為什么假宮縮
為什么夏季養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“為什么假宮縮”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
我們都知道女性快要分娩，最明顯的兩個癥狀就是宮縮和羊水破裂，而宮縮這種現(xiàn)象不止會發(fā)生在快要分娩的時候，有些女性在懷孕中期也會發(fā)生假性宮縮的現(xiàn)象，也有一些女性在懷孕晚期會發(fā)生宮縮的現(xiàn)象，所以一定要判斷真假宮縮才能夠及時掌握寶寶的情況，那么為什么假宮縮呢？
假性宮縮，也叫遷延宮縮。其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強時弱。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。在妊娠36～38周，子宮肌層處于不敏感的狀態(tài)，較少發(fā)生子宮收縮的情況。在此過渡期后，子宮的不應(yīng)期終止，完成一系列生理變化，為臨產(chǎn)準備。
從孕28周開始，腹部會時常出現(xiàn)假宮縮。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強時弱。 臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。 到了妊娠晚期，可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛，它常常會在夜深人靜時作祟而于天明的時候消失，宮縮頻率不一致，持續(xù)時間不恒定，間歇時間長且不規(guī)律，宮縮強度不會逐漸增強，不伴下墜感，白天癥狀緩解。
假宮縮預(yù)示孕婦不久將臨產(chǎn)，應(yīng)做好準備，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，養(yǎng)精蓄銳。 臨產(chǎn)前的宮縮有節(jié)律性，每次宮縮都是由弱至強，維持一段時間，一般30—40秒，消失后進入間歇期，為5—6分鐘。疼痛一開始是半個小時兩三次，每次持續(xù)45秒，這還是可以忍受的，后來就變?yōu)?0分鐘兩次，每次持續(xù)2－3分鐘，這才真正轉(zhuǎn)化成有效宮縮，宮口在這樣的收縮下才會漸漸打開。 宮縮時會痛而且手摸肚皮時會有緊繃感．如果有陣痛并有見紅或流水這就是臨產(chǎn)的癥狀．
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宮縮可以有效反映出一位女性的妊娠情況，宮縮不僅可以反映出女性是否流產(chǎn)，也可以是寶寶快要降臨的一種預(yù)兆。因此接近臨產(chǎn)期的孕婦一定要注意自己的宮縮現(xiàn)象，因為這時候的宮縮很有可能是寶寶快要降生的一種明顯的預(yù)兆。加快宮縮的話可以有效促進寶寶降生，因此加快宮縮的方法有哪些呢?
怎樣能誘發(fā)宮縮快點生
1.食物促進法
可以起到刺激婦女子宮收縮功能的食物有山楂和山楂制品，蜂蜜、巧克力!此三類食物雖然可以加快宮縮，但是也是孕婦忌食的，所以臨產(chǎn)的婦女希望人為的加快宮縮，還是應(yīng)該適量的食用此三類食物，食用過量，會引發(fā)流產(chǎn)的!
2.按摩促進法
大量實驗數(shù)據(jù)證明，乳房按摩可以促進催生素的合成和分泌，從而可以很好的加快宮縮，具體方法如下：由待產(chǎn)婦女本人在足月時手拿熱濕布(28～30度)，按圓形輕輕擦拭乳房兩側(cè)，包括乳頭和乳暈，左右交替，每側(cè)需要15分鐘，每天2次效果最佳!
3.運動促進法
臨產(chǎn)婦女可以在醫(yī)生的指導(dǎo)和配合下，進行適度的運動!例如慢慢的行走，上下樓梯，這樣通過運動也可以適當?shù)募涌鞂m縮!還有，瑜伽練習(xí)也是可以起到加快宮縮的作用的!
