果酸祛痘副作用
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身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，沒有好的身體，萬事事皆休。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“果酸祛痘副作用”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
很多人的臉上經(jīng)常會(huì)長出來一些痘痘，這樣的話就會(huì)使得自己變得非常的困擾，總是想要將自己臉上的痘痘全部都去除干凈的，不過一定要找對(duì)方法才可以的，有的時(shí)候確實(shí)是可以使用果酸來祛痘的，是會(huì)有一定的關(guān)系，但皮膚比較敏感的患者就盡量的還是需要做完檢查以后再去使用的。
1、果酸本身就可以去除角質(zhì)，不需要再使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，也不要蒸臉，不要過度按摩，以免皮膚受傷。洗臉動(dòng)作盡量輕柔，避免刺激到皮膚。高濃度的果酸與a酸、維他命c(diǎn)都屬于pH酸堿值較低的產(chǎn)品，不建議同時(shí)使用。
2、使用果酸時(shí)，皮膚因?yàn)榻琴|(zhì)層較薄，由可能對(duì)一些外來刺激較敏感，如日曬、風(fēng)吹及一些含酒精、去角質(zhì)成份的化妝保養(yǎng)品等。增加一些保護(hù)措施，如使用滋潤保濕劑、修復(fù)藥膏是必要的。雖然果酸不像a酸有光敏感性，早晚都可以使用，但是去角質(zhì)后不擦防曬乳，反而容易曬黑曬傷。所以白天擦果酸時(shí)一定要注意防曬，盡量不要讓皮膚受到日曬刺激。
3、皮膚如果出現(xiàn)刺痛、發(fā)紅、發(fā)癢、脫皮等不適的癥狀，應(yīng)該立刻停用果酸，可用冷水敷臉10-20分鐘，加以鎮(zhèn)靜，并使用修復(fù)乳霜增加滋潤保養(yǎng)，嚴(yán)重時(shí)可以到醫(yī)院讓醫(yī)生用修護(hù)藥膏處理。再次使用時(shí)，還是要從低濃度用起，再慢慢增加濃度及使用次數(shù)，通過一段時(shí)間后會(huì)因?yàn)槟褪苄栽黾佣饾u適應(yīng)。
4、皮膚敏感者使用前可以先做貼布試驗(yàn)，或是涂抹在手臂內(nèi)側(cè)，無刺激反應(yīng)再考慮使用。使用時(shí)應(yīng)該避開黏膜及眼睛周圍，口唇附近因?yàn)槠つw薄弱，使用時(shí)也應(yīng)該減量。
對(duì)果酸溶液過敏者：治療部位有過敏性皮炎的患者;面部有細(xì)菌或病毒感染性皮膚病(如單純皰疹、尋常疣)者;有免疫缺陷性疾病的患者;在6個(gè)月內(nèi)口服或外用過維甲酸類藥物者
正在口服抗凝藥或吸煙者，因皮膚愈合速度慢，不適合做果酸治療：近期接受過手術(shù)(有正在愈合的傷口)者;近期接受過放射治療的患者：對(duì)光防護(hù)不夠或有日曬傷者：有肥厚性瘢痕或瘢痕疙瘩病史者;在6個(gè)月內(nèi)局部做過冷凍治療者;孕婦;有炎癥后色素沉著或色素減退的病史
2怎么祛螨蟲痘痘
如果是想要非?？焖俚娜コ约耗樕纤L出來的一些痘痘和螨蟲的話就必須要從日常生活中改變的，有一些事情是絕對(duì)不能夠去做的，不要再讓自己經(jīng)常熬夜的，否則的話就會(huì)使得內(nèi)分泌失調(diào)的，還有一點(diǎn)就是需要做好日常護(hù)理的，每天都需要使用溫水去清洗自己的臉部皮膚，這樣效果會(huì)更好的。
1.日常護(hù)理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜?jiǎng)?/p>
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白皙光滑的皮膚是每一個(gè)人都想擁有的，但是臉上長痘是避免不了的，如果臉上的痘痘比較多的話，不僅會(huì)影響個(gè)人形象，而且還會(huì)對(duì)我們臉部的皮膚健康受到影響，其實(shí)目前市場(chǎng)上祛痘的方法是非常多的，而且祛痘的產(chǎn)品也是很多的，紅藍(lán)光祛痘的效果是非常不錯(cuò)的，副作用也是很小的。
紅藍(lán)光祛痘治療前應(yīng)該注意什么
1、在接受紅藍(lán)光祛痘之前之前至少一個(gè)月要防止日曬，或者說日光浴以及SpA.
