降低電磁輻射的方法
養(yǎng)生的方法。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“降低電磁輻射的方法”，希望能為您提供更多的參考。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和科技的進(jìn)步，基本上人人都有智能手機(jī)，筆記本電腦等高科技產(chǎn)品，它們雖然方便了我們的生活，但也給我們帶來了很多的危害，其中最大的危害莫過于電磁輻射了。也許是因?yàn)槲覀兊娜庋劭床灰婋姶挪ǎ蠖鄶?shù)人都并不把電磁輻射當(dāng)回事，每天早上第一件事情是玩手機(jī)，每天晚上最后一件事情也是玩手機(jī)。
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長期處于高電磁輻射的環(huán)境中，會(huì)使血液、淋巴液和細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生改變。意大利專家研究后認(rèn)為，該國每年有400多兒童患白血病，其主要原因是距離高壓線太近，因而受到了嚴(yán)重的電磁污染。能夠誘發(fā)癌癥并加速人體的癌細(xì)胞增殖。瑞士的研究資料指出，周圍有高壓線經(jīng)過的住戶居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。影響人類的生殖系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。導(dǎo)致兒童智力殘缺世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，計(jì)算機(jī)、電視機(jī)、移動(dòng)電話的電磁輻射對胎兒有不良影響。影響人們的心血管系統(tǒng)，表現(xiàn)為心悸，失眠，部分女性經(jīng)期紊亂，心動(dòng)過緩，心搏血量減少，竇性心率不齊，白細(xì)胞減少，免疫功能下降等。如果裝有心臟起搏器的病人處于高壓電磁輻射的環(huán)境中，會(huì)影響心臟起搏器的正常的使用。對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響。由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染會(huì)引起視力下降，白內(nèi)障等。高劑量的電磁輻射還會(huì)影響及破壞人體原有的生物電流和生物磁場，使人體內(nèi)原有的電磁場發(fā)生異常。
因此我們要學(xué)會(huì)防輻射，不要把家用電器擺放得過于集中，以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中。特別是一些易產(chǎn)生電磁波的家用電器，如收音機(jī)、電視機(jī)、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在臥室里。各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量避免長時(shí)間操作，同時(shí)盡量避免多種辦公和家用電器同時(shí)啟用。手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，在使用時(shí)應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，最好使用分離耳機(jī)和話筒接聽電話。
綜上所述，在這個(gè)信息時(shí)代，我們要特別注意輻射問題，千萬不能因?yàn)樯顥l件好了，反而將自己置身于危險(xiǎn)之中，當(dāng)代大學(xué)生更應(yīng)該注意這一點(diǎn)，不僅自己要注意，還要告訴父母輻射的危害性，做到從我做起，從現(xiàn)在做起。
ys630.coM延伸閱讀
據(jù)報(bào)道稱，世界氣象組織和國際原子能機(jī)構(gòu)北京區(qū)域環(huán)境緊急響應(yīng)中心經(jīng)過專題會(huì)商分析認(rèn)為，未來三天日本核電站核泄漏產(chǎn)生的放射性污染物主要影響區(qū)域?yàn)槿毡颈局輱u的中部和北部，對我國沒有影響。
