水果升糖指數(shù)是多少?
水果養(yǎng)生。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供水果升糖指數(shù)是多少?，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
水果這是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N食品了，在人們?cè)谌粘Ｉ钪杏性S多的人都非常喜愛(ài)吃水果，不僅是因?yàn)樗云饋?lái)的味道非常棒，還因?yàn)樗?dāng)中還含有很豐富的維生素以及其他對(duì)人體有好處的微量元素。然而水果也并不是適合所有人吃的，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)就需要了解水果的升糖指數(shù)，而后斟酌是否要吃，下面就來(lái)介紹一下水果升糖指數(shù)是多少?
1.血糖生成指數(shù)(GI)反映食物與葡萄糖相比，升高血糖的速度和能力，一般而言低GI食物引起的血糖變化小，相反高GI食物引起的血糖升高幅度大。一般而言，GI70為高GI食物，GI在55-70為中GI食物，GI55為低GI食物
2.血糖生成指數(shù)不是完美的，僅反映這種食物中所含的碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速率和能力，吃得食物多或少的時(shí)候GI就無(wú)能為力了。此時(shí)血糖生成負(fù)荷(GL)派上了用場(chǎng)，該指標(biāo)可以反映吃不同數(shù)量的該食物對(duì)血糖的影響程度，GL為這個(gè)食物的GI乘以攝入食物的實(shí)際碳水化合物的量。
GL10為低GL食物，GL在11-19為中GL食物，GL20為高GL食物。GL10時(shí)對(duì)應(yīng)的該食物和該食物的量糖尿病病友可以放心食用。
3.本文所列數(shù)據(jù)中的GL均按100克食物的可食部(已經(jīng)去掉了不可食用部分)計(jì)算，GL在10以下者，糖尿病患者可放心食用100克，也可適當(dāng)加量，以GL在10以下為宜;GL在10以上者，糖尿病患者需要減量，以該食物的GL在10以下為宜。
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食物升糖指數(shù)對(duì)糖尿病的飲食治療有方方面面的影響，人如果吃了高升糖指數(shù)的食物，葡萄糖進(jìn)入血液后很快出現(xiàn)高峰。血糖上升過(guò)快過(guò)高會(huì)對(duì)原已有不同程度損傷的胰島B細(xì)胞造成挑戰(zhàn)和不良的強(qiáng)刺激，一方面使已受損或分泌高峰延遲的胰島B細(xì)胞負(fù)荷過(guò)重，不能勝任正常負(fù)荷的糖代謝功能;另一方面也會(huì)造成當(dāng)時(shí)的血糖升高，導(dǎo)致高血糖對(duì)機(jī)體各器官的組織細(xì)胞造成不同程度的損傷。
而低升糖指數(shù)的食物，葡萄糖進(jìn)入血液后的速度慢、峰值低。這為分泌高峰延遲、已受到損傷的胰島B細(xì)胞能很好地利用、氧化葡萄糖，并使餐后血糖不至于上升過(guò)高過(guò)快，為進(jìn)行正常糖代謝提供了可能。
糖尿病患者在每日攝取足量碳水化合物的同時(shí)，注意選擇升糖指數(shù)較低的食物，增加膳食纖維的攝入，如豆類(lèi)、燕麥、麥麩、大麥、全麥谷物色品、糙米以及乳類(lèi)、堅(jiān)果等。養(yǎng)成低升糖指數(shù)的飲食習(xí)慣，不僅適用于糖尿病患者，也適用于糖耐量減低的人群，甚至對(duì)健康人也有意義。
在許多人看來(lái)，一旦患上糖尿病，即意味著嚴(yán)格的飲食控制，與美味佳肴無(wú)緣。實(shí)際上，糖尿病患者除含糖食品需嚴(yán)格控制外，大部分食物均可享用，飲食照樣可以豐富多彩。關(guān)鍵是要科學(xué)地安排飲食，靈活應(yīng)用食品交換食物品種豐富，根據(jù)食品的主要營(yíng)養(yǎng)成分不同，食品分為谷物類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、豆類(lèi)、乳類(lèi)、肉蛋魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、油脂類(lèi)。內(nèi)分泌科醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)界人士都認(rèn)為凡產(chǎn)生90千卡熱量的食物稱(chēng)為一個(gè)食品交換。簡(jiǎn)單地說(shuō)，25克糧、500克菜、一個(gè)蛋、50克肉、半袋奶、200克水果均是l個(gè)食品交換份。人的飲食要多樣化，不同種類(lèi)間的食物，只要符合一個(gè)食品交換份產(chǎn)的熱量就可以互相交換。
