腰兩邊的骨頭疼
老人如何養(yǎng)生骨頭的。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“腰兩邊的骨頭疼”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
腰部作為人體上下半身一個連接樞紐承擔著很大的壓力，而在現(xiàn)代社會腰肌勞損也是很常見的一種疾病，引起腰兩側(cè)骨頭疼的原因有很多。對于長時間坐在辦公室的白領(lǐng)或是學生而言，腰部長時間保持一個固定的姿勢會造成肌肉緊張；對于從事大體力勞動的人，腰肌勞損的可能性更為的普遍。
1.引起腰骨頭痛的原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛,如內(nèi)臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.建議去醫(yī)院確診一下原因。
2.一般腰椎疾病、勞損的情況引起的常見的。此種情況做拍片檢查的。一般多是可以采用按摩、針灸、理療、中藥或消炎止痛藥物等治療的。另外強直性脊柱炎也是可以引起。
3.也可能由于腰椎病變或者腰肌勞損引起的可能性大，單憑一些簡單癥狀無法判斷腰椎間盤突出。建議患者最好是及時去醫(yī)院骨科就診，做個腰椎ct檢查，看有沒有腰椎間盤的征象存在，生活中注意適當增加腰背肌功能鍛煉，避免感受寒涼刺激。
4.由于長時間的坐姿，導致腰部肌肉緊張，髂后上棘的肌肉附著點引起的酸疼痛彎腰時背部筋肉緊繃，張力增高，刺激強烈，所以換個姿勢就會好一些。平時注意坐立姿勢，不要駝背，加強腰部肌肉力量鍛煉。
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顴骨位于臉頰兩邊，是最突出的一塊骨頭。顴骨上面有四個突起，上面分布著很多穴位。皮下脂肪如果太多的話，可能顴骨不是特別的明顯。但是如果很瘦的話，顴骨就會非常的明顯。顴骨和顳骨相連構(gòu)成了顴弓，這是非常重要的。經(jīng)常按摩面部，可以促使血液循環(huán)，讓面色更加的紅潤。
顴骨是面顱骨之一，位于面中部前面，眼眶的外下方，菱形，形成面頰部的骨性突起。顴骨共有四個突起，分別是：額蝶突，頜突，顳突和眶突。顴骨的顳突向后接顳骨的顴突，構(gòu)成顴弓。是人面部重要的部位。
面中1/3的寬度主要決定于顴骨和顴弓的高度。顴骨的高低和面部其他位置的比例有關(guān)系。如下頜骨的寬度、顳部顳骨寬度和顳肌的發(fā)達程度有關(guān)系。
另外，顴骨是否明顯突出還與皮下脂肪多少有關(guān)系，如皮下脂肪過少、人明顯消瘦者，也可顯得顴骨、顴弓相對增高。所以，顴骨和顴弓的高低屬于一種相對概念，由于在日常生活中可以從視覺上分出明確的顴骨、顴弓的大和小，所以又可將高顴骨分為“真性”高顴骨和“假性”高顴骨。臨床上可以用醫(yī)學影像技術(shù)，實際測量顴骨顴弓的高度，并做出高顴骨程度的判斷。
如果確定是骨性面部寬大，則只有通過截骨手術(shù)治療達到瘦臉目的。如果是因咬肌肥大導致的面部寬大，可以通過注射瘦臉針達到很好的瘦臉效果。所以確定原因很關(guān)鍵。
兩頰下頜骨過于突出、咬肌過于發(fā)達、脂肪墊過大都會使面部輪廓不明顯給人胖胖的感覺。常見的下頜骨肥大和咬肌肥大下頜骨肥大的話，可以通過磨骨手術(shù)來進行治療咬肌肥大?？梢酝ㄟ^注射肉毒素，來使兩腮部肌肉松弛。
從而達到瘦臉的效果，可以通過注射肉毒素來瘦臉。但是要注意的是術(shù)后的話，要注意不要經(jīng)常使用兩頰部的肌肉。比如經(jīng)常咀嚼口香糖，避免吃辛辣刺激的食物。避免大笑大哭等夸大的表情，注意平時作息時間。
我們身體當中，一共有206塊骨頭，除了一些我們比較熟悉的，其實大部分的骨頭我們都不知道名字。例如下巴兩邊的骨頭我們一般稱之為下頜骨。雖然有時候骨骼看起來很堅硬，但是同時也很脆弱。很多的人因為咬合不注意，就會出現(xiàn)下頜骨錯位的情況，但是這種情況也是很好治療的。
近年來，頜面部骨折呈逐年上升趨勢，損傷程度日益加重，傷情也日趨復(fù)雜。下頜骨位于人體的暴露部位，骨折的發(fā)生率居頜面部骨折的首位。據(jù)文獻統(tǒng)計，下頜骨骨折的發(fā)生率約占頜面損傷的25%~28%，占頜面骨骨折的55%~72%。下頜骨骨折好發(fā)于青年男性,以頦部最多,合并面中份骨折較多,近年來多由車禍引起,堅固內(nèi)固定是治療的較好手段。
