藥粥送你入夢鄉(xiāng)的功效與作用
冬季養(yǎng)生粥的做法與功效。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“藥粥送你入夢鄉(xiāng)的功效與作用”，希望能對您有所幫助，請收藏。
生活當中我們有很多再熟悉不過的食材，這些食材雖然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的話，對我們的身體會帶來更多營養(yǎng)保健價值的。那么你知道藥粥送你入夢鄉(xiāng)的制作方法嗎？下面就一起去了解一下。
藥粥送你入夢鄉(xiāng)
到了睡眠時間，躺在床上卻怎么也無法進入夢鄉(xiāng)，這真是一件折磨人的事。每當夜深人靜，不知道有多少人輾轉(zhuǎn)難眠。
失眠，祖國醫(yī)學稱之為“不寐”。中醫(yī)認為，神安則寐，神不安則不寐。其所以不安者，一由邪氣之擾，一由營氣不足耳。有邪者多實，無邪者皆虛。實者，多因氣郁化火，擾動心神，胃中不和，痰熱內(nèi)擾。虛者，多因陰虛火旺，心腎不交，思慮過度，內(nèi)傷心脾，以及心膽氣虛，神搖善驚等，這些均可影響心神而致不寐?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，失眠有精神和思維活動方面的原因，如情緒緊張、激動、意外打擊、難解的思想疙瘩、過分的悲傷、惱人的焦慮、極度的興奮等等。還有身體內(nèi)部的紛擾，如過飽、疼痛、瘙癢等都可引起失眠。
失眠了，經(jīng)常服用鎮(zhèn)靜劑、安眠藥并非上策，不僅會產(chǎn)生對藥物的依賴性，而且容易造成肝損害，甚至還能影響人的思維活動。采用藥粥療法調(diào)理失眠，頗有效驗，失眠患者不妨一試。
二仁粥：取柏子仁15克，炒酸棗20克，粳米100克。先將柏仁、棗仁搗碎，和粳米一同煮粥，待粥將熟時加入適量蜂蜜，再煮一二沸，睡前服食。柏子仁有養(yǎng)心安神之功，酸棗仁補益肝膽，滋養(yǎng)心脾，現(xiàn)代藥理研究證實，酸棗仁有抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)而呈現(xiàn)鎮(zhèn)靜和催眠作用。此粥適用于失眠伴多夢易醒，膽怯心悸，屬心膽氣虛者。
桂圓蓮子粥：取桂圓肉（龍眼肉20克），蓮子30克，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時服食。桂圓肉補益心脾，養(yǎng)血安神，蓮子補脾、養(yǎng)心、益腎。此粥對心脾兩虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏瀉稀薄、面色少華者尤為適用。
百合紅棗粥：百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。
百合清心安神，紅棗養(yǎng)胃健脾，綠豆清熱除煩，適用于夏季失眠及婦女更年期失眠伴有心悸、心煩、潮熱、自汗者。
生地黃粥：生地黃30克，炒酸棗仁30克，粳米50克。先將生地、酸棗仁水煎，取汁去渣，加米共煮成粥，晨起當早餐食之。生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。適用于失眠兼心煩、心悸、頭暈、耳鳴、腰酸夢遺、五心煩熱，屬陰虛火旺型患者。
竹瀝粥：竹瀝水20克（藥店有售），小米100克。先煮米成粥，臨熟時下竹瀝汁，攪勻，晨起空腹食之。竹瀝有滌痰除煩，定驚之功。適用于失眠伴頭重、胸悶痰多、屬痰熱內(nèi)擾者。
