天樞穴在哪
春季養(yǎng)生穴。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。如何進行養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“天樞穴在哪”，僅供您在養(yǎng)生參考。
身體中每個穴位都是有不同作用的，有些人了解穴位的作用但是不知道這個穴位具體早哪里，這樣就沒有辦法針對性治療。如果腸胃有問題經(jīng)常會感覺疼痛的話可以按摩天樞穴，但是天樞穴在哪里呢?天樞穴在人體腹部，處于肚臍上面，想要了解準確位置大家可以閱讀下面內容。
一、天樞
天樞穴是臨床常用穴位，其應用以治療腸胃疾病為主。天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)，是手陽明大腸經(jīng)募穴，位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，當腹直肌及其鞘處，有第10肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支，布有第10肋間神經(jīng)分支，深部為小腸。主治胃腸病證，月經(jīng)不調、痛經(jīng)等婦科疾患。操作方法為直刺 l～1.5寸。
二、名稱釋義
(1)天樞。天星名，即天樞星，為北斗星的北斗一，其左連線為北斗二天璇星，右連線為北斗四天權星。該穴之名意指本穴氣血的運行有二條路徑，一是穴內氣血外出大腸經(jīng)所在的天部層次，二是穴內氣血循胃經(jīng)運行。本穴氣血物質來自二個方面，一是太乙穴、滑肉門穴二穴傳來的風之余氣，其二是由氣沖穴與外陵穴間各穴傳來的水濕之氣，胃經(jīng)上、下兩部經(jīng)脈的氣血相交本穴后，因其氣血飽滿，除胃經(jīng)外無其它出路，因此上走與胃經(jīng)處于相近層次的大腸經(jīng)，也就是向更高的天部輸送，故名。
(2)長溪、長谷。長，源源不斷也。溪，水流的路徑也。谷，狹谷也。長溪、長谷名意指本穴的氣血強盛，向外輸出源源不斷。本穴物質由胃經(jīng)上下二部匯聚而成，其氣強盛，源源不斷地輸往大腸經(jīng)所在的天部層次，故名。
(3)谷門、谷明。谷，胃氣也。門，出入的門戶也。明，可見之物也，指本穴氣血強盛，外輸氣態(tài)物為可見之物。谷門、谷明名意指胃氣由本穴源源不斷地輸送大腸經(jīng)。理同天樞名解。
(4)循際、循元。循，循氣血運行的固有道路運行也。際，際會也。元，本元也。循際、循元名意指本穴的氣血強盛，循氣血物質的固有通路外輸大腸經(jīng)。理同天樞名解。
(5)補元。補，充補也。元，本元也。補元名意指本穴的氣血強盛，為人體后天之氣的充補之元。人體之氣分為多種，有元氣、宗氣、神氣等等。元氣為先天之氣，也就是腎氣，它與生俱來，不可改變。元氣為人的先天之本，它隨著人的生長發(fā)育而不斷消耗，但元氣的消耗隨人體后天之氣的盛衰而改變，后天之氣盛則元氣消耗慢，后天之氣衰則元氣消耗快。同理，補充了人的后天之氣也就是間接地補充了人的元氣，本穴輸出的強盛之氣即是有補充強化人體后天之氣的功用，故名為補元。
(6)大腸經(jīng)募穴。因本穴氣血強盛，氣血物質與大腸經(jīng)特性相符，向外傳輸是輸入大腸經(jīng)所在的天部層次，為大腸經(jīng)氣血的主要來源之處，故為大腸經(jīng)募穴。
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人體全身上下分布著許多不同種類的穴位，并且每一個穴位對人身體所起到的效果都不一樣。通過按摩一些穴位，可以起到有效緩解身體疾病的效果，其中按摩承漿穴可以有效緩解糖尿病給身體帶來的不適感覺。因為承漿穴會使患者的口腔中分泌出唾液，緩解口干舌燥的癥狀，而承漿穴具體分布在哪一個部位呢?
