天氣潮濕吃什么好
天氣潮濕養(yǎng)生知識。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《天氣潮濕吃什么好》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
天氣潮濕以后人們身體當中就會出現(xiàn)濕氣重的情況，就必須要從飲食方面得到滋補，應該要吃一些祛除濕氣的食物，才不會讓自己的身體內部積攢太多的濕氣，還要讓自己的房間內部保持空氣的絕對流通，其實扁豆，薏仁米和西瓜等，這些食物都是具有祛除濕氣的效果，讓自己不會受到濕氣的困擾。
多吃一些健脾利尿的食物
比如莧菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。扁豆有滋補強壯、補脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。
保持屋內空氣流通
房間內的濕氣如果很重，建議多保持空氣流通，讓空氣帶走濕氣。地板濕了，立即拖干，免得濕氣滯留。如果外界濕氣也很重，可以打開風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。
少食甜膩食物
在濕氣如此重的環(huán)境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為“甜膩化濕”。
避開生冷食物
中醫(yī)認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜無限量食用。
洗頭時注意兩點
在外洗頭時，千萬不要用了洗發(fā)精后濕頭發(fā)按摩，這樣會使?jié)駳膺M入頭皮(要吹干頭發(fā)后再按摩)。洗完澡(頭)后要充分擦干身體水分。
保持衣物干爽
不要穿潮濕未干的衣服、蓋潮濕的被子，被子(墊絮)要經常曬。
夏天不要貪涼睡地板
盡量不要住地下室(潮氣重)，熱天也不要直接睡地板?？諝庵兴謺陆登业匕逯兀菀兹肭煮w內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。
潮濕下雨天減少外出
還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體(淋雨后要及時換上干衣服)。
少飲酒
酒助濕邪，酒精少碰為好。[2]
腎虛的人，可在薏米赤小豆湯中加一些黑豆。因為黑色入腎，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。
人們常說的腳氣病，是典型的濕熱下注?？稍谵裁壮嘈《箿屑狱c碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，這是治腳氣的一個小秘方。
如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2厘米見方的小塊兒，加入薏米赤小豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止咳。
學會薏米赤小豆湯的加減變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。
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陰囊潮濕吃什么
1、陰囊潮濕吃什么
陰囊潮濕是一種屬于男性的皮膚病,所以首先患者要做好個人衛(wèi)生工作,尤其是要注意生殖器衛(wèi)生,發(fā)病期要盡量減少性生活。準確一點說陰囊潮濕是內病,是陰虛而產生內熱。治療的話可根據具體情況來選擇一些內服藥或外治的方法來緩解癥狀。
一般來說,很多患者出現(xiàn)陰囊潮濕癥狀都和前列腺炎有關的,因此內服藥物治療的話,可以選擇前列舒通膠囊,可以起到清熱利濕,化瘀散結的作用,對于前列腺炎和陰囊潮濕都有不錯的效果。另外也可選擇中藥苦參,黃柏,蛇床子和金銀花煎水服用治療。
另外也是可以選擇外治法熱水坐浴來緩解癥狀的,可每天坐浴一到兩次,注意把睪丸放在水外。如覺得坐浴麻煩不方便的,也可選擇熱毛巾熱敷小腹部。也有效果,可配合多喝水,或是用苦丁茶或金銀花泡水喝,都有作用。
2、什么是陰囊潮濕
