米醋可以直接喝嗎
春夏季節(jié)可以喝養(yǎng)生茶嗎。
“活動有方，五臟自和?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的米醋可以直接喝嗎，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
米醋是可以直接飲用的，但如果是直接喝的話其實(shí)對于自己的胃腸道刺激性還是比較大的，尤其是本來胃腸道就不是那么好的患者們就最好還是作為調(diào)味料來使用的，這樣的話也是更加容易被人們的身體所接受的，而且米醋主要是使用糯米發(fā)酵而來的，會讓其中包含的營養(yǎng)物質(zhì)更加豐富。
主要原料
糯米50公斤、酒藥2公斤、濕淀粉80公斤、鮮酒糟80公斤、麩皮50公斤、谷糠50公斤、塊曲20公斤、酵母10公斤、食鹽6公斤。
設(shè)備用具
甑 壇、缸、鍋。
制作方法
1.蒸熟拌曲：將糯米浸漬，水層比米層高出20厘米左右。浸債時(shí)間：冬春氣溫15℃以下時(shí)為12～16小時(shí);夏秋氣溫25℃以下時(shí)，以8～10小時(shí)為好。然后撈起放在甑上蒸至大汽上升后，再蒸10分鐘，向米層灑入適量清水，再蒸10分鐘;米粒膨脹發(fā)亮，松散柔軟、嚼不粘牙即已熟透，此時(shí)下甑，再用清水沖飯降溫;持水分瀝干后，倒出攤鋪在竹席上，拌入酒曲藥。若是采用其它原料，均要粉碎成濕粉，然后上甑蒸，冷卻后拌曲。
2.入壇發(fā)酵：釀酒的缸應(yīng)以口小肚大的陶壇為好，把拌曲后的原料倒入壇內(nèi)。冬春季節(jié)壇外加圍麻袋或草墊保溫，夏秋季節(jié)注意通風(fēng)散熱。釀室內(nèi)溫度以25℃～30℃為宜，經(jīng)12小時(shí)，曲中微生物逐漸繁殖起來，24小時(shí)后即可聞到輕微的酒香，36小時(shí)后酒液逐漸滲出，色澤金黃，甜而微酸，酒香撲鼻。這說明糖化完全，酒化正常。
3.加水醋化：入壇發(fā)酵過程中，糖化和酒化同時(shí)進(jìn)行，前期以糖化為主，后期以酒精發(fā)酵為主。為使糖化徹底，還要繼續(xù)發(fā)酵3～4天，促使生成更多的酒精。當(dāng)酒液開始變酸時(shí)，每50公斤米飯或淀粉，加入清水 4～4.5倍，使酒液中的酒精濃度降低，以利其中醋酸菌繁殖生長，自然醋化。
4.成品著色：通過壇內(nèi)發(fā)酵，一般冬春季節(jié)40-50天，夏秋季節(jié)20～30天，醋液即變酸成熟。此時(shí)酵面有一層薄薄的醋酸菌膜，有刺鼻酸味。成熟品上層醋液清亮橙黃，中下層醋液為乳白色，略有混濁，兩者混合即為白色的成品醋。一般每百公斤糯米可釀制米醋450公斤。
在白醋中加入五香、糖色等調(diào)味品，即為香醋。老陳醋要經(jīng)過1～2年時(shí)間，由于高溫與低溫交替影響，濃度和酸度會增高，顏色加深，品質(zhì)更好。
工藝流程 配料→蒸熟拌曲→入壇發(fā)酵→加水醋化→成品著色。
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羊奶不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且味道也是非常不錯的，但是有些人可能覺得羊奶有膻味，喝不慣，在日常生活中，很多的早市上都有售賣新鮮的羊奶，雖然羊奶中營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，經(jīng)常喝對身體健康是非常有好處的，但是很多人不知道新鮮的羊奶如果買回家之后，可不可以直接喝呢?
新鮮的羊奶可以直接喝嗎?
不可以。
鮮羊奶怎么喝
1、拿到鮮羊奶的時(shí)候，一定注意加溫殺菌，但要煮很久呢?只要把羊奶煮開即可，煮太久反而會造成一定營養(yǎng)素的流失。
2、有時(shí)我們拿到的鮮羊奶純度很高，老人和小孩可能吸收不了，所以在煮的時(shí)候適當(dāng)加點(diǎn)水，這樣純度可以降低點(diǎn)些。
鮮羊奶怎么消毒
一般來說，如果是專業(yè)的工廠，是會經(jīng)過專業(yè)的高溫消毒，然后包轉(zhuǎn)好就可以保存很久。但是如果你在家里的話，就可以簡單的經(jīng)過高溫煮開的處理來消毒，例如放在奶鍋里煮，或者為了省時(shí)方便的話，你可以把羊奶放在微波爐里加溫消毒，一定要用中高火來加熱快20分鐘。
鮮羊奶怎么保存
(1)熱水浴法。把取回的鮮奶倒入不銹鋼奶鍋中，將奶鍋浸入內(nèi)盛沸水的平口鍋內(nèi)水浴15分鐘。然后取出并立即浸入冷水中存放，直至飲用。存放時(shí)間不宜超過9小時(shí)。
(2)鹽水冷浴法。取回袋奶后可將其浸泡在淡鹽水中，并不斷換水，使水溫保持在10——18度，可保持12小時(shí)。
(3)冰箱保存24小時(shí)。
鮮羊奶怎么去除膻味
杏仁除膻：杏仁所含的揮發(fā)性物質(zhì)能夠與羊奶的膻味進(jìn)行良好的中和，在煮羊奶的時(shí)候，向鍋中放入幾顆杏仁，待羊奶煮沸后撈出杏仁，膻味便可消除。
花茶除膻：羊奶的膻味主要來源于葵酸和乙酸，而花茶的芬芳香味可以起到清除膻味的作用，比如煮羊奶時(shí)放入少許的茉莉花茶，待羊奶煮沸后濾去茶葉，便可去除膻。
喝羊奶的禁忌
1、要用隔水鍋或者雙層鍋煮羊奶，外鍋裝水 ，內(nèi)鍋裝奶。如果長時(shí)間高溫蒸煮，會導(dǎo)致羊奶中的析出沉淀物，降低營養(yǎng)價(jià)值。另外，在煮羊奶的過程中不要加糖，應(yīng)該再羊奶加入之后再放糖。
2、不要將羊奶和豆?jié){一起煮，因?yàn)槎節(jié){中含有的胰蛋白酶和抑制因子，能刺激胃腸和抑制胰蛋白的活性。這種物質(zhì)要經(jīng)過高溫蒸煮才能被破壞。但羊奶高溫蒸煮則會降低營養(yǎng)價(jià)值。
3、羊奶不要隔餐喝，特別是在夏天的時(shí)候。打開包裝的羊奶放置時(shí)間長了之后，細(xì)菌就會大量繁殖。我們要注意衛(wèi)生 ，每次最好是能喝多少就煮多少，重復(fù)煮的羊奶營養(yǎng)成分也會大大降低。