此外，世界衛(wèi)生組織發(fā)布日本福島核電站事故問與答中稱，日本這次事件是否會(huì)影響日本以外的人員取決于氣象條件和放射性物質(zhì)的釋放量（風(fēng)向、風(fēng)速和降雨等）。在多數(shù)情況下，基于目前所掌握的信息，它是不可能對鄰國造成重大影響的。
近日，隨著日本核電站可能引發(fā)核泄漏危機(jī)事件的進(jìn)一步升級，網(wǎng)絡(luò)上不少網(wǎng)民開始盛傳預(yù)防核輻射的方法。 這種居安思危的意識在一定程度上是好的，但是應(yīng)該以真實(shí)、科學(xué)作為出發(fā)點(diǎn)。39健康網(wǎng)編輯以預(yù)防核輻射為關(guān)鍵字進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)搜索，其中一家主流搜索引擎出現(xiàn)了8，460，000條預(yù)防核輻射信息。編輯詳細(xì)瀏覽前幾頁內(nèi)容發(fā)現(xiàn)，預(yù)防核輻射的方法千奇百怪，有的觀點(diǎn)甚至互相打架，一時(shí)之間也不知應(yīng)該掌握哪種方法才是正確的。為此，39健康網(wǎng)編輯專門連線南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院影像科李紹林教授，請其從專業(yè)角度點(diǎn)評網(wǎng)友盛傳的5類預(yù)防核輻射方法
網(wǎng)友預(yù)防核輻射方法一：聽說核輻射容易導(dǎo)致甲狀腺癌，而目前日本也在給相關(guān)地區(qū)的居民發(fā)放碘片。我們也應(yīng)該在日常飲食中添加含碘鹽或者購買碘片進(jìn)行服用，這樣即使核輻射來了也沒關(guān)系，我們體內(nèi)已經(jīng)有保護(hù)體。
專家點(diǎn)評：這種認(rèn)識是錯(cuò)誤的。對于不處于核輻射區(qū)域的人們來說，私自服用碘片或額外添加碘元素的攝入都是有害無益的。
以碘片為例，碘片是穩(wěn)定性碘，它可以使甲狀腺內(nèi)的碘飽和從而阻止放射性碘的攝入。因此，對于已經(jīng)處于體內(nèi)放射污染的人可以有效避免或減低核輻射的影響。但是對于尚未受到核輻射或者僅收到體外放射污染（如皮膚污染）的人來說是無效的;
其次，依據(jù)目前的監(jiān)測數(shù)據(jù)，我國尚未受到核輻射的影響，所以不存在有人已經(jīng)處于體內(nèi)放射污染的狀態(tài)，因此不必驚慌而擅自服用碘片。因?yàn)閷τ诒旧硪延屑卓夯驅(qū)Φ膺^敏的人來說，擅自服用碘片、盲目添加碘的攝入量是一種危險(xiǎn)行為，往往有可能增加病情或?qū)е逻^敏發(fā)生。
網(wǎng)友預(yù)防核輻射方法二：新聞報(bào)道說日本核電站使用海水注入進(jìn)行降溫，這有可能導(dǎo)致海水也受到核污染，即使降溫海水不排入海洋，而核泄漏也有可能導(dǎo)致放射性物質(zhì)進(jìn)入海洋，繼而進(jìn)入海中的各種魚蝦等生物。因此我們還是不要吃海魚海蝦了。
專家點(diǎn)評：對于已經(jīng)確定受到核污染的海域居民來說，這種說法是有道理的，但是依據(jù)目前的檢測數(shù)據(jù)來說，我國尚未有這方面的污染信息，因此我國居民無需過于擔(dān)憂而禁食海鮮產(chǎn)品。為什么說如果確定海鮮受到核污染之后人體不宜進(jìn)食呢海鮮如果還有放射性元素，人們進(jìn)食之后，這種放射性元素也會(huì)進(jìn)入人體，一旦人體里面有放射性元素，它就會(huì)緩慢地釋放放射線。高溫烹飪是沒辦法阻止的，因?yàn)榉派湫栽厥菂⑴c體內(nèi)代謝的，例如碘，當(dāng)進(jìn)入人體之后就進(jìn)入甲狀腺內(nèi)了。
網(wǎng)友預(yù)防輻射方法三：為了預(yù)防核輻射，可以服用中藥，例如清熱解毒、益氣養(yǎng)陰的中醫(yī)方，也應(yīng)該多補(bǔ)充維生素，吃富含維生素的水果和蔬菜，如果沒有時(shí)間的話可以直接服用維生素片。