血小板是人體身體內(nèi)部很重要的胞質(zhì)，它可以幫助人們快速的止血，愈合傷口。特別是孕婦，在生孩子的時(shí)候，如果血小板低的話，會(huì)引起大出血。比較危險(xiǎn)。血小板除了自身產(chǎn)生以外，還可以通過(guò)食用一些可以升血小板的水果來(lái)增加血小板的含量。具體介紹升血小板的水果都有什么。
1、木瓜
木瓜往往都是給那些血小板減少的人會(huì)高度推薦的水果，除了吃木瓜以外，也可以喝木瓜葉做成的汁，同樣會(huì)有幫助！只需要將木瓜也放在水中煮開(kāi)即可，一天喝兩次！當(dāng)然也可以同時(shí)吃木瓜和喝木瓜葉汁，這樣血小板數(shù)量會(huì)上升的更快！
2、石榴
石榴中富含鐵，就像其它的紅色水果一樣，能夠促進(jìn)血小板數(shù)量。石榴中也富含維生素，能夠抵抗由于血小板減少而引起的一些疾病，比如登革熱。
3、龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉。這是一種很好的滋補(bǔ)品，對(duì)補(bǔ)血有非常好的效果，尤其是到了夏天，新鮮的龍眼上市，我們就可以大飽口福。龍眼肉的維生素含量非常的高，而且還有葡萄糖，具有豐富的鐵質(zhì)，可以做龍眼湯等食物，是一種非常好的補(bǔ)血食物。
4、桑葚干
桑葚干所含的鐵質(zhì)是最天然最豐富的，它具有“補(bǔ)血果”的稱(chēng)號(hào)，一般情況下可以將桑葚干煮粥吃，不但可以補(bǔ)血還可以美容。但是這種水果孕婦應(yīng)該慎用。
5、橘子：維生素C含量高
橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋(píng)果、桃子和葡萄都要高。其充足的營(yíng)養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤(rùn)，并抗氧化，促進(jìn)膠原形成，增強(qiáng)彈性，還能起到“漂白劑”的作用，祛斑并抑制色素生成。
耳朵是我們身體中十分重要的一個(gè)部位，我們傾聽(tīng)到的所有的聲音都是耳朵的功勞，在生活中很多人對(duì)耳朵不注意護(hù)理，往往會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降的現(xiàn)象，在一般情況下，當(dāng)聽(tīng)力下降之后基本是不可逆的，因此對(duì)于哪些可能會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力受損的行為一定要注意，同時(shí)還要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這樣對(duì)耳朵才能有效的護(hù)理。耳朵正常聽(tīng)力是多少一般正常人的聽(tīng)力氣導(dǎo)在0-20左右，并且正常人能夠在相當(dāng)大的強(qiáng)度變化范圍內(nèi)聽(tīng)到從2-～20000赫茲這樣一個(gè)頻率范圍的聲音。其中，可忍受的最響聲音約是最小可覺(jué)察音的1012倍。表示強(qiáng)度范圍的方式是稱(chēng)作分貝（dB）的對(duì)數(shù)量表。當(dāng)以0dB為聽(tīng)覺(jué)閾限時(shí)，相距約0.9米的一般交談聲音是65dB，而用錘子敲打鋼板的聲音則高達(dá)115dB。對(duì)聽(tīng)力有傷害的行為有哪些1、頻繁掏耳朵導(dǎo)致聽(tīng)力損傷：其實(shí)很多人都有這樣的習(xí)慣，認(rèn)為經(jīng)常掏掏耳朵能讓人很舒服。其實(shí)如果掏耳朵太頻繁，真的有可能導(dǎo)致耳道受損，出現(xiàn)耳道炎、鼓膜穿孔等情況。因?yàn)槲覀兊亩浞浅４嗳?