2、如果你近期做過一些激光、磨皮還有一些果酸換膚等等項(xiàng)目，那為了保證紅藍(lán)光祛痘有很好的效果最好間隔一周再治療。
3、如果當(dāng)天去接受紅藍(lán)光祛痘治療那要注意不能用熱水洗臉。
4、紅藍(lán)光雖然效果好，但是不是所有人都適合的，對(duì)光敏感、皮膚病變以及免疫系統(tǒng)異常還有懷孕、皮膚多處發(fā)炎以及化膿傷口等等是不能使用的。
紅藍(lán)光祛痘治療后應(yīng)該注意什么
1、在治療后的幾天要注意日常修復(fù)工作，洗臉的時(shí)候最好選擇沒有刺激性的中性洗面奶，而且要保持患處的干凈、清爽。
2、在治療的期間要注意為了避免刺激就不要化妝了，但是防曬是不可少的，防曬最好使用防曬效果強(qiáng)一些的，而且一般要堅(jiān)持三個(gè)月以上。
3、一般在治療一周之后就有的開始結(jié)痂脫落了，這時(shí)候皮膚很容易干燥，因此注意補(bǔ)水。
4、如果皮膚出現(xiàn)什么其他情況最好去咨詢醫(yī)師，不要自己采取措施，避免造成不必要的傷害。
一、紅藍(lán)光祛痘見效根據(jù)皮膚周期決定
紅藍(lán)光祛痘主要起消炎殺菌的作用，對(duì)于有炎癥的痘痘效果會(huì)比較好，那么皮膚的恢復(fù)是有一定周期的，特別是紅藍(lán)光祛痘又是用于皮膚治療，看個(gè)人的體質(zhì)，和回復(fù)能力來決定。在手術(shù)期間，多吃一些水果蔬菜補(bǔ)充維生素，或者多吃一些補(bǔ)充膠原蛋白的東西，療效就會(huì)比較快。
二、紅藍(lán)光祛痘一般一兩次可以見效
紅藍(lán)光祛痘是比較迅速的，比一般的祛痘來的快?；旧弦粌纱尉涂梢钥吹叫Ч?，但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，皮膚修復(fù)能力不一樣，所以具體見效的時(shí)間也是根據(jù)各個(gè)人來決定的。
三、紅藍(lán)光祛痘一周見效
紅藍(lán)光祛痘要多久見效呢?這個(gè)是根據(jù)個(gè)人的皮膚來決定的，比如有的人修復(fù)能力好一次就可以看到效果了，有的人修復(fù)能力比較差，可能就要做2,3次才有效果。做了手術(shù)之后一定要做好護(hù)理，遵循手術(shù)醫(yī)生的指導(dǎo)才能夠更好的保護(hù)皮膚，更快看到效果。
紅藍(lán)光祛痘是見效比較快的祛痘方式，但是具體的見效時(shí)間還是因?yàn)閭€(gè)人有差異的，畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，做出來的效果就不一樣了。不管怎么說，沒看到效果的時(shí)候，不要盲目的再亂用別的產(chǎn)品，導(dǎo)致痘痘的情況更加嚴(yán)重就不好了。最好保持面部的清潔，洗臉的時(shí)候不要用力的摩擦到肌膚。
每個(gè)人都有愛美之心，而愛美更是女性的天性，可以說都想擁有天使般的面孔?？墒窃佻F(xiàn)實(shí)當(dāng)中，很多人卻面上長有許多的痘痘，有的是因?yàn)樘幱谇啻浩?，有的是飲食不注意，有的是作息不?guī)律......，使我們臉長痘痘的原因有太多太多，可是這些痘痘影響了我們臉部的美觀，有的人會(huì)選擇去打祛痘針來祛痘，那么你知道祛痘針有什么副作用嗎？
一、什么是針清祛痘:
普通針清祛痘在治療過程中，基于針清祛痘原理，在穿透表皮時(shí)，會(huì)被表皮色素大量吸收，高能量或者深色皮膚治療時(shí)風(fēng)險(xiǎn)較大。另外由于大部分能量被反射和折射，真正到達(dá)并被靶組織充分吸收的能量，所以，為了達(dá)到治療目的，就需要提高能量。由于針清祛痘在治療過程中，主要用于調(diào)整靶組織的阻抗值，引導(dǎo)能量集中作用于靶組織。從而避免了主要能量的反射和折射問題。
二、針清祛痘的危害:
a、痘痘的發(fā)病機(jī)制有很多，起源就是體內(nèi)雄性激素分泌旺盛，導(dǎo)致皮脂腺分泌過多油脂，進(jìn)而堵塞毛孔，而針清充其量只是對(duì)痘痘的表癥壓制，治標(biāo)不治本.
