腰枕的作用
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腰枕是一種治療腰部的保健用品，對(duì)于孕婦來說，到了孕晚期，由于肚子比較大，行動(dòng)非常不便，如果長時(shí)間站立，對(duì)腰部的損傷是非常大的，這時(shí)候可以利用腰枕的作用來保護(hù)腰部，可以使腰部的肌肉放松，起到一個(gè)支撐托付的作用，對(duì)腹中的胎兒也是有一定幫助的，要選擇比較柔軟的材料制成的腰枕，下面給大家介紹一下它的作用。
護(hù)腰枕，顧名思義，就是用以保護(hù)腰部的枕頭。護(hù)腰枕主要是說的孕婦護(hù)腰枕，孕婦護(hù)腰枕是專門為孕期婦女設(shè)計(jì)的枕頭，它的作用與普通枕頭不一樣，它一般擺放在腹部、腰部和腿部，起支撐承托的作用。
1.讓孕婦保持左側(cè)臥睡姿勢(shì)，孕晚期的準(zhǔn)媽媽，腹部越來越大，在睡眠時(shí)很難找到合適的姿勢(shì)。很多孕媽媽都知道左側(cè)臥睡最安全，就強(qiáng)迫自己整晚左側(cè)睡，結(jié)果夜夜睡不著，焦慮失眠。這時(shí)候，一個(gè)合適的孕婦枕就能派上用場(chǎng)了，孕婦枕有助于減輕增大腹部的壓迫感、支撐脆弱的腰部，緩解腰酸背痛，并幫助孕婦保持左側(cè)臥睡姿，保證準(zhǔn)媽咪與腹中寶寶的安全。
孕婦側(cè)睡枕
2.減輕了增大腹部的壓迫感。孕婦枕使胳膊和腿都有了支撐，填充了腹部與床面的空隙。
3.支撐孕婦脆弱的腰部?？呻S孕婦不同時(shí)期、不同腰圍，枕距隨意調(diào)節(jié)，更加貼合孕婦腰身，不硌腰。
4.滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求，可以讓四肢舒服放松，減少了對(duì)腰部肌肉的拉伸，可緩解孕期常見的腰酸背痛。
5.能作為糾正胎位不正時(shí)的輔助工具，幫助孕婦順利輕松完成膝胸臥位操。胎位不正是造成難產(chǎn)的常見因素，除實(shí)施外轉(zhuǎn)胎位術(shù)外，最好辦法是做膝胸臥位操。
6.讓孕婦不再受到腰酸腿疼、睡姿不正確、腹部壓迫等困擾，孕期擁有舒適睡眠。
7.使媽媽們舒適哺乳，寶寶輕松吃奶。讓媽媽不再低頭、彎腰，減輕喂奶強(qiáng)度，避免了患頸椎病、腰椎病可能性。
8.老年人睡覺的時(shí)候可以把腰枕、腹枕位置交換，可以更有力的作為腰靠，尤其是對(duì)于體型偏胖、行動(dòng)不便的老人，座起來變?yōu)榭繅|、躺下可以支撐側(cè)臥。
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人們?nèi)粘Ｉ钪?，去年占有著很重要的一個(gè)份額，很多人都知道睡眠的話，有一樣?xùn)|西是必不可少的，那就是枕頭有著一個(gè)好的枕頭，可以幫助人們的睡眠質(zhì)量有著質(zhì)的提升，而且很好的保持人們的脊椎健康。市面上有一種睡眠枕，受到了很多人的追捧，因?yàn)橥ㄟ^睡眠才可以很好的達(dá)到睡眠的效果，并且很舒適，對(duì)于人們的身體頸椎來說，也有著很大的幫助。下面有關(guān)于睡眠枕作用的詳細(xì)說明，希望可以幫助大家了解這種東西。
記憶枕
記憶枕采用獨(dú)特的材質(zhì)以及人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，能隨著人體的自身重量和睡姿調(diào)節(jié)，不管你的睡眠姿勢(shì)如何，都一樣能享受高質(zhì)量的睡眠效果。怎樣才能保持正常的生理弧度，選擇枕頭至關(guān)重要。普通的枕頭由于高低軟硬度不合理，往往造成使用者頸椎懸空、前屈，加重頸椎負(fù)荷。另外由于各種枕頭形狀的不足之處，睡眠時(shí)使人翻身頻率增多，減低身體的舒適度，使得睡眠質(zhì)量達(dá)不到最佳的效果。記憶枕將以它全新的科學(xué)睡眠理療過程，為您的頸椎消除酸疼僵硬，讓你的睡眠質(zhì)量更加快速有效。