陰囊潮濕是指由于脾虛腎虛、藥物過敏、缺乏維生素、真菌滋生等原因引起的男性陰囊糜爛、潮濕、騷癢等癥狀,是一種男性特有的皮膚病。 陰囊濕疹的原因比較復雜,有內部因素,又有外部因素。過敏體質的人,精神長期緊張、情緒變化起伏較大的人易患本病;另外,患有一些疾病,如慢性消化系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、內分泌失常、新陳代謝障礙的人,在外部因素的作用下,也易患本病。
3、陰囊潮濕的表現(xiàn)癥狀
陰囊潮濕、瘙癢是指陰囊皮膚表面無任何變化,卻出現(xiàn)多汗、潮濕或發(fā)涼等異常感覺。陰囊具有一定的舒縮功能,其皮膚中有大量的汗腺,從而可以調節(jié)局部的溫度,如果陰囊分泌出的汗液不能及時散發(fā),局部溫度升高,汗液分泌增加,就會感到陰囊總是濕濕的了,長期多汗潮濕的陰囊容易受產生炎癥出現(xiàn)外陰瘙癢難忍。
陰囊潮濕的病因
陰囊潮濕是指陰囊皮膚表面無任何變化,只有潮濕或發(fā)涼等異常感覺。陰囊潮濕不一定是病態(tài),因此如無其它不適癥狀,注意衛(wèi)生清潔干燥即可。平時注意飲食清淡,少吃生冷辛辣魚腥食物,遠離煙酒刺激。
造成陰囊潮濕有異味的情況很多,前列腺炎是造成陰囊潮濕有異味的第一病理原因,如果是因為精索靜脈曲張造成的陰囊潮濕,血液郁積使得睪丸溫度上升,會影響睪丸產生精子的能力,造成睪丸缺氧,腎上腺的代謝物逆流入睪丸,陰莖根部疼造成及整個下視丘、腦下垂體、睪丸功能的改變,會造成女性不孕,陰囊潮濕造成男性的不育。
所以說陰囊潮濕患者癥狀出現(xiàn)時不要急于用藥,應明確病因再用藥也不遲。
陰囊潮濕吃什么藥,根據專家的介紹,對于陰囊潮濕的患者先不要吃藥,先要看看是什么原因造成的,然后再進行對癥下藥的治療,這樣的治療效果會更好更徹底一些。同時,對于陰囊潮濕的患者還必須要做好生活的護理。
陰囊潮濕的預防
避免容易過敏及刺激性食物,如魚蝦、濃茶、酒類、辣椒、蔥蒜、海鮮等;多食新鮮蔬菜、豆類食物;多飲水。
患處忌搔抓、熱水燙洗、少用堿性皂、液;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,經常溫水淋洗、勤換內褲。
注意清除體內其他感染病灶。
內褲宜寬松舒適,最好為純棉制品,不要穿過緊的內褲。及時換洗內褲,尤其是運動后,要及時清潔換洗內褲。
飲食上,多食新鮮的蔬菜和水果,不吃或少吃腥辣之品。
有陰囊瘙癢時,要積極治療,勿過度搔抓和燙洗,尤其是勿用肥皂水燙洗。
夏季潮濕悶熱，人們會感覺不適，同樣不能適應這種天氣的還有家中的各種食物，如果夏季不能很好的儲存食物，很容易就會發(fā)霉，下面，就讓我們一起看看在潮濕的夏季家中的一些常見食物該如何儲藏吧。
干糧干貨：干糧干貨最喜歡干燥通風的地方，在這樣的環(huán)境中，一般不會變質。有些海味如干魚、干蝦、干貝、淡菜等，在存放期間很容易受溫度、濕度的影響而霉變，可剝些大蒜放在罐子下面，才放入海味干糧，將蓋子蓋緊，可貯存較長時間。
醬油：在裝醬油的瓶子里滴一層麻油，讓醬油與空氣隔絕，可防止霉菌繁殖生長。
香腸、肉類腌制品：用棉簽蘸上少許菜油或香油，均勻地涂抹在其表面，即可防霉變。
醋：醋瓶內加入少許芝麻油或花生油，使醋與空氣隔絕，防止長白膜。
干香茹、木耳、蝦米等干貨應置于密封容器內保存。
土法防霉：在白米中放海帶（每10公斤米放100克海帶），可有效殺滅害蟲、抑制霉菌。
對一些已霉變的食品，不要吝惜，一定要及時丟掉，千萬不要持僥幸心理食用，將會傷害身體，影響健康。
入秋以后，氣候干燥，皮膚黏膜水分加速蒸發(fā)，身體容易出現(xiàn)燥熱情形。尤其是我們的肌膚特別容易缺水，容易干燥。秋天吃什么對皮膚比較好？怎樣才能讓我們的肌膚健康的度過秋天？
尤其氣候多變，早晚溫差大，抵抗力較差的老人及小孩，一不留心，很容易罹患感冒或舊疾復發(fā)。
《紅樓夢》女主角林黛玉，每到秋天必犯咳嗽宿疾，遍尋名醫(yī)也無法改善。
中醫(yī)認為，秋燥最易傷害嬌弱的肺系統(tǒng)（包括現(xiàn)代醫(yī)學的呼吸系統(tǒng)，口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等），產生全身性的秋燥證。
面對秋燥，如何吃出健康？秋天飲食宜柔潤溫養(yǎng)