b、痘痘的種類有許多，千篇一律地對(duì)所有痘痘采用針清這樣簡(jiǎn)單粗暴的方法，只會(huì)加重炎性丘疹、深部膿包、結(jié)節(jié)和囊腫的感染情況.
c、人為擠壓痘痘，不僅會(huì)使得毛孔粗大變形，也會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，并損壞皮膚屏障功能。
三、做針清祛痘禁忌人群有哪些:
a、瘢痕體質(zhì)者。
b、炎癥性皮膚病如慢性放射性皮炎、化膿性皮膚病、復(fù)發(fā)性單純皰疹、炎癥明顯的痤瘡、著色性干皮病等。
c、血液疾病或凝血機(jī)制異常者。
d、精神病患者或各種心理障礙者。
e、有嚴(yán)重糖尿病或心、肺疾病及嚴(yán)重高血壓者。
四、做針清祛痘禁忌癥是什么：
a、有嚴(yán)重疾病。
b、有嚴(yán)重心理障礙。
c、血液或凝血機(jī)制異常。
d、皮膚有炎癥。
e、有疤痕體質(zhì)。
祛痘針的注意事項(xiàng):
對(duì)于臉上長有的痘痘我們都希望能夠通過一種快速的方法，達(dá)到祛痘的效果，祛痘針就應(yīng)韌而上，那么在使用祛痘針的時(shí)候一定要了解它的注意事項(xiàng)。使用之前注意先消毒手和臉都要清洗干凈，不然會(huì)造成細(xì)菌的滋生。在沒有成熟的痘痘的時(shí)候是不能夠進(jìn)行擠壓的，摸上去會(huì)比較硬這個(gè)時(shí)候也會(huì)感覺到有點(diǎn)痛，最好是不要使用祛痘針。在使用祛痘針的時(shí)候力道一定要掌握好，最好是一針輕輕地去刺破痘痘的發(fā)白的部分。
祛痘針使用要慎重:
祛痘針主要是將抗發(fā)炎的類固醇注射到我們的痘痘之上，能夠起到消腫和促進(jìn)大塊囊腫的痊愈的作用。祛痘針祛痘的時(shí)候我們也是需要注意，在注射之后不能夠馬上能夠起到作用，痘痘當(dāng)晚還會(huì)直接的再次出現(xiàn)。而且類固醇注射到皮膚當(dāng)中會(huì)使皮膚變薄，這個(gè)時(shí)候就會(huì)直接地引起皮膚的炎癥發(fā)生。所以選擇祛痘針來祛痘的這種方法還是慎重起見為好。
白醋與黑醋的釀造方式有些不同，所以導(dǎo)致了白醋的顏色和黑色也是有所不一樣的。而白醋不僅可以起到很好的調(diào)味作用，同時(shí)不少女性也會(huì)使用白醋來美容。而且很多女性在每天洗臉的時(shí)候都會(huì)加入一些白醋來達(dá)到美白祛痘的效果，而且白醋祛痘法也是被證明有實(shí)際價(jià)值的。但是在使用白醋祛痘的過程中會(huì)產(chǎn)生副作用嗎?
