藥粥療便秘的功效與作用
冬季養(yǎng)生粥的做法與功效。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“藥粥療便秘的功效與作用”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
養(yǎng)生的話題越來越受到人們的歡迎，幾乎每一個(gè)人都有不同程度的關(guān)注，而且往往喜歡通過喝粥來達(dá)到養(yǎng)生的目的。那么大家在平時(shí)都會喝哪些粥品呢，下文為大家推薦這個(gè)非常不錯(cuò)的藥粥療便秘。
藥粥療便秘
粥是老人喜愛的食品，而配用中藥熬制的藥粥對老年人習(xí)慣性便秘的緩解是很有幫助的。我們在多年的臨床診療中，為便秘老人以粥調(diào)治摸索出一些經(jīng)驗(yàn)和方法，便秘老人不妨一試。
白術(shù)粥 用白術(shù)40克水煎取汁，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。
可健運(yùn)脾胃，導(dǎo)滯通便，對脾胃虛弱、運(yùn)化無力引起的老人便秘療效甚佳。
首烏粥 首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。
可滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血潤腸，適用于血虛便秘，耳聾耳鳴，高血脂及動脈硬化者。
芝麻粥 取黑芝麻30克洗淨(jìng)曬干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。可補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰血，潤五髒，適用于陰虛腸燥者。
胡桃粥 用胡桃仁15個(gè)搗碎，加大米60克煮為稀粥，可補(bǔ)腎納氣，潤腸通便，適用于腎虧便結(jié)，腰酸氣喘，尿路結(jié)石等。
松仁粥 取松子仁20克研碎，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。
可生津潤肺，補(bǔ)益肺氣，適用于肺氣虧虛，便秘者。
決明粥 取決明子10克，炒香後水煮取汁，加大米60克煮為稀粥服食?？擅髂孔剃?，潤腸通便，降壓降脂，適用于患高血壓、高血脂的便秘者。
桑仁粥 取桑椹30克，糯米60克，冰糖適量，煮粥服食?？绅B(yǎng)肝益腦，滋陰明目，潤腸通便，適用于肝陰虧虛便秘者。
蓯蓉羊肉粥 取肉蓯蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮為稀粥，調(diào)味服食。可益肝腎，補(bǔ)精血，潤腸通便，適用于因虛致便秘者。
藥粥療便秘一天吃多少、吃幾次等沒有嚴(yán)格的限制，但體質(zhì)不同，改善的狀況可能不盡相同。但注意，藥粥療便秘不是藥，只有調(diào)理作用，適量就好，不要盲目亂吃。
Ys630.com相關(guān)知識
很多時(shí)候人們都是比較喜愛吃各種各樣的養(yǎng)生粥，這樣的粥營養(yǎng)高。而且在吃的時(shí)候，對人體各方面都是有著很好的幫助，下面就為大家介紹一下常用藥粥療法。
常用藥粥療法
粥是我國傳統(tǒng)食品。糜粥調(diào)補(bǔ)是一種養(yǎng)生長壽的方法。白粥本身就很有營養(yǎng)價(jià)值，古人往往制成藥粥，既可保健養(yǎng)生，又有治病之功，糜粥食補(bǔ)法介紹如下︰
1．山藥粥
功用︰補(bǔ)中益氣，健脾止瀉，益肺固精，止帶縮尿。
制法︰取山藥30克、大米180克，煮粥食用。
2．人參粥
功用︰大補(bǔ)元?dú)?。適用于陽氣衰弱、體質(zhì)虛寒的老年人，有延年益壽之功。
制法︰取粟米50克煮粥，加入人參末、姜汁各5克，和勻，空腹食用，連服10～15天。
3．大棗粥
功用︰補(bǔ)益脾胃，對老年人體質(zhì)虛弱、失眠、營養(yǎng)不良、脾虛腹瀉，白細(xì)胞、血小板減少及過敏性紫癜等均有一定的療效。
制法︰大棗10枚，加米100克煮粥食用。
4．蓮子粥
功用︰益精氣、強(qiáng)智力、聰耳目、健脾胃，且可降血壓。
制法︰蓮子肉30克煮爛，加糯米100克，煮粥食用。
5．綠豆粥
功用︰利水消腫，清暑解毒。適用于中暑煩渴、食物中毒、瀉痢等。亦可作為高血壓病的輔助治療。
制法︰綠豆30～60克，煮爛後加大米30～60克，煮粥食用。
6．藕粉粥
功用︰補(bǔ)五髒，和脾胃，益血補(bǔ)氣。對于老年人腹瀉、胃口欠佳、口干渴等均有拘А?
