臉兩邊的骨頭叫什么
古代養(yǎng)生的地方叫什么。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生已經成為一個熱度越來越高的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《臉兩邊的骨頭叫什么》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
顴骨位于臉頰兩邊，是最突出的一塊骨頭。顴骨上面有四個突起，上面分布著很多穴位。皮下脂肪如果太多的話，可能顴骨不是特別的明顯。但是如果很瘦的話，顴骨就會非常的明顯。顴骨和顳骨相連構成了顴弓，這是非常重要的。經常按摩面部，可以促使血液循環(huán)，讓面色更加的紅潤。
顴骨是面顱骨之一，位于面中部前面，眼眶的外下方，菱形，形成面頰部的骨性突起。顴骨共有四個突起，分別是：額蝶突，頜突，顳突和眶突。顴骨的顳突向后接顳骨的顴突，構成顴弓。是人面部重要的部位。
面中1/3的寬度主要決定于顴骨和顴弓的高度。顴骨的高低和面部其他位置的比例有關系。如下頜骨的寬度、顳部顳骨寬度和顳肌的發(fā)達程度有關系。
另外，顴骨是否明顯突出還與皮下脂肪多少有關系，如皮下脂肪過少、人明顯消瘦者，也可顯得顴骨、顴弓相對增高。所以，顴骨和顴弓的高低屬于一種相對概念，由于在日常生活中可以從視覺上分出明確的顴骨、顴弓的大和小，所以又可將高顴骨分為“真性”高顴骨和“假性”高顴骨。臨床上可以用醫(yī)學影像技術，實際測量顴骨顴弓的高度，并做出高顴骨程度的判斷。
如果確定是骨性面部寬大，則只有通過截骨手術治療達到瘦臉目的。如果是因咬肌肥大導致的面部寬大，可以通過注射瘦臉針達到很好的瘦臉效果。所以確定原因很關鍵。
兩頰下頜骨過于突出、咬肌過于發(fā)達、脂肪墊過大都會使面部輪廓不明顯給人胖胖的感覺。常見的下頜骨肥大和咬肌肥大下頜骨肥大的話，可以通過磨骨手術來進行治療咬肌肥大。可以通過注射肉毒素，來使兩腮部肌肉松弛。
從而達到瘦臉的效果，可以通過注射肉毒素來瘦臉。但是要注意的是術后的話，要注意不要經常使用兩頰部的肌肉。比如經常咀嚼口香糖，避免吃辛辣刺激的食物。避免大笑大哭等夸大的表情，注意平時作息時間。
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我們身體當中，一共有206塊骨頭，除了一些我們比較熟悉的，其實大部分的骨頭我們都不知道名字。例如下巴兩邊的骨頭我們一般稱之為下頜骨。雖然有時候骨骼看起來很堅硬，但是同時也很脆弱。很多的人因為咬合不注意，就會出現(xiàn)下頜骨錯位的情況，但是這種情況也是很好治療的。
近年來，頜面部骨折呈逐年上升趨勢，損傷程度日益加重，傷情也日趨復雜。下頜骨位于人體的暴露部位，骨折的發(fā)生率居頜面部骨折的首位。據(jù)文獻統(tǒng)計，下頜骨骨折的發(fā)生率約占頜面損傷的25%~28%，占頜面骨骨折的55%~72%。下頜骨骨折好發(fā)于青年男性,以頦部最多,合并面中份骨折較多,近年來多由車禍引起,堅固內固定是治療的較好手段。
1、手術入路
下頜骨骨折的手術入路選擇主要根據(jù)骨折線的部位、性質等，其原則為在便于操作的基礎上使創(chuàng)口盡量隱蔽，并最大限度減輕手術創(chuàng)傷。下頜骨骨折手術入路主要包括：口外入路、口內入路、口內外聯(lián)合入路及經傷口入路。下頜骨骨折手術入路的選擇并不是一成不變甚至固定化、格式化的，應根據(jù)患者的具體傷情及患者對美觀的要求等綜合考慮。
2、固定方法
A、頜間固定:頜間固定（intermaxillaryfixation，IMF）是將上、下牙列通過牙弓夾板結扎固定或彈力牽引固定的方法，從而達到骨折的復位和固定，其主要目的是固定骨折段，恢復患者咬合關系。
