精油要怎么用
精油養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《精油要怎么用》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
精油是最近幾年流行的一種護(hù)膚產(chǎn)品，市面上賣的精油有兩種，一種是單方精油，一種是復(fù)方精油，復(fù)方精油是廠家已經(jīng)調(diào)配好了的，可以直接涂在皮膚上，單方精油需要自己買回家調(diào)配，這個(gè)不太好調(diào)配，需要一定的技術(shù)，為了保險(xiǎn)大家可以根據(jù)自己的技術(shù)含量有選擇的買。
精油很多人都在用，精油是一種植物油嗎，還是一種什么其它的物質(zhì)，很多人都搞不清楚，精油到底是什么，精油用起來挺方便的，經(jīng)常用精油安全嗎，在這里給大家介紹一下，大家就可以放心。
精油是由植物產(chǎn)生的，并且大多數(shù)是液態(tài)的具有揮發(fā)性的有機(jī)混合物，具有香氣。精油以游離態(tài)的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹干中，它具備調(diào)節(jié)溫度和預(yù)防疾病的保護(hù)功能，所以我們可以利用精油的這項(xiàng)特質(zhì)在生活中驅(qū)逐害蟲以及保健身體。
精油是以特定種類的植物，經(jīng)過特殊的提煉方法而得到的帶有香味，具有揮發(fā)性的植物精油，由于精油揮發(fā)性高，且分子小，所以能很快被人體吸收，并迅速滲透人體內(nèi)器官，而多余的成份再排出體外。精油的香味也直接刺激腦下垂體的分泌，酵素及荷爾蒙分泌等，平衡體內(nèi)機(jī)能。植物精油具有高濃縮、高揮發(fā)、高滲透性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有機(jī)溶劑;植物精油分子小，對(duì)光敏感，不油膩。
精油的使用方法很多，可以用香薰法，也可以把精油像風(fēng)油精一樣滴在手巾上直接吸，也可以把精油加在蒸餾水中，放在噴霧瓶中，隨時(shí)噴灑在衣服、家具、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的作用。
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從植物中經(jīng)過一系列復(fù)雜的步驟提取出來的各種精油都是十分珍貴的，它們以自己獨(dú)特的功效為人們所用。檸檬味的精油由于其獨(dú)特的果酸味受到很多女性朋友的喜愛，精油使用方法不完全相信，可能有的擦拭或者做成香水噴出，為了讓大家更加了解檸檬精油的用法，下面就做個(gè)詳細(xì)的介紹。
皮膚擦抹：能夠使用3滴檸檬精油、2滴橙花精油、3滴熏衣草精油和50毫升的蘆薈膠混合后，抹在手掌中，通過打圈輕抹能夠去死皮，也可以清潔皮膚。
舒緩情緒：通過熏香散發(fā)的香氣，能夠給人帶來清新的感受，從而達(dá)到舒緩緊張或焦慮的情緒。主要是將3滴檸檬精油、3滴佛手柑精油和2滴回青橙精油滴入熏香燈中進(jìn)行加熱即可。
關(guān)節(jié)按摩：使用5滴檸檬精油、3滴杜松子精油和2滴洋甘菊配以20毫升的甜杏仁油對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨?，可以有效地緩解痛風(fēng)、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎的癥狀。
腸胃按摩：通過7滴檸檬精油、2滴芫荽精油與3滴豆蔻精油，配以20毫升的甜杏仁油，對(duì)腸胃進(jìn)行有效的按摩。不僅能夠消除便秘，還能夠改善糖尿病。
呼吸道熏香：通過在香薰里加入2滴檸檬精油、2滴尤加利和1滴乳香，不僅能夠起到抗菌的作用，也可以治療如流行性感冒等呼吸道感染。
