海參泡時間長了能吃嗎
海參養(yǎng)生湯。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“海參泡時間長了能吃嗎”，希望能為您提供更多的參考。
新鮮的海參通常保存的時間是比較短的，因此在日常生活中，我們平時吃的海參大多都是干的海參，干海參大家都知道，保存的時間要比新鮮的海參保存的時間稍微長一些，不過干海參在烹飪之前，是需要提前泡發(fā)的，但是在平時如果掌握不好干海參的泡發(fā)時間，是很容易導(dǎo)致海參泡的時間比較長。
海參泡時間長了能吃嗎?
具體要看泡的時間長久，一般干海參用冷水浸泡一天一夜即可。
以下為干海參具體做法：
1、干海參用冷水浸泡一天一夜，讓海參回軟，中間換冷水幾次;
2、把回軟的海參和冷水同時下鍋，用大火煮開，轉(zhuǎn)慢火煮10分鐘左右離火;(為了避免炒菜的鍋具沾油，一直用的兩個不銹鋼小盆);
3、取下鍋后，蓋蓋燜泡，自然涼透后剖開海參，去其沙嘴;
4、然后在流水下沖洗海參腹內(nèi)的細(xì)沙和雜質(zhì);海參的腸子很干凈，并且也很有營養(yǎng)，可以保留，無需去除。
5、重新添加冷水，把海參用大火再次煮開，改慢火沸煮10分鐘，離火泡燜8小時;
6、冷卻后把海參重新?lián)Q冷水浸泡，八小時左右換水一次;
隨時檢查海參，取出已經(jīng)發(fā)好的海參，置于帶蓋的容器中，容器中的水要沒過海參，密閉置于冰箱冷藏間，每天換水，隨用隨取。
7、經(jīng)檢查，如果海參掐起來還有些硬，可以再次煮開，離火泡燜8小時后換水，然后堅持繼續(xù)間隔8小時換水一次直至水發(fā)充分。一般兩至三天，就可使海參得到充分泡發(fā)。
干海參泡多久可以吃
將海參表面清洗干凈后，浸泡在潔凈無油的裝有適量的純凈水的容器內(nèi)(水要沒過海參)泡發(fā)約24小時左右，期間換水3-4次直至海參體變軟(此步驟的目的是把海參浸泡至柔軟可以清洗內(nèi)部的狀態(tài))。最好用純凈水(勿用自來水)，這樣才能保證最終泡出來的海參個大、肉質(zhì)鮮美 、營養(yǎng)更易吸收。
海參泡發(fā)后怎么吃
一、蔥燒海參(傳統(tǒng)做法)
配料：水發(fā)小海參1000克 精鹽2克 大蔥105克 味精3.5克 青蒜15克 濕淀粉 10克 姜末5克 雞湯200克 姜汁27.5克 糊蔥油50克 白糖27.5克 熟豬油150克 醬油12.5克 (約耗75克) 紹酒15克
做法：
1、將水發(fā)嫩小海參洗凈，整個放入涼水鍋中，用旺火燒開，約煮5分鐘撈出，瀝凈水。把大蔥分別切成長5厘米的段(100克)和末(5克)。青蒜切成長段。
2、將炒鍋置于旺火上，倒入豬油，燒到八成熱時下入蔥段，炸成金黃色時炒鍋端離火中，蔥段端在碗中，加入雞(50克)、紹酒(5克)、姜汁(2.5克)、醬油(2.5克)、白糖(2.5克)和味精(1克)，然后用旺火蒸1至2分鐘取出，瀝l去湯汁，留下蔥段備用。