龍膽草粥：龍膽草10克，竹葉20克，白米100克。先用水煎龍膽草、竹葉，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結(jié)，屬于肝郁化火者。
本文介紹了藥粥送你入夢鄉(xiāng)的制作方法和功效等.這些養(yǎng)生粥運用一些溫和的中藥同米煮食，經(jīng)常服用，確實能起到補益抗老，延年長壽的效果。
yS630.Com相關推薦
雀兒藥粥是一種十分普及的偏方，雀兒藥粥雖然制作簡單，但含有多種營養(yǎng)，對于各種冬季疾病都有著積極的預防作用。今天就給大家介紹一下。
雀兒藥粥
【來源】《太平圣惠方》
【原料】麻雀5只 菟絲子30～45克 覆盆子10～15克 枸杞子20～30克 粳米100克 細鹽 蔥白 生姜各適量
【制法】先把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內(nèi)煎取藥汁。去掉藥渣；再將麻雀去毛及腸雜，洗凈用酒炒，然后與粳米、藥汁加適量水一并煮粥，欲熟時，加入細鹽、蔥白、生姜，煮成稀粥食。
【用法】每日2次，溫熱食。3～5天為一療程，以冬季食用為佳。
【功效】壯陽，補精血，益肝腎，暖腰膝。適用于腎氣不足所致的陽痿、早泄、遺精、腰膝酸痛或冷痛、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾、遺尿多尿、婦女帶下。
不知道大家對雀兒藥粥了解嗎？其實像雀兒藥粥之類的這些偏方里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)和藥用成分正是幫助我們身體強健，延年益壽的根本。
很多人非常喜歡喝粥，因為它可以幫助我們滋補身體, 可以對某些疾病起到輔助治療的作用。那么下面我們就一起去看一下除口臭藥粥的具體制作方法是怎么樣的，希望大家可以掌握這些技巧。
除口臭藥粥
造成口臭的原因，除了一些口腔疾病外，大多是由于胃火盛、胃中積熱所引發(fā)的消化不良或消化系統(tǒng)紊亂所致。祖國醫(yī)學認為，胃為水谷之海，氣血生化之源。若口臭是由胃火太盛引起，則當從胃根治，宜采用清熱化濕的方法。
《本草綱目》記載，香薷、雞蘇、藿香、橄欖、橘皮、麥門冬、生姜、薄荷等都有降胃火之功效。下面推薦療效較好的藥粥三款，以便患者試用。
藿香粥取藿香洗凈，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋）煎熬５分鐘，取汁待用。將粳米淘凈，入鍋內(nèi)加冷水適量，煮成粥，加入藿香汁，再煮沸后可食。
《醫(yī)余錄》言此粥方有“散暑氣，辟惡氣”之功，并兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。
薄荷粥取薄荷葉洗凈，入鍋，加水熬煮，取汁待用。將粳米淘凈加水適量，以武火煮成粥，熟時倒入薄荷汁，燒沸即成。
《醫(yī)余錄》言此粥方有“通關節(jié)，利咽喉，令人口香”之功，兼有止痰嗽，發(fā)汗、消食下氣、去舌苔之效。
麥門冬粥將麥門冬煎湯取汁。粳米淘凈，入鋁鍋內(nèi)，將麥門冬汁和冰糖也放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮熟。
《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”，并兼有治潮熱、口干、心煩之功效。《本草衍義》說“其性專瀉不專收氣弱、胃寒者禁服”。
藿香、薄荷葉、麥門冬可在中藥店酌情購買。
上面就是關于除口臭藥粥的制作方法以及它的一些滋補保健功效，希望大家通過這些介紹可以更好的了解除口臭藥粥的營養(yǎng)價值。