專家點(diǎn)評：這種方法跟平時(shí)醫(yī)生建議大眾預(yù)防流感應(yīng)該強(qiáng)身健體一樣。其中，服用中藥方這個(gè)辦法也不是隨便可以吃的，即使是清熱解毒也應(yīng)該根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的實(shí)際來做選擇，而且應(yīng)該由專業(yè)中醫(yī)進(jìn)行配伍。另外，對于大眾來說，平時(shí)多吃富含維生素的食物，這的確是有益的，因?yàn)榫S生素有利于修復(fù)人體細(xì)胞。
網(wǎng)友預(yù)防輻射方法四：如果有朋友從日本，特別是從福島回來，千萬不要接近他或她，因?yàn)樗蛩w內(nèi)會(huì)帶有放射性元素，你也有可能因此接受到核輻射。
專家點(diǎn)評：這是一種不必要的擔(dān)心。首先，對于疑似處于核輻射范圍內(nèi)的人來說，他們會(huì)洗澡換衣，而這些行為可以有效地清除依附在衣服或人體皮膚的放射性物質(zhì);其次，即使人體里面含有微量的體內(nèi)放射元素，內(nèi)輻射量很少的話也不會(huì)對其他人造成威脅。對于那些懷疑自己可能已經(jīng)受到體內(nèi)放射污染的人來說，可以通過專業(yè)的輻射測量儀進(jìn)行檢查。
網(wǎng)友預(yù)防輻射方法五：涂抹精油可以預(yù)防核輻射，因此出門的時(shí)候應(yīng)該給自己身體尤其是臉部、頸部和四肢處涂抹精油。
專家點(diǎn)評
由于人們現(xiàn)在的工作都離不開電腦，長時(shí)間使用電腦該怎樣防止電腦輻射呢？如何才能讓我們在使用電腦的同時(shí)，又不會(huì)傷害到身體的健康呢？怎樣才能防止電腦輻射呢？給讀者推薦以下方法，讓你在這個(gè)信息發(fā)達(dá)的世界更加的健康。那么，防電腦輻射的方法有那些呢？
一 在顯示當(dāng)操作電腦加上一個(gè)計(jì)算機(jī)特殊顏色濾板以減少傷害的射線。在室內(nèi)盡可能不要地方游蕩金屬物品,以免形成電磁波的再次輻射。這個(gè)
二 電腦,你應(yīng)該調(diào)整屏幕亮度。一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射較強(qiáng),否則小。因此,屏幕不應(yīng)該太亮減少屏幕輻射對人體對抗。
三 孕婦應(yīng)該監(jiān)控在操作來維持一個(gè)適當(dāng)?shù)木嚯x。正確的距離應(yīng)該監(jiān)控0.5米外。
第四,母親在操作的計(jì)算機(jī),用干凈的水清洗。操作電腦時(shí),他的臉吸附大量的電磁輻射粒子形式面臨的電磁污染和傷害到我們的皮膚。一般通過電磁輻射,用水沖洗,可以減少輻射的90%以上。
第五,多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶,陶森筆記本屏幕替換、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟和其他食物富含維生素A,C,和蛋白質(zhì)來加強(qiáng)身體的能力對電磁輻射。
六 仙人掌或仙人掌庭院綠化和美化上好年份才各種各樣的花,即使他們滿了荊棘,但是外觀很漂亮,可以用作醫(yī)藥和食用加工、吸收的電磁輻射減少電腦危害人體健康的身體肉厚的仙人掌
七 倒鉤 包含水更容易被吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場輻射毒素,減少室內(nèi)外的污染,有益人體健康。
八 園藝專家建議所有電磁輻射、電視、電腦和微波爐等放置幾盆盆栽仙人掌在同一時(shí)間是適當(dāng)?shù)摹ＴS多國外大型計(jì)算機(jī)放置空間,都充滿了大大小小的仙人掌,這是先進(jìn)的科學(xué)措施,不妨畫做。這個(gè)可以很好的防止電腦輻射對身體的傷害哦。
適量喝茶可以防輻射，以下6種茶可以防輻射：
1.枸杞
枸杞是補(bǔ)腎培元之品，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，并有一定阻止動(dòng)脈硬化形成作用，還可調(diào)節(jié)免疫功能，十分適合老年人長期應(yīng)用。夏季開水沖泡代茶飲，每次3～10克。
2.麥冬