3、將炒鍋置于旺火上，倒入豬油(25克)，燒到八成熱時，下入白糖(25克)，炒成金黃色，再下入蔥末、姜末、海參煸炒幾下，隨即下入紹酒(10克)、雞湯(150克)醬油(10克)、姜汁(25克)、精鹽、糊蔥油(20克)和味精(2.5克。)待燒開后，挪到微火上火靠5分鐘，把湯汁火靠2/3，再改用旺火，邊顛翻炒鍋，邊淋入調(diào)稀的濕淀粉勾芡，使芡汁都掛在海參上，隨即倒入盤中。
4、將炒鍋置于旺火上，倒入糊蔥油(30克)，燒熱后下入青蒜段和蒸好的蔥段，略煸一下，撒在海參上即成。
二、木耳海參豬肚湯
基本材料：豬大腸500克，木耳30克，水發(fā)海參250克。
做法：
1、木耳用清水浸開，洗凈，海參洗凈，切絲，豬大腸洗凈，切小段。
2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲1-2小時，調(diào)味供用。
3、耐心等候美食出爐。
這個湯中木耳性味甘平，含有多種維生素，有養(yǎng)血益陰、滋潤腸燥的作用，而海參性味甘咸溫，功能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤燥，這兩樣搭配在一起熬湯，補(bǔ)養(yǎng)陰血、滋潤腸燥，可以治便秘哦。
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很多人在紋身之前都會考慮很久，因為紋身對一個人的日常生活影響還是很大的，甚至有一些工作有著不能紋身的這種要求。而且紋身還會產(chǎn)生很疼痛的感覺，因為它是紋身師拿針在人的皮膚上進(jìn)行紋身，有些人好不容易鼓起勇氣去紋身了，卻害怕紋身時間久了會掉色那么紋身如果時間久了的話，真的會掉色。
紋身是一種皮上特殊的藝術(shù)方式，都知道紋身后洗紋身不是那么簡單的，但是有些紋身沒有去洗，也會出現(xiàn)掉色的現(xiàn)象。掉色是一個令人尷尬的詞語，紋身掉色也不會好到哪里去。紋身掉色首先得了解掉色的原因，從而才能避免。
紋身掉色主要有3個原因：
第一、紋身師的經(jīng)驗問題，尤其是對于新的紋身師傅來說，可能刺的不夠深。
第二、紋身后保養(yǎng)，在紋身恢復(fù)過程中抓撓紋身部位也會造成顏色的脫落。
第三、紋身師使用的紋身色料不合格也會掉色。
但是，如果紋刺的過深也是會影響紋身效果的，因為紋刺的太深對皮膚的損傷也較大，如果在真皮下過深由于色料覆蓋的皮膚層比較厚所以會影響紋身色彩效果，而且還會生成疤痕。所以選擇一名專業(yè)好的紋身師，是必須的。
紋身時選擇好色料也是很關(guān)鍵的，挑選色料一定要嚴(yán)格把關(guān)，不要使用便宜劣質(zhì)的色料，會給人體造成排異和過敏反映，對身體非常有害，也會使紋身掉色。掌握好這幾點再加上紋身師精湛的技術(shù)就可以作出一幅漂亮且不退色的好作品了。
第一、選擇紋身顏色需慎重