B、堅強內固定，自20世紀60年代起，國外就開展了下頜骨骨折堅強內固定（rigidinternalfixatino，RIF）系統(tǒng)的研究。經過數(shù)十年的臨床應用，證明RIF技術是處理下頜骨骨折的最佳方法，已成為當今下頜骨骨折固定的主流。由于RFI能夠達到下頜骨的生物力學要求，有效的三維穩(wěn)定性改變了骨折區(qū)的環(huán)境，從而使局部血運迅速恢復，骨折區(qū)直接骨化連接，加快骨折愈合。RFI適用于任何部位的下頜骨骨折，無論骨折是開放性、閉合性、感染還是未感染者，均可達到較好的療效，較之保守治療具有無法比擬的優(yōu)越性。目下頜骨骨折RIF系列包括小型或通用接骨板、拉力螺釘、動力加壓接骨板和離心動力加壓接骨板、自鎖接骨板及可吸收接骨板系統(tǒng)。主要有①小型或通用接骨板系統(tǒng)②拉力螺釘系統(tǒng)③動力加壓接骨板和離心動力加壓接骨板系統(tǒng)④自鎖板（釘）內固定⑤可吸收內固定系統(tǒng)
C、生物學固定：其理念是在下頜骨骨折治療過程中采用保護血運為主的內固定方法，盡可能遠離骨折部位進行復位，不要求骨折段的解剖復位，從而最大限度保護骨折部位骨膜和軟組織附麗，同時使用低彈性模量的內固定物并減少固定物與骨皮質的接觸面積，為骨折愈合提供正常的生理環(huán)境。
現(xiàn)在的人們一般都是坐著工作的，一臺電腦能夠完成所有的工作內容，這樣既有好處又有弊端，好處是工作效率增加了，弊端是人們的身體得不到適當?shù)亩温?，長期坐著的話會對身體造成一定的傷害。很多人都在咨詢脊椎兩邊的筋叫什么，這個地方有的時候疼得厲害，一起來了解下是怎么回事吧。
一、脊椎兩邊的后背疼痛是什么原因
1、強直性脊柱炎
很有可能是這種病，這種病是脊椎關節(jié)的炎癥，主要會表現(xiàn)為后背的疼痛，后會蔓延到臀部，在早晨的時候，疼痛感會異常的明星，希望大家能夠注意。
骨關節(jié)炎
還有可能是骨關節(jié)炎的問題，一般老年人會患上這種問題，疼痛的時候，會有關節(jié)僵硬的感覺，活動之后會有所改善。
2、腰椎間盤突出癥
在20-40歲的青壯年較多見，其表現(xiàn)以腰痛為主。據(jù)有關專家指出，通常此病發(fā)病較突然，也有逐步出現(xiàn)的，常有明顯的外傷吏。
主要表現(xiàn)為腰痛和沿一側坐骨神經引起的下肢疼痛，尤其在咳嗽，打噴嚏，排便時疼痛加劇，臥床休息可減輕。
為防止此病，在彎腰持重物時應該備加注意?；疾『髴霸缰委?，急性期應臥床休息。
3、骨質疏松
該病僅限于背下部的疼痛，并出現(xiàn)脊椎某處的劇烈疼痛。
二、怎樣緩解背部疼痛
1、坐姿正確，選對椅子
坐在辦公椅上時，應與站立時一樣盡量保持良好姿態(tài)。很多人每天大部分時間都會坐著，因此保持良好的坐姿、有效支撐背部很重要。建議選擇可以支撐下背部的高質量座椅，并確保坐下時膝蓋略高于臀部。
2、站姿正確
良好的站姿不僅看起來美觀 ，還可以保護脊柱的功能和健康。站姿錯誤可能增加背部承受的力量，還可能改變脊柱本身的結構。站立時應注意：肩膀不要前縮、下垂或側向彎曲。
3、多站起來走動走動
無論是在辦公室聚會還是在酒吧享樂，不要一直站著或坐著，長久在一個位置站立會使脊椎承受的壓力過大。因此，時不時站起來走一走，可以預防腰部疼痛。
4、換舒適的鞋
平底鞋很舒適，也能減少站立時所承受的背部壓力，可以有效預防背部疼痛。對女性來說，好不要選擇2.5厘米以上的高跟鞋
按摩不失為一個很好的手法，按摩的時候要注意手法的強度。手法不宜太殘暴，溫和一點就可以了。一般不建議去整容，整容的風險太大，而且后期還有可能會有后遺癥。每個人的臉型都是獨特的，沒有必要去羨慕別人的臉型。盡量少做一些夸張的表情，多按摩按摩是一件好事。
早晚起來各按摩5分鐘，會使咬合肌活動開，長期堅持的話，瘦臉會有很好的效果。
面部的問題用按摩的方法是沒有用途的。那種強制性的按壓骨頭相當?shù)奶郏瑢γ娌繒杏绊懀僬f也不是長久能保持住的，用過一種強制的按壓骨頭，相當?shù)碾y受和疼，只是暫時的小一點。
現(xiàn)在不用整形的，就是打肉毒桿菌，這個一定要到正規(guī)的醫(yī)院去打，計量是相當精確的，不能多不能少。要想清楚再做。
其實臉型的寬和窄，都不會影響的生活，可以用頭型改變的臉型，女孩子還可以用化妝效果。有很多掩飾的方法彌補的缺陷，還可以通過服裝和飾品搭配，改變的臉型。不一定要通過手術，給自己找痛苦。又浪費錢又痛苦。
每個人都有自己的特點，都有自己的缺點。只要有自己的個人魅力，什么臉型都十最美的。
方法1
早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。
方法2