記憶枕依照人體頸椎23度仰角曲度開發(fā)的波浪設(shè)計(jì)，巧妙有效地支撐了頸部，不讓頸部懸空、生理曲度扭曲的狀況出現(xiàn)，呈現(xiàn)出自然牽引的明顯特點(diǎn)，使傳統(tǒng)睡枕不科學(xué)曲度加重頸椎不適的問題得到了解決。自動(dòng)塑型的能力可以固定頭顱，減少落枕可能。其次，記憶枕的設(shè)計(jì)很科學(xué),凸起的部分能完全貼合人體的頸椎曲線，承托頸椎，不留縫隙，可以調(diào)節(jié)頸肩肌肉的疲勞。緩解頸椎酸痛，而且能讓大腦保持有氧狀態(tài)，使你在睡眠的時(shí)候放輕松，更容易進(jìn)入深度睡眠，所以對(duì)失眠也能起到很好的緩解作用。
棉花枕
棉花材質(zhì)的枕芯，材質(zhì)相對(duì)來說比較安全，但是不保證一些不法商家采用有農(nóng)藥殘留的枕芯，棉花材質(zhì)的枕頭，其實(shí)短期使用來說是可以的，不建議長期使用，會(huì)造成汗?jié)n，細(xì)菌的滋生，很容易發(fā)霉，而且，越用會(huì)越硬，很容易導(dǎo)致落枕。
芥麥枕
眾所周知，蕎麥皮枕頭對(duì)人體頗有益處，因其具有醒腦涼血的保健作用。但是在使用蕎麥皮枕頭的過程中，也有需要注意的地方，否則會(huì)適得其反。蕎麥性質(zhì)偏寒，做蕎麥枕頭的時(shí)候，不能用蕎麥籽，它的寒性比較大，容易讓人中風(fēng)，尤其是年老體弱的人更容易受寒氣侵體。蕎麥皮枕頭用的時(shí)間過久會(huì)在枕頭中的蕎麥皮上寄生很多細(xì)菌，甚至是生出蟲子。而且，助睡效果一般。
決明子枕
決明子枕其實(shí)就是我們平時(shí)所說的藥枕，現(xiàn)在市面上很多的藥枕都是不含純藥材的，而且很多不法商家為了保留持久的藥香味而采用非法香精代替，我們都知道，中草藥是蛋白質(zhì)物質(zhì)，長期使用會(huì)成為細(xì)菌的溫床，導(dǎo)致枕芯霉變，而且決明子枕都是比較硬的，不利于我們的頸椎健康，更不利于我們的睡眠。初期枕用藥物作用比較明顯，容易引起腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)睡眠。如果覺得不舒服就應(yīng)該及時(shí)糾正，不要繼續(xù)使用。長期枕用決明子枕頭的話輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。它畢竟是一種瀉藥，長期放在枕頭里邊對(duì)身體不是很好，會(huì)損傷身體的正氣。不適宜長期使用，還是需要對(duì)癥而言。值得注意的是小孩子最好不要給他使用任何藥物枕頭，根本就沒有必要的，
助睡眠枕頭哪個(gè)牌子好呢
其實(shí)挑選好的助睡眠枕頭也是一門大學(xué)問。
首先是枕頭的高度，這個(gè)是因人而異的，研究證明，一般亞洲的成年人，枕頭高度在8-12里米左右為宜。
其次是枕頭的硬度
枕頭的軟硬度也是一個(gè)重要的因素，不能太硬又不能太軟，軟硬適中才能減少枕頭與頭皮之間的壓強(qiáng)，又保持不均勻的壓力，從而是血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過
枕頭的材質(zhì)
記憶棉慢回彈具有溫感效應(yīng)，是最合適不過的了，會(huì)隨溫度的升高而變的更加柔軟
睡眠枕頭的正確用法及注意事項(xiàng)：
1、因氣味濃郁、孕婦和嬰幼兒勿用。使用過程如出現(xiàn)中草藥氣味嚴(yán)重不良反應(yīng)或過敏、應(yīng)立即停用。