，人在使用利器掏耳朵的同時(shí)，很可能因?yàn)榱Χ却笮≌莆詹患褜?dǎo)致?lián)p傷耳朵。其實(shí)在大多數(shù)情況下，我們的耳屎是可以自行脫落的，只要不影響聽(tīng)力，就不要經(jīng)常掏它。如果感覺(jué)耳屎過(guò)多，聽(tīng)力有些下降，那就到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查、處理。2、耳機(jī)音量太大：我們的鼓膜非常脆弱，如果長(zhǎng)期使用耳機(jī)，且音量非常大的情況下，聲壓會(huì)直接傳遞到鼓膜上。鼓膜很薄，離耳機(jī)的位置很近，長(zhǎng)期受到聲壓的刺激，很可能出現(xiàn)聽(tīng)力下降、受損等情況。3、寶寶躺著喝奶：我們每個(gè)人的耳朵中都有一個(gè)組織結(jié)構(gòu)叫做咽鼓管，它是連接中耳腔和咽喉的通道。寶寶的咽鼓管和成年人的不同，寶寶的比較平直，如果躺著喝奶，很容易發(fā)生嗆咳反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候奶水就會(huì)通過(guò)咽鼓管進(jìn)入到中耳道中，導(dǎo)致中耳炎的發(fā)生。
4、濫用抗生素：抗生素屬于一種處方藥，需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下才能服用。很多人認(rèn)為，得了病吃點(diǎn)抗生素就會(huì)好，實(shí)際上孩子的抵抗力比成年人要差很多，成年人能使用的劑量很可能不適用于孩子，最后導(dǎo)致孩子耳朵受損、失聰?shù)痊F(xiàn)象發(fā)生。
烤箱是一種家用電器，可以用來(lái)烘焙食物或者是加工食品，我們經(jīng)常會(huì)把用不到的食品放到冰箱里保鮮，食物放在冰箱可以殺菌，保證食物沒(méi)有壞掉，但是也有一個(gè)弊端，就是我們?cè)谑褂玫臅r(shí)候，這些食物可能會(huì)凍的比較硬，需要解凍，那么今天就來(lái)和小編一起了解一下烤箱解凍是多少溫度吧。
烤箱是一種密封的用來(lái)烤食物或烘干產(chǎn)品的電器，分為家用電器和工業(yè)烤箱。 家用烤箱可以用來(lái)加工一些面食。 工業(yè)烤箱，為工業(yè)上用來(lái)烘干產(chǎn)品的一種設(shè)備，有電的、有瓦斯的，又叫烤爐、烘干箱等。
電烤箱是利用電熱元件所發(fā)出的輻射熱來(lái)烘烤食品的電熱器具，利用它我們可以制作烤雞、烤鴨、烘烤面包、糕點(diǎn)等。根據(jù)烘烤食品的不同需要，電烤箱的溫度一般可在50-250℃范圍內(nèi)調(diào)節(jié)。
烤箱預(yù)熱5分鐘,大約200℃,關(guān)掉電源。稍等2分鐘,等烤箱溫度降下來(lái)一些,把要解凍的食物放進(jìn)烤箱,5-10分鐘左右就可以了。不過(guò)烤箱其實(shí)你、并不適合解凍食物,因?yàn)樗菑耐庀騼?nèi)加熱的,需要熱傳導(dǎo),速度較慢,并且會(huì)破壞食物組織成分。
1、按下解凍功能按鍵。
2、按下“調(diào)節(jié)鍵”，增減時(shí)間。
3、按下“溫度/時(shí)間切換鍵”，切換到溫度。蒸烤箱默認(rèn)解凍的溫度為60℃，故此步驟可以忽略。
4、按下“啟動(dòng)鍵”，蒸烤箱進(jìn)入工作狀態(tài)。如果按一下“啟動(dòng)鍵”，顯示屏的數(shù)字在閃爍，則需再按一下“啟動(dòng)鍵”。
人到了老年之后，皮膚會(huì)變得很差，身體會(huì)變得很消瘦，全身各個(gè)部位都會(huì)有很多褶子，很顯然，這和老年人的身體水分比例偏低有關(guān)系，老年人的身體含水量都是比較低的，總之，影響身體水分比例的原因很多，比如和平常的飲食結(jié)構(gòu)息息相關(guān)，那么人體的水分比例大概是多少呢？
人體水分比例是多少？
在一個(gè)成年人體中，水的比例占體重的70%，占老年人體重的50%，占嬰兒體重的80%；這么多的水都分布在哪里呢？------其中在血液里占90%，腦組織里占85%，肌肉中占75%，骨骼里占50%。假如人體每天失去10%的水份就會(huì)生病，失去20%的水份就會(huì)有生命危險(xiǎn)。
水在人體中的比例如果用“人”字結(jié)構(gòu)打個(gè)比方，水應(yīng)該是一撇，其他營(yíng)養(yǎng)素是一捺，有了水合其他營(yíng)養(yǎng)素的相互支撐，才有了生命。
