皮膚特別白
夏季皮膚養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《皮膚特別白》，僅供您在養(yǎng)生參考。
皮膚特別白可能是因為白化病的癥狀，這是一種先天性的遺傳病，會表現(xiàn)出全身皮膚變白，而且毛發(fā)變白，這主要是因為黑色素代謝異常的原因引起的，所以對于皮膚特別白的患者，應(yīng)該要檢查是否存在白化病。如果不是白化病，有可能是因為貧血以及白色糠疹的原因引起的，大家可以了解一下。
(1)白化病 是一種遺傳性疾病，自幼發(fā)病。表現(xiàn)為全身皮膚變白，毛發(fā)白色或淡黃色，眼睛亦缺乏色素，并畏光。
(2)貧血痣 亦為自幼發(fā)病，好發(fā)于面、頸、軀干或者其他部位。邊緣無色素加深現(xiàn)象。拍擊摩擦局部，淡色斑本身不發(fā)紅，而周圍皮膚發(fā)紅。
(3)白色糠疹 多見于兒童及青少年，主要在面部，也見于頸部、上臂和肩部。表現(xiàn)為片狀白斑，邊緣不太清楚，斑的表面有灰白糠狀鱗屑，輕度瘙癢。
(4)花斑癬 多見于青年人，主要發(fā)于前胸、后背及頸部。開為淡褐色針頭至米粒大小斑，表面少許細糠狀鱗屑，皮損在消退過程中變白，因此可看到淡褐色斑及白色斑同時存在。取鱗屑鏡檢可查見霉菌。
(5)白癜風又稱白斑，是一種后天、慢性皮膚疾病，其主要癥狀為皮膚上出現(xiàn)形狀不規(guī)則的淺色或者白色斑駁，發(fā)病率為1%左右，但是非白色人種的病人患者由于膚色深，癥狀更為顯著。
不管是哪種疾病，建議大家及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，這樣不會耽誤治療的最佳時間的。
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油性肌膚、干性肌膚以及混合性肌膚是絕大多數(shù)人其所屬的肌膚類別，每一種肌膚都有其存在的缺陷。像是干性皮膚的人是肌膚，特別的缺水會很容易起皮起包，同時也很容易受到外界物質(zhì)的侵入形成過敏的現(xiàn)象，因此皮膚補水是一件刻不容緩的事情，以現(xiàn)在的美容手段來說皮膚補水的方法也有很多。
1、補水面膜
面膜是肌膚急救的好幫手，想要肌膚水潤，少不了面膜。面膜里具有高分子的精華素，能密集的為肌膚提供營養(yǎng)。一般來說保濕型的面膜有很多材質(zhì)類型，只要選擇一款清爽補水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保濕面霜縮水，這樣補水效果更明顯。
2、洗臉時注意補水
很多油性皮膚的mm一天都會洗幾次臉，當你在洗臉的時候也可以輕松補水哦，用清水洗臉后，不用急著用毛巾擦干臉上的水珠，留它自然干或用兩手掌輕輕拍拍臉，讓肌膚充分吸收水分!
