去濕熱不脫發(fā)方法有哪些
飲食養(yǎng)生有哪些方法。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供去濕熱不脫發(fā)方法有哪些，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
現(xiàn)在有很多的人，體內(nèi)的濕熱比較嚴(yán)重，由于濕熱的比較嚴(yán)重，所以就對自己的身體，造成嚴(yán)重的傷害，所以為了自己身體更健康，就想盡快的祛除體內(nèi)的濕氣，所以就想了解一下，去濕氣不脫發(fā)的方法，為了你能盡快了解，為了盡快的祛除濕熱，來看看下面的介紹.
去濕熱不脫發(fā)
頭發(fā)的好壞和肝腎功能最為密切.中醫(yī)認(rèn)為,“腎藏精,其華在發(fā)”,“肝藏血,發(fā)為血之余”.如果先天稟賦不足,體質(zhì)較差,經(jīng)常熬夜、起居不規(guī)律或者房勞過度,會(huì)導(dǎo)致肝腎虧虛而出現(xiàn)脫發(fā).通常表現(xiàn)為:掉發(fā)掉的較為均勻,頭部各個(gè)部位頭發(fā)都不多,同時(shí)還會(huì)伴有腰酸、腿軟,頭暈、耳鳴、失眠、多夢等癥狀.這時(shí)就宜滋補(bǔ)肝腎、填精生發(fā).在平時(shí)的飲食中,尤其是冬天,應(yīng)多吃一些羊骨、羊肉、狗肉、黑芝麻、龍眼肉等溫補(bǔ)腎陽的東西.少吃柿子、洋蔥、芥菜、茴香等傷陽之物.
頭發(fā)的好壞和肝腎功能最為密切。中醫(yī)認(rèn)為，“腎藏精，其華在發(fā)”，“肝藏血，發(fā)為血之余”。如果先天稟賦不足，體質(zhì)較差，經(jīng)常熬夜、起居不規(guī)律或者房勞過度，會(huì)導(dǎo)致肝腎虧虛而出現(xiàn)脫發(fā)。通常表現(xiàn)為：掉發(fā)掉的較為均勻，頭部各個(gè)部位頭發(fā)都不多，同時(shí)還會(huì)伴有腰酸、腿軟，頭暈、耳鳴、失眠、多夢等癥狀。這時(shí)就宜滋補(bǔ)肝腎、填精生發(fā)。在平時(shí)的飲食中多吃些黑芝麻、龍眼肉等溫補(bǔ)腎陽的東西。少吃柿子、洋蔥、芥菜、茴香等傷陽之物。
以上就介紹了去濕熱不脫發(fā)的一些方法，你可以通過對以上詳細(xì)的了解，通過詳細(xì)的了解以后，然后通過以上介紹的內(nèi)容，進(jìn)行去濕熱，相信，不但能去除自己體內(nèi)的濕熱，而且也不會(huì)造成脫發(fā)，所以對于盡快去除濕熱的朋友，可以充分了解以上內(nèi)容以后，在進(jìn)行去濕熱.
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隨著現(xiàn)如今生活的壓力不斷的加快，人們很多事情方面都想求快節(jié)奏，吃飯要快，工作要快，上班下班回家的時(shí)候要快，大家都有了自己的私家車，每天開車去上班非常的快捷，但時(shí)間快了，可是往往造成的體質(zhì)過于虛弱，缺少運(yùn)動(dòng)，對于濕熱體質(zhì)脫發(fā)的原因是什么呢!
