甘油三脂高的原因
三高老人養(yǎng)生。
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甘油三脂高這個詞很多人都不是很了解，更不要說關(guān)于甘油三脂高的原因了解。而，一旦甘油三脂高就會對我們的身體帶來很大的傷害。因此，我們要多多的了解關(guān)于甘油三脂高的原因，一旦出現(xiàn)這種情況，就要及時的選擇方法來控制，保障我們的身體健康不受到疾病的傷害。
由于很多人對甘油三脂高的原因不是很了解，下面就為大家詳細(xì)的介紹了甘油三脂高。對于我們來說，身體隨時都會發(fā)生異樣，唯一的辦法及時多多的了解關(guān)于疾病的相關(guān)知識，及時的發(fā)現(xiàn)及時的治療。
甘油三脂高的原因：
甘油三酯高和大家熟知的高膽固醇都是高血脂的一種，對人體的損害屬于隱匿但危險的類型，直接損害就是加速全身動脈硬化，最終引起腦卒中、冠心病、心梗、腎衰等嚴(yán)重疾病?？梢岳^發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等;也可繼發(fā)于不良生活習(xí)慣，如飲食、煙酒等。因疾病導(dǎo)致的甘油三酯高主要是各種原因致使脂肪代謝異常，因不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的甘油三酯高則是我們每個人生活中必須注意的了。
大蒜、茄子、香菇、木耳、洋蔥、海帶、魚類、植物油、花椰菜、燕麥麩等、山楂、蘋果、這些都是很好的降低甘油三酯的食物，建議經(jīng)常吃，另外就是戒煙限酒(最好別喝)，還要適當(dāng)運動，生命在于運動。
以上的內(nèi)容就是對甘油三脂高的原因的詳細(xì)介紹，希望能夠給大家?guī)韼椭?。并且，建議大家多多的閱讀上述的內(nèi)容，了解甘油三脂高，為我們的身體健康做好保障。雖然很多疾病的發(fā)病率不是很高，但是，了解了疾病的相關(guān)知識，有利于我們更好的了解疾病，更快的發(fā)現(xiàn)疾病。
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說起甘油三脂很多老年人都不知道是什么，說起血脂高老年人基本都知道，是老年人的一種常見病，是三高的一種，還有很多的老年人都知道吃那些食物可以引起血脂高，比如說雞蛋適量吃可以補充人體需要的卵磷脂，雞蛋吃多了就可以引起血脂高，血脂高就是老百姓說的血厚。
不知道大家在化驗血脂的時候有沒有注意到化驗單上有很多的指標(biāo)，有低密度蛋白、高密度蛋白、甘油三脂等等，甘油三脂高的危害最大，大家熟悉的冠狀動脈硬化，就是甘油三脂高引起的。
甘油三脂高的原因：
原發(fā)性
原發(fā)性甘油三酯高常見于遺傳，而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發(fā)于不良生活習(xí)慣，如飲食、煙酒等。
繼發(fā)性
遺傳性甘油三酯高，主要是家族性遺傳的原因。疾病導(dǎo)致的甘油三酯偏高，主要是各種病因致使脂肪代謝異常。
因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的。當(dāng)進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品后，體內(nèi)甘油三酯水平明顯升高;過多的碳水化合物，尤其是加工精細(xì)的糧食進入體內(nèi)后，會引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。這都說明不良生活習(xí)慣為什么會導(dǎo)致甘油三酯過高。所以，我們更應(yīng)該注意生活習(xí)慣，避免或者盡量減少致使甘油三酯偏高的原因。