醋能祛痘但是不能去痘印。用白醋洗臉只是去痘不能去痘印，用白糖才是去痘印，每天用白糖水洗臉,能有效預(yù)防痘痘產(chǎn)生。更有效的是它可以去除痘印。堅(jiān)持慢慢就會(huì)淡化。想除痘印并不是一天兩天就可以把它去掉了。除非你去做切除縫合。但那樣對(duì)皮膚不好。
用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。對(duì)于皮膚粗糙者，可將醋與甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日?qǐng)?jiān)持，容顏就會(huì)變得細(xì)嫩，皺紋減少如果在洗臉?biāo)?，加一湯匙醋，洗畢后用清水反?fù)洗凈，也有美容功效。并且用醋200毫升加水500毫升，燒熱洗頭，每天1次，對(duì)防脫發(fā)、頭癢、頭屑療效顯著。
白醋洗臉可以消炎殺菌，對(duì)粉刺痘痘來說是有好處的，但如果臉上長痘時(shí)，長期用白醋洗臉會(huì)刺激到皮膚，因?yàn)槠つw是很薄的，容易受到傷害。如果你要用白醋洗臉，要記住，每次用量一般15～20毫升，不要過多，否則會(huì)對(duì)皮膚有傷害
可以調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，多吃蔬菜，堅(jiān)持情緒穩(wěn)定，防止過激心思。少食或忌食肥膩，甜美、油炸、燴灸的食品，對(duì)動(dòng)物類脂肪更需節(jié)制。留意皮肌膚清潔，若前額有建議把頭發(fā)夾起防止阻撓毛孔代謝。
果酸治療是現(xiàn)在非常流行的一種，但是這種治療方法其實(shí)也是會(huì)導(dǎo)致很多副作用的產(chǎn)生，不過許多的年輕人為了自己的皮膚可以看起來更加好一些都是會(huì)采用這種方式的，這樣的話效果是相當(dāng)不好的，所以說最好是需要去重視起來，不然的話會(huì)導(dǎo)致自己患上皮膚癌的幾率大大增加的，這樣就非常嚴(yán)重的。
研究還表明，長期受紫外線照射，又疏于防范，肌膚會(huì)因抵抗紫外線而變得又粗又韌，形成更深的皺紋，更為嚴(yán)重的是，患皮膚癌的機(jī)率大大提升。于是，很多人開始懷疑果酸的功效與其副作用。事實(shí)上，在使用含果酸成分的護(hù)膚品或接受果酸化學(xué)換膚時(shí)，充分做好防曬工作，便可用得安心。
涂擦免敏感
為使果酸產(chǎn)品發(fā)揮出最大功效，不妨選擇含果酸的洗面奶，可在洗面的同時(shí)去除死皮，也可配合果酸潤膚霜，讓果酸更均勻地停留在皮膚上。至于含果酸的防曬品就沒必要了，只要選用SpF15或以上的防曬品就可以了。
使用果酸產(chǎn)品時(shí)，不妨循環(huán)使用，用一個(gè)月停兩周，給肌膚充分的休息機(jī)會(huì)，就比較安全。此外，不要讓產(chǎn)品觸及眼部周圍及頸部肌膚，因?yàn)檫@些部位的肌膚較幼嫩。
購買果酸產(chǎn)品可別過分心急，不妨先將產(chǎn)品小范圍涂擦，待5-10分鐘后，看看皮膚有無過敏反應(yīng)。如發(fā)現(xiàn)皮膚又紅又痛，或有不能忍受的灼痛感，就應(yīng)放棄購買。至于美容院所使用的果酸產(chǎn)品，目前尚未有一定的監(jiān)管，且果酸濃度不一，選擇時(shí)要多加小心。若是長期吸煙或吸二手煙的人，不宜使用果酸產(chǎn)品，因?yàn)檫@類人的皮膚較敏感，易受傷害;而患有皰疹的人也不宜使用高濃度的果酸。
果酸換膚的適應(yīng)癥很多，最常見的就是皮膚的年輕化，包括去除表淺的皮膚皺紋以及改善皮膚外觀?？梢灾委熒爻林?，包括肝斑、曬斑是常見的適應(yīng)癥，不過最好合并去斑劑使用效果較好。果酸可以去除老化角質(zhì)，防止角質(zhì)增生阻塞毛細(xì)孔，治療青春痘。光傷害造成的表皮層角質(zhì)增生、扁平疣及青春痘疤，也可利用果酸換膚來治療。此外，果酸還可以增加局部涂抹藥物的效果，如增加類固醇對(duì)牛皮癬、慢性蘚苔皮膚炎、抗霉菌藥物對(duì)霉菌感染的藥效。
一旦一位男生或女生身體分泌出雌性或者雄性激素，這時(shí)候就有長出青春痘的可能性。因?yàn)榍啻憾坏男纬芍饕蚓褪怯捎诨颊呱眢w中的激素分泌過剩，而發(fā)現(xiàn)臉上出現(xiàn)青春痘之后，也不能夠用手去撓去擠，否則極其容易在長青春痘的地區(qū)留下痘印?？梢匀コ挥〉姆椒ǚ浅６?，如果使用果酸的話有效嗎?