2、用前最好喝一杯溫開水以防芳香類的草藥損耗陰津，導(dǎo)致口干舌燥。
3、枕、墊芯套可拆洗曬干后套上內(nèi)芯即可。
4、請(qǐng)堅(jiān)持使用，效果明顯使用15天后可與普通枕頭交替使用。因產(chǎn)品材料相對(duì)密封，一個(gè)枕頭使用半年效果最好。
5、枕芯為純天然中草藥和保健礦物的復(fù)合組方，拆開密封包裝即可使用。
6、長期不使用時(shí)裝入密封袋，防止中草藥氣味揮發(fā)。
乳膠枕是用乳膠做的枕頭，能夠起到對(duì)人體頸椎的保護(hù)作用，真正乳膠枕頭睡覺能夠緩解一整天的疲勞，讓人的頸椎充分放松下來。而且它對(duì)于有頸椎病的人還有恢復(fù)作用，你頸椎曲線變化的人經(jīng)常掙這種乳膠枕頭還能夠慢慢變回原來的樣子。那么乳膠枕和記憶枕有什么區(qū)別呢，下面來看看。
乳膠枕：
乳膠枕頭由純天然乳膠制造，具有透氣性和吸濕性，自然環(huán)保，無污染，無毒，防螨抗菌，抗過敏，具有天然的抗菌防螨空能，就是不用杜邦防螨外罩也能很好的起到防螨作用。但是具有高回彈性能，不能很好的起到緩解壓力的作用。由于其是純天然材質(zhì)，使用壽命相對(duì)來說會(huì)比較長。
記憶枕：
記憶枕頭是一種人工合成的人造海綿，是海綿家族的一種，學(xué)名為惰性海綿，別名如：慢回彈海綿、記憶海綿、零壓海綿、太空記憶海綿、智慧海綿等，英文名叫Memory Foam，其主要成分是聚氨酯發(fā)泡塑料。慢回彈枕頭又稱為慢回彈枕頭，是一種用慢回彈材料制成的枕頭，其功能并不是能增加人的記憶力而是因?yàn)榻?jīng)常使用的枕頭會(huì)形成人頭頸部固有的形狀。記憶枕大多為慢回彈枕頭。
乳膠枕的特點(diǎn)：
1、無毒，防螨抗菌，抗過敏
2、乳膠枕頭能有效改進(jìn)頸椎，腰椎和降血壓。
3、彈性強(qiáng)，可以很好的緩沖人體壓力。
4、根據(jù)人體工程學(xué)原理設(shè)計(jì)，有效促進(jìn)睡眠。
5、乳膠枕可以有效減少打鼾，適合哮喘病患者。
6、乳膠枕能有效減少人體與纖維的之間產(chǎn)生的靜電。
7、蜂窩狀結(jié)構(gòu)，具有良好的透氣性，快速散發(fā)人體產(chǎn)生的熱量。
8、經(jīng)高科技科學(xué)配方一次成型,經(jīng)久耐用，永不變形。
記憶枕的特點(diǎn)：
1、吸收沖擊力，枕在上面時(shí)感覺好象浮在水面/或云端，皮膚感覺沒有壓迫似的；又稱零壓力，有時(shí)我們使用平常的枕頭時(shí)會(huì)有壓迫耳廓的現(xiàn)象，但是使用慢回彈枕頭就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。
2、按照人體工學(xué)設(shè)計(jì)，記憶變形，自動(dòng)塑型的能力可以固定頭顱，減少落枕可能；自動(dòng)塑型的能力可以恰當(dāng)填充肩膀空隙，避免肩膀處被窩漏風(fēng)的常見問題，可以有效地預(yù)防頸椎問題。自然環(huán)保，無污染。
記憶枕和乳膠枕的比較：
乳膠枕由于質(zhì)地較軟,睡時(shí)較具舒適感,尤其幼兒頭型尚未定型時(shí)使用最佳,一般人使用除去醫(yī)學(xué)的不確定功效外,讓人擁有較佳的睡眠品質(zhì)是個(gè)不爭的事實(shí)記憶枕：由于弧形的制作根據(jù)人體工學(xué)(脖子處需要比較大的支撐才能使身體得到正確的平衡),躺臥翻滾時(shí)骨骼的扭動(dòng)較有適度的緩沖,如果經(jīng)常有睡落診的情況,改用記憶枕通常都有極佳的改善效果。建議：年輕人及嬰幼兒使用乳膠枕,老年人及筋骨易受創(chuàng)的使用記憶枕.
