?皮膚特別差怎么改善
怎么養(yǎng)生皮膚好。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“?皮膚特別差怎么改善”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
皮膚是人體結(jié)構(gòu)中很重要的一個部分。但是很多人發(fā)現(xiàn)自己的皮膚很差，導(dǎo)致皮膚差的原因有很多，但通常情況下是由自身內(nèi)部的原因?qū)е碌?。?dāng)出現(xiàn)皮膚差的問題的時候，很多人會去一些美容院進(jìn)行皮膚的保養(yǎng)，但是效果都不是特別的明顯。他們對于一些皮膚特別差的問題，我們應(yīng)該采取你的辦法來進(jìn)行改善呢？下面就讓我們一起來看一下吧。
當(dāng)皮膚不好時，應(yīng)定期排毒。
體內(nèi)毒素的積累會使妹子們的皮膚變黃。這是因為人體的物質(zhì)長期存在于腸道內(nèi)，會產(chǎn)生毒素。毒素會長期污染體內(nèi)的替代環(huán)境，從而影響皮膚健康問題。如果想有一個好的皮膚，必須培養(yǎng)每天早上排便的習(xí)慣。早晨起床后，可以喝一杯溫開水，它能刺激胃腸蠕動，加速體內(nèi)毒素的排出。
皮膚差，應(yīng)遠(yuǎn)離油膩的油炸食品。
很多姐姐皮膚都很差，因為臉上長痘引起的臉，臉上長痘痘會讓女孩子失去原來的自信。而臉上長痘的飲食的主要原因，經(jīng)常吃油膩、油炸食品引起的。油炸油膩的食物不僅會使臉上的痘痘，而且會增加面部出油，導(dǎo)致面部毛孔粗大，角質(zhì)堆積，皮膚暗黃等問題。女孩子應(yīng)該多吃清淡的食物，以達(dá)到均衡飲食。這種行為可以有好的皮膚，皮膚和皮膚的感覺差怎么做，嘆息自然會離自己很遠(yuǎn)。
拒絕熬夜www.cndadi.net
如果你真的有熬夜的習(xí)慣，那么皮膚的退化是不可避免的。即使你買昂貴的護(hù)膚品，熬夜也是沒有用的。熬夜不僅會給你的皮膚造成很大的傷害，而且會對你的身體造成很大的傷害。
注重防曬
陽光中的紫外線會加速皮膚的老化，導(dǎo)致黑色素沉淀，而出門時要注意防曬霜的涂抹。防曬霜應(yīng)該涂半小時出門前涂防曬霜，每兩小時。
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皮膚差分為先天型和后天造成，如果是先天型皮膚差，就需要從基礎(chǔ)方面就比較愛護(hù)皮膚，不吃辛辣刺激的食物，按時睡覺，多吃水果等在清潔方面也得格外注意，如果是后天原因造成，就要找到造成皮膚變差的原因是什么，比如不能熬夜，吃海鮮過敏，化妝后清潔不到位等，還是要從生活習(xí)慣就開始注意才行。
1.多睡覺是最好的美容方法平時多喝水多吃水果，少吃油辣食物
2.清潔是最重要的.不必非要去去痘的,但是一定要用清潔力好的,每天至少洗兩遍臉,晚上用清潔力好的,早上用溫和一點的.(最好也不要用刺激性大的)
3..選對適合的護(hù)膚品.千萬不要用太油膩的,最好用無油的或者比較清爽的乳液或者凝霜.水水的作用雖不明顯,但也是不可缺少的,可以用帶有一定水楊酸成分的,因為可以對痘痘有一定的抑制作用.
4.可以定期做面膜.面膜的補(bǔ)水保濕效果相對來說是比較迅速的.個人覺得織布面膜的補(bǔ)水保濕效果要好于膏狀的.另外挑選織布面膜的時候注意看每片含的精華量有多少,如果在20ML以下的最好就不要用了,因為精華太少,用了效果不大.
