芋頭吃了脹氣嗎
胃養(yǎng)生知識胃脹氣。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“芋頭吃了脹氣嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
有好多人的胃部是不健康的，在吃進去食物之后，就會覺得脹氣，如果吃了芋頭之后，感覺脹氣是一種比較正常的現(xiàn)象，因為芋頭當(dāng)中所含的淀粉含量在50%以上，吃進去會造成消化不良，所以要根據(jù)自己的身體情況適量的吃芋頭，避免加重胃部壓力，在平時生活中一定要吃的健康。下面給大家詳細的介紹一下。
多吃芋頭是會脹氣的。因為芋頭中含有大量的淀粉，淀粉進食太多容易引起腸胃脹氣，所以很多人可能在吃芋頭的時候會出現(xiàn)脹氣的情況，特別是消化系統(tǒng)不太好的人就更容易出現(xiàn)這樣的情況，所以芋頭盡量適量吃，消化系統(tǒng)不太好的人盡量少吃。脹氣的人不要吃芋頭，以免加重脹氣的癥狀。
芋頭是典型的高淀粉食物，和土豆一樣，在食用之后會出現(xiàn)產(chǎn)氣現(xiàn)象，因此，食用芋頭需控制好量，過多食用便會引起脹氣。腸胃脹氣肯定就要多運動才能促消化，但是要緩慢運動，不能做劇烈的動作，以免引起胃酸倒流，如果是實在不舒服的也可以吃促消化的藥丸，如健胃消食片等。
消化系統(tǒng)不太好的人就更容易出現(xiàn)這樣的情況，所以芋頭盡量適量吃，消化系統(tǒng)不太好的人盡量少吃。脹氣的人不要吃芋頭，以免加重脹氣的癥狀。
1.食物中毒
過多的吃一些芋頭還可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象，千萬不要生吃芋頭，生吃芋頭還可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)局部皮膚過敏的現(xiàn)象，對于自身的外表形象都會產(chǎn)生很大的負面影響。
2.肥胖
芋頭中富含的糖分比較多，過多的食用芋頭，也可能會增加自身出現(xiàn)肥胖的問題。芋頭中富含的熱量非常不容易被分解消耗，可能會轉(zhuǎn)化為脂肪存儲在人體內(nèi)，使自身出現(xiàn)肥胖的可能，也可能會增加自身出現(xiàn)高血壓問題的幾率。
3.消化不良
芋頭屬于堿性食物，而人體內(nèi)部屬于酸性，在食用芋頭后，芋頭在胃內(nèi)中和為分泌為胃酸，影響胃腸道的功能，引起消化不良。
4.影響食欲
芋頭屬于高能量的食物，世界很多國家已經(jīng)將芋頭定位為主食的一種，如果在飯前食用大量的芋頭，會產(chǎn)生飽腹感，對其他食物失去興趣，影響食欲。
Ys630.com相關(guān)知識
有些人晚上餓得快，一般晚上9-10點鐘回加餐，或者吃宵夜，有些人一般會煮點甜品吃，常見的芋頭糖水。芋頭糖水如果煮得爛爛的確實好吃，那么，晚上吃芋頭糖水對睡眠會有影響嗎？吃芋頭到底有什么好處？下面來了解了解。
吃芋頭的好處！
中醫(yī)認為，芋頭有開胃生津、消炎鎮(zhèn)痛、補氣益腎等功效，可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。
保護牙齒，芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
美容養(yǎng)顏，芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，用來防治胃酸過多癥。
防治癌癥，芋頭中含有多種微最元素，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療及其康復(fù)過程中，有輔助治療的作用。
幫助消化，芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，故中醫(yī)認為芋艿可補中益氣。
解癰腫毒痛，芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。故中醫(yī)認為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結(jié)核等病癥。
晚上吃芋頭糖水對睡眠有影響？
晚上最好不要吃芋頭糖水，因為芋頭中膳食纖維太多，晚上如果睡前吃不利于消化，會影響到睡眠，建議白天食用芋頭糖水，對身體還是很有好處的。
有些食物吃多了，會使人肚子脹氣，嚴重影響睡眠。
一些導(dǎo)致腹部脹氣的食物包括：豆類、包心菜、洋蔥、菜花、甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果和添加山梨糖醇（甜味劑）的飲料及甜點等。
吃芋頭要注意什么事項？