1、手術(shù)入路
下頜骨骨折的手術(shù)入路選擇主要根據(jù)骨折線的部位、性質(zhì)等，其原則為在便于操作的基礎(chǔ)上使創(chuàng)口盡量隱蔽，并最大限度減輕手術(shù)創(chuàng)傷。下頜骨骨折手術(shù)入路主要包括：口外入路、口內(nèi)入路、口內(nèi)外聯(lián)合入路及經(jīng)傷口入路。下頜骨骨折手術(shù)入路的選擇并不是一成不變甚至固定化、格式化的，應(yīng)根據(jù)患者的具體傷情及患者對美觀的要求等綜合考慮。
2、固定方法
A、頜間固定:頜間固定（intermaxillaryfixation，IMF）是將上、下牙列通過牙弓夾板結(jié)扎固定或彈力牽引固定的方法，從而達到骨折的復(fù)位和固定，其主要目的是固定骨折段，恢復(fù)患者咬合關(guān)系。
B、堅強內(nèi)固定，自20世紀60年代起，國外就開展了下頜骨骨折堅強內(nèi)固定（rigidinternalfixatino，RIF）系統(tǒng)的研究。經(jīng)過數(shù)十年的臨床應(yīng)用，證明RIF技術(shù)是處理下頜骨骨折的最佳方法，已成為當今下頜骨骨折固定的主流。由于RFI能夠達到下頜骨的生物力學要求，有效的三維穩(wěn)定性改變了骨折區(qū)的環(huán)境，從而使局部血運迅速恢復(fù)，骨折區(qū)直接骨化連接，加快骨折愈合。RFI適用于任何部位的下頜骨骨折，無論骨折是開放性、閉合性、感染還是未感染者，均可達到較好的療效，較之保守治療具有無法比擬的優(yōu)越性。目下頜骨骨折RIF系列包括小型或通用接骨板、拉力螺釘、動力加壓接骨板和離心動力加壓接骨板、自鎖接骨板及可吸收接骨板系統(tǒng)。主要有①小型或通用接骨板系統(tǒng)②拉力螺釘系統(tǒng)③動力加壓接骨板和離心動力加壓接骨板系統(tǒng)④自鎖板（釘）內(nèi)固定⑤可吸收內(nèi)固定系統(tǒng)
C、生物學固定：其理念是在下頜骨骨折治療過程中采用保護血運為主的內(nèi)固定方法，盡可能遠離骨折部位進行復(fù)位，不要求骨折段的解剖復(fù)位，從而最大限度保護骨折部位骨膜和軟組織附麗，同時使用低彈性模量的內(nèi)固定物并減少固定物與骨皮質(zhì)的接觸面積，為骨折愈合提供正常的生理環(huán)境。
經(jīng)常性坐著工作的人就會出現(xiàn)腰疼的情況，這個時候引起的腰疼一般都是骨科方面的疾病，如果患者經(jīng)常感覺到腰酸脹痛，很可能就是腎臟系統(tǒng)方面的疾病，不管是哪一種原因，對于患者的身體來說都是一種潛在的威脅，應(yīng)該積極的去醫(yī)院進行檢查治療，那么腰兩邊疼是腎虛嗎？
腎虛的癥狀
傳統(tǒng)醫(yī)學所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器。“腎虛癥狀”也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。所以，腎虛的癥狀很多，概括如下:
腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。
腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為:尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。
腎虛的癥狀還可能有:早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。
容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。
腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)的一個術(shù)語，腎陰虛和腎陽虛是指中醫(yī)講的腎臟功能方面的癥，平常講腎虛，實際包括了腎陰虛和腎陽虛，也包括了陰陽兩虛，但是現(xiàn)在在宣傳上不是很細致，所以說解釋不清，把有些問題混淆了。簡單的講一下，這個涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論，內(nèi)容很多。腎陰虛是一個物質(zhì)的，腎陰和腎經(jīng)是屬于物質(zhì)的，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質(zhì)比較多，比如說腎精這塊，或者是女性生活過于頻繁，或者是由于勞動，包括腦力、體力的過度，或者是生下來以后身體就弱，這樣他的物質(zhì)基礎(chǔ)比較低，而出現(xiàn)的一些癥狀，比如說出現(xiàn)了一些腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，包括一些脫發(fā)，還有一些牙齒松動，記憶力減退，容易衰老的也比較早，也還包括臨床上的性欲減退，還有容易遺精、早泄等等，這都歸為腎陰虛的癥狀，腎陰虛還容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)有一個理論陰虛生內(nèi)熱，陽虛生外寒，所以有時候容易出現(xiàn)五心煩熱，就是兩個手心，兩個腳心，心口感覺熱的感覺，還有睡覺的時候，容易盜汗，就是睡著了，一醒身體有汗。
在現(xiàn)實生活中腰部兩邊出現(xiàn)贅肉對于很多人來說是一件比較煩惱的事情，尤其是產(chǎn)后的女性也會容易出現(xiàn)這種情況，而在腰后兩邊出現(xiàn)贅肉需要通過飲食上的調(diào)理和運動來進行改善，平時可以試著堅持做一些運動可以消耗體內(nèi)的脂肪，達到瘦身的功效，而且還可以保持身體的健康。
腰后邊有贅肉該怎么減?
瘦腰運動
第一套：
躺平，雙腿并攏向上伸直運用腰腹部的力量。
背和臀部也同時向上挺直離開接觸面。
然后慢慢放落。
重復(fù)次數(shù)依自己的能力來衡量。
第二套：
躺平，雙手抱于腦后。
身體伸直屈膝，可運用腰腹部力量，使身體坐起再躺下。
重復(fù)次數(shù)可依自己的體能來衡量。
第三套：
躺平，運用身體腰腹部的力量把雙腿向上舉，同時上半身向前挺起，雙臂平伸身體此時成屈型。
試著讓雙臂和兩腿互相碰觸到。
可依自己的能力來決定每次運動重復(fù)次數(shù)。
以上三套動作分別單獨進行或整合都可，一天10分鐘不偷懶，夢想中的纖細腰身即將出現(xiàn)。
收腹健美操
1、弓步壓腿動作
弓步壓腿動作
目標：腹部贅肉、三頭肌、臀部和四頭肌
站立，兩腳打開，與臀同寬。膝蓋稍稍彎曲，手肘與臀部成90度彎曲。
右腳弓步向前，上半身和手臂轉(zhuǎn)向身體右側(cè)。回復(fù)上半身直立的姿勢，然后左腳弓步向前。
左右腳各做16次。
2、跳躍動作
跳躍動作
目標：腹部肌肉、臀部和腿部
站立，雙腳打開，與臀同寬。雙膝稍稍彎曲，手放在臀部。右腳向前踏出，舉起左膝蓋至臀部的高度。然后，用右腳向上跳躍。
落地時，兩腳并攏。
左右腳各做16次。
3、擲球動作
擲球動作
目標：手臂、腹部肌肉、三頭肌、臀部和腿
站立，雙腳打開，與臀部同寬。右胳膊肘彎曲地位于耳朵邊，左臂向外張開，位于肩膀的位置。用右腿帶出弓步向右邊，同
時向右邊搖擺上半身。
回復(fù)右腳站立的姿勢，身體轉(zhuǎn)向左邊。
向?qū)蔷€方向伸展右臂(好像在擲球)。
每個方向做16次。
按摩不失為一個很好的手法，按摩的時候要注意手法的強度。手法不宜太殘暴，溫和一點就可以了。一般不建議去整容，整容的風險太大，而且后期還有可能會有后遺癥。每個人的臉型都是獨特的，沒有必要去羨慕別人的臉型。盡量少做一些夸張的表情，多按摩按摩是一件好事。
早晚起來各按摩5分鐘，會使咬合肌活動開，長期堅持的話，瘦臉會有很好的效果。
面部的問題用按摩的方法是沒有用途的。那種強制性的按壓骨頭相當?shù)奶郏瑢γ娌繒杏绊?，再說也不是長久能保持住的，用過一種強制的按壓骨頭，相當?shù)碾y受和疼，只是暫時的小一點。
現(xiàn)在不用整形的，就是打肉毒桿菌，這個一定要到正規(guī)的醫(yī)院去打，計量是相當精確的，不能多不能少。要想清楚再做。
其實臉型的寬和窄，都不會影響的生活，可以用頭型改變的臉型，女孩子還可以用化妝效果。有很多掩飾的方法彌補的缺陷，還可以通過服裝和飾品搭配，改變的臉型。不一定要通過手術(shù)，給自己找痛苦。又浪費錢又痛苦。
