退燒了還是頭疼
頭疼養(yǎng)生知識。
“活動有方，五臟自和。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《退燒了還是頭疼》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
感冒發(fā)燒不僅會導(dǎo)致全身乏力，還容易引起頭疼，出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象應(yīng)該盡快退燒，但是很多人在治療過程中發(fā)現(xiàn)退燒以后頭疼的現(xiàn)象并沒有減輕，這就需要尋找發(fā)燒的病因，很可能這種頭疼并不是由于發(fā)燒引起來的，所以退燒對于治療頭疼沒有用。那么退了燒以后還是頭疼怎么辦?
發(fā)燒頭疼可服用退燒藥
發(fā)燒頭痛可能是由于多種疾病造成的，如果出現(xiàn)了這種癥狀一般需要采取必要的措施先將發(fā)燒解決掉，可以服用一些退燒的藥物，但是需要注意的是退燒藥物只能夠起到將發(fā)燒解決掉，并沒有真正的解決造成發(fā)燒頭疼的根本原因，在解決掉發(fā)燒之后，還需要積極的找出病因，予以從根本上解決造成發(fā)燒頭痛的根源。
發(fā)燒頭疼可遵循醫(yī)囑服用止痛藥
發(fā)燒會引起頭痛，但是如果在發(fā)燒頭痛的時候服用的藥物不是很規(guī)范就可能造成血管擴(kuò)張，血管擴(kuò)張之后還會出現(xiàn)頭部跳痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，比如可能會出現(xiàn)與心臟跳動規(guī)律相同的跳痛，所以服用藥物的時候最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
發(fā)燒頭疼應(yīng)積極休息
在服用藥物之后，還需要積極的休息，不要太過于勞累，可以多吃一些水果和蔬菜，少吃一些葷腥的東西，最后，需要保持良好的心態(tài)，不要因為身體不適就肝火旺盛，發(fā)脾氣，忍耐一下，只要是藥物作用恰當(dāng)?shù)脑挘芸炀涂梢院棉D(zhuǎn)。
發(fā)燒頭疼可溫?zé)岽笞笛?/p>
用吹風(fēng)機(jī)對著人體背部的大椎穴至風(fēng)門穴之間的肩胛骨上端加熱，使皮膚微微發(fā)紅，避免皮膚燙傷。溫?zé)岽笞笛ň哂兄雇醋饔谩?/p>
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發(fā)燒雖然很常見，但是對于身體的健康還是有很大的影響的。很多高燒嚴(yán)重的患者甚至連大腦神經(jīng)都會受到損傷，嚴(yán)重影響大腦的正常工作。一般來說，如果發(fā)燒厲害的話都需要使用退燒藥物，但是有時候我們在身邊找不到退燒藥。那么，發(fā)燒了沒有藥的話應(yīng)該如何退燒呢？
在家發(fā)燒沒有藥怎么辦
1、頭部冷濕敷：用20℃—30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3—5分鐘更換一次。
2、溫水擦拭或溫水浴：用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進(jìn)散熱。
3、冰敷：可以少量適當(dāng)使用冰敷，在寶寶兒前額、頸部兩側(cè)、腋下、腹股溝等大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一層布，以防局部凍傷寶寶的皮膚，而且6個月以內(nèi)的寶寶也不宜冰敷。這種方法的利弊目前還有很多爭議。一般認(rèn)為冰敷弊大于利，因為冰敷可能會引起寶寶皮膚的毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，特別是伴隨有畏寒、寒戰(zhàn)，更不能用冰敷。
4、酒精擦?。哼@種方法已經(jīng)被摒棄了。
嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，可能通過皮膚吸收入血的。而且酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高。
5、補充充足的水分，不要隨便吃藥。高熱時呼吸增快，出汗使機(jī)體喪失大量水分，所以爸媽在孩子發(fā)熱時應(yīng)給他充足的水分，增加尿量，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。
寶寶發(fā)燒時按摩這3個穴位可以退燒
1、合谷穴
合谷穴就是我們常說的“虎口”，處于手背第一和第二掌骨之間，合谷穴是比較好找的一個穴位，當(dāng)我們把拇指跟食指并攏起來后凸出來的肌肉對應(yīng)的凹陷處就是了。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)熱時，按壓合谷穴1分鐘左右能疏風(fēng)散熱，起到退燒的作用。
2、曲池穴
很多人對曲池穴并不了解，曲池穴位于手肘附近，按摩這個穴位能激發(fā)陽氣，起到清熱解毒、瀉內(nèi)火的作用。人們發(fā)燒的時候可以按壓曲池穴2-3分鐘，此外，中醫(yī)還認(rèn)為經(jīng)常按摩曲池穴能預(yù)防肺經(jīng)相關(guān)的疾病。
3、大椎穴
大椎穴位于頸部，低頭時可以摸到頸后的2個椎骨，在椎骨中間凹陷處就是大椎穴了，發(fā)燒時除了可以按摩大椎穴來退燒以外，也可以用刮痧的手法刮到出痧，也有明顯的退燒效果。
按摩以上三個穴位能有效的幫助寶寶退燒。
發(fā)燒有什么癥狀?除了頭痛發(fā)熱就沒有了嗎，事實上不是的，發(fā)燒還有其他的癥狀，因為引起發(fā)燒的原因各不相同。一起來看看發(fā)燒都有哪些癥狀吧!