靜脈曲張：通過6滴檸檬精油、2滴伊蘭精油和2滴薰衣草，配以20毫升甜杏仁油，能夠有效地促使血液暢通，減輕靜脈曲張部位的壓力。
檸檬精油的用法還是非常多的，擦拭、按摩、熏香等方法都非常實(shí)用，可見其功效也是非常多的。在不同部位用不同方法去使用會(huì)起到意想不到的效果。所以我們?cè)谡莆諜幟示偷淖饔玫耐瑫r(shí)還應(yīng)該對(duì)其使用方法有一個(gè)細(xì)致的了解，這樣才能更好的讓檸檬精油為我們所用。
精油是一種比較常見的美容護(hù)膚產(chǎn)品，它對(duì)身體有很好的調(diào)理作用，近些年來，隨著SpA的流行，精油按摩也逐漸的流行起來，用精油按摩確實(shí)對(duì)身體有一定的功效，但是要注意不能過度使用，如果濫用精油可能會(huì)對(duì)健康造成不良的影響，容易導(dǎo)致皮膚過敏，甚至引起傷肝傷腎的情況。
精油按摩的注意事項(xiàng)
如今，不少化妝品小店里都有各種精油出售，繽紛的色彩、精致的包裝，吸引了眾多愛美女性的目光。很多人在家里沐浴的時(shí)候隨意加入精油，或是干脆自己做個(gè)精油按摩，在芬芳的氣息中放松心情。可是你也許不知道，精油是一種危險(xiǎn)系數(shù)很高的化妝品，并非人人適合，濫用精油可能美容不成反毀容。
濫用精油可能過敏、傷肝
精油是從天然植物中提煉出的精華，但是天然并不代表對(duì)人體無害。精油濃度很高，能很快經(jīng)由皮膚滲透進(jìn)人體內(nèi)，進(jìn)入血液循環(huán)，而每個(gè)人的體質(zhì)是有差異的，因此有時(shí)就容易產(chǎn)生一些不良的身體反應(yīng)。如玫瑰精油能軟化皮膚，一般不會(huì)造成過敏，但如果皮膚處于易敏期，用玫瑰精油也可能使皮膚出現(xiàn)紅點(diǎn)。檸檬精油雖然有美白作用，但精油中的成分與陽光接觸后會(huì)產(chǎn)生“光毒反應(yīng)”，在體內(nèi)經(jīng)生物轉(zhuǎn)化產(chǎn)生毒性從而令皮膚過敏。所以，使用精油時(shí)應(yīng)特別慎重。
一般精油說明書都要求用量在“1-3滴”或“3-5滴”，但是有的人為了效果顯著總喜歡多滴一些，殊不知，過量使用精油可能適得其反。例如，泡澡時(shí)滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴，但是如果滴入了15滴以上，它就變成了興奮劑，讓你整晚也別想睡著。天竺葵精油在情緒暴躁時(shí)使用，有安靜鎮(zhèn)定作用，但用多了，反而會(huì)給你的情緒“火上澆油”。
有些精油過量使用還可能對(duì)健康造成傷害。如在薰衣草單方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇兩種成分占88％，而醇類與酒精一樣，過量使用會(huì)對(duì)肝臟造成損害，導(dǎo)致肝功能下降、交感神經(jīng)過分受壓制而麻痹，表現(xiàn)為人不動(dòng)而血壓上升等癥狀。此外，如果將單方精油直接涂抹在身上，還容易灼傷皮膚，使皮膚發(fā)黑。
精油按摩最好“量身定制”
在國際上，芳香精油治療介于預(yù)防醫(yī)學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)之間，與針灸、催眠一樣，被稱為“另類療法”，芳療師也要經(jīng)過執(zhí)業(yè)資格考試才能從事這項(xiàng)服務(wù)。精油美容按摩在我國雖然屬于生活美容范疇，但由于其危險(xiǎn)系數(shù)遠(yuǎn)高于普通化妝品，禁忌眾多，因此專家提醒，做精油按摩最好由經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的按摩師來進(jìn)行操作。
由于每個(gè)人的體質(zhì)是有差異的，有經(jīng)驗(yàn)的芳療師就會(huì)把幾種精油按成分和效用的不同進(jìn)行安全調(diào)和搭配，為你設(shè)計(jì)，“量身定制”全套芳療過程，并且根據(jù)每個(gè)人的性別、胖瘦、年齡、身高、體征等嚴(yán)格控制精油的用量，從而避免精油在使用過程中可能對(duì)皮膚和身體造成的傷害。
