發(fā)燒了按摩哪里
女性身體按摩養(yǎng)生哪里學(xué)。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“發(fā)燒了按摩哪里”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
發(fā)燒除了吃藥和打針外，還可以通過按摩的方式緩解癥狀，這是很多人想不到的。人的穴位各有功能，按摩穴位可以有效的緩解身體的不適。其實正確的按摩穴位也可以幫助退燒。一起來了解一下按摩哪些穴位可以退熱吧。
1.推坎宮
用拇指的側(cè)面或者指腹輕輕的推動此穴，注意是呈直線推動，具體操作為，用兩個拇指分別從眉心推向眉梢，自然到了推坎宮的部位。每日推50～100次?？梢詭椭l(fā)燒的患者提起精神，有力量。注意按摩的力度，要用力柔和、均勻，而且推動時要有節(jié)律。
2.清肺經(jīng)
也同樣是用拇指的側(cè)面或者指腹直線推動穴位。具體操作為用指端直推向指根方向，而且，補肺經(jīng)和清肺經(jīng)統(tǒng)稱“推肺經(jīng)”。發(fā)燒的時候按摩清肺經(jīng)，每日按摩推動100～300次。可以有效的清熱解毒、止咳化痰，對感冒和發(fā)燒很有療效。也要注意按摩的力度柔和、均勻，推動時要有節(jié)律。
3.退六腑
用食指和中指的指腹在退六腑穴位上做直線推動按摩。具體操作為，用拇指面或者食指和中指的指面，從肘推向腕。每日推100～200次即可。堅持按摩可以有效的清熱解毒、降溫，適合發(fā)燒的患者按摩。按摩的力度注意輕柔和均勻，推動時要有節(jié)律。需要注意的是，推的方向一定是從肘到腕，不能夠反向操作，否則不會有效果。
Ys630.com相關(guān)知識
小兒發(fā)熱是嬰幼兒十分常見的一種癥狀，許多小兒疾病在一開始時就表現(xiàn)為發(fā)熱。發(fā)熱是機體的一種防衛(wèi)反應(yīng)，它可使單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)吞噬功能、白細(xì)胞內(nèi)酶活力和肝臟解毒功能增強，從而有利于疾病的恢復(fù)。因此，對小兒發(fā)熱不能單純地著眼于退熱，而應(yīng)該積極尋找小兒發(fā)熱的原因，治療原發(fā)病。
中醫(yī)認(rèn)為，小兒發(fā)熱的原因主要是由于感受外邪，邪郁衛(wèi)表，邪正相爭所致。治療小兒外感發(fā)熱，一般多采用清肺經(jīng)、揉太陽、清天河水、推脊等推拿方法。
肺經(jīng)位于無名指末節(jié)螺紋面，推拿時采用清法，即由手指末端向指根方向直推，連續(xù)200一300次;太陽穴位于眉梢后凹陷處，推拿時采用揉法，即以雙手中指端按揉此穴，連續(xù)3O一50次;天河水位于上肢前臂正中，推拿時用食指和中指，由腕部直推向肘，連續(xù)l00一200次;推脊是指用食指和中指在脊柱自上而下作直推，連續(xù)100——200次。通過這些手法，可以疏通經(jīng)絡(luò)，清熱解表，從而達(dá)到退熱目的。
對小兒長期低熱，中醫(yī)認(rèn)為是由于久病傷陰而產(chǎn)生的虛熱。治療可采用揉內(nèi)勞宮、清天河水、按揉足三里、推涌泉等推拿方法。內(nèi)勞宮位于手掌心，推拿時采用揉法，連續(xù)100——200次;清天河水方法同上;足三里穴位于下肢脛骨前峙稍外處，推拿時用拇指端在該穴按揉，連續(xù)50一l00次;涌泉穴位于足掌心前正中，推拿時用拇指向足趾方向直推，連續(xù)50——lO0次。通過這些推拿方法，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，引熱下行，清退虛熱。
推拿方法簡便，患兒沒有痛苦，沒有任何副作用，家長可以自己操作，在小兒發(fā)熱時，建議家長不妨試一試。
發(fā)燒有什么癥狀?除了頭痛發(fā)熱就沒有了嗎，事實上不是的，發(fā)燒還有其他的癥狀，因為引起發(fā)燒的原因各不相同。一起來看看發(fā)燒都有哪些癥狀吧!