1、發(fā)燒伴有疲乏無力的癥狀
發(fā)燒的時候體溫會一直上升，在此期間會伴有身體無力、皮膚蒼白或者怕冷的癥狀。皮膚蒼白是由于體溫調(diào)節(jié)中樞造成的，其發(fā)出的沖動經(jīng)交感神經(jīng)使皮膚的毛細(xì)血管產(chǎn)生收縮，從而皮膚下的血流減少，造成皮膚蒼白。皮膚一旦減少了散熱，就會刺激皮膚的冷覺感受器，然后傳到中樞神經(jīng)引起怕冷的癥狀。
2、如果發(fā)燒為低燒的話，那么就會有全身的不適癥狀，例如感覺頭很痛、頭暈或者食欲減退的癥狀等。如果是高燒的話，就會有全身發(fā)熱，但是手心腳心冰涼的癥狀，嚴(yán)重情況下還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等病癥。
3、體溫上升有兩種方式
一種是驟升型，即身體的體溫在短時間內(nèi)達(dá)39～40℃甚至以上的高溫，常伴有寒戰(zhàn)的表現(xiàn)，寶寶容易驚厥。另一種是緩升型，即體溫逐漸上升，會在幾天之內(nèi)達(dá)到一個高峰，多不伴有寒戰(zhàn)的表現(xiàn)。例如傷寒、結(jié)核病或者布氏桿菌病等等引起的身體發(fā)熱。小編建議，如果發(fā)高燒不退的話，要及時送往醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生幫助病人降溫，以免體溫過高燒到了頭部。治療過后要多喝水，補充水分，防止身體脫水。
發(fā)燒除了吃藥和打針外，還可以通過按摩的方式緩解癥狀，這是很多人想不到的。人的穴位各有功能，按摩穴位可以有效的緩解身體的不適。其實正確的按摩穴位也可以幫助退燒。一起來了解一下按摩哪些穴位可以退熱吧。
1.推坎宮
用拇指的側(cè)面或者指腹輕輕的推動此穴，注意是呈直線推動，具體操作為，用兩個拇指分別從眉心推向眉梢，自然到了推坎宮的部位。每日推50～100次?？梢詭椭l(fā)燒的患者提起精神，有力量。注意按摩的力度，要用力柔和、均勻，而且推動時要有節(jié)律。
2.清肺經(jīng)
也同樣是用拇指的側(cè)面或者指腹直線推動穴位。具體操作為用指端直推向指根方向，而且，補肺經(jīng)和清肺經(jīng)統(tǒng)稱“推肺經(jīng)”。發(fā)燒的時候按摩清肺經(jīng)，每日按摩推動100～300次?？梢杂行У那鍩峤舛?、止咳化痰，對感冒和發(fā)燒很有療效。也要注意按摩的力度柔和、均勻，推動時要有節(jié)律。
3.退六腑
用食指和中指的指腹在退六腑穴位上做直線推動按摩。具體操作為，用拇指面或者食指和中指的指面，從肘推向腕。每日推100～200次即可。堅持按摩可以有效的清熱解毒、降溫，適合發(fā)燒的患者按摩。按摩的力度注意輕柔和均勻，推動時要有節(jié)律。需要注意的是，推的方向一定是從肘到腕，不能夠反向操作，否則不會有效果。
當(dāng)發(fā)燒的時候，可以采用冷敷的方法降溫，在人的額頭、頭頂、腋窩、腹股溝等處放一些冰塊，可以幫助人體降溫。退熱也可以采用熱敷的放到，用溫?zé)岬拿聿潦蒙眢w，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，并打開皮膚的毛孔，幫助體內(nèi)熱氣的排出，但是注意如果發(fā)燒高度超過39℃，就不宜采用熱敷方式降溫。
發(fā)燒的時候注意多喝開水，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，對降溫也起到一定的作用。發(fā)燒時也可以泡泡澡，促進(jìn)血流加快，幫注機(jī)體散熱，但是要注意水溫不宜太高，也不宜太低，適宜為主，當(dāng)水溫變涼的時候及時的加熱水或是起身擦干，避免著涼，進(jìn)一步加重病情。
在發(fā)燒的時候，很多人會穿過多的衣物，其實是不建議穿過多的衣服的，因為這樣不利于機(jī)體的散熱，但是也不宜穿的太少，導(dǎo)致身體打寒顫。發(fā)燒時候室內(nèi)的空氣記得及時的更換，打開窗戶，使空氣得到很好的流通，不然室內(nèi)空氣中的病毒很難排出，易導(dǎo)致病情加重。