水約占人體組成的70%。男性體內(nèi)含水分較女性多，年輕的人較年長(zhǎng)者多，新生兒體內(nèi)所含水量約為70%~75%。在人體各組織中，水分的含量也是不同的：分布于骨骼和軟骨中的水約占骨總量的10%；脂肪當(dāng)中的水約占脂肪總量的20%~35%；肌肉中水的分布已高達(dá)肌肉總量的70%左右；而血液中的血漿里面，除了6%~8%的血漿蛋白，0.1%左右的葡萄糖和0.9%左右的無(wú)機(jī)鹽以外，其余的成分全是水，約占血漿總量的91%~92%。
人體每天要消耗多少水分呢？經(jīng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的方法測(cè)定，一般情況下，每天以不同方式消耗的水量如下：
通過(guò)呼吸排出水分約400毫升；
通過(guò)皮膚排出水分約400~800毫升；
通過(guò)糞便排出水分約150毫升；
通過(guò)尿液排出水分約1500毫升；
以上共計(jì)2500毫升。
然而，每天從食物中可以得到的水分約為800毫升，每天在體內(nèi)分解氧化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)（除產(chǎn)生能量外，還產(chǎn)生水分）約產(chǎn)生400毫升的水，其余的1300毫升水必須通過(guò)飲食（包括飲料）來(lái)補(bǔ)充。
每人每天該喝多少水，和人的年齡、體重、活動(dòng)量以及環(huán)境、溫度等因素有關(guān)。一般而言，嬰幼兒每1千克體重，每天需飲水110毫升；少年兒童每1千克體重，每天需飲水40毫升；成年人每1千克體重，每天需飲水40毫升。所以，一個(gè)體重60千克的成年人每天需飲水約2500毫升。
其實(shí)，我們的生活當(dāng)中，很多的疾病都是非常危險(xiǎn)的。稍加不注意或者是搶救時(shí)間不及時(shí)，就會(huì)讓患者失去生命。對(duì)于不同的疾病來(lái)說(shuō)，搶救的黃金時(shí)間也是不同的。今天我們針對(duì)一些常見(jiàn)疾病，來(lái)給大家介紹一下黃金搶救時(shí)間，還希望大家能夠有一定的了解，在遇到疾病的時(shí)候，及時(shí)進(jìn)行治療。
●心臟驟停：黃金搶救時(shí)間4分鐘
心臟驟停4分鐘內(nèi)進(jìn)行心肺復(fù)蘇的救治成功率可達(dá)50%；而超過(guò)這一時(shí)間，被救活的希望就很渺茫。
●嚴(yán)重創(chuàng)傷：黃金搶救時(shí)間1小時(shí)
嚴(yán)重創(chuàng)傷患者在傷后1小時(shí)內(nèi)得到有效救治，死亡率可控制在10%；如傷后8小時(shí)才得到有效救治，死亡率高達(dá)75%以上。
●急性心梗：黃金搶救時(shí)間2小時(shí)
發(fā)生急性心肌梗死時(shí)，如果在1小時(shí)內(nèi)開(kāi)通堵塞的動(dòng)脈血管，死亡率只有3.5%，超過(guò)2小時(shí)則上升到5.6%，超過(guò)4個(gè)小時(shí)，死亡率上升到10.3%。
●急性腦卒中：黃金搶救時(shí)間4.5小時(shí)
約75%的腦卒中為缺血性腦卒中。大腦血管被堵塞后，每分鐘會(huì)有190萬(wàn)神經(jīng)細(xì)胞死亡?；颊呋蚣覍僭诎l(fā)現(xiàn)疑似缺血性腦卒中的癥狀后應(yīng)在第一時(shí)間呼叫120。若能在發(fā)病后4.5小時(shí)內(nèi)及時(shí)接受溶栓治療，則可顯著降低殘疾的風(fēng)險(xiǎn)，挽救更多患者的生命。
柿子是一種不但甘甜可口，而且還營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，現(xiàn)在的人越來(lái)越注重日常養(yǎng)生，很多肥胖的人想盡辦法來(lái)減肥，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)平時(shí)要注意飲食調(diào)理，柿子比較甜，很多肥胖者擔(dān)心吃了柿子會(huì)變胖，很多人不知道柿子的熱量是多少，柿子的熱量是多少？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.柿子的熱量是多少？