1、發(fā)燒伴有疲乏無力的癥狀
發(fā)燒的時候體溫會一直上升，在此期間會伴有身體無力、皮膚蒼白或者怕冷的癥狀。皮膚蒼白是由于體溫調(diào)節(jié)中樞造成的，其發(fā)出的沖動經(jīng)交感神經(jīng)使皮膚的毛細(xì)血管產(chǎn)生收縮，從而皮膚下的血流減少，造成皮膚蒼白。皮膚一旦減少了散熱，就會刺激皮膚的冷覺感受器，然后傳到中樞神經(jīng)引起怕冷的癥狀。
2、如果發(fā)燒為低燒的話，那么就會有全身的不適癥狀，例如感覺頭很痛、頭暈或者食欲減退的癥狀等。如果是高燒的話，就會有全身發(fā)熱，但是手心腳心冰涼的癥狀，嚴(yán)重情況下還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等病癥。
3、體溫上升有兩種方式
一種是驟升型，即身體的體溫在短時間內(nèi)達(dá)39～40℃甚至以上的高溫，常伴有寒戰(zhàn)的表現(xiàn)，寶寶容易驚厥。另一種是緩升型，即體溫逐漸上升，會在幾天之內(nèi)達(dá)到一個高峰，多不伴有寒戰(zhàn)的表現(xiàn)。例如傷寒、結(jié)核病或者布氏桿菌病等等引起的身體發(fā)熱。小編建議，如果發(fā)高燒不退的話，要及時送往醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生幫助病人降溫，以免體溫過高燒到了頭部。治療過后要多喝水，補充水分，防止身體脫水。
相信每個人對于發(fā)燒都不陌生，特別是有部分人發(fā)燒可謂是家常便飯，但是很多人對于引發(fā)發(fā)燒的原因不清楚，所以在治療過程中遲遲不見好轉(zhuǎn)，本文對此總結(jié)一些發(fā)燒的原因，對癥下藥才能藥到病除。
發(fā)燒了的原因
相信大家從出生到現(xiàn)在都得過發(fā)燒，雖然發(fā)燒的癥狀是一樣的，但是引起發(fā)燒的原因卻各有各的不同。知道發(fā)燒的原因，可以更好的對癥下藥，一起來了解一下吧。
1.感冒
感冒引起的發(fā)燒，如果先得的感冒，一直久治不愈，就有可能引起發(fā)燒。不是體內(nèi)有外界傳來的細(xì)菌或者病毒，而是身體的表皮和毛孔被堵塞，感冒的種類有很多，可以分為傷風(fēng)、傷寒和傷中暑等，不論何種感冒，發(fā)現(xiàn)了就要及時治愈，以免引起發(fā)燒。
2.傷食
如果平日里飲食不注意，那些脾胃虛弱的患者容易把食物積累在腸胃里，導(dǎo)致消化不良，食物堆積在胃里發(fā)酵逐漸產(chǎn)生熱能，從而引起發(fā)燒，通常新生兒因為此原因發(fā)燒的最多。由此引起的發(fā)燒會出現(xiàn)四肢掌心熱的癥狀，不和感冒的四肢冷一樣，只要把腸道里的食物消化掉，就可以燒退痊愈了。
3.虛勞
身體虛勞的患者也容易引起發(fā)燒，這類人群的免疫力差，容易被病毒感染，從而得流行性疾病，如果不及時診治就有可能導(dǎo)致發(fā)燒?？梢远嗉渝憻挘刻靾猿肿鲞\動，例如散步、游泳、跑步、打太極等等，但是需要注意的是，運動量不要太大，適度即可。
4.瘀血
如果身體受傷了，傷口會因為氣血循環(huán)受到瘀血的阻滯，瘀積的瘀血會造成人體體溫升高，從而發(fā)燒，只需要化瘀活血，那么發(fā)燒就可以痊愈啦。
發(fā)燒抽搐原因
發(fā)燒通常的癥狀是頭熱、體寒、全身無力，而有些患者發(fā)燒時會伴隨著抽搐，這是因為什么呢?