5.防曬也是很重要的一步.同樣的不要用油膩的,防曬指數(shù)也不要太高的,最好用無油防曬或者防曬噴霧.
6.最好不要化妝，飲食和作息盡量規(guī)律.保持自信的好心情也非常重要,要相信,皮膚通過努力和正確的方法是完全可以改善的.
7.洗臉：在水里加點白醋，這是能軟化硬水的，可以的話加點鹽在水里也沒的關(guān)系的，因為鹽可以消毒，殺菌。有的時候用一勺蜂蜜加一勺紅糖來洗臉，輕輕的按摩，直至紅糖顆粒沒有為止，記得要輕輕的按摩，否則會傷到皮膚的，這個具有去死皮，活血，且清潔的作用。
8.洗好臉如果條件允許，可以再用一點的農(nóng)夫山泉礦泉水再在臉上過一下，為什么要用農(nóng)夫山泉呢，因為這個礦泉水中含有偏硅酸成分，是一種很好的美膚效果，會發(fā)現(xiàn)用礦泉水過過的臉超級細(xì)膩滑嫩，而且一瓶能用四到五天，所以成本不貴。
9.洗好臉都知道要把臉擦干對不對，就自己手拍拍干，因為是礦泉水嘛，所以也無所謂。而且用毛巾搽，毛巾的細(xì)菌、毛線，塵埃什么的對毛孔不好。用毛巾擦洗了跟沒洗差不多。
俗話說手是女人的第二張臉，所以手的護(hù)理也是非常重要的，在秋冬季節(jié)的時候，天氣是比較干燥的，我們的手也比較容易起皮，而且空氣干燥也容易產(chǎn)生靜電，所以我們在洗完手之后應(yīng)該盡量涂抹一些護(hù)手霜，這樣能夠使手部的皮膚得到充分的滋潤，那么手背皮膚干燥該怎么辦呢?
1.營造小氣候
在注意室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)的同時，還應(yīng)注意室內(nèi)的濕度。冬天，室內(nèi)濕度大時，則會加速熱傳導(dǎo)，使人覺得陰冷、抑郁。室內(nèi)濕度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感到口干、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，并易患感冒。所以，專家們研究認(rèn)為，相對濕度上限值不應(yīng)超過80%，下限值不應(yīng)低于30%。然而，人的體感并不單純受氣溫或氣濕兩種因素的影響，而是兩者綜合作用的結(jié)果。通過實驗測定，最宜人的室內(nèi)溫濕度是：冬天溫度為18至25℃，濕度為30%至80%;在裝有空調(diào)的室內(nèi)，室溫為19至24℃，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應(yīng)是18℃，濕度應(yīng)是40%至70%，此時，人的精神狀態(tài)好，思維最敏捷，皮膚也不會干燥。
2.飲食來調(diào)節(jié)
肺主皮毛，肺開竅于鼻。養(yǎng)肺潤肺是防止皮膚干裂、瘙癢的重要手段。肺對應(yīng)的五色是白色，在冬天多吃一些白色的水果和蔬菜，對于養(yǎng)肺很有益處。比如：梨，荸薺，蘿卜，百合等?？梢越?jīng)常喝梨膏糖，秋梨膏。最簡單，最有效又便宜實惠的做法就是自己熬冰糖梨湯，將梨洗干凈，切成小塊，加水、加冰糖一起煮，水開后煮3-5分鐘即可，吃梨塊，和梨湯，對于潤肺非常有好處。
這里還介紹一款雪梨百合湯，也是滋陰養(yǎng)肺的好方子。百合洗凈，泡一夜，放入砂鍋里煮，感覺湯汁發(fā)粘了，再放入雪梨塊和冰糖一起煮，大概煮30分鐘，即可食用。
老百姓常講：冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。蘿卜、藕等這些白色的蔬菜也都是冬天食補(bǔ)的好材料。
3.洗澡通汗孔
關(guān)于這一點，存在許多誤區(qū)，許多專家講，到了冬天不要勤洗澡，因為這樣會使體內(nèi)的水分蒸發(fā)更快，更容易引起皮膚干燥。其實，這是書本上的理論的想象，那些專家把自己憑空想象的東西當(dāng)作金科玉律告訴老百姓，真是誤人不淺!在這里給大家舉一個最簡單的例子，女人剛生了孩子，是讓孩子定期的吸允奶頭、刺激乳汁的分泌奶水多呢?還是不讓孩子天天、頓頓喝奶，不刺激乳腺奶水多呢?肯定是前者。因為人體的構(gòu)造是個精密儀器，它總會把營養(yǎng)送到最需要的地方去。人的皮膚也是如此，不經(jīng)常刺激它，不讓它的汗腺保持暢通，水分就不會象虹吸現(xiàn)象一樣源源不斷的給皮膚補(bǔ)水。那么皮膚就會干燥，就會形成角質(zhì)，長此以往，惡性循環(huán)，皮膚就會變干、變澀、變黃、就會變成黃臉婆了。