制法︰大米50克煮粥，藕粉30克用少量涼水調(diào)勻，沖入米粥內(nèi)調(diào)服。
7．豆?jié){粥
功用︰寬中下氣、利大腸、消腫毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，黃豆不但營養(yǎng)豐富，而且還有降低膽固醇、防治心血管疾病和抗癌作用。
制法︰黃豆浸泡、濕磨濾漿，或用黃豆粉加少量水調(diào)勻，沖入米粥內(nèi)煮開食用。
8．奶汁粥
功用︰補(bǔ)虛損、潤五髒、益老人。
制法︰常用的有牛奶、羊奶、馬奶等動物乳汁，但以牛奶最為普遍。大米100克煮粥，再加入動物乳汁，煮沸服食。
9．芝麻粥
功用︰滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血生津，潤腸通便，烏發(fā)。用于老年人肝腎虧虛而引起的腰膝酸軟、頭昏耳鳴、須發(fā)早白或慢性便秘等。
制法︰芝麻15克，微炒後研成泥狀，加大米煮粥食用。
10．蘿卜粥
功用︰清熱解毒，止咳化痰，順氣利尿，消食導(dǎo)滯。
制法︰取蘿卜100～250克，加大米100克煮粥食用。
11．胡蘿卜粥
功用︰調(diào)養(yǎng)身體、健胃消食。含有胡蘿卜素，可防治維生素Ａ缺乏癥，降血壓。
制法︰取胡蘿卜數(shù)個(gè)，切片，加大米100克煮粥食用。
12．芹菜粥
功用︰健胃祛濕，能除心下煩熱、頭昏目眩。有良好的降血壓、鎮(zhèn)靜和保護(hù)血管的作！?
制法︰芹菜100～150克，同粳米100克煮粥食用（一般先煮粥，再下芹菜）。
13．羊肉粥
功用︰溫補(bǔ)強(qiáng)壯。用于老年人陽虛畏冷、腰膝酸軟、頭昏眼花。為老年人冬令進(jìn)補(bǔ)良方。
制法︰瘦羊肉150～250克，切成小塊。加粳米 250克同煮食用（亦有羊肉與山藥同煮食用或用當(dāng)歸、生姜及羊肉煮湯服食，均可加調(diào)味品）。
14．狗肉粥
功用︰溫腎壯陽。溫補(bǔ)之性較羊肉更強(qiáng)。多用于老年人體弱陽虛、畏冷、手足不溫、腰膝酸軟、尿頻等。為冬令進(jìn)補(bǔ)佳品，老人陰虛火旺者勿食。
制法︰狗肉100克，切小塊。與粳米100克共煮粥食用（酌加鹽、姜、蔥、酒調(diào)味）。
上文中關(guān)于常用藥粥療法的一些介紹讓我們懂得了很多，養(yǎng)生的方法其實(shí)也是有很多分類的。而利用粥養(yǎng)生可以說是一個(gè)非常好的選擇，在補(bǔ)充能量的同時(shí)也調(diào)理了我們的身體。
為了更好的調(diào)理自己的身體，保證自己的身體少出毛病，很多朋友會通過食用養(yǎng)生粥來調(diào)理。今天就來教一教大家如何制作藥粥療小兒夏季熱這種非常受歡迎的粥品。
藥粥療小兒夏季熱
夏季熱是嬰幼兒時(shí)期的一種特有疾病。主要發(fā)生于3歲以下的嬰幼兒，發(fā)病季節(jié)多集中在6-8月份。多以嬰幼兒隨著夏季氣溫升高持續(xù)發(fā)熱不退、口渴、多飲、多尿、汗閉或少汗為主要表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為是因?yàn)樾后v腑嬌嫩，陰陽稚弱，機(jī)體調(diào)節(jié)未臻完善，兼之先天秉賦不足或病後虛弱，患兒不能耐受外界酷暑的燻蒸，暑邪乘虛侵襲而發(fā)病。本病病程較長，夏季持續(xù)發(fā)燒不退可導(dǎo)致患兒抵抗力下降，極易並發(fā)其他疾病和影響嬰幼兒生長發(fā)育，故家長必須重視?，F(xiàn)介紹幾則治療小兒夏季熱的藥粥方，不妨一試。