對于有痰、敏性體質(zhì)的人，例如，蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應(yīng)少食；同時食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。
芋頭生食有小毒熱食不宜過多，易引起悶氣或胃腸積滯。吃的時候必須熟透，而且生芋汁易引起局部皮膚過敏，可用姜汁擦拭以解之。芋頭烹飪時一定要烹熟，否則其中的黏液會刺激喉嚨。
吃紅薯是會引起脹氣的，主要是因為紅薯是一種含有比較多纖維素的，而且紅薯的氣體是比較多的，我們吃太多紅薯的時候就會引起脹氣。紅薯脹氣的時候，我們應(yīng)該要多喝水促進腸胃，將腸胃的氣體排出來，然后在平時適當(dāng)?shù)倪M行運動來促進腸胃的蠕動，所以大家可以來了解吃紅薯脹氣的處理方法。
紅薯吃了會脹氣嗎
吃紅薯有可能會脹氣。
有的人平時吃慣了精白米面，突然吃太多富含膳食纖維的紅薯，就容易產(chǎn)生一些胃腸不適的癥狀，如打嗝、脹氣等。
吃紅薯脹氣一方面是因為腸胃對過多的粗纖維不耐受，另一方面是因為紅薯中含有一種氧化酶，在人的腸道里會產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、放屁。
平時消化能力較差、胃酸太少或過多，或是胃腸道疾病的人，吃紅薯容易脹氣。紅薯的糖分多，腸道消化吸收功能差，會使多余的糖分停留在腸道里發(fā)酵，使腹部產(chǎn)生不適感。中醫(yī)認為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。
吃紅薯肚子脹氣怎么辦
喝食醋
當(dāng)出現(xiàn)胃脹氣的情況時，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。胃脹氣的癥狀可以快速得到緩解，每天喝幾次可以治療經(jīng)常胃脹氣哦。
喝粥湯
感覺腹部脹氣，并且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。
熱敷、按摩肚子
躺在床上或者沙發(fā)上，雙腳彎曲，然后用熱毛巾敷在肚子上。并且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內(nèi)的氣體排出，胃脹氣的癥狀自然得到有效的解決。
可以服用助消化藥物
很多時候出現(xiàn)胃脹氣的情況都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃復(fù)安、嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的幫助。
嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
穴位按摩
1、按摩內(nèi)關(guān)穴
按摩內(nèi)關(guān)穴有助于消除胃脹氣的情況，內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方。
按摩方法：用另一只手的大拇指用力按壓20-30次，并且按摩1分鐘，就會逐漸減輕胃脹氣的感覺。
2、按摩四縫
四縫，是消宿食、化積滯的專用穴。它不是單一的某個穴位，而是四個穴位的合稱，分別位于食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關(guān)節(jié)相交處的橫紋中點。使用四縫治療消化不良效果非常好。
按摩方法：按摩時，采用坐或臥式，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。每日進行2—3次，堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。
3、按摩中脘穴
中脘穴也是治療胃腸疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。
按摩方法：指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時將手離開，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。
其實很多人對待醫(yī)院的態(tài)度是非常微妙的，一方面很多人因為醫(yī)院的相對權(quán)威而十分的信服，而另一部分人因為治療沒有任何的起色而認為醫(yī)院就是沒有任何的作用的。這其實是兩種比較極端的態(tài)度，我們在看待醫(yī)院的這個問題上是需要全面考慮的，我們不要用一種偏激的態(tài)度來看待，我們需要全面客觀地來看待是否需要去醫(yī)院的這個問題。那么肚子出現(xiàn)脹氣的情況，我們是否需要去醫(yī)院呢?