有光澤感的皮膚可以有效反映出一個人的好氣色，但是并不是所有人皮膚都具有光澤感，對于大多數(shù)人來說都被皮膚暗沉這一問題困擾。皮膚暗沉主要和一個人的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系，因為身體新陳代謝快的人，皮膚暗沉的出現(xiàn)概率會大大降低。接下來就為女性朋友們具體講解了幾個改善皮膚暗沉的小竅門。
▲皮膚暗沉怎么辦一、清潔與保濕一樣重要
大風(fēng)會夾雜著各種污染物，而它們都會在不經(jīng)意間侵襲你的皮膚，因此皮膚清潔是萬萬不可荒廢的。春季適合使用一些具有保濕效果的清潔乳，根據(jù)自己膚質(zhì)選擇一款適合自己的清潔用品，可以適合的當(dāng)少油和祛痘產(chǎn)品的使用，清潔皮膚后，著重保濕修復(fù)的工作，必要時還可涂抹2次護(hù)膚晚霜，這就是解決皮膚暗沉怎么辦的有效方法。
▲皮膚暗沉怎么辦二、使用美白精華
究竟皮膚暗沉怎么辦呢，建議各位女性朋友最好選用美白修復(fù)精華，現(xiàn)在已逐漸深入人心，成為當(dāng)下廣大女性最夢寐以求的美白精華。能強(qiáng)效淡化臉上的小斑點，改善肌膚暗沉，堅持2-3周，就能明顯發(fā)現(xiàn)膚色明顯變白變亮了，非常經(jīng)典好用，是非常值得入手的哦。
▲皮膚暗沉怎么辦三、美食物換來好肌膚
維生素C和抗氧化物多攝取，脂肪和碳水化物少攝取，改變飲食習(xí)慣將會讓你看上去更加漂亮。魚類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物，可彌補(bǔ)體內(nèi)缺失的膠原蛋白，也能清除體內(nèi)的自由基，日積月累的好食物才是促成好皮膚的關(guān)鍵，并不是一蹴而就的，每天堅持吃400-500G果蔬，每周食兩次魚類食物(非油炸魚)。
▲皮膚暗沉怎么辦四、有氧運動消除皮膚暗沉
皮膚暗沉怎么辦，女性皮膚暗沉很大的原因是由于內(nèi)分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機(jī)體的新陳代謝，血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養(yǎng)，促進(jìn)肌膚產(chǎn)生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，此外，有氧運動還可幫助機(jī)體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。
▲皮膚暗沉怎么辦五、優(yōu)質(zhì)睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門
風(fēng)吹日曬一整天后的皮膚需要在晚間進(jìn)行自我修復(fù)，因此良好的睡眠對于皮膚來說是非常重要的。如果連續(xù)熬夜3天，你會發(fā)現(xiàn)眼袋、黑眼圈、暗沉、細(xì)紋都會毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7-8小時的睡眠，可讓身體和皮膚恢復(fù)活力，此外，還要注意睡眠姿勢，趴著睡擠壓皮膚，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側(cè)臥睡都是最佳的睡眠姿勢。
▲皮膚暗沉怎么辦六、防曬防色斑
90%的皮膚問題都源于紫外線的照射。天氣慢慢暖和起來，陽光也會變的肆無忌彈，因此需要重視防曬工作。色斑是因為黑色素沉淀引起的，而紫外線會加速色斑生長的速度，要明白長斑容易去斑難，一旦皮膚受損就很難恢復(fù)了，因此預(yù)防，為皮膚打好底是非常重要，堅持每天使用光譜防曬霜和隔離霜，讓皮膚受損機(jī)率大大降低。
7▲皮膚暗沉怎么辦七、遠(yuǎn)離咖啡和酒精
究竟皮膚暗沉怎么辦呢，咖啡因和酒精會造成身體失水，皮膚變的干燥，北方本身就干燥，如果身體此時再出現(xiàn)缺水狀態(tài)，那么皮膚易因干燥而生長細(xì)紋。過多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮膚看上去暗沉、無光澤，如果你還在迷戀咖啡的濃香，一定要控制每天飲用的量，不要超過2杯。