荷葉粥︰取鮮荷葉兩大張，洗淨(jìng)煎湯500毫升左右，濾取汁加粳米30克，煮成稀粥，添加白糖適量調(diào)味，可早晚服食。本方有清熱解暑之功，適用于夏季熱發(fā)燒不退者。
葛根粥︰取葛粉20克與粳米50克加水適量煮成粥，早晚服食。本方有祛暑清熱，生津止渴之功，適用于夏季熱發(fā)燒不退、口干煩渴者。
荷葉綠豆粥︰取鮮荷葉1大張，鮮竹葉20片，洗淨(jìng)，二者煎水適量，取煎汁先煮綠豆20克至豆開花，再加粳米30克，煮成稀粥，早晚服食。本方有祛暑清熱，和中養(yǎng)胃之功，適用于夏季熱發(fā)燒口渴、食欲不佳者。
清暑益氣粥︰取西洋參1克，麥冬6克，石斛6克，知母6克，粳米30克，冰糖適
以上這些其實(shí)就是日常生活中常見的藥粥療小兒夏季熱的做法了。如果生活中的你也有這些癥狀的話，那么就可以試一試了，當(dāng)然了對癥食用才是最重要的，聰明的你是否學(xué)會了呢?
生活當(dāng)中我們有很多再熟悉不過的食材，這些食材雖然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的話，對我們的身體會帶來更多營養(yǎng)保健價(jià)值的。那么你知道高血脂的食療藥粥的制作方法嗎？下面就一起去了解一下。
高血脂的食療藥粥
高血脂癥屬于中醫(yī)痰證、眩暈、心悸、胸痹等證的範(fàn)疇。以眩暈、胸悶、空腹時(shí)血漿脂質(zhì)(甘油三酯和膽固醇)升高(有的病例在臨床上無任何癥狀)等為臨床特征。
本病外因久食膏粱厚味和肥甘之品，內(nèi)因老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調(diào)。其病機(jī)是肝腎虧損，痰瘀內(nèi)阻。
山楂粥
來源︰《粥譜》
原料︰山楂30—45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，砂糖適量。 制作︰將山檀煎取濃汁，去渣，同洗淨(jìng)的粳米同煮，粥將熟時(shí)放入砂糖，稍煮1—2沸即可。
用法︰作點(diǎn)心熱服；10日為1療程。
功效︰健脾胃，助消化，降血脂。適用于高血脂、高血壓、冠心病，以及食積停滯，肉積不消。
注意事項(xiàng)︰不宜空腹及冷食。
澤瀉粥
來源︰民間方
原料︰澤瀉15—30克，粳米50一100克，砂糖適量。
制作︰先將澤瀉洗淨(jìng)，煎汁去渣，入淘淨(jìng)的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
用法︰每日1—2次，溫?zé)岱?/p>
功效︰降血脂，瀉腎火，消水腫。適用于高血脂癥、小便不利、水腫等。
注意事項(xiàng)︰宜久服方能見功。陰虛病人不宜用。
菊花決明子粥
來源︰經(jīng)驗(yàn)方
原料︰菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。
制作︰先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
用法︰每日1次；5—7日為l療程。
功效︰清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。
注意事項(xiàng)︰大便泄瀉者忌服。
三七首烏粥