麥冬是中醫(yī)常用的滋陰清熱藥，具有清心火、養(yǎng)脾胃、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能，對胰島細(xì)胞和神經(jīng)中樞功能有改善作用，有一定消炎、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、利尿功效。開水沖泡后代茶飲用，每次3～10克，每天1次。
3.決明子
決明子有清暑明目、潤腸通便、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用。可取10～15克炒決明子，以白開水沖泡15分鐘，飲用時(shí)藥香四溢。顏色亦會(huì)逐漸變深似咖啡狀，沖泡幾次后顏色變淡時(shí)棄去。
4.西洋參
西洋參藥性寒，既可滋陰又可補(bǔ)氣，屬中醫(yī)氣陰雙補(bǔ)佳品。西洋參有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效，對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。
5.綠茶
平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?！渡褶r(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。
6.菊花茶
菊花茶呵護(hù)眼睛，此外，電腦族也可用菊花茶“呵護(hù)”眼睛。華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
通過以上對防電腦輻射的方法有那些呢的簡單介紹，相信大家對防電腦輻射的方法有所知道了吧。在平時(shí)經(jīng)常使用電腦的朋友一定要重視防止電腦輻射，這樣可以避免給身體健康帶來不利的影響，建議在平時(shí)做到以上這幾點(diǎn)，這樣就可以在很大程度上遠(yuǎn)離電腦輻射的傷害了。
近期隨著一些在藝術(shù)界頗有影響的明星突發(fā)猝死，為人類的健康又一次敲響了警鐘，心腦血管疾病已然成為威脅人類健康的頭號殺手，那么日常生活中如何預(yù)防心腦血管疾病?除了定期抽出您的寶貴時(shí)間去醫(yī)院體檢之外，還要我們從生活中的飲食起居做起，放松心情，平衡心態(tài)，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，注意一日三餐的營養(yǎng)搭配尤為重要。下面介紹兩種低熱量、低脂肪的膳食僅供大家參考。
苦瓜糯米墩
原料：苦瓜2個(gè)，糯米100克，鴨肉100克，枸杞20枚，胡椒粉、香油、料酒、味精、鹽、水淀粉適量。
做法：先將苦瓜切成約一寸大小的段，然后將籽挖去;糯米浸泡3小時(shí)后撈出備用;鴨肉切成小丁，放入鹽、胡椒粉、料酒攪拌均勻，放置15分鐘后，再與浸泡好的糯米拌勻，塞入準(zhǔn)備好的苦瓜段中，分別裝入盤中，上屜中火蒸20分鐘;將蒸好的苦瓜糯米墩撿到另外一只盤中，再將原盤剩余鴨湯倒入鍋中，加熱，放入鹽、味精、枸杞、水淀粉勾芡，芡成淋香油，將芡均勻醮在苦瓜墩上即可。
功效：苦瓜具有除邪熱，解勞乏，清心明目的功效;糯米具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效。鴨肉具有滋陰養(yǎng)胃，潤肺益氣。此菜肴有清暑熱補(bǔ)脾胃，潤肺養(yǎng)陰之功效。
素炒筍瓜丁
原料：冬瓜100克，西瓜皮100克，萵筍100克，白果20枚，紅彩椒一個(gè)，鹽、味精、雞湯、香菜葉、花生油、水淀粉適量
做法：冬瓜去皮切丁;西瓜皮去外皮和紅瓤切丁;萵筍去皮切丁;紅彩椒去籽切丁。再將鍋中放入花生油少許，油熱放入原料，加少許雞湯，炒至原料熟后調(diào)味，放入彩椒丁，再用水淀粉收汁裝盤，以香菜裝飾即可。
功效：冬瓜具有清熱解毒，利水消痰的功效。因此，多吃冬瓜養(yǎng)胃，清胃，降火，同時(shí)也有利于減肥;西瓜皮富含多種酸類物質(zhì)，清暑解渴，利尿通便、降血壓;萵筍含有多種維生素及萵筍苦素，有利五臟、通經(jīng)脈、清熱利便的作用。白果具有祛痰、止咳、潤肺、定喘的功效。此菜肴清熱、利尿，對調(diào)節(jié)血壓、血脂、降糖均有良好的效果。