甘油三脂高的形成原因以上介紹過了，甘油三脂高的危害除了動脈粥樣硬化以外，還可以引起血管堵塞、形成血栓。一旦血管堵塞75%以上，不是殘就是喪命。甘油三脂高危害確實很大，但是它的癥狀基本沒有，大家要養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣。
甘油三酯高就是人們常說的高血脂。隨著現(xiàn)代社會人們飲食結(jié)構(gòu)的改變和生活水平的提高，肥胖，高血壓等成為現(xiàn)代人的富貴病和多發(fā)病，而隨之帶來的就是甘油三酯高這一疾病發(fā)病率居高不下。甘油三酯高的原因是什么?這是很多有不良飲食習(xí)慣的人需要關(guān)注的。
原發(fā)性甘油三酯高的原因歸結(jié)如下：
1.甘油三酯高跟遺傳因素有關(guān)系。高血脂是能夠遺傳的，這是由于體內(nèi)某些合成和代謝脂肪的細(xì)胞發(fā)生了問題，使得這些細(xì)胞無法有效的代謝脂肪，進而引發(fā)甘油三酯高。
2.飲食因素。飲食因素作用比較復(fù)雜，高脂蛋白血癥患者住院中有相當(dāng)大的比例是與飲食因素密切相關(guān)的。
3.血液中缺乏負(fù)離子(負(fù)氧離子)。臨床實驗表明：血液中的正常紅細(xì)胞、膠體質(zhì)點等帶負(fù)電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細(xì)胞由于電子被爭奪，帶正電荷，由于正負(fù)相吸、則將紅細(xì)胞凝聚成團，造成血液粘稠。
繼發(fā)性高血脂癥
繼發(fā)性高血脂癥是由于其他中間原發(fā)疾病所引起者，這些疾病包括：糖尿病、肝病、甲狀腺疾病、腎臟疾病、胰腺、肥胖癥、糖原累積病、痛風(fēng)、阿狄森病、柯興綜合癥、異常球蛋白血癥等。
1.糖尿病與高脂蛋白血癥。在人體內(nèi)糖代謝與脂肪代謝之間有著密切的聯(lián)系，臨床研究發(fā)現(xiàn)，約40%的糖尿病患者可繼發(fā)引起高脂血癥。
2.肝病與高脂蛋白血癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究資料證實，許多物質(zhì)包括脂質(zhì)和脂蛋白等是在肝臟進行加工、生產(chǎn)和分解、排泄的。一旦肝臟有病變，則脂質(zhì)和脂蛋白代謝也必將發(fā)生紊亂。
3.肥胖癥與高脂蛋白血癥。本地臨床醫(yī)學(xué)研究資料表明，肥胖癥最常繼發(fā)引起血甘油三酯含量增高，部分患者首先血膽固醇含量也可能會增高，大多主要表現(xiàn)為iv型高脂蛋白血癥，其次為iib型高脂蛋白血癥。
脂肪代謝或運轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高血脂癥。高血脂癥是一種全身性疾病，指血中總膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。高血脂癥的病因，基本上可分為兩大類，即原發(fā)性高血脂癥和繼發(fā)性高血脂癥。
總之甘油三酯高的原因相當(dāng)多，跟遺傳因素，不良的飲食習(xí)慣，肥胖，不愛運動，長期服用某種藥物等都有十分密切的關(guān)系。對于甘油三酯高的患者來說，注意飲食，多運動，少吃高脂肪高熱量的食物，改掉不良的飲食習(xí)慣，是緩解好消除甘油三酯高的重要方法。
甘油三脂高有什么危害
1、甘油三脂高有什么危害呢
甘油三脂高會引起冠心病等各種疾病,嚴(yán)重乳糜微粒血癥可導(dǎo)致急性胰腺炎,是另一致命性疾病。此外,高血脂癥也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。高血脂癥還可導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。有些原發(fā)性和家族性高血脂癥患者還可出現(xiàn)腱狀、結(jié)節(jié)狀、掌平面及眼眶周圍黃色瘤、青年角膜弓等。