秋天的飲食重點在柔潤溫養(yǎng)，盡量選擇水分多且容易消化吸收的食材，如百合、白木耳、梨、葡萄、豆?jié){等，來滋潤干枯的五臟六腑，避免油炸辛辣的上火食物。
秋天氣候干燥吃什么對皮膚好
而秋天盛產的蔬果不但新鮮，也正是秋季保養(yǎng)的最佳食品。
應季水果不妨多吃一些，不需昂貴的燕窩、人參來滋補，當令時節(jié)的梨子、柚子、柑橘等，就具有不錯的滋潤效果。
此外，入秋之后天氣轉涼，也是腸胃疾病好發(fā)的季節(jié)，因此在飲食中要注意調養(yǎng)腸胃，建議以溫食為主，少吃如西瓜或生菜沙拉等寒涼食物等，以免腸胃不適。
食物宜滋潤
中醫(yī)將核桃、胡麻、蜂蜜等歸類為滋陰潤燥食物，可以平緩秋燥，讓身體得到適度滋潤。
盛產于杭州西湖的水生植物莼菜，翠綠鮮嫩，富含黏液及膠質，也具滋潤效果，南方朋友們有福氣了。
秋天氣候干燥吃什么對皮膚好
少辛辣多酸甘
口味偏酸甘的水果能刺激唾液分泌助消化，如蘋果、葡萄、柚子、柑橘、檸檬等，具生津解渴功效，適合秋天食用。
此外，要避免辛辣物，如蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒，或是洋芋片、鹽酥雞等油炸及燒烤物，以免讓燥證加劇。
在烹調方面，宜以清蒸、煮、燉為主，減輕身體燥熱。
另外，橙黃色的柿子也有健脾補胃、潤肺生津功效。但腸蠕動不好、老人及小孩要節(jié)制食用，因為研究發(fā)現(xiàn)，過量食用會造成胃結石。
貼心提醒：消化性潰瘍、畏寒或小便多的人，酸澀水果適量就好。
養(yǎng)肺食物可多吃
肺系統(tǒng)喜潤惡燥，容易被秋燥所傷，尤其經常說話演講的人、呼吸系統(tǒng)較差的老人與過敏孩童等，在秋天更應注意肺系統(tǒng)保養(yǎng)。
白木耳、梨、山藥、百合、藕等，是中醫(yī)認為可以滋潤呼吸道的養(yǎng)肺食物，平日可以當做點心或茶飲。
貼心提醒：如果你是虛寒濕體質（大便軟稀不成型、臉色蒼白、手腳冰冷、較愛喝熱開水，一吃冷就腹瀉），滋陰型食物如百合、白木耳、梨等不宜多吃。
秋天氣候干燥吃什么對皮膚好
清早喝粥
初秋時節(jié)余夏濕熱未散，容易造成腸胃功能障礙。熱粥護胃補氣，水分豐富，很適合肺燥的老年人當成一日起始的早餐。
宋代食療專著《養(yǎng)老奉親書》大力提倡粥品的好處，尤其甘蔗粥清熱生津，對于便秘、肺燥咳嗽、心煩口渴有幫助。
建議在秋天試試潤肺退火的梨子小米粥：水梨洗凈連皮切碎用小米煮粥，效果也不錯。
喝茶解郁，保持好心情
入秋之后草木凋零枯萎，很容易讓人觸景傷情。玫瑰花茶、菊花茶具解郁效果，可以輪流沖泡當茶飲，除了穩(wěn)定情緒，也可補充水分。
如果你在秋天常覺得心煩氣燥，不妨試試甘蔗汁，不但生津解渴、平緩焦躁之氣，還可以清熱解毒，兼具美容效果，蔡金川提到。平心靜氣，放慢腳步
在四季中，秋天屬于沉潛及收斂的季節(jié)，萬物由春夏的欣欣向榮轉而趨緩平靜，除了飲食調整外，人也應該順應自然變化，放慢腳步，早睡早起，將煩亂心緒慢慢收斂沉靜下來。
秋天氣候干燥吃什么對皮膚好
六種食物，吃出秋天的好皮膚、好心情
藕
清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富維生素C,在《神農本草經》中被視為具有長壽功效的上品。
生鮮藕汁清熱解渴；煮熟之后健脾開胃，適合脾胃虛弱的人做為滋補養(yǎng)生。
腫么吃：新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。
銀耳
含多種胺基酸，可潤肺生津、提神，有助于緩解皮膚干燥、搔癢。
腫么吃：銀耳燉冰糖，有潤肺美容功效。
芝麻
芝麻養(yǎng)陰潤燥，有助因津液不足造成的便秘及皮膚干燥。
但已有發(fā)炎情形，如牙痛、腸胃炎或腹瀉的人，不適合多吃。
腫么吃：磨粉泡茶或煮粥均可。
秋天氣候干燥吃什么對皮膚好
山藥
具有滋陰養(yǎng)肺功效。且含多酚類和花青素，可以調整代謝、潤膚通腸。且山藥淀粉含量低，約為16%,當成主食不易發(fā)胖。
腫么吃：煮湯或磨泥拌飯均可。
梨
潤肺止咳、清熱解毒，有「天生甘露飲」之稱。對于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不錯。
歷代中國戲曲名家保護嗓音的秘訣就是，每日飲用鮮梨榨汁滋潤喉嚨。但脾胃弱者不宜多食。
腫么吃：生食、榨汁（可加入甘蔗或蜂蜜，滋潤效果更好）均可。加蜂蜜、冰糖川貝母燉煮，可用來緩解咳嗽癥狀。