不管任何人，一定要記得為自己選擇一個(gè)舒適健康的枕頭，現(xiàn)在的人工作壓力都很大，再加上平時(shí)有很多不良的習(xí)慣，所以頸椎會(huì)出現(xiàn)各種各樣的病癥，有很多人會(huì)長時(shí)間出現(xiàn)頸椎疼痛的情況，嚴(yán)重的還會(huì)引起全身性的癥狀，所以平時(shí)一定要注意保護(hù)頸椎，今天為大家推薦的是竹炭頸椎枕，這種枕頭具有下列這些好處。
竹炭頸椎枕的作用：
1、磁療保健
竹炭是一種具備一定磁療功效的優(yōu)異材質(zhì)，它可以釋放出對(duì)人體優(yōu)異的遠(yuǎn)紅外線輻射，這種射線能夠促進(jìn)人體新陳代謝、改善頭部和頸部微循環(huán)，從而達(dá)到促進(jìn)睡眠、緩解疲勞的目的；此外，竹炭還有超強(qiáng)的吸附性，可以吸附空氣中的有害化學(xué)物質(zhì)、異味，為用戶提供更加舒適健康的睡眠緩解，對(duì)人體健康有一定的促進(jìn)效果。
3、修復(fù)頸椎
竹炭頸椎枕既然是一類頸椎康復(fù)產(chǎn)品，那么自然對(duì)頸椎有較好的保護(hù)效果了。這個(gè)好處主要得益于其凹凸型的外觀設(shè)計(jì)，竹炭頸椎枕的弧形設(shè)計(jì)能夠?yàn)轭i椎提供全方位的防護(hù)，并在睡眠過程中給頸部提供均勻支撐力，避免頸椎懸空、受損。可以說對(duì)于工作和生活壓力大的人群來說，選擇竹炭頸椎枕是一種獲得優(yōu)質(zhì)睡眠的有效手段。
4、改善睡眠
竹炭纖維除了具有保健功能、吸附特點(diǎn)之外，還有十分密致均勻的孔狀結(jié)構(gòu)，這為枕頭產(chǎn)品帶來了更好的透通性，可以達(dá)到干爽透氣、快速散熱的目的，讓人們?cè)谒邥r(shí)候更加舒服，尤其是在多汗的夏季，能給用戶提供干爽的睡眠環(huán)境。此外，竹炭頸椎枕還能防菌防霉，保護(hù)人體健康不受細(xì)菌的威脅。
竹炭枕也分很多款式，不同款式結(jié)構(gòu)也不同，當(dāng)然效果也是不同，主要也是選擇合適自己的，主要根據(jù)軟硬高低等個(gè)人習(xí)慣來選擇。
竹炭有吸濕、凈化空氣等，能釋放負(fù)離子、遠(yuǎn)紅外（促進(jìn)血液循環(huán)是這個(gè)角度來說的）。
凹凸造型的竹炭枕，對(duì)于長期低頭引起的頸椎不適，效果很不錯(cuò)，自己也在用。
季節(jié)沒要求的，一般竹炭枕，還是另外根據(jù)季節(jié)來增加枕席或枕巾，這樣來說，個(gè)人舒適度更好。
竹炭枕對(duì)于體質(zhì)方面倒沒什么禁忌，一般在選用之前，參考下竹炭枕的其它成分，再就是款式結(jié)構(gòu)合適。
竹炭是靠自身孔隙吸附，平時(shí)一定要定期晾曬，排出廢氣，重復(fù)使用，也更健康。
小孩子才從母親的身體來到這個(gè)世界，身體各方面還處于發(fā)育階段，除了身體器官，頭發(fā)和牙齒也開始了生長。不少父母發(fā)現(xiàn)孩子的頭發(fā)過于稀疏，尤其是睡覺時(shí)，頭部和枕頭接觸的部分，出現(xiàn)了頭發(fā)不生長的現(xiàn)象，也被叫做枕禿癥狀。那么到底是什么原因?qū)е碌恼矶d呢？
· 什么是枕禿
枕禿是指嬰兒睡覺時(shí)，頭部和枕頭接觸的部位出現(xiàn)頭發(fā)稀少或者沒有頭發(fā)的現(xiàn)象，一般會(huì)在枕部出現(xiàn)一圈頭發(fā)生長不正常的癥狀。
· 嬰兒枕禿的原因
家長們都很疑惑，為什么寶寶會(huì)枕禿呢?寶寶除了枕部有一圈頭發(fā)光禿外，其它地方的頭發(fā)則是又黑又密。這一圈禿發(fā)不僅影響美觀，還引起了家長們對(duì)寶寶健康的擔(dān)憂。造成寶寶枕禿主要有兩方面的原因，一是客觀原因;另一個(gè)則是生理原因。