我們都知道腸胃的健康問題直接影響到食物的消化，只有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營養(yǎng)物質(zhì)。而喝粥不僅可以滋養(yǎng)腸胃，大多數(shù)情況下還附加很多別的功效，下面就一起去了解一下這個藥粥療便秘吧！
藥粥療便秘
粥是老人喜愛的食品，而配用中藥熬制的藥粥對老年人習慣性便秘的緩解是很有幫助的。我們在多年的臨床診療中，為便秘老人以粥調(diào)治摸索出一些經(jīng)驗和方法，便秘老人不妨一試。
白術粥 用白術40克水煎取汁，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。
可健運脾胃，導滯通便，對脾胃虛弱、運化無力引起的老人便秘療效甚佳。
首烏粥 首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。
可滋補肝腎，補血潤腸，適用于血虛便秘，耳聾耳鳴，高血脂及動脈硬化者。
芝麻粥 取黑芝麻30克洗凈曬干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用?？裳a肝腎，養(yǎng)陰血，潤五臟，適用于陰虛腸燥者。
胡桃粥 用胡桃仁15個搗碎，加大米60克煮為稀粥，可補腎納氣，潤腸通便，適用于腎虧便結(jié)，腰酸氣喘，尿路結(jié)石等。
松仁粥 取松子仁20克研碎，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。
可生津潤肺，補益肺氣，適用于肺氣虧虛，便秘者。
決明粥 取決明子10克，炒香后水煮取汁，加大米60克煮為稀粥服食?？擅髂孔剃?，潤腸通便，降壓降脂，適用于患高血壓、高血脂的便秘者。
桑仁粥 取桑椹30克，糯米60克，冰糖適量，煮粥服食?？绅B(yǎng)肝益腦，滋陰明目，潤腸通便，適用于肝陰虧虛便秘者。
蓯蓉羊肉粥 取肉蓯蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮為稀粥，調(diào)味服食?？梢娓文I，補精血，潤腸通便，適用于因虛致便秘者。
以上這些其實就是日常生活中常見的藥粥療便秘的做法了。如果生活中的你也有這些癥狀的話，那么就可以試一試了，當然了對癥食用才是最重要的，聰明的你是否學會了呢?
養(yǎng)生導讀：良好的睡眠有益健康，但晚上睡不著，失眠怎么辦呢？其實失眠是可以調(diào)理的，如調(diào)整安逸的臥室環(huán)境，多吃助眠食物等等，這里介紹15個治療失眠的妙招，讓你快速入夢鄉(xiāng)！
失眠怎么辦？15個妙招讓你快速入夢鄉(xiāng)
1、堅持規(guī)律的起床與入睡時間
每天保持起床與睡覺的時間大致都在同一個點，肯定會讓您睡得越得越來越好，因為您的身體也慢慢地形成了自己的規(guī)律。而且，一旦起床與入睡的時間保持固定以后，堅持這樣的規(guī)律對您來說也會越來越簡單輕松。
2、臥室環(huán)境要安逸
有些人總也睡不好，其實很大原因都與室內(nèi)環(huán)境有關，臥室裝飾有沒有令您容易興奮，上床睡覺的時候臥室是不還有噪音，冷熱舒適度是不是剛好，以及是不是還有光線等等，這些小小的因素都會妨礙一個人的精致睡眠。因此，想要一個好的睡眠，首先要保證安逸的睡眠環(huán)境。失眠的人往往對臥室的環(huán)境要求很高。再比如溫度，適宜睡眠的溫度是20攝氏度，所以一般的情況下，臥室的溫度應該保持在18～22攝氏度這個范圍之內(nèi)，建議你添置一個溫度計，把它掛在臥室的墻上，并且根據(jù)它來隨時調(diào)節(jié)你臥室的空調(diào)。