宮縮是什么感覺
真正的宮縮開始時，疼痛一般出現(xiàn)在準媽媽的腹部，也有人會出現(xiàn)在腰部，疼痛程度不一，因人而異。當出現(xiàn)的是輕微疼痛，這時的感覺與月經(jīng)來時的小腹疼痛相同;而隨著時間的推移，疼痛感覺會慢慢加強，間隔縮短，疼痛時間延長。
經(jīng)過一段時間后，宮縮會來得比較猛烈，疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。此時準媽媽不要過分緊張，最好能分散注意力，放松心情，配合醫(yī)生指導(dǎo)。還能借助安產(chǎn)操、拉瑪澤呼吸法等來配合宮縮，以便更順利進行分娩。
總的來說，宮縮是準媽媽分娩前的癥狀之一，當準媽媽出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮的時候，就表示寶寶即將出生了，這時候，準媽媽就可以去醫(yī)院待產(chǎn)了。
我們都知道，順產(chǎn)生下來的孩子是比剖腹產(chǎn)生下來的孩子要聰明一些的，所以很多人堅持選擇要順產(chǎn)，順產(chǎn)的過程是比較痛苦的，他會使孕婦感覺到特別疼痛，而且順產(chǎn)的過程中子宮要張開陰道也要張開的，在順產(chǎn)之后還需要產(chǎn)婦做收宮縮陰運動，收宮縮陰運動該怎么做呢？
會陰收縮運動
目的：
收縮會陰部肌肉，促進血液循環(huán)及傷口愈臺，減輕疼痛腫脹，改善尿失禁狀況，并幫助縮小痔瘡。時間：
自產(chǎn)后第八天開始。方法：
平臥或側(cè)臥，吸氣緊縮陰道及肛門周圍肌肉，屏住氣，持續(xù)1—3秒再慢慢放松吐氣，重復(fù)5次。胸部運動
目的：
使乳房恢復(fù)彈性，預(yù)防松弛下垂。時間：
產(chǎn)后第六天可開始。方法：
平躺，手平放兩側(cè)，將雙手向前直舉，雙臂向左右伸直平放，然后上舉至雙掌相遇，再將雙臂向下伸直平放，最后回前胸復(fù)原，重復(fù)5～10次。腿部運動
目的：
促進子宮及腹肌收縮，并使腿部恢復(fù)較好曲線。方法：
平躺，舉右腿使腿與身體呈直角，然后慢慢將腿放下，交替同樣動作，重復(fù)5～10次。陰道肌肉收縮運動
目的：
使陰道肌肉收縮，預(yù)防子宮、膀胱、陰道下垂。時間：
產(chǎn)后第14天開始。方法：
平躺，雙膝彎曲使小腿呈垂直，兩腳打開與肩同寬，利用肩部及足部力量將臀部拾高成一個斜度，并將兩膝并攏數(shù)1、2、3后再將腿打開，然后放下臀部，重復(fù)做10次。腹部肌肉收縮運動(仰臥起坐運動)
目的：
增強腹肌力量，減少腹部贅肉。時間：
產(chǎn)后第14天開始。方法：
平躺，兩手掌交叉托住腦后，用腰及腹部力量坐起，用手掌碰腳面兩下后再慢慢躺下，重復(fù)做5-10次，待體力增強可增至20次。在女性的子宮口主要是一些括約肌存在，而括約肌最主要的作用就是起收縮作用，因此在女性懷孕后期并且快要接近生產(chǎn)的時候，宮縮現(xiàn)象會特別明顯，這是寶寶快要從媽媽肚子里出來的一個預(yù)兆。并且女性身體上發(fā)生的宮縮現(xiàn)象她們也是能夠直接感應(yīng)到的，而在懷孕早期的時候會有宮縮現(xiàn)象嗎?