隨著如今社會(huì)發(fā)展的不斷加快，上班一族的工作壓力和工作強(qiáng)度也在不斷加大。與此同時(shí)，很多人在工作之余忽略了自身健康的關(guān)注，出現(xiàn)了各種代謝紊亂性問題。
脫發(fā)這是這其中的主要一類。而濕熱體質(zhì)常出現(xiàn)的脂溢性脫發(fā)，令不少人為之頭痛，因?yàn)樗恢皇墙】祮栴}，還有面子問題。
我們都知道，濕熱體質(zhì)者多以先天遺傳或久居濕地，膳食肥甘或熱內(nèi)蘊(yùn)、再或長期飲酒所致。
該類型人群多形體偏方或精瘦。而性格多急躁易怒。平日里，他們的面部和鼻尖多油亮，面部易生粉刺，皮膚易瘙癢，口中常有異味，大便不爽，小便有發(fā)熱感且尿色發(fā)黃。
如此看來，濕熱體質(zhì)出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)多因體內(nèi)的濕熱過多，大量廢物儲(chǔ)存于體內(nèi)，阻礙了頭發(fā)的正常生長。所以我們建議您：
①洗頭頻率控制在每2~5天，夏天可適當(dāng)縮短;②梳子多用木梳而非塑料梳子;
③洗頭后盡量少用吹風(fēng)機(jī)，讓頭發(fā)自然風(fēng)干;④盡量做到戒煙限酒。
通過上面的描述，相信您的脫發(fā)煩惱會(huì)有所改善。
其實(shí)是最痛的因素有很多種，比如強(qiáng)健身體的健康問題，需要跟先天性身體潮濕發(fā)根生長不堅(jiān)固，所以容易出現(xiàn)脫發(fā)，那么對于濕熱體質(zhì)脫發(fā)的毛病，我們可以通過調(diào)理身體，注意身體來進(jìn)行解決。
脫發(fā)對于每一個(gè)人來說都是不太希望出現(xiàn)的，因?yàn)槊摪l(fā)就意味著自己的頭發(fā)會(huì)越來越少，一是頭型可能不會(huì)太好看，二是隨著脫發(fā)變得嚴(yán)重，有可能禿頂。特別是一些愛美的女性，更是對自己的頭發(fā)十分的看中，因此平時(shí)生活中應(yīng)該做到正確護(hù)理頭發(fā)，預(yù)防脫發(fā)。那么，怎樣讓頭發(fā)不脫發(fā)?
1. 是正常的
其實(shí)，對于每個(gè)人來講，每天早上看到自己的頭發(fā)的時(shí)候，都有掉發(fā)的情況出現(xiàn)的。因?yàn)榈纛^發(fā)是一件非常正常的事情，所以說大家不也不要太過的焦慮了。無論是男生還是女生，頭發(fā)都會(huì)掉的，這是因?yàn)楦约旱念^發(fā)的代謝有關(guān)的。但是頭發(fā)掉多了的話，也是很讓大家苦惱的，不過還是有一些方法去緩解和改變的。
2. 勤洗頭發(fā)
因?yàn)樵谄匠５臅r(shí)候，大家主要的重心都在自己的工作和學(xué)習(xí)上面，因此就會(huì)忽略到對自己頭發(fā)的清潔。但是，如果頭發(fā)清潔的不是很勤快的話，反而會(huì)讓自己的頭發(fā)掉的多的。因?yàn)轭^發(fā)里面的油脂，或者是一些臟的東西都堵住了自己的毛孔了，從而讓自己的頭發(fā)慢慢的斷掉了。
3. 少扎馬尾
雖然說，無論是男生和女生都會(huì)有掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)，但是還是女生掉頭發(fā)的狀況最多的。因?yàn)榕刻於紩?huì)給自己的頭發(fā)做一些發(fā)型的，也都會(huì)給自己扎頭發(fā)，甚至是扎一個(gè)馬尾出來的，然而大家去扎頭發(fā)的時(shí)候，反而會(huì)給自己的頭發(fā)增加一些壓力的，甚至?xí)稊嘧约旱念^發(fā)的，那么頭發(fā)就變得多了。
4. 護(hù)發(fā)素少沾頭皮
現(xiàn)在有很多的人都喜歡用護(hù)發(fā)素了，更加的注意自己的頭發(fā)的護(hù)理了。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素會(huì)讓自己的頭發(fā)變得柔順和順滑起來的。但是護(hù)發(fā)素也有一個(gè)不好的地方，就是當(dāng)護(hù)發(fā)素沾染到自己的頭皮，就會(huì)增加自己頭皮的油性的，反而會(huì)讓自己的頭發(fā)容易出油，從而會(huì)讓自己的頭發(fā)出現(xiàn)了那樣的情況的。
因此，讓自己的頭發(fā)出現(xiàn)了掉發(fā)的情況，原因是蠻多的，所以說大家一定要注意了。從內(nèi)部的原因，主要是因?yàn)榇蠹业那榫w太過的焦躁，或者是自己的精神壓力過大的時(shí)候，就會(huì)容易讓自己的發(fā)質(zhì)變得差起來，從而會(huì)讓自己的頭發(fā)有個(gè)這樣的情況的，因此要調(diào)整自己的心態(tài)很重要。