都說水是生命的源泉，通過這句話就知道水對我們來說是多么的重要，雖然這樣人們安全意識的上升，大家對水質(zhì)的要求和水的安全性都越來越重視的，現(xiàn)在很多的家庭都安裝了過濾水的設(shè)備，在很多人的感覺中只有這樣的水才會放心的喝，雖然喝水是很平常的事情，但是也有很多事情需要注意的。過濾水可以直接喝嗎無論山泉水還是山溪水，受外界環(huán)境因素影響很大，水質(zhì)具有不穩(wěn)定性，容易被污染，比如：降雨時(shí)周邊環(huán)境中的泥沙被沖刷入水源可造成水質(zhì)渾濁、周邊農(nóng)田山地施肥灑農(nóng)藥可因滲透造成水體農(nóng)藥污染、周邊人畜活動可造成糞便污染，部分水源到了枯水期則易干涸等等。處理過的山泉水是可以直接飲用的，因此，從衛(wèi)生安全角度來講，清澈透明、口感甘甜不能作為可以飲用的標(biāo)準(zhǔn)。生活飲用水供水工程是一項(xiàng)復(fù)雜的科學(xué)工程，它有許多講究，首先，水源不僅要水質(zhì)良好，水量充沛，還要便于衛(wèi)生防護(hù)及管理;其次，水源水還應(yīng)經(jīng)混凝、沉淀、過濾、消毒等工藝處理，再通過水管送到管網(wǎng)末梢的水龍頭才可供使用。哪些水不能直接喝生水：生水有各種各樣的對人體有害的細(xì)菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現(xiàn)今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農(nóng)藥殘余等污染，喝生水更易引起疾病。老化水：俗稱“死水”，也就是長時(shí)間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，會使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發(fā)育;中老年人則會加速衰老;許多地方食道癌、胃癌發(fā)病率日益增高，據(jù)醫(yī)學(xué)家們研究，可能與長期飲用老化水有關(guān)。有關(guān)資料表明，老化水中的有毒物質(zhì)，也隨著水貯存時(shí)間增加而增加。千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時(shí)間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。這種水因煮過久，水中不發(fā)揮性物質(zhì)，如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時(shí)腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽，還會造成機(jī)體缺氧，嚴(yán)重者會昏迷驚厥，甚至死亡。蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經(jīng)過多次反復(fù)使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體，還會引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至引起早衰。不開的水：人們飲用的自來水，都是經(jīng)氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質(zhì)，其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用。當(dāng)水溫達(dá)到90℃時(shí)，鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的2倍。專家指出，飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%—38%。當(dāng)水溫達(dá)到100℃，這兩種有害物質(zhì)會隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少，如繼續(xù)沸騰3分鐘，則飲用安全。
重新煮開的水：有人習(xí)慣把熱水瓶中的剩余溫開水，重新燒開再飲，目的是節(jié)水、節(jié)煤(氣)、節(jié)時(shí)。但這種“節(jié)約”不足取。因?yàn)樗疅擞譄?，使水分再次蒸發(fā)，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內(nèi)積聚，引起中毒。static./20161202/18f9e9aa910a3f84eecbe87f5bae1cb3.jpg
隨著社會的進(jìn)步，越來越多的人不再僅限于飲用牛奶或者果汁，有很多人開始嘗試自己榨蔬菜汁食用，這樣不僅能補(bǔ)充人體每天進(jìn)食的蔬菜的含量，還能很好的改善掉很多不愛吃蔬菜的習(xí)慣，那么蔬菜汁可以直接飲用嗎?跟著本文一起來看看吧。
蔬菜汁能直接飲用嗎
蔬菜汁可以直接喝，制作蔬菜汁的蔬菜有很多，可以按照自己的需求來榨汁，如果覺得難以下咽，可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿蹟嚢杈鶆蚝笫秤每诟懈眩话闶卟酥谡ブ瓿珊笕昼娭畠?nèi)最好要飲用完。
蔬菜汁可以空腹食用嗎
很多人都有早上起來喝水或者喝牛奶的習(xí)慣，現(xiàn)在也逐漸有人早上起來空腹喝蔬菜汁，那么空腹可以喝蔬菜汁嗎?一般情況下空腹是可以喝蔬菜汁的，但是要注意不要喝那種酸度比較高的蔬菜汁，如果想要進(jìn)食可以先適當(dāng)?shù)某砸恍┲魇澈笤亠嬘茫@樣能舒緩胃部的壓力，否則過酸的蔬菜汁的酸度可能會直接的影響胃腸道的酸度，會產(chǎn)生消化不良、胃脹氣的后果。
蔬菜汁的功效
1、胡蘿卜汁：胡蘿卜汁就是將胡蘿卜清洗干凈后切塊搭配白開水榨汁過濾完成，能很好的提升人體的食欲，增強(qiáng)人體的抵抗力。另外胡蘿卜汁還能起到保護(hù)視力，促進(jìn)完善視覺系統(tǒng)的作用。