1.高熱驚厥所致
如果發(fā)高燒，會導(dǎo)致大腦中樞神經(jīng)異常，例如發(fā)燒在39～40℃以上，大腦的神經(jīng)元會出現(xiàn)異常的放電活動，從而出現(xiàn)全身抽搐的癥狀，所以這種現(xiàn)象稱為高熱驚厥。發(fā)高燒后及時送往醫(yī)院，讓醫(yī)生幫助退熱，防止高熱驚厥。另外，抽搐發(fā)生的時候要時刻注意，不要讓病人咬到自己的舌頭。
2.顱內(nèi)感染所致
顱內(nèi)感染也可引起發(fā)燒抽搐，比如腦膜炎、腦炎和腦膿腫等等，這是因為細(xì)菌或者病毒隨著血液進(jìn)入到大腦，引起顱內(nèi)感染，一旦感染，大腦功能就會出現(xiàn)障礙，從而引發(fā)發(fā)燒抽搐。顱內(nèi)感染通常病情比較嚴(yán)重，需要立刻入院進(jìn)行治療。
3.顱外感染所致
顱外感染引發(fā)發(fā)燒抽搐的情況，例如急性胃腸炎、中毒型細(xì)菌性痢疾和膿毒癥，還有破傷風(fēng)、百日咳或者重癥肺炎等急性感染都可導(dǎo)致抽搐。此病需要住院治療，由醫(yī)生及時做降溫處理和控制抽搐。
4.中毒所致
發(fā)燒抽搐也可能是中毒所致。如果不小心服用了毒物、藥物或者藥物過量，會導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂、缺氧等等癥狀，從而間接的影響腦功能，所以才會發(fā)燒抽搐。如果出現(xiàn)中毒的反應(yīng)，要立刻送到醫(yī)院搶救，為了防止毒物作用到身體內(nèi)臟，導(dǎo)致不必要的麻煩。
發(fā)燒患者的體質(zhì)虛弱，需要搭配正確的食療來幫助恢復(fù)身體。那么發(fā)燒時有什么食療呢?
1、炒綠豆芽
做法：在市場上挑選新鮮的綠豆芽，回家后揀去雜質(zhì)，用清水淘洗干凈。準(zhǔn)備一口鍋，然后燒熱，放入植物油，油熱時，將綠豆芽放入鍋里，翻炒去生，快熟時加適量的調(diào)味品調(diào)味即可。
2、米醋蘿卜菜
做法：準(zhǔn)備新鮮的蘿卜、米醋、花椒和香油。首先將蘿卜用清水洗干凈，切成小的薄片，放入一個器皿里，然后放點少量的花椒，加米醋浸泡4個小時左右即可。吃的時候淋點香油味道更佳。
3、鴨梨西米露
做法：將鴨梨用清水洗干凈，去梨皮和梨核，用刀切成塊狀，再把梨塊放入鍋中，加適量的清水，大火煮大約30分鐘左右。熟后用湯勺撈去梨渣留汁，將梨汁再煮沸，加西谷米，至小火煮西谷米至完全透明關(guān)火，再加入冰糖溶入湯內(nèi)即可。
4、冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯
做法：冬瓜用清水洗干凈后，不用去冬瓜皮，用刀切塊。雞腳和瘦肉用熱水沖洗干凈，瘦肉切塊。薏米提前用清水浸泡，綠豆用熱水浸泡去皮。然后在煲湯的鍋里倒入水，加瘦肉、雞腳、綠豆和薏米，大火煲半小時左右。水煮沸后，把火調(diào)至小火繼續(xù)熬。約1個小時后，再把切成塊的冬瓜放進(jìn)湯里，再轉(zhuǎn)成大火。約半個小時后關(guān)火，加點調(diào)味料即可食用。
如果持續(xù)發(fā)高燒不退，就會引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。那么你知道發(fā)燒了有什么具體的危害嗎?今天就由小編為您科普，發(fā)燒有什么危害。
1.高熱驚厥，俗稱抽風(fēng)
嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，體溫調(diào)節(jié)功能不健全，傷熱后就容易發(fā)燒，當(dāng)體溫上升到39℃以上時，極易引起驚厥。寶寶全身肌肉強直，肢體一陣陣抽搐，雙眼上翻或凝視，神志不清，一般發(fā)作只有幾秒鐘，神志會很快恢復(fù)。一次高熱抽搐對孩子無大的影響，若反復(fù)發(fā)作，抽搐時間長，則會使大腦受到傷害。