臥室環(huán)境要安逸
3、枕頭的軟硬、高度有要求
一方面，枕頭應軟硬適中，過硬的枕頭容易使頭部局部血流受阻，引起頭皮發(fā)麻，而過軟的枕頭則難以保持身體與頭部之間的平衡，容發(fā)生落枕以及產(chǎn)生頭腦疲勞不適之感；另一方面，8-15厘米高的沉頭最有利于頭頸部健康，過高或過低的枕頭都會使頭部產(chǎn)生不適感，進而影響睡眠質(zhì)量。
4、請別吸煙
研究表明，重度吸煙者難眠、易醒，少有REM及深度NREM睡眠。因為殘存的尼古丁可在吸入最后一口后2～3小時內(nèi)失去作用，所以吸煙者常在夜晚渴望吸煙。吸煙者改變其吸煙習慣，則會戲劇性地改善其睡眠。一次研究表明，一天兩包的吸煙者若戒煙，則其輾轉(zhuǎn)難眠的時間會減少一半。
5、只把床當做睡覺的地方
有些人喜歡躺在床上打毛衣、讀書、吃東西、看電視，這是不好的習慣。如果你只把床和睡覺聯(lián)系起來，當你鉆進被窩時就會更容易入睡。
6、睡個子午覺
中醫(yī)養(yǎng)生非常強調(diào)子午覺的作用，也就是說晚上（子時）要熟睡，白天（午時）要稍微休息一段時間。每天午時陽氣正盛，休憩一會兒可以養(yǎng)陽。午睡時間因人而異，一般以半小時到1小時為宜，時間過長容易進入深睡眠，醒來后反而讓人感覺沒有精神。
7、管好自己的胃口
上床時太餓或太飽都會影響睡眠。不要在快要睡覺時吃太多的東西，不然消化過程會讓你容易醒過來。另外，如果你吃得太飽后躺在床上，就會出現(xiàn)反胃的現(xiàn)象，胃酸會反到食道中。如果你很餓，可以吃一些富含碳水化合物的零食，它們可以幫助人體釋放出一些化學物質(zhì)復合胺，它可以讓你松弛下來。還可以吃幾塊餅干，或是喝一碗燕麥粥，并可以配一些牛奶或一片火雞肉，后兩者都富含氨基酸和色氨酸，它們都有催眠作用。冰糖蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉、桂圓肉、百合等，都可較好地補益心臟。
上床時太餓或太飽都會影響睡眠
8、只喝軟飲料
酒精是最古老、最廣泛的助睡劑。即便許多人習慣于晚上喝上一杯，但這也許意味著整晚的麻煩。晚餐飲酒過量導致難以入眠，睡眠時間內(nèi)飲酒則導致難以睡好。隨酒精而來的影響消失后，REM睡眠（受酒精抑制）占用其他睡眠階段，使身體得不到深層次的休息，睡眠會被分割得支離破碎，而清晨則頻繁醒來。
9、睡前調(diào)呼吸
所謂靜則生陰，陰盛則寐，緩慢均勻的呼吸對進入睡眠很有幫助。這是因為人體呼吸的節(jié)奏慢了，心跳就會隨之自然減慢，氣血運行、生命活動也會慢慢緩和下來，這樣的狀態(tài)下，人才能安然入睡。一般來說，臨睡之前不宜做大劑量的運動，也不宜有大喜大悲的情緒波動，可以適當靜坐、散步，或聽點舒緩的音樂等，使身體漸入佳靜。
10、每天泡搓腳
睡前，用溫水泡泡腳，再輔以足部按摩，比如涌泉穴（第二、三腳趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處），對于促進睡眠效果非常好。因為這樣可以促進心腎相交，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、平衡陰陽狀態(tài)的作用。在搓腳同時可以活動一下腳趾，比如第一腳趾是肝、脾兩經(jīng)的通路，多活動可以舒肝健胃、增進食欲。
11、入睡之前，避免情緒緊張
入睡之前，避免情緒緊張