一般來說，血壓過高、過低者，老人、兒童，有癲癇病史者、癌癥患者、高血壓患者、接種疫苗不滿3天者、經(jīng)期女性和懷孕3個(gè)月內(nèi)孕婦等，不適宜采用精油美容按摩。
現(xiàn)在很多人都喜歡泡澡，因?yàn)榕菰杩梢越o我們的身體帶來很多的益處，還能夠改善我們的皮膚問題，對(duì)于滋潤皮膚效果特別好，我們有時(shí)候只是單純的泡澡，因?yàn)椴恢涝撛趺礃觼砼菰瑁行┤擞镁蛠砼菰?，但是我們不知道什么樣的精油適合泡澡，該如何選擇，那么泡澡用什么精油好呢？我們一起來了解下吧！
? 只要按部就班，你就可以有一個(gè)充滿香氣的浴室空間，用精油來泡澡除了可以借著熱水流動(dòng)散發(fā)香氣，轉(zhuǎn)換心情、消除疲勞、克服壓力，還可以保持水的溫度，使水溫不易散失，并且使浸泡在水中的皮膚可以借著水和油的方式，隨著熱水的溫度，體溫上升，毛細(xì)血管的血液循環(huán)也因此加速，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)皮膚對(duì)精油的吸收，增加皮膚的滲透，改善皮膚因過度浸泡過久所致的干燥、粗糙。
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? ?淋浴的時(shí)候可以選擇含有精油成份的沐浴膠或是沐浴乳，并選擇適合自己的香氣與精油，除了可以借著精油沐浴用品與皮膚接觸時(shí)所具有的調(diào)理膚質(zhì)的作用，還可以一面吸入它所帶來的香氣，平衡心緒，一舉兩得。清晨入浴時(shí)：使睡意朦朧的頭腦恢復(fù)清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶樹等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利這兩種可能會(huì)使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調(diào)整。夜間做芳香浴時(shí)：可選用對(duì)減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依蘭、橘子、檀香木等的精油，對(duì)于鎮(zhèn)靜、抗憂郁也有很好的作用。
? ?對(duì)于泡澡用什么精油好這個(gè)問題，我們就有了了解，這個(gè)問題其實(shí)很多人都不懂，想要泡澡出現(xiàn)足夠好的效果就應(yīng)該要多了解些這樣的知識(shí)，只有了解的多了，我們才能夠更好的解決我們的皮膚問題，對(duì)于精油的的選擇是很重要的，適合自己的才更好。
在當(dāng)下的生活中，養(yǎng)生的方法非常多，而刮痧就是一種非常受人歡迎的方式，通過刮痧可以對(duì)局部的血液循環(huán)有很好的幫助，不過有的人也喜歡在面部進(jìn)行刮痧，那么用什么精油好呢！
臉部刮痧
其實(shí)簡單來說，臉部刮痧就是將刮痧與香薰精油結(jié)合起來，形成一種中西合璧的美容療法。利用專用的面部刮痧板，沿面部特定的經(jīng)絡(luò)穴位，配合不同的精油和精華膏，達(dá)到梳通毛孔紋理、排出痧氣等功效哦。
面部刮痧精油1：薰衣草精油
臉部刮痧有什么作用？薰衣草精油能促進(jìn)細(xì)胞再生、凈化皮膚、改善阻塞皮膚平衡油脂分泌、美白、潤澤發(fā)絲、改善疤痕及曬傷皮膚
，因?yàn)楣πэ@著別成為“萬能”精油。不管你屬于何種皮膚類型，它都適合做面部刮痧。
面部刮痧精油2：玫瑰精油
玫瑰精油能化細(xì)紋、保濕、促進(jìn)細(xì)胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、美白皮膚。如果你皮膚干燥缺水或是敏感性，這款精油是你的最佳選擇