承漿穴在唇下凹處，以食指用力壓揉，口腔內會涌出分泌液。糖尿病患者用力壓揉此處十余次，口渴即可消失，不必反覆飲水。這種分泌液，不僅可以預防秋燥，而且含有延緩衰老的腮腺素，可使老人面色紅潤。可見，在日常生活中我們適當?shù)陌慈喑袧{穴這個穴位，不僅可以幫助我們預防秋燥的情況，更是可以起到非常好的預防衰老的功效的，并且對于幫助我們保養(yǎng)皮膚的效果也會非常不錯的，所以我們建議大家在生活中經(jīng)常按揉承漿穴。
另外，秋冬養(yǎng)生還可做咀嚼鼓漱動作。晨起和睡前，作上下顎運動。然后閉嘴，舌抵上顎，扣齒咀嚼100次，使津液滿口，徐徐咽下。咀嚼時，胃腸血流量增加，可抵御秋季涼氣對胃腸的損傷。承漿穴歸屬任脈，有緩解治療口眼歪斜、面腫等等這些疾病的作用，另外，適當?shù)陌慈喑袧{穴，還能夠幫助我們起到非常不錯的緩解和預防齦腫、齒痛、口腔潰瘍等這些疾病的作用的，對于我們人體的健康非常的有好處。
上面我們詳細的了解了承漿穴的保健功效，我們可以知道，承漿穴這個穴位的保健功效也是非常不錯的，日常生活中適當?shù)陌慈喑袧{穴，不僅可以幫助我們預防衰老的癥狀，并且對于幫助我們緩解一些常見的病癥也是非常的有好處的，所以我們在日常生活中就是可以經(jīng)常按揉承漿穴的。
中脘穴和天樞穴等這些穴位都是我們大家比較熟悉的穴位，當然，中脘穴和天樞穴這兩個穴位對于我們人體的健康是非常的重要的，并且適當?shù)陌慈嘀须溲ê吞鞓醒ㄟ€能夠促進我們人體的脾胃的健康，還能夠起到不錯的治療打鼾的作用，我們一起來了解一下。
中脘穴
中脘穴作為一個非常重要的穴位，功效和作用是非常多的，經(jīng)常按揉中脘穴這個穴位，可以起到非常不錯的保健功效，尤其是對于我們人體的腸胃健康更是非常有好處的。生穴位是腑的會穴，凡是脾胃失調、運化失常導致的各類臟腑相關疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題，用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚臍上4寸。
天樞穴
此養(yǎng)生穴位在腹中部，離肚臍眼正中2寸。取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。天樞屬于胃經(jīng)，又靠近胃部，所以它調理胃腸、補虛化濕的作用很好，濕生痰，用它與中脘協(xié)同作用，能夠增強治療打鼾的功效，我們現(xiàn)在也知道了中脘穴的按摩的方法了，所以我們大家以后就是可以經(jīng)常按摩中脘穴的，這樣既可以幫助我們大家促進脾胃的健康，更是可以起到不錯的治療和預防打鼾的作用。
上面我們就中脘穴和天樞穴進行了詳細的介紹，我們可以知道，經(jīng)常按摩中脘穴和天樞穴這兩個穴位，保健功效和養(yǎng)生功效是非常多的，既可以幫助我們大家促進脾胃的健康，更是可以起到不錯的治療和緩解打鼾的作用的，可以促進我們人體的健康。
我們人體的穴位是非常多的了，當然，不同的穴位對于我們人體的作用也是大不相同的，許多的穴位不僅可以幫助我們強身健體，還可以幫助我們預防和治療許多的疾病了，扶突穴就是一個非常的重要的穴位了，扶突穴對于治療咳嗽，氣喘等等許多的疾病也是非常的有效的，下面我們來看看吧。
扶突穴位置
