小腿內(nèi)側(cè)是什么經(jīng)絡(luò)
飲食養(yǎng)生是什么。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“小腿內(nèi)側(cè)是什么經(jīng)絡(luò)”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
經(jīng)絡(luò)的通暢對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是很重要的方面，如今人們的養(yǎng)生意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)了，選擇找專(zhuān)業(yè)按摩師進(jìn)行通經(jīng)絡(luò)的也在增多。不同的部位有著不同的經(jīng)絡(luò)，那么小腿內(nèi)側(cè)是什么經(jīng)絡(luò)_小腿內(nèi)測(cè)是什么經(jīng)絡(luò)呢？小腿部的經(jīng)絡(luò)有一個(gè)重要的三陰經(jīng)是大家應(yīng)特別重視的，平時(shí)可多按摩一下這里，對(duì)去除腿部消腫有效。
大腿內(nèi)側(cè)為足太陰脾、足少陰腎與足厥陰肝經(jīng)。這肝脾腎是五臟之三，可謂重中之重，調(diào)肝脾腎的經(jīng)絡(luò)可以治療血虛、血瘀、腎虛、乏力、疲勞、痛經(jīng)、頭痛等內(nèi)科病癥，且因其在腿部，亦能治療腿部、膝蓋、局部肥胖等病癥。那么如何鍛煉、強(qiáng)化這三條經(jīng)絡(luò)呢?
1、嘗試走路時(shí)腳尖內(nèi)扣
這有點(diǎn)像“內(nèi)八”，但不必太強(qiáng)求，較之前走路有此向內(nèi)掰的意識(shí)就好。一般腳尖稍微內(nèi)扣時(shí)，大腿內(nèi)側(cè)經(jīng)絡(luò)較之前自然拉伸，堅(jiān)持一陣子會(huì)有效促進(jìn)大腿內(nèi)側(cè)經(jīng)絡(luò)的經(jīng)氣。這不是改正你走路的姿勢(shì)，只是通過(guò)內(nèi)扣的意識(shí)讓身體重新感受一下被忽略的大腿內(nèi)側(cè)。嬰兒走路時(shí)大多內(nèi)扣，是因?yàn)樗麄冊(cè)谄胶馍眢w全身的肌肉。可隨著人們習(xí)慣的養(yǎng)成，一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)會(huì)了偷懶，要知道，在陰面的經(jīng)絡(luò)也是像在陽(yáng)面的經(jīng)絡(luò)一樣需要被使用的。這個(gè)方法是在提醒自己去偶爾訓(xùn)練一下大腿內(nèi)側(cè)被忽略的足三陰經(jīng)。
2、拉伸腿部的筋
分三個(gè)方向去壓腿，或俯身夠腳。拉筋是帶動(dòng)腿部三陰經(jīng)(也有膀胱經(jīng))的有效運(yùn)動(dòng)。所以有痛經(jīng)的朋友可以在月經(jīng)前適度地拉筋壓腿，月經(jīng)會(huì)更痛快，因?yàn)槭钦{(diào)整了大腿三陰經(jīng)經(jīng)氣的原因。這是直觀(guān)地通經(jīng)活絡(luò)。
3、直接敲打大腿內(nèi)側(cè)
盤(pán)腿而坐，大腿內(nèi)側(cè)朝上非常適合自行敲打。敲上個(gè)幾十下到幾百下。力度要慢慢來(lái)，輕輕敲就比沒(méi)敲好，太重又會(huì)有血瘀。所以自己感受，循序漸進(jìn)。
4、按摩大腿內(nèi)側(cè)
這個(gè)按摩自己就不太容易操作了，最好是找專(zhuān)業(yè)的按摩人員來(lái)按摩。但會(huì)按摩大腿內(nèi)側(cè)的人員并不多，因?yàn)榘纹⒛I三條大經(jīng)，最好慎重。
注：以上內(nèi)容有通經(jīng)活絡(luò)的效果，孕婦需咨詢(xún)后使用。
ys630.coM延伸閱讀
很多女性苦惱于自己的大腿比較粗，但卻又不容易減下來(lái)，其實(shí)，有時(shí)候腿粗與經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，是一種水腫的現(xiàn)象，可多敲打腿部?jī)?nèi)側(cè)，但是大腿內(nèi)側(cè)有什么經(jīng)絡(luò)呢？大腿內(nèi)側(cè)有比較重要的三陰經(jīng)、三陽(yáng)經(jīng)，每天敲打不僅可以減肥，還可以有效促進(jìn)排毒，甚至?xí)コ位鸲屓俗兊眯那橛鋹偂?/p>
足三陰經(jīng)都在大腿內(nèi)側(cè)。太陰脾經(jīng)在前，厥陰肝經(jīng)在中間，少陰腎經(jīng)在后。
另三陽(yáng)經(jīng)：陽(yáng)明胃經(jīng)在腿前，少陽(yáng)膽經(jīng)在腿外側(cè)，太陽(yáng)膀胱經(jīng)在腿后側(cè)。
大腿內(nèi)側(cè)敲一敲，別害羞，堅(jiān)持1個(gè)月，除了減肥，還有這4個(gè)好處!快來(lái)看看吧!