面部刮痧精油3：茶樹精油
臉部刮痧有什么作用？茶樹精油殺菌消毒的良品，它能平衡面皰、收斂毛孔、平衡油脂分泌、去頭皮屑。如果你的皮膚屬于油性的，還帶有一點(diǎn)粉刺，那選擇這款精油做刮痧能夠幫你去除粉刺。
面部刮痧用什么精油
1、薰衣草精油
薰衣草精油能促進(jìn)細(xì)胞再生、凈化皮膚、改善阻塞皮膚平衡油脂分泌、美白、潤澤發(fā)絲、改善疤痕及曬傷皮膚,因?yàn)楣πэ@著別成為“萬能”精油。不管你屬于何種皮膚類型,它都適合做面部刮痧。
2、玫瑰精油
玫瑰精油能淡化細(xì)紋、保濕、促進(jìn)細(xì)胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、美白皮膚。如果你皮膚干燥缺水或是敏感性,這款精油是你的最佳選擇。
3、茶樹精油
茶樹精油殺菌消毒的良品,它能平衡面皰、收斂毛孔、平衡油脂分泌、去頭皮屑。如果你的皮膚屬于油性的,還帶有一點(diǎn)粉刺,那選擇這款精油做刮痧能夠幫你去除粉刺。
刮痧的好處和壞處
1、清潔毛孔。面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢,增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能的作用,可以激活受損的枯、弱細(xì)胞,促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。
2、通經(jīng)活絡(luò),美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧。面部刮痧能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位,并清除陽性反應(yīng)(皮膚發(fā)涼,發(fā)熱,有澀感,皮下發(fā)現(xiàn)沙樂樣、結(jié)節(jié)樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽性反應(yīng)),可以快速疏通經(jīng)脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環(huán),使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤、為亮白,有效清除、淡化色斑。
3、收縮毛孔,收緊皮膚。面部刮痧可以提升肌肉,重塑臉型行氣活血,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)肌膚的新陳代謝,排除多余的水分和代謝產(chǎn)物,確保肌膚有充足的營養(yǎng)供應(yīng),使毛孔自然收縮,肌膚自然收緊、提升,臉型也隨著改變。
4、平復(fù)皺紋,延緩衰老。疏通細(xì)胞營養(yǎng)的供應(yīng)渠道,恢復(fù)和增強(qiáng)皮膚自身的吸收、利用營養(yǎng)的功能。刮痧產(chǎn)生的熱效應(yīng),增加了血液和淋巴液、體液的流量,使供應(yīng)皮膚的血液循環(huán)持續(xù)增多,補(bǔ)充水分和營養(yǎng)物質(zhì)而滋潤肌膚,減少皺紋,延緩肌膚衰老。
5、間接調(diào)節(jié)臟腑。面部刮痧,刺激經(jīng)絡(luò)(面部有九條經(jīng)脈循行)穴位(臉部有很多穴位)和全息區(qū),通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),可以間接調(diào)節(jié)臟腑。
6、長期刮痧,不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷,不但無助于緩解疲勞,還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