從外部的原因，主要是因?yàn)榇蠹覍ψ约旱念^發(fā)造成一些損傷了，比如說改變自己的發(fā)質(zhì)，也傷害自己的發(fā)質(zhì)。通過一些染發(fā)或者是燙發(fā)的行為，甚至是做各種各樣發(fā)型的行為，都會(huì)損害自己的發(fā)質(zhì)的。另外，當(dāng)大家挑選的洗發(fā)水或者是護(hù)發(fā)素不好的話，也會(huì)讓刺激自己到自己的頭皮的。
從這里面就可以看出來，大家自己的頭發(fā)出現(xiàn)這種狀況的因素了。從這些里面，大家就可以找出一些改變和緩解自己的一些狀況了。如果大家對自己的頭發(fā)多愛護(hù)一點(diǎn)，多關(guān)心一下自己的頭發(fā)的話，那么時(shí)間長了，大家的掉頭發(fā)的情況肯定是有所緩解的。另外，大家可以多吃一些芝麻。
濕熱是生活中比較常見的癥狀，對身體的影響表現(xiàn)多方面，影響非常的大，長期的濕熱會(huì)導(dǎo)致健康出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，例如，關(guān)節(jié)炎癥就是由濕熱等因素引起的。因此，人們在應(yīng)對濕熱的時(shí)候一定要及時(shí)處理，用中醫(yī)的藥方來調(diào)理，下面就來看看去濕熱的中藥配方有哪些呢？
所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地“運(yùn)化”而使“水濕內(nèi)?！?；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生，所以兩者是既獨(dú)立又關(guān)聯(lián)的。
肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰；在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹?jié)M，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數(shù)；其他如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口苦食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱怕冷交替，脈弦數(shù)；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛：色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。
利濕化濁散是筆者根據(jù)歷代文獻(xiàn)和家傳驗(yàn)方及多年的臨證心得配伍而成。方藥組成為：龍膽、黃芩、石膏、茯苓、 藿香等藥。臨用時(shí)共研極細(xì)粉，每服2~6g， 10天為1療程，連服3 ~6個(gè)療程，嚴(yán)重病例可延長服藥時(shí)問。
處方：利濕化濁散1料，每次3g， 一日3次。鼻炎噴劑1 組，噴雙側(cè)鼻腔(保持鼻腔通暢，引流順暢)， 一日4次。
處方：連樸飲加減，利濕化濁散1料。湯劑日1劑，水煎，分2次溫服。散劑每服4g，日3次。如此服用20日后，諸癥大減。 因湯劑服用不便， 停用湯劑， 堅(jiān)持服用利濕化濁散。半年后健康如常人，告愈。
怎么樣才能不脫發(fā)
1、怎樣才能不脫發(fā)之少折騰頭發(fā)
頭發(fā)梳洗燙染過頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學(xué)品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)易斷易脫。因此,少做頭發(fā),吹頭發(fā)時(shí)用吹風(fēng)機(jī)低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險(xiǎn)。
2、怎樣才能不脫發(fā)之改變生活方式
如果掉頭發(fā)厲害,但還沒到脫發(fā)的程度,除了個(gè)體差異等不可控因素外,想改善就改試試調(diào)整下精神壓力大、不規(guī)律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發(fā)。
3、怎樣才能不脫發(fā)之別亂減肥
頭發(fā)的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質(zhì),其由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成,而如果為減肥過度的節(jié)食,這些營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)攝入不足,頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良而脫落。所以,減肥可以別過度哦。
4、怎樣才能不脫發(fā)之從飲食上調(diào)控