各位爪機(jī)黨們，每當(dāng)連續(xù)很長時(shí)間使用手機(jī)時(shí)，會(huì)不會(huì)感覺到各種不適，比如眼睛干澀、皮膚緊繃、長痘長斑等等讓人不愿直面應(yīng)對的小難題，這個(gè)時(shí)候，是不是會(huì)各種埋怨手機(jī)輻射大。那么當(dāng)我們使用手機(jī)時(shí)，我們該如何預(yù)防或者說減少手機(jī)的輻射，從而保護(hù)好我們自己的身體呢?下面就給你介紹一些實(shí)用的方法：
1、當(dāng)手機(jī)接通時(shí)，輻射量會(huì)達(dá)到正常通話時(shí)的三倍。為了減少手機(jī)輻射的危害，專家提出四點(diǎn)建議：第一盡量縮短通話時(shí)間;第二在手機(jī)接通的瞬間，將天線遠(yuǎn)離頭部;第三使用分離式耳機(jī);第四，使用手機(jī)防輻射套。
2、避免輻射，打手機(jī)應(yīng)取下金屬架的眼鏡。金屬眼鏡框明顯導(dǎo)致電磁場增強(qiáng)，其使用者對電子輻射的吸收率增加63%。打手機(jī)時(shí)產(chǎn)生的電子輻射通過金屬眼鏡框這種導(dǎo)體，進(jìn)入人腦，可能會(huì)將射線導(dǎo)入眼和大腦從而使之受損。
3、手機(jī)信號只有一格時(shí)，輻射較大，這時(shí)建議不要接通電話。
4、在車上打手機(jī)對人危害非常大，越大的車上打手機(jī)危害越大。城市上班族一般都會(huì)在上下班乘車途中接聽手機(jī)，由于車廂都是金屬外殼，所以大量的手機(jī)電磁波在車內(nèi)來回反射。這些電磁波密度大大超過國際安全標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)重影響了大家的健康。
7、不要把手機(jī)掛在腰部或腹部旁。電磁波輻射不但可以導(dǎo)致孕婦、少兒畸形，還嚴(yán)重威脅中青年男性的生育能力。
專家建議： 手機(jī)使用者盡量讓手機(jī)遠(yuǎn)離腰、腹部，不要將手機(jī)掛在腰上或放在大衣口袋里。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車上時(shí)，最好把手機(jī)擺在一邊。外出時(shí)可以把手機(jī)放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。
8、手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)在插座上的變壓器磁場較高，不過距離僅30厘米遠(yuǎn)磁場可降低了不少，所以要保持距離。
9、手機(jī)不用時(shí)盡量關(guān)閉，手機(jī)只要接通電源，就會(huì)發(fā)出電磁輻射，只是在通信的時(shí)候發(fā)出的輻射量要大于待機(jī)時(shí)的輻射量，處于待機(jī)狀態(tài)時(shí)盡量放在離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方。
10、使用耳機(jī)來接聽手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻射的影響。配備手機(jī)專用耳機(jī)，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)距離的使用是減少手機(jī)輻射比較有效的辦法。
使用手機(jī)時(shí)如何防輻射的方法相信大家都清楚明了了吧，同時(shí)也提醒各位手機(jī)用戶特別是同時(shí)擁有好幾臺手機(jī)的用戶，不可以忽視手機(jī)輻射的危害，為了自己的健康著想，時(shí)刻注意著自己手機(jī)的電量，打電話時(shí)多用耳機(jī)，讓爪機(jī)黨不再憂愁手機(jī)輻射帶來的危害。
本文導(dǎo)讀：手機(jī)是我們現(xiàn)在常見電子產(chǎn)品，也是幾乎人人都必備的，那么手機(jī)有哪些輻射危害呢？如何降低手機(jī)輻射呢？預(yù)防輻射吃什么呢？下面就來了解一下。
手機(jī)是我們現(xiàn)在必備的通訊工具，在手機(jī)給我們帶來便利的時(shí)候。我們同時(shí)也要考慮手機(jī)無線電波對我們身體的影響，手機(jī)無線電波就是手機(jī)輻射。那么手機(jī)帶給我們究竟多大的輻射呢?
