)燥熱。飲用一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)紅棗水的妙用了膚色改善了，臉上斑點(diǎn)少了，就算不化妝，兩頰也是紅撲撲的，也不用害怕年齡不大卻先變成黃臉婆了。
同時(shí)，紅棗泡水喝也是有禁忌的：
1、選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并不是適宜所有的女孩朋友。如在經(jīng)血時(shí)期，一些女孩常會(huì)出現(xiàn)眼腫或者腳腫的征象，實(shí)在這是濕重的體現(xiàn)，這種人群就不舒服合服食紅棗。這是因?yàn)?，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加劇浮腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又歸屬體質(zhì)燥熱的女孩，也不舒服合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多而危險(xiǎn)身板康健。
2、紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但超過(guò)限量進(jìn)食卻有害。因?yàn)樯r紅棗進(jìn)食過(guò)多，易產(chǎn)生拉稀并將危險(xiǎn)“脾”，是以，因?yàn)橥飧酗L(fēng)熱而導(dǎo)致的感冒、發(fā)熱者及腹脹氣滯者，均歸屬忌服人群。這個(gè)之外，因?yàn)榧t棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不舒服合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以避免血糖增高，促使病情惡化。實(shí)在，除了飲用禁忌，吃法也當(dāng)有所講求：水煮吃是明智之舉，因?yàn)槿缭S既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所導(dǎo)致的拉稀。
3、萬(wàn)萬(wàn)別買(mǎi)去核的紅棗，緣故原由有二。一是不知道是怎么去核的，二是紅棗的許多營(yíng)養(yǎng)會(huì)隨之流掉了。
所以，通過(guò)上面文章的詳細(xì)介紹，相信很多人也都知道了紅棗泡水喝的好處。紅棗泡水喝的好處有很多，具體表現(xiàn)為：祛斑、養(yǎng)顏等等。但是紅棗泡水喝是有很多地方是要注意好的，比如：去核的紅棗泡水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)少很多的。知道了這么多，大家以后就可以適當(dāng)?shù)啬眉t棗泡水喝了，但是最好還是要講究一個(gè)度的。
黃芪泡水喝有什么好處
黃芪是一種常見(jiàn)的中藥藥材，用來(lái)泡水功效多多。最主要的 藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是氣虛、氣血不足、中氣下陷的情況，都可以用黃芪來(lái)補(bǔ)氣。黃芪可以幫助治療感冒，但是不是在感冒的時(shí)候服用。有些人一遇天氣變化就容易感冒，這在中醫(yī)里稱(chēng)為“表不固”，飲用黃芪茶，就可以固表，增強(qiáng)身體的免疫力，避免感冒病毒入侵。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，黃芪泡水就是可以補(bǔ)氣活血、提高免疫力。
體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是氣虛的一種表現(xiàn)。貧血也屬于氣血不足的一種情況，喝黃芪泡水的話(huà)可以幫助治療，尤其是冬天喝更好。
黃芪泡水喝怎么樣
黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)肺固表，還有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。黃芪泡水最常見(jiàn)的搭配是枸杞、紅棗以及玫瑰花，當(dāng)做茶飲用，代替各種冰凍咖啡、果汁。
黃芪對(duì)治療疾病有不錯(cuò)的效果，根據(jù)人不同的體質(zhì)需要，治療也不一樣。有些人長(zhǎng)期用黃芪能夠幫助療養(yǎng)身體，有些人卻不能服用黃芪，或者是需要其他藥材輔助才能夠服用。腎虛，即腎陰虛、濕熱、熱毒熾盛，有這3種癥狀的人是不能單獨(dú)泡黃芪喝的，最好和黃連、梔子、大黃、敗醬草等一起泡，否則不補(bǔ)反而對(duì)身體造成影響。
現(xiàn)在有一些膳食中，都是以黃芪為主，在食物上添加它，不僅使得口感獨(dú)特，對(duì)增加體質(zhì)也是一些作用，那黃芪泡水喝的功效也是比較多。黃芪不僅可以制作藥物，對(duì)膳食中也是可以添加，同時(shí)對(duì)黃芪泡水也是很好的選擇，能夠很好的促進(jìn)人體血液循環(huán)，對(duì)疾病治療有著很大幫助。
黃芪泡水喝的副作用