發(fā)燒是也可以吃一些退燒藥，但是如果是小孩要多加注意，一般沒有到高熱狀態(tài)時，一般是不給予退熱藥的，可以根據(jù)醫(yī)囑用藥。如果盲目的給藥，可鞥掩蓋病情，影響病情的診斷，因此，孩子體溫不超過38℃時不要急于的退燒，如果超過39℃，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
有很多人都有過這樣的經(jīng)歷，發(fā)燒感冒的時候身上很熱，不能吹空調(diào)電扇，尤其是夏天的時候，非常想洗把澡涼快一下。而且洗澡能夠幫助散熱，有物理降溫的功效。但是很多人也知道，發(fā)燒絕大部分是體寒的結(jié)果，洗澡后很容易在此受涼，那么問題來了，發(fā)燒的人群能否洗澡呢？
感冒發(fā)燒了能洗澡嗎
對于感冒后能不能洗澡的問題，不能籠統(tǒng)的回答能與否，要根據(jù)具體情況，如：
一、沒有發(fā)燒及其他明顯感冒癥狀時：
如果沒有發(fā)燒，及其他明顯感冒癥狀，一般的感冒是能洗澡的，這時洗澡還會緩解一下感冒的癥狀。適宜的情況下，洗澡能活血，對感冒還是有一定幫助的。還有，人體在同病毒的斗爭過程中生成的炎癥的產(chǎn)物和毒素經(jīng)皮膚同汗水一起排除掉。洗澡洗掉了這些廢物，增強了免疫力。科學(xué)家認(rèn)為，水、肥皂和擦澡用品是消除炎癥、促進(jìn)健康的“藥物”。
但是，他們不主張經(jīng)常使用抗菌肥皂?？咕试黼m能殺死細(xì)菌，但不利于保護(hù)皮膚免遭感染。另外，記得在洗澡的時候，室內(nèi)溫度一定要高，不能著涼，不然會加重感冒。
二、感冒伴有發(fā)燒癥狀時：
1、低燒時能洗澡
感冒初期,尚有體力,只要體溫不是超過38度的高燒,洗澡后多注意身體保暖,保證不受涼的話，通常情況下淋浴或泡澡都是沒什么問題的。當(dāng)然，只能洗熱水澡，不能洗冷水澡哈。還有，洗澡時間也不要太長。不過，如果你不能保證不受涼就最好暫時不要洗澡，以免受涼導(dǎo)致感冒病情加重。這個是需要看你那里氣溫，還有你自己家里的室溫的。關(guān)鍵就是不能再受涼否則可能會引起病情加重。
2、明顯有發(fā)熱避免長時間泡熱水澡
如果發(fā)熱或感冒癥狀明顯令人乏力的時候,這時倒也可以適當(dāng)洗洗，但絕對要避免長時間在熱水里泡著。因為這樣可能會引起調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞紊亂,更加消耗體力。
3、高燒時不要洗澡
高燒的時候最好不要洗澡。如果高燒超過38度還去洗澡,發(fā)燒只會在洗澡后更加嚴(yán)重,這時就盡量不要洗澡了。如果非洗不可的話,請用溫水短時間淋浴。并且洗澡后請千萬注意不要凍著。
4、服藥后體溫下降不要立即洗澡
服藥后體溫下降就立刻去洗澡，會讓身體負(fù)擔(dān)加重，一旦停藥，體溫就會再升高。所以，退燒后，請觀察半天時間，確認(rèn)不會再發(fā)燒了，再去洗澡。特別是感染流感后，就算服用抗病毒感冒藥暫時退了燒，體溫也經(jīng)常會再次升高。即使想用退燒藥退燒，效果也是暫時的，一定會再次發(fā)起熱來。因此最好不要退燒后馬上洗澡。
小貼士
有一種說法，開始感冒和發(fā)燒的時候，包括退燒后二三天內(nèi)最好不要洗澡，許多人也都是這么做的。對結(jié)核病人等的研究發(fā)現(xiàn)，洗澡確實消耗人的能量和體力。另外，如果是感染癥，除洗澡會消耗體力外，還會使血液循環(huán)加快，因此反而會使疾病擴(kuò)散。不洗澡也不會臟死，所以許多醫(yī)師也都是這么吩咐的。但在歐美的習(xí)慣卻是，即使發(fā)了燒，也洗淋浴。因此，適應(yīng)現(xiàn)代的洗澡方法開始被人們重新認(rèn)識。 與過去相比，現(xiàn)代人的營養(yǎng)狀態(tài)、體力都變得好多了。另外居住的環(huán)境也好，因此對一般健康的現(xiàn)代人來說，消耗體力也不會也什么問題。加之抗生素、退燒藥等治療方法也不斷地改善，所以健康的現(xiàn)代人感冒時，即使發(fā)燒，如果本人精神很好，提出要洗澡的話，姑且不會發(fā)生什么問題。
總之，感冒的時候，如果不是發(fā)高燒或“感覺要發(fā)燒了”，就可以洗澡。但要記得補充水分、絕對不能凍著。洗澡水不要太熱，洗澡時間也不要太長。感冒時洗澡，要比平時多加注意。