百合
清潤甘甜，潤肺養(yǎng)顏，并有止咳、鎮(zhèn)靜安神效果。鮮百合鎮(zhèn)靜安神效果好，干百合則具有滋補效果。
腫么吃：煮粥或拌炒。
秋天氣候干燥，多多吃一些補水保濕的對肌膚好的食物哦！
秋天氣候干燥吃什么對皮膚好
冬天天氣干燥，又待在暖氣房里。簡直是燥上加燥,如此煩躁，有種上火到五臟六腑的感覺。這時候如果有生津止渴、潤喉去噪的水果，是最好不過的。
那么，如此燥熱，容易上火的天氣，該吃什么水果好呢？下面推薦幾款冬季潤肺清熱的最佳水果。
1.柚子
柚子堪稱是冬季的最佳水果，中醫(yī)認為柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，經常食用，對高血壓、糖尿病等有輔助治療作用。
2.梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功效，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結病癥較為適宜。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
所以，對于肝炎、肝硬化患者來說，作為醫(yī)療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒涼，對那些脾胃虛寒、消化不良及產后血虛的人，不可多食。
3.甘蔗
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼補劑，對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效，故有天生復脈湯之稱。但是，由于甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。
導讀：陰雨天如何養(yǎng)生保健最靠譜呢?陰雨連綿三個多月，不少人也覺得自己的身體健康受到了天氣的影響，專家提醒要特別注意濕邪入侵。陰……
陰雨天如何養(yǎng)生保健最靠譜呢?陰雨連綿三個多月，不少人也覺得自己的身體健康受到了天氣的影響，專家提醒要特別注意濕邪入侵。
陰雨天濕氣重 小心健康會發(fā)霉
科學研究表明，過高的相對濕度會引起人體產生應激性的反應，從而影響到我們的健康。正常情況下，人體對于外界的溫度、濕度等環(huán)境變化有天然的調節(jié)能力，但當相對濕度達到65%以上時，大量的濕氣會通過人的口鼻、皮膚等部位進入人體，此時一些體質較弱的人就容易出現(xiàn)體內水分調控系統(tǒng)失衡的情況，導致大量的濕氣滯留在體內，從而引發(fā)濕邪。
精神壓抑患者增多
身體健康出現(xiàn)明顯改變的人，也許遠不及隨著天氣持續(xù)陰雨而心情低落的人多。天氣陰霾會直接影響人的心情，尤其是更年期的婦女。專家建議，在天氣不好的情況下，人們可以有意識的多做自我調節(jié)，放松心情，不要被壞天氣牽著鼻子走。
除了心理問題，還有幾種疾病和濕氣重有關乏力、腸胃不適、哮喘等。
渾身乏力或是濕邪所致
專家表示，濕是自然界元氣之一，一定濕度的空氣本是正?？諝猓彩钦Ｈ怂枰?，但是過盛時也會成為當季的致病因素之一。中醫(yī)學認為，濕邪在人體正氣不足，抵抗力下降時，就會成為致病因素，并侵犯人體導致疾病。
濕邪表現(xiàn)為厚重、粘滯，外濕侵犯人體時，會停留在表面肌體上，人明顯感受到被濕氣包圍，那種厚重粘滯的感覺就會出現(xiàn)，久而久之就會覺得身體無力，四肢酸軟，這就說明濕氣過重了。
細菌滋生 脾胃不暢
除了環(huán)境中的外濕，人體的內濕也會影響健康。
專家談到，內濕多因脾失健運所引起表現(xiàn)為脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的人。一些脾虛、陽氣不足的人容易被濕氣侵犯人體，成為濕邪。濕氣會犯脾胃，出現(xiàn)消化不良的癥狀，還會腹瀉。當這些陽氣不足的人身體應變不夠，或進食太多滋補品時，還會令濕氣困脾，感覺吃飯都沒有胃口。還容易產生噯氣(打嗝)，腹部脹得難受，這些都是消化不良的癥狀。而細菌也在溫暖潮濕的春季滋生，如果感染食物很容易造成病從口入。
呼吸道疾病加重
內濕還會引起呼吸道疾病的高發(fā)或加重。