1、如果我們是由于積食導(dǎo)致的肚子脹氣，那么我們完全沒有必要去醫(yī)院，畢竟醫(yī)院的病菌是比較多的，對于抵抗力比較低下的人來說，我們最好不要輕易地去醫(yī)院。這個時候妥善的做法是先服用助消化的食物，然后觀察一段時間，如果情況有所好轉(zhuǎn)的話，那么我們完全不需要考慮去醫(yī)院。但是如果有加重的趨勢的話，那又是另一番境地了。
2、如果我們本來就患有長期的腸胃道的疾病，那么肚子脹氣很有可能是疾病復(fù)發(fā)的癥狀，那么我們需要去醫(yī)院進行比較詳細的檢查，不要覺得是慢性的疾病，所以，我們不需要多加關(guān)注，這種想法是錯誤的，正因為是慢性的疾病，所以我們更需要謹慎地對待，避免疾病進一步惡化，而要嘗試著將其控制在一定的合理范圍之內(nèi)。
是否需要去醫(yī)院需要從多種因素出發(fā)的，不是單獨一方面因素就可以確定的，這一點希望大家牢記在心。
豌豆是我們比較熟悉的一個食物，豌豆看上去都藏在豆莢里，通常一個豆莢里面，都至少有四五顆的豌豆。豌豆的顏色比較翠綠，聞上去帶有豆子的清香氣息，這也是很多人都很喜歡吃豌豆的原因之一。那么今天就要來說一說，吃豌豆會不會脹氣這么一個問題。
豌豆是我們都聽說過的一樣食物，豌豆的味道甘，性平，有較多的膳食纖維在豌豆里面，所以適量的吃這個豌豆，對于促進我們的大腸蠕動，以及幫助我們清潔腸胃道，也是有一定的好處的。此外，適量的吃豌豆，還可以調(diào)和我們的脾跟胃。在豌豆里面，有比較多的蛋白質(zhì)、維生素C、植物性蛋白質(zhì)等等營養(yǎng)元素，所以適量的吃一吃豌豆，是可以提高我們的身體康復(fù)能力，以及抗病能力;除此之外，適量的吃一些干豌豆也是很好的，因為炒熟的干豌豆，相對來說就不怎么好消化了，這里就有人會問這樣一個問題了，我們吃豌豆的話，會不會導(dǎo)致脹氣的現(xiàn)象出現(xiàn)呢?在這里要給大家說明的是，吃豌豆是會比較容易脹氣的，豌豆在吃了之后，是會比較容易產(chǎn)生氣體的，所以一次吃大量的豌豆的話，就很有可能有脹氣的情況發(fā)生，因此，建議大家適量、合理的吃豌豆，在這里尤其是要提醒一些人群，比方說尿路結(jié)石的人、慢性胰腺炎的人，還有消化不良的人，糖尿病患者等等疾病的患者，最好是謹慎吃豌豆，避免出現(xiàn)不恰當(dāng)?shù)那闆r，影響了我們的身體健康。那么豌豆的適宜人群有哪些呢?在這里要告訴大家的是，首先是正處于哺乳期的產(chǎn)婦，是可以適量的吃豌豆的，可以增加產(chǎn)奶量。
以上文章的主要內(nèi)容，就是給大家大概的說了說，豌豆這樣的一種食物，并且還給大家大概的講解了一下，吃豌豆會不會脹氣的這么一個內(nèi)容。很多人對于豌豆是既熟悉、又陌生的，希望通過閱讀上述的文章，對您接下來選擇吃不吃豌豆，有一定的幫助。
茶是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的飲料，很多人都有飲茶的習(xí)慣，茶屬于堿性食物，對于胃酸過多的情況可以進行有效地緩解，那么如果出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀，是否還可以繼續(xù)飲茶呢?會對胃部造成什么樣的影響呢?
1、胃部出現(xiàn)脹氣癥狀的時候，我們可以飲用一些茶，不過需要加以區(qū)別。我們知道胃部整體環(huán)境是比較酸的，如果過酸的話，有可能會對胃粘膜造成傷害，那么我們平時可以吃一些堿性的食物來促使胃部的環(huán)境保持平衡。那么出現(xiàn)胃脹氣癥狀的時候，胃部的動力明顯不足，這個時候我們需要吃一些可以促進胃部消化能力提升的食物，那么這個時候可以飲用茶，不過這些茶主要是山楂茶、薄荷茶以及桂花茶等具有滋補改善作用的茶可以有效地緩解胃部的不適，我們要加以區(qū)別，不是所有的茶都適合飲用。
2、不過，我們飲茶也要注意濃度，過濃的茶對于胃部來說具有刺激性，會對胃部造成傷害。并且堅持適量飲用的原則，可以白開水和茶水交替飲用，不要一味地光喝茶水。
3、我們平時要多加注意，出現(xiàn)胃部脹氣的癥狀的話，要及時地調(diào)整飲食，不良的飲食習(xí)慣要及時地糾正，吃飯時要細嚼慢咽，不要囫圇吞棗式的攝入食物。同時注意適量地運動，適量地運動可以促進胃部的運動情況有所改善。
香蕉因其鮮艷靚麗的外表而俘獲了不少人的芳心，很多人都很喜歡吃香蕉，一般來說，我們只是知道如果出現(xiàn)了便秘的情況的話，趕緊吃一點香蕉的話就可以緩解。我們對香蕉的認識只是停留在比較淺顯的表面，對香蕉的了解不是很深入。那么大家想要對香蕉的功效的作用多了解一些的話，可以去多擴展這方面的知識。我們?nèi)粘Ｉ罾锶绻骋浑A段老是頻繁地出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象的話，那么還可以繼續(xù)吃香蕉嗎?