多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質(zhì)的食物,為頭發(fā)生長提供充足的水分和養(yǎng)分,可以有效防掉發(fā)。經(jīng)常吃油膩、腌制、過咸的食物會(huì)破壞身體營養(yǎng)平衡,不利于頭發(fā)健康。盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習(xí)慣,以免阻礙機(jī)體正常循環(huán),頭皮產(chǎn)生過多油脂,導(dǎo)致脫發(fā)。
5、怎樣才能不脫發(fā)之從洗護(hù)上改善
洗發(fā)時(shí),使用具有舒緩作用的洗發(fā)水,既能保持頭發(fā)的清潔,減少多余油脂;又能促進(jìn)頭皮健康,強(qiáng)韌發(fā)絲,還能起到預(yù)防脫發(fā)的目的。不經(jīng)常洗頭、洗頭不科學(xué)、燙發(fā)染發(fā)等等行為會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的加劇。
此外,減少燙發(fā)染發(fā)的次數(shù)也能夠保證頭發(fā)的健康。
6、怎樣才能不脫發(fā)之用藥物治療
經(jīng)常掉頭發(fā)可能是脫發(fā)的征兆,可以再脫發(fā)還未非常嚴(yán)重的時(shí)候用藥物控制。常見的治療脫發(fā)的藥物有米諾地爾生發(fā)水和非那雄胺片。如果是剛開始掉頭發(fā),而且頭發(fā)變細(xì)變軟,可以優(yōu)先使用米諾地爾生發(fā)水,或者兩者藥物一起使用達(dá)到最好的效果。
扎馬尾辮會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
秀發(fā)也是體現(xiàn)一個(gè)女人氣質(zhì)和容貌的關(guān)鍵部位之一,幾乎每個(gè)年齡段的女孩都會(huì)在頭發(fā)上下工夫。扎馬尾辮的女孩子在大街上比比皆是,研究發(fā)生,女孩扎馬尾子成為脫發(fā)的一大元兇。
香港《大公報(bào)》援引《英國皮膚病學(xué)》的一篇報(bào)告稱,隨著時(shí)間的推移,玉米穗、馬尾辮或那些需要化學(xué)直發(fā)劑拉直的離子燙,都可能損壞發(fā)質(zhì),造成斑禿或脫發(fā)。
研究人員在南非調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn),約1/3婦女存在牽引性脫發(fā),究其原因,就是長期過度牽拉頭發(fā)導(dǎo)致的。
各年齡女性都應(yīng)該關(guān)注發(fā)型問題,小女孩不宜扎過緊的小辮;年輕女性應(yīng)減少燙染頻率,發(fā)型最好固定一年以后再做更換;而中老年女性最好避免做拉緊頭發(fā)的發(fā)型,應(yīng)該留清爽利落的短發(fā),因?yàn)槿梭w新陳代謝減慢后,頭發(fā)容易缺乏營養(yǎng),長發(fā)會(huì)給頭皮造成更多負(fù)擔(dān)。
中醫(yī)治療脫發(fā)的方法
中藥外用:
用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細(xì)辛、旱蓮草等,煎水外洗。脫發(fā)中醫(yī)治療方法效果較好,缺點(diǎn)在于治療周期稍長。
推拿按摩:
用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè),各梳36次;五指合攏叩打百會(huì)穴54次;兩拇指分別點(diǎn)振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次,每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒,用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處,振顫5次,每次持續(xù)10秒。
針灸療法:
選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會(huì)、頭維、生發(fā)穴(風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點(diǎn))等為主穴。均雙側(cè)取穴,風(fēng)池用瀉法,其余諸穴用補(bǔ)法,中等刺激,每日或隔日1次,留針20分鐘,10次為1療程。
很多人對肝膽濕熱證都覺得很陌生，實(shí)際上，我們很多人都有出現(xiàn)過這種情況，長期的酗酒，飲食不調(diào)，睡眠不足等等，就會(huì)出現(xiàn)惡心，厭食的肝膽濕熱證癥狀，那么我們應(yīng)該怎么調(diào)理呢?比如大家可以從起居調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物保健等方面入手，其實(shí)保持一個(gè)愉悅的心情，也是至關(guān)重要的。
