喝姜水上火嗎
春季養(yǎng)生喝什么水。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“喝姜水上火嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
有很多女性朋友們會(huì)有體寒的毛病，他們?cè)谠陆?jīng)來(lái)潮的時(shí)候經(jīng)常就會(huì)腹痛，所以女性朋友們就會(huì)喝一些紅糖姜水，因?yàn)榧t糖姜水是溫暖性的，而且紅糖還具有補(bǔ)血的功效，可以說(shuō)是一種比較滋補(bǔ)的飲品，對(duì)于身體比較好的人來(lái)說(shuō)，喝了之后可能會(huì)上火，那么單純喝姜水會(huì)上火嗎?
紅糖姜水喝了會(huì)上火嗎
紅糖姜水具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。如果是陰虛體質(zhì)或陽(yáng)盛體質(zhì)的話就容易上火。
紅糖姜水的功效與作用
紅糖姜水具有補(bǔ)氣益血的功效，如果經(jīng)后感覺(jué)精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因?yàn)槿菀咨匣稹?/p>
紅糖姜水除了飲用之外，也可以用于外敷，外敷同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，如被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，可取少許紅糖姜水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。在寒冷干燥的秋冬季節(jié)，皮膚容易因?yàn)楹涓稍锒W，此時(shí)也可用紅糖姜水洗擦、清潔，也能有效地減輕干癢的感覺(jué)。
不過(guò)在服用紅糖姜水治療感冒等病癥時(shí)要注意，不是所有的感冒都適合喝紅糖姜水的。從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，而不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，更不能用于治療中暑。
紅糖姜水一定要趁熱喝下，這樣喝下紅糖姜水后就會(huì)發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會(huì)消散，人也就會(huì)通體舒泰起來(lái)。同時(shí)，服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，但對(duì)其他類型的嘔吐則不宜使用。
紅糖姜水喝了會(huì)上火嗎?體質(zhì)偏熱的人們來(lái)說(shuō)紅糖姜茶會(huì)加重上火。紅糖姜水喝多了上火之后應(yīng)立即停用，可以多喝水或者是金銀花茶、冰糖蓮子心來(lái)進(jìn)行去火，如果還是遲遲不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，大家可就要進(jìn)行服藥治療了，不可掉以輕心。
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生姜是我們生活中非常重要的調(diào)味品，具有增進(jìn)食欲、鎮(zhèn)吐、活血驅(qū)寒的作用。牙齦上火的現(xiàn)象相信大家都經(jīng)歷過(guò)，會(huì)有腫痛和出血的癥狀，因?yàn)樯幕钛饔茫芏嗷颊咴诔霈F(xiàn)牙齦上火時(shí)候，希望通過(guò)喝姜水進(jìn)行治療，就是不知道效果。那么，牙齦上火喝姜水可以嗎？下面咱們就來(lái)看看吧。
在出現(xiàn)牙痛時(shí)，可采用下列方法快速止痛：
1、用生姜咬在痛處，含在口里。
2、在牙痛的地方點(diǎn)上蜂蜜，過(guò)幾分鐘，牙痛的問(wèn)題可以得到很有效的緩解。
3、多喝水，由其是對(duì)于一些由齷齒引起的細(xì)菌從而引起的牙疼問(wèn)題，多喝水就可以沖走口腔中的細(xì)菌起到一個(gè)緩解牙齒疼痛的作用。
4、陳醋，花椒，煮10分鐘，涼之后含在口里幾分鐘，可止牙痛。
5、把大蒜爛，然后溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)處，由其是對(duì)于一些牙周炎，牙髓炎引起的牙痛問(wèn)題效果由為明顯。
可引起牙痛的幾種牙?。?/p>
1、牙齒腫痛，胃熱上火
當(dāng)牙齒出現(xiàn)腫痛的時(shí)候，從與內(nèi)臟的關(guān)系來(lái)說(shuō)，往往反映出胃部的問(wèn)題。胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因，同時(shí)還會(huì)伴有口渴、便秘、惡心、腹脹等。嚴(yán)重的時(shí)候，牙齒會(huì)從紅腫嚴(yán)重，繼而發(fā)展為齒齦糜爛。
2、牙齦出血，肝炎
如果你總是在刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齦出血，有時(shí)候輕咬一口食物，也會(huì)發(fā)現(xiàn)上面留下了血印。當(dāng)然你會(huì)說(shuō)這是牙周炎癥，但是牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍，還會(huì)伴有鼻子流血、月經(jīng)過(guò)多。