2.脫水熱
新生兒體內(nèi)水分占體重的80%，嬰兒水分占體重的70%。如果讓孩子天天處于室內(nèi)溫度過高的的環(huán)境，就會出汗過多。加上嬰兒的腎功能尚未成熟，不能像成人那樣濃縮尿液，以減少水分的丟失。這樣一來，出汗多、尿多，體內(nèi)因水分大量丟失而缺水，難以調(diào)節(jié)體溫致使體溫升高。據(jù)測定，體溫每升高1℃，體內(nèi)的水分就要蒸發(fā)掉10%，如果不及時給寶寶補充水分，就會因脫水而發(fā)熱，出現(xiàn)高熱、精神萎靡不振、哭鬧煩躁、拒食等癥狀。
3.感染性疾病
冬天，有些父母不讓孩子出門，整天關(guān)在有暖氣的屋子里。如果傷熱，極易引發(fā)感染性疾病。這是因為孩子的呼吸道長期得不到耐寒鍛煉，變得弱不禁風(fēng)。一旦外出，就容易引發(fā)呼吸道感染。
4.蒙被過暖窒息綜合征
多見于剛出生的嬰兒，媽媽摟著孩子睡在一起，寶寶的頭部也常被蒙在被窩里邊。因為嬰兒的代謝旺盛，能量需求相對比成人高，需要的水量比成人大，但對缺水缺氧的耐受性卻比成人差。在這種過熱的情況下就會發(fā)生蒙被過暖窒息綜合征，孩子大汗淋漓，全身皮膚發(fā)燙，體溫達(dá)40℃以上，面色蒼白或青紫，神志不清，兩眼發(fā)直，四肢僵硬，反應(yīng)遲鈍或昏迷。因出汗多，皮膚干燥，摸上去似硬衣樣，病情嚴(yán)重的患兒常因繼發(fā)內(nèi)臟出血或顱內(nèi)出血而死亡。
有很多人都有過這樣的經(jīng)歷，發(fā)燒感冒的時候身上很熱，不能吹空調(diào)電扇，尤其是夏天的時候，非常想洗把澡涼快一下。而且洗澡能夠幫助散熱，有物理降溫的功效。但是很多人也知道，發(fā)燒絕大部分是體寒的結(jié)果，洗澡后很容易在此受涼，那么問題來了，發(fā)燒的人群能否洗澡呢？
感冒發(fā)燒了能洗澡嗎
對于感冒后能不能洗澡的問題，不能籠統(tǒng)的回答能與否，要根據(jù)具體情況，如：
一、沒有發(fā)燒及其他明顯感冒癥狀時：
如果沒有發(fā)燒，及其他明顯感冒癥狀，一般的感冒是能洗澡的，這時洗澡還會緩解一下感冒的癥狀。適宜的情況下，洗澡能活血，對感冒還是有一定幫助的。還有，人體在同病毒的斗爭過程中生成的炎癥的產(chǎn)物和毒素經(jīng)皮膚同汗水一起排除掉。洗澡洗掉了這些廢物，增強了免疫力?？茖W(xué)家認(rèn)為，水、肥皂和擦澡用品是消除炎癥、促進(jìn)健康的“藥物”。
但是，他們不主張經(jīng)常使用抗菌肥皂。抗菌肥皂雖能殺死細(xì)菌，但不利于保護皮膚免遭感染。另外，記得在洗澡的時候，室內(nèi)溫度一定要高，不能著涼，不然會加重感冒。
二、感冒伴有發(fā)燒癥狀時：
1、低燒時能洗澡
感冒初期,尚有體力,只要體溫不是超過38度的高燒,洗澡后多注意身體保暖,保證不受涼的話，通常情況下淋浴或泡澡都是沒什么問題的。當(dāng)然，只能洗熱水澡，不能洗冷水澡哈。還有，洗澡時間也不要太長。不過，如果你不能保證不受涼就最好暫時不要洗澡，以免受涼導(dǎo)致感冒病情加重。這個是需要看你那里氣溫，還有你自己家里的室溫的。關(guān)鍵就是不能再受涼否則可能會引起病情加重。
2、明顯有發(fā)熱避免長時間泡熱水澡
如果發(fā)熱或感冒癥狀明顯令人乏力的時候,這時倒也可以適當(dāng)洗洗，但絕對要避免長時間在熱水里泡著。因為這樣可能會引起調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞紊亂,更加消耗體力。