2、芹菜汁：隨著減肥人士的增多，芹菜汁也在不知不覺中走紅，首先將芹菜清洗干凈后榨汁后完成。芹菜汁能很好的提升人的食欲，特別是在炎熱的夏季，還有降溫降躁的效果，另外芹菜汁中含有多種維生素，特別適合補(bǔ)充人體維生素。
3、黃瓜汁：黃瓜汁中含有的糖分和脂肪比較的少，是一些減肥人士比較理想的蔬菜汁，對心臟、血管的維護(hù)中也占有很大的作用，能有效調(diào)節(jié)血壓，改善心肌緊張的現(xiàn)象。
以上就是本文為大家總結(jié)的關(guān)于蔬菜汁能不能直接飲用的問題，一般情況下蔬菜汁是可以直接飲用的，但是如果過酸的蔬菜汁還是建議在兩餐之間食用，這樣才更有助于身體健康。
米醋是一種很常見的調(diào)味品，米醋的作用有很多，除了食用以外，用米醋來泡腳對身體也是非常好的。經(jīng)常用米醋泡腳可以緩解身體疲勞、改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)對腳部皮膚也有很好的調(diào)節(jié)作用。用米醋泡腳最好不要超過半個(gè)小時(shí)，泡腳時(shí)間久了會讓人感覺到很虛弱，反而不利于身體健康。
米醋可以泡腳嗎
用米醋泡腳是一種養(yǎng)生的好方法，每晚在臨睡之前，用溫?zé)岬乃尤脒m量的米醋用來浸泡雙腳對身體大有好處 ，長期堅(jiān)持可以消除疲勞、養(yǎng)生保健、強(qiáng)身健體。原因如下：我們的足部有很多具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)，泡腳之后可以通過足部的皮膚滲入體內(nèi)，加速人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)人體生理活動的代謝功能，利于排出人體廢物和二氧化碳，達(dá)到消除疲勞的功效。
米醋泡腳的功效
冬季用米醋泡腳不僅可以驅(qū)寒，還大大增強(qiáng)了養(yǎng)生功效。用米醋泡腳能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，使得人體中的各個(gè)組織器官也變得活絡(luò)起來，進(jìn)而提高免疫力，體質(zhì)也能夠得到改善。
用米醋泡腳還能夠促進(jìn)身體各個(gè)組織的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，使人體得到放松，消除疲勞，感覺到舒暢。
每天用米醋泡腳半小時(shí)，能夠可以起到調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，長期堅(jiān)持，還可改變睡眠質(zhì)量，緩解失眠多夢、早醒等睡眠障礙
用米醋泡腳，能夠使米醋中的有效成分滲入腳部皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治療慢性病癥。
用米醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等不適癥狀，并且可以起到預(yù)防感冒的作用。
米醋泡腳要泡多久
一般來說，每次用米醋泡腳的時(shí)間建議控制在30分鐘之內(nèi)，時(shí)間不宜太長。因?yàn)槊状拙哂幸欢ǖ母g性，可軟化角質(zhì)層，雖然說有一定的益處，但是長時(shí)間下來，就會損害到腳部皮膚，使腳部皮膚失去保護(hù)層，更容易被細(xì)菌所侵襲。
并且，用米醋泡腳的時(shí)候，人體會出汗，時(shí)間過長的話，也容易過多的損耗人體的能量，這對人體健康是不利的。
如今人們的生活條件都變得非常好的，所以在飲食上面的選擇也會變得越來越多的，那么會喝到來自各個(gè)國家的洋酒，每一種洋酒的種類和味道都是完全不一樣的，不過都是可以直接喝的，不需要再進(jìn)行任何的調(diào)制，如果是適量飲酒的話還是會給自己的身體帶來一些好處的，但是不能夠飲酒過度的。
洋酒是指進(jìn)口酒類的總稱。它包括烈酒、啤酒、葡萄酒、利口酒(Liqueur)等，不同酒精含量的酒水品種。 酒的制作過程都少不了發(fā)酵這一工藝，它是通過酵母菌的作用，將糖類分解成乙醇(酒精)的可飲用的液體。
乙醇含量在0.5%--75.5%之間，同時(shí)含有一定的營養(yǎng)成分和香味成分。 世界各地酒的種類有數(shù)萬種之多，釀酒所用原材料和酒的酒精含量也有很大差異，人們?yōu)榱吮阌诹私夂陀洃洠谑蔷陀貌煌姆椒▽⑺鼈冇枰苑诸?。若以生產(chǎn)原料對酒進(jìn)行分類，大致可分為谷物酒、香料草藥酒、水果酒、奶蛋酒、植物漿液酒、蜂蜜酒和混合酒七個(gè)大類。
紅葡萄酒 室溫18~20℃，開瓶后，得等待15~30分鐘之醒酒時(shí)間，方斟酒才會圓潤柔順易入口。宜搭肉類、 洋蔥、奶酪。酒杯廣口直立厚杯型。
白葡萄酒 10~12℃ 開瓶前先于冰桶內(nèi)冰涼。斟酒量不超過杯容二分之一，宜搭配海鮮食物。酒杯郁金香型高腳杯。
白蘭地 室溫 斟酒量不超過杯容1/5，飲用時(shí)以手掌捧握杯底，使掌心溫度將白蘭地漸漸升溫，并隨時(shí)搖動酒杯，使香氣徐逸，聚在杯口，邊聞邊嘗，慢慢品酌，可幫助消化，促進(jìn)血液循環(huán)。酒杯口小腹圓矮腳杯。
威士忌 常溫純飲或加冰塊及礦泉水 通常于直立杯內(nèi)先加1/3冰塊，再斟酒以不超過冰塊之量。但高年份的威士忌宜純飲，方能享受其細(xì)致與香醇。酒杯直立矮杯。
酒度
英制酒度和美制酒度的發(fā)明都早于標(biāo)準(zhǔn)酒度的出現(xiàn)，它們都用酒精純度“proof”來表示。但三種酒度之間可以進(jìn)行換算。因此，如果知道英制酒度，想算出它的美制酒度或標(biāo)準(zhǔn)酒度，只要有下列公式就可以算出來：
標(biāo)準(zhǔn)酒度x1.75=英制酒度
標(biāo)準(zhǔn)酒度x2=美制酒度
英制酒度x8/7=美制酒度
茶水是我們?nèi)粘１容^常見的一種飲品，茶葉有很多種，比如綠茶，紅茶，普洱茶，鐵觀音等比較常見，茶葉也有保質(zhì)期，茶友們在喝茶的時(shí)候要注意茶葉的日期，煮茶葉的壺材質(zhì)選取有講究，很多人不了解煮茶用什么壺好，很多人說用鐵壺煮茶好，鐵壺可以直接煮茶嗎？接下來我們來看看吧。
一.鐵壺可以直接煮茶嗎?