3、牙齒松動(dòng)，骨質(zhì)疏松
發(fā)生牙齒松動(dòng)的時(shí)間都是人到中年，通常那個(gè)時(shí)候隨著更年期的到來(lái)，年齡的增加使骨骼的狀態(tài)走下坡路，骨密度也越來(lái)越低。牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨的不堅(jiān)固，全身骨質(zhì)疏松情況嚴(yán)重，牙槽骨骨質(zhì)疏松就很有可能發(fā)生。
4、牙齒缺失，營(yíng)養(yǎng)不全
健康漂亮的牙齒是人體健康的一個(gè)標(biāo)志，如果你的牙齒不夠整齊，或是牙齒缺失，就應(yīng)該檢查一下你的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，起碼不要偏食或貪食。營(yíng)養(yǎng)不足或是過(guò)量都會(huì)造成牙齒的形成不全，牙質(zhì)脆弱。
人體內(nèi)所有的液體成分在中醫(yī)看來(lái)，都屬于陰的范疇。陰就如同水，具有柔和、清涼、向下流動(dòng)的特性，滋潤(rùn)萬(wàn)物生長(zhǎng)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)，陰虛則內(nèi)熱。因此，陰虛的人就像煮飯時(shí)缺了水，出現(xiàn)急躁上火、口干咽干、愛(ài)口渴、怕熱喜涼、便秘等問(wèn)題。這里四季小編給大家介紹10種具有滋陰功效的常見(jiàn)食物。
十大滋陰食物
鴨肉
是理想的清補(bǔ)之物，文火久燉，更能讓其中的營(yíng)養(yǎng)成分煮出。陰虛體質(zhì)的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。
豬肉皮
有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說(shuō)：豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，止消渴。豬肉皮補(bǔ)陰、潤(rùn)燥、護(hù)膚的作用更顯著，春秋季節(jié)食用更好。
牛奶
歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，稱牛奶潤(rùn)肌止渴、潤(rùn)皮膚、潤(rùn)大腸、滋潤(rùn)五臟、滋潤(rùn)補(bǔ)液.牛奶對(duì)失眠多夢(mèng)、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。
甲魚
能滋陰涼血，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
干貝
肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，能滋陰補(bǔ)腎?！侗静輳男隆防镎f(shuō)，干貝療消渴.糖尿病患者?？诟缮嘣?、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用干貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。
蛤蜊
能滋陰、化痰、軟堅(jiān)、散結(jié)。其性滋潤(rùn)而助津液，所以能潤(rùn)五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、干燥綜合征、結(jié)核病、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。
桑葚
有滋陰補(bǔ)血功效，能補(bǔ)肝腎之陰?！侗静萁?jīng)疏》說(shuō)，桑葚為涼血補(bǔ)血益陰之藥,適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人，高血壓患者最適合。
枸杞
有滋陰益壽的功效，對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！裳刍杌?、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口干口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。
銀耳
是民間最常用的清補(bǔ)食品，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。尤其對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，及干咳無(wú)痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。
阿膠
既能滋陰，又能補(bǔ)血。對(duì)失眠健忘、眩暈、手足顫動(dòng)、心悸、鼻腔牙齦出血、干咳無(wú)痰、胎動(dòng)不安等陰血虧虛型病人有很好的補(bǔ)益作用。
紅酒是我們交際場(chǎng)合，里面特別常見(jiàn)的一種飲品，這種飲品一般都是一些比較高檔的人才會(huì)喝，而且他的價(jià)格是比較昂貴的，大多數(shù)的紅酒都是用純葡萄釀造出來(lái)的，這種紅酒喝起來(lái)口感非常的醇香，而且里面的酒精度數(shù)比較低，很難會(huì)使人們喝醉，那么喝紅酒會(huì)上火嗎?