紋身的顏色越鮮艷，褪色越快。因為陽光尤其容易導(dǎo)致黃色染料褪色和邊緣暈染，所以選擇黃色紋身需謹(jǐn)慎。深色紋身有更銳利的輪廓，也能保持更長時間，但是沒有完全不褪色的紋身，哪怕黑色也會褪成灰色。
第二、注意經(jīng)常保濕
紋身后需要大約一個月的時間才能完全恢復(fù)正常，所以在這段時間，需要正確的保養(yǎng)才能最大程度的固定紋身的顏色。在這期間紋身結(jié)痂時會感覺癢，你可以找一些針對紋身的保養(yǎng)乳液加速傷口愈合，并且?guī)椭潭ㄉ省?/p>
第三、不要裸露在外
是導(dǎo)致紋身墨水褪色的最大原因。因此想要紋身不褪色，不暴露在外當(dāng)然是最好的方法。如果想要秀出你的紋身的話，要給紋身涂抹防水防曬霜，至少要達(dá)到SpF30的防曬指數(shù)，這樣才能最大程度上減少紋身的褪色程度。
注意以上幾點，成都紋身相信你的紋身顏色就能保持常新和栩栩如生。
生活中，雖然鋼筆的使用頻率越來越低，但是在很多學(xué)校內(nèi)仍然有鋼筆書法課程。很多孩子會不小心把墨水滴在衣服上，這是讓媽媽們頭痛的事情。清洗墨水痕跡并不簡單，用普通的洗衣粉是很難取出的。如果把臟掉的衣服丟掉又得不償失，所以學(xué)會正確的清洗墨水痕跡的方法是很有必要的，下面大家一起看一起！
1、米飯加鹽
如果衣服上的墨水是剛滴上去的，要及時趁濕用冷水洗去，剩下沒有洗干凈的部分可以用米飯、米粥加點鹽放在墨跡處搓洗，可以比較容易清洗掉。
2、洗衣粉加酒精
衣服上不小心沾染上墨水，可以先用洗衣粉或是洗潔精清洗一遍，如果不能清洗干凈的話，可以使用藥用酒精擦洗一般，最后用清水沖洗，一般是能洗掉墨跡的。
3、洗衣粉加牙膏
在用牙膏在衣服沾有墨水的地方涂抹一遍，然后用清水進(jìn)行搓洗，不要將牙膏沖洗掉，只需加點清水便于搓洗即可，然后加入洗衣粉再搓洗一遍，最后用清水沖洗一遍即可。
4、洗衣粉加甘油
將先將沾上墨水的衣服部位用清水浸泡一下，然后再加上洗衣粉或是洗潔精進(jìn)行搓洗，如果還不能清洗干凈的話，可以涂抹一層甘油，等甘油在沾染上墨水的地方進(jìn)行充分結(jié)合后，再用溫肥皂水進(jìn)行浸泡搓洗即可。
5、肥皂加牛奶
先將牛奶加熱至溫?zé)?，然后將沾上墨水的地方浸泡在溫牛奶中?0分鐘后用手進(jìn)行搓洗，如果不能洗干凈的話可以涂抹上一些肥皂，再進(jìn)行一遍搓洗即可去除衣服上墨水。
6、肥皂加酒精
衣服上的墨水跡是陳跡的話，可以用1份酒精加2份肥皂制成溶液反復(fù)揉擦，也能有比較好的去除墨水印記的效果。
在生活中，很多人都不注意私處衛(wèi)生，尤其是女性，上過廁所之后不會想著用紙巾或者濕巾擦拭私密處，結(jié)果導(dǎo)致尿液大量的浸入到內(nèi)褲上，久而久之就會有很多尿漬出現(xiàn)。再加上比較懶惰，一部分女性明明很早就發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上有尿漬，偏偏不喜歡清洗，結(jié)果尿漬越堆越多。那么，尿漬時間長了怎么去除呢?