手機(jī)輻射的危害：
當(dāng)今社會(huì)，人們對手機(jī)有很大的依賴性。當(dāng)人們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無線電波，而任何一種無線電波都會(huì)或多或少被人體吸收，從而改變?nèi)梭w組織，對人體的健康帶來影響，這些電波就是手機(jī)輻射。需要注意的是，現(xiàn)在爭論的不是手機(jī)輻射有沒有的問題，而是手機(jī)輻射量多大的問題。從這個(gè)層面上講，應(yīng)盡早確立技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，對手機(jī)輻射的峰值確立一個(gè)量化的考量尺度，有效控制手機(jī)輻射。
其實(shí)，降低手機(jī)輻射從盡快確立標(biāo)準(zhǔn)開始，這也是健全國家機(jī)制的考慮。從某種程度上講，手機(jī)輻射技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的缺失就是快速協(xié)調(diào)公共安全利益機(jī)制的缺失。在手機(jī)輻射問題上，各國政府有責(zé)任加速研究輻射的問題，更有責(zé)任給企業(yè)制定嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，使企業(yè)對民眾承擔(dān)更多的責(zé)任。建立起避免手機(jī)輻射持續(xù)發(fā)生的快速協(xié)調(diào)機(jī)制就能將手機(jī)輻射的危害降到最小，而建立這種快速協(xié)調(diào)機(jī)制首先要從盡快確立手機(jī)輻射的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)做起。
在我國，對于手機(jī)輻射標(biāo)準(zhǔn)的爭論由來已久。標(biāo)準(zhǔn)之所以難以確立是由于環(huán)保部門、衛(wèi)生部門、生產(chǎn)廠商及運(yùn)營商各方面意見并不統(tǒng)一，所以我們就需要來考慮別的方面來降低手機(jī)的輻射，那么怎么使用手機(jī)才能降低輻射呢?
降低手機(jī)輻射的方法：
首先，手機(jī)在撥出號碼和剛接通時(shí)，信號傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，電磁輻射出來的功率最大。因此，信號接通的瞬間最好不要立即把手機(jī)貼近耳朵邊，而應(yīng)把手機(jī)放在離頭部遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，等到手機(jī)屏幕顯示連通以后再接電話。如果是對方打過來的，最好等上3 5秒鐘，再將手機(jī)貼近耳邊，會(huì)減少很多輻射。
其次，切忌 煲電話粥 ，不要一接通就說個(gè)沒完，一定要 長話短說 。如果時(shí)間太長，電磁輻射的功率及產(chǎn)生的熱效應(yīng)就會(huì)成倍增大，對身體的傷害也會(huì)成倍增加。如果一定要長時(shí)間通話，可以掛機(jī)后隔上幾分鐘，分成幾次，這樣會(huì)使輻射量大大下降。
再次，手機(jī)在信號較弱的情況下，會(huì)自動(dòng)提高電磁波的發(fā)射功率，使輻射強(qiáng)度明顯增大。此時(shí)把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會(huì)成倍增加。所以在信號較弱時(shí)不宜使用手機(jī)。
使用耳機(jī)通話時(shí)，在一定程度上會(huì)減少一些輻射效應(yīng)，但耳機(jī)一定要是連接手機(jī)的專用耳機(jī)，最好是具有音頻轉(zhuǎn)接線功能的耳機(jī)，這樣使用起來更安全。
手機(jī)也不應(yīng)別在腰部或掛在胸前，以防微波對人體內(nèi)臟的損害。此外，手機(jī)在充電時(shí)，可能也會(huì)導(dǎo)致電流不穩(wěn)定，輻射量增大，這時(shí)最好也不要通話。
預(yù)防輻射吃什么好?