答案是不能，因?yàn)椴枥锏镊匪釙c鐵質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，所以茶湯會發(fā)黑，鐵壺適合煮水，拿鐵壺煮的水泡茶，更能讓茶散發(fā)出本來味道。鐵壺煮茶水發(fā)黑色，是因?yàn)椴枧c鐵壺的內(nèi)壁發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)。形成了一種叫鐵鞣酸的物質(zhì)。咱們平常所用的墨水黑色的，其實(shí)就是鐵鞣酸。鐵壺內(nèi)壁如果沒有進(jìn)行氧化。或者處理的不完全，就會發(fā)生這種情況。
二.鐵壺做什么？
通常情況下，鐵壺是用來燒水的，煮水的。不是直接用來煮茶。如果想用鐵壺來煮茶，那么內(nèi)壁有涂層或者事進(jìn)行氧化處理過的鐵壺。如果是新鐵壺內(nèi)壁沒有處理過的。就要多用一段時(shí)間，讓內(nèi)壁形成一層氧化層，或者鐵壺的內(nèi)壁形成一層白色的水垢層。這樣用來煮茶，就不會發(fā)黑了。
三.鐵壺的功效
鐵壺的功效其實(shí)與用鐵鍋煮飯、炒菜是一樣的道理。用鐵壺煮水，一方面鐵壺會吸附水中的氯離子，另一方面鐵壺煮出的水中會釋放出鐵離子，可以補(bǔ)充人體每日所需的鐵質(zhì)，還可預(yù)防及降低高血壓，對有高血壓的人很有幫助。老鐵壺煮水具有軟化水質(zhì)的作用。讓水變得圓潤、甘甜，口感厚實(shí)飽滿順滑，不僅可以沖煮、還可持續(xù)加熱，功能性范圍廣。所以歐美人士專門用來沖煮花果茶、紅茶，用來煮普洱茶也是不錯的選擇。因?yàn)榻?jīng)由鑄鐵壺的沖煮，可有效去除茶中的異味，提升口感。
不知道大家在生活中看見過冬瓜的藤曼，它的藤蔓和南瓜相似，只不過冬瓜的藤蔓上有一層細(xì)碎的絨毛，這也導(dǎo)致了冬瓜長出來之后它的表面也有細(xì)碎的絨毛。而冬瓜是作為一種常吃的蔬菜存在大家日常生活中的，但是很多人都看重了冬瓜的營養(yǎng)價(jià)值，認(rèn)為冬瓜可以敷臉。那么冬瓜可以直接敷臉嗎？
一、冬瓜可以直接敷臉嗎
冬瓜是可以用來敷臉的。冬瓜是營養(yǎng)非常豐富的一種瓜菜，其美容護(hù)膚的效果也是極好的?？梢詫⒍系耐馄こ鋈?，其瓤和籽也去除，將剩下的冬瓜肉攪碎，直接敷在面部肌膚上，制作成滋潤營養(yǎng)的純天然冬瓜面膜。堅(jiān)持每周一到兩次，每次十五分鐘的時(shí)間，長期堅(jiān)持，能夠收獲非常好的去除皺紋和淡化色斑的效果。
二、用冬瓜敷臉的方法
1、方法一
冬瓜瓤5000克、小麥粉 50克。將鮮冬瓜瓤連同瓤中的冬瓜子入鍋煎煮，小火煎熬1小時(shí)后，去渣，取汁;在冬瓜瓤煎汁中加入小麥粉，熬成稀飴糊狀，瓶裝備用;每日用此面膜敷臉，15-20分鐘后洗去。其功效是有祛除皮膚黑斑，皮膚白皙的功效。
2、方法二
將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在斑點(diǎn)上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，斑點(diǎn)會逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
3、方法三
將冬瓜100g去皮洗凈，切成小塊放入攪拌器中攪拌成泥，倒入面膜碗內(nèi)，加入適量的牛奶一起混勻。清洗面部皮膚后，將面膜均勻涂于面部皮膚，敷二十分鐘后，取下來用清水沖洗干凈，肌膚會變的非常光滑水嫩。
三、自制冬瓜洗面膏
取半個(gè)新鮮的冬瓜，去皮切片后，用250毫升的水、370毫升的酒一同煮爛，去渣熬成膏，加入250 克蜂蜜，再熬片刻即可。使用時(shí)加水調(diào)和，敷臉，輕輕地擦摩，再用清水洗凈，能使暗晦的膚色得到很好的改善。
在很多人的印象中桂花就是一種花，桂花不僅僅可以作為觀賞用，還具有一定的食用和藥用的價(jià)值。在我國的中醫(yī)理論當(dāng)中，桂花具有化痰、祛瘀和緩解咳嗽癥狀的作用。很多時(shí)候人們喜歡用桂花泡水喝，或者是把桂花制作成各種美食。但是新鮮的桂花是不能直接食用的，是需要經(jīng)過處理才能食用的。
桂花可以直接食用嗎
1.剛剛采摘下來的鮮桂花是不能吃的，必須將新鮮桂花經(jīng)過熟制處理后才能食用，如果實(shí)在著急也必須簡單的處理一下才能好吃。
2.剛采摘的新鮮桂花中含有較多單寧，吃到嘴里會感覺苦澀且香味不足。所以，新鮮桂花一般都是經(jīng)過長時(shí)間的熟制處理，等澀味減少甚至完全消失的時(shí)候，才適合用它來加工成各種食品。
3.要吃鮮桂花，也可以將洗凈的鮮桂花用布包起來，擠去桂花中的水分后再加適量白糖拌勻，然后裝入玻璃壓實(shí)并密封，腌制4天以上才可以取出食用。
桂花泡水喝的禁忌：
第一：桂花的用量以及用法
大分類上我們將桂花的用法分為內(nèi)服以及外用，首先我們來說說內(nèi)服，桂花的內(nèi)服一般都是煎湯、泡水或者是泡酒服用，不過用量有講究，除了泡酒之外，桂花的用量不能夠太多，控制在0.5錢到1錢左右就可以了；若是將桂花外敷，那么就是清水蒸熱外熨，也可以將煎煮來的藥液直接用來漱口。
第二：桂花的藥材搭配