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進行拍打，重復5次。拍打時，嘴巴肌肉是放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最后一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法3
1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起并抽動鼻子，不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重復10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持上唇優(yōu)美。
腰部作為人體上下半身一個連接樞紐承擔著很大的壓力，而在現(xiàn)代社會腰肌勞損也是很常見的一種疾病，引起腰兩側骨頭疼的原因有很多。對于長時間坐在辦公室的白領或是學生而言，腰部長時間保持一個固定的姿勢會造成肌肉緊張；對于從事大體力勞動的人，腰肌勞損的可能性更為的普遍。
1.引起腰骨頭痛的原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.建議去醫(yī)院確診一下原因。
2.一般腰椎疾病、勞損的情況引起的常見的。此種情況做拍片檢查的。一般多是可以采用按摩、針灸、理療、中藥或消炎止痛藥物等治療的。另外強直性脊柱炎也是可以引起。
3.也可能由于腰椎病變或者腰肌勞損引起的可能性大，單憑一些簡單癥狀無法判斷腰椎間盤突出。建議患者最好是及時去醫(yī)院骨科就診，做個腰椎ct檢查，看有沒有腰椎間盤的征象存在，生活中注意適當增加腰背肌功能鍛煉，避免感受寒涼刺激。
4.由于長時間的坐姿，導致腰部肌肉緊張，髂后上棘的肌肉附著點引起的酸疼痛彎腰時背部筋肉緊繃，張力增高，刺激強烈，所以換個姿勢就會好一些。平時注意坐立姿勢，不要駝背，加強腰部肌肉力量鍛煉。
有的人身材挺苗條，可就是生來臉上的肉特別多，肉嘟嘟的臉在年輕時看上去還蠻嬰兒肥，蠻可愛的，可隨著年歲的增長，臉上的肉也變得松馳了下來，讓人看上去會顯老不少。特別是堆積在臉兩邊的那些肉，真的是不太好減掉。不過還是有些技巧能夠起到一定的輔助作用的，比方說，可以通過運動鍛煉，還可每天做做面部減肥操。
1運動法
運動也可瘦臉。運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
2飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4面部減肥操
有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5專業(yè)瘦臉法
如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。
1）面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。
2）面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫(yī)生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。
3）面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。
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很多人的臉都是胖胖的，但是身體卻比較苗條，但是臉很胖的話會讓整個身材看起來也是肥胖的，為了能達到瘦身的效果，大家在平時可以通過減肥的方法來瘦身體的肉，特別是臉上的肉一定要配合按摩，還有飲食，這樣的話能讓肉快速的甩掉，還能讓臉小小的整體，看起來身材非常的好，五官也非常好看。
瘦臉頰兩邊的肉
飲食
飲食一定要健康，均衡的攝取營養(yǎng)，在飲食、按摩、運動等方法下，臉部脂肪燃燒的會更快，另外也可以多吃一些瘦臉的食物，比如紫菜、菠菜等等。
臉部按摩
用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數(shù)秒，反復幾次。這樣你雖然會感覺到一些疼痛，但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦，所以無須擔心，每天洗完臉后就堅持這個按摩法，很有效哦。