來源︰《大眾醫(yī)學(xué)》
原料︰三七5克，制何首烏30—60克，粳米100克，大棗2—3枚，冰糖適量。
制作︰先將三七、首烏洗淨(jìng)放入砂鍋內(nèi)煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥。
用法︰供早晚餐服食。
功效︰益腎養(yǎng)肝，補(bǔ)血活血，降血脂，抗衰老。適用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及頭發(fā)早白，神經(jīng)衰弱。
注意事項(xiàng)︰大便塘薄者忌服。服首烏粥期間，忌吃蔥、蒜。
以上就是關(guān)于高血脂的食療藥粥的一些簡單的介紹了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭梢哉f利用這樣的方法來養(yǎng)生的話是最健康的，大家可以試一試。
我們都知道腸胃的健康問題直接影響到食物的消化，只有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營養(yǎng)物質(zhì)。而喝粥不僅可以滋養(yǎng)腸胃，大多數(shù)情況下還附加很多別的功效，下面就一起去了解一下這個(gè)腰腿痛粥療吧！
腰腿痛自療——粥療
若感受寒濕或肝腎虧虛常致腰膝酸軟，關(guān)節(jié)屈伸不利，皮膚麻木不仁等。祖國醫(yī)學(xué)常主張以食進(jìn)補(bǔ)，因此對此類腰腿痛我們在這里列舉一些常用的藥粥，它們具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝、利濕熱之功效，治療腰腿疼痛效果較好。
1、苡仁草解粥
薏苡仁30克，草解6-10克，粳米100克，冰糖少話。草解加水煎汁，與粳米、苡仁煮粥，熟後調(diào)入冰糖稍煮片刻即可。
2、蓯蓉羊肉粥
肉蓯蓉30克，羊肉200克，大米適量。將肉蓯蓉、羊肉洗淨(jìng)切片，加入大米適量，煮粥，以食鹽、味精調(diào)味服食。
3、核桃仁粥
核桃仁100克，大米，、糖適量。核桃仁同大米煮粥，加糖適量食用。
4、枸杞羊腎粥
羊腎2對，蔥白5克，羊肉50克，枸杞子250克，粳米150克，紗布袋1個(gè)。洗淨(jìng)羊腎去臊腺脂膜，切成細(xì)丁，蔥白切成細(xì)絲，將枸杞子放入紗布袋內(nèi)扎緊，與羊肉粳米同入鍋文火煮粥，肉熟米爛即成。
5、薏苡仁粥
薏苡仁粉30-60克，粳米100克。生薏苡仁適量，洗淨(jìng)曬干，碾成細(xì)粉，取適量用粳米煮粥，可供早晚餐，溫?zé)岱场?/p>
6、川烏粥
生川烏頭3-5克，姜汁約10滴，粳米30克，蜂蜜適量。將川烏頭碾成極細(xì)粉末，先煮粳米，煮沸後加入烏頭末，改用小火慢煎，待米熟透後加入生姜汁及蜂蜜，攪勻，再煮1-2分鐘沸即可。
如果你感覺自己最近抵抗力下降，心情很煩躁，時(shí)不時(shí)的就發(fā)脾氣。那么這個(gè)時(shí)候不妨喝一些腰腿痛粥療，它能夠清除體內(nèi)的肝火，長時(shí)間服用腰腿痛粥療，對于人的某些病癥也能夠得到控制作用。
生活當(dāng)中我們有很多再熟悉不過的食材，這些食材雖然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的話，對我們的身體會帶來更多營養(yǎng)保健價(jià)值的。那么你知道常用藥粥的制作方法嗎？下面就一起去了解一下。