桂花在沖泡的時(shí)候最好不要和其他的花茶一起搭配，避免藥性發(fā)生改變。生活中也有一些花茶和中藥材都是適合桂花的，分別是玫瑰花、金盞花、胖大海以及玉蝴蝶等。只要科學(xué)的使用這種藥材，就能夠更好的避免身體出現(xiàn)桂花泡水喝的副作用。
第三：桂花服用不能夠過量
桂花除了作為一種觀賞性植物，也可以作為一種食物來使用。它制作出各種美味的佳肴。另外，桂花也可以用來泡茶或者是制作成其他的藥物，效果都非常的不錯。不過需要注意的是，桂花本身的香氣是非常濃郁的，所以不能夠大量服用，否則身體會出現(xiàn)不良反應(yīng)，表現(xiàn)為惡心、頭暈以及想吐等。桂花在生活中一定要適量服用，大量使用會失去這種藥材本身的保健功效。
第四：不適合服用桂花的人群
生活中如果你的體質(zhì)是偏熱的，特別是火熱內(nèi)盛的患者千萬不要使用桂花。這是因?yàn)楣鸹ㄐ詼兀绻w熱的患者服用了桂花，那么身體中的內(nèi)火就會大大增加，不利于身體健康。不過，若你的身體出現(xiàn)了牙痛、胃痛、口臭以及慢性支氣管炎，就可以將桂花泡水服用。
第五：桂花的選購方法
想要更好的避免桂花泡水喝的禁忌出現(xiàn)，那么就應(yīng)該學(xué)會如何挑選桂花，這樣才可以避免服用了不好的桂花危害健康。一般購買桂花的時(shí)候我們應(yīng)該放入鼻子下問一問，若是有異味、發(fā)霉或者是變質(zhì)的情況就不適合服用了。除此之外，桂花的花冠分裂到基乳的時(shí)候顏色就發(fā)生改變了，一般都是橙色、黃色或者是乳白色，生活中要學(xué)會區(qū)分。
第六：桂花的儲存
很多人購買了桂花之后過一段時(shí)間就會發(fā)現(xiàn)香氣變?nèi)跬瑫r(shí)藥性也會下降，這是為什么呢？專家告訴我們，主要是由于在生活中對于這種藥材的存儲方法不對，密封工作沒有做到位。建議在生活中采摘下信息的桂花之后去掉雜質(zhì)之后陰干，然后密封好儲存，一定要放在陰涼干燥的位置，并且也要孩子接觸不到的高度。
黃油是深受很多人喜歡的一種食物，現(xiàn)在用黃油制作成的美食特別多，比如糕點(diǎn)、餅干、菜肴和米飯等。黃油用牛奶加工之后制作出來的食物，口感細(xì)膩爽滑，有一種特殊的香味，黃油是可以之后食用的，比如黃油搭配面包和飲品就是營養(yǎng)非常豐富的造成，雖然黃油是非常好的食物，但是在食用的時(shí)候也不能過量。黃油可以直接吃嗎可以直接吃。黃油是用牛奶加工出來的，口感潤滑很香甜，很多小孩子喜歡直接食用，其實(shí)搭配面包口感更佳。黃油是用牛奶加工出來的。把新鮮牛奶加以攪拌之后上層的濃稠狀物體濾去部分水分之后的產(chǎn)物。主要用作調(diào)味品，營養(yǎng)很好但含脂量很高，所以不要過分食用。黃油是什么1.黃油在內(nèi)蒙古中是一種用來招待嘉賓的佳品，它味道醇香，還含有很多很好的營養(yǎng)物質(zhì)。黃油一般用來烹煮配料，加了黃油的菜式，會有一種很獨(dú)特的香味，這深受很多朋友的喜愛。2.用鮮奶提取，要把奶放在一個(gè)筒狀容器中，把一個(gè)一頭帶有圓板的棍子的帶板子的那頭放入牛奶或羊奶中，不停的上下攪拌，在攪拌了大約幾百次之后，就會在奶的上方漂起一些白色的半固體，用篩子撈出白油，擠干水分，再經(jīng)過提煉就變成了黃油。3.若從奶皮子中提取，則要在奶皮子攢多以后，經(jīng)過一夏天晾干，然后將其放入鍋中煮，慢慢攪動，漸漸地就可以看見鍋中分離出上下兩層：上層黃色，下層白色，黃色的油脂便是黃油了。白色的叫酸油。4.若從白油中提取，則要將白油倒入鍋中加熱來煉取。將白油倒入鍋中，用溫火慢慢熬煉，用勺頻頻翻動，當(dāng)水汽沒有了，色澤呈微黃時(shí)，即制成。為防止煉得過火會帶有煳味，在煉的過程中要加入一把阿木蘇(什錦粥)一起煉，其目的就是為了吸取白油中的水分。煉過的阿木蘇稱為黃油渣。由于其油性大，酸度濃，可加茶飲用。5.若從鮮奶凝結(jié)出的油皮中提取，首先還是要用剛擠的鮮奶中撇出浮在上面的油層，然后倒進(jìn)鍋里，用溫火加熱同時(shí)攪動。待燒開后，黃油便會浮出，渣滓下沉，將黃油撇出，剩下的也是黃油渣，不過這種黃油渣非常的酸。6.黃油營養(yǎng)極為豐富，是奶食品之冠。因?yàn)槲?、六十斤酸奶才可提取二斤左右的黃油，足見其珍貴。為食用方便，牧民常把黃油裝在器皿或牛羊胃囊內(nèi)。黃油具有增添熱力、延年益壽之功能。寒冬季節(jié)人畜受寒凍僵時(shí)，常用罐飲黃油茶、黃油酒來解救。7.黃油是一種很好的油料，它能讓我們的菜式變得更為美味可口，但是，值得注意的是，黃油對于孕婦、肥胖者的朋友并不適用，食用的話會有不好的效果，特別是男性朋友更為不宜多吃，它可能會導(dǎo)致我們男性朋友的前列腺肥大，這是一個(gè)很不好的影響。存儲方法存放陰涼處，避免陽光直接照射。黃油具有增添熱力、延年益壽之功能。寒冬季節(jié)人畜受寒凍僵時(shí)，常用罐飲黃油茶、黃油酒來解救。黃油通常適宜做烹調(diào)食物的輔料，在飲食方面，黃油老少皆宜，每次10～15克即可。
荷葉的用途還是有很多的，比如說很多人都會將荷葉曬干，然后用來泡水喝。這樣做是可以的，但是需要知道的是要做好荷葉的清潔工作。當(dāng)然，喝荷葉茶的好處也是有很多的，比如說可以治療腹瀉、水腫、黃水瘡等疾病！下面，就為大家詳細(xì)介紹一下荷葉泡水喝的功效與作用！
一、治療腹瀉