2、甘油三脂高是什么原因
2.1、飲食失當(dāng)
飲食不節(jié),攝食過度,或恣食肥膩甘甜厚味,引起血脂高,過多膏脂隨飲食進入人體,輸布、轉(zhuǎn)化不及,滯留血中,因而血脂升高。長期飲食失當(dāng),或酗酒過度,損及脾胃,致使飲食不歸正化,不能化精微以營養(yǎng)全身,反而變生脂濁,混入血中,引起血脂升高。前者為實證,后者為虛中夾實證,這是二者不同之處。
2.2、喜靜少動
貪睡少動;或因職業(yè)工作所限,終日伏案,多坐少走,人體氣機失于疏暢,氣郁則津液輸布不利。膏脂轉(zhuǎn)化利用不及,以致生多用少,沉積體內(nèi),浸淫血中,故血脂升高。
2.3、思慮傷脾
脾失健運,或郁怒傷肝,肝失條達(dá),氣機不暢,膏脂運化輸布失常,血脂升高。
2.4、體質(zhì)稟賦
父母肥胖,自幼多脂,成年以后,形體更加豐腴,而陽氣常多不足,津液膏脂輸化遲緩,血中育質(zhì)過多?；蛩伢w陰虛陽亢,脂化為育,溶入血中,血脂升高。
3、甘油三脂高有什么癥狀
輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺,但沒有癥狀不等于血脂不高,定期檢查血脂至關(guān)重要。
一般的高血脂的癥狀多半表現(xiàn)為:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、會有胸悶和心悸的癥狀,還會有與其他的疾病相混肴的情況,有的患者血脂高但是沒有癥狀,常常是在體檢化驗的時候才會發(fā)現(xiàn)血脂高,另外,血脂高常常伴隨著體重超重與肥胖癥狀。
高血脂較重時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀,最終會導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病,并出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。
長期血脂高,脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化,會引起冠心病和周圍動脈疾病等,表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動后疼痛)。
甘油三脂高吃什么藥
1、他汀類
他汀類藥物是一種治療心血管疾病的常用藥物,因有降膽固醇的功效而被許多人廣泛使用。英國曾有研究警告說那些心臟病患病風(fēng)險不高的人應(yīng)謹(jǐn)慎服用他汀類藥物,因為它可能有一些副作用,他汀類藥物可能損傷肝臟和腎臟,并造成肌肉疼痛等副作用。
2、貝特類
貝特類藥物是目前應(yīng)用較廣的一類調(diào)脂藥,它降甘油三酯作用強而明顯,常規(guī)劑量下可使甘油三酯下降20-60%,對高甘油三酯血癥及以甘油三酯增高為主的混合性高脂血癥非常有效。
本類藥物短期服用副作用輕微,主要為惡心、燒心、嘔吐、食欲不振、腹脹和腹瀉等胃腸道癥狀,偶見頭痛、乏力、皮疹、脫發(fā)、肌肉疼痛、視力模糊及輕度貧血等。
3、煙酸類調(diào)脂藥
煙酸類藥物具有廣譜的調(diào)脂作用,可作為單一或輔助治療用藥,用于高甘油三酯血癥和混合性高脂血癥患者,在HDL-C降低或合并甘油三酯增高時尤為適用。
使用煙酸最大劑量不應(yīng)超過3～9克,否則會加重不良反應(yīng)(肝中毒、高血糖、消化性潰瘍及痛風(fēng))的發(fā)生率。最常見的不良反應(yīng)為暫時皮膚潮紅、瘙癢、皮疹。
甘油三脂高不能吃什么
1、蝦米
蝦米的膽固醇含量較高,長期過量攝入,可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝,脂肪肝患者應(yīng)少吃。