3、定期去角質(zhì)
不正常的代謝會讓肌膚的老化角質(zhì)不能自由脫落，這樣它們就會在肌膚的表面厚厚的進行堆積，讓皮膚變得皮膚粗糙、暗沉，油性皮膚的人角質(zhì)層一般都偏厚，因此可一月去角質(zhì)2～3次。
4、每天八杯水
肌膚缺水是身體缺水的外在表現(xiàn)，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會更嚴重。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內(nèi)調(diào)加外治，油性皮膚或許也會有所改善。
5、重視夜間護理
油性皮膚的人常常拒絕晚霜類的產(chǎn)品，實際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的肌膚進行調(diào)整，建議油性皮膚的MM選擇不含礦物油的晚霜，避開特別油的T區(qū)，用正確的按摩手法按摩令晚霜充分吸收
皮膚是人體結(jié)構(gòu)中很重要的一個部分。但是很多人發(fā)現(xiàn)自己的皮膚很差，導致皮膚差的原因有很多，但通常情況下是由自身內(nèi)部的原因?qū)е碌摹．敵霈F(xiàn)皮膚差的問題的時候，很多人會去一些美容院進行皮膚的保養(yǎng)，但是效果都不是特別的明顯。他們對于一些皮膚特別差的問題，我們應(yīng)該采取你的辦法來進行改善呢？下面就讓我們一起來看一下吧。
當皮膚不好時，應(yīng)定期排毒。
體內(nèi)毒素的積累會使妹子們的皮膚變黃。這是因為人體的物質(zhì)長期存在于腸道內(nèi)，會產(chǎn)生毒素。毒素會長期污染體內(nèi)的替代環(huán)境，從而影響皮膚健康問題。如果想有一個好的皮膚，必須培養(yǎng)每天早上排便的習慣。早晨起床后，可以喝一杯溫開水，它能刺激胃腸蠕動，加速體內(nèi)毒素的排出。
皮膚差，應(yīng)遠離油膩的油炸食品。
很多姐姐皮膚都很差，因為臉上長痘引起的臉，臉上長痘痘會讓女孩子失去原來的自信。而臉上長痘的飲食的主要原因，經(jīng)常吃油膩、油炸食品引起的。油炸油膩的食物不僅會使臉上的痘痘，而且會增加面部出油，導致面部毛孔粗大，角質(zhì)堆積，皮膚暗黃等問題。女孩子應(yīng)該多吃清淡的食物，以達到均衡飲食。這種行為可以有好的皮膚，皮膚和皮膚的感覺差怎么做，嘆息自然會離自己很遠。
拒絕熬夜
如果你真的有熬夜的習慣，那么皮膚的退化是不可避免的。即使你買昂貴的護膚品，熬夜也是沒有用的。熬夜不僅會給你的皮膚造成很大的傷害，而且會對你的身體造成很大的傷害。
注重防曬
陽光中的紫外線會加速皮膚的老化，導致黑色素沉淀，而出門時要注意防曬霜的涂抹。防曬霜應(yīng)該涂半小時出門前涂防曬霜，每兩小時。
早上起來皮膚特別油的情況有可能是因為皮脂腺分泌太多的油脂引起的，也特別是油性皮膚的朋友，應(yīng)該要注意皮膚的清洗，因為皮膚分泌太多的油脂會導致毛孔堵塞，從而引起毛囊炎或者長痘痘的情況。對于早上起來皮膚特別油的情況，我們可以采用去油的洗面奶進行清洗，并且要注意皮膚的衛(wèi)生。
臉上所謂的“油”，其實是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分布在額頭、鼻梁及下巴的T字區(qū)域里，皮脂腺的活躍程度首先跟氣溫有關(guān)，因為晚上睡著后人的體溫會比白天偏高一點，所以早上起床后為什么臉上會有油。
其次，油脂分泌還跟激素有關(guān)，此外油脂分泌還跟睡眠狀況有一定關(guān)系，出油比較多的人可以在早晚兩次洗臉外，中午多洗一次臉,別吃太多肥膩東西,別熬夜。
1，過度清潔會產(chǎn)生適得其反的效果，不要頗繁的洗臉，否則出油只會加重
2，注意保濕，有了足夠的水分，才不至于產(chǎn)生過多的油分
3，有抽煙，喝酒，熬夜的習慣一定要改，否則影響激素和內(nèi)分泌狀況，也會導致皮膚出油速度加快 另外，注意下好的清潔試也是不錯的控油方法：
在洗臉之前，先用肥皂或洗手液把手充分的洗干凈，這是因為手上的油分會影響潔面乳的清潔性.;然后再充分的用水把臉部打濕，倒入適量的潔面乳在手心上，充分的揉出泡沫(個人覺得泡沫洗面奶要洗得更干凈點了)，再在臉上輕揉一分鐘左右，再用水充分的沖洗15次左右，這樣做的目的是，不僅充分的把臉上的污垢沖洗干凈了，而且連臉上殘留的潔面乳也一并不存在了哦!我用這個方法洗臉，再一般的洗面奶我都可以把臉洗得很干凈哦!