在夏天以及秋天的時(shí)候，由于氣候?qū)儆谑顫竦那闆r，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，并且糞便顏色表現(xiàn)為黃色，但是更加的臭味難聞。這個(gè)時(shí)候想要令身體恢復(fù)健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補(bǔ)助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然后研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復(fù)健康了。
二、治療水腫
無論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解?？梢詫⒖菸蟮暮扇~燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。
三、治療黃水瘡
黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病，并且比較的頑固，輕易沒有辦法根除。在我國的中醫(yī)名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然后研磨成為粉末，用香油進(jìn)行攪拌，然后涂抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復(fù)健康。
四、降低血脂
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認(rèn)為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。
五、利尿通便
荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時(shí)大便也變得更加的順暢了。如果平時(shí)是一天一次的大便，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)就會增加，主要表現(xiàn)為一天兩三次都有可能。
米醋是我們生活當(dāng)中比較常見的調(diào)味品，它不但有食療的作用，而且還有一定的美容價(jià)值，尤其是用米醋來洗臉，能夠促進(jìn)皮膚美白，有一定的美白的功效，當(dāng)然在使用米醋來洗臉的時(shí)候，也要有所注意，不能天天用米醋來洗臉，這會損傷皮膚的角質(zhì)層，會導(dǎo)致皮膚變得比較脆弱。
米醋洗臉可以美白嗎
白醋洗臉有美白的功效，人們常用白醋兌水來洗臉，天天用白醋洗臉確實(shí)不錯，可以消炎殺菌，對粉刺有較好的療效，也可以美白皮膚。醋不但是調(diào)味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因?yàn)榇椎闹饕煞质谴姿幔泻軓?qiáng)的殺菌作用，對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。
白醋洗臉的好處和壞處
白醋洗臉一天洗一次即可，如果天天使用白醋洗臉，很容易會損傷肌膚的角質(zhì)層，使肌膚脆弱敏感，所以白醋洗臉一天不可以超過兩次，根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)和需求的不同，白醋洗臉的頻率也不相同?；旌掀图∧w和油性肌膚可以一周使用3-4次白醋洗臉;中性肌膚一周使用2-3次白醋洗臉;混合偏干肌膚和干性肌膚一周使用1-2次白醋洗臉;敏感肌膚和角質(zhì)層薄弱的肌膚最好不要使用白醋洗臉。
好處
1、醋是美白，去痘的。面部皮膚過于黝黑的女性，洗臉和洗澡時(shí)在水中加一點(diǎn)醋，久而久之，皮膚就會變白，這是很多人經(jīng)過實(shí)踐證明的，如果你不相信，今晚回去試一試吧，每周一兩次，堅(jiān)持一個(gè)月，你一定會有驚喜。
2、用醋洗臉可以讓皮膚也能享受美味，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，美白殺菌。我們每天都忙忙碌碌地學(xué)習(xí)，工作，風(fēng)里來，塵里去，不知不覺，我們的臉上會染滿了很多見不到的塵，用醋洗面有利于面部清潔，清楚臉部的有害物質(zhì)，避免了不同的物質(zhì)把臉部的表面皮膚氧化，是一個(gè)人顯得蒼老。
3、用醋洗臉可以祛斑。面部如果有雀斑、黑斑，將白術(shù)浸于白醋中，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅(jiān)持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。
4、用醋洗臉可以治粉刺。將嫩皂角刺，加適量醋混合之后，用火煎濃，濾掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患處，過一段時(shí)間，粉刺就會消褪，同時(shí)對因粉刺而引起的膿疤也能治愈用鹽洗臉能使肌膚變的通透，鹽水涂臉后讓它干發(fā)白再洗掉效果比較好。
如果你覺得累了，臉部不夠白，不夠彈性，不夠光澤，或者有其它缺陷，回去試一試用醋洗臉吧，它是弱酸，對人的傷害性是比較少的，放心使用吧!