1、醋酸纖維、地毯合成纖維或羊毛玻璃纖維、人造絲、絲綢、三醋酸酯纖維、羊毛
用海綿蘸冷水清除尿漬，即將海綿墊潤濕后，輕輕地從尿漬中間向外緣擦拭，或者立刻用蘇打水沖淡尿漬。在尿漬處涂一些水性去污劑和幾滴氨水。絲綢和毛料不能用氨水處理。用浸有水性去污劑的吸水墊覆蓋尿漬。覆蓋的時間要足以清除全部尿漬。
當(dāng)吸水墊將尿漬吸附掉后，應(yīng)將其更換。要保持吸水墊和尿漬上都浸潤著水性去污劑和氨水。然后用清水沖洗即通過去污劑，將部分染料和去污劑的殘留物清洗掉尿漬，再涂抹一些水性去污劑和幾滴白醋。用水將面料沖刷干凈，并視情況需要，重復(fù)此過程。最后晾干。處理地毯時，在所有程序之后，需施用Stain-X地毯去污劑、UpOut不可用于羊毛織品或Afta地毯去污劑。
2、腈綸、棉、麻、變性腈綸、尼龍、聚烯烴纖維、滌綸、氨綸
立即用清水或蘇打水沖洗尿漬。在約1升的溫水中，加入1/2茶匙液態(tài)餐具洗滌劑或衣物去污劑和1湯匙氨水，將受染的面料置于混合液中浸泡30分鐘。接著，用水沖洗。如果尿漬殘留不去，可將其放在溫水約1升和白醋1湯匙的混合液中浸泡1小時。
在棉、麻面料上使用白醋時要格外謹(jǐn)慎。用水沖洗干凈并晾干。如果尿漬仍在，可嘗試在上面涂抹外用酒精，然后輕刷即在被污染的耐磨面料或其他材料上，用刷子輕刷表面尿漬。不要在腈綸或變性腈綸上涂抹純外用酒精——應(yīng)先用兩份的水稀釋一份的酒精。當(dāng)尿漬開始松動時，用吸水墊將液體和尿漬吸走。要保持吸水墊和尿漬上都浸潤著酒精，吸水墊將尿漬吸附掉后，應(yīng)將其更換。最后晾干面料。
人們在生活中會喝各種各樣的果汁，尤其在夏天的時候喝果汁比較多，最常見的包括蘋果汁、檸檬汁以及橙汁等等，果汁喝起來味道都很不錯，而且和果汁就像吃水果一樣，能夠補(bǔ)充維生素c等豐富的營養(yǎng)，所以對健康是很有好處的，但如果不小心把果汁弄在衣服上，而且沒有及時清洗的話，就會在衣服上留下明顯的印記，這時候可以采取下列方法幫助去除。
果漬時間長了怎么去除？
第一，需要準(zhǔn)備白醋。在灑上果汁的地方倒上一匙白醋，可以看到果汁的痕跡在慢慢消失。
第二，衣物染上了水果汁，應(yīng)及時用食鹽水揉洗。
第三，清洗果汁?。盒聺n可用濃鹽水揩拭污處，或立即把食鹽撒在污處，用手輕搓。
第四，往水果汁的地方凃點白色的牙膏，搓幾下然后泡在水里半小時，然后就很容易洗掉了。
去除衣服上的果汁和茶漬：在這個辦法里，需要準(zhǔn)備白醋和鹽。
白醋是用來對付衣服上的果汁的，在灑上果汁的地方倒上一匙白醋，可以看到果汁的痕跡在慢慢消失。
鹽是用來對付衣服上的茶漬的，把鹽在留有茶漬的地方輕輕灑上一層，10分鐘后拿一盆熱水和一塊肥皂，把衣服泡在水中5分鐘。5分鐘后，像平時洗衣服一樣搓洗，剛才衣服上的果汁和茶漬已經(jīng)基本不見了。
在灑上果汁的地方倒上一匙白醋，可以看到果汁的痕跡在慢慢消失。
具體步驟：
1、首先拿些食醋涂在衣服的果汁漬上
2、然后用手揉搓一下
3、之后再放置5分鐘。
4、然后放到清水里面去洗滌。
5、洗完之后看看效果，果汁漬不見了。
果汁滴在衣服上立刻清洗的方法：
1、當(dāng)果汁灑在衣服上，立刻去拿些食鹽，到在衣服的果汁處。
2、然后拿水來，輕輕的用水來潤濕。
3、接著把衣服浸泡在肥皂水中洗滌。
大家應(yīng)該都經(jīng)歷過蹲下的時間稍微一長，站起來的時候眼前會發(fā)黑，一般女性們都會認(rèn)為這是自己貧血導(dǎo)致的。其實這種噸時間長了站起來眼黑不一定是貧血造成的，蹲下久了，可能會造成短暫的腦供血不足，因而快速起身時眼前才會發(fā)黑。下面介紹了造成蹲時間長了站起來眼黑的一些原因。