柿子的熱量在水果中屬于較高的，但是同其他食物相比其熱量就不算很高了。100克可食用部分的柿子熱量是74大卡，而一個(gè)中等大小的柿子可食部分大約有104克，其熱量為77大卡。由此可以看出柿子并不屬于熱量很高的食物，因此減肥期間是可以適量食用一些，如果仍然比較介意柿子的熱量，那么可以選擇食用其他熱量比較低的水果，例如菠蘿、草莓、芒果等等。
二.柿子營(yíng)養(yǎng)功效
柿子是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，同時(shí)還具有非常不錯(cuò)的藥用價(jià)值。中醫(yī)里認(rèn)為柿子味甘、澀，性寒，具有清熱祛燥、潤(rùn)肺化痰、止渴生津、軟堅(jiān)、健脾、治痢、止血等功效，可以用于治療大便干結(jié)、痔瘡疼痛、出血、干咳、喉痛、高血壓等病癥，因此患有慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡的人食用柿子十分有益。
三.食用柿子須知
很多時(shí)候人們往往會(huì)在空腹?fàn)顟B(tài)下食用水果充饑，然而柿子卻是不宜空腹食用的，這是因?yàn)榭崭箷r(shí)胃酸會(huì)增多分泌，并且濃度也比較高，而柿子中又含有大量的單寧、膠質(zhì)以及一些具有可溶性收斂劑的成分，這些物質(zhì)同胃酸融合后，就可能會(huì)導(dǎo)致物質(zhì)沉淀，形成結(jié)石，從而堵塞幽門(mén)引起胃脹胃痛等情況，嚴(yán)重甚至還可能引發(fā)疾病。
四.吃柿子的好處
1、清熱止咳：
柿餅上的柿霜具有清熱潤(rùn)燥、化痰止咳的功效，對(duì)于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效;
2、降氣止咳：
柿蒂對(duì)于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的治療效果;
3、降壓止血、抗菌消炎：
柿葉制成茶，經(jīng)常飲用，能增進(jìn)機(jī)體新陳代謝，利小便，通大便，凈化血液，使機(jī)體組織細(xì)胞復(fù)蘇，并對(duì)穩(wěn)定和降低血壓、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化、消炎等均有益處;
4、適合于甲狀腺病人食用：
新鮮的柿子含碘量很高，甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處；
5、防治便秘、痔瘡等：
食用柿餅?zāi)苷{(diào)和胃腸，對(duì)于防治便秘和痔瘡出血等癥有一定的好處。
柿子有這些催熟的方式，有些方法比較簡(jiǎn)單，大家可以在家采取這些方式來(lái)催熟柿子，吃柿子有上述的一些好處，能夠降壓止血，還有止咳清熱等功效，不過(guò)吃柿子也有一些需要注意的問(wèn)題，不宜空腹吃，也不宜吃太多，以免引起結(jié)石，大家要注意了哦！
正常包皮長(zhǎng)度是多少
1、正常包皮長(zhǎng)度是多少
正常的包皮長(zhǎng)度沒(méi)有說(shuō)具體多長(zhǎng),正常狀況陰莖在沒(méi)有勃起的時(shí)候,龜頭至少自行露出來(lái)三分之二是正常的,一般來(lái)說(shuō)包皮過(guò)長(zhǎng)是指男子成年后,陰莖皮膚包裹龜頭,使龜頭不能完全外露。
2、如何判斷自己是否包皮過(guò)長(zhǎng)
在陰莖部涂搽肥皂,使包皮內(nèi)外潤(rùn)滑,左手固定陰莖,右手將包皮向后推并翻轉(zhuǎn),若能順利將包皮上翻,為包皮過(guò)長(zhǎng);若包皮口太小不能上翻,即為包莖。判定自己有包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖后必須及時(shí)診斷,否則會(huì)帶來(lái)諸多傷害。
3、包皮過(guò)長(zhǎng)一定要及早進(jìn)行診斷
詳細(xì)的正常包皮有多長(zhǎng)還是到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)診斷,由醫(yī)生判定比較好。如果確認(rèn)是包皮過(guò)長(zhǎng),那么就要及早診斷。
4、包皮過(guò)長(zhǎng)會(huì)帶來(lái)哪些危害?