每個人都有自己的特點，都有自己的缺點。只要有自己的個人魅力，什么臉型都十最美的。
方法1
早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。
方法2
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進行拍打，重復(fù)5次。拍打時，嘴巴肌肉是放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最后一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法3
1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應(yīng)做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起并抽動鼻子，不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。這個動作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重復(fù)10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持上唇優(yōu)美。
其實很多的女生身材基本上都是不錯的，但是因為腰是最難運動到的地方，所以經(jīng)常會有一個游泳圈，這個游泳圈經(jīng)常會垂在腰的兩側(cè)，給人們造成很大的影響，所以減肥的方法是非常重要的，大家平時可以多捐過一些鍛煉的方式和一些調(diào)理的方法，來鍛煉后腰兩邊的贅肉，這樣的話能很輕松的達到減肥的效果。
腰上為什么會出現(xiàn)贅肉
一、吃喝過度
1.攝"油"過多
通常我們都知道，人體脂肪的堆積會使人變得肥胖，所以脂肪的吸收是減肥上的大忌，也就是說，為了防止發(fā)胖，就要少吃那些脂肪含量高的食物。
2.喝酒太多
大家知道嗎?酒是能夠產(chǎn)生高熱量的飲料，據(jù)測算，1克的酒精能產(chǎn)生7千卡的熱量，相比，它僅次于脂肪產(chǎn)的熱量，酒類中，啤酒中的酒精度數(shù)雖僅有3%左右，但它還有11%的含糖度數(shù)，而且在數(shù)量上，喝啤酒的量要比白酒大得多。
3.愛吃零食和甜品
有些人喜歡吃太多的零食喝過甜的飲料，尤其是有些人看電視看電影時喜歡一邊看一邊吃零食。殊不知，零食中的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等能導致各種發(fā)胖的成分幾乎都有?？梢哉f吃零食就等于吃能量。
二、壓力過大，心情郁悶
研究表明，壓力也會讓人發(fā)胖，原因是人在承受壓力時會刺激腎上腺皮質(zhì)醇分泌。腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)居高不下，會使得食欲不斷提高，促使人們悶吃悶喝，攝食過量。而腹中大量的食物又刺激胰島素等激素的分泌，導致脂肪在體內(nèi)特別在腹部的堆積。
三、腸胃功能下降
辦公室靜坐一族，由于長時間保持坐姿而很少運動，會導致腹部血流速度減慢，胃腸蠕動不充分，易造成腸胃不適或便秘等癥狀。而便秘正是女性的大敵，糞便在腸道內(nèi)滯留時間過長，可使體內(nèi)氣體和代謝產(chǎn)物蓄積，引起小腹鼓脹，向前突出。
臉部是分布著很多血管和神經(jīng)的，如果感覺臉部兩側(cè)發(fā)麻，這是一種面癱的前兆，必須要進行及時的解決，否則會造成很嚴重的結(jié)果，發(fā)麻的最主要原因是神經(jīng)的異常，要放松心態(tài)，不要過于緊張，否則對恢復(fù)不利，也可以用熱毛巾敷臉來促進臉部血液循環(huán)，這樣也會緩解病情，下面跟隨小編一起來了解一下。
一般來說臉部發(fā)麻主要是存在一定的局部缺血缺氧的癥狀的，需要適當?shù)陌茨Ω纳蒲貉h(huán)的。這種情況注意面神經(jīng)炎引起的癥狀，需要去正規(guī)醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科檢查明確，對癥治療。多休息，避免受風著涼，飲食需要清淡。熱敷臉部，可以在醫(yī)生指導下用活血化瘀，抗病毒藥物，預(yù)防面癱