3、高燒時不要洗澡
高燒的時候最好不要洗澡。如果高燒超過38度還去洗澡,發(fā)燒只會在洗澡后更加嚴(yán)重,這時就盡量不要洗澡了。如果非洗不可的話,請用溫水短時間淋浴。并且洗澡后請千萬注意不要凍著。
4、服藥后體溫下降不要立即洗澡
服藥后體溫下降就立刻去洗澡，會讓身體負(fù)擔(dān)加重，一旦停藥，體溫就會再升高。所以，退燒后，請觀察半天時間，確認(rèn)不會再發(fā)燒了，再去洗澡。特別是感染流感后，就算服用抗病毒感冒藥暫時退了燒，體溫也經(jīng)常會再次升高。即使想用退燒藥退燒，效果也是暫時的，一定會再次發(fā)起熱來。因此最好不要退燒后馬上洗澡。
小貼士
有一種說法，開始感冒和發(fā)燒的時候，包括退燒后二三天內(nèi)最好不要洗澡，許多人也都是這么做的。對結(jié)核病人等的研究發(fā)現(xiàn)，洗澡確實消耗人的能量和體力。另外，如果是感染癥，除洗澡會消耗體力外，還會使血液循環(huán)加快，因此反而會使疾病擴散。不洗澡也不會臟死，所以許多醫(yī)師也都是這么吩咐的。但在歐美的習(xí)慣卻是，即使發(fā)了燒，也洗淋浴。因此，適應(yīng)現(xiàn)代的洗澡方法開始被人們重新認(rèn)識。 與過去相比，現(xiàn)代人的營養(yǎng)狀態(tài)、體力都變得好多了。另外居住的環(huán)境也好，因此對一般健康的現(xiàn)代人來說，消耗體力也不會也什么問題。加之抗生素、退燒藥等治療方法也不斷地改善，所以健康的現(xiàn)代人感冒時，即使發(fā)燒，如果本人精神很好，提出要洗澡的話，姑且不會發(fā)生什么問題。
總之，感冒的時候，如果不是發(fā)高燒或“感覺要發(fā)燒了”，就可以洗澡。但要記得補充水分、絕對不能凍著。洗澡水不要太熱，洗澡時間也不要太長。感冒時洗澡，要比平時多加注意。
發(fā)燒是比較常見的基本，這時候人體會因為生病而流失一部分營養(yǎng)物質(zhì)，發(fā)燒了給人體補充營養(yǎng)是必不可少的，本文分享幾個發(fā)燒可食用的食譜，希望大家早日康復(fù)。
發(fā)燒了的食譜推薦
病人發(fā)燒時很多都食欲不振，可是這樣會使身體流失必要的營養(yǎng)元素，為了讓身體更快的康復(fù)起來，小編為大家推薦幾款發(fā)燒時的食譜。
1.銀花飲
食材：金銀花、山楂、蜂蜜。
制法：把準(zhǔn)備好的金銀花、山楂放入鍋內(nèi)，加適量水煮，煮沸后等三分鐘，再加入適量水煮片刻，等稍涼后放入蜂蜜，再用湯勺攪拌均勻即可飲用。
2.黃芪姜棗湯
食材：黃芪、大棗、生姜。
制法：把黃芪、大棗和生姜清洗干凈，然后在鍋中加水適量，倒入食材，用大火煮沸，隨后改用小火煮約1個小時左右即可，稍涼后吃棗喝湯。
3.苦瓜蓮肉湯
食材：苦瓜、蓮葉、豬瘦肉。
制法：分別將苦瓜、鮮蓮葉和豬瘦肉切成片狀，然后把全部的食材一起放進(jìn)鍋內(nèi)，加清水，用大火煮沸，隨后改用小火煮約1個小時左右，那時肉就會熟了，根據(jù)自己的口味添加調(diào)味品，最后盛在碗里喝湯吃肉。
4.白菜根蔥白湯
食材：大白菜根、蔥白連須、蘆根。
制法：把三個食材一起放在有水的鍋里煮10～15分鐘即可。每天喝1劑，趁湯熱的時候分2次服用即可。
5.珠蘭茶
食材：茶葉、珠蘭、薄荷。
制法：把茶葉、珠蘭和薄荷用白開水沖泡，等5分鐘即可飲用。
6.枸杞疰夏茶
食材：枸杞子、五味子各適量。
制法：把枸杞子、五味子分別磨成粉末，用開水沖泡片刻，即可飲用。
發(fā)燒了能喝什么湯
發(fā)燒期間需要喝一些湯來幫助恢復(fù)身體，各項食材都有著獨特的功效，當(dāng)然也有治療發(fā)燒的。一起來了解一下發(fā)燒喝什么湯好吧!