常用藥粥
洋參燕窩粥
【功 效】補(bǔ)肺養(yǎng)陰，止嗽寧血。
【主 治】氣陰不足、久咳喘嗽、痰中帶血、肺結(jié)核咯血、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、哮喘等。
【制用方法】將燕窩15克洗淨(jìng)，發(fā)透，西洋參4～5片，粳米100克，加水煎煮成粥，放冰糖適量調(diào)味，代餐食用。每日1次。
洋參銀耳粥
【功 效】養(yǎng)陰益肺，潤腸止咳。
【主 治】高年哮喘、干咳少痰、煩熱、盜汗、口干思飲、午後發(fā)熱、大便秘結(jié)、舌紅少津、脈象細(xì)數(shù)。
【制用方法】將銀耳一小朵洗淨(jìng)，冷水發(fā)透，西參4～ 5片，粳米100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調(diào)味食用。若為糖尿病患者，可加木糖醇調(diào)味，入面粉做成糊粥食用。每日1次。
人參核桃仁粥
【功 效】溫肺潤腸，補(bǔ)氣養(yǎng)血，固腎澀精，使用氣定喘。
【主 治】體虛瘦弱、腰膝酸軟、陽痿滑精、夜尿頻多、大便秘結(jié)，以及成年人肺結(jié)核、慢性支氣管炎、哮喘、高脂血癥等。
【制用方法】取核桃仁(搗碎)，白參5克，粳米100克，加水適量。煎煮成粥，放糖調(diào)味食用。每日1次。
人參山藥糊粥
【功 效】扶正補(bǔ)虛，益氣健脾滋腎。
【主 治】氣陰兩虧、諸虛百損、眩暈、健忘、腦鳴、消瘦、遺精嘈”閆凳 約疤悄蠆咧不 取?
【制用方法】白參30克，生山藥500克，黃豆300克，均加工成粉，與500克面粉混合均勻。每次取粉約100克和粳米30克，做成糊粥食用，亦可放菜做成咸粥。每日1～2次。
人參淡菜粥
【功 效】補(bǔ)益五髒，養(yǎng)精生血，斂汗。
【主 治】眩暈、健忘、自汗、盜汗、潮熱、煩躁，以及神經(jīng)衰弱，更年期綜合征、婦女白帶過多等。
【制用方法】取淡菜10個(gè)(洗淨(jìng)泥沙)，白參5～6片，粳米100克，加水適量，浸泡2小時(shí)，文火煎煮成粥，放鹽調(diào)味食用。每日1～2次。
人參干姜粥
【功 效】溫中散寒，健脾益胃。
【主 治】脾胃虛寒、倦怠乏力、脕腹冷痛、食欲不振、腸鳴腹瀉、完谷不化、四肢不溫。
【制用方法】紅參15克，干姜30克(烘干)，共研為細(xì)末，裝瓶備用。食粥時(shí)調(diào)入人參干姜粉3克和糖適量，拌勻食用。每日1次。
雙補(bǔ)粥
【功 效】補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血止血。
【主 治】氣血虛弱、面色?白、氣短懶言、頭目率暈、健忘、失眠、心悸、月經(jīng)過多、崩漏、先兆流產(chǎn)等。
【制用方法】取紅參5～6片加水反復(fù)煎煮，濾取濃汁，直至藥物無味。以紅參汁煎煮糯米100克為粥，粥熟後，放入阿膠15克，再煮三五沸，令溶化，加糖少許調(diào)味食用。每日1次。
補(bǔ)虛正氣粥
【功 效】補(bǔ)正氣，療虛損，健脾胃，抗衰老。
【主 治】勞倦內(nèi)傷、五髒虛衰、年老體弱、久病羸瘦、心慌氣短、體虛自汗、慢性泄瀉、脾虛久痢、食欲不振、氣虛浮腫等。
【制用方法】將黃 30克和紅參5克，用冷水浸泡半小時(shí)，入沙鍋煎沸，後改用文火煎成濃汁，取汁後再加冷水如前法煎取二汁，去渣，將兩次煎汁合並，分兩份，于每日早晚同粳米加水適量煮粥。粥成以後，入白糖少許調(diào)味食用。紅參也可制成參粉，調(diào)入黃 粥中服食。