首先我們必須知道很多痘的形成最主要是我們處于我們的身體激素分泌過剩的黃金時(shí)期。在黃金時(shí)期，旺盛的痘痘長完再長。我們的雄性激素分泌過剩是我們狂長痘痘的一個(gè)原因。還有我們的角質(zhì)異常角化，還有的是我們的油脂過度分泌過多，我們的油水不平衡也是一個(gè)原因。另外，我們管不住自己的口，肥胖的同時(shí)，還帶來了痘痘。痘痘過于嚴(yán)重，也會(huì)變成一種疾病。所以，嚴(yán)重的痘痘還是及早治療的好。
痘痘來了，很多人都有一樣的煩惱，就是會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理。果酸祛痘就是通過強(qiáng)酸對(duì)皮膚角質(zhì)的分離，讓老的角質(zhì)層脫落下去，加快新陳代謝，促進(jìn)皮膚的更新速度，達(dá)到祛痘美顏的效果。果酸祛痘美顏還是被很多人所信賴的。因?yàn)楣犰疃坏男Ч€不錯(cuò)。
1、果酸去痘印其實(shí)主要是利用了果酸換膚的方式，這種比較表淺的化學(xué)換膚的方式，其實(shí)就是利用比較高濃度的果酸來對(duì)肌膚進(jìn)行剝離，這樣就可以促使肌膚表面老化的角質(zhì)脫落，從而就能起到加速代謝角質(zhì)細(xì)胞的功效，使用之后還能針對(duì)上層的表皮細(xì)胞的更新速度，甚至還能幫助促進(jìn)肌膚真皮層彈性纖維增生的現(xiàn)象，這種情況主要被用來治療肌膚上的痘印，以及肌膚表面上的淺層疤痕問題。
2、采用這種方式其實(shí)對(duì)痘印有不錯(cuò)的修復(fù)功效，針對(duì)肌膚上的痘印問題促進(jìn)有效的消除，將肌膚上老化的表皮完全的清除，這樣就能讓肌膚可以看起來更加的細(xì)致和光滑，并且使用的時(shí)候還能減少角質(zhì)細(xì)胞之間的黏著，從而就能對(duì)肌膚上的痘印起到改善效果。
把吃出來的痘痘吃回去，不錯(cuò)吧，既不讓你花大錢買護(hù)膚品，也不要你天天去健身房流汗，通過美味的食物，調(diào)理內(nèi)分泌，達(dá)到祛痘的效果。下面這幾款祛痘食療是微微健康網(wǎng)小編精心為大家挑選的。希望能幫助大家快速戰(zhàn)勝痘痘。
痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，此瘡雖不是大病，但影響美容。如能在飲食上進(jìn)行調(diào)理，可減少或減輕痤瘡的發(fā)生。
一是多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。
二是多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
三是多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。
五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
就算是藥物也不能達(dá)到立竿見影的祛痘效果，所以大家在進(jìn)行祛痘食療時(shí)，要堅(jiān)持食用。過于頻繁的更換祛痘方法對(duì)皮膚其實(shí)是種傷害。
青春期的時(shí)候，大多數(shù)人的臉上都會(huì)長出許多的痘痘。痘痘又叫痤瘡，是我們深惡痛絕的皮膚問題。那么日常生活中朋友們都是怎樣祛痘的呢，今天小編給大家按摩祛痘的手法，通過穴位按摩祛痘的這種方式，既安全有效還可以調(diào)理我們的身體。一起來看看按摩去痤瘡吧，健康綠色安全的祛痘方法!