7、對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì)對(duì)本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。
8、對(duì)于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對(duì)身體造成更大的傷害。
面部刮痧注意事項(xiàng)
1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過敏情況,是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。
2、進(jìn)行面部刮痧美容前,要檢查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有,就需要換刮痧板了。
3、盡心刮痧的時(shí)候,手上的力道一定要輕柔,刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段,這樣才不會(huì)傷害肌膚。
4、面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,這樣才能在刮痧的時(shí)候保護(hù)好肌膚,刮痧才會(huì)順利。
5、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭,大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng),提升緊致面部輪廓,小頭可以用來點(diǎn)壓穴位,放松肌膚。
6、刮到抬頭紋或者法令紋處,會(huì)受到紋路的困擾,這個(gè)時(shí)候就需要用一只手把紋路撐平,在進(jìn)行刮痧,這樣才能起到淡化紋路的效果。
7、面部刮痧完畢之后,會(huì)使面部肌膚的血液循環(huán)加快,這個(gè)時(shí)候使用護(hù)膚品能效果加倍,肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后,一定要涂抹上乳液,或敷個(gè)面膜眼膜都可。
8、面部刮痧如果用硬板刮的話,每周進(jìn)行1-2次就可以了。
平時(shí)進(jìn)行精油按摩胸部是非常有好處的，這對(duì)于預(yù)防乳腺疾病，促進(jìn)乳腺發(fā)育，都能發(fā)揮一定的作用，能夠使乳房更加豐滿，更加的挺拔，在使用精油的時(shí)候，也要了解一些注意事項(xiàng)，比如說可以使用葡萄籽油，這是一種非常好的精油，它能夠保護(hù)乳房里面的一些膠原蛋白，能夠預(yù)防水腫，能夠預(yù)防腫脹，在預(yù)防黑色素沉著方面也有很好的效果。
胸部按摩用什么精油好
一、葡萄籽油
添加的葡萄籽油可以降低紫外線的傷害，保護(hù)肌膚中的膠原蛋白，改善靜脈腫脹與水腫，預(yù)防黑色素沉淀以及膠原纖維和彈性纖維的破壞。
二、月見草油
對(duì)于干性老化或干裂的肌膚。是一種極佳的保濕劑。促進(jìn)女性荷爾蒙的自然生長，讓發(fā)育不良的乳房快速增長，有隆胸效果。
三、依蘭花油
對(duì)女性有多元的幫助，亦有「子宮的補(bǔ)藥」的稱謂。例如經(jīng)前癥候群、性冷感與性無能的改善，另一個(gè)著名的使用法則是用于保持乳房的尖挺彈性。
胸部按摩注意事項(xiàng)
1、過度用力
由于乳體中有很多細(xì)小的乳腺，所以這個(gè)部位不適宜過度用力去擠壓，以免過于激烈導(dǎo)致引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
2、用力壓迫乳房外側(cè)
由于乳房的外側(cè)是炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶，所以用手掌使勁壓迫的話，會(huì)很容易加重乳房組織的損傷。
3、適時(shí)熱敷
如果乳房在嚴(yán)重漲痛或乳管不通暢的情況下進(jìn)行熱敷，會(huì)加重炎癥。