屬于面神經(jīng)炎癥，就是有點類似于面癱。不知道您的嘴角有沒有歪向一邊，或者眼睛閉起來后，他人比較容易把它翻開。去醫(yī)院進一步檢查和治療。
面神經(jīng)炎俗稱面神經(jīng)麻痹(即面神經(jīng)癱瘓)、“歪嘴巴”、“吊線風”，是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特征的一種疾病。它是一種常見病、多發(fā)病，不受年齡限制。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。
病因
引起面神經(jīng)炎的病因有多種，臨床上根據(jù)損害發(fā)生部位可分為中樞性面神經(jīng)炎和周圍性面神經(jīng)炎兩種。中樞性面神經(jīng)炎病變位于面神經(jīng)核以上至大腦皮層之間的皮質(zhì)延髓束，通常由腦血管病、顱內(nèi)腫瘤、腦外傷、炎癥等引起。周圍性面神經(jīng)炎病損發(fā)生于面神經(jīng)核和面神經(jīng)。
周圍性面神經(jīng)炎的常見病因為：①感染性病變，多由潛伏在面神經(jīng)感覺神經(jīng)節(jié)病毒被激活引起;②耳源性疾病，如中耳炎;③自身免疫反應(yīng);④腫瘤;⑤神經(jīng)源性;⑥創(chuàng)傷性;⑦中毒，如酒精中毒，長期接觸有毒物;⑧代謝障礙，如糖尿病、維生素缺乏;⑨血管機能不全;⑩先天性面神經(jīng)核發(fā)育不全。
口腔衛(wèi)生直接關(guān)系到人體的健康，如果不想患有口腔疾病的話，平時需要好好護理，早晚刷牙是最基礎(chǔ)的健康護理。雖然很多人重視自己的口腔衛(wèi)生，但是早上起來卻發(fā)現(xiàn)自己的口腔兩邊發(fā)白，甚至有白色條紋出現(xiàn)，這是什么原因造成的呢？下文就為大家詳細介紹具體的原因吧。
口腔左右有白色條紋怎么回事
對于兩側(cè)都有的條紋是正常的咬合線區(qū)，但是左側(cè)單獨出現(xiàn)的斑塊不能排除白斑的可能性。
考慮為扁平苔蘚，表現(xiàn)為雙頰黏膜為重的白色網(wǎng)狀細紋，也可出現(xiàn)糜爛、潰瘍、大皰，伴有燒灼感。確診需要做組織病理檢查，建議患者及時去口腔科檢查治療。
口腔白斑導致
1、首要的措施是除去刺激因素，如戒煙，禁酒，少吃燙、辣食物等，殘根、殘冠、不良修復(fù)體等也應(yīng)除去。嚴禁用苛性藥物如酚類、硝酸銀等處理白斑。
2、在確認已經(jīng)糾正吸煙等有害習慣后而損害尚未消失者，可考慮選用藥物治療，并進一步尋找致病因素。
3、口服維生素A，每日5萬U，或維甲酸35～50mg/d，初服時可能發(fā)生頭痛、頭暈，可酌減劑量，通常在幾天后即可適應(yīng)。從第2～3周起，逐漸增加至每日30～60mg，3次分服，療程約1～2個月。常見的副反應(yīng)有口唇干燥、脫發(fā)等。冠心病、肝腎功能異常與高血脂者忌用。
0.2%維甲酸溶液適用于局部涂布，但不適用于伴有充血、糜爛的損害。涂布時先拭干唾液，以最細毛筆蘸少量溶液沿白色區(qū)域涂布，慎勿涂在唇紅粘膜。軟膏制劑因不能粘附于潤滑的口腔內(nèi)側(cè)粘膜故不適用。新型制劑isotretinoin與arotinoid的作用基本上與維生素A酸相同，主要優(yōu)點是劑量?。咳彰抗?.5mg）、毒性低、副反應(yīng)少（唇紅干燥、脫發(fā)），但有致畸作用。
4、可長期使用魚肝油涂擦白斑，每天2～3次，1～2個月為一個療程，但不能用力過重。也可內(nèi)服魚肝油，或用維生素A5萬U。在保守治療期間應(yīng)密切隨訪。
5、經(jīng)久不愈，治療后不消退者，白斑區(qū)發(fā)現(xiàn)皸裂、潰瘍或基底變硬、表面增厚顯著時，或已證明具有癌前改變的損害，應(yīng)及早予以手術(shù)切除。
口腔日常護理方法有哪些
1、飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
2、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
3、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
4、用力咬合