1、胃脹氣是可以吃香蕉的。 香蕉中含有某些物質(zhì)對于胃粘膜來說是比較好的，可以有效地增強胃粘膜細胞的抗酸能力，因為胃部的整體環(huán)境是偏酸的，過酸的話會對胃粘膜造成傷害的。
2、同時香蕉還含有十分豐富的膳食纖維，進入腸道之后可以有效地推動腸胃的蠕動。出現(xiàn)胃脹氣的癥狀后，由于氣體堆砌在腸胃內(nèi)，會對其內(nèi)壁造成壓力，由此其正常功能的發(fā)揮會受到一定程度的影響，那么容易造成胃動力不足。我們知道胃部主要是對外來的食物進行分解和轉(zhuǎn)化，如果胃部動力不夠，就像沒有燃料的汽車一樣，這樣是無法維持基礎(chǔ)的運作的。
3、建議脾胃較為虛寒的人不要多吃香蕉，香蕉性寒，多吃的話對身體沒有益處，盡量多吃一些性質(zhì)較為溫和的水果，這樣對于腸胃的調(diào)理也是大有裨益的。
一般當(dāng)我們肚子脹氣的時候，我們都會習(xí)慣性的揉一揉自己的胃部肚子，以緩解因為脹氣帶來的不適感。但是，作為特殊體質(zhì)人群，孕婦如果感覺肚子脹氣，到底能不能跟我們正常人一樣，想揉一揉肚子就揉一揉呢?
1、首先我們要知道，孕婦因為體質(zhì)特殊，稍微有一點不適，就會容易感覺胃脹氣，也就是肚子感覺脹氣，很難受。導(dǎo)致的原因是多方面的。跟孕婦體內(nèi)激素的變化、飲食的習(xí)慣，以及生活習(xí)慣都有關(guān)系。
2、接著，我們需要了解的是，孕婦的子宮，正好在胃部器官的下方位置。隨著胎兒的慢慢長大，子宮也會逐漸變大，所以，孕婦會隨著孕期的延長而越發(fā)感覺到因為子宮頂住胃部而產(chǎn)生的各種不適。
3、如果孕婦揉肚子的動作不正確，或者手法過于重了，都會刺激到子宮，引起子宮收縮。如果因此導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)，那就得不償失了。
4、尤其是在孕早期和孕晚期，都是孕婦和胎兒最敏感和脆弱的時期，孕早期由于孕激素的增加，進食經(jīng)常會導(dǎo)致腸胃敏感難受。而孕晚期，因為子宮內(nèi)胎兒的長大，胃部就會被子宮頂住一般的難受。所以，其實如果不是病理性的肚子脹氣，并且是在可以忍耐范圍之內(nèi)的話，盡量不要習(xí)慣性的去揉肚子。
5、如果胃脹氣的太厲害，一定要揉一揉來緩解的話，可以動作輕緩再輕緩的撫摸式揉一揉。或者用其他別的方式代替，以緩解肚子脹氣產(chǎn)生的不適。
軟糯可口的食物大家都是非常喜歡的，在水果之中擁有這種口感的非香蕉莫屬了。香蕉的顏色也是非常顯眼的，讓人總可以在一堆水果之中注意到它，這種與生俱來的吸引力真的讓很多人都對香蕉愛不釋手的。其實香蕉通便的功效使很多人受益了。那么對于出現(xiàn)肚子脹氣的人來說，香蕉依然是如此神奇的存在嗎?