8▲皮膚暗沉怎么辦八、補(bǔ)充維C
皮膚暗沉怎么辦，奇異果里面還有豐富的維生素C，可以幫人去除臉上的一些色斑，當(dāng)然也會對皮膚暗沉有所改善啦，而且奇異果具有美白肌膚的效果。
怎么改善早泄
1、使用安全套。戴上安全套,可以減弱龜頭受到的刺激,從而延緩射精。如果一個安全套不管用,可以戴上兩個。
2、輕裝上陣,別在“戰(zhàn)斗”中一味追求“神勇”。因為過分神勇的話,會因為緊張、焦慮而導(dǎo)致射精中樞控制能力降低。當(dāng)有射精緊迫感時,調(diào)節(jié)抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動,可降低性緊張感,然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動,反復(fù)重復(fù)這樣的動作可明顯延長性交的時間。
3、采用省力的性交體位?？梢员M量選擇一些男方用力少,肌肉松弛的體位,如側(cè)臥式,女上式、坐式等以延長性交時間。采用男上女下的體位時,男性較主動,動作較大,容易興奮,射精也快。但如果采用女上男下的體位,或者側(cè)式體位,女性占主動,男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久戰(zhàn)”。
4、牽拉陰囊和睪丸。由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉,所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。
5、捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出,由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下,拇指放于對應(yīng)部位,相對進(jìn)行捏擠,可使性興奮性降低,每捏擠三到四秒鐘放松一次,如此可反復(fù)進(jìn)行。
早泄的危害
1、摧毀男性自信。早泄讓男人沒面子,面對妻子令他很是尷尬,這使得重視面子的男人,自信心驟然下降,產(chǎn)生心理障礙。
2、影響工作。男性朋友被患上此病,會對男性朋友的日常生活跟工作產(chǎn)生很大的影響。長期如此會給男性朋友造成很大的心理壓力,長期的苦悶情緒、壓抑心情使患者喪失生活激情,消極萎靡。
3、早泄導(dǎo)致男性不育。早泄嚴(yán)重時是很有可能造成男性不育的,這類患者射精反射過度敏感,一有性活動或性刺激立刻就會射精,陰莖甚至都沒有進(jìn)入陰道,因此精子也不可能進(jìn)入女性體內(nèi),導(dǎo)致不育的發(fā)生。
4、早泄可導(dǎo)致勃起功能障礙。一些早泄患者因為無法及時的治療,或因一兩次的過早射精,而導(dǎo)致精神上的恐懼、焦慮,甚至以為是性機(jī)能發(fā)生衰竭,會使病情更加嚴(yán)重,以致于發(fā)生陽痿等勃起功能障礙。
5、早泄給男性帶來心理壓力。患有早泄后,男性不可避免地肩負(fù)起超負(fù)荷的心理壓力,并長期籠罩于疾病的陰影之下,工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑,會使患者喪失生活激情、甚至產(chǎn)生心理疾病。
6、早泄會影響夫妻感情。如果有早泄,在性生活中,妻子的性-要求不能得到滿足,長期影響下,必然會影響到夫妻的感情,進(jìn)而造成家庭不和睦。
早泄食療法
1、豬腎1對,剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補(bǔ)骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。
3、羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。
4、鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。