推薦一套DIY有效徹底控油絕活：
檸檬蜜+冰水緊膚+控油中藥粉(每周一至兩次)。洗臉后，用十滴新鮮檸檬汁，半杯蜜糖及適量控油藥粉混合后當面膜敷上，中藥能將壞死細胞去除，促進面部血液循環(huán)，改善新陳代謝能幫助面部肌膚對養(yǎng)分的有效吸收，蜜糖則能潤滑皮膚，而檸檬更可吸收多余的油脂，十分鐘后再用水把面膜洗凈，既能收緊毛孔，亦能促進血液循環(huán)，使肌膚回復光亮。
夏天天氣比較熱，陽光特別的足，如果不注意防曬很容易使皮膚曬黑，皮膚曬黑以后，可以通過一定的方法來達到美白的作用，最常見的就是用面膜來進行，比如說可以用香蕉敷面，另外要注意皮膚的護理，在外出的時候應(yīng)該做好防曬的工作，而在飲食方面也要多吃一些有助于美白的食物。
曬黑后變白方法一香蕉敷面：將去皮香蕉磨碎，用手指沾著涂面，20分鐘后用加少量水的鮮奶洗凈。這種辦法合適任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
曬黑后變白方法二
絲瓜汁面膜：把新鮮絲瓜濾汁并加一匙淀粉(面粉)，涂于面部15分鐘-20分鐘，然后用溫水清洗干凈，因絲瓜含有多種維生素，長期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細嫩。
曬黑后變白方法三
檸檬汁面膜：把檸檬濾汁，直接涂于面部，保持15分鐘后洗凈，每周兩次，可使皮膚漸漸變白，適于色斑皮膚和油性粗黑的皮膚。
曬黑后變白方法四
西瓜泥面膜：新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當?shù)矸郏縿蛘麄€面部，20分鐘后洗凈，每周1次-2次，可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
曬黑后變白方法五
牛奶加珍珠粉面膜：用一湯匙脫脂奶加入適量珍珠粉，調(diào)和均勻后涂抹有斑點的部位，或涂抹整個面部，直到第二天清晨用清水洗凈。亦可加入維生素C，美白。
炎癥是我們生活中經(jīng)常會遇到的一種生理感染性反應(yīng)，身體的很多疾病都是由細菌感染，引發(fā)炎癥而導致的。因此對于感染性炎癥來說，吃消炎藥往往能起到很顯著的效果，但當皮膚出現(xiàn)炎癥，面部皮膚產(chǎn)生紅燙等異常癥狀的時候，往往需要保持皮膚的清潔，使用一些外擦藥物進行治愈。
1、 皮炎(dermatitis)是指由各種內(nèi)、外部感染或非感染性因素導致的皮膚炎癥性疾患的一個泛稱，并非一獨立疾病，其病因和臨床表現(xiàn)復雜多樣，且反復發(fā)作，臨床治療較為困難。皮炎和濕疹的概念及分類是皮膚科學術(shù)界一直有爭論的問題之一，以往曾把二者作為同義語來用，并不嚴格區(qū)分，如有人將異位性皮炎也稱為異位性濕疹等。
2、 現(xiàn)在多數(shù)的觀點認為皮炎泛指皮膚的炎癥，如接觸性致敏、皮膚感染等，而濕疹專指某些非感染性炎癥，同時將發(fā)病機制或臨床特征相對明確者稱為“某某皮炎”，而病因暫時不明確者籠統(tǒng)的診斷為“濕疹”。國際疾病分類(ICD)-10在皮炎與濕疹的章節(jié)中，包括有接觸性皮炎、特應(yīng)性皮炎、神經(jīng)性皮炎等20多種疾病。臨床上常根據(jù)病因、發(fā)病部位或其他臨床特征將某一特定的皮炎定義為某某皮炎，如接觸某物質(zhì)引起的稱為接觸性皮炎，內(nèi)用藥物引起的稱為藥物性皮炎等。濕疹則是個臨時概念，一旦明確了病因，這一濕疹就應(yīng)診斷為某某皮炎，而不應(yīng)再診斷為濕疹了。
3、 ⒈要搞好個人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，同時水溫不宜過高，以30攝氏度至40攝氏度為宜。
4、 ⒉要勤換衣服及床單，涼席、被褥等貼身物品要經(jīng)常清洗曝曬。
5、 ⒊居室內(nèi)要保持空氣流通、環(huán)境整潔，避免潮濕。
6、 ⒋要合理飲食，保證充足的睡眠，適當?shù)刈鲂┻\動以增強體質(zhì)，外出旅游最好穿上長褲，以防下肢被蟲咬傷。
7、 以上介紹的是蟲咬性皮炎的護理工作，如果不慎被蚊蟲叮咬，應(yīng)避免搔抓，因為這樣會引起繼發(fā)感染或局部淋巴結(jié)腫大。被蚊蟲叮咬后，較輕者可用一些藥物外擦就可以，瘙癢嚴重者可內(nèi)服抗組織胺藥物，病情嚴重者應(yīng)到蟲咬性皮炎治療專科醫(yī)院就診，以免延誤病情。
俗話說，一白遮百丑，每個女性都想要白皙無暇的皮膚，這樣看起來才更加的漂亮。但是，生活中因為這樣那樣的原因，很多女性的皮膚并不是那么的白皙。于是大家都想盡一切辦法想要美白自己的皮膚，不過卻收效甚微。其實，我們身邊有很多可以幫助我們美白的小妙招，下面我們就一起來了解一下。