· 客觀原因
1.寶寶頭部與枕頭摩擦頻繁。寶寶多數(shù)時(shí)間都呆在床上，頭部和枕頭長期接觸部位容易出汗。寶寶枕部一出汗，就會(huì)感覺到頭部瘙癢。寶寶既不能用手去抓癢，也無法告訴媽媽自己的頭部發(fā)癢，所以只好采取左右來回摩擦頭部的方式來減少瘙癢感。這樣不停的摩擦容易導(dǎo)致寶寶枕禿。
2.寶寶的枕頭太硬。枕頭太硬也會(huì)造成寶寶枕禿，枕頭太硬就會(huì)影響寶寶頭發(fā)的正常生長。一般寶寶喜歡側(cè)在哪邊睡，哪邊的頭發(fā)就會(huì)變得稀少，從而出現(xiàn)單側(cè)枕禿的現(xiàn)象。
· 生理原因
媽媽在懷孕期間營養(yǎng)攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致寶寶枕禿。寶寶缺鈣也會(huì)造成寶寶枕禿。甚至有人認(rèn)為，寶寶枕禿是佝僂病的前兆。
· 枕禿是不是因?yàn)槿扁}
寶寶枕禿是缺鈣的一種表現(xiàn)，但是并不是所有枕禿都是因?yàn)槿扁}引起的。
· 寶寶枕禿并不一定是因?yàn)槿扁}
造成寶寶枕禿的原因有很多方面——生理性出汗、枕頭太硬等。對(duì)于這些非生理性原因造成的寶寶枕禿，家長們不必?fù)?dān)心，孩子長大后，頭發(fā)生長會(huì)變正常。
· 缺鈣會(huì)造成寶寶枕禿
如果寶寶除了有枕禿的癥狀外，同時(shí)伴有出虛汗、骨骼疼痛、睡眠質(zhì)量差等癥狀，那么家長就需要考慮寶寶是否缺鈣了。
這里所說的缺鈣，其實(shí)是寶寶體中缺少維生素D，一旦缺少維生素D，寶寶對(duì)鈣的吸收能力就會(huì)變差，寶寶自然會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，影響寶寶的骨骼發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致寶寶患上維生素D缺乏性佝僂病。
· 出生后應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充維生素D
寶寶出生后，父母就應(yīng)該為孩子補(bǔ)充維生素D了。足月出生的孩子應(yīng)該在出生后2周到2歲左右開始補(bǔ)充維生素D。從3歲左右開始，寶寶的活動(dòng)開始增加，飲食種類也開始變得多樣，這時(shí)的寶寶就不需要補(bǔ)充維生素D了。
在寶寶有枕禿表現(xiàn)時(shí)，家長可以帶著孩子前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。萬一寶寶的確存在缺鈣或者缺少維生素D的情況，家長應(yīng)當(dāng)幫助孩子及時(shí)補(bǔ)鈣。
在生活中睡覺的時(shí)候不僅睡姿要有講究，枕的枕頭也是要有一定講究的，如果不是適合自己的枕頭，不僅會(huì)造成睡不著的現(xiàn)象，還會(huì)落下一些頸椎病，而且有些時(shí)候甚至還會(huì)在夜里頭做噩夢(mèng)，有一些人為了睡得舒服一些就會(huì)枕黃豆，但是還都是比較硬的，那么枕黃豆的正確睡姿是什么呢？
從醫(yī)學(xué)角度講，枕頭高度以8~10厘米為佳，最高不要超過15厘米，與肩同寬即可,不能呈斜坡形,側(cè)臥時(shí)頭不發(fā)生側(cè)屈，粗略的標(biāo)準(zhǔn)是，仰臥枕高約一拳（根據(jù)各人自己的拳手），側(cè)臥枕高應(yīng)為一拳加二指。