什么是宮縮
宮縮是一種正常的生理現(xiàn)象，它和孕婦的活動量有很大關(guān)系。媽媽的子宮會比之前更為敏感，一點小小的刺激就可能會引起腹部發(fā)硬的狀況。
孕早期宮縮的癥狀
1、因為子宮隨著寶寶的生長而不斷膨脹，發(fā)生宮縮的時候會有腹部發(fā)硬的感覺。
2、孕早期的宮縮稱之為假宮縮，一般是沒有規(guī)律性的，持續(xù)的時間也是比較短，力量較為弱。
如何預(yù)防宮縮
1、多多休息：媽媽在懷孕的時候會消耗很多精力，孕早期會有一些孕吐等狀況的發(fā)生，所以感到疲倦的一定要躺下休息。
2、不要搬重物：提重物的時候腹部用力，不但加重了媽媽的身體負擔，還很容易引起宮縮。
3、防止著涼：夏天處于懷孕早期的媽媽要注意別直接對著空調(diào)風(fēng)吹。
4、放松心情：孕早期腹部發(fā)硬可能是外部原因造成的，媽媽由于種種原因壓力過大，導(dǎo)致身體和精神的疲勞，也會引起宮縮。
5、應(yīng)對方法：如果在孕早期發(fā)生宮縮，首先要平臥用鼻深呼吸，再用口深呼吸同時放松腹部，最后用鼻子吸氣后長呼氣。
孕早期的宮縮一般都是不強烈的，就好像來月經(jīng)一樣。不過，每個媽媽的身體狀況都是不一樣的，疼痛的強弱也會有所區(qū)別。如果媽媽在孕早期發(fā)生過于頻繁的宮縮，那就要注意了因為那樣可能會導(dǎo)致寶寶缺氧，還是要去詢問醫(yī)生尋找解決的方法，為了寶寶的健康，媽媽們還是要小心注意哦。
正在懷孕的準媽媽都應(yīng)該比較期待工作的到來吧，因為在懷孕晚期的時候，如果發(fā)生宮縮的現(xiàn)象，很可能就是因為要分娩了，工作這種現(xiàn)象并不止發(fā)生在孕晚期，很可能在孕周期也會產(chǎn)生，孕婦很可能因為吃一些食物就會引起宮縮，感覺到小腹一陣一陣的疼痛，那么容易引起宮縮的水果都有哪些呢？
懷了孩子的準媽媽要注意了，有些食物是不能吃的，它們會對子宮有刺激作用，有的會讓子宮產(chǎn)生興奮，這就是子宮收縮的主要原因了，孕期要避免吃的食物很多，下面我介紹幾個主要的。
步驟/方法：
第一，
涼的食物，懷了寶寶的媽媽在炎炎夏日，想吃冷飲，但是，涼的可以吃，可是千萬別吃太過于涼的東西，而且不能吃太多，偶爾吃吃解解暑就好，千萬不能貪。否則因冷的食物會刺激你的腸胃，壓迫你的子宮，使你子宮收縮，嚴重的導(dǎo)致流產(chǎn)。第二，
山楂，網(wǎng)上很多人說孕婦不要吃山楂，的確，山楂中的某些東西會刺激子宮的，當子宮受刺激后，子宮便會收縮，嚴重的也有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的！！！第三，
螃蟹，這個千萬不能碰的，螃蟹對子宮的刺激性非常大，因為螃蟹是屬寒性的，如果孕婦吃了螃蟹，甚至?xí)碳さ教海瑢⒆拥慕】涤泻艽笥绊憽?/p>一..
杏：
有滑胎的特性。對嬰兒有害。孕媽媽不愛吃。二.
木瓜：
有女性激素。食用可能會造成宮縮。青木瓜孕母禁止食用。三.
桂圓：
1款造成胎熱的水果。會導(dǎo)致母親嘔吐范圍。能造成懷孕流產(chǎn)早產(chǎn)等。四.
山楂：
能減輕孕吐。但能導(dǎo)致宮縮。導(dǎo)致流產(chǎn)。孕媽媽不能吃。五.菠蘿：
會導(dǎo)致母親身體內(nèi)荷爾蒙混亂。而且鳳梨其實就是有濕毒的。孕媽咪還少食。六.桑果：
桑果姓涼。體寒的母親不可以多吃。七.蟠桃:
含糖量極高。有活血作用。有糖尿病的母親和對桃子過敏的母親不能食用哦。八.榴蓮：
有稱麝香貓果。孕婦喝多了會造成便秘。而且糖分極高。在懷孕后期不能喝太多。不然會引起大胎。注意事項：