促進(jìn)排毒
外界空氣污染直接影響到整個(gè)生態(tài)平衡，導(dǎo)致我們體內(nèi)也遭到污染，嚴(yán)重影響了健康系統(tǒng)的和諧。敲打一下大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)排毒，給身體一個(gè)無(wú)毒無(wú)健康的內(nèi)部環(huán)境，這個(gè)時(shí)候身體想不好都難。
除肝火
經(jīng)常熬夜的人也會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，特別表現(xiàn)在干眼癥、脾氣暴躁、舌苔發(fā)紅、尿液發(fā)黃、說(shuō)夢(mèng)話(huà)等等，通過(guò)敲打大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)絡(luò)，可以有效減輕肝火，緩解身體各種不適。
心情變好了
經(jīng)常生氣的人也更容易生病，古書(shū)中有記載，各種疾病都是由于，生氣而影響肝的，排屑和生發(fā)功能，繼而導(dǎo)致，氣血瘀帶，所以會(huì)出現(xiàn)肢體冰冷，身體虛弱這些明顯的信號(hào)。經(jīng)常敲打大腿內(nèi)側(cè)，肝經(jīng)絡(luò)，可有效使肝氣疏通，舒緩肝郁，有利于肝功能的各項(xiàng)恢復(fù)。
減肥
肥胖的人脂肪分布在大腿內(nèi)，則通過(guò)大量囤積脂肪，通過(guò)敲打大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)絡(luò)，可以有效促進(jìn)脂肪燃燒和加速新陳代謝，起到一個(gè)分解脂肪的作用。
輔助降血壓
從中醫(yī)角度來(lái)看，高血壓治療的原理就是由于經(jīng)絡(luò)失控，而導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢和腎氣陰虛。因此，通過(guò)對(duì)肝經(jīng)絡(luò)穴位的刺激，可以有效的恢復(fù)肝經(jīng)絡(luò)的正常調(diào)節(jié)，進(jìn)而輔助腎經(jīng)按摩，風(fēng)，復(fù)盛一，達(dá)到人體陰陽(yáng)平衡的效果。血壓自然也就不高了，生意經(jīng)絡(luò)中常見(jiàn)的穴位有涌泉穴、太溪穴等，加上敲打大腿內(nèi)側(cè)，肝經(jīng)絡(luò)按摩的刺激，堅(jiān)持下來(lái)就可以妥妥的輔助降壓了。
人體是由很多的經(jīng)絡(luò)組成的，如果人體的經(jīng)絡(luò)不通的話(huà)，身體是會(huì)引起疼痛或者是其他的不適的癥狀，現(xiàn)代人越來(lái)越重視養(yǎng)生保健，很多人平時(shí)都有通經(jīng)絡(luò)的習(xí)慣，手臂上的經(jīng)絡(luò)也是很多的，不同的經(jīng)絡(luò)，對(duì)人身體的影響也是不同的，手臂內(nèi)側(cè)的經(jīng)絡(luò)平時(shí)通通，對(duì)胳膊是很有好處的。
手臂內(nèi)側(cè)經(jīng)絡(luò)有哪些?