手指敲打法
用手指的關節(jié)輕輕敲打臉部的下顴骨，這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激，從而達到萎縮，這樣可以減少臉部的脂肪，使其變得緊實，每天連續(xù)做15次左右。
聽音樂
長時間聽重低音的音樂也會對臉部有影響哦，因為這種音樂會使你的交感神經處于緊張狀態(tài)，使你無法放松，這樣就對臉部的塑造產生了很大的影響，非常不利于瘦臉，所以平時還是多聽一些輕音樂吧。
淋浴瘦臉
這個就比較簡單了，也許有也MM用這個方法瘦身豐胸過，不過瘦臉也是可以用淋浴的哦，在洗澡的時候，讓水沖洗胸口，熱水會讓身體和臉部大量的出汗，通過這種方法來達到瘦臉的目的。
睡眠
晚上睡覺的時候要絕對保證質量，絕對不能開燈睡覺哦，因為長期處于光亮的狀態(tài)下的話，身體會產生出緊張感，從而導致你的臉部變的水腫，第二天起來你會嚇一跳的，所以最好不要開燈，而且這樣還能更好的保證你的睡眠質量。
光滑的皮膚是任何一個女孩子都想要擁有的，對于女孩子來說，最希望的就是自己有一個光滑的臉蛋，這樣能夠讓整個人看上去更加的好看一些，但是很多女孩子都容易出現(xiàn)長痘的問題，尤其是在臉的兩邊更加容易長痘，人們要想解決臉頰兩邊長痘的問題，就有必要先了解具體的原因。為什么臉的兩邊會起痘呢？
1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件；
小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫(yī)院進行治療工作；
2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；
小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；
3、不注意個人的衛(wèi)生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；
小提示：平時多注意自己個人的衛(wèi)生，勤洗手，定時更換床單被套等；
4、飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；
小提示：養(yǎng)成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；
5、身體免疫力下降?？上攵?，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長；
小提示：平常要多注意營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力；
6、生活壓力過大。如今快節(jié)奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態(tài)，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；
小提示：生活壓力大，更應該學著去放松一下，比如說可以出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；
7、腎陰虛。這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞；
小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；
我們在洗臉的時候一定要注意用水，盡量的采取溫水洗臉，這樣對皮膚的刺激性是最小的，而且在選擇洗面奶的時候，一定要選擇最適合自己的，特別是對于一些角質層比較薄的人來說，他們的皮膚比較敏感，如果用了比較刺激的洗面奶，很可能就會造成皮膚過敏感覺到臉頰兩邊疼，那么洗臉后臉頰兩邊刺痛是怎么回事呢?
1、角質層太薄
洗完臉后臉頰發(fā)紅可能是因為臉頰位置角質層太薄了。洗臉的過程中，因為會使用洗面奶，對于角質層太薄的人來說，洗面奶中的成分會對皮膚造成刺激，表現(xiàn)出洗完后臉頰發(fā)紅的情況。