皮膚美白的方法
生活中很多人花費大量的精力與金錢想要美白自己的皮膚，但是效果卻不是那么的顯著。實際上我們只要掌握了一些小技巧的話，就可以讓我們事半功倍了。
做好防曬
想要美白皮膚，防曬是非常有必要的，如果不注重防曬的話，那么哪些美白就起不到應(yīng)有的效果了。平時出門的話最好是涂上防曬霜，夏天的時候，還要撐太陽傘、戴太陽帽等。
多吃美白的食物
我們知道，維生素C不僅是一種抗氧化效果好的維生素，而且對于美白效果也是毫不遜色的。所以，我們平時在膳食中不妨多添加一些富含維生素C的食物，例如西紅柿、檸檬等。
使用美白的護膚品
想要美白，使用美白護膚品也是必要的，在每天清潔完肌膚之后，可以使用一些具有美白功效的護膚品，這樣也可以起到很好的美白肌膚的效果。
堅持運動
有人肯定有過這樣的經(jīng)歷，就是運動完大汗淋漓，會顯得自己皮膚比較細膩白皙，這是因為出汗可以排毒，每天堅持做運動，可以慢跑、打羽毛球、跳繩等，既鍛煉了身體，而有助于身體排毒。
在11點之前入睡
每天晚上保證在十一點之前入睡，可以有助于身體的排毒，也可以使護膚品得到充分的發(fā)揮。
皮膚美白吃什么食物好
草莓：草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。將草莓擠汁可作為美容品敷面。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。
西紅柿：西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，可以美白皮膚。
檸檬：檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì)?？梢詫⑵涔瓟D出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯的選擇。
柚子：每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養(yǎng)顏的功效。
沙棘：沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。
櫻桃：櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅。
獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
蘆薈：我國云南、福建等地的婦女自古以來就有用蘆薈美容的傳統(tǒng)民俗。蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物，它有對人體細胞組織的再生、保護作用，抗?jié)儯鰪妰?nèi)臟功能，調(diào)節(jié)生命機體正?；?。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露，少量的鈣和蛋白質(zhì)、維他命及礦物質(zhì)可以幫助美白肌膚。
皮膚美白的小偏方
白芍、白術(shù)、白茯苓各3克，炙甘草1.5克。水煎，溫服。
白芷60克，白蘞90克，白及90克，白附子90克，白茯苓30克，白術(shù)90克，桃仁30克(湯浸，去皮)，杏仁30克(湯浸，去皮)，沉香30克，鹿角膠30克，麝香10克(細研)，大豆面500克，糯米250克，皂莢5個。將中藥材研磨成粉末，和杏仁、鹿角膠以及糯米等同熬煮成粥食用即可。
橘皮30克、冬瓜仁50克、桃仁40克。研磨成粉末，飯后用酒沖服。
檀香，木香，丁香，花瓣，排草香，廣零陵香，皂角，甘松，白蓮蕊，山柰，自僵蠶，麝香，冰片適量。研磨成粉末，加入紅糖水調(diào)成泥狀，制成香皂使用。
玉女粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蘞6克，輕粉1.5克，鐘乳粉6克，密陀僧4.5克，細辛末1.5克。把上述材料研磨成粉末，加水調(diào)成糊狀，敷在臉上，靜置一刻鐘后洗去。
藿香，甘松，吳白芷，藁本，天花粉，零陵香各60克，大皂角240克(去皮子)，茅香75克，白檀30克，楮桃兒90克，糯米500克。研磨成粉末，用來清洗即可。
皮膚美白的食譜推薦
烏雞湯
材料：
烏骨雞1只、當歸、芍藥、參須、黃耆各3錢、枸杞2錢、生姜3片、香菇2朵
做法：