引發(fā)性生活早泄:
男性朋友如果有包皮過(guò)長(zhǎng)的話,在夫妻生活時(shí)會(huì)出現(xiàn)早泄,因?yàn)殛幥o勃起后龜頭會(huì)外露,龜頭和陰道進(jìn)行摩擦、刺激,射精就會(huì)過(guò)早出現(xiàn),出現(xiàn)早泄。
妨礙陰莖發(fā)育:
男性朋友如果存在包皮過(guò)長(zhǎng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)陰莖頭天天被包皮包住,這樣就得不到外界的刺激,這個(gè)時(shí)候就對(duì)陰莖頭的發(fā)育造成束縛,導(dǎo)致陰莖頭冠部的周徑比沒(méi)有包皮過(guò)長(zhǎng)的男性朋友的小,在夫妻生活的時(shí)候會(huì)影響性快感。
損害腎臟功能:
男性朋友包皮過(guò)長(zhǎng)還會(huì)損害到腎臟功能,因?yàn)殛幥o發(fā)炎導(dǎo)致尿道口或前尿道相對(duì)以前狹窄,排尿的時(shí)候出現(xiàn)排尿困難,長(zhǎng)時(shí)間的排尿困難就會(huì)影響到腎臟的正常功能。
使陰莖發(fā)炎:
男性朋友有包皮過(guò)長(zhǎng)的話,還比較容易導(dǎo)致陰莖發(fā)炎,陰莖之所以會(huì)發(fā)炎是以為你包皮內(nèi)的皮脂腺分泌物不能排出,時(shí)間長(zhǎng)了就導(dǎo)致陰莖頭及包皮發(fā)炎。當(dāng)炎癥影響到尿道的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致排尿困難。
發(fā)生包皮嵌頓怎么辦
包莖或包皮外口狹小的包皮過(guò)長(zhǎng)者,如將包皮強(qiáng)行上翻而又不及時(shí)復(fù)位時(shí),狹小的包皮口可勒緊在陰莖冠狀溝上,阻礙包皮遠(yuǎn)端和陰莖頭的血液回流,致使這些部位發(fā)生腫脹,這種情況稱(chēng)為包皮嵌頓。
包皮嵌頓多因性交或手淫引起。包皮嵌頓后局部有劇烈疼痛,陰莖頭部紅腫,包皮出現(xiàn)水腫。嵌頓時(shí)間愈長(zhǎng),腫脹愈嚴(yán)重,如不及時(shí)處理,包皮和陰莖頭就會(huì)發(fā)生缺血、壞死。
包皮嵌頓后要及時(shí)將其復(fù)位,一般先采用手法復(fù)位。這種復(fù)位方法可自我進(jìn)行,用兩手食指和中指握住包皮,兩大拇指放在陰莖頭部并輕輕用力將其推向包皮內(nèi),即可使嵌頓的包皮復(fù)位。如包皮嵌頓時(shí)間較長(zhǎng),手法復(fù)位不能恢復(fù)者,應(yīng)盡快到醫(yī)院就診,進(jìn)行手術(shù)復(fù)位。
預(yù)防包皮嵌頓的最好辦法是作包皮環(huán)切手術(shù),將包莖或過(guò)長(zhǎng)的包皮切除,就不會(huì)再發(fā)生包皮嵌頓。
假性包皮過(guò)長(zhǎng)需要注意什么
1、假性包皮過(guò)長(zhǎng)也會(huì)影響到正常性生活
假性包皮過(guò)長(zhǎng)患者,雖然在陰莖勃起時(shí)能完全顯露出龜頭,看起來(lái)似乎對(duì)性生活不造成影響,但在平時(shí),包皮始終包裹著龜頭,會(huì)使龜頭過(guò)于敏感,在進(jìn)行性生活時(shí)容易因刺激過(guò)大出現(xiàn)早泄癥狀,進(jìn)而誘發(fā)心理性陽(yáng)痿、男性不育等問(wèn)題。
2、假性包皮過(guò)長(zhǎng)也易引發(fā)包皮龜頭炎