濕邪侵犯時，一些人會感覺胸悶，氣壓低，呼吸不暢。專家表示，一些哮喘患者也很容易在這樣的天氣里發(fā)作。而對于非哮喘患者來說，南方的陰雨天不僅潮濕，而且天氣較涼，當人體抵抗力變弱，也會引起呼吸道疾病等。
人的呼吸系統(tǒng)最怕寒，初春季節(jié)，人體毛孔初開，很容易造成濕邪入侵，因此提醒市民不要貪圖一時涼快，過早過快減去衣服，尤其不可在出汗時吹風，謹防外邪侵襲肌體。
如果我們的體內出現(xiàn)了濕氣重的情況，那么就會導致我們出現(xiàn)氣血不暢的情況了，這實際上是屬于失調的一種情況了，出現(xiàn)了這樣的情況，是非常不利于我們健康的，需要及時的祛濕才行哦，那么具體有什么好方法來祛濕呢，下面就讓我們看看吧。
適當午睡
睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。因為過度勞累容易耗傷氣血，氣血不足會進一步加重水濕內停。而夏季晝長夜短，再加上許多忙碌的職業(yè)人晚上加班，夜間睡眠時間往往不足，應特別注意勞逸結合。對于白領們來說，適當午睡可以補充晚間睡眠的不足，讓大腦和身體各個系統(tǒng)都得到放松與休息，下午的工作效率得到極大的提高。利用公司的休息室進行休息，哪怕就是在辦公桌前打個小盹兒也好。而對于那些因受客觀條件限制，中午不能很好地進行午休的女性而言，更要保證充足的晚間睡眠，如果我們每天都不能睡足夠的時間，那么無疑就容易對我們的身體健康造成影響了，我們必須要對這樣的情況重視才行，這是我們祛濕的一個關鍵了。
健脾祛濕
脾虛的人往往更容易濕氣大，體重也會比其他人更重。中醫(yī)認為脾有運化水濕的功能，脾胃受損后，不能正常地運化而使水濕內停。體內濕邪大量積聚后身體沉重、腹脹甚至腹瀉，晨起眼瞼浮腫等不適就全都找上門來。夏季到來，如果冰激凌、冷飲吃太多，會加重脾虛的問題，讓體重的困擾更深。除了常吃山藥紅棗等健脾食物之外，我們對于生冷的食物也是應該重視的了，生冷的食物對于我們的影響還是比較大的，會導致我們的脾胃受到比較大的刺激，長期下去是不利于我們健康的，而且還會導致濕氣加重。
上面介紹的幾點就是我們在生活中祛濕應該去做的情況了，現(xiàn)代人很多都是存在體內濕氣重的情況了，對于我們的健康影響是比較大的，因此我們是應該及時的解決這樣的問題才行了，上面介紹的祛濕方法都不錯，我們不能錯過。
導讀：南方多數(shù)地區(qū)清明節(jié)前后，潮濕的空氣讓人體由內到外都有不適反應。中醫(yī)學認為，濕邪是濕邪是六淫(風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱)之一。
在人體正氣不足，抵抗力下降時，就會成為致病因素，并侵犯人體導致疾病，尤其是遇到潮濕天氣時。所以，在雨季里，人們容易出現(xiàn)胸悶脘痞、嘔吐惡心、眩暈、小便不利、大便不暢、腹瀉、水腫、下痢赤白、淋濁、股癬等病癥。要避免受到濕邪的侵擾，在梅雨季節(jié)應做到以下保健措施。
避免外濕傷身 盡量少待在潮濕的地方。如果條件允許，可使用抽濕機或在墻角放置干燥劑，保持室內濕度適中;陰雨天氣時注意關閉門窗，等到天晴后及時打開門窗，保持空氣流通，以祛除濕氣;外出時攜帶雨具以防淋雨;出游時不要坐在陰冷潮濕的地方。
合理飲食排濕氣 潮濕往往與寒一起來，所以要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。
請勿早晚洗頭 在日常生活中，最易引濕邪上身的就是洗頭、淋雨等。晚上洗頭，又不充分擦干的話，濕氣會滯留于頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉，頭皮局部有麻木感，并伴有隱約的頭昏頭痛，容易引起感冒。
早晨出門前洗頭也是不可取的。因為頭發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，出門容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦干再睡或者擦干再出門。女士洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā)，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛。