上火可以喝葡萄酒嗎
對(duì)于歷來(lái)就很注重養(yǎng)生的中國(guó)人來(lái)說(shuō)，上火是否可以喝葡萄酒也是很多人關(guān)心的問(wèn)題。因?yàn)楹绕咸丫坪髮?dǎo)致肝火上炎，所以上火別喝葡萄酒。而葡萄酒是不是會(huì)導(dǎo)致上火呢?其實(shí)在某些情況下，葡萄酒確實(shí)會(huì)引起上火，這與葡萄酒酒精度數(shù)、每個(gè)人的體質(zhì)、季節(jié)、飲用量的多少有關(guān)。
上火可以喝葡萄酒嗎
1、酒精度數(shù)
說(shuō)到酒能上火，其首要是因?yàn)榫凭ǔ＞凭仍?0度以上的是容易上火的，而包括加強(qiáng)葡萄酒在內(nèi)的一切葡萄酒均不超過(guò)這一度數(shù)，所以酒精度數(shù)的影響不是很大。
2、體質(zhì)
如果一個(gè)人的體質(zhì)比較熱，從中醫(yī)的角度來(lái)講比較容易上火，如果與體質(zhì)不熱的人喝同樣的酒，估計(jì)體質(zhì)熱的那個(gè)人容易上火，當(dāng)然，這跟人的酒量也有關(guān)系。
3、季節(jié)
從季節(jié)性來(lái)看，夏天熱，人比較容易上火，所以消費(fèi)者喝干白葡萄酒，酒精度不高的葡萄酒。而冬天則冷，寒氣重，人比較不容易上火，所以喝溫暖一點(diǎn)的葡萄酒，主要以濃郁、酒精度高一些的葡萄酒為佳。
4、飲酒量
當(dāng)然，雖然葡萄酒相對(duì)于烈性酒來(lái)講是不容易上火的，但葡萄酒喝過(guò)量，體內(nèi)積聚的酒精量多也是容易上火的。
5、橡木桶
從另外一方面來(lái)講，紅葡萄酒相對(duì)比白葡萄酒容易上火一點(diǎn)，因?yàn)楹芏嗉t葡萄酒是進(jìn)橡木桶發(fā)酵和陳釀的，而橡木桶是通過(guò)火熏烤的，對(duì)于體質(zhì)熱和敏感的人也比較容易上火。
葡萄酒的功效與作用
1、有助于消化:日常飲食中，豬、牛、羊、雞、鴨、鵝、魚等呈酸性食物。葡萄酒是酒精性飲料中惟一的堿性食品，適量飲葡萄酒，可以中和每天食入的大量酸性食物，促進(jìn)消化。
2、有助于延緩衰老:葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質(zhì)、維生素C、維生素E，微量元素硒、鋅、錳等，能消除或?qū)寡踝杂苫?，有助于抗老防病?/p>
上火可以喝葡萄酒嗎
3、有助于預(yù)防心腦血管病:紅葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，能有效降低血膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化。紅葡萄酒中的多酚物質(zhì)，還能抑制血小板的凝集，防止血栓形成，預(yù)防中風(fēng)。
姜水可以說(shuō)是一種保健飲品，對(duì)人體的好處有很多，姜水可以治療感冒，同時(shí)也可以預(yù)防感冒，姜水還可以暖胃，增強(qiáng)抵抗力，平時(shí)可以經(jīng)常喝點(diǎn)姜水來(lái)保健身體，姜水最好早晨喝，晚上最好不要喝姜水，有的人頭天喝剩的姜水舍不得扔想第二天繼續(xù)喝，那么隔夜姜水能喝嗎？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.隔夜姜水能喝嗎
建議不要喝過(guò)夜的水，生姜屬于溫和性的藥物，如果過(guò)夜的話會(huì)引起藥性偏涼，出現(xiàn)副作用。
二.姜