黃芪對(duì)治療一些腎臟疾病都會(huì)出現(xiàn)一些毒性的副作用的，腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用，是不可以用的。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會(huì)助熱，易傷陰動(dòng)血；而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，會(huì)加重病情。如果這些人一定要用黃芪，必須要有其他藥材輔助。
黃芪又叫做黃耆，藥用歷史已經(jīng)超過(guò)2000多年了，成分比較復(fù)雜，但是藥用比較多?？梢栽鰪?qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。但表實(shí)邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等癥狀的患者，以及陰虛陽(yáng)亢的人，都是不能服用黃芪的。
黃芪泡水喝的宜忌人群
黃芪雖然是一味很好的治病和滋補(bǔ)良藥，一般無(wú)明顯的不良反應(yīng)，但由于它藥性比較溫補(bǔ)，補(bǔ)氣升陽(yáng)，易于助火；收斂固表止汗，易于關(guān)門(mén)留邪；補(bǔ)氣太多的話(huà)，會(huì)出現(xiàn)氣滯、氣逆現(xiàn)象。也就是說(shuō)黃芪很容易會(huì)導(dǎo)致上火，所以有感冒還沒(méi)好、發(fā)熱口干、胸腹脹悶、鼻咽干燥、干咳少痰的人，是不適合服用的。
黃芪適合身體虛胖的人，其是腹部肌肉松軟的人。對(duì)于那些身體瘦小、結(jié)實(shí)的人不宜多吃。
平時(shí)工作比較疲勞的人都可以用黃芪泡水來(lái)幫助一下提神，還可以根據(jù)自己的喜好加入不同的材料一起泡水喝。
黃芪泡水喝功效很多，但是要注意泡的時(shí)候最重要是要用剛燒開(kāi)的誰(shuí)來(lái)泡才能夠泡出藥味的。
黃芪泡水喝的禁忌
從身體狀況來(lái)說(shuō)，感冒、經(jīng)期都不適合黃芪。黃芪是固表的，它幫助身體關(guān)閉大門(mén)，不讓外邪入侵。可是當(dāng)身體已經(jīng)感受外邪的時(shí)候，就會(huì)變成閉門(mén)留寇，把病邪關(guān)在體內(nèi)，無(wú)從宣泄了。同理，春天是生發(fā)的季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪就不太適宜了。
黃芪比較適宜氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人則不宜。腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用，應(yīng)禁用。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會(huì)助熱，易傷陰動(dòng)血；而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重。
因?yàn)辄S芪本身就比較補(bǔ)，所以最好不要和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參一起吃，外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉的人注意不要服用。
苦瓜一般都是在餐桌上出現(xiàn)的食物，其實(shí)苦瓜的藥用價(jià)值也是很多的，在中醫(yī)方面苦瓜是有很好的排毒美容的作用效果，很多人也都喜歡把苦瓜泡水喝，雖然說(shuō)苦瓜很苦，但是做過(guò)也是很多的，有的人會(huì)生吃，泡水喝，苦瓜泡水喝有什么好處，下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下吧。
第一：促進(jìn)食欲幫助消化
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食欲也會(huì)越來(lái)越好，另外對(duì)多種胃腸道疾病、便秘還有內(nèi)外痔瘡也有很好的治療效果。
第二：降血糖
現(xiàn)代科學(xué)家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低血糖含量，對(duì)于很多糖尿病患者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)巨大的福音。
第三：美容養(yǎng)顏
據(jù)悉，苦瓜片泡水喝在進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)傷口的愈合以及皮膚新生，同時(shí)還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對(duì)于一些斑點(diǎn)還有青春痘等都有著很好的治療效果。長(zhǎng)期將苦瓜片泡水喝，皮膚會(huì)越來(lái)越細(xì)膩，具有非常不錯(cuò)的美容效果。
第四：防輻射
輻射對(duì)于我們的傷害非常的大，特別是一些需要長(zhǎng)期面對(duì)電腦的白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)更是如此。那么，如何才能夠起到防輻射的作用呢，老中醫(yī)告訴我們可以每天服用一杯苦瓜水，這樣防輻射的作用