肚子脹氣可以吃香蕉
1、肚子脹氣是否可以服用香蕉是很多人都很關(guān)注的一個問題。其實這個問題的答案是可以服用的。主要是從香蕉的功效出發(fā)。香蕉之中的某些物質(zhì)可以促使腸道的運作向著更加良好的方面發(fā)展。而且香蕉之中含有的鎂元素和鋅元素可以有效地解決因為腸道環(huán)境的紊亂而引發(fā)的電解質(zhì)混亂的情況，這對于我們的患者來說是具有十分重大的意義的。身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定是需要許多組織共同作用的。
2、不過，對于脾胃功能不佳的患者來說，最好可以控制攝入的量，任何事物都存在一個合適的度，如果超過這個范圍的話，那么會產(chǎn)生適得其反的效果也是很常見的情況。最常見的結(jié)果是腹瀉，這對于患者來說無異于雪上加霜，會增加其痛苦的程度。
雖然有很多人喜歡吃香蕉，但是這要建立在一定的基礎(chǔ)之上，否則盲目地喜歡會讓我們的身體遭受無妄之災(zāi)，這也是我們不希望看到的結(jié)果，希望大家引以為戒。
平時經(jīng)常逛超市應(yīng)該都有過這樣的體驗，酸奶總是在做活動，那么這時，總有人按捺不住內(nèi)心的沖動，會選擇去買一些酸奶。確實酸奶對于我們來說是一個好東西，平時喝一些酸奶對于腸胃功能的改善具有促進的作用。那么當(dāng)我們出現(xiàn)胃脹氣癥狀的時候，還適合飲用酸奶嗎?接下來讓我們來看看醫(yī)生的建議。
1、首先，胃脹氣癥狀在臨床上是比較常見的，那么出現(xiàn)這種癥狀主要是由于胃腸道急病引起的，一般情況下，病人會感覺到上腹部有飽脹感、壓迫感。同時內(nèi)，出現(xiàn)胃脹氣癥狀后，患者會有一系列的衍生癥狀。酸奶是否能夠有效地改善呢?我們來分析一下。
2、酸奶，尤其是含有雙歧桿菌的酸奶進入腸道之后內(nèi)可以有效地抑制腐敗的菌落的繁殖與生長，對于維持腸道內(nèi)正常的菌群平衡有益。我們知道胃脹氣對于腸道也是有一定的壓迫作用的，因此由于胃脹氣造成腸道功能無法正常地發(fā)揮作用，這個時候，我們需要攝入一些對于腸道正常功能的恢復(fù)有益的食品。那么，酸奶是非常不錯的選擇。
3、我們在平時的生活里，吃完飯后，也可以喝一些酸奶，這個時候的酸奶可以有效地幫助食物的消化，減輕腸胃的負擔(dān)，有效地推動腸胃的運動，從而更好地吸收食物中的營養(yǎng)成分，維持人體的正常運作。
在平時我們進行宴請的時候，往往會吃很多大魚大肉，那么這個時候呢，來一碟涼爽可口的涼拌蘿卜絲的確可以起到解膩的作用了。那么大家對于蘿卜這種家常的食材了解多少呢?出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀時，可以吃一些蘿卜來進行緩解嗎?
1、首先，我們來闡釋一下蘿卜的效用。蘿卜口感爽脆，含有大量的水分，可以為身體補充水分，避免因為缺乏水分從而對人體正常的新陳代謝造成影響。蘿卜中含有的膳食纖維可以有效地加快腸道的蠕動，排解身體內(nèi)的毒素。同時蘿卜中含有大量的消化酶，進入胃內(nèi)后，可以推動食物的消化，增強胃動力。由此，我們可以看出蘿卜對于胃部的作用比較顯著。出現(xiàn)胃脹氣癥狀的人可以適量地吃一些蘿卜來促進腸胃內(nèi)的氣體的排解，并且增強消化道的吸收和轉(zhuǎn)化的能力。
2、不過，任何事物都存在物極必反的一面，如果一次吃太多的蘿卜的話，有可能會造成比較尷尬的情況的出現(xiàn)，所以我們要注意這一點。我們平時在燉肉的時候也可以選擇蘿卜作為配料，這樣可以保證營養(yǎng)攝入的比較均衡。
3、我們主要是通過飲食來獲得人體正常運作所需的能量。那么當(dāng)我們的身體出現(xiàn)任何的不適的時候，我們也可以通過飲食來調(diào)節(jié)，這樣對身體的副作用幾乎可以忽略不計，并且對于人體還有許多意想不到的好處。