胳膊上有六條經(jīng)絡(luò)有：由胸部向上肢末端(手)走的三條陰經(jīng)，人體自然直立，雙手下垂時(shí)，在胳膊內(nèi)側(cè)。它們分別內(nèi)側(cè)前緣的手太陰肺經(jīng)，內(nèi)側(cè)中線(xiàn)的手厥陰心包經(jīng)，以及內(nèi)側(cè)后緣的手少陰心經(jīng)。由手走頭的三條陽(yáng)經(jīng)，在胳膊外側(cè)。分別是：外側(cè)前緣手陽(yáng)明大腸經(jīng)，外側(cè)中線(xiàn)手少陽(yáng)三焦經(jīng)，外側(cè)后緣是手太陽(yáng)小腸經(jīng)。六條經(jīng)絡(luò)圍繞胳膊形成經(jīng)絡(luò)網(wǎng)，針灸時(shí)要對(duì)應(yīng)相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)扎針。
1、怎樣疏通胳膊的經(jīng)絡(luò)
1.1、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為,疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施,而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患,足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。
1.2、藥物溫敷
通過(guò)外服敷藥膏也能起到疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行作用。如追風(fēng)壯骨膏,有追風(fēng)散寒,活血止痛功效,用于風(fēng)寒濕痹,肩背疼痛,腰酸腿軟,筋脈拘攣,經(jīng)絡(luò)不通、四肢麻木,關(guān)節(jié)酸痛,筋骨無(wú)力。使用時(shí),用生姜擦凈患處,加溫軟化,貼于患處。溫敷可以有助于活血通絡(luò)。
1.3、升溫
身體內(nèi)寒濕重時(shí),就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會(huì)通暢,土地才會(huì)松軟、透氣。遇到這類(lèi)情況時(shí),就要同時(shí)學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內(nèi)全面化凍,各種管道自然暢通。
跑步是很多人都喜歡的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步的話(huà)，可以很好的強(qiáng)身健體，讓人有一個(gè)更健康的體魄，同時(shí)也能夠提高人的反應(yīng)能力。但是很多人在跑步的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)小腿內(nèi)側(cè)骨頭疼的情況，這在醫(yī)學(xué)上也被叫做脛前疼痛，是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，可以通過(guò)一定的方法來(lái)緩解。下面就為大家介紹脛前疼痛的相關(guān)知識(shí)。
一、原因
膝關(guān)節(jié)下方扭曲產(chǎn)生的牽引性疲勞。
脛前疼痛的患者往往是右側(cè)腰部肌肉僵硬，而且跑步時(shí)明顯左肩前傾。結(jié)果導(dǎo)致右側(cè)小腿的動(dòng)作好像用腳捻滅煙頭的動(dòng)作一樣。為了緩解小腿向內(nèi)側(cè)扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，應(yīng)該下意識(shí)地向外側(cè)扭轉(zhuǎn)。