扶突穴在頸外側部，結喉旁的地方，當胸鎖乳突肌的前、后緣之間。就是其簡單的說明，我們可以將手指放在喉結三寸處的位置，在這個位置上面用力的向下壓下去就可以感覺到有一個凹凸的位置，其實這個位置就是我們所說的扶突穴了哦，也是比較容易尋找的一個穴位了，當然了，如果我們再使勁往下壓放時候還會感覺到有一種疼痛的感覺，這是非常正常的，如果沒有疼痛的感覺就不是扶突穴了，這就是扶突穴的具體位置了。
尋找方法
如果實在找不到這個位置的時候，大家還可以關注一下網(wǎng)站上面的圖片介紹，在網(wǎng)上都有一些關于這個社會的圖片，通過這個圖片就可以一目了然的找到這個穴位，非常的簡單便捷，沒有任何的局限小，而且通過圖片尋找的方法也比較的便捷。圖片上面的說明和講解都特別的仔細，還會告訴我們和這個穴位的功效和作用到底是什么等等，十分的有利。
主治
咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，暴喑，瘰疬，癭氣。
扶突穴是位于我們喉結附近的一個穴位了，也行有很多的朋友們對于扶突穴不是非常的了解了，但是通過上面這些介紹，相信大家對于扶突穴也是有了進一步的了解了吧，當然了，我們也知道怎么去尋找扶突穴這個穴位了，如果在生活中出現(xiàn)了咳嗽氣喘等癥狀就可以按揉扶突穴這個穴位哦。
天突穴是我們人體比較重要的一個穴位了，我們經(jīng)常洗完澡按摩的時候，許多的按摩師都是會給我們不斷的按揉天突穴這個穴位的，因為天突穴這個穴位能夠幫助我們很好的緩解身體的疲勞哦，下面我們來看看天突穴的位置和功效吧。
天突穴的位置
【天突穴的位置】位于人體頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。
【穴位解剖】胸骨切跡中央，左、右胸鎖乳突肌之間，深層為胸骨舌骨肌和胸骨甲狀??；皮下有頸靜脈弓，甲狀腺下動脈分支，深部為氣管，向下胸骨柄后方為無名靜脈及主動脈弓；布有鎖骨上神經(jīng)前支深部神經(jīng)。
天突穴的取穴和操作方法
天突穴的準確位置：胸骨柄上窩凹陷正中。天突 穴的操作方 法只有一種方法：指壓法，用大拇指，帶一個彎曲度往下，內下方，摳壓一種力度，病人感到很舒適，按揉兩百次，且讓病人做吞咽動作，吞咽口水，天突穴有兩個 作用：讓咽喉的經(jīng)絡氣血疏通流暢(通則不痛)，并且按揉天突穴是有助于消炎的，有時候我們人體產生了梅核氣的癥狀，那么按揉天突穴可以很好的消除梅核氣哦。
天突穴位的作用功效
【主治病癥】咳嗽，哮喘，胸中氣逆，咯唾膿血，咽喉腫痛，舌下急，暴喑，癭氣，噎嗝，梅核氣。
【作用功效】吸熱生氣。
【臨床運用】現(xiàn)代常用于治療和預防支氣管哮喘、支氣管炎等這些病癥，當然了，這個穴位對于治療咽喉炎、甲狀腺腫大、食道炎、癔病等疾病也是有著非常獨特的功效哦。
【穴位配伍】天突穴配膻中穴、列缺穴治外感咳嗽；天突穴配廉泉穴、涌泉穴治暴喑；天突穴配內關穴、中脘穴治呃逆；天突穴配少商穴、天容穴治咽喉腫痛；天突穴配氣舍穴、合谷穴治地方性甲狀腺腫大；天突穴配豐隆穴治梅核氣；天突穴配定喘穴、魚際穴治哮喘、咳嗽。
其實天突穴的位置也是非常好找的，就在我們喉嚨下方的哦，我們偶爾按揉這個穴位也是可以幫助我們很好的預防和治療咳嗽，哮喘等等這些病癥的，并且對于治療和預防咽喉炎、甲狀腺腫大、食道炎、癔病等這些病癥有在非常好的效果哦。