每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。
如果想要讓口腔疾病遠離自己，在平時的時候日常護理方法一定要知道，要正確的刷牙。在飲食上應(yīng)該避免一些辛辣燙嘴的食物，這樣才能夠減少口腔疾病的發(fā)生，少熬夜少吸煙，也能夠有效的防止牙周疾病的出現(xiàn)。只要做好了這些細節(jié)，一定會還你一個健康的口腔。
額頭因為在人的面部占據(jù)了很大的面積，所以額頭的好壞影響了一個人面部的好看程度。而一般意義上，好看的額頭都是飽滿的，這樣的人也比較有福氣。但是不是所有人的額頭都是完美的，有的人就發(fā)現(xiàn)自己的額頭并不飽滿，甚至出現(xiàn)了額頭兩邊窄的狀況，那么額頭兩邊窄，這種狀況又該怎么辦呢？
額部填充手術(shù)是針對額部低矮狹窄從而導致整個面部比例不協(xié)調(diào)的患者做的手術(shù)，采取精細手法將填充物放置在額部的整形美容手術(shù)方法。
美容手術(shù)方法。
手術(shù)方式
手術(shù)在局麻或全麻下進行，發(fā)際內(nèi)、眉內(nèi)、眉上等處做切口，全額部填充可做頭皮冠狀切口或雙側(cè)顳部切口，將填充物放置在額部。
材料
額部填充的材料有軟硬之分。
軟性材料用于局部的軟組織凹陷，可用材料如自體脂肪、伊維蘭注射填充等。
硬性材料主要用于骨性的缺陷，是改變額部外形最常使用的，臨床上最常用的代用品有膨體、醫(yī)用固態(tài)硅膠等。
適應(yīng)癥
1、先天性小額頭、額部凹陷呈溝狀，坑狀“U”型狀，額部向后傾斜高低不平。
2、顳部窄小、凹陷、兩側(cè)不對稱。
3、眉弓或眉間(印堂穴)低平。
4、頭顱或顏面過大者，發(fā)際過高者不宜做隆額頭術(shù)。
手術(shù)效果
1、硅膠假體充填：膨體是一種新型的面部充填材料韌性比較好但價格比較昂貴。
2、真皮脂肪移植：選自身體的較隱蔽部位切取帶真皮的脂肪組織移植于顳部凹陷處優(yōu)點是自體組織無排異取材方便缺點是會有部分脂肪液化吸收而影響效果且供區(qū)會遺留瘢痕。
3、自體脂肪顆粒注射：顳部自體脂肪顆粒注射與其他部位脂肪注射原理相同主要問題仍是注射后會有部分吸收需多次注射.
術(shù)后護理
1、手術(shù)后要多吃一些有營養(yǎng)的食品有助于術(shù)后的恢復(fù) 太熱的食品會刺激傷口所以最好避免。
2、手術(shù)48小時后如果傷口干燥無滲出物就可用水輕輕的清洗兩周后方可泡澡。
3、手術(shù)后1～3日需要冰敷：用塑料薄膜包住冰再用毛巾包一層避開刀口進行冰敷手術(shù)72小時后需要熱敷以幫助消腫活血化淤。
常見填充方法
1、自體脂肪豐額頭：自體脂肪豐額頭是指將人體脂肪較豐厚的部位，如腹、臀、大腿或上臂等處的脂肪，用濕性真空吸脂方法吸出，經(jīng)過特殊處理成純凈脂肪顆粒后，假體豐額頭需要改變的有缺陷的受區(qū)內(nèi)，以改變完善受區(qū)的形態(tài)的一種手術(shù)方法。自體脂肪豐額頭已廣泛應(yīng)用于各種軟組織缺損的修復(fù)及多種美容治療，自體脂肪豐額頭技術(shù)的優(yōu)點是：操作簡便、安全可靠、易于成活。
2、注射法豐額頭是假體豐額頭方法之外的另一種豐額頭方法：注射法豐額頭多選用自體脂肪顆?；蚰z原蛋白作為填充物，這兩種填充物很容易被身休吸收，故每隔兩三個月就要注射1次，豐額頭大約一共要注射2-4次。假體植入法則需要開刀，把充填物放進皮下，這種方法成形較好，可以完整地取出來，假體豐額頭和麗都注射法豐額頭是效果較好又比較安全的方法。
人們都希望自己的身體能夠健健康康的，如果身體出現(xiàn)疾病的話不僅僅會給人們帶來病痛，還有可能會縮短人們的生命期限。有些人在說話、吃東西的時候感覺嘴巴兩邊疼，這個時候大家一定要注意嘴巴兩遍是否出現(xiàn)了腫脹，因為有可能是扁桃體炎或者是腮腺炎，具體的一起來了解下吧。
一、概述
最近一段時間不知道是怎么的，下巴骨頭經(jīng)常會在按的時候出現(xiàn)疼痛。而且有的時候說起話來也會帶有一些輕微的疼痛的感覺?，F(xiàn)在也非常的擔心，會給自己的交流帶來的影響，下巴骨頭一按就疼，其實是由于多方面的因素造成。所以平時患者最好不要盲目的治療，一定要了解病因，那么到底是咋回事呢!下面我們就一起來探討一下，分享一下我的建議吧!