1.蘿卜蔥白湯
做法:準(zhǔn)備一根蘿卜，六根蔥白，適量生姜。先將蘿卜放有水的鍋里煮熟，再放蔥白和生姜，煮沸即可，喝時可以連渣一起服用。
2.紅糖姜棗湯
做法:準(zhǔn)備紅糖、鮮姜和紅棗適量。用水將三種食材煎煮，趁熱飲用，喝了以后出汗就說明起效了。
3.芫荽湯
做法:準(zhǔn)備芫荽、飴糖和大米適量。先將大米用清水洗干凈，加適量水熬湯。等大米湯熟后取三湯匙，再與芫荽、飴糖一起攪拌，再放鍋中蒸10分鐘左右，趁熱一次喝完，最好注意不要著涼。
4.南杏仁雪梨湯
做法:準(zhǔn)備南北杏仁、雪梨1個、白糖少量。首先把南北杏仁放水里，用水浸泡去皮。其次把雪梨清洗干凈，去皮和核，切成四塊。然后燉鍋里加入適量的清水，放南北杏仁、雪梨和白糖，放上鍋蓋，隔水燉1個小時左右，稍涼后即可食用。
5.生姜草魚湯
做法：準(zhǔn)備新鮮的草魚，姜片和適量的米酒。草魚帶回家后先處理干凈，去皮和內(nèi)臟，切成片狀。生姜洗干凈切成片。鍋里加上少量的水煮沸，放草魚肉片，姜片和米酒一起入鍋內(nèi)，用大火燉半個小時。等湯燉熟后，加調(diào)味品調(diào)味，最好是趁熱食用。
發(fā)燒了能喝什么粥
秋季是多發(fā)感冒發(fā)燒的季節(jié)，因為換季的原因，導(dǎo)致人們?nèi)菀淄蝗簧眢w受涼。而且發(fā)燒時食欲不振，需要以流質(zhì)食物為主，喝粥就是最好的選擇，那么發(fā)燒時能喝什么粥呢?
1、小米粥
小米粥含有豐富的植物蛋白、碳水化合物，營養(yǎng)價值高，還容易制作，易于消化，適合發(fā)燒期間食欲不振的患者。
2、牛奶米粥
米湯含有碳水化合物，能夠給人體提供必需的水分和營養(yǎng)，最重要的是容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶和米湯的營養(yǎng)結(jié)合更容易被吸收。牛奶米湯的制作方法非常簡單，首先把大米清洗干凈，加入適量的清水放在鍋里煮，最后濾去米渣，再加入牛奶調(diào)勻即可食用。
3、綠豆粥
綠豆可以清熱解毒，還能降暑降溫，其充足的水分和營養(yǎng)最適合發(fā)燒的病人食用。制作方法是，只需要將綠豆淘洗干凈，再加水煮爛，最后放入適量的白糖即可。
4、葛根粥
此粥具有緩解肌肉、清熱解毒和生津止渴的功效。最好每天早上和晚上各服用1次。制作方法為，將鮮葛根用清水洗凈，切成片與水同磨，待沉淀后取粉。然后把粳米加水煮成粥，等到粥成半熟的狀態(tài)時加入葛根粉，再同煮成稀粥服用。
5、紅蘿卜馬蹄粥
這個粥有緩解便秘、止咳祛痰和清熱的作用，適用于發(fā)燒吃。紅蘿卜洗凈后切片，鍋中加適量水，馬蹄去皮拍裂與大米一同煮粥，最后加少許糖調(diào)味。
發(fā)燒了食療大全
發(fā)燒患者的體質(zhì)虛弱，需要搭配正確的食療來幫助恢復(fù)身體。那么發(fā)燒時有什么食療呢?