2、豬腰子
豬腰子膽固醇含量較高,長期過量攝入會導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化,增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率,高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
3、瑤柱
瑤柱含有較多的膽固醇,多食會引起血膽固醇增高,加速動脈硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應(yīng)少食。營養(yǎng)成分測定顯示雞肝含有大量膽固醇,不利于降低血脂,且會增加動脈硬化的程度,故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
4、羊腎
羊腎含有較高膽固醇,多吃會導(dǎo)致血脂異常、動脈粥樣硬化,對心血管不利,不適合高血脂者食用,尤其是膽固醇血癥者。
5、鴨蛋
鴨蛋膽固醇含量高,吃一個鴨蛋就會超過每日膽固醇攝入量,故高血壓病、高脂血癥、動脈硬化及脂肪肝者不可多食。
甘油三酯如果偏高，對于健康危害比較大，如果平時不注意調(diào)養(yǎng)，可能會導(dǎo)致一些心血管疾病的發(fā)生，會引起粥樣動脈硬化等等，所以說當(dāng)姐進行身體檢查的時候，發(fā)現(xiàn)甘油三酯偏高平時，首先要注重飲食調(diào)理，平時應(yīng)該多吃新鮮的果蔬，不要吃一些熱量過高的食物，另外要注意適當(dāng)?shù)倪\動健身。
甘油三脂高不能吃什么
1.富含淀粉的蔬菜類
甘油三酯高者應(yīng)限制含淀粉高的食物攝入，如玉米和豌豆，因為機體會將多余的淀粉轉(zhuǎn)化成甘油三酯。而花椰菜、紫甘藍(lán)和蘑菇則是不錯的選擇。
2.過多的水果
雖然水果對人體的健康起著很大的好處，但是很多高甘油三脂血癥者都同時患有糖尿病。所以，高甘油三脂者應(yīng)限制每天攝入水果的量，以免攝入過多的糖分。如果攝入果脯，則應(yīng)注意分量要少，如每天吃兩湯匙葡萄干。
3.淀粉類食物
意大利面、土豆和谷物可被人體轉(zhuǎn)化為甘油三酯。甘油三酯高的人可以攝入此類食物，但一定要控制攝入量。如每次只吃一片面包、1/3碗米飯或意大利面，或一杯土豆或燕麥片。
4.豬肉燉黃豆
黃豆含有纖維和其他營養(yǎng)素，但最好不要與糖或豬肉一起烹飪?？梢赃x擇黑豆，黑豆含有豐富的纖維素和蛋白質(zhì)，不含飽和脂肪酸和多余的糖分。
5.含糖飲料
甘油三酯高者的人應(yīng)該避免喝含糖的飲料，因為這些所含有的糖類，可能會在體內(nèi)轉(zhuǎn)為甘油三酯。所以，在限制糖類飲食時，一定記得限制飲料。以每天不要超過1杯(約250ml)含糖飲料為宜。
6.蜂蜜或蜂王漿
你可能認(rèn)為蜂蜜和蜂王漿比精制糖更健康。但和糖類一樣，它們也會升高甘油三酯水平。所以，降低甘油三酯需要減少一切糖類和甜味劑的攝入。
7.油浸魚罐頭
魚肉一般屬于優(yōu)質(zhì)動物蛋白，經(jīng)常食用對心臟有好處。但買魚罐頭時，一定要仔細(xì)看清楚，最好選擇將魚肉浸在水里的罐頭。
8.椰子
椰子非常美味，制品也很多，如椰奶、椰子汁、椰子油等。一些人認(rèn)為椰子對健康有益，但椰子富含飽和脂肪酸。所以應(yīng)該少吃或不吃這類食物。
9.黃油或烘焙類食物
因為烘培類食物里面大都數(shù)都含有黃油，而黃油是飽和脂肪酸。所以甘油三酯高者的人應(yīng)該限制食用這些食物。可以用橄欖油代替黃油和人造黃油。菜子油、胡桃油和亞麻子油也是不錯的選擇。
10.肥肉
沒必要一點肉類都不吃，但應(yīng)選擇精瘦肉。日常生活中的最佳肉食當(dāng)數(shù)蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉，其次才是羊肉、豬肉和牛肉。