二、步驟/方法：
1、 患者朋友如果下巴骨頭一按就疼，考慮到很有可能是由于炎癥的表現(xiàn)?；颊呖赡苁怯捎谥鴽龌蛘呤鞘軅鸪霈F(xiàn)扁桃腺炎癥，對待患者及時去醫(yī)院進行檢查，可以使用抗生素治療能夠起到療效。
2、 下巴骨頭一樣，就更有可能是由于下巴的骨頭受到外傷造成的，所以建議患者最好段期間采用熱敷。而且一定要注意，患者朋友最好是不要經(jīng)常的吃一些辛辣刺激的食物，容易加重疼痛的感覺。
3、 下巴如果出現(xiàn)疼痛的情況，我們患者朋友最好要多注意休息，而且如果是與炎癥有關(guān)系，患者朋友最好還是要進一步進行檢查?？谇恍l(wèi)生做得不恰當，很有可能會給細菌帶來滋生的機會，造成出現(xiàn)口腔潰瘍。
三、注意事項：
下巴出現(xiàn)了疼痛的情況一定要注意，已經(jīng)疼，可以口服解熱鎮(zhèn)痛的藥物能夠起到緩解的作用。要特別注意，不要著涼，一定要多穿一些衣服，這段期間要特別留意防止感冒。
女性朋友們在月經(jīng)期間的時候都會感覺到腰酸脹痛，因為在生理期的女性身體比較虛弱，特別害怕著涼，腎臟在這段時間內(nèi)也會加重工作量，就會使女性感覺到腰不舒服，女性可以自己吃一些舒緩的藥物進行調(diào)理，而且在生理期的時候應(yīng)該注意營養(yǎng)的補充，那么腰兩邊酸脹是怎么回事呢？
一般女性腰部的酸脹，都是由于肌肉韌帶的勞損或者婦科疾病引起的。另外，生育、人工流產(chǎn)次數(shù)較多及房事不潔均可引起腎氣損傷而導致腰痛。如果長期感受寒濕，會導致血脈不暢而發(fā)生腰痛的癥狀。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)也會導致腰痛的癥狀，所以最好能去醫(yī)院診斷一下，具體是什么情況引起的腰痛，然后再有針對性的進行治療。
也可以采用熱敷療法較好，就是把大鹽或沙子炒熱，用布包起來敷在疼痛最厲害的地方，可以配合著中醫(yī)推拿、按摩、理療、針灸等方法來進行輔助治療。
腰兩側(cè)酸脹是什么原因
第一：女人腰兩側(cè)酸脹有可能是月經(jīng)不調(diào)而引起的。如果女性朋友患了婦科疾病，就會引起腰酸背痛的感覺，約患了陰道炎，宮頸炎這些疾病就會有嚴重的腰酸背痛的癥狀，所以女性朋友一定要引起高度重視了。
第二：女人腰兩側(cè)酸脹有可能是人流手術(shù)太多引起的。在人流手術(shù)過程當中，女性朋友的身體就會受到嚴重的危害，就會導致生殖器官受到一定的損害，久而久之就會發(fā)生婦科炎癥，那么就會有腰酸背痛的感覺。
第三：女人腰酸有可能是腰椎間盤突出癥狀發(fā)生了。如果是朋友在平時工作當中有不良的坐姿，或者在工作當中存在著不正確的工作姿勢，這些不良行為都會引起腰椎間盤突出疾病發(fā)生，所以女性朋友一定要養(yǎng)成良好的生活習慣。
腰兩側(cè)酸脹是什么原因
嚼東西的時候，如果出現(xiàn)發(fā)際線兩邊疼痛的現(xiàn)象，這樣考慮是不是得了下頜關(guān)節(jié)炎，因為炎癥常常會導致這種牽拉性的疼痛，最好到醫(yī)院進行檢查，了解具體的疼痛的部位，可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者是口腔科進行檢查，另外要注意的是，這和牙齒不正和咬合關(guān)系不好都有一定的關(guān)系。
什么是顳下頜關(guān)節(jié)炎