假性包皮過(guò)長(zhǎng)和真性包皮過(guò)長(zhǎng)一樣,都容易引發(fā)包皮龜頭炎。包皮過(guò)長(zhǎng)患者,包皮下容易積累包皮垢,長(zhǎng)期刺激包皮內(nèi)膜和龜頭部位,導(dǎo)致細(xì)菌感染而患上包龜頭炎。包皮龜頭炎除了會(huì)導(dǎo)致性功能障礙外,還可能因細(xì)菌的逆行感染導(dǎo)致尿道炎、前列腺炎等一系列生殖系統(tǒng)炎癥。
從臨床表現(xiàn)來(lái)看，正常情況下尿隱血的指標(biāo)是陰性的，如果在檢查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有陽(yáng)性或者+等，則表示出現(xiàn)了尿隱血，或者是尿潛血，這種情況下可以通過(guò)B超等進(jìn)行進(jìn)行檢查，確定真正病因;另外一定要禁食高脂肪食物、適當(dāng)多活動(dòng)等，必要時(shí)也可以采用藥物預(yù)防。
一、尿隱血指標(biāo)是多少?
尿隱血正常指標(biāo)就陰性的。指導(dǎo)意見(jiàn)：如果小便有血這屬于血尿，一般引發(fā)血尿的原因是比較多的，比如生殖泌尿系統(tǒng)的炎癥或感染，腎結(jié)石，腎炎，尿道結(jié)石等。建議最好及早就醫(yī)進(jìn)行檢查，如尿常規(guī)，細(xì)菌培養(yǎng)，B超等，查明原因后在對(duì)癥治療!
二、如何預(yù)防尿隱血?
1、禁食高脂肪食物
在發(fā)病期間應(yīng)忌食高膽固醇的食物如(豬、牛、雞之內(nèi)臟)腦、肝、腎、魚(yú)卵、蛋黃等。同時(shí)應(yīng)戒抽煙飲酒，少食吃肉食，避免吃過(guò)咸及肥膩食物。
2、多活動(dòng)
泌尿系結(jié)石包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石等，發(fā)作時(shí)主要有腰腹部劇痛，嘔吐、惡心等癥狀。為了預(yù)防泌尿結(jié)石，減少結(jié)石疼痛的發(fā)作，應(yīng)該多飲水，少吃含鹽、含糖、含鈣高的食品，同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，尤其是長(zhǎng)期臥床病人，應(yīng)鼓勵(lì)及幫助其多活動(dòng)，借以減少骨質(zhì)脫鈣，增進(jìn)尿流暢通。
3、藥物預(yù)防
根據(jù)結(jié)石的成分適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食，如草酸鹽結(jié)石病人，宜少吃富含草酸的食物，如土豆、菠菜等，口服維生素B6，可減少尿中草酸鹽的排出，口服氧化鎂，可增加尿中草酸鹽的溶解度。磷酸鹽結(jié)石病人宜低磷低鈣飲食，口服氯化銨酸化尿液，有利于磷酸鹽的溶解。尿酸鹽結(jié)石的病人，宜進(jìn)吃含嘌呤豐富的食物，如肝、腎及豆類(lèi)，口服枸椽酸合劑或碳酸氫鈉，堿化尿液，使尿液pH保持在6.5以上。
飲食上，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，菠菜、豆腐，辣椒、果仁、咸魚(yú)、咸肉、鹽制品。另外，要多吃低鈣飲食，少吃乳制品，因乳制品中含鈣質(zhì)較多。少吃糖，因?yàn)槌蕴呛竽蛑锈}離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加，也會(huì)增加結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。
由于尿路結(jié)石病因復(fù)雜，結(jié)石的高發(fā)生率及治療后容易復(fù)發(fā)，仍是臨床面臨的挑戰(zhàn)性難題之一。因此，在采取預(yù)防措施時(shí)應(yīng)盡量考慮患者個(gè)體可能的具體原因，因人而異制定預(yù)防措施。