第五：益肝利尿
科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜片泡水喝之后能夠有效的保護(hù)我們的肝臟以及脾胃，同時(shí)還能夠有效的降低三脂，分別是高血壓、高血脂以及高血糖，對(duì)于身體有著很不錯(cuò)的好處。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯(cuò)的。
以上的內(nèi)容都是苦瓜泡水喝有什么好處的介紹，苦瓜雖然能夠促進(jìn)身體健康，也有美容養(yǎng)顏的功效，但是在服用的時(shí)候也是需要謹(jǐn)慎。貧血的人是不適合服用苦瓜的，如果服用之后會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的情況，這樣就得不償失了。
中國(guó)上下5000年的歷史，有很多的文化都值得我們現(xiàn)代的人好好的發(fā)揚(yáng)光大，就說(shuō)說(shuō)中國(guó)的茶文化吧，在中國(guó)很多的地方都有種茶的，茶泡水可以提高經(jīng)歷，還有很多的花也可以泡茶，像菊花，茉莉，玫瑰，桃花等?；ㄅ莩鰜?lái)的茶非常的香，可以令人神清氣爽，讓人感覺(jué)豁然開(kāi)朗。每天喝幾杯花泡的茶還可以美容養(yǎng)顏。讓自己更加的漂亮呢。那我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下桃花泡茶吧。
桃花茶，顧名思義，就是拿桃花來(lái)泡水當(dāng)茶喝。桃花茶沖泡方法簡(jiǎn)單，可以美容養(yǎng)顏，順氣消食，是一款浪漫的春天花茶。
我國(guó)古人很早就認(rèn)識(shí)到桃花的美容價(jià)值?，F(xiàn)存最早的藥學(xué)專(zhuān)著《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效。在清明節(jié)前后，桃花還是花苞時(shí)，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15-30毫升，同時(shí)將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發(fā)熱，來(lái)回揉擦面部，對(duì)黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。
桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A[1] 、B、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)能擴(kuò)張血管，疏通脈絡(luò)，潤(rùn)澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，使促進(jìn)人體衰老的脂褐質(zhì)素加快排泄，防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，從而能有效地預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸 收，對(duì)防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強(qiáng)皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對(duì)皮膚大有裨益。
利用桃花美容的簡(jiǎn)單方法就是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰干的桃花粉末，用蜂蜜調(diào)勻涂敷臉部，然后洗凈。鮮花中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可滋潤(rùn)皮膚，改變面部細(xì)胞的活力，從而達(dá)到面色紅潤(rùn)、皮膚潤(rùn)澤光潔、富有彈性的美容效果。
陽(yáng)春三月，桃花吐妍。桃花的嬌美常讓人聯(lián)想到生命的豐潤(rùn)。古人曾用“人面桃花相映紅”來(lái)贊美少女?huà)善G的姿容，其實(shí)桃花確實(shí)有美顏?zhàn)饔?。桃花味甘、辛，性微溫，有活血悅膚、峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等成分，其中山萘酚有較好的美容護(hù)膚作用。
據(jù)《國(guó)經(jīng)本草》記載：采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤(rùn)，艷美如桃花。
有人說(shuō)喝桃花茶不僅可以減肥，還可以美容養(yǎng)顏，每年三月初三從桃樹(shù)上取下的桃花是最好的，桃花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養(yǎng)顏?；ú枰彩且晃吨兴帲幮允俏犊?，平，功用是主除水氣，利大小便，下三蟲(chóng)，其實(shí)就是一種輕瀉藥，泄下速度非?？欤沁@個(gè)泄下和一般的瀉藥還不同，不是拉稀，根本就是拉水，但是速度真的比任何瀉藥快，可是藥力不算很猛，不會(huì)讓人拉個(gè)不停，或者拉的很厲害，不過(guò)會(huì)讓人脫水。