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個(gè)"正常"位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。因此一個(gè)理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因?yàn)檫@種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對(duì)頭頸部起到相對(duì)制動(dòng)與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒?dòng)。
黃豆灌在枕頭里面的好處主要在下面三點(diǎn)：
一、不需要?jiǎng)?，整夜自?dòng)有效按摩，預(yù)防頸椎病、保護(hù)腦血管。
枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，并且黃豆自己會(huì)堆成一個(gè)適合頸椎枕的一個(gè)高度。這能讓頸椎放松下來，并且享受按摩治療，效果是很不錯(cuò)的。
二、與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病。
黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對(duì)頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動(dòng)，可對(duì)頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產(chǎn)生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。
三、造價(jià)低重復(fù)使用，按摩+促眠，一氣呵成。
黃豆多少錢一斤，請(qǐng)人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個(gè)枕頭了，壓根不需要找專人來按摩。睡著覺就可以按摩頸脖，在夜里保護(hù)我們的腦血管，而且直接有助于我們睡眠。
另外，還有一些外用方法對(duì)于改善頸椎病癥狀有好處。
1，大蔥3根，紅糖1勺。取大蔥底下10厘米長一段，和紅糖一起搗成泥。每天晚上將紅糖蔥泥糊在頸椎處2個(gè)小時(shí)。此方有散寒、通絡(luò)、止痛的功效，對(duì)于受寒加重的頸椎不適特別有好處。
2，準(zhǔn)備食醋和麥麩子各1000克。把麥麩子放進(jìn)鐵鍋中，和食醋一起攪拌均勻，然后用文火把麥麩子炒到60度左右出鍋，裝入一個(gè)布袋中。治療的時(shí)候，將袋子放在床上，上面鋪一條毛巾，病人仰臥，將頸椎枕在上面，一直到溫度降低。每天做2到3次。
3，羊骨頭100克，白酒500克。生姜適量。將羊骨頭砸碎，放鍋內(nèi)炒黃，用白酒浸泡3天。三天后，用生姜蘸酒擦頸部，一天3次，一般不超過15天，可以見到非常明顯的效果。
為了讓自己的擁有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量和保護(hù)自己的頸椎，枕頭的選擇非常重要。其中一種枕頭就叫做乳膠枕，乳膠枕是由天然乳膠所制造出來的一種枕頭，由于泰國地區(qū)盛產(chǎn)乳膠，所以泰國地區(qū)的乳膠枕可以說是質(zhì)量最好的?？墒侨槟z枕的形狀大小也是不同的，那么乳膠枕多高才是最合適的?
其實(shí)什么樣的乳膠枕好，合適的枕頭能提高睡眠質(zhì)量，緩解身體的疲憊和精神的緊張。
而目前非常流行的乳膠枕頭多高合適呢?接下來我們就一起來看看乳膠枕頭多高合適的相關(guān)介紹。
古語里雖有”高枕無憂”的說法，但其實(shí)并非枕頭越高越好。
若枕頭太高，會(huì)使頸部壓力過大;若枕頭太低，頸部不但無法放松，反而會(huì)破壞頸椎正常的弧度。
因此枕頭太高與太低都是不好的，只有合適的高度才能更好的達(dá)到放松緩解疲勞的作用。
乳膠枕頭多高合適呢?