蹲久了突然間站起來就頭暈眼黑不一定是貧血造成的，雖然貧血也是會導(dǎo)致出現(xiàn)有這種癥狀，如果經(jīng)常性出現(xiàn)這種癥狀的時候，在經(jīng)過了調(diào)理之后還是得不到改善的情況下，要及時到正規(guī)的三甲醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查。其中，導(dǎo)致頭暈的癥狀有：感冒、心血管疾病、腦瘤、頸椎病、神經(jīng)衰弱、腦出血、糖尿病控制不當(dāng)、心律失常等。
1、蹲久了突然間站起來就頭暈眼黑、腿腳發(fā)麻的時候，在臨床中叫做直立性低血壓或者是叫做體位性低血壓。由于人體長時間蹲著或坐著，突然起來的時候，全身血液迅速流向腰部、腿部，導(dǎo)致大腦暫時性供血不足。加之，大腦和眼睛的運轉(zhuǎn)需要時刻保證供血正常，因而，即使短暫的供血不足也會造成頭暈、兩眼一抹黑的現(xiàn)象。我們需要注意的是，對于一些身體比較虛弱的人群，蹲久了之后，不要太猛烈地站起來，在這個過程中，動作要緩慢。
2、由于血液在身體內(nèi)也是有一定的重量，當(dāng)猛然站起來的時候，血流由于重力的吸引，慣性的作用，也較大量地向身體下半部流去，分配到上身去的血液就會減少。再加上站起來時，頭部也直立起來，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難。從而都使得頭部的血液相對地減少了，因為人體的大腦是需要血液進(jìn)行供氧，當(dāng)出現(xiàn)了短暫的減少供血可使人因一時性腦貧血而感到頭暈。
3、當(dāng)出現(xiàn)了貧血、低血糖等相關(guān)癥狀的時候，就會加重此現(xiàn)象。在遇到了這種情況，不必過分驚慌，只要稍作休息，活動活動下筋骨，心臟供血就能夠逐漸地恢復(fù)正常，同時頭暈眼黑的癥狀也會消失。
長時間的久坐或者是站立都是會引起腿部發(fā)腫的，腿部發(fā)腫一定要引起重視，因為嚴(yán)重的可能會引起靜脈曲張，靜脈曲張不僅會影響形象，還可能會給身體健康也造成影響，引起腿部發(fā)腫的原因是非常多的，想要治療，一定要去醫(yī)院查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，切記盲目的服用藥物，結(jié)果導(dǎo)致病情加重。
什么人容易得靜脈曲張
1、深靜脈血栓形成患者。深靜脈血栓形成，阻塞深靜脈血液回流，增加淺靜脈負(fù)擔(dān)，淺靜脈代償性擴(kuò)張。
2、妊娠婦女。妊娠時子宮增大，壓迫髂靜脈，引起靜脈內(nèi)壓力增高，而發(fā)生靜脈曲張；同時，妊娠期盆腔內(nèi)血流量增加，影響下肢血液回流，亦為發(fā)病因素之一。
3、盆腔腫瘤患者 盆腔內(nèi)腫瘤和腫大的淋巴結(jié)壓迫髂靜脈，引起下肢靜脈壓增高，易于發(fā)生靜脈曲張。
4、從事經(jīng)常站立工作者。教師、售貨員、禮儀小姐以及需要長久站立的工作人員，由于重力作用，使血液壓力較大地作用于靜脈瓣，長此以往，使靜脈瓣功能受損，血液不能正?；亓鞫l(fā)病。
5、小腿靜脈受傷者。由于淺靜脈壁和靜脈壁瓣受傷，愈合后可能影響管壁彈性和瓣膜功能，而于受傷處發(fā)生靜脈曲張。
6、老年人及先天性靜脈壁軟弱者。老年人靜脈壁開始退化，瓣膜功能亦減弱；先天性靜脈壁軟弱者，靜脈缺乏彈性，易于松弛，靜脈內(nèi)壓增大時，管腔擴(kuò)張，引起靜脈瓣閉鎖不全，血液向下倒流，靜脈壓增高，于是靜脈先擴(kuò)大，繼而延長彎曲成為靜脈結(jié)節(jié)。
靜脈曲張的危害
1、影響腿部美觀。靜脈曲張除了影響腿的美觀外，發(fā)病初期，病人多有酸脹不適和疼痛；后期受損靜脈隆起，擴(kuò)張迂曲，以小腿大隱靜脈行程為重。