2、洗面奶過敏
洗完臉后臉頰發(fā)紅可能是因為皮膚對洗面奶過敏引起的。洗面奶中含有的某些物質如果是皮膚過敏的話，就容易出現(xiàn)發(fā)紅、刺痛、脫皮甚至是更嚴重的過敏反應。
3、過度揉搓
洗完臉后臉頰發(fā)紅可能是在洗臉的過程中對臉頰部位過度揉搓引起的。過度揉搓會加快局部的血液循環(huán)也容易導致角質層受損，洗完臉后出現(xiàn)泛紅的情況。
4、洗臉水過燙
洗完臉后臉頰發(fā)紅可能是使用的洗臉水溫度過高引起的。洗臉水過高的話會導致面部血液循環(huán)加快，毛細血管過度擴張，一般洗完臉后一段時間會自行消退。
5、陰虛體質
洗完臉后臉頰發(fā)紅的話，可能是體質偏陰虛，這種情況除了臉頰發(fā)紅發(fā)燙之外，還表現(xiàn)出口干、心煩、手足心熱、盜汗等不適。
6、紅血絲
洗完臉后臉頰發(fā)紅的話，可能是面部紅血絲。這類人群皮膚角質層受損嚴重，在洗臉受到刺激的時候，皮膚出現(xiàn)敏感反應發(fā)紅。除了洗臉之后會臉頰發(fā)紅，而且是長時間不消散。
7、洗臉禁忌需知
禁忌一、洗臉后用干毛巾擦干
很多MM有這樣的習慣，洗臉，順手就用掛在洗手間里久濕不干的毛巾擦臉，殊知，掛在洗手間里久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細菌。毛巾應該經常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生，或者直接用手輕輕拍干，更加的補水又有彈性。
禁忌二、洗臉后不保養(yǎng)
有些MM特別是油性皮膚的MM覺得自己臉上的油脂分泌很旺盛，洗臉后不保養(yǎng)也沒關系，但是洗臉后肌膚會變得干燥，加之寒冷的冬風一吹，肌膚更容易缺水，結果就會造成肌膚越來越油的現(xiàn)象。
禁忌三、洗臉水特別冷或特別熱
過冷的水會使毛孔收縮，污垢不易洗凈，還容易使皮膚干燥以致脫皮;過熱的水可能引起血管過度擴張，使皮膚松弛、萎縮，還會洗掉油分，加速皮膚老化。但如用冷水交替洗臉，則對皮膚有益無害。因此洗臉時忌長期使用單一過冷或過熱的水。
禁忌四、油質性皮膚不用香皂
有些女士認為，皮膚的天然色質只有不受化學物質分割才能保存下來，所以，她們常常只用清水洗臉而不使用任何堿性物質，以為這樣才可自然美容，還原本色。其實，這種想法是極其幼稚的。做過類似嘗試的人，幾個月后就會發(fā)現(xiàn)皮膚大變樣，不但沒有還本，反而破壞了皮膚的正常新陳代謝。特別是，有些女士的皮膚屬油質性，這樣的人用香皂或微堿性洗面皂洗臉就顯得更加重要。
其實很多的女生身材基本上都是不錯的，但是因為腰是最難運動到的地方，所以經常會有一個游泳圈，這個游泳圈經常會垂在腰的兩側，給人們造成很大的影響，所以減肥的方法是非常重要的，大家平時可以多捐過一些鍛煉的方式和一些調理的方法，來鍛煉后腰兩邊的贅肉，這樣的話能很輕松的達到減肥的效果。
腰上為什么會出現(xiàn)贅肉
一、吃喝過度
1.攝"油"過多
通常我們都知道，人體脂肪的堆積會使人變得肥胖，所以脂肪的吸收是減肥上的大忌，也就是說，為了防止發(fā)胖，就要少吃那些脂肪含量高的食物。
2.喝酒太多
大家知道嗎?酒是能夠產生高熱量的飲料，據(jù)測算，1克的酒精能產生7千卡的熱量，相比，它僅次于脂肪產的熱量，酒類中，啤酒中的酒精度數(shù)雖僅有3%左右，但它還有11%的含糖度數(shù)，而且在數(shù)量上，喝啤酒的量要比白酒大得多。
3.愛吃零食和甜品
有些人喜歡吃太多的零食喝過甜的飲料，尤其是有些人看電視看電影時喜歡一邊看一邊吃零食。殊不知，零食中的碳水化合物、蛋白質、脂肪等能導致各種發(fā)胖的成分幾乎都有?？梢哉f吃零食就等于吃能量。
二、壓力過大，心情郁悶
研究表明，壓力也會讓人發(fā)胖，原因是人在承受壓力時會刺激腎上腺皮質醇分泌。腎上腺皮質醇指數(shù)居高不下，會使得食欲不斷提高，促使人們悶吃悶喝，攝食過量。而腹中大量的食物又刺激胰島素等激素的分泌，導致脂肪在體內特別在腹部的堆積。
三、腸胃功能下降
辦公室靜坐一族，由于長時間保持坐姿而很少運動，會導致腹部血流速度減慢，胃腸蠕動不充分，易造成腸胃不適或便秘等癥狀。而便秘正是女性的大敵，糞便在腸道內滯留時間過長，可使體內氣體和代謝產物蓄積，引起小腹鼓脹，向前突出。