子宮收縮的原因很多，因此對于孕婦來說，一定要好好地保護好自己的身體，這樣才能更好的保護好自己的孩子縮宮素即催產(chǎn)素，臨床上主要用于引產(chǎn)、產(chǎn)前子宮收縮無力、產(chǎn)后出血和子宮復(fù)舊不全，由于做完人流手術(shù)或者生產(chǎn)，引產(chǎn)術(shù)后，子宮收縮不好，容易導(dǎo)致出血量增加可能，需要在進行促進子宮收縮恢復(fù)，那么縮宮素的說明書是什么，用法用量是什么呢，接下來為大家詳細介紹，一定不要盲目用藥，請按實際藥品說明書或在藥師指導(dǎo)下購買和使用。
[通用名稱]
縮宮素注射液
[功能主治]
本品用于引產(chǎn)、催產(chǎn)、產(chǎn)后及流產(chǎn)后因?qū)m縮無力或縮復(fù)不良而引起的子宮出血；了解胎盤儲備功能(催產(chǎn)素激惹試驗)。
[用法用量]
1.引產(chǎn)或催產(chǎn)靜脈滴注，一次2.5～5單位，用氯化鈉注射液稀釋至每1ml中含有0.01單位。靜滴開始時每分鐘不超過0.001～0.002單位，每15～30分鐘增加0.001～0.002單位，至達到宮縮與正常分娩期相似，最快每分鐘不超過0.02單位，通常為每分鐘0.002～0.005單位。
2.控制產(chǎn)后出血每分鐘靜滴0.02～0.04單位，胎盤排出后可肌內(nèi)注射5～10單位。
[劑 型]
注射劑
[不良反應(yīng)]
偶有惡心、嘔吐、心率加快或心律失常。大劑量應(yīng)用時可引起高血壓或水滯留。
[注意事項]
1.下列情況應(yīng)慎用：心臟病、臨界性頭盆不稱、臨界性頭盆不稱、曾有宮腔內(nèi)感染史、宮頸曾經(jīng)手術(shù)治療、宮頸癌、早產(chǎn)、胎頭未銜接、孕婦年齡已超過35歲者，用藥時應(yīng)警惕胎兒異常及子宮破裂的可能。
2.骶管阻滯時用縮宮素，可發(fā)生嚴重的高血壓，甚至腦血管破裂。
3.用藥前及用藥時需檢查及監(jiān)護：
(1)子宮收縮的頻率、持續(xù)時間及強度。
(2)孕婦脈搏及血壓。
(3)胎兒心率。
(4)靜止期間子宮肌張力。
(5)胎兒成熟度。
(6)骨盆大小及胎先露下降情況。
(7)出入液量的平衡(尤其是長時間使用者)。
[用藥禁忌]
骨盆過窄，產(chǎn)道受阻，明顯頭盆不稱及胎位異常，有剖腹產(chǎn)史，子宮肌瘤剔除術(shù)史者及臍帶先露或脫垂、前置胎盤、胎兒窘迫、宮縮過強、子宮收縮乏力長期用藥無效、產(chǎn)前出血(包括胎盤早剝)、多胎妊娠、子宮過大(包括羊水過多)、嚴重的妊娠高血壓綜合證。
[主要成份]
本品主要成分為縮宮素。
[藥品相互作用]
1.環(huán)丙烷等碳氫化合物吸入全麻時，使用縮宮素可導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)低血壓，竇性心動過緩或(和)房室節(jié)律失常。恩氟烷濃度1.5%，氟烷濃度1.0%吸入全麻時，子宮對縮宮素的效應(yīng)減弱。恩氟烷濃度3.0%可消除反應(yīng)，并可導(dǎo)致子宮出血。
2.其他宮縮藥與縮宮素同時用，可使子宮張力過高，產(chǎn)生子宮破裂或(和)宮頸撕裂。
[生產(chǎn)企業(yè)]
寧波人健藥業(yè)集團股份有限公司
[批準文號]
國藥準字H33021019
宮縮主要是指女性的子宮收縮，這種現(xiàn)象只有在孕婦的身上才會出現(xiàn)，一般孕婦在懷孕16周左右就會出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象。只不過有一些孕婦的身體敏感程度并不是很高，導(dǎo)致了并不能快速發(fā)現(xiàn)宮縮癥狀。但其實在宮縮的發(fā)生同時孕婦的身上也有很多的癥狀反應(yīng)，可是孕婦的肚子發(fā)硬的話會是宮縮引起的嗎?