姜（學(xué)名：Zingiber officinale Rosc.），姜科姜屬多年生草本植物。開有黃綠色花并有刺激性香味的根莖。株高0.5-1米；根莖肥厚，多分枝，有芳香及辛辣味。葉片披針形或線狀披針形，無(wú)毛，無(wú)柄；葉舌膜質(zhì)?？偦üｉL(zhǎng)達(dá)25厘米；穗狀花序球果狀；苞片卵形，淡綠色或邊緣淡黃色，頂端有小尖頭?；ㄝ喙荛L(zhǎng)約1厘米；花冠黃綠色，裂片披針形；唇瓣中央裂片長(zhǎng)圓狀倒卵形。
三.適宜人群
一般人群均可食用。
1.適宜傷風(fēng)感冒、寒性痛經(jīng)、暈車暈船者食用。
2.陰虛內(nèi)熱及邪熱亢盛者可少食用。
3.體質(zhì)偏寒的人可以大量食用。
四.生姜水功效
1. 干姜的是挖起來(lái)根莖以后再洗干凈再曬干備用，干姜可以溫中散寒，可以治療脘腹冷痛，可以止嘔吐和止瀉痢，對(duì)于胸痹心痛的人有好處。如果四肢寒冷也可以食用干姜，干姜對(duì)于寒飲喘咳有好處，痰飲咳喘也可以用干姜來(lái)治療。
2.如果咳嗽和氣喘也可以食用干姜，如果痰多再加上清稀的人可以用干姜和細(xì)辛、五味子一起配合著使用，中醫(yī)上認(rèn)為干姜是一種熱性食物，味，干姜的用法一般是取三到十克的干姜煎燙服用。
3.并不是所有的人都適合服用干姜的，對(duì)于一些陰虛內(nèi)熱的人、如血熱的人不能吃。
干姜的吃法很多，可以和羊肉一起煮湯，取150克羊肉再加上干姜30克和適量的鹽，慢火燉爛有很好的去寒補(bǔ)虛的作用，對(duì)于一些四肢凍冷的人，腰痛，月經(jīng)后小腹痛等有很好的作用。
五.生姜的功效與作用
我們都知道生姜是烹調(diào)的常備調(diào)味料，殊不知，生姜具多種功效與作用，可以治療許多疾病，而在中醫(yī)中，姜水就是一種治療感冒發(fā)熱的良藥，當(dāng)然除此之外，生姜的功效與作用還很多。
六.生姜的功效與作用
1、生姜具治療口腔潰瘍的作用
口腔潰瘍是非常痛苦的，如果你也不幸得了口腔潰瘍，那么完全不必?fù)?dān)心，只要每天用熱的姜水漱口兩三次，兩三天之后，口腔潰瘍就會(huì)愈合了。
2、生姜具治療痰多咳嗽的功效
痰多咳嗽的人，不妨每天用生姜煎湯飲用，飲用的時(shí)候加上適量的白糖，每天早晚各服用一次，不幾天，咳嗽就好了。
3、生姜可以治療感冒頭痛
感冒頭痛是非常不舒服的，這時(shí)候，可以用生姜煎水，再加點(diǎn)鹽和醋，把雙腳泡在水中，一直泡到兩腳發(fā)紅，對(duì)于緩解頭痛非常效。這種方法還可以治療腳臭。
4、生姜具治療齲齒的作用
如果小孩子齲齒，不妨每天早晚用生姜漱口，還要經(jīng)常喝點(diǎn)生姜水，對(duì)于預(yù)防治療齲齒，保護(hù)牙齒很好處。
5、生姜具解酒的作用
喝酒喝多了的人，不妨喝點(diǎn)姜水，就會(huì)起到解酒的作用，不要隨便用一些解酒的藥，那是許多副作用的。
熱衷養(yǎng)生的朋友都知道，姜棗茶是一種很好的保健茶。尤其是在三伏天的時(shí)候，大家喝姜棗茶的話，會(huì)對(duì)身體有很好的幫助。但是有些朋友因?yàn)閾?dān)心炎熱的夏天喝姜棗茶會(huì)發(fā)汗，所以想要秋天的時(shí)候喝姜棗茶。那么，秋天可以喝姜棗茶嗎？其實(shí)是可以的，但是最好還是夏天喝姜棗茶最好。
立秋后能喝姜棗茶嗎
立秋后能喝姜棗茶嗎 姜棗茶什么季節(jié)喝最好
立秋后可以喝姜棗茶的，但是注意要少喝。 姜棗茶有溫中散寒、燥濕、回陽(yáng)的功效，我們平常吃姜棗茶是為了保健養(yǎng)生，然而在立秋之后氣候干燥、容易傷肺而成“秋燥”，姜棗茶屬于溫辛食物，食用會(huì)加重對(duì)肺部的損傷，同時(shí)會(huì)加劇人體失水、干燥，加重秋燥對(duì)身體的危害。
姜棗茶什么季節(jié)喝最好