2、靜脈損傷。長期靜脈曲張的病人靜脈曲張病人靜脈壁薄弱，靜脈壓較高，加之局部血供不足引起肌肉、脂肪組織萎縮，曲張之靜脈凸現(xiàn)于皮下，輕度損傷即會發(fā)生潰瘍，且易損傷靜脈壁。
3、水腫合并濕疹。由于靜脈瘀血引起組織水腫加重，進(jìn)而發(fā)生皮膚濕疹性變化。
4、潰瘍。皮膚瘙癢，病人會情不自主地搔抓，加重濕疹樣改變，出現(xiàn)糜爛及潰瘍。病程長者常有皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結(jié)，甚至濕疹和潰瘍形成，有時可并發(fā)出血及血栓性靜脈炎。
5、壞死。這種潰瘍多發(fā)生在內(nèi)踝上部和小腿內(nèi)側(cè)下1/3處。由于組織供血不足，潰瘍周圍組織變薄，皮膚發(fā)黑變硬，潰瘍長久不愈。愈后亦易再發(fā)。
6、育齡婦女在來月經(jīng)之前上述癥候最為嚴(yán)重。靜脈曲張程度越是嚴(yán)重，下肢局部疼痛就越明顯，甚至發(fā)生足部血液淤積，腳踝呈現(xiàn)紫色；更嚴(yán)重者血液不易回流，會發(fā)生色素沉著、濕疹樣皮膚炎，并可能產(chǎn)生淤積性潰瘍，有時會發(fā)生靜脈破裂出血。亦有的會沿著靜脈壁產(chǎn)生血塊、發(fā)炎，即血栓性脈管炎，表皮會沿著靜脈呈現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，甚至可觸及相當(dāng)疼痛的結(jié)節(jié)。
7、若血栓隨血流移至肺臟，有可能發(fā)生致命性的肺栓塞癥。靜脈曲張又稱老爛腿，是靜脈的異常擴(kuò)張，發(fā)生之初，會覺得局部皮膚癢、腿部腫脹、酸痛、疲勞感、站立時間長加重，輕度如蚯蚓狀態(tài)，嚴(yán)重的截肢。
靜脈曲張有效療法
散寒化瘀
寒邪侵襲最易導(dǎo)致血脈收引，瘀血內(nèi)生。靜脈平?jīng)_合劑藥效迅速，滲透力強(qiáng)。外敷至患處即可快速直達(dá)皮膚肌理，驅(qū)寒散濕，化瘀生新。在修復(fù)受損肌膚的同時，作用內(nèi)部機(jī)體，從根本上祛除靜脈曲張的病源。
疏通經(jīng)絡(luò)
靜脈曲張常因先天稟賦不足，筋脈薄弱，加之久行久立，過度勞累，進(jìn)一步損傷筋脈，以致經(jīng)脈不合，氣血運行不暢，血壅于下，淤血阻滯脈絡(luò)擴(kuò)張充盈，日久交錯盤曲而成。靜脈平?jīng)_合劑可深入機(jī)體，行氣疏筋，溫潤經(jīng)絡(luò)，消弭脈絡(luò)壅阻，從而達(dá)到血脈通暢，痹通瘀化之效。
調(diào)理氣血
氣乃人體生命活動之動力，“血隨氣行，氣為血帥”，氣足則生命活動力旺盛，血液化生充沛，運行流暢，反之，氣虛則血液生化不足，血行無力推動，進(jìn)而血液瘀滯于內(nèi)。靜脈平?jīng)_合劑以益氣通絡(luò)，以求氣旺，以促血行，祛瘀而不傷正，達(dá)到正氣得復(fù)，脈絡(luò)以通之目的，對于血脈尤其是絡(luò)脈瘀阻者尤為有效。
戴眼鏡時間久了出現(xiàn)眼睛疼的現(xiàn)象，這種情況有可能是視疲勞引起的，也有可能是眼鏡配的并不合適，需要一段時間的適應(yīng)，有些人平時沒有戴過眼睛，突然一帶眼鏡的話，眼睛會出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀，就會出現(xiàn)眼睛疼的現(xiàn)象，其實這種情況大多數(shù)是正常的，如果長時間內(nèi)還是不能適應(yīng)的話，一定要重新配眼鏡才好。
近視不戴眼鏡會加重嗎
1、很多人他們或許會感覺自己得了近視眼，以后如果不戴眼鏡的話，不會增加自己近視的度數(shù)。而且只要自己平時多注意，還是不會加深近視的，其實這樣的做法也是對的，但是它也存在一些錯誤。