按摩祛痘
日常正確洗臉和按摩助你遠(yuǎn)離痤瘡
往往臉上長有痤瘡的人大都是油性肌膚，而油性皮膚需要常常清潔，我們洗臉的時(shí)候也要采取正確的方式。另外，長有痤瘡的人還可以選擇按摩的方式來治療痘痘，接下來，跟隨小編一起來看看吧!
1、以23℃左右的溫水將臉拍濕，取適量洗面乳在手掌中搓揉，待出現(xiàn)泡沫后，輕輕地涂抹于臉上，以中指和無名指輕柔地按摩，再盡快以冷水將泡沫沖洗干凈。
2、洗面乳最好只在早晚使用，白天用中性香皂即可。
3、不要用熱水洗臉，更不要用熱氣蒸臉，否則會(huì)使皮脂腺大量分泌皮脂，加重痤瘡病情。
4、洗臉后，讓臉部自然干燥，不要急著抹化妝水、乳液等護(hù)膚品，否則會(huì)堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺，易使痤瘡加重或復(fù)發(fā)。痤瘡患者的臉部皮膚通常為油性皮膚，需要經(jīng)常清洗，洗臉時(shí)一定要注意采用正確的方法。
痤瘡患者的按摩法主要按摩足陽明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)。按摩足陽明胃經(jīng)，能調(diào)節(jié)胃腸功能，而按摩足少陰腎經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，減少性激素的產(chǎn)生，配合按摩對(duì)痤瘡有較好的療效。
按摩方法如下
(1)用雙手手掌在背部脊柱兩側(cè)進(jìn)行推按，自上而下，反復(fù)操作3～5次，并點(diǎn)按肺俞穴和胃俞穴各21次。
(2)沿下肢外側(cè)，用手掌自上而下反復(fù)按揉3～5次，并用手指點(diǎn)按足三里穴21次，以出現(xiàn)酸脹感為宜。
(3)在小腿內(nèi)側(cè)用手掌自上而下按揉3～5次，要求動(dòng)作輕快，然后點(diǎn)按三陰交穴、涌泉穴各21次。
(4)沿足部足陽明胃經(jīng)，用手掌自上而下推按10次，并在足三里穴按揉半分鐘，以感覺發(fā)脹為宜。
(5)用手指從手腕至指端，沿手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)按5～10次。
(6)沿足太陽膀胱經(jīng)，用手自上而下摩擦，并按揉該經(jīng)絡(luò)上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。
(7)用手在足少陰腎經(jīng)通行的范圍由下而上輕快地摩擦。
去除色斑一直是廣大女性朋友關(guān)注的話題。許多的女性朋友到了一定的年紀(jì)以后，臉上就會(huì)不知不覺的長出色斑。而且現(xiàn)在許多人都是低頭族，整體玩手機(jī)，使用電腦等，都有大量的輻射，對(duì)我們的肌膚造成傷害，越來越多的年輕人長出了色斑。那么，我們到底該怎么去除色斑呢?臉上長斑會(huì)讓我們的肌膚失去色彩，必須采取辦法消除色斑。
穴位按摩祛斑
日常四招輕松祛斑養(yǎng)血
我們的肌膚問題很多種，但可以分為2大類：色斑和痘痘(又稱痤瘡)，這2種是最難解決的皮膚問題。給廣大愛美女性帶來了許多困擾。女士們?yōu)榱遂畎咭蚕肓撕芏嗟霓k法，到底怎樣才能安全有效的祛斑呢?