以上介紹了幾種適合用于胸部按摩的精油，想要進(jìn)行精油胸部按摩的女性朋友可以重點(diǎn)考慮一下。精油是植物的提取物，一般來說對(duì)皮膚具有刺激性，因此在使用之前應(yīng)該適當(dāng)?shù)叵♂?，同時(shí)精油也不能夠接觸皮膚的時(shí)間過長，女性朋友們一定要注意喔！
疏通經(jīng)絡(luò)是每一個(gè)人都應(yīng)該要做的，因?yàn)槊恳粋€(gè)人都會(huì)存在濕氣比較多的癥狀，如果我們沒有將濕氣排出來，是很容易會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕或者感冒等，所以大家應(yīng)該要了解疏通經(jīng)絡(luò)的方法。疏通經(jīng)絡(luò)的時(shí)候可以采用按摩的方法，按摩的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┚?，比如玫瑰、薰衣草等，可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效。
1.玫瑰：抗皺保濕，祛除細(xì)紋，補(bǔ)充雌激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)月經(jīng)紊亂，經(jīng)痛，性冷感，性無能等有神奇功效?！沧⒁狻吃袐D忌用。
2 .薰衣草：其消炎殺菌，促進(jìn)肌膚再生之功效出眾，對(duì)青春痘、疤痕、膿皰瘡、燙傷、曬傷、割傷特效。舒緩神經(jīng)，改善失眠?！沧⒁狻车脱獕赫?、孕婦忌用。
3 .茶樹：可以直接涂抹于皮膚上，其殺菌之功效是所有精油中最強(qiáng)，對(duì)滴蟲、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好療效。可治療青春痘、婦科炎癥、各種癬、咽喉腫痛、牙痛、唇舌皰疹等。
4.茉莉花：調(diào)理干燥、老化及敏感肌膚，淡化疤痕及妊娠紋。安撫神經(jīng)，具催情作用。舒緩?fù)唇?jīng)，促進(jìn)乳腺分泌，豐滿乳房。〔注意〕孕婦忌用。
5 .天竺葵：平衡油脂分泌，暢通阻塞的毛孔，促進(jìn)血液循環(huán)，令皮膚紅潤有光澤。調(diào)節(jié)荷爾蒙的功能，對(duì)月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)痛，乳房脹痛，發(fā)育不良有很好的功效?！沧⒁狻吃袐D忌用。
6 .迷迭香：對(duì)松垮的皮膚有緊實(shí)效果，舒緩肌肉痛，能改善頭皮屑、痕癢，刺激頭發(fā)生長?；罨X細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力，治頭痛偏頭痛、眩暈?！沧⒁狻吃袐D、高血壓、癲癇患者忌用。
7.薄荷：治療皮膚發(fā)炎，調(diào)理油膩不潔的肌膚，改善粉刺，賦予皮膚清爽感。治療感冒絕佳，熱時(shí)清涼，冷時(shí)暖身，促進(jìn)排汗，止頭痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕婦忌用，泡澡不宜多。
8 .檀香：保濕，使肌膚柔軟，是很好的皮膚護(hù)理精油，具催情的特性，改善性冷感，性無能，能帶來放松和幸福的感覺。
9.檸檬：淡化黑色素，祛除老化細(xì)胞，促進(jìn)膠原蛋白產(chǎn)生，使暗沉的膚色明亮，美白肌膚，其刺激白血球、紅血球的功效可改善貧血，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力?！沧⒁狻吃袐D忌用，泡澡不宜多。
10 .甜橙精油：有凈化功能，改善皮膚缺水狀態(tài)，淡化妊娠紋，收縮毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌曬太陽，以免產(chǎn)生黑斑，宜晚上使用。