核桃花茶固然有很多的好處，但是雖然核桃花茶可以減肥，它是一種瀉藥，但是桃花茶的更多的是水分，所以說(shuō)如果想靠桃花茶減肥是一點(diǎn)意義也沒(méi)有的，而且拉肚子減肥肯定會(huì)會(huì)有反彈，對(duì)我們自己的身體也有所傷害。希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。讓大家都有一個(gè)美麗的容顏。
說(shuō)到薄荷，大家最熟悉的應(yīng)該還是薄荷糖以及薄荷口香糖，那清涼的味道讓人難忘，薄荷糖的這種味道主要是緣于其中添加的薄荷葉的味道，薄荷葉是一種比較常見(jiàn)的植物，它也被經(jīng)常作為中藥加入到其他藥里，薄荷泡水喝也具有很多作用，可以很大程度上發(fā)揮薄荷的功效。
薄荷葉有散風(fēng)熱、止癢的作用。薄荷泡水喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。
薄荷能提神解郁，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過(guò)量飲用。
薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。新修本草記載薄荷：主賊風(fēng)傷寒，發(fā)汗，治惡氣心腹脹痛。中醫(yī)也認(rèn)為薄荷性涼味辛，有宣散風(fēng)熱、淸頭目、透疹之功，知其具有興奮大腦、促進(jìn)血液循環(huán)、發(fā)汗，與消炎鎭痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱的作用。薄荷入茶飲，可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀，且可緩和頭痛，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用;還可降低血壓、滋補(bǔ)心臟。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠。
薄荷葉泡水的功效雖然很好，但是除薄荷葉泡水外，薄荷還有很多其他用處：新鮮薄荷常用于制作料理或甜點(diǎn)，以去除魚(yú)及羊肉腥味，或搭配水果及甜點(diǎn)，用以提味;也可做成消炎消腫的潤(rùn)膚水。另外，可將生葉揉碎把汁液涂在蟲(chóng)咬、太陽(yáng)穴、或及肌肉酸痛的部分，以達(dá)亸到止癢、止痛消腫，減輕酸痛的效果。亁薄荷則可用于泡澡，以緩和肩膀酸痛、神經(jīng)痛;也能制成收斂水凈化肌膚，或各式手工藝品。也因其有提神醒腦、舒緩肌肉及止痛的作用，所以也是制作各種藥油、藥膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭劑等商品販賣(mài)。
瓜蔞也叫做苦瓜或者是呆瓜，它屬于一種中藥材，有一定的藥用價(jià)值，比如說(shuō)它有很好的解熱止渴的作用，同時(shí)它具有很好的食療功效，可以用瓜蔞來(lái)進(jìn)行泡水喝，在清熱滌痰，潤(rùn)腸通便方面能夠發(fā)揮很好的效果，對(duì)于預(yù)防女性乳腺疼痛，預(yù)防胸痹心痛，都有一定的作用。
瓜蔞簡(jiǎn)介
瓜蔞，別名栝樓、苦瓜、吊瓜，為葫蘆科植物栝樓的果實(shí)。根狀莖肥厚，圓柱狀，外皮黃色。莖多分枝，無(wú)毛；葉互生，近圓形或心形，雌雄異株；雄花數(shù)朵總狀花序，少有單生，花冠裂片倒卵形，雌花單生，子房卵形，果實(shí)近球形，熟時(shí)橙紅色，花果期7～11月。
瓜蔞有解熱止渴、利尿、鎮(zhèn)咳祛痰等作用。種子含脂花肪油；果實(shí)含三萜皂苷、有機(jī)酸、樹(shù)脂、糖類(lèi)、色素；根含蛋白質(zhì)、皂苷、酸類(lèi)。我國(guó)大部分地區(qū)均有分布。
瓜蔞泡水喝有什么好處
1、清熱滌痰，寬胸散結(jié)，潤(rùn)腸。
2、肺熱咳嗽，痰濁黃稠。
3、胸痹心痛，乳癰、肺癰、腸癰腫痛。
瓜蔞的藥用價(jià)值
瓜蔞入藥部分為全果（含瓜蔞）、天花粉（根塊）、蔞皮、蔞籽四部分。對(duì)心血管系統(tǒng)具有擴(kuò)張冠脈、抗心肌缺血，改善微循環(huán)，抑制血小板聚集，耐缺氧，抗心律失常等作用，對(duì)消化系統(tǒng)有抗?jié)儭a下作用?！侗静菥V目》記載：瓜蔞藥性、味甘、微苦、性寒、歸肺、胃、大腸徑，清熱化痰，寬胸散結(jié)、潤(rùn)燥滑腸、痛瘡腫毒。主治熱病口渴，消渴多飲，肺熱燥咳，瘡瘍腫毒。
生姜作為廚房的一種常見(jiàn)調(diào)味品，相信大家都是很熟悉的。生姜的功效不僅僅是調(diào)味，它隱藏著許多人們正在探索的秘密，生姜的功效很廣，所以很受消費(fèi)者的歡迎，而如今其價(jià)格也是水漲船高。一感冒人們就會(huì)用生姜泡水來(lái)喝，生姜泡水都有什么好處呢?下面就一起來(lái)看看吧。
感冒頭痛：將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。