二、癥狀
身體騰空之后產(chǎn)生疼痛。
右側(cè)脛骨側(cè)面感到隱隱作痛，不需要手指觸摸就可以明顯感到疼痛。雖然是骨骼附近的疼痛，但是和骨折的感覺(jué)明顯不同主要是由于筋膜的炎癥產(chǎn)生的。隨著病情的加重，疼痛的范圍也會(huì)擴(kuò)大，還會(huì)影響到肌肉。
三、改善方法
1、B型內(nèi)底/一體式外底
脛前疼痛的患者在左腳著地時(shí)，右側(cè)骨盆喜歡向上抬，導(dǎo)致右腳的腳跟不容易著地，反而向外側(cè)旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)的反作用力又會(huì)導(dǎo)致左腳的腳跟不容易著地。
因此向大家推薦一體式外底,以及容易著地的加厚內(nèi)底。
2、按摩腰部
首先可以按摩腹肌旁邊的外斜肌。按摩可以有效地避免肌肉纖維粘連，最需要按摩的雖然是腹橫肌，但是沒(méi)有必要找到精確的部位，只要憑著感覺(jué)找到腫脹的部位就可以。直到把僵硬的肌肉按摩到松軟為止。
3、弗拉門(mén)戈舞姿
這是弗拉門(mén)戈舞中最常見(jiàn)的姿勢(shì)，主要用于拉伸腹肌右側(cè)的外腹肌。面部保持向前，上肢向右轉(zhuǎn)。因?yàn)楦共總?cè)面的肌肉比較僵硬,容易將骨盆向上拉起。如果放松這部分的肌肉的話(huà)，可以改善肌肉的平衡。
4、鍛煉大腿前側(cè)肌肉
腳部著地時(shí)膝關(guān)節(jié)稍稍彎曲是比較理想的，因?yàn)檫@樣可以更好地吸收地面的沖擊力。但是,有些情況下，膝關(guān)節(jié)會(huì)伸得筆直，這時(shí)大腿肌肉會(huì)用力。因?yàn)榇笸燃∪馔ㄟ^(guò)膝蓋骨拉動(dòng)小腿運(yùn)動(dòng)，因此運(yùn)動(dòng)的主要是股四頭肌(包括股直肌、股內(nèi)側(cè)肌和股外側(cè)肌)
5、手臂逆向擺動(dòng)
如果從右側(cè)看跑步姿勢(shì)的話(huà)，右側(cè)的肘部做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。大家可以嘗試將肘部進(jìn)行順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。左側(cè)的肘部也同樣逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)。
為了緩解脛前疼痛，首先可以將雙臂逆向擺動(dòng)。改變臂部的動(dòng)作可以明顯改善腿部的動(dòng)作，調(diào)動(dòng)腿后腱的活力。雖然腿后腱是不容易疲勞的肌肉，但是對(duì)于動(dòng)作的反應(yīng)卻比較遲鈍。大家在跑步時(shí)很難感受這塊肌肉的動(dòng)作，因此通過(guò)雙臂的逆向擺動(dòng)調(diào)動(dòng)腿后腱的活力。
小腿的靜脈曲張是一種非常常見(jiàn)的疾，常常表現(xiàn)為下肢淺靜脈彎曲、不規(guī)則的突出、扭曲、擴(kuò)張或者伸長(zhǎng)，病變的范圍大小隱靜脈都會(huì)有，長(zhǎng)時(shí)間保持站立或者從事體力勞動(dòng)的人最容易得。病情較輕的患者只是影響腿部得美觀(guān)，嚴(yán)重的會(huì)水腫、潰爛，形成靜脈血栓。本文介紹了靜脈曲張的詳細(xì)臨床表現(xiàn)。
靜脈曲張是靜脈系統(tǒng)最常見(jiàn)的疾病，
1、表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚曲張呈團(tuán)狀或結(jié)節(jié)狀。這是最常見(jiàn)的靜脈曲張的癥狀。