甘油三脂偏高其實指的就是人們身體上的血液脂肪含量比較高，甘油三脂指的其實就是在身體檢查上十分重要的一個指標(biāo)，一個重度十分高的甘油三脂，一般和人們的糖尿病，肝病，以及慢性腎炎發(fā)生有著比較明確的練習(xí)。一般屬于繼發(fā)性的疾病。我們要明白這點。
甘油三脂偏高的癥狀其實沒有一些特異性的發(fā)生，比如，在出現(xiàn)了甘油三脂偏高的狀況時候，最為明顯的癥狀就是頭暈、肢體麻木、氣短、耳鳴、視力退化、神疲氣短、頭痛、胸悶、失眠健忘等等狀況，對此情況我們一定要加以認(rèn)識才是。
甘油三酯大部分都來源于食物，現(xiàn)在生活水平的提高，在日常飲食上會經(jīng)常性的進食大量的油膩的食物、高脂肪類食物和過多的碳水化合物，這都會使甘油三酯升高;長期大量的喝酒，喝酒則會加速甘油三酯的合成。甘油三酯高患者應(yīng)在飲食上堅持合理的低脂飲食，以清淡為主，少吃或不吃高脂肪高膽固醇食物。
適當(dāng)?shù)倪\動和戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息時間，提供睡眠的質(zhì)量，保證甘油三酯水平在原有的高度上不會出現(xiàn)再度升高。其次，就是要在此基礎(chǔ)上選擇有效的降脂藥物服用輔助治療，從而才能使甘油三酯水平恢復(fù)正常。
甘油三脂偏高的朋友除了合理的進行治療之外，在平時的飲食上，可以吃一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如，海帶、香菇、大蒜、黑木耳、金針菇、紫菜、洋蔥等等的食物是可以很好的去讓人們降低血脂和防治動脈粥樣硬化，這點知識我們要加以重視。
現(xiàn)在人的生活飲食水平要比之前好很多，所以很多中老年朋友都患上了一些心腦血管疾病，高血脂就是最常見的一個。高血脂的產(chǎn)生和甘油三酯含量增高有直接的關(guān)系，一般無論是甘油三酯增高還是膽固醇增高，統(tǒng)統(tǒng)都被稱之為高血脂。因此在平時的生活中您一定要注意了解甘油三脂偏高的原因，從而做好預(yù)防，防止高血脂的發(fā)生。
甘油三脂偏高會嚴(yán)重的影響人體健康，尤其是它很容易引起血管的堵塞，導(dǎo)致冠心病等心臟疾病的發(fā)生。因此在平時的時候注意保持甘油三酯正常值，對于預(yù)防冠心病的發(fā)生是非常有效果的。
臨床上甘油三酯正常值是：男性—0.45～1.81mmol/L(24.0-160.0mg/dl)，女性—0.40～1.53mmol/L(28.0-108mg/L)，對于甘油三酯偏高的原因，臨床上常見的有兩種，可分為原發(fā)性和繼發(fā)性：
一、原發(fā)性甘油三酯偏高的原因常見于遺傳。
二、繼發(fā)性甘油三酯偏高的原因常見于疾病和不良生活習(xí)慣，如肝病、肝功能衰竭、糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞，以及飲食、煙酒等。
甘油三酯高的癥狀沒有特異性，如頭暈、頭痛、胸悶、氣短、肢體麻木、神疲氣短、耳鳴、視力退化、失眠健忘等。這些癥狀都是因為動脈硬化引起血管變窄、供血不足引起的，不同的是血管變窄、堵塞的地方不同。如頭暈可能是腦動脈粥樣硬化的表現(xiàn)之一，胸悶則是心臟供血不足，全身小動脈硬化則可引發(fā)高血壓。這些甘油三酯高癥狀常和其他疾病癥狀相混淆，因此甘油三酯高不能通過癥狀來診斷。
了解了甘油三脂偏高的原因之后，如果是您想要預(yù)防該情況出現(xiàn)的話，就請您在平時的時候注意飲食，要保證低脂肪和低膽固醇的飲食習(xí)慣，而且要注意鍛煉身體，不要讓體重超過正常體重;另外也要注意不要食入含糖過高的食物，只有這樣才可以杜絕甘油三酯偏高的情況出現(xiàn)。