2、如果得了近視的話，你在用眼的時候還是一直非常用力的用眼，而且一直增加了眼球的高壓的話，這樣會加深自己的眼睛而造成高度的近視，這方面大家也是需要注意的，如果想要不佩戴眼鏡來進(jìn)行治療的話，那么一定要去正規(guī)的醫(yī)院，結(jié)合一起治療，那么就不需要戴眼鏡了。
如何預(yù)防近視
1、在日常的生活或者學(xué)習(xí)中，盡量避免近距離用眼，在近距離用眼時，身體應(yīng)該保持端正，書本放在距眼睛30cm左右的地方。以便減小眼睛的負(fù)擔(dān)。
2、在學(xué)習(xí)或者工作的時候盡量保持在一個明亮的環(huán)境之中，光線太暗會給眼睛施加壓力，容易眼疲勞
3、在住宅或者辦公的附近有綠色植物的話，可以多看看綠色植物，或者眺望下遠(yuǎn)方，這樣可以放松眼肌。在長時間的工作后要停下來做一做眼保健操，讓眼睛休息一會。
眼球始終處在高速的運動中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕。這種對眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨特體育項目，對學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，長時間近距離看書、看電視的孩子來說，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護(hù)視力、預(yù)防近視有著積極作用。
8種好習(xí)慣可預(yù)防近視眼
1、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
2、必須注意個人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。
3、注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。
4、不要偏食挑食，不要過多吃糖。
5、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。
6、上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預(yù)防近視有一定的幫助。
7、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時采取有效措施。
8、教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，遠(yuǎn)不能超過6米，學(xué)習(xí)時眼與書本的距離保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對比要鮮明，學(xué)生座位前、后、左、右要定期調(diào)換。
眼鏡近視是一個很普遍的現(xiàn)象，大多戴眼鏡的人都是因為近視，看不清遠(yuǎn)處的東西肯定是需要靠戴眼鏡來調(diào)節(jié)的。很多人每天都戴著眼鏡，只有在睡覺的時候才會去掉，戴眼鏡戴得時間長把眼鏡拿下來后有的人都會出現(xiàn)眼睛凹陷或者是變形，那么怎么樣來改善這種現(xiàn)象呢？
1、為什么長期戴眼鏡會導(dǎo)致眼睛變形？變形的意思是感覺取下眼鏡后，感覺眼睛突出眼眶凹陷。這是有兩個原因的，一是因為眼球變形是因為近視度數(shù)加深后，視軸加長，視闊突出了，這是眼睛本身的問題，二是因為眼眶至鼻梁兩邊一定范圍被鏡框壓陷而顯得扁平，脫掉眼鏡后，讓人覺得整個眼部范圍沒有了這部分應(yīng)有的輪廓，產(chǎn)生眼部變形的感覺，本身近視眼球突出會更加重了這種情況。