很多年青人失眠都是由于壓力過大，因此在入睡之前，應該放緩自己的緊張情緒，聽聽舒緩的音樂，看看令人輕松的書籍等等，將自己的大腦清空，這樣更容易入睡。相反，與人爭論、看電視以及玩游戲等令人興奮的事情最好避免。
常喝粥能調(diào)養(yǎng)脾胃，增進食欲，更可以補充身體所需要的養(yǎng)分。選好粥，喝對粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養(yǎng)生健體，接下來我們就來看看夏日藥粥大拼盤這種粥應該如何做。
夏日藥粥大拼盤
夏日，氣候炎炎，人體消化功能減弱，易出現(xiàn)食欲不振、頭昏乏力等癥狀。此時，款款保健藥粥無疑是最佳的養(yǎng)生妙品，不僅助你祛暑清熱除濕、補益脾胃，而且對一些疾病的調(diào)理也有良好效果。下面列出一些常用的粥品，供您選用。
荷葉粥 鮮荷葉２張，煎湯去渣，加入粳米１５０g煮成稀粥，加砂糖少許，常食有清熱、防暑、利尿、降壓及降脂之效。也可用粳米１００g，煮粥熟后加入荷花末（鮮荷花瓣陰干研細）２０g，在煮沸１－２分鐘溫熱服，能清暑熱、散淤血，美容顏。
薄荷粥 鮮薄荷３０g（干品１５g）煎湯，粳米１００g煮粥，粥將成時加入薄荷湯與適量冰糖，再煮１－２分鐘，涼后食用。有清熱解暑、疏風散熱、清利咽喉之功，適用于風?雀忻?、疰夏、头痛目赤、咽喉肿痛等症?
金銀花粥 金銀花３０g，濃煎取汁，加入粳米３０g煮成稀粥，有清熱解毒、防中暑功效，適用于各種熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、風?雀忻暗取?
槐花粥 粳米５０g煮粥，將熟時加入槐花３０g，稍煮即可食用。能清熱化濕、涼血止血，治便血、尿血，高血壓病人常服可預防中風。
菊花粥 將淘凈的大米２００g入鍋，煮至六七成熟，再加入潔凈的菊花１５g同煮，粥熟后放入糖或冰糖適量調(diào)皇秤謾Ｄ芮辶狗朗?，养肝明目，适覕\詵縟雀忻?、目赤昏花、疔疮皱F炯案哐夠頰摺?
馬齒莧粥 鮮馬齒莧６０g，水煎去渣，加粳米１５０g煮成稀粥。對下痢膿血、崩漏下血、痔瘡便血、急性尿道炎、癤腫等有一定療效。
綠豆粥 綠豆１００g與粳米１００g一起煮粥。能清熱解毒、消暑利水、生津止渴，對暑熱煩渴、瘡毒癤腫、老年浮腫等病癥有效。
白扁豆粥 白扁豆６０g（鮮品增至１２０g），粳米１００g同煮粥，可健脾養(yǎng)胃、清暑止瀉，適用于脾虛腹脹、慢性泄瀉、疰夏等癥。也可用粳米６０g煮粥，粥熟加入白扁豆花１５g稍煮即成，可清熱化濕，健脾和胃，適于暑熱心煩、吐瀉及赤白帶下等癥。
百合粥 鮮百合１００g剝好洗凈，與粳米１５０g共煮粥。有清熱、潤肺、寧心安神的功效。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經(jīng)衰弱的患者特別適宜。
酸棗仁粥 酸棗仁３０g，搗碎濃煎取汁，粳米１００g煮粥，粥半熟時加入酸棗仁汁，煮熟食用，又養(yǎng)心安神，寧心止汗之效。
麥冬粥 麥冬２５ｇ，煎取濃汁，粳米１００ｇ煮粥，待粥半熟時加入麥冬汁與適量冰糖，煮熟服食能養(yǎng)心寧神，潤肺清暑熱。
上面就是關于夏日藥粥大拼盤的制作方法以及它的一些滋補保健功效，希望大家通過這些介紹可以更好的了解夏日藥粥大拼盤的營養(yǎng)價值。
現(xiàn)在很多人想通過各種不同的食物來養(yǎng)生，但是卻不知道哪些適合來養(yǎng)生。對于不少人來說，適當?shù)暮戎嗄芙o身體增加很多的營養(yǎng)，而且也能夠讓身體遠離一些疾病，下面我們就來看一下軟化血管食藥粥這款粥品。
軟化血管食藥粥