我們大家都知道在人體上是分布著非常多的穴位了，不同位置的穴位功效都是不同的了，而且我們是可以通過按摩穴位來保健的了哦，缺盆穴就是非常好的一個穴位了，可以幫助我們保護肺部以及喉嚨的健康，那么缺盆穴的位置應該怎么找呢，一起看看吧。
從人體表面來看，缺盆穴的位置是比較容易定位的，人體的鎖骨后方都有一個小坑，這個小坑在人聳肩的時候更加明顯，這個坑就是缺盆骨，而缺盆穴就位于這個小坑上。缺盆穴是人體非常重要的一個穴位，人體五臟六腑很多經(jīng)脈都要經(jīng)過缺盆穴，因此不可盲目按摩缺盆穴以免給身體帶來傷害。
在缺盆穴取穴時可以看到，缺盆穴位于人的鎖骨的上窩的正中央的位置，距離前正中線大約有四寸左右的距離，人們可以在取穴時采用聳肩的辦法，更輕松的定位到鎖骨上窩正中心的位置，能簡單快速的找到缺盆穴所在的位置。
在我們日常生活中大部分人對于穴位的了解還是很不足的，這時就可以用一些簡單的方法的定位穴位。缺盆穴為于人鎖骨上窩中心，這個中點大致與乳頭是處在一條水平直線上的，大家可以由乳頭向鎖骨上窩延伸一條直線，輕輕按壓有一點酸痛感，通過這個方法就可以輕松定位到缺盆穴所在的位置了，這是最方便的方法了哦，可以幫助我們有效的找到缺盆穴了，對于我們現(xiàn)代人來說，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了喉嚨腫痛的情況，亦或是胸悶氣短的情況，我們大家就可以給自己按摩按摩缺盆穴了，能夠幫助我們有效的緩解了哦，對于我們的身體健康來說很有好處，大家不要錯過。
通過了我們的介紹之后，大家對于缺盆穴就能夠有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)缺盆穴這一穴位是很不錯的了，我們經(jīng)常按摩缺盆穴的好處很多，因此大家對于我們上面給大家介紹的取缺盆穴方法就不能錯過了，要經(jīng)常按摩哦。
談到命門穴這個穴位，相信我們大家都是聽說過的吧，當然了，命門穴就是位于我們腰部的一個重要穴位哦，命門穴這個穴位對于我們的生命健康都是非常重要的，并且這個穴位對于我們的保健和養(yǎng)生也是很有用的哦。
命門穴的位置
【命門穴】位于腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。
命門穴的準確位置：位于第二腰椎下(系褲腰帶的地方，和肚臍眼是對應的);
腎俞穴的準確位置：位于命門旁開一寸半。治腹瀉，可以用手指按揉，但是最好用艾灸，先灸命門穴，在灸腎俞穴，一般灸個兩三分鐘就可以了;或者反復來回灸，這樣要灸個五六分鐘。詳見點擊：緩解治療腹瀉的穴位》》
【穴位解剖】在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中;有腰動脈后支及棘間皮下靜脈叢;布有腰神經(jīng)后支內側支。
命門穴位的作用功效
1、治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感，另外這個穴位對于幫助我們起初老人斑，治療骨質疏松和青春痘的效果也是非常好的哦。
2、治療遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷等