姜棗茶適合在立夏之后喝，一直喝到入伏的頭一天，才是最正確的做法。 在民間也有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法，在夏季的這段時(shí)間，每天早上喝一杯姜棗茶，可以祛濕寒、補(bǔ)脾胃、益氣血、提高機(jī)體免疫力，有很好的養(yǎng)生保健功效。
立秋后飲食小貼士
秋季易燥，秋季養(yǎng)生最重要的就是固護(hù)肺陰，像辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等辛辣性質(zhì)的食物或調(diào)味料，就應(yīng)該不吃或少吃了。 而且在立秋之后，空氣中的水分逐漸減少，變得非常干燥，此時(shí)要非常注意對(duì)抗燥氣對(duì)肺的傷害，應(yīng)多食用一些潤(rùn)肺生津的食物，如梨、百合、蓮子、銀耳、蜂蜜、大棗、藕、赤小豆、菊花、麥冬、豆角、鴨肉、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等。 立秋后最適合吃的蔬菜是扁豆，也就是豆角。中醫(yī)認(rèn)為，立秋到秋分這段時(shí)間叫“長(zhǎng)夏”。長(zhǎng)夏時(shí)喝扁豆粥，有祛濕、健脾、助消化、增食欲的作用。吃扁豆一定要煮熟煮透，直到顏色不再翠綠為止。如果喜歡吃涼拌扁豆，則要注意放醋、加蒜，以增強(qiáng)解毒作用。
三伏天，很多人都會(huì)選擇在炎熱的季節(jié)里面進(jìn)行降暑。但是有些人，卻會(huì)選擇在伏天喝姜棗茶。雖然老話說(shuō)，冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開處方。但是也有些朋友會(huì)問(wèn)道，伏天可以喝姜棗茶嗎？其實(shí)三伏天是可以喝姜棗茶。而且這個(gè)時(shí)節(jié)喝姜棗茶，才最能發(fā)揮姜棗茶的功效。
三伏天是出現(xiàn)在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，很多朋友都喜歡吃冷飲，冰汽水，雪糕等。過(guò)多攝入冰涼的食物，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等。此時(shí)需要驅(qū)寒，姜茶是個(gè)好選擇。
俗話說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜?！苯哂袦匮a(bǔ)的作用，夏季可以多吃點(diǎn)姜，補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝姜茶是一種簡(jiǎn)便易行的保健方法，而夏天是最適宜喝姜茶的季節(jié)。生姜4片，大棗4枚，紅糖適量，同放入杯中沸水沖泡，一杯溫胃散寒的姜棗茶就沏好了。
三伏天，從養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)，建議大家吃跟身體溫度接近的食物，即使是炎熱的夏天，也不要吃過(guò)涼的食物。身強(qiáng)體壯的健康人，消暑的寒涼食物應(yīng)少吃。對(duì)于亞健康人群和體虛的老人、小孩來(lái)說(shuō)，最好不吃寒涼食物，拒絕一切冰鎮(zhèn)飲品。
姜棗茶的做法
紅棗生姜茶
主料：
大棗七八顆、生姜三四片、紅糖少許。
時(shí)間：
30-45分鐘。
做法：
1. 紅棗七八顆，生姜三四片，開水若干，洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴(yán)保存!一個(gè)小時(shí)后就可以飲用啦!