壞處
最重要的是適量吧，不可過量使用，畢竟是酸性的物質(zhì)。
(適當(dāng)?shù)厥褂孟茨槪梢愿纳破つw，但是不適當(dāng)?shù)厥褂么紫茨?，可能會損害皮膚的，那么，我們應(yīng)該怎用利用這個(gè)醋呢?
1、控制好醋的用量。用醋洗臉肌膚嬌艷，將臉洗凈后在溫水中加入20ml醋洗臉，再用清水沖洗。
2、結(jié)合醋和甘油一起使用。將5份醋和1份甘油混合，經(jīng)常涂擦面部皮膚，有潤膚的功效。
3、學(xué)會利用白術(shù)和醋，混合使用。面部如果有雀斑、黑斑，將白術(shù)浸于白醋中，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅(jiān)持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。)
我們知道是醋在烹飪過程起到至關(guān)重要的作用。很多人都喜歡吃醋，這樣可以讓自己食欲增加，可以享受到更多的美味，但是有些人會選擇直接喝食醋，以為這樣可以對于消化系統(tǒng)有促進(jìn)作用，從而促進(jìn)排泄對于身體內(nèi)的脂肪有調(diào)節(jié)作用，作為減肥的一種方法。那么，直接喝食醋能減肥嗎？
一、在歐美一些國家，醋被當(dāng)做一種健康減肥食品而暢銷，美國的肥胖癥患者掀起了一股飲醋減肥熱。據(jù)報(bào)道：單純男性肥胖癥患者每日早中晚三餐飯后各服上稀釋食醋10——20ml，連服1個(gè)月以上，體重即有明顯減輕，最多的可減3——5公斤。
對于肥胖癥伴發(fā)的高血壓，每日1個(gè)雞蛋加醋蒸煮而食，連服1周：或每晚以醋浸泡花生仁(連皮)10粒，次日早上空腹時(shí)連醋帶花生仁一起吃下，連吃10——15天，有良好的降壓效果。
醋泡黃豆是我國民間流傳較為廣泛的治療便秘的偏方之一，而便秘恰恰就是肥胖的一種常見并發(fā)癥。近些年，經(jīng)香港、臺灣、日本醫(yī)學(xué)界實(shí)驗(yàn)研究，又將其應(yīng)用于治療肥胖癥以及高血壓、糖尿病等等，依靠醋黃豆中的皂素來排除血管壁上的脂肪沉著，以此來減肥和防止動脈硬化，冠心病以及其他心腦血管疾病。
二、醋黃豆的制作方法
先將挑選好的黃豆洗凈、晾干，然后在鍋內(nèi)炒熟(越炒20——25分鐘，切勿炒焦)，待涼后放入干燥的廣口瓶中(約占空瓶的二分之一)，再倒?jié)M上好的食醋，蓋上蓋子，放置陰涼處(夏天需放入冰箱中)，一周后即可食用。每天早晚各吃10粒左右，若服用后出現(xiàn)輕微腹瀉，則酌情減量。如果說不喜歡吃酸，也可以拌少許白糖或蜂蜜同食。醋黃豆減肥的長處在于對身體無任何副作用，在減肥過程中也不會引起黑眼圈、皮膚松弛等現(xiàn)象。
但是，對于食醋減肥法，業(yè)界上存有較大的爭論，因?yàn)槟壳吧袩o一家權(quán)威、專業(yè)的研究機(jī)構(gòu)出具證明來證實(shí)醋的減肥功效。而且，在醋的食用人群及食用方式上有著較多的注意事項(xiàng)：
●空腹不喝醋 不論你的胃腸多強(qiáng)健，都不適合在空腹時(shí)喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯后一小時(shí)再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
●每天最多1-2杯稀釋醋
少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋，對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機(jī)會大增，對控制體重更不利。
●胃腸功能障礙的人少吃醋
胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，吃醋宜限量，更不要嘗試喝醋。
●注意醋中的鈉含量
現(xiàn)在的醋有很多品種，像烏醋、壽司醋里的鈉含量也很高，100公克烏醋有1500-2000毫克的鈉，5茶匙烏醋就相當(dāng)于1茶匙(5克)的鹽，必須限鈉的高血壓病人要限量使用；烏醋里也含比較多鉀，不適合腎臟病人。
“水是生命之源。”這句話我們從小聽到大，人可以幾天不吃飯，卻不能一直不喝水。每天我們都要喝很多的水，來保證我們的身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。隨著生活水平的提高，人們對于水的質(zhì)量也有了更高的要求，出現(xiàn)了各種添加了營養(yǎng)物質(zhì)的水。那么作為日常最常見的自來水可不可以直接喝呢？