5、豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內(nèi),加水適量煲湯,吃肉飲湯。
6、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細(xì)末,每次10克,每日2次,溫開水送服。
7、驢肉。驢肉俗話說:“天上的龍肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)以為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩成效。驢腎,味甘性溫,有利腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨成效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
8、牡蠣。牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。富含豐厚的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精成效。男人常食牡蠣可進(jìn)步性功能及精子的質(zhì)量。對男人遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
9、鵪鶉。鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一貫被列為野禽上品。鵪鶉肉不只味鮮美、養(yǎng)分豐厚,還富含多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益健壯效果。祖國醫(yī)學(xué)以為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽”男人常常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增力量、壯筋骨。
10、枸杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
11、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
臉部皮膚差這種情況我們想要在生活中改善它，我們首先要調(diào)整自己的睡眠時間，并且要多給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，這樣才可以有皮膚有充足的時間進(jìn)行修復(fù)。對于臉部皮膚差，我們除了補(bǔ)水，還可以進(jìn)行臉部皮膚的按摩以及調(diào)整自己的飲食問題等方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，具體的做法，大家可以參考下文。
1補(bǔ)充足夠的睡眠
熬夜之后，睡眠嚴(yán)重缺乏，補(bǔ)充睡眠就變得很重要，一定要在接下來的時間里，合理的補(bǔ)充好睡眠，只有我們睡眠充足了，才能給皮膚充足的修復(fù)時間，白天補(bǔ)充睡眠盡量選擇安靜舒適的環(huán)境，同時不要連續(xù)熬夜，那么皮膚就沒有緩沖和修復(fù)的時間，這樣就傷害大了。
2及時補(bǔ)充水分
熬夜后人體和皮膚都處于缺水狀態(tài)，所以我們需要足夠的水保障人體的基本的代謝。同時，如果皮膚干燥的話，可以適當(dāng)?shù)牟捎眉訚衿鹘o空氣加濕，讓肌膚在一定的程度上吸收空氣中的水分。
3多補(bǔ)充維生素
維生素對于我們皮膚的修復(fù)與再生非常重要，特別是維C。我們可以根據(jù)自己的口味，適當(dāng)?shù)睾刃┕蛘叱渣c水果，也可以口服1片維生素C。
4涂抹護(hù)膚品要細(xì)心
我們在涂抹護(hù)膚品的時候，順序很重要，手法也很重要噢!我們的護(hù)膚品都要涂抹很多層，所以涂完每一層之后，都要用手多多按摩幫助吸收，吸收之后才能開始涂抹下一層。
5既要美白又要防曬
就算你買了一萬塊的美白精華，日常你不涂抹防曬，那么再貴的美白精華也是不起作用的。想要變白的小仙女，記得防曬+美白精華兩步走噢!而且防曬霜每天都要涂抹的，無論夏天冬天晴天雨天，都要涂噢 !