牙周炎：先用熱姜水清洗牙石，然后用熱姜水代茶飲用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎癥。
咽喉腫痛：用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎癥、消除痛癢。
齲齒：每日早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。此法對(duì)保護(hù)牙齒，預(yù)防和治療齲齒頗為有效。
偏頭痛：當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。神經(jīng)衰弱：每天早、晚空腹各飲用熱姜水1至2杯，可收到補(bǔ)氣、提神之效。持續(xù)下來(lái)，對(duì)神經(jīng)衰弱、頭暈、煩躁等癥具有良好療效。
醉酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內(nèi)酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。
面部暗瘡：用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
頭皮屑：先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經(jīng)常用熱姜水洗頭，對(duì)禿頭亦有一定治療效果。
腰肩疼痛：先在熱姜水里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。
腳臭：將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。
食道癌：平時(shí)，堅(jiān)持一日兩次用熱姜水代茶飲，可起到止痛、延長(zhǎng)生命或緩解病情的作用。
高血壓：血壓升高時(shí)，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張，使血壓隨之下降。
動(dòng)脈硬化：每天早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口，并在每天臨睡前飲用熱姜水1杯，可促進(jìn)血液循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化。
生姜泡水喝的功效遠(yuǎn)比你想象的還要多得多，生姜當(dāng)之無(wú)愧為人們喜愛(ài)的對(duì)象。生活中還暗藏著許許多多的密碼，就等待著你去尋找，然而生活才會(huì)愈加的美妙。生活的小妙招，可以多做了解，預(yù)防突如其來(lái)的癥狀，也許可以起到意想不到的療效呢。
如今，人們可以吃到的食物是越來(lái)越多的，而很多事物，對(duì)于人體健康都是有著促進(jìn)的作用的，比如說(shuō)話(huà)梅這種食物，就可以很好的緩解人的煙癮，生津開(kāi)胃、預(yù)防牙周炎。當(dāng)然，話(huà)梅吃多了也是會(huì)使身體健康遭受到一定的損害的，比如說(shuō)會(huì)引發(fā)高血壓、刺激胃粘膜、引起口腔不適等。
一、吃話(huà)梅的好處
1、緩解煙癮
戒煙人士可以通過(guò)吃話(huà)梅來(lái)緩解煙癮；每當(dāng)想抽煙時(shí)就口含一顆話(huà)梅，話(huà)梅味酸咸，一顆能含很長(zhǎng)時(shí)間，效力持久。對(duì)于戒煙有一定的幫助。
2、生津開(kāi)胃
話(huà)梅有生津開(kāi)胃的作用，話(huà)梅的口感酸咸，還帶有甜味，能刺激味蕾，使口腔分泌大量唾液，達(dá)到生津的目的，酸甜的話(huà)梅還可以刺激胃液的分泌，有促進(jìn)食欲，開(kāi)胃的作用。
3、預(yù)防牙周炎
含話(huà)梅時(shí)，將核在口中多含一下，使之在口中翻滾，再用舌頭將核推至外唇，用唇擠壓，不斷挪動(dòng)擠壓話(huà)梅，使得牙齦普遍得到按摩，這對(duì)預(yù)防牙周炎，堅(jiān)固牙齒發(fā)油益處，這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)生了許多口水，對(duì)消化系統(tǒng)也頗有好處。
二、吃話(huà)梅的壞處
1、引發(fā)高血壓
話(huà)梅是用鹽漬而制成的，鹽分含量高，高血壓等患有心腦血管疾病的人不宜食用，過(guò)多的鹽分進(jìn)入機(jī)體會(huì)引起機(jī)體的鉀鈉失衡；鉀少鈉多會(huì)使得機(jī)體血壓升高，有引發(fā)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
2、刺激胃粘膜
話(huà)梅中鹽分和酸性物質(zhì)多，腸胃功能不佳的人不宜吃話(huà)梅，大量吃話(huà)梅會(huì)有刺激胃液分泌過(guò)多，損害胃粘膜，引起胃部不適；腸胃功能不好的吃話(huà)梅不僅起不到開(kāi)胃消食的作用，反而會(huì)刺激胃粘膜，引起腸胃疾病。
3、引起口腔不適
話(huà)梅中含有大量的糖分，食鹽以及檸檬酸，少量吃可以生津開(kāi)胃，按摩牙齦，預(yù)防牙周炎；但是如果大量食用則會(huì)過(guò)分刺激你的唾液腺，過(guò)高的鹽分進(jìn)入口腔會(huì)灼傷你的口腔壁，引起口腔潰瘍，而且話(huà)梅中的酸性物質(zhì)會(huì)侵蝕到牙本質(zhì)，刺激你的神經(jīng)，牙齒會(huì)發(fā)酸。