2、靜脈曲張的癥狀還有腹水、肝脾腫大;靜脈曲張患者會(huì)有嘔血、黑便;雙下肢廣泛水腫患肢疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)加劇，有時(shí)靜止時(shí)疼痛，夜間加重。
3、肢體有異樣的感覺(jué)，肢體發(fā)冷，肢體潮熱，靜脈曲張患者患肢變細(xì)，變粗皮膚有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感等一系列靜脈曲張的癥狀。
4、腿部有酸脹感，靜脈曲張患者晚上重，早上輕皮膚有色素沉著，顏色發(fā)暗皮膚有脫屑、瘙癢、足踝有水腫。這些靜脈曲張的癥狀同樣較為常見(jiàn)。
5、傍晚腳踝或膝蓋處可有輕微腫脹;
6、痙攣、腿抽筋，如睡覺(jué)時(shí)小腿抽筋等。
7、靜脈曲張的表現(xiàn)癥狀在早期無(wú)明顯變化，有些靜脈曲張患者常感患肢沉重、脹痛、易疲勞，休息后可緩解。
8、靜脈曲張患者的小腿淺靜脈漸現(xiàn)隆起、擴(kuò)張，靜脈曲張的表現(xiàn)癥狀有時(shí)靜脈曲張的癥狀可卷曲成團(tuán)或囊狀，尤以站立后明顯，抬高腿后消失，這些表現(xiàn)出來(lái)的靜脈曲張的癥狀，我們自己是可以感覺(jué)出來(lái)的。
9、靜脈曲張的病程長(zhǎng)者，靜脈曲張的表現(xiàn)癥狀小腿下端、踝部皮膚有色素沉著、瘙癢、濕疹。部分靜脈曲張患者可并發(fā)血栓靜脈炎，局部靜脈曲張的癥狀呈紅腫硬塊、壓痛。
1.臨床表現(xiàn) 下肢靜脈曲張出現(xiàn)進(jìn)行性加重的下肢淺表靜脈擴(kuò)張、隆起和迂曲，尤以小腿內(nèi)側(cè)為明顯。小隱靜脈曲張病變主要位于小腿外側(cè)。發(fā)病早期，患者多有下肢酸脹不適的感覺(jué).同時(shí)伴肢體沉重乏力、輕度水腫。久站或午后感覺(jué)加重，而在乎臥或肢體治病后明顯減輕，有時(shí)可伴有小腿肌痙攣現(xiàn)象。部分患者則無(wú)明顯不適。病程較長(zhǎng)者，在小腿尤其是跺韶可出現(xiàn)皮膚營(yíng)養(yǎng)性改變，包括皮膚萎縮、脫屑、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結(jié)、濕疹和難愈性潰瘍，有時(shí)可并發(fā)血栓性靜脈炎和急性淋巴管炎。
2.淺靜脈瓣膜功能試驗(yàn) 取仰臥位，拾高下肢使靜脈排空。于腹股溝下方縛止血帶壓迫大隱靜脈。囑患者站立，釋放止血帶后10秒內(nèi)如果出現(xiàn)自上而下的靜脈曲張則提示大隱靜脈瓣膜功能不全。同樣原理，在咽窩處縛止血帶，可檢測(cè)小隱靜腸瓣膜功能。
3.深靜脈通暢試驗(yàn) 取站立位，于腹股溝下方縛止血帶壓迫大隱靜脈，待靜脈充盈后、猖患者用力踢腿或下蹬10余次，如果充盈的曲張靜脈明顯減輕或消失，則提示深靜脈通暢;反之，則可能有深靜脈阻塞。
4.穿通靜脈瓣膜功能試驗(yàn) 患者仰臥，拾高下肢，于腹圾溝下方縛止血帶，先從足趾向上至胞窩纏第一根彈力繃帶，再?gòu)闹寡獛幭蛳吕p第二根彈力繃帶。囑患者站立，一邊向下解開(kāi)第一根繃帶，一邊繼續(xù)向下纏第二根繃帶。如果在兩根繃帶之間的間隙出現(xiàn)曲張靜脈，則提示該處有功能不全的穿通靜脈。
5.彩色多普勒超聲和靜脈造影等 可以更準(zhǔn)確地判斷病變性質(zhì)、部位、范圍和程度。
在我們的生活中，中于在治病的時(shí)候更加講究的是針灸和拔罐，而且不管是針灸還是拔罐，都需要了解患者身體上的各個(gè)經(jīng)脈，因?yàn)檫@是非常重要的，在我的大腿上面，有很多人都會(huì)在這個(gè)位置拔罐，因?yàn)檫@個(gè)位置上有很多穴位能夠治療很多疾病，那么大腿正面是什么經(jīng)絡(luò)呢?