參苓粥
【功 效】健脾益氣，利水消腫，延年抗老。
【主 治】脾虛濕盛、倦怠乏力、面浮肢腫、不思飲食、大便溏瀉，以及未老先衰、久病體弱等。
【制用方法】廣泛將紅參15克，茯苓100克，共研為細(xì)末。粳米煮粥，半熟時(shí)入藥末3～5克，再加冰糖少許，煮至粥熟即成。早晚空腹食用，若作延年益壽保健用，紅參可改用白參。
參苡粥
【功 效】健脾，利水，抗癌，美容。
【主 治】脾虛氣弱、身倦乏力、周身重著、肢節(jié)腫脹、食欲不振、水腫、腳氣、大便泄瀉，以及皮膚贅疣、青春疙瘩、胃癌、膀胱癌等。
【制用方法】將白參50克研為細(xì)末。取粳米50克，薏苡仁30克，加水煎煮成粥，粥成後調(diào)入?yún)⒎?克、紅糖適量調(diào)味，空腹食用。每日1次。
參茸粥
【功 效】通治諸虛，延年抗老。
【主 治】久病體弱、產(chǎn)後虛羸、未老先衰及一切氣血精液不足者。
【制用方法】將白參50克，黨參150克，鹿茸3克，共研細(xì)末。煮粳米為粥，食粥時(shí)調(diào)入?yún)⑷追垡皇吵准凹t糖少許，和勻服用。每日1次。
養(yǎng)陰粥
【功 效】益氣養(yǎng)陰，清肺開胃，止渴生津。
【主 治】氣陰不足、干咳少痰、咽干、口渴、心煩、聲啞、胸中實(shí)熱、食欲不振、宿食不化。
【制用方法】取荸薺100克(去皮，洗淨(jìng)，切成小塊)，西洋參5～6片，粳米50克，加水適量，文火煎煮成稀粥，入冰糖調(diào)味食用，每日1次。
參麥粥
【功 效】益心氣，養(yǎng)心神，斂虛汗，厚腸胃。
【主 治】心脾虛弱、神疲勞倦、心神不寧、自汗、失眠、神經(jīng)衰弱。
【制用方法】將白參30克(加工成粉)，糯米500克，小麥750克，混合後搗成碎米狀。每取100克做成糊粥，食粥前放入一食匙參粉調(diào)勻，加糖調(diào)味，作晚餐食用。
人參百合粥
【功 效】益氣養(yǎng)陰，清心潤肺。
【主 治】胸悶氣短、久咳喘嗽、心煩、失眠、自汗、盜汗、驚悸，以
本文介紹了常用藥粥的制作方法和功效等.這些養(yǎng)生粥運(yùn)用一些溫和的中藥同米煮食，經(jīng)常服用，確實(shí)能起到補(bǔ)益抗老，延年長壽的效果。
養(yǎng)生的話題越來越受到人們的歡迎，幾乎每一個(gè)人都有不同程度的關(guān)注，而且往往喜歡通過喝粥來達(dá)到養(yǎng)生的目的。那么大家在平時(shí)都會喝哪些粥品呢，下文為大家推薦這個(gè)非常不錯(cuò)的冬令感冒 粥療有方。
冬令感冒 粥療有方
感冒，一年四季均可發(fā)生，但冬季氣候寒冷，更易發(fā)生，現(xiàn)介紹幾則藥粥效方，供選用。
1.荊芥粥︰荊芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊芥、薄荷含揮發(fā)油，不宜久煎)；另將大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入藥汁，同煮為稀粥服食，每日2次，連續(xù)3天?？砂l(fā)汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用于傷風(fēng)感冒引起的發(fā)熱惡寒、頭痛、咽痛、心煩、失眠等。