3、治療腎寒陽衰、行走無力，并且我們經(jīng)常性的按揉命門穴這個穴位也是可以很好的預防和治療四肢困乏、腿部浮腫等這些癥狀的哦。
4、改善性冷感，平衡和恢復性功能
相信大家通過上面的這些介紹，也是更加深刻的了解了命門穴這個穴位了吧，我們也知道了命門穴的具體位置和功效作用了哦，所以我們在生活中如果出現(xiàn)了上面介紹的這些癥狀，那么我們是可以通過按揉命門穴這個穴位來治療的哦。
伏兔穴也是我們身體很重要的一個穴位了，這個穴位對于我們人體也是比較重要的，當然了，在生活中經(jīng)常按揉伏兔穴這個穴位對于我們的養(yǎng)生和保健也是很有幫助的了，但是許多人對于伏兔穴的位置和功效還不是非常的了解了，下面我們就來看看伏兔穴的定位和功效吧。
經(jīng)穴定位
伏兔穴在大腿外側，髂潛上棘與髕骨外緣的連線上，髕骨外上緣上6寸處(按骨度分寸法大腿股骨大轉子—膝中為19寸)。簡便取穴法：正坐屈膝成90度，醫(yī)者以手腕掌第一橫紋抵患者膝髕上緣中點，手指并攏壓在大腿上，當中指到達處是穴。《針灸甲乙經(jīng)》：“在膝上六寸，起肉間?！薄渡駪?jīng)》：“在陰市上三寸，循起肉?！?陰市穴在膝蓋上外側三寸)
穴位解剖
穴位下穿過皮膚為淺筋膜、深筋膜，以及股直肌，進入股間肌內。支配該皮區(qū)的神經(jīng)包括股前皮神經(jīng)以及股外側皮神經(jīng)。深層肌內分布有股神經(jīng)的肌支以及股深動脈，靜脈發(fā)出的旋股外側動、靜脈的降支。
功效
伏兔穴的主要的功效是能夠幫助我們人體起到通經(jīng)活絡的作用了，當然了，如果出現(xiàn)了中風現(xiàn)象也是可以通過按揉伏兔穴這個穴位來進行調理的，除此以外，伏兔穴也有很不錯的散寒止痛的功效了，許多的朋友們經(jīng)常出現(xiàn)腿疼，下肢麻痹等等癥狀，也是可以通過按揉伏兔穴來進行解決的。
穴位主治腰疼膝冷，下肢麻痹，婦人諸疾，疝氣，腹脹腹痛，癮疹，腳氣等癥;膝關節(jié)炎，下肢癱瘓，麻疹，腹股溝淋巴結炎等病。
處方配伍
下肢麻痹、癱瘓：伏兔配腎俞、環(huán)跳、委中、陽陵泉、三陰交。
腿痛：伏兔配髀關、風市、陽陵泉、膝眼、足三里、地機、豐隆、懸鐘。腿足痛：伏兔配解溪、太溪、申脈等穴。
腳氣：伏兔配風市、足三里、絕骨、犢鼻、 上巨虛、商丘等。
上面我們就伏兔穴這個穴位進行了詳細的了解了，可以看出來了，伏兔穴是位于我們腿部的一個穴位哦，并且這個穴位對于治療和預防祛風除濕、通經(jīng)活絡、散寒止痛等病癥也是有著很不錯的效果哦，當然了，生活中經(jīng)常按揉伏兔穴還能夠幫助我們治療腿痛，腳氣和下肢麻痹等癥狀。
大包穴是人體穴位中比較重要的一個穴位，這個穴位比較獨特，所在的位置在肋骨的部位，合理的對此穴位進行按摩刺激，能夠起到一定的保健作用，還可用于治療一些病癥。那么大包穴具體的功效都有哪些呢？很多人都這樣問，接下來小編將為大家做出詳細的解答。
大包穴解剖
大包穴的位置在第六肋間隙，前鋸肌中；有胸背動、靜脈及第六肋間動、靜脈；布有第六肋間神經(jīng)，當胸長神經(jīng)直系的末端。行針時，在肋角的前內側胸壁，應在相鄰肋骨之間，在肋角的內側行針，應經(jīng)肋骨上緣，這樣可避開肋間動脈及其分支。在大包穴深部相對應的器官有很多，包括胸膜腔、肺、膈、肝（右側）、胃（左側），因此如果要進行針灸該穴位的話，千萬不能扎太深。