顳下頜關(guān)節(jié)炎（TMJ），這是下頜與耳連接處的關(guān)節(jié)的病癥，也是常見的疼痛源。將手指放在兩邊的耳道前，張大嘴，就能聽到類似裂開的聲音。顳下頜關(guān)節(jié)炎的癥狀是很常見的。包括局部關(guān)節(jié)疼痛、耳部疼痛、頭痛、噪聲和咀嚼時的疼痛，而且伴隨各種肌肉的疼痛。張開嘴的程度有限，有時吞咽食物也有困難。
致病原因
牙齒不正
下頜難以輕松的上下活動可能是由于牙齒位置“不正”（牙科醫(yī)生稱為咬合不好）造成的。所以治療方法是使牙齒能做正確的咬合。如果牙齒不能正確的合在一起，就會導致顳下頜關(guān)節(jié)炎。但這不是絕對的，許多人雖然有較好的咬合卻患上了顳下頜關(guān)節(jié)炎，而許多人雖然牙齒位置不正卻沒有顳下頜關(guān)節(jié)炎。
肌肉失衡
另一種導致TMJ的原因是肌肉失衡。進行咬合的矯正有助于病情緩解，使用鏡子和生物反饋也能夠緩解癥狀。
肌肉失衡的原因有可能是嘴張開時偏向一側(cè)。正確的張嘴、閉嘴方法或咬合、咀嚼方法是讓下頜沿中線的方向上升和下降，而不是強偏于左側(cè)或者右側(cè)。在TMJ中，患者張嘴時偏向一側(cè)，而不是沿中線的方向，這時可能會聽到一種磨擦音或稱為捻發(fā)音。這種聲音是由于關(guān)節(jié)膨脹、或者薄膜磨損產(chǎn)生的，說明牽引下頜的肌肉機能不合適，下頜的運動不平衡。如果是由此導致的肌肉失衡，就需要進行咬合的矯正。
肌肉失衡也可能有其它原因。通?；加蠺MJ的患者在緊張時會咬合用力或咬牙，就像有些人在緊張時會磨拳擦掌和手心出汗。越感到不舒適，他們的咬合越緊；咬合越緊，疼痛越嚴重；疼痛越嚴重，越感到焦慮，神經(jīng)越緊張，反過來使咬合更緊，形成惡性循環(huán)。TMJ的患者還有在睡眠中磨牙的現(xiàn)象。
喉嚨兩邊有疙瘩這種癥狀主要是因為扁桃體發(fā)炎的癥狀，這時候我們可以采用藥物治療扁桃體發(fā)炎的，也有可能是因為甲狀腺腫大的原因，這主要是跟喉嚨出現(xiàn)發(fā)炎的原因有關(guān)系的，建議大家可以來了解它的發(fā)病原因，然后根據(jù)喉嚨兩邊有疙瘩的發(fā)病原因去選擇治療的方法。
1，喉嚨部位如果長出了小疙瘩，這時候首先還是應(yīng)該觀察一下是否會有疼痛感，因為有疼痛感的小疙瘩和沒有疼痛感的小疙瘩，治療起來是會有差別的，所以先弄清楚癥狀再采取治療會比較穩(wěn)妥一些，如果是沒有疼痛感的小疙瘩，需要多注意飲水，并且多注意維生素的攝入，就會使得小疙瘩的情況有所好轉(zhuǎn)。
2，如果喉嚨部位長出小疙瘩之后，連帶著腮腺部分也出現(xiàn)了腫大，就需要到醫(yī)院里面做一次甲狀腺的檢測，全方位檢測之后才能判斷身體的各方面機能是否正常。在醫(yī)院里面做甲狀腺功能的檢測也是比較快捷的，做一個脖子部位的造影就可以檢測出來了。
3，如果是嗓子咽喉部位長出小疙瘩，而且還有疼痛感，尤其是在吞咽口水的時候，疼痛感非常的明顯，這就證明身體出現(xiàn)了炎癥，需要進行炎癥消炎的處理，可以吃一些下火的藥或者是口服抗生素就能夠緩解了。
咽喉部位的小病癥，其實多半是和一個人的生活作息習慣密不可分，如果一個人的生活習慣較差，作息習慣也比較不科學，就容易引發(fā)喉嚨部位的炎癥，而喉嚨部位的炎癥如果沒有及時處理的話，也是會引發(fā)全身高燒的。喉嚨部位長小泡沒有疼痛的時候就采取治療，治療的時間比較短而且治愈效果也比較高，如果等到喉嚨部位的小泡已經(jīng)很大才去重視的話，也許需要掛鹽水很多天才會痊愈。