將當歸、芍藥、參須、黃耆洗凈后切成片，放入紗布中，和清理好的烏骨雞、香菇一起放入鍋中，加入適量的水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢煮至雞肉熟爛，加入適量的調(diào)味料即可。
薏仁牛奶粥
材料：
薏米、紅豆、牛奶、冰糖各適量
做法：
將薏米和紅豆洗凈后浸泡大約半個小時，將浸泡好的薏米和紅豆一起放入鍋中，加入適量的水煮至紅豆、薏米熟爛，加入適量的冰糖以及牛奶攪拌均勻即可。
出汗是每個人都會有的生理現(xiàn)象，有的人特別容易出汗，出汗后還讓人感覺皮膚比較白，那么經(jīng)常出汗的人皮膚白是真的嗎？其實皮膚白與黑與出汗沒有一絲的關(guān)系，但是出汗可以把毛囊中的臟東西排出來，也許是讓皮膚看起來更干凈了。但如果一個人經(jīng)常出汗，而且量比較大就要引起注意了。
皮膚白與多汗沒有關(guān)系，多汗一般為氣虛的表現(xiàn)，氣虛不能固攝汗液就多汗，可采取補氣、固表、止汗的方法治療，比如：玉屏風顆粒
經(jīng)常流汗和膚色沒有必然的聯(lián)系，皮膚的顏色是由皮膚中的黑色素決定的。皮膚中的黑色素是由黑色素細胞產(chǎn)生的，并且黑色素的沉著受陽光中的紫外線的照射，會促使黑色素細胞數(shù)目的增加和黑色素的合成。所以膚色和流汗沒關(guān)系。
如果不是天生的黑 可以試試自制面膜 牛奶
有一種汗白得皮膚會，其他得就沒
出汗”療法是祖國醫(yī)學應(yīng)用最早最廣泛的一種治療方法.中醫(yī)學認為“發(fā)熱出汗”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動全身器官，提高精神和恢復體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能,擴張周圍小血管，改善微循環(huán)系統(tǒng)，促進人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出以達到美容效果。
一滴汗液里98～99%的成分主要是水，電氣石汗蒸房其比重約介于1.002～1.003之間，pH值4.2～7.5。NaCl約為300毫克/100毫升。
1～2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等。
汗液(sweat)是由汗腺分泌的液體。由于外界氣溫升高，或體內(nèi)產(chǎn)熱增加所致的熱刺激引起的發(fā)汗稱知覺發(fā)汗。此時發(fā)汗區(qū)域分布廣，全身各部位皮膚，尤以前額、頸部、軀干前后、腰部、手背及前臂等部位最多;其次為頸、軀干側(cè)面及四肢大部分;再次為股內(nèi)側(cè)面及腋下;最少是手掌和足。精神緊張亦引起發(fā)汗，發(fā)汗中樞分布于中樞神經(jīng)系統(tǒng)各部位，正常人24小時內(nèi)不知覺蒸發(fā)約600～700毫升水。
出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，是有益于人們身心健康的。
汗的作用是調(diào)節(jié)體溫，細想起來，人的機體真如同是一臺精密的機械。如果不出汗，那就糟了。一運動，血液循環(huán)加快，體溫升高汗，使體溫下降;天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失。
汗水是我們身體的“空調(diào)?！卑凑罩嗅t(yī)的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最后就會造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。
太陽發(fā)射的光線里面還有紫外線，這是一種人體眼睛看不見的光，這種紫外線對于人們的皮膚傷害是非常大的，如果長時間在太陽底下暴曬皮膚就會被紫外線灼傷，有的會變黑有的會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象長出很多紅點，所以平時一定要做好防曬的工作。下面來看一下皮膚曬黑了應(yīng)該怎么美白？
基礎(chǔ)保養(yǎng)：每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質(zhì)與敷臉，千萬不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。 如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產(chǎn)品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！