玉米粉粥：玉米粉、粳米各５０克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時加入同煮至稠即可，每日服食１－２次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。適用于動脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌醒塞等心血管疾病患者。長期服用對軟化血管功效尤著。
大蒜粥：紫皮大蒜３０－５０克，粳米１００克。將大蒜去皮，放沸煮１分鐘左右后撈出。再取粳米，放入煮蒜的煮成稀粥，然后將蒜放入，同煮為粥即可服食，每日１－２次。具有軟化血管、降血壓、降血脂、抗癆及止痢等作用。
何首烏粥：何首烏３０－５０克，粳米５０克，大棗５枚。先將何首烏放入沙鍋內(nèi)，加清水適量煎取濃汁，去渣后與粳米、大棗同煮為粥即可服食，可加冰糖適量調(diào)味。每日１次。此粥具有益腎抗衰、養(yǎng)肝補血等作用，適用于老年人肝腎不足、陰血虧損、頭暈耳鳴、須發(fā)早白、貧血、神經(jīng)衰弱、高血壓以及動脈硬化等，作用明顯。
甜漿粥：新鮮豆?jié){５００克，粳米５０克。將粳米淘洗干凈后，與豆?jié){一起煮粥，粥成后加冰糖適量，每日１－２次。甜漿粥具有健脾、養(yǎng)胃、潤肺、補虛等作用，適于年老體弱、營養(yǎng)不良者，對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
以上這些其實就是日常生活中常見的軟化血管食藥粥的做法了。如果生活中的你也有這些癥狀的話，那么就可以試一試了，當然了對癥食用才是最重要的，聰明的你是否學會了呢?
粥文化在我國源遠流長，各種粥也被人們不停的創(chuàng)新出來。搭配的食材不同，發(fā)揮出的功效和作用也就不一樣，今天我們就為大家介紹一下怎么可以把產(chǎn)婦宜食藥粥這種粥做的非常好吃。
產(chǎn)婦宜食藥粥
產(chǎn)婦由于失血易造成氣血虛損，以致出現(xiàn)乳汁不足、大便秘結(jié)、血虛體弱、腰膝酸軟、頭暈乏力等現(xiàn)象。若能經(jīng)常服用一些藥粥調(diào)養(yǎng)，對產(chǎn)后康復、母嬰健康均大有種益?，F(xiàn)將幾款藥粥介紹如下，供產(chǎn)婦選用。
龍眼粥：龍眼（桂圓）去核20克，上等紅棗 ZO克，糯米 120克，同時煮粥。加入少許紅糖調(diào)味，日服3次（早、中、晚各取一次），能養(yǎng)心安神、健脾補血，適用于產(chǎn)后貧血、心悸失眠、體質(zhì)虛弱者。
黑芝麻粥：黑芝麻（去掉雜質(zhì)）30 克，大米100克。先將大米煮成粥，再將黑芝麻炒香研末，待粥熟時加黑芝麻末，調(diào)入適量白糖，早晚2次空腹食之?？绅B(yǎng)五臟、潤腸通使。對產(chǎn)后氣血兩虧、津損腸燥之便秘者有校好療效。
黑木耳粥：首選上等黑木耳20克，上等紅棗 20克，粳米120克。先將黑木耳 20克洗凈用溫水泡發(fā)后，同時放入鐵鍋內(nèi)加適量冷水煮熬成粥，再放入適量冰糖調(diào)味，分早晚們民一次。能益心補血，宜用于產(chǎn)后失血較多、頭暈目眩、唇白、面無血色者。
小麥大棗粥：取小麥60克，大紅棗20克，大米 100克。小麥煮汁去渣，加入大米、紅棗用文大煮粥，食用。此粥功效可養(yǎng)心神、止虛汗、益氣血、健脾胃，宜用于產(chǎn)后氣血兩虧、脾胃不足、汗出異常，以及心慌、氣短、納b、乏力、失眠等癥狀者。
上文我們介紹了什么是產(chǎn)婦宜食藥粥，我們知道產(chǎn)婦宜食藥粥屬于粥類的一種，經(jīng)常喝產(chǎn)婦宜食藥粥可以帶來很好的養(yǎng)生功效和保健的作用。