11.乳香精油：能使老化皮膚新生，對(duì)撫平皺紋功效卓著，是護(hù)膚圣品;收斂的特性能平衡油性膚質(zhì)，對(duì)傷口、暗瘡、青春痘及發(fā)炎均有效果。
12.綠茶精油：振奮心情、鎮(zhèn)靜、清晰頭腦、回復(fù)活力，有益于呼吸系統(tǒng)，強(qiáng)效抗菌，治療傷口發(fā)炎，收斂毛孔，治療膿瘡、粉刺，改善皮膚濕疹，去頭屑。
13.海風(fēng)精油：采集多種海生藻類植物的海岸植物的根、莖、葉等部位綜合提煉而成，帶來海洋氣息，可以平撫心靈、提振精神及澄清思緒。
14.橙花精油：淡化細(xì)紋、妊娠紋，修復(fù)和減淡疤痕，改善失眠、神經(jīng)痛、頭痛眩暈，也是催情圣品。
15.蘋果精油：補(bǔ)充肌膚細(xì)胞水份和多種植物蛋白，舒緩和淡化皺紋，保濕特佳，能增進(jìn)食欲，舒緩壓力。
16.丁香精油：牙痛的特效藥，殺菌、促進(jìn)傷口康復(fù)、治療上呼吸道感染、用于薰香可消除昏沉、懈怠。
17.鼠尾草精油：改善頭發(fā)暗淡無光、皮炎，改善毛孔粗大、暗瘡、濕疹、干癬，調(diào)節(jié)月經(jīng)、更年期問題，改善女性生理衛(wèi)生?！沧⒁狻吃袐D忌用。
18.玉蘭花精油：抑制細(xì)菌生長，消腫止痛、活血，對(duì)青春痘、皮膚瘙癢、陰道炎、白濁、婦女白帶、消除異味有很好的功效。還可促進(jìn)情欲。
19.葡萄柚精油：利水，促進(jìn)脂肪代謝，增加皮膚彈性、美白、保濕、改善膚色，使精神愉快、增強(qiáng)自信、抗沮喪、治油性不潔皮膚?！沧⒁狻呈褂煤蠹蓵裉?，以免產(chǎn)生黑斑，宜晚上使用。
20.洋甘菊精油：貧血，頭痛，耳痛，牙痛，胃潰瘍，腹痛腹瀉，脹氣，肌肉酸痛，干性皮膚，敏感皮膚， 面皰，皰疹，濕疹，癬，微血管破裂，月經(jīng)不順，月經(jīng)痛，失眠，減輕憂郁
隨著大家生活的富足，人們對(duì)于改善自己的生活質(zhì)量已經(jīng)有了一個(gè)比較深刻的認(rèn)識(shí)，最為明顯的就是人們對(duì)于精油的使用，精油在我們的生活中使用的范圍很廣，不僅用于皮膚，甚至去除疲乏，改善睡眠等方面都可以看到精油的身影，精油因?yàn)榧兌鹊牟灰粯?，精油可以分為好幾個(gè)層次，純度最高的就是單方精油，但是對(duì)于單方精油的使用在我們的周圍許多人都存在著誤區(qū)，那么單方精油可以直接用嗎？
單方精油是從一種植物的整株或某一個(gè)部位萃取而得的精華成分，純度極高，一般不可以直接使用，充分稀釋后才能使用。少數(shù)精油例外。
按摩護(hù)膚
在用于按摩護(hù)膚時(shí)，單方精油絕對(duì)不可以直接使用，無論是按摩臉部還是全身按摩都不可以直接使用。單方精油純度比較高，直接使用會(huì)灼傷皮膚，必須用基礎(chǔ)油稀釋后才可以使用，可以將一種或幾種單方精油與基礎(chǔ)油按比例混合后再按摩。
局部治療
精油局部治療時(shí)可以直接使用，不用稀釋。比如，痘痘可以點(diǎn)涂茶樹精油，祛疤時(shí)可以點(diǎn)涂薰衣草精油，小面積的燙傷可以點(diǎn)涂薰衣草精油等，這些情況下，不需要稀釋，但僅限于小面積使用，不能涂到正常的肌膚上。
護(hù)發(fā)
精油護(hù)發(fā)時(shí)，單方精油需要稀釋?？梢杂没A(chǔ)油來稀釋，比如荷荷巴油、杏仁油等，也可以將單方精油加入到洗發(fā)露或者護(hù)發(fā)素中。
熏香/泡澡
使用精油熏香或者泡澡時(shí)，單方精油可以直接使用，不需要稀釋。精油香薰時(shí)直接在香薰?fàn)t中滴入單方精油，泡澡時(shí)可以在浴缸中滴入幾滴單方精油。
通過上面的介紹，對(duì)于單方精油可以直接用嗎這個(gè)問題，從上面的解釋中我們可以看到對(duì)于單方精油是否可以直接用要看具體的情況，如果是用于皮膚美容和頭發(fā)的護(hù)理，精油就需要進(jìn)行稀釋，如果是用于局部治療或者泡澡就不需要直接稀釋。所以大家在使用單方精油的時(shí)候一定要注意哦。