6卸妝之后要用洗面奶
現(xiàn)在有很多卸妝水都是免洗的，但還是建議大家無論用了什么卸妝產(chǎn)品，無論產(chǎn)品被吹噓的有多么好，用完卸妝產(chǎn)品都要認(rèn)認(rèn)真真用洗面奶再洗一次。萬一有卸妝水或者殘妝留在臉上，那么就會出現(xiàn)長痘閉口暗沉等現(xiàn)象，為了以防萬一，希望寶寶們都認(rèn)真卸妝認(rèn)真洗臉。
想擁有光滑不長痘又抗老的好皮膚，不一定非要買很多高級保養(yǎng)品。把上面這幾樣建議多多堅持下來，既實用又得到好皮膚，不妨試試哦!
秋冬季節(jié)皮膚經(jīng)常會遇到的問題就是瘙癢。其實導(dǎo)致皮膚瘙癢的原因有許多種，如比便膽酸濃度過高、內(nèi)分泌紊亂、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等這些都會引起皮膚瘙癢。許多患有濕疹、神經(jīng)性皮炎、瘙癢癥等過敏性皮膚病患者，皮膚常常會發(fā)生奇癢，患者往往情不自禁用手指甲使勁搔抓皮膚，這樣做的結(jié)果往往是皮膚瘙癢沒有減輕，反而瘙癢得更厲害，以致患處皮膚發(fā)生潰爛、化膿，還增加了痛覺。
皮膚瘙癢，為何越抓越癢呢？皮膚科醫(yī)生解釋，瘙癢為持續(xù)性或陣發(fā)性，程度輕重不一，一般晚上較輕者癢感可以忍耐，不抓即可以過去；重者劇癢難忍，一旦發(fā)生難以遏止，常不停地猛烈搔抓而難以入睡。瘙癢的時間長短不一，有的長達(dá)數(shù)小時，短的持續(xù)幾分鐘即可過去。因為瘙癢，長期反復(fù)搔抓，可使皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著，甚至出現(xiàn)苔蘚樣變或濕疹樣改變，導(dǎo)致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破后引起繼發(fā)皮膚感染。
皮膚越抓越癢可從三個方面來解釋：
一、脫落的表皮細(xì)胞、毛細(xì)血管壁細(xì)胞、血清等這些自體組織蛋白，與細(xì)菌結(jié)合后形成了抗原性物質(zhì)。這種自體抗原通過真皮層毛細(xì)血管吸收入血液后，激發(fā)機(jī)體發(fā)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)紅色皮疹，瘙癢加重，此現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱“自體敏感性反應(yīng)”。自體敏感性反應(yīng)也能使皮膚發(fā)生炎癥反應(yīng)，炎癥反應(yīng)刺激真皮內(nèi)細(xì)小神經(jīng)纖維，產(chǎn)生慢頻率神經(jīng)沖動，慢頻率神經(jīng)沖動使大腦皮層感覺神經(jīng)中柩產(chǎn)生癢覺，因此，使勁搔抓皮膚后反而瘙癢加重。
二、搔抓皮膚直接損傷了真皮層內(nèi)細(xì)小的神經(jīng)纖維，發(fā)生炎癥反應(yīng)，使神經(jīng)纖維產(chǎn)生慢頻率神經(jīng)沖動，結(jié)果也使得大腦皮層感覺神經(jīng)中樞產(chǎn)生癢覺，因此，使勁搔抓皮膚后反而瘙癢加重。
三、搔抓皮膚時，薄嫩的表皮層被剝脫掉，真皮層裸露在外，成為了細(xì)菌、真菌等各種微生物的培養(yǎng)基，常導(dǎo)致各種化膿性細(xì)菌感染，使皮膚產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，此類炎癥反應(yīng)刺激真皮內(nèi)細(xì)小神經(jīng)纖維，神經(jīng)纖維產(chǎn)生慢頻率神經(jīng)沖動和快頻率神經(jīng)沖動，慢頻率神經(jīng)沖動能產(chǎn)生癢覺，快頻率神經(jīng)沖動能產(chǎn)生痛覺，這兩種神經(jīng)沖動通過神經(jīng)傳導(dǎo)通路而到達(dá)大腦皮層感覺神經(jīng)中樞，形成癢覺和痛覺，因此使勁搔抓皮膚后，患處皮膚又痛又癢。
預(yù)防冬季皮膚瘙癢可從下幾點入手：
做好保暖措施
冬季氣溫低，皮膚裸露部位極易凍傷，如頭部、手部、頸部、腳部等，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可戴耳套、圍圍巾、戴手套、穿棉鞋等進(jìn)行保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，洗臉后要擦干才外出。