粥是很多人喜愛吃的，粥含有的營養(yǎng)元素比較多，喝粥對人體方面營養(yǎng)補充都是很不錯，有的粥還有藥用價值。我們今天就給大家介紹一下常飲藥粥 軟化血管這種藥用價值很高的粥怎么做好吃。
常飲藥粥 軟化血管
目前，臨床上用于防治動脈硬化的藥物雖然越來越多，但長期服用多具有一定副作用，而選用藥粥則不僅能起到較好的預防和治療作用，而且一般都無副作用。下面幾種藥粥取材方便，制作簡單，不妨一試。
1、玉米粉粥：玉米粉50克，粳米50克，先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時加入同煮至稠即可。每口服食1～2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。適用于動脈硬化、高血脂癥、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病患者服用。長期服用對軟化血管功效尤著。
2、大蒜粥：紫皮大蒜30～50克，粳米100克。將大蒜去皮，放沸水中煮l分鐘左右后撈出。再取粳米，放人煮蒜的水中煮成稀粥，然后將蒜放人，同煮為粥即可服食。每日1～2次。大蒜粥具有軟化血管、降血壓、降血脂等作用。
3、何首烏粥：何首烏30～50克，粳米50克，大棗5枚。先將何首烏放入砂鍋內(nèi)，加清水適量煎取濃汁，去渣后與粳米、大棗同煮為粥即可服食，每日l次。適用于老年人肝腎不足、陰血虧損、頭暈耳鳴、須發(fā)早白，以及高血壓、動脈硬化，大便干燥等癥。
4、甜漿粥：新鮮豆?jié){500克，粳米50克。將粳米淘洗干凈后，與豆?jié){一起煮粥，粥成后加冰糖少許。每日1～2次。甜漿粥具有健脾、養(yǎng)胃、潤肺、虛等作用。適宜于年老體弱，營養(yǎng)不良者，對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
如果你感覺自己最近抵抗力下降，心情很煩躁，時不時的就發(fā)脾氣。那么這個時候不妨喝一些常飲藥粥 軟化血管，它能夠清除體內(nèi)的肝火，長時間服用常飲藥粥 軟化血管，對于人的某些病癥也能夠得到控制作用。
粥文化在我國源遠流長，各種粥也被人們不停的創(chuàng)新出來。搭配的食材不同，發(fā)揮出的功效和作用也就不一樣，今天我們就為大家介紹一下怎么可以把治癌輔助藥粥這種粥做的非常好吃。
治癌輔助藥粥
許多癌癥的治療非一日之功，往往需要手術、化療、放療及中草藥乃至各種藥膳的綜合治療才能收到效果，下面的各種藥粥，能積“小效”而見大功，不妨經(jīng)常食用。
參苡粥：苡米30克，北沙參15克，萊腹子9克，旋復花9克。先將后三味布包煎湯去渣，入苡米煮粥食。適用于食道癌?；瓷绞徶啵夯瓷?0克刨細絲，粟米90克，石蓮子50克去心磨粉，冰糖30克。先用清水適量煮粟米、淮山半小時，再放入石蓮粉、冰糖，煮成膠狀稀粥服食。適用于胃癌。
蓮薏百合粥：白蓮肉100克，百合50克，薏苡仁50克，白木耳50克，蓮藕片100克，蕎麥粉200克，早米1兩，同熬成粥。尤其適用于肺癌。
馬齒莧粥：鮮馬齒莧100克洗凈切細，大米100克，共煮粥用冰糖調(diào)味服食。適用于大腸癌。
胡蘿卜粥：胡蘿卜200克，蘑菇100克，薏苡仁200克，豆腐1－2塊，豬頭骨1個。先將豬頭骨熬成濃湯，再加入諸味至熟即可。適用于各種癌癥，兼體弱貧血者。
薏蓮山藥粥：薏苡仁150克，蓮肉100克，山藥100克，芡實100克，安桂6克，大棗10枚，早米1兩，同熬成粥。適用于各種癌癥，兼脾胃虛者。