多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶皮膚會變白，那么誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。 此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發(fā)黃(p.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發(fā)黃的效果)。 另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。 在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。
防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。
作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那么容易了。
另外介紹幾款皮膚曬黑后美白的天然療法。
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部會變得白嫩而光滑。
冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。
把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。
曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續(xù)使用～月，皮膚將會變得白嫩。
杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數(shù)月后，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。
所謂一白遮百丑，一黑毀所有。我華人偏生皮膚偏黃，因此美容達人們想出了很多美白的奇方。比如化妝品美白、激光美白等等。而這些美白方法都有一定副作用，且其成本并不是所有人都可接受的。其實生活中就有很多方法可以讓皮膚黝黑的人變白，比如早上正確的洗臉方法，那么早上怎么洗臉讓皮膚白呢？
一、洗臉美白小妙招
1、白醋美白法
早上洗臉的時候，先放一小盆水，然后在水中參加2匙白醋，平均攪拌。然后將臉部浸泡在里面幾分鐘，然后再啟動正常潔面程序。假如能每天堅持運用白醋洗臉，不只能夠美白護膚，淡化色斑，還能抑止痘痘的產(chǎn)生，增加肌膚的緊致度，減少皺紋的產(chǎn)生。
2、綠茶美白法
在每天的早晚洗臉水中，我們能夠放入幾片綠茶葉，待洗完臉后，悄悄拍打臉部肌膚。然后涂上護膚的水和乳液。堅持一段時間之后，你便會神奇的發(fā)現(xiàn)臉上黑斑和雀斑減輕淡化了。除此之外，綠茶能夠有效的避免輻射，所以關(guān)于長期工作在電腦面前的女性，綠茶美白法是你不二之選。
3、蜂蜜美白法
蜂蜜具有滋養(yǎng)和殺菌的作用，如果你的臉是干性皮膚，在洗臉的時候，在洗臉水中適量加一些蜂蜜，并輕輕拍打你的臉部，有利于吸收。長期用蜂蜜洗臉，可以使皮膚光潔、祛斑、柔滑細嫩，讓你的肌膚年輕10歲，有效改善皮膚干燥狀態(tài)。
4、白糖美白法
白糖具有清潔的效果，所以在洗臉的時分，先用清水清洗臉部，然后再將適量白糖摻和到潔面乳中，在手掌中平均揉搓，然后涂抹在臉部用來清潔面部肌膚。經(jīng)常用白糖洗臉，你會發(fā)現(xiàn)面部肌膚呈現(xiàn)一種凈白的光澤。
5、食鹽美白法
鹽具有殺菌的作用，還可以祛除臉上的油脂。每天早晚用鹽洗臉，可以起到很好的清潔皮膚的作用，特別適用于油性肌膚的人。長期適用可以清除我們臉上的油脂，不易產(chǎn)生痘痘，同時還可以消除臉上的細紋，但是敏感肌膚的人需要謹慎一點。
6、牛奶美白法
牛奶有美白和滋潤的功效，可以很溫和的滋養(yǎng)肌膚。我們在日常洗臉清潔的時候，先用清水洗臉，然后在臉上涂上牛奶，滋潤10分鐘左右，就可以用清水洗干凈了，這樣就可以幫助皮膚增白了。
7、淘米水美白法
每次家里做飯?zhí)悦姿覀兡軌騼Σ叵聛碛脕硐茨?，既便當又快捷，最主要的是省錢。適用于長青春痘的偏油性皮膚人群。
二、如何正確洗臉
1、溫水洗臉是關(guān)鍵
洗臉是肌膚美白的關(guān)鍵。很多人每天洗臉嫌費事，直接就用冷水洗臉或者比擬熱的水洗臉，關(guān)于水溫沒有一個規(guī)范的概念。其實正確的洗臉辦法是選擇溫水來洗，由于溫水洗臉不只能使毛孔充沛翻開還不會喪失肌膚的自然保濕油分。