1、乳膠枕頭的高度，一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定。肩膀較寬，體重較重的睡高點(diǎn);肩膀較窄較瘦小的就可以稍微睡低點(diǎn)。
2、一般來說拳頭的高度和壓縮后乳膠枕頭高度相等為最佳，習(xí)慣仰睡的人，壓縮后后腦勺最低點(diǎn)和自己拳頭高度相等，
3、習(xí)慣側(cè)臥的人，壓縮后側(cè)面面部最低位置高度和自己拳頭一致為最佳，
4、至于俯臥的人，壓縮后臉部最低位置和自己拳頭高度相等為最佳。
總的來說，一般以10-12cm最為合適，如果是身高明顯較高、背部寬厚的人，可以選擇最高15cm的枕頭，但是不可超過這個(gè)高度。
枕頭高度對(duì)于成年人來說，過高或者過低的枕頭高度都沒有好處，會(huì)引起各種心腦血管疾病、或者頸椎病。
嬰兒枕頭高度的選擇還要另當(dāng)別論，因?yàn)閶雰赫幱诳焖侔l(fā)育的時(shí)期，身體生理?xiàng)l件變化很快，所以在不同階段需要不同的枕頭高度。
一般來說，新生兒不需要枕頭，3個(gè)月的嬰兒需要1cm的枕頭，3-6個(gè)月的嬰兒需要3厘米的枕頭，而更大的寶寶可以用4cm的枕頭。
到了5歲以后就可以用6-7里面左右的。
簡言之什么樣的乳膠枕好，具體還是根據(jù)小孩的發(fā)育情況來決定乳膠枕頭的高度。
很多人并不知道乳膠枕也是會(huì)有真假的，因?yàn)樵S多的東西都有可能會(huì)有真假的兩種類型，看似是普通的其實(shí)可能是真正的品種，乳膠枕的區(qū)別不僅僅是從合成的味道上，還有是手感上可以很明顯的判斷出來，大家可以學(xué)習(xí)一下。
工具/原料
泰國原裝進(jìn)口天然乳膠枕
某寶合成所謂的乳膠枕
方法/步驟
第一步:聞味道，天然乳膠枕有淡淡的氣球味道，也就是天然橡膠的味道。
合成的味道
合成乳膠因是化工產(chǎn)品所以氣味很大，所以經(jīng)常會(huì)加入香精、呈現(xiàn)方式多為很濃的奶香味（含有甲醛），沒有橡膠的味道
第二步：看空氣流通，往枕頭里吹氣，看空氣是否能夠順暢的流通，因?yàn)楹铣赡z成分多了，空氣不容易流通起來，這樣的枕頭，是不具備排汗通風(fēng)的效果的
天然乳膠枕的相對(duì)蓬松透氣很多
第三步，看韌性，高品質(zhì)的天然乳膠枕，比如你買一個(gè)帶顆粒的，你隨便拎一個(gè)顆粒的頭部做輕微的拉提動(dòng)作，來承受整個(gè)枕頭的重量，應(yīng)該不會(huì)斷，含量少的估計(jì)剛提起來就斷了。天然成分90%以上。
合成的根本沒有這個(gè)效果
第四步：看紋理真的乳膠表面是亞光（不是很亮）的，表面細(xì)膩、有皺紋，有氧化孔（表面有氣孔痕跡）。注：氧化孔在平紋的產(chǎn)品中比較少，因?yàn)槠郊y類產(chǎn)品后續(xù)處理是在接觸空氣的情況下進(jìn)行。 化工乳膠和合成乳膠制品：表面發(fā)亮、緊繃、很光滑，沒有氧化孔或者很少，每個(gè)紋路和突出點(diǎn)都很滿，一點(diǎn)缺陷都沒有以下幾個(gè)方法要貨到了才可以。
第五步：看顏色
假的乳膠枕頭 顏色是白色，有的發(fā)蒼白或者暗白色！
真乳膠制品：真的100%天然乳膠床墊、枕頭顏色應(yīng)該是奶白偏淡黃色的；
第六部;看認(rèn)證，報(bào)關(guān)單和泰國原產(chǎn)地證明
乳膠枕頭是一種比較舒適的枕頭，正因此，很多人為了能夠擁有更好的睡眠，都會(huì)選擇購買乳膠枕頭來使用。不過，新買的乳膠枕頭，或者是用過一段時(shí)間的乳膠枕頭，都是會(huì)出現(xiàn)一定的異味的。對(duì)于不同的異味，需要采取不同的治療方法。下面，就為大家詳細(xì)介紹乳膠枕頭的去異味方法。
一、乳膠枕頭出現(xiàn)異味的兩種情況