在我國一些地區(qū)，居民們往往直接飲用自來水，他們認(rèn)為本地水質(zhì)較好，口感清甜爽口。然而，事實(shí)真如他們想象的那樣嗎？如果你看到當(dāng)?shù)厝巳旱慕】登闆r就不會這么想了，這些地區(qū)往往也是癌癥等疾病的高發(fā)原。
首先要了解的是，自來水不是直飲水。我國自來水的水質(zhì)還未達(dá)到某些發(fā)達(dá)國家自來水可直接飲用的水平。在這種情況下，將自來水煮沸后再飲用是最經(jīng)濟(jì)衛(wèi)生的消毒方法。相信許多朋友都會奇怪為什么自來水會變黃這個(gè)問題，其原因很多，人戶管道質(zhì)量差、銹蝕嚴(yán)重、水龍頭鑄鐵閥芯嚴(yán)重腐蝕、用戶用水不頻繁等情況，都有可能造成出水發(fā)黃的現(xiàn)象。所以水要燒沸3分鐘才能飲用，常喝沒有徹底燒開的水容易得癌癥。
據(jù)一項(xiàng)科學(xué)調(diào)查顯示，自來水中含有超過2100種以上的有毒化學(xué)物質(zhì)。人們一旦飲用了受污染的水，其中的廢物、毒素及重金屬就會日積月累，儲存于人體內(nèi)，積少成多。 其實(shí)，不僅我國的水質(zhì)達(dá)不到直接飲用的標(biāo)準(zhǔn)，國外一些發(fā)達(dá)國家當(dāng)年都曾深受自來水直飲的危害。
1974年美國一些生物學(xué)家基于美國國內(nèi)一些地區(qū)癌癥發(fā)病率高的情況，作了一系列試驗(yàn)，試驗(yàn)得出的結(jié)論是由于自來水中的純物(有機(jī)物)與殺菌用的氯產(chǎn)生反應(yīng)，可導(dǎo)致滋生致癌物質(zhì)氯仿(三氯甲烷的一種)及四氯化碳。為此美國環(huán)境保護(hù)局為了了解自來水中物質(zhì)的實(shí)態(tài)，展開全國大規(guī)模的調(diào)查。
與此同時(shí)，日本新聞界也報(bào)道了這一連串的動態(tài)，引起了很大的震撼。報(bào)道說，在全美國79個(gè)城市中發(fā)現(xiàn)自來水中含有致癌物質(zhì)，日本從這時(shí)才開始注意自來水的危險(xiǎn)性。
那么，美國是如何處理這種直飲水的危害的呢？環(huán)境保護(hù)局舍棄以往用沙過濾的方法，改用過濾性更高的活性炭，使自來水中含三氯甲烷的量減少很多。致癌物是三氯甲烷等有機(jī)鹵化合物，美國早就已發(fā)現(xiàn)三氯甲烷存在的事實(shí)，而在1988年秋將這新污染物納入清除的對象。
但是后來卻發(fā)現(xiàn)更可怕的事情：在自來水中檢查出的有害物不僅僅是三氯甲烷，還含有其他60種以上的有害物質(zhì)。原本美國人一直以為可安心飲用、深信不疑的自來水．如今也不能再毫無顧忌地喝下去了。
另外，我們在直接飲用自來水的時(shí)候，往往會發(fā)現(xiàn)水質(zhì)稍微泛黃。一般情況下，你會認(rèn)為這只是一點(diǎn)點(diǎn)水銹而已，倒掉再接第二杯后便一飲而盡?？墒悄銋s不知道那一點(diǎn)水銹意味著什么。其實(shí)，水污染最直接的原因恰恰是一直不被重視的環(huán)節(jié)，即自來水輸送管道最末端累積的鐵銹所致。
愛美是人的天性，除了使用護(hù)膚品以外，生活中也有許多小方法可以改善人們的膚質(zhì)。黃瓜除了可以使用，還可以用于美容，也有很多人特別喜歡用黃瓜來做面膜，這樣補(bǔ)水的效果也比較好，但是黃瓜美容的話一定要講究方法，否則會適得其反。那么生黃瓜可以直接敷臉嗎？
1.黃瓜敷臉的做法其實(shí)不可取新鮮的黃瓜片表面會生成一種露珠狀的黏稠物，會短暫造成皮膚緊繃，但會使皮膚更加干皺。皮膚作為人的第一層保護(hù)膜，無論黃瓜含有多少種營養(yǎng)，但想通過敷的方式改善皮膚，幾乎是不可能的。黃瓜本身富含水分，的確可以起到潤膚效果，但皮膚不會吸收。當(dāng)含有水分的黃瓜從臉上拿走時(shí)，臉上的‘水源’就會消失，很自然就會出現(xiàn)皮膚緊的情況。皮膚真正能吸收到的水分少之又少，效果甚至不如多喝一杯水來得快。
2.選對黃瓜敷臉時(shí)間黃瓜含有豐富的維生素C等物質(zhì)，是典型的感光性蔬果。使用黃瓜敷臉時(shí)如果沒有選對時(shí)間或者沒有采取有效防曬方式，極易因感光物質(zhì)分解而產(chǎn)生曬斑。因此，晚上睡覺前用黃瓜敷臉，效果最佳。
3.注意黃瓜敷臉雖然是天然的補(bǔ)水保濕方式，但仍不宜天天使用。皮膚的吸收能力是有限的，天天敷用，不僅不能給皮膚更多的營養(yǎng)，反而會增加皮膚負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致皮膚問題惡化。如果肌膚缺水問題嚴(yán)重，可以連續(xù)使用2-3天加強(qiáng)補(bǔ)水，然后保持每周2-3次的頻率為宜。