2、潔面產(chǎn)品的選擇和使用
如今市面化裝品店里美不勝收的潔面產(chǎn)品，很多顧客都不曉得如何停止選擇。首先，我們應(yīng)該依據(jù)本人的皮膚情況并分離專業(yè)護膚人士的倡議，選擇合適本人的潔面產(chǎn)品。其次，在溫完臉后就用潔面乳液或者潔面皂了，潔面乳的量不宜過多，普通5分硬幣大小即可。
最后要將潔面乳放在手心充沛的揉搓起泡，泡沫越豐厚，揉搓的越平均越好。這一步是最重要的，假如潔面乳沒有被充沛揉搓好，那樣不只起不到清潔的作用，還會招致潔面乳中成分殘留在毛孔里，引起青春痘的產(chǎn)生等肌膚問題。
3、搭配按摩更有效
將充分進行揉搓的潔面泡沫均勻涂在臉上，然后用手對臉部進行輕輕打圈式的按摩，一般按摩15下便可，切忌不可揉搓皮膚。這樣不僅可以使肌膚更健康柔滑，還可以促進皮膚的血液循環(huán)和對營養(yǎng)成分的吸收。
4、用濕毛巾輔助清洗
完成臉部按摩之后，便可以用溫水清洗了，清洗時可以先濕潤毛巾，用毛巾輕輕的按在臉上輔助清洗。隨后再用清水清洗幾次就可以了。千萬不能用毛巾用力的擦洗臉部，那樣很傷害皮膚。
5、洗完后看是否有殘留的潔面乳
清洗工作完成后，別著急，我們還需要進一步通過鏡子來檢查一下，臉上是否有殘留的潔面乳。這一步很容易被忽略，有些人發(fā)際線的位置經(jīng)常莫名其妙的起痘痘，很有可能就是這些潔面乳殘留導致的哦!
6、冷水敷臉讓肌膚健康有彈性
洗完臉后可以用涼水撩洗臉部然后再用涼毛巾冷敷臉蛋，不僅可以收緊毛孔，還能促進臉部皮膚的血液循環(huán)。
人的皮膚分為很多種顏色，有些人是白色的，有些人是黃色的，而有一些人則是黑皮膚。亞洲人普遍都是黃種人，但是膚色還是有明顯差距的。有的人原本很白的皮膚，會發(fā)現(xiàn)皮膚突然變得沒有以前白了，甚至會出現(xiàn)暗黃的現(xiàn)象，下面來看一下有些人的皮膚為什么沒有以前白了呢？
皮膚為什么沒有以前白的原因：
1、肌膚保水度不足
上班會經(jīng)常面對電腦，而長期面對電腦螢?zāi)粫砑∧w干燥。當肌膚缺乏水分，角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能就會下降，面對日曬、污染的抵抗力會明顯減弱；另外，電腦螢?zāi)坏撵o電會產(chǎn)生很多眼睛看不見的細微灰塵在臉上沉積，也是帶來暗沉的疑兇。
2、黑色素過度生成
不注意防曬導致的。疏于防曬的可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深，如果是，就表示可能自己防曬功夫做太少，讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。
而曝曬在紫外線之下，容易使肌膚角質(zhì)層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。所以無論什么時候要注意防曬。
3、角質(zhì)氧化
自由基會帶來肌膚老化，角質(zhì)層當然也不例外，角質(zhì)層氧化就是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。常見帶來角質(zhì)層氧化的因素，包括生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦螢?zāi)?、抽煙、曝露在空氣污染的環(huán)境中、睡眠不足，都會產(chǎn)生自由基，使角質(zhì)層老化。因而去角質(zhì)尤其重要。
4、老廢角質(zhì)堆積
長時間不去除角質(zhì)會導致皮膚的新陳代謝變慢，使皮膚的老廢角質(zhì)堆積在表面，造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，這類型的肌膚暗沉可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質(zhì)，就算擦了再多的美白保養(yǎng)品，也難以進入肌膚被吸收
5、血中含氧下降
這類型的人膚色并不黑，皮膚暗沉并不是因為黑色素惹禍，而是微血管血色素含氧量不足。
在光線的照射下，血紅素的含氧量也會決定看起來的膚色，當血中含氧量高，血液循環(huán)順暢，膚色看起來就會紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會暗沉蠟黃。
肝火較旺或是肝氣郁結(jié)都會造成氣血不暢、導致血液攜帶氧氣的能力下降，也是膚色暗沉的原因。