不知道大家有沒有遇到過這樣的情況，枕芯使用幾個(gè)月后就會(huì)出現(xiàn)一股氣味；這種異味其實(shí)是特別影響我們的睡眠質(zhì)量。異味有兩種：一種是枕頭自帶的，比如：乳膠、蠶絲、羽絨等；一種是后天形成的，比如：汗水、唾液等。對(duì)于不同的情況，處理枕頭異味也是不一樣的。
二、購買枕頭時(shí)產(chǎn)生的氣味如何去除
特別提醒：剛購買的產(chǎn)品有刺鼻氣味（比如魚腥味、汽油味、煤油味、霉味等等），則應(yīng)及時(shí)退貨或換貨。
但一般鴨絨枕會(huì)有氣味，因?yàn)轼喗q比鵝絨氣味重；而有些蠶絲枕有酸味，這可能是醋酸中和的時(shí)候放多了一點(diǎn)；乳膠枕的氣味則主要是天然橡膠樹中乳膠的氣味。
產(chǎn)品經(jīng)過塑料袋封裝，氣味不能及時(shí)散發(fā)，剛打開時(shí)，肯定會(huì)重一些。如果你不適應(yīng)，可以在通風(fēng)地方放置幾天，按壓枕頭將里面的氣味排出，可以處除。
鴨絨枕去味小方法：陽光下曬1小時(shí)，把鮮橘子皮用火烤，放枕頭里，反復(fù)幾次就好了，大家可以試試哦。
但凡出現(xiàn)使用一段時(shí)間后出現(xiàn)枕頭異味的，是因?yàn)檎眍^累積的汗水、唾液、頭油綜合引起的，有些人氣味會(huì)重一些，和新陳代謝快慢有關(guān)。對(duì)于異味的處理方法：
首先是看枕頭是否能夠清洗，比如化纖類的枕頭是可以清洗的，在清水中浸泡，然后將中性洗滌劑在水中調(diào)勻，手洗機(jī)洗都可以，機(jī)洗的時(shí)候在洗衣機(jī)里面放塊毛巾。而蠶絲枕、羽絨枕、乳膠枕、慢回彈枕這些枕頭，最好不要清洗，常通風(fēng)處晾曬即可。
枕頭起霉了的小方法：把枕頭放在洗米水中浸泡一夜，再按常規(guī)搓洗；或者放少量醋和牛奶在水中搓洗，可以去霉味；用綠豆芽揉搓，再用清水漂洗等等。
菊花枕 菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，裝入枕套內(nèi)，使藥物緩慢揮發(fā)，一般每個(gè)藥枕可連續(xù)使用半年左右。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花具有降壓作用，并對(duì)葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌均有抑制作用，還能抑制毛細(xì)血管的通透性，從而達(dá)到消炎、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、改善心肌缺血，降低血壓之功效。川芎、丹皮、白芷分別具有活血行氣、清熱涼血、祛風(fēng)解表、生肌止痛之功效。菊花與這三味藥配伍，有相輔相成、加強(qiáng)藥力的作用。常用菊花枕的人，會(huì)感到神清氣爽，精神飽滿。
菊花決明枕 霜降前采白菊曬干，以干品500克，配決明子500克，同裝入枕芯中。菊花疏風(fēng)清熱，明目，解毒;清代劉灝《廣群芳譜》中載：決明子作枕，治頭風(fēng)，明目，勝黑豆。此枕對(duì)肝陽上亢之頭暈?zāi)垦?、目赤羞明，視物昏花有良效，尤宜于高血壓病患者?/p>
菊花通竅枕 黃菊花300克，白芷、辛夷各150克，裝入枕芯。黃菊花清熱疏風(fēng)。王安石《字說》云：芷香可養(yǎng)鼻，又可養(yǎng)體;《本草綱目》說：白芷療風(fēng)通用，其氣芳香，能通九竅。辛夷亦可解表疏風(fēng)通鼻竅。故此枕可治鼻塞不通、不聞香臭、流涕腥臭、頭痛、眉棱骨痛之鼻淵證，對(duì)頭風(fēng)眩暈、風(fēng)火牙痛，亦有良效。
菊花明目枕 黃白菊花各150克，配苦蕎麥皮200克、黑豆皮100克、決明子300克，同裝入枕芯中。此枕養(yǎng)陰清熱，對(duì)肝陰不足、肝火上炎而致的目赤腫痛、干澀羞明、視物不清等癥，均有良好療效。