芪藥雞金粥：黃芪50克，山藥30克，雞內(nèi)金10克，大米100克煮粥，作早餐食用。有健脾和胃消食之功。適用于放化療期間出現(xiàn)消化障礙的癌癥病人。
桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗10枚，粳米100克煮粥，早餐食用。有補益心脾，養(yǎng)血安神益五臟之功。適用于在放化療過程中出現(xiàn)白細胞和血小板下降的癌癥病人。
生地粥：生地20克、大米100克煮爛成粥，分次食用，能清熱解毒，涼血滋陰。適用于放化療期間出現(xiàn)口腔炎的癌癥患者。
以上就是對治癌輔助藥粥的詳細介紹，治癌輔助藥粥適量的喝對身體沒有任何的不良影響，不過也要注意不能過量，避免對身體造成不適。
粥文化在我國源遠流長，各種粥也被人們不停的創(chuàng)新出來。搭配的食材不同，發(fā)揮出的功效和作用也就不一樣，今天我們就為大家介紹一下怎么可以把高血脂的食療藥粥這種粥做的非常好吃。
高血脂的食療藥粥
高血脂癥屬于中醫(yī)痰證、眩暈、心悸、胸痹等證的范疇。以眩暈、胸悶、空腹時血漿脂質(zhì)(甘油三酯和膽固醇)升高(有的病例在臨床上無任何癥狀)等為臨床特征。
本病外因久食膏粱厚味和肥甘之品，內(nèi)因老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調(diào)。其病機是肝腎虧損，痰瘀內(nèi)阻。
山楂粥
《粥譜》
原料：山楂30—45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，砂糖適量。 制作：將山檀煎取濃汁，去渣，同洗凈的粳米同煮，粥將熟時放入砂糖，稍煮1—2沸即可。
用法：作點心熱服；10日為1療程。
功效：健脾胃，助消化，降血脂。適用于高血脂、高血壓、冠心病，以及食積停滯，肉積不消。
注意事項：不宜空腹及冷食。
澤瀉粥
民間方
原料：澤瀉15—30克，粳米50一100克，砂糖適量。
制作：先將澤瀉洗凈，煎汁去渣，入淘凈的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
用法：每日1—2次，溫熱服。
功效：降血脂，瀉腎火，消水腫。適用于高血脂癥、小便不利、水腫等。
注意事項：宜久服方能見功。陰虛病人不宜用。
菊花決明子粥
經(jīng)驗方
原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。
制作：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
用法：每日1次；5—7日為l療程。
功效：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習慣性便秘等。
注意事項：大便泄瀉者忌服。
三七首烏粥
《大眾醫(yī)學》
原料：三七5克，制何首烏30—60克，粳米100克，大棗2—3枚，冰糖適量。
制作：先將三七、首烏洗凈放入砂鍋內(nèi)煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥。
用法：供早晚餐服食。
功效：益腎養(yǎng)肝，補血活血，降血脂，抗衰老。適用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及頭發(fā)早白，神經(jīng)衰弱。
注意事項：大便塘薄者忌服。服首烏粥期間，忌吃蔥、蒜。
以上就是本文為大家介紹的高血脂的食療藥粥的做法和功效等，其實我們只要善于搭配食材和藥材，我們自己也是可以做出各種各樣的養(yǎng)生粥的。