我國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。
小編提醒：看了上文之后，大家是不是覺得原來手機(jī)輻射這么大啊，所以平時(shí)在使用手機(jī)的時(shí)候，為了健康，一定要注意降低手機(jī)輻射。
本文導(dǎo)讀：現(xiàn)在的辦公族，每天從開始上班就一直做在電腦前，一天也至少有8小時(shí)的時(shí)間面對著電子產(chǎn)品，這其中的輻射更是無法計(jì)量，對于辦公族來說，如何減少眼睛的輻射呢？
1、給眼睛也 喝杯茶
將柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中，10分鐘后，用毛巾敷在雙眼處15分鐘，其中的茶多酚和維生素就會(huì)被眼部吸收，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，眼疲勞消除，在緊張的狀態(tài)下，保持最佳自然地狀態(tài)。但需要注意的是，敷眼用的濃茶一定要涼涼的，這樣才能為雙眼帶來清涼感。
2、眼睛最喜歡 鋼琴手
摩擦掌心，直到生熱。接下來，全身放松、閉上雙眼，用手掌捂住眼睛，將掌心的熱量傳遞給雙眼。需要注意的是，整個(gè)過程中需保持深呼吸的狀態(tài)，每天反復(fù)此動(dòng)作10分鐘，就能有效避免電腦輻射給眼睛帶來的眼球水腫、怕光等現(xiàn)象。
3、幫眼睛做運(yùn)動(dòng)
每天有意識地眨眼300下，并且采取快慢結(jié)合的方式，也就是說，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此輪換，可以促進(jìn)淚腺的活動(dòng)，避免干眼癥的發(fā)生，讓你即使工作一天，雙眼也能處于舒適的狀態(tài)。
4、用精油隔離輻射
香熏精油也是防電腦輻射的好方法，而茶樹精油就是解決這個(gè)問題的好幫手，其中的松油精、檸檬油精、桉油酚、茴香素，具有很強(qiáng)的殺菌、消炎作用，可在眼部形成隔離保護(hù)層，降低輻射對于雙眼的侵害。具體方法是：在睡前使用香熏燈，滴入3滴茶樹精油，讓精油分子通過空氣滋潤眼部，產(chǎn)生保護(hù)作用。
另外，也可以在做眼保健操時(shí)，在食指滴1滴茶樹精油，通過食指對眼部穴位的刺激，為眼部帶來最佳的隔離輻射效果。
5、選擇防輻射鏡片
現(xiàn)如今，有一種知性而漂亮的防輻射眼鏡，它的鏡片采用高科技真空離子鍍膜精制而成，可以100%阻斷電腦輻射，其中所含有的抗輻射物質(zhì)，能有效消除眼部因電腦輻射產(chǎn)生的干澀、疲倦、怕光、視力下降等狀況。此外，它具有的吸光功能，讓白領(lǐng)在電腦前工作一整日，依然能保持視線清晰，頭腦清醒的狀態(tài)，讓工作變成享受。
本文導(dǎo)讀：現(xiàn)在是電子電器時(shí)代，各種電器用品都會(huì)導(dǎo)致輻射，輻射也會(huì)對孕婦的胎兒造成影響。那么孕婦懷孕期間要如何預(yù)防輻射呢？下面我們就來了解一下。
1、別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。
2、用水吸電磁波
室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
3、勿在電腦身后逗留
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護(hù)服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：胃火，指胃熱熾盛化火的病變。胃火熾盛，可延足陽明胃經(jīng)上炎，表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。胃火旺怎么調(diào)理？下面推薦一些降低胃火的方法和食療方法。
降低胃火的方法
隨時(shí)補(bǔ)充水分
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮回圈，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長，比較不會(huì)口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300左右，流汗時(shí)更要多喝。上火時(shí)適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
提高睡眠品質(zhì)
睡不好會(huì)造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會(huì)集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時(shí)可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。