1、炒綠豆芽
做法：在市場上挑選新鮮的綠豆芽，回家后揀去雜質(zhì)，用清水淘洗干凈。準(zhǔn)備一口鍋，然后燒熱，放入植物油，油熱時，將綠豆芽放入鍋里，翻炒去生，快熟時加適量的調(diào)味品調(diào)味即可。
2、米醋蘿卜菜
做法：準(zhǔn)備新鮮的蘿卜、米醋、花椒和香油。首先將蘿卜用清水洗干凈，切成小的薄片，放入一個器皿里，然后放點少量的花椒，加米醋浸泡4個小時左右即可。吃的時候淋點香油味道更佳。
3、鴨梨西米露
做法：將鴨梨用清水洗干凈，去梨皮和梨核，用刀切成塊狀，再把梨塊放入鍋中，加適量的清水，大火煮大約30分鐘左右。熟后用湯勺撈去梨渣留汁，將梨汁再煮沸，加西谷米，至小火煮西谷米至完全透明關(guān)火，再加入冰糖溶入湯內(nèi)即可。
4、冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯
做法：冬瓜用清水洗干凈后，不用去冬瓜皮，用刀切塊。雞腳和瘦肉用熱水沖洗干凈，瘦肉切塊。薏米提前用清水浸泡，綠豆用熱水浸泡去皮。然后在煲湯的鍋里倒入水，加瘦肉、雞腳、綠豆和薏米，大火煲半小時左右。水煮沸后，把火調(diào)至小火繼續(xù)熬。約1個小時后，再把切成塊的冬瓜放進(jìn)湯里，再轉(zhuǎn)成大火。約半個小時后關(guān)火，加點調(diào)味料即可食用。
很多人認(rèn)為發(fā)燒后不能吃水果，其實這種說法是錯的，因為發(fā)燒會帶走人體大量的維生素和一些礦物質(zhì)，而有些水果恰好可以補充人體所需的礦物質(zhì)和維生素，本文總結(jié)了一些發(fā)燒可以吃的水果，僅供大家參考。
發(fā)燒了吃什么水果
我們都知道發(fā)燒時身體抵抗力下降，需要補充維生素來提高免疫力，很多水果中含有豐富的維生素，所以需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果?？墒撬卜趾浴嵝院推叫?，熱性的水果就不適合發(fā)燒的患者吃，那么發(fā)燒可以吃哪些水果呢?
1、蘋果
蘋果是水果之王，一年四季都有，口感脆甜，深受人們的喜愛。蘋果屬于平性的水果，并且平性和寒性的水果可以幫助人體散熱，補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。家中的寶寶發(fā)燒了就可以吃蘋果，既可以補充必需的水分，又能起到降溫的作用。
2、香蕉
在發(fā)燒的時候吃香蕉也是不錯的選擇，香蕉能夠增加患者的食欲，補充水分，幫助患者的腸胃更好的消化。而且香蕉屬于寒性的水果，有很好的退熱作用，患者吃香蕉還可以補充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、荸薺
吃荸薺可以讓眼睛明亮，還能治療痔瘡和大便出血。能夠預(yù)防流腦和高血壓，幫助治療慢性咳嗽或者吐濃痰有很好的功效。荸薺屬于寒性食物，能夠清熱去火和補充營養(yǎng)，適合發(fā)燒初期的病人，有助于更快退燒。
4、草莓
草莓酸酸甜甜的口感，十分好吃，還可以降火呢，所以發(fā)燒的時候吃點草莓也可以。
5、梨
梨屬于涼性，味道香甜，有生津和清熱化痰的功效，適合那些有風(fēng)熱感冒、身體發(fā)熱、口干舌燥、咳嗽痰多癥狀的病患。
發(fā)燒了能吃葡萄嗎
發(fā)燒時需要多吃一點水果，而葡萄是眾多水果中的一款，多汁可口，味道酸甜?？墒前l(fā)燒的時候能吃葡萄嗎?原因又是什么呢?一起來了解一下吧。
其實發(fā)燒的時候是可以吃葡萄的。這是因為患者在發(fā)燒的時候，可以通過多吃新鮮的水果來補充身體流失的水分，還含有抵抗病毒的營養(yǎng)物質(zhì)。而且葡萄中含有大量的水分和鉀元素，感冒和發(fā)燒會讓身體里失去水分和鉀元素，而葡萄恰恰可以補充，幫助感冒發(fā)燒更快的愈合。而且發(fā)燒時會胃口不振、口干舌燥，此時吃一點酸酸甜甜的葡萄，可以幫助緩解口中無味的感覺。
具體分析：
1、葡萄中的營養(yǎng)價值極其豐富，含有多種礦物質(zhì)、維生素和蛋白質(zhì)，例如礦物質(zhì)有鈣、鉀、磷和鐵，而維生素有B1、B2、B6和Cp，并且吃葡萄可以補充人體所需的氨基酸等營養(yǎng)元素，人們吃了會很有營養(yǎng)價值。
2、要看病患的具體發(fā)燒情況，如果發(fā)燒到了38度，可以暫時不用吃退燒藥，通過物理的降溫法也是不錯的，先準(zhǔn)備一盆溫開水，把毛巾浸濕，擰干后輕輕擦拭額頭和前胸后背，反復(fù)擦拭幾次即可。
3、如果發(fā)燒的發(fā)的更嚴(yán)重的話，那么需要及時吃退燒藥，也可以給病人吃點消炎藥，例如吃頭孢克肟顆粒或者阿奇霉素顆粒，沒事還要吃點抗病毒藥，例如利巴韋林顆粒，抗病毒顆粒都可以。
發(fā)燒能吃西瓜嗎
西瓜是夏日里必不可少的一款水果，每戶家中都備有冰鎮(zhèn)西瓜，西瓜味甜多汁，有預(yù)防中暑、去火利尿等功效。無論是大人小孩、老人孕婦，都很喜歡吃。而發(fā)燒是個特殊的時期，在這個特殊的時期能吃西瓜嗎?