避免使用劣質(zhì)護(hù)膚品
劣質(zhì)化妝品因質(zhì)地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用，還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用后會過敏，甚至使色素增加。這些，都易對皮膚造成傷害。冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。
選用純棉內(nèi)衣、內(nèi)褲
冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等，以防止產(chǎn)生靜電為宜。
加強(qiáng)皮膚鍛煉
增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境?？蛇M(jìn)行冷水浴，或者堅持冷水洗臉、冷水擦身。
注重食物保健
當(dāng)人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等，還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物。皮膚病患者盡量少吃辣椒、蔥、蒜、海帶和面食，少喝酒和濃茶。
減少洗浴次數(shù)
每周洗1至2次即可，并且要隨著環(huán)境干燥程度的加重而逐漸減少。特別是老年人，不要天天洗澡，洗的時間不要過長，水溫保持在40℃以下，不要搓澡，以防止人為破壞皮膚角質(zhì)層完整性。冬季應(yīng)該選用含有滋潤成分的沐浴露，而且盡量減少沐浴露的使用次數(shù)，浴后全身涂抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。
敏感性肌膚在平時是很常見的一種現(xiàn)象，一般情況下，敏感性肌膚平時是會出現(xiàn)發(fā)熱，瘙癢，潮紅等現(xiàn)象，特別是在每年換季的時候，如果適應(yīng)不了外界的環(huán)境，是會出現(xiàn)各種各樣不是的癥狀，大多數(shù)的護(hù)膚品都是不能用的，過敏性皮膚在平時護(hù)理是需要非常小心的，那過敏肌膚如何護(hù)理呢?
護(hù)理原則
一：溫水洗臉
對于會過敏的女生來說，在洗臉的時候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激。這就會讓本來皮膚底子就不好的敏感肌受到更大的挑戰(zhàn)。所以為了避免這樣的情況發(fā)生，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦!
二：天然護(hù)膚品且用一種
現(xiàn)在很多護(hù)膚品牌的種類特別多，很多女性在選擇護(hù)膚平的時候就會感到很迷茫究竟要不要買這個東西，這個東子對自己的皮膚是不是真的那么好。在這么多的護(hù)膚品牌中選擇適合自己的護(hù)膚品也是很不容易的一件事。如果各種不同牌子的護(hù)膚品混合使用其實這樣會造成你的護(hù)膚負(fù)擔(dān)，因為每個品牌的成分不一樣，并不是護(hù)膚品本身的問題，而是皮膚無法承受這么多護(hù)膚品一是使用。所以敏感肌膚一定要遵循溫和無刺激的產(chǎn)品護(hù)膚是最好的選擇了。
三：不要頻繁去角質(zhì)
很多人都覺得去除角質(zhì)是對皮膚最好的清潔方式，其實不是的。因為角質(zhì)層其實是皮膚天然的護(hù)膚屏障，它可以防止外部細(xì)菌的入侵，防止皮膚里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建議你經(jīng)常去角質(zhì)的，因為這樣會使得你的皮膚變得更加的脆弱，皮膚也會經(jīng)常出現(xiàn)紅腫的狀態(tài)。敏感肌頻繁去角質(zhì)就是對肌膚最大的傷害。
四：做好防曬
做好防曬是大家都知道的事情，不關(guān)你是什么樣的皮膚，防曬都是必須要做。防曬做得好可以防止皮膚老化還可以隔離紫外線的污染。防曬做得好敏感肌也不容易出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了這個步驟。