腿上共有六條經(jīng)絡(luò)。分別為足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)。腎經(jīng)、脾經(jīng)和肝經(jīng)在腿內(nèi)側(cè)，胃經(jīng)、膽經(jīng)在腿外側(cè)，膀胱經(jīng)在后側(cè)。 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是三陽(yáng)在腿的外側(cè)，三陰在腿的內(nèi)側(cè)。
1、足少陰腎經(jīng)：足少陰腎經(jīng)，外文名Kidney Channel of Foot-Shaoyin，簡(jiǎn)稱(chēng)腎經(jīng)，是十二經(jīng)脈之一，共27穴，左右合54穴，起于小趾之下，斜走足心，出于然谷之下，循內(nèi)踝之后，別入跟中，以上踹內(nèi)，出腘內(nèi)廉， 上股內(nèi)后廉， 貫脊屬腎，絡(luò)膀胱。足少陰腎經(jīng)與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)相表里。主治泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)精神方面病癥、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)某些病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過(guò)部位的病癥。足少陰腎經(jīng)，流注時(shí)辰為下午五至七點(diǎn)，即酉時(shí)。若小孩身體不好，在三至五歲時(shí)，父母可輕輕指壓其脊骨兩側(cè)，從頭椎至腰椎，能引導(dǎo)虛熱下降。腎陽(yáng)不足，水腫病會(huì)加強(qiáng)于腎經(jīng)。腎臟強(qiáng)者才能長(zhǎng)壽。
2、足厥陰肝經(jīng)：足厥陰肝經(jīng)，簡(jiǎn)稱(chēng)肝經(jīng)。十二經(jīng)脈之一。該經(jīng)一側(cè)有14個(gè)穴位(左右兩側(cè)共28穴)，該經(jīng)發(fā)生病變，主要臨床表現(xiàn)為腰痛不可以俯仰，胸脅脹滿(mǎn)，少腹疼痛，疝氣，巔頂痛，咽干，眩暈，口苦，情志抑郁或易怒。
3、足太陰脾經(jīng)：足太陰脾經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一。簡(jiǎn)稱(chēng)脾經(jīng)。循行部位起于足大趾內(nèi)側(cè)端(隱白穴)，沿內(nèi)側(cè)赤白肉際，上行過(guò)內(nèi)踝的前緣，沿小腿內(nèi)側(cè)正中線(xiàn)上行，在內(nèi)踝上 8 寸處，交出足厥陰肝經(jīng)之前，上行沿大腿內(nèi)側(cè)前緣，進(jìn)入腹部，屬脾，絡(luò)胃，向上穿過(guò)膈肌，沿食道兩旁，連舌本，散舌下。本經(jīng)脈分支從胃別出，上行通過(guò)膈肌，注入心中，交于手少陰心經(jīng)。
4、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)：本經(jīng)脈分支從頭頂部分出，到耳上角部。直行本脈從頭頂部分別向后行至枕骨處，進(jìn)入顱腔，絡(luò)腦，回出分別下行到項(xiàng)部，下行交會(huì)于大椎穴，再分左右沿肩胛內(nèi)側(cè)，脊柱兩旁，到達(dá)腰部，進(jìn)入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔，絡(luò)腎，屬膀胱。本經(jīng)脈一分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過(guò)臀部，從大腿后側(cè)外緣下行至腘窩中。另一分支從項(xiàng)分出下行，經(jīng)肩胛內(nèi)側(cè)，從附分穴挾脊下行至髀樞，經(jīng)大腿后側(cè)至腘窩中與前一支脈會(huì)合，然后下行穿過(guò)腓腸肌，出走于足外踝后，沿足背外側(cè)緣至小趾外側(cè)端，交于足少陰腎經(jīng)。
5、足少陽(yáng)膽經(jīng)：足少陽(yáng)膽經(jīng)簡(jiǎn)稱(chēng)膽經(jīng)，是人體十二經(jīng)脈之一，共四十四穴，原穴為丘墟穴，絡(luò)穴為光明穴，少陽(yáng)是陽(yáng)氣初生的經(jīng)絡(luò)，所以他能治療發(fā)熱病，主要大致在足部以下，他的性質(zhì)介于陰陽(yáng)明之間。足少陽(yáng)膽經(jīng)的位置：足少陽(yáng)膽經(jīng)起于瞳子髎穴、止于足竅陰穴，左右各44穴。
6、足陽(yáng)明胃經(jīng)：足陽(yáng)明胃經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一。簡(jiǎn)稱(chēng)胃經(jīng)。本經(jīng)一側(cè)45穴(左右兩側(cè)共90穴合天九之極，應(yīng)土生金之意，胃屬土，45屬金，90屬金，也可譯為經(jīng)絡(luò)生穴位之觀(guān)點(diǎn))，其中15穴分布于下肢的前外側(cè)面，30穴在腹、胸部與頭面部。首穴承泣，末穴厲兌。主治腸胃等消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)某些病癥和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過(guò)部位之病癥。