2.防風(fēng)粥︰防風(fēng)15克，蔥白2睫，生姜3片，大米50克。如上法煮熟後趁熱服食，蓋被靜臥，以少汗出為佳?？汕鍩犰铒L(fēng)，散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、頭痛身痛、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等。
3.神仙粥︰生姜3片，連須蔥白5睫，糯米50克，食醋15毫升。先將糯米淘淨(jìng)與生姜末同煮一、二沸後，再放進(jìn)蔥白，待粥將熟時(shí)，調(diào)入米醋，稍煮即可，趁熱服食，服後蓋被靜臥，避免風(fēng)寒，以微汗出為佳?？砂l(fā)散風(fēng)寒，適用于風(fēng)寒感冒引起的頭痛發(fā)熱、怕冷、渾身酸痛、鼻塞流涕，以及胃寒嘔吐等。神仙粥是解除風(fēng)寒感冒頗為有效的食治方，因其治療風(fēng)寒感冒療效顯著，因而有“神仙粥”之稱，此方為中國中醫(yī)研究院著名老中醫(yī)沈仲圭的經(jīng)驗(yàn)方，其在《食物療病常識》中說︰“神仙粥專治風(fēng)寒感冒，暑
以上這些其實(shí)就是日常生活中常見的冬令感冒 粥療有方的做法了。如果生活中的你也有這些癥狀的話，那么就可以試一試了，當(dāng)然了對癥食用才是最重要的，聰明的你是否學(xué)會了呢?
雀兒藥粥是一種偏方大家都知道，那么雀兒藥粥具體該怎么做呢？下面就詳細(xì)的介紹下，讓我們對雀兒藥粥也更多了解一些。
雀兒藥粥
【來源】《太平聖惠方》
【原料】麻雀5只 菟絲子30～45克 覆盆子10～15克 枸杞子20～30克 粳米100克 細(xì)鹽 蔥白 生姜各適量
【制法】先把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內(nèi)煎取藥汁。去掉藥渣；再將麻雀去毛及腸雜，洗淨(jìng)用酒炒，然後與粳米、藥汁加適量水一並煮粥，欲熟時(shí)，加入細(xì)鹽、蔥白、生姜，煮成稀粥食。
【用法】每日2次，溫?zé)崾场?～5天為一療程，以冬季食用為佳。
【功效】壯陽，補(bǔ)精血，益肝腎，暖腰膝。適用于腎氣不足所致的陽痿、早泄、遺精、腰膝酸痛或冷痛、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾、遺尿多尿、婦女帶下。
通過上文的對于雀兒藥粥這款食療偏方的介紹，我們知道了它對人體都有哪些具體的功效和作用。因此在平時(shí)的生活中那些飲食習(xí)慣不規(guī)律的人群一定要保重自己的身體啊。多食用一些偏方在一定程度上是可以緩解這種糟糕狀況的。
粥的款式和種類有很多，扁豆山藥粥就是其中的一個(gè)品種。不同的就是每種粥的制作方法還有所含有的營養(yǎng)成分是不同的，今天我們就來看一下扁豆山藥粥的制作方法和功效。
扁豆山藥粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 扁豆、山藥各60克，大米50克。
【制作】 將白扁豆、山藥、大米等三味淘洗干淨(jìng)，然後同煮成粥。
【用法】 可經(jīng)常服食，小兒量減半。
【療效】 健脾益胃，消暑止瀉。適用于脾虛胃弱，嘔逆泄瀉，食欲不振，食積痞塊，小兒疳積，消渴等。
【注意事項(xiàng)】 外感熱盛者忌食，本品多食有壅滯作脹感。
通過上述的介紹，相信您已經(jīng)了解到扁豆山藥粥的好處了吧，扁豆山藥粥不僅可以給我們補(bǔ)充能量，還能調(diào)理腸胃等等，這也是扁豆山藥粥為什么如此受歡迎的原因。