專家分析，我們的皮膚除了和外界的輻射有關(guān)外，還和我們身體內(nèi)部的內(nèi)臟有關(guān)。所以想要有健康靚麗的肌膚可以從合理飲食，充足的睡眠，穩(wěn)定的情緒著手。然后在加以按摩手法，護(hù)膚步驟，才能由里到外的去處色斑。
1、斑面指揉法
拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮和真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。
2、斑面指按法
將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。
3、斑面掌摩法
用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。
4、斑面指抹法
拇指?jìng)?cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。
按摩去痤瘡
1、因胃腸機(jī)能失調(diào)而引起的痤瘡
(1)用手掌或毛刷沿足部陽明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。
(2)用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)，手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側(cè)5遍。
2、青春期痤瘡
在足陽明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。
注意事項(xiàng)
(1)保持皮膚清潔，用溫?zé)崴茨?，每日三次，夏天可增加?/p>
(2)不可擠壓痤瘡，防止感染。
(3)如痤瘡已化膿，應(yīng)避免直接按揉。
(4)除去不良的生活習(xí)慣，少食或忌食肥膩、甘甜、油炸食品，對(duì)動(dòng)物類脂肪應(yīng)節(jié)制。
(5)保持情緒穩(wěn)定，避免過激心理。
(6)盡量少用化妝品，尤其是油脂類。
(7)洗臉選用脫脂藥皂，洗畢可在患處涂些消炎藥膏。
(8)根據(jù)辯證可內(nèi)服清熱利濕解毒的中藥或中成藥。
結(jié)語：青春期長痘痘無可避免，我們只需要采取正確的方式來消除痘痘就好。除了日常做好皮膚的清潔工作，還可以通過按摩穴位來消除痘痘，大家都對(duì)哪些穴位能夠通過按摩消除我們臉上惱人的痤瘡了嗎?希望廣大痤瘡患者都可以學(xué)習(xí)按摩祛痘的方式，每個(gè)人都有干凈靚麗的面容!
穴位按摩祛痘
按摩穴位淡斑祛痘延緩衰老
時(shí)光飛逝，容顏易老，衰老是每個(gè)人都不可逃避的現(xiàn)實(shí)，但是我們可以做到的延緩衰老的過程。事實(shí)上，解除衰老的秘訣就在我們自己身上，我們需要發(fā)現(xiàn)抗衰老的穴位，然后加以按摩就可以改善臉上長斑，皮膚松弛，沒有光彩的現(xiàn)狀，從而恢復(fù)青春有活力的面容。
迎香穴
取穴方法：位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。
污染、紫外線每天都侵蝕著原本嬌嫩的肌膚，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致膚色暗沉，肌膚松弛。
功效：增強(qiáng)面部的血液循環(huán)，潤澤肌膚，改善細(xì)紋。
位置：鼻翼兩側(cè)的凹陷處。
按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續(xù)按摩1分鐘。
攢竹穴
取穴方法：在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。
辦公室一族由于長時(shí)間面對(duì)電腦，電腦輻射對(duì)人的皮膚有很大的傷害，脆弱的眼周肌膚較容易出現(xiàn)水腫，松弛，有時(shí)候還會(huì)長出許多的小細(xì)紋。那么我們可以選擇按摩攢竹穴來改變這種常見的肌膚問題。
功效：促進(jìn)眼部微循環(huán)，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預(yù)防細(xì)紋的產(chǎn)生。
位置：兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。
按摩方法：食指指腹點(diǎn)壓穴位并配合呼吸，連續(xù)點(diǎn)壓30秒。
養(yǎng)老穴
取穴方法：在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭最高點(diǎn)平齊的骨縫中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點(diǎn)上;然后掌心轉(zhuǎn)向胸部，當(dāng)手指滑入的骨縫中是穴。
長期缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋不斷出現(xiàn)。
功效：疏通經(jīng)絡(luò)，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對(duì)付青春痘的特效穴道。
位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。
按摩方法：用食指指腹做推揉的動(dòng)作，并配合舒緩的呼吸，連續(xù)按摩一分鐘。