6、有色物質(zhì)沉淀
另外一個原因則是因為有色物質(zhì)沉淀，這常見于吃多了類胡羅卜素的食物(如胡蘿卜、木瓜、橘子、蕃茄)所造成暫時性的皮膚變黃，不過這類型的黃臉婆不用太緊張，這種暫時性的色素沉淀只要停吃幾天后，就會經(jīng)由身體自然代謝排除而恢復臉色。
夏天快到了，皮膚美白進入我們的美容日程。但是距離夏天的時間已經(jīng)很短了，有沒有快速的皮膚美白方法，皮膚美白最快的方法是什么呢？皮膚美白方法主要有食物美白、美白面膜和醫(yī)學美白這三大類.……
檸檬水美白
多喝水本身就對皮膚好，檸檬具有美白功效，所以平常不妨多喝檸檬水。但是需要注意檸檬水適合在室內(nèi)時飲用。
牛奶
牛奶具有美白功效，相信不用多說。牛奶加上含有豐富維生素c的食物美白作用比較好。但是要注意不要吃光感性強的食物（比如香菜、芹菜等）。
蜂蜜雞蛋面膜
蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量；將材料混合在儀器，敷臉20分鐘左右，兩周一次。
西瓜皮美白面膜
西瓜皮去掉綠色表皮，切塊榨汁與蜂蜜混合；直接涂在皮膚上，過15分鐘左右清洗。
綠茶蛋黃面膜
綠茶粉一小勺，蛋黃一個，面粉一勺；面粉與蛋黃混合均勻再加入綠茶粉；將綠茶面膜敷在皮膚上，再加一層微濕的面紙；10分鐘左右清洗。
蘆薈美白面膜
蘆薈去刺洗干凈，一小段黃瓜，雞蛋清，少許面粉；蘆薈黃瓜榨汁，混入蛋清面粉調(diào)成面膜。敷15分鐘左右洗凈，每周1次。
珍珠粉美白
珍珠粉可以直接服用，也可以調(diào)成面膜。
激光美白
到專業(yè)的美容醫(yī)院做激光美白術(shù)。激光照射刺激膠原蛋白再生，一般需要幾次治療。
女孩子都想擁有嫩白，無暇的肌膚，但在夏日季節(jié)里，我們的皮膚是很容易被曬黑的，而防曬霜等物品在夏季里使用又會讓人產(chǎn)生不透氣感，所以不少女孩子更愿意選用簡便，健康的美白方法。其實我們生活中很多吃的，用的都是有一定美白效果的，比如說牛奶等，下面我們就一起看看用什么可以把皮膚洗白吧。
1、使用純牛奶或者淘米水洗澡，洗過之后，用清除沖洗干凈，長期堅持下來，皮膚不僅白，而且也會變得富有彈性。
2、使用豆渣或豆?jié){洗澡，能起到去角質(zhì)的作用，豆渣和豆?jié){中含有許多大豆異黃酮，類似雌性激素，對女性皮膚非常好。
3、使用白醋洗澡，要注意不能過量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。
4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打濕，然后用珍珠粉輕輕按摩臉部皮膚，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。
5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一樣，最好是在晚上使用，因為七子白粉中的一味藥有感光性，白天使用會反黑。
皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質(zhì)有關(guān)，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質(zhì)天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內(nèi)，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了！
6基礎(chǔ)保養(yǎng)：每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質(zhì)與敷臉，千萬不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。
提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！
7多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶皮膚會變白，那么誰還敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發(fā)黃(p。S。紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發(fā)黃的效果)。
另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。