其做法如下：先用溫水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可），再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表回圈很有幫助，泡一個(gè)星期就會(huì)發(fā)現(xiàn)愈來愈容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會(huì)乾燥。
增加體表散熱
中暑時(shí)刮痧，可以促進(jìn)微血管擴(kuò)張，強(qiáng)迫散熱，減輕不適。
飲食清淡
高熱量食物會(huì)提供火氣，上火時(shí)不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅(jiān)果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
去胃火食療方法
人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等上火癥狀。上火可通過飲食調(diào)節(jié)，且食療有獨(dú)特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克（不去蓮心），梔子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肝火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克（切忌過量），粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肺火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
胃火旺的朋友，一定要注意飲食調(diào)理和生活作息時(shí)間調(diào)理，每天保持好心情也很重要哦。
隨著電腦的普及，手機(jī)的普遍，現(xiàn)在越來越多人們上班對著電腦，下班對這手機(jī)，玩微信，玩游戲，簡單的聊天交友，各種游戲，在小小的手機(jī)上就可以全部做到，不管在哪里拿出手機(jī)就能玩，哪里還有比這個(gè)更方便的，打發(fā)時(shí)間簡直是無處不在，但是關(guān)于電腦和手機(jī)，哪一個(gè)輻射最大呢，今天在這里，我們將為大家一一的介紹。
對于電腦來說，液晶電腦是零輻射，對人體相對來講還是比較安全的。而普通電腦的輻射就比較大了。
而手機(jī)同樣對人體的輻射也是不可小覷的。電磁波污染看不見、摸不著、聞不到，卻無處不有。人體時(shí)時(shí)處處都處于一定能量電磁波輻射環(huán)境中，當(dāng)其頻率超過105HZ經(jīng)上時(shí)就對人體有害。為了減少手機(jī)輻射對人體的傷害。一般來說面積越大的東西輻射能力越強(qiáng)，但因?yàn)槭謾C(jī)比較小離孕媽身體比較近，如果長時(shí)間玩的話，覺得手機(jī)的輻射更大的。
以上就是今天要為大家介紹的電腦和手機(jī)到底哪個(gè)輻射更大的具體介紹，其實(shí)不管是電腦還是手機(jī)，我們覺得都是有輻射的，長時(shí)間的接觸肯定會(huì)給身體帶來不同程度上的傷害，下班回家沒事，一家人出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，即可以鍛煉身體，還可以增進(jìn)家人之間的情感。何必天天窩在那里玩手機(jī)，玩電腦。
據(jù)環(huán)保部的檢測，近日繼黑龍江、廣東、廣西、江蘇、上海之后，又在山東、天津、北京、河北、河南、山西和寧夏回族自治區(qū)發(fā)現(xiàn)極微量的人工放射性核素碘-131，并確認(rèn)其來自日本福島核事故。專家認(rèn)為，其劑量小于天然本底輻射劑量的十萬分之一，對環(huán)境和公眾健康不會(huì)產(chǎn)生影響，無需采取任何防護(hù)措施。
服用碘鹽無法防核輻射
碘化鉀可使碘在甲狀腺里飽和，減少甲狀腺對放射性碘-131的吸收，從而減輕癌癥風(fēng)險(xiǎn)，但碘鹽中的碘含量較低，達(dá)不到預(yù)防放射性碘的作用，并且過量攝入碘反而誘發(fā)疾病。
江門市中心醫(yī)院核醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師甄作武則提醒，服用碘化鉀需謹(jǐn)慎，如腎功能不全者服用碘片可致病，孕婦服用碘化鉀會(huì)損害胎兒的甲狀腺功能等。因此，服用碘化鉀必須在明確的公共衛(wèi)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不能擅自服用。
食療可以抗輻射
一定的營養(yǎng)對抗輻射有著非常重要的作用。黑芝麻、紫莧菜、綠茶、番茄紅素、螺旋藻食品、花粉食品、銀杏葉制品、含有維生素C較多的蔬菜水果等都對核輻射防治有特殊效果。
核輻射屬于一種熱毒、火毒，可以耗傷機(jī)體的陰液，也可導(dǎo)致血液妄行，從而造成疲勞、頭昏、失眠、皮膚發(fā)紅、出血等病癥。針對這樣的認(rèn)識，可以通過服用一些具有清熱解毒、益氣養(yǎng)陰、涼血補(bǔ)血的中藥或食物，以達(dá)到預(yù)防或減輕輻射的目的。比如說菊花、枸杞、太子參、芍藥、麥冬、銀耳、山藥、金銀花、魚腥草、仙鶴草、紅棗、西紅柿等，它們有清熱解毒、扶正祛邪的作用，可以用它們煮水喝，或泡茶飲用。