三、小貼士
一天吃話(huà)梅最多不超過(guò)5顆，話(huà)梅因?yàn)槭墙?jīng)過(guò)了諸多工藝才制成的食品，其中不僅添加了糖精和食鹽，還有許多添加劑，可以偶爾吃一兩顆開(kāi)胃，或者緩解惡心，，暈車(chē)等不適癥狀，但是不可過(guò)多食用，避免為身體帶來(lái)不必要損害。
秋葵是現(xiàn)在非常流行的一種綠色蔬菜，很多運(yùn)動(dòng)員常常食用秋葵來(lái)增強(qiáng)自身的體力和耐力，秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，食用方式方法也多種多樣。大家可以在日常將秋葵泡水喝飲用，可以有效的調(diào)理身體出現(xiàn)的多種疾病。
大家在日常江秋葵泡水喝，可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的美容養(yǎng)顏的效果。秋葵中富含有非常豐富的粘液蛋白和維生素c，維生素c可以達(dá)到一個(gè)很好的抗氧化的作用，可以有效的清除人體內(nèi)的自由基，延緩自身皮膚衰老的進(jìn)程。同時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需要的膠原蛋白也可以使自身的皮膚變得更加充滿(mǎn)彈性，也可以增強(qiáng)皮膚的保濕能力，達(dá)到一個(gè)很好的美容養(yǎng)顏的效果。
還有就是大家在日常喝一些秋葵泡水也可以達(dá)到一個(gè)很好的清熱去火的效果。很多朋友常常會(huì)因?yàn)樘鞖饣蛘呤蔷幼…h(huán)境的原因?qū)е伦陨沓霈F(xiàn)上火的癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)咽喉腫痛，口腔潰瘍等一系列問(wèn)題，適當(dāng)?shù)暮纫槐锟菟伎梢赃_(dá)到一個(gè)很好的緩解效果，同時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫槐锟菟部梢匝菥徑獯竽X神經(jīng)疲勞，可以更好地增強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)工作效率。
秋葵泡水保健護(hù)肝功效也非常明顯，秋葵中富含的大量蛋白質(zhì)，微量元素以及果膠等物質(zhì)，可以有效地增強(qiáng)自身的體力，達(dá)到一個(gè)保護(hù)肝臟的效果，尤其是以些對(duì)于脾胃損傷的患者朋友來(lái)說(shuō)是一種非常不錯(cuò)的選擇。同時(shí)喝秋葵泡水也可以有效地預(yù)防因?yàn)榫米鴨?wèn)題導(dǎo)致自身出現(xiàn)的便秘癥狀。
枸杞是一種養(yǎng)生效果特別好的植物，無(wú)論是在燉湯的時(shí)候加入枸杞，還是直接用枸杞泡水喝，都可以很好的改善人體的健康狀況。當(dāng)然，如果在用枸杞泡水的時(shí)候，加入一些紅棗，可以更好地提高水的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于人體的好處更多。下面，就為大家詳細(xì)介紹枸杞泡水喝的好處有哪些。
一、紅棗枸杞泡水喝有什么好處？
枸杞性平，味甘；滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。
紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。
二、紅棗枸杞泡水喝的功效
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。
2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
三、紅棗枸杞水的做法
枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡(jiǎn)單，對(duì)工作忙的上班族來(lái)說(shuō)，不管熬夜多晚，喝點(diǎn)枸杞大棗水第二天也會(huì)有很好的氣色。女性多喝點(diǎn)枸杞大棗對(duì)睡眠，尿頻，體虛的人來(lái)說(shuō)能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。
材料：大棗10克，枸杞8克
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來(lái)以后備用；
2、把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；
3、再加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來(lái)放；
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來(lái)喝。
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