2. 喝時(shí)可以加入紅糖或者蜂蜜(注：加入蜂蜜時(shí)水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)就是損失的，切記切記!)
雪梨冰糖姜茶
咳不停，讓肺部產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象，飲用此茶飲，可以減緩這些癥狀，而且也能讓肺部達(dá)到滋潤(rùn)，亦可加適量的川貝一起燉煮效果更好，但加太多會(huì)產(chǎn)生苦味。
主料：
雪梨1個(gè)，姜50公克，，冰糖80公克，水600ml。
時(shí)間：
30-45分鐘
做法：
1. 雪梨洗凈瀝干水份后，去皮切片備用。
2. 姜洗凈后，去皮切絲備用。
3. 取一砂鍋，放入作法1的雪梨片、作法2的姜絲與冰糖后再加入水600ml煮約15分鐘，即可飲用。
紅糖姜茶
具有發(fā)汗解表，去除風(fēng)寒的功效。尤其適合在剛開始出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)飲用，能舒緩發(fā)熱惡寒，頭痛或身體?痛癥狀。
主料：
老姜30公克，紅糖20公克。
時(shí)間：
30-45分鐘。
做法：
老姜洗凈，切絲后放入適量滾水中，小火熬煮10分鐘，加入紅糖攪拌溶化即可。
對(duì)于很多的女性朋友來(lái)說(shuō)，因?yàn)樾枰３置鐥l的身材，所以在吃東西的時(shí)候，就會(huì)注意食物是否具有減肥的功效。但是一些女性，因?yàn)榉浅Ｏ矚g姜棗茶的功效，所以會(huì)經(jīng)常飲用。但是有些朋友就會(huì)問(wèn)道小編，生姜是有一定的減肥功效的。那么，喝姜棗茶也可以減肥嗎？下面我們了解一下吧。
姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心作用。促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，對(duì)胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強(qiáng)的效果。此方可長(zhǎng)期飲用。
1 大家都知道生姜是我們?nèi)粘Ｉ钪酗嬍车恼{(diào)料，不可少的，比如一些排骨要放姜進(jìn)去才可以去腥，還有的人喜歡吃魚，悶魚的時(shí)候也是需要放姜進(jìn)去去腥才可以的，姜還有生發(fā)的作用，如果說(shuō)頭發(fā)經(jīng)常掉的話不是很嚴(yán)重，是可以用姜水來(lái)熬洗頭的。
2 紅棗的作用也是很多，大紅棗可以養(yǎng)顏補(bǔ)血，很多人在湯里面都會(huì)放有紅棗，而且一些愛(ài)美的女性朋友也喜歡用紅棗來(lái)泡茶喝，是可以起到讓皮膚變得紅潤(rùn)的功效的，兩者加起來(lái)的話也是一款不錯(cuò)的茶。
3 但是喝生姜紅棗茶是沒(méi)有多大的減肥作用的，如果女性朋友想減肥的話，最好能夠少吃一些油膩的食物和油炸的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，有時(shí)間的話，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌伦约旱纳眢w，打打籃球或者羽毛球等等都是很好的，有助于瘦身的運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)：
平時(shí)女性朋友少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。對(duì)于想減肥的女性朋友來(lái)說(shuō)的話，不要吃太油膩的食物，也不要吃一些油炸的食品，因?yàn)檫@些都是高熱量的食物，會(huì)讓女性朋友長(zhǎng)出更多的脂肪的。