孕婦肚子發(fā)硬是宮縮嗎
肚子硬很可能是假性宮縮。孕期假性宮縮是個正常的生理現(xiàn)象。一般孕婦16周以后都會有宮縮現(xiàn)象，只是分人的敏感程度察覺。實際上，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，就會可能引起子宮收縮出現(xiàn)腹痛，感到下腹部很硬(即出現(xiàn)肚子緊的癥狀)，這就是“假性宮縮”，所以如果寶媽感覺到肚子硬硬的發(fā)緊，那么就很有可能是假性宮縮。
假性宮縮也叫遷延宮縮，是一種偶發(fā)的子宮收縮。其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律， 程度也時強時弱。假性宮縮在懷孕6周左右，就已經(jīng)開始了，要到懷孕中期以后才開始有感覺。婦產(chǎn)科醫(yī)生稱，孕晚期經(jīng)常摸肚子會引起假性宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)。
孕婦肚子硬怎么回事
晚期孕婦之所以不時覺得肚子發(fā)硬，往往是因子宮發(fā)生頻繁的,不規(guī)則陣痛：即假宮縮引起的。從孕28周開始,腹部會時常出現(xiàn)假宮縮，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮。
其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強時弱。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激。假宮縮的情況會越來越頻繁，宮縮就是子宮的收縮力，是指子宮體部平滑肌的收縮，是陣發(fā)性的，收縮與間歇反復(fù)交替，不受產(chǎn)婦意志所控制。它在分娩中的作用至關(guān)重要，只有通過有效的宮縮，才能使胎兒不斷沿著產(chǎn)道下降來完成分娩。
經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信不少的女性朋友應(yīng)該都稍微放心了一點點，孕婦肚子發(fā)硬不一定就是宮縮，也可能是假性宮縮，所以當覺得肚子發(fā)硬而腹部不痛的話，就不必太過憂心了，可以通過改變睡姿等方法來緩解一下這樣的情況。
我們都知道女性到了預(yù)產(chǎn)期前后的一段日子，身體是會發(fā)生變化的，就像宮縮這種現(xiàn)象就會一直發(fā)生，而宮縮如果使宮口開到四指，孕婦并伴隨著羊水破裂的現(xiàn)象，這個時候就是快要分娩了，但有些時候?qū)m縮現(xiàn)象會一直持續(xù)，卻不會開宮口，那么怎么能在睡姿上快速加快宮縮開宮口呢，
過了預(yù)產(chǎn)期還沒有動靜的準媽媽們，可以通過幾種方法加強宮縮，促進自然分娩。
1、
按摩乳房，研究表明，乳房按摩能促發(fā)媽媽自身催產(chǎn)素的合成和釋放，從而加強宮縮。具體做法是，用食、中指固定乳房，大拇指指腹輕輕摩擦乳頭、乳暈，每側(cè)15分鐘，左右交替，每天2次。如果按摩乳房后，出現(xiàn)腹部變硬，或陣發(fā)性腹痛，說明按摩有效，不要停，繼續(xù)按摩。2、
服用或點滴催產(chǎn)素，促進加快分娩。到了預(yù)產(chǎn)期還沒有分娩跡象的準媽媽們，研究表明，乳房按摩能促發(fā)媽媽自身催產(chǎn)素的合成和釋放，從而加強宮縮，促進自然分娩。而且，乳房按摩是一種比較接近孕婦自然生理的方法，有一定的自身調(diào)控作用，又簡單、易行、安全有效，與其他催產(chǎn)方法相比安全、無副作用。 乳房按摩方法：
①
足月時由待產(chǎn)婦本人手持熱濕布（28～30℃），交替按摩雙側(cè)乳房，每側(cè)15分鐘，每天2次。②
用食、中指固定乳房，大拇指指腹輕輕摩擦乳頭、乳暈，每側(cè)15min，左右交替，每天2次。有幾點要注意的：
1、
如果按摩乳房后，出現(xiàn)腹部變硬，或陣發(fā)性腹痛，說明按摩有效，這時候，不要停，繼續(xù)按摩。因為一旦停止按摩，催產(chǎn)素的分泌就減少，而再次按摩乳房，激發(fā)宮縮就特別困難了。2、
剛開始進行乳房按摩時，可能出現(xiàn)宮縮過強，這屬于敏感性宮縮過強，應(yīng)停止按摩，待宮縮緩解后再繼續(xù)進行，一般反復(fù)幾次后就可以漸趨正常。3、
對乳房按摩不敏感者，要堅持較長時間才會見效，要有耐心。4、
肥胖和乳頭凹陷的產(chǎn)婦，按摩效果較差，也需要堅持較長時間。5、
還沒到預(yù)產(chǎn)期的孕婦不可以進行上述按摩，以免發(fā)生早產(chǎn) 。