2、所以，長期截眼鏡并不是導(dǎo)致眼睛變形的原因，很多人在使用隱形眼鏡一段時間后，之前覺得凹陷的眼眶又恢復(fù)了，是因為上面說的第二種原因被緩解了。
3、平時一定要注意用眼衛(wèi)生和用眼習(xí)慣，避免眼睛過于疲勞，多吃些含有維生素A的食物。戴眼鏡后不要去擠壓眼球。佩戴眼鏡會對眼周血液循環(huán)及淋巴循環(huán)造成一定的壓迫影響，出現(xiàn)眼球凹陷或眼底形成?？蛇m當(dāng)進(jìn)行眼部熱敷及按摩改善。同時佩戴的眼鏡盡量選擇質(zhì)地比較輕的材料。
4、為了防止度數(shù)加深及眼睛繼續(xù)變形，一定要注意良好的用眼習(xí)慣。不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機(jī)、看電腦50分鐘應(yīng)該休息10分鐘，遠(yuǎn)眺放松。注意用眼衛(wèi)生，避免視疲勞，平時注意培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢，認(rèn)真做好眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。
5、如果你是少年的話，要多遠(yuǎn)視，因為少年的眼睛也在成長，所以在這個時候調(diào)節(jié)近視很有效，多給眼睛做按摩，洗澡的時候拿溫毛巾敷在自己的眼睛上，很有效的。
心臟的健康與飲食密切相關(guān)，這并非危言聳聽，中老年是冠心病的高發(fā)年齡，一個人的心臟好不好，看看他每天的飲食就能判斷個大概，那些長期不健康飲食，并沒有出現(xiàn)心臟疾病的人群，也需要重視，因為，你離冠心病，可能僅僅一步之遙。
冠心病的形成是一個慢性過程，它與飲食，抽煙，酗酒，性格，遺傳等密切相關(guān)。
今天，我想說的是飲食，經(jīng)常有患者來咨詢，醫(yī)生，什么食物能養(yǎng)心，什么食物又會傷心？
第一，高脂肪性食物，豬油，動物內(nèi)臟，各種油炸，油煎食品，這些食物中含有大量的飽和脂肪酸，它們會升高甘油三酯和膽固醇，降低高密度脂蛋白，從而提高了冠心病的高發(fā)率，因為，這類食物會導(dǎo)致血脂升高，誘發(fā)動脈粥樣硬化，最終引起血管狹窄，甚至閉塞。
第二，甜食，碳酸飲料，各種富含糖分的餅干等零食，也要少吃，它們同樣是傷心的罪魁禍?zhǔn)?，高糖被吸收后也會轉(zhuǎn)化為脂肪，高糖對血管的損傷很大，不但容易誘發(fā)微循環(huán)障礙，還會導(dǎo)致嚴(yán)重的血管狹窄，所以糖尿病的患者，最容易出現(xiàn)血管疾病。
第三，高鹽性食物，人類對甜食和咸的東西感覺最敏感，所以也最喜歡這兩類食物，鹽是人們生活所必需品，鈉和氯也是生命活動所必需的電解質(zhì)，但是如果吃的鹽太過，也會傷害心臟，鹽吃的太多會加重腎臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)高血壓，導(dǎo)致鈉水潴留，外面看起來是全身浮腫，血管的壓力也會比較大，所以高鹽容易誘發(fā)心力衰竭。
遺憾的是，很多人并未重視這些不健康的飲食習(xí)慣，隨著時間的推移，潛移默化中，在青少年時期形成的這些不良習(xí)慣，到了中年以后，病情發(fā)展到一定程度，就會爆發(fā)。
眾所周知，冠心病是一種慢性病，它的意思有兩層，一，它是緩慢形成的；二，形成之后不會痊愈，會在漫長的時間里繼續(xù)發(fā)展，一直伴隨患者終身。
所以，別認(rèn)為自己年輕，就可以肆無忌憚，從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離傷心的食物組合，這樣才能讓自己的心臟更健康。