1、問題解析
病人在發(fā)燒的時候能不能吃西瓜要看具體情況再決定。如果病人是其他原因?qū)е碌陌l(fā)燒，而不是非消化類和非腸胃型疾病所導(dǎo)致的發(fā)燒，那么一般是可以吃西瓜的，因為西瓜會刺激腸胃。還有需要注意的是，由膽囊炎、闌尾炎或者胃潰瘍引起的發(fā)燒，也不可以吃西瓜。
2、意見建議
如果生病的時候很想吃西瓜，首先要知道引起發(fā)燒的原因到底是什么，只有知道了病因，才能確定兩者是否相克。而日常導(dǎo)致發(fā)燒的原因一般都是由感冒引起的，所以可以適量的吃西瓜，西瓜性涼，對退燒有一定的作用，但是小編還是建議患者多喝點水，以此來代替吃西瓜。
3、溫馨提示
患者在發(fā)燒期間一定要注意飲食方面的問題，首先要保證飲食的清淡，避免攝入過于油膩辛辣的食物。其次，一定要注重保暖，不要讓身體再次著涼了，不然會加重發(fā)燒的病情。最后，患者想吃西瓜的話，可以少量食用，不過需要注意的是，不要吃過涼的冰鎮(zhèn)西瓜，會刺激腸胃?？偠灾懿荒艹晕鞴线€是要根據(jù)個人的病情而定。
發(fā)燒能吃香蕉嗎
香蕉含有較高的營養(yǎng)價值，其味道也很香甜，那么發(fā)燒時可以吃香蕉嗎?想必這是大家想知道的一個問題，今天，就由小編為發(fā)燒的患者解答，發(fā)燒能否吃香蕉。
1.香蕉性寒，有降火的功效，還可以幫助人體的腸胃更好的消化。我們都知道，當(dāng)出現(xiàn)腹脹或者便秘的情形時，吃香蕉可以有效改善消化不良的癥狀。但是需要注意的是，脾虛或者體質(zhì)虛寒，即有手腳發(fā)冷現(xiàn)象的人，不適合食用香蕉，因為香蕉屬于涼性的食物。
2.當(dāng)發(fā)生感冒發(fā)燒的時候，最好不要吃涼的東西，會刺激腸胃，而且最好不要立即吃香蕉，香蕉會加快腸胃蠕動，如果患者還有拉肚子的情況，則更加不適合食用香蕉。
3.發(fā)燒時，飲食要注意清淡，吃些易于消化，并含有豐富維生素的食物。通常以流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物為主，例如喝一些米湯、稀飯、面條和藕粉等等，并搭配一些新鮮的蔬菜水果食用。
4.蛋白質(zhì)是身體康復(fù)期間的必需物質(zhì)，退燒后，可以吃清雞湯面或者菜泥粥等半流質(zhì)食物。等到了病情恢復(fù)的后期，可以多吃點瘦肉、魚或者豆腐這類高蛋白的食物，幫助身體早日恢復(fù)健康。
5.另外，發(fā)燒期間補充水分也是很重要的，但是最好不要直接去喝白開水，因為退燒后會有大量汗液，流失身體的鹽分，所以需要及時補充含有電解質(zhì)的鹽水、糖水或者補水鹽液等等。