大包穴取穴方法
要想找對大包穴的位置，那么需要掌握一定的方法，可以這樣來進行，側臥舉臂，在腋下6寸、腋中線上，第六肋間隙處取穴。
大包穴主治
大包穴具有宣肺理氣，寬胸益脾的作用，可以用于治療氣喘，哮喘，胸悶，心內膜炎，胸膜炎，肋間神經(jīng)痛，胸脅病等呼吸系統(tǒng)疾病，全身疼痛，四肢無力，食多身瘦的病人也可以在醫(yī)生指導下對該穴位按摩或針灸進行治療。每天堅持按摩該穴位，具有豐胸美容的效果，具體方法如下：首先，雙手按住大包穴后，從胸外側向內推壓胸部三十六次；其次，手掌按住大包穴，再旋轉推壓三十六次；最后，用手指搓揉大包穴三十六次。大家可以根據(jù)情況需要來，按摩該穴位。
通過小編的詳細講解，相信大家對于大包穴這個穴位有了一定的認識，這個穴位確實是非常獨特的一個穴位，可用該穴位來治療一些病癥，當然這個穴位的位置一定要找對，而且按摩刺激的方法也要有所講究，當然需要在專業(yè)的中醫(yī)指導下來進行才能有所保障。
我們人體有無數(shù)的穴位，不同的穴位更是有著不同的功效，我們在生活中適當?shù)陌慈嘁恍┭ㄎ皇强梢詭椭覀兤鸬椒浅２诲e的保健功效的哦，那么大家對于足五里穴了解多少呢?足五里穴的位置在哪里呢?下面我們就來看看足五里穴的位置和功效吧。
【足五里穴位的位置】
【足五里穴的位置】在大腿內側，當氣沖直下3寸，大腿根部，恥骨結節(jié)的下方，長收肌的外緣。布有生殖股神經(jīng)，股前皮神經(jīng)及閉孔神經(jīng)前支，旋股內側動、靜脈。
【取穴方法】仰臥位伸足，先取曲骨穴旁開2寸處的氣沖穴，再于其直下3寸處取穴。
【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、長收肌、短收肌。皮膚由髂腹股溝神經(jīng)和生殖股神經(jīng)的股支分布。大腿深筋膜又稱闊膜，是全身最厚而堅韌的筋膜，但在大腿的前內側比較薄弱，形成隱藏靜脈裂孔或稱卵圓窩。該部深筋膜有大隱靜脈穿過。在窩的外側緣和下緣形成鐮刀形的鐮狀緣。覆蓋該窩的深筋，由于血管神經(jīng)的穿過呈篩狀，稱為篩狀筋膜，其深面由內向外排列有股表脈、股動脈和股神經(jīng)。
【按摩足五里穴位的作用與好處】
【主治疾病】按揉足五里穴可以治療少腹脹痛，小便不通，陰挺，睪丸腫痛，嗜臥，四肢倦怠，頸疬等這些癥狀，另外，還能夠幫助我們預防出現(xiàn)陰囊濕疹，睪丸腫痛的現(xiàn)象哦。
【穴位配伍】配三陽絡穴、天井穴、歷兌、三間穴治嗜臥欲動搖。
【穴位療法及注意事項】
【療法原則】寒則先瀉后補或點刺出血或灸，熱則水針或瀉針出氣。
【刺灸方法】刺法：直刺0.5-0.8寸，局部酸脹，可擴散至大腿前側面。應注意避開股動、靜脈、血管，另外，針灸的時候，千萬要掌控力度，不然會給我們帶來危險的。
【艾灸方法】艾炷灸或溫針灸3-5壯，艾條灸5-10分鐘。
通過上面的這些介紹，我們可以知道，足五里穴是位于大腿內側的一個穴位哦，足五里穴的功效和作用也是非常多的哦，適當?shù)陌慈嘧阄謇镅ǎ梢詭椭覀冾A防少腹脹痛，小便不通等這些癥狀，但是大家也要重視這些按揉足五里穴的注意事項哦。