1、起居調(diào)理:
濕熱體質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主特征，平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要長期熬夜，或者過度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟?。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變。居室環(huán)境宜通風(fēng)情節(jié)，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒煙限制酒。2、飲食調(diào)養(yǎng):
應(yīng)多食用具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、蓮藕等。禁忌辛辣燥烈，大熱大補(bǔ)的食物和飲品。3、運(yùn)動(dòng)鍛煉
:濕熱體質(zhì)是以清濁內(nèi)蘊(yùn)、陽氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等。可以消耗體內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達(dá)到清熱除濕的目的。4、藥物保健:
濕熱體質(zhì)從臨床辨證分型來看，又可分為濕重于熱，熱重于濕和濕熱并重。濕重的化濕為主，常用藥如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。熱重以清熱為主，可選用金銀花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黃岑、黃連、葛根等。5、經(jīng)絡(luò)治療:
改善濕熱體質(zhì)的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，渾身舒服的不得了。像去掉一個(gè)大包袱一樣，很舒服。6、精神調(diào)養(yǎng):
濕熱體質(zhì)的人情緒長于陰虛者相近。性情較急躁，外向好動(dòng)活潑，常心煩易怒。截至七情過極，舒緩情志，心態(tài)穩(wěn)定。肝膽濕熱對于我們的身體危害是比較大的，不僅僅會(huì)導(dǎo)致我們的臉色以及身體狀況、精神狀況比較差，同時(shí)還有可能出現(xiàn)一些其他危害身體健康的疾病，對于肝膽功能以及脾胃的脾胃運(yùn)化功能都具有一定的影響。所以，在日常生活中如果出現(xiàn)了肝膽濕熱的癥狀，一定要及時(shí)的接受治療。除此之外，日常生活中也應(yīng)該從生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣方面著手，更好的促進(jìn)身體健康。
擁有潔白潔凈的牙齒會(huì)在無形中拉進(jìn)人與人之間的距離，所以人們一直很注重牙齒的清潔，但是牙齒會(huì)因?yàn)樾l(wèi)生、飲食、疾病等各方面因素出現(xiàn)問題，常見較為頭疼的就是牙石的形成。牙石的形成不易清除，那要怎么樣才能將牙石清理干凈呢？大家一起了解下。
1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法－豎刷法進(jìn)行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘?jiān)?、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。
2、洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結(jié)石部份。因?yàn)檠澜Y(jié)石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。當(dāng)然在治療的同時(shí)，齒頸部，鄰接面的結(jié)石去除掉了，牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。洗牙的弊端在于比較痛，會(huì)出比較多的血，還有洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現(xiàn)更加來得快。最后就是有可能感染疾病。
3、口腔健康檢查：每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2－3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
去牙石的方法在上文為大家做了介紹，其實(shí)牙石就是牙垢長時(shí)間沒有得到及時(shí)的清潔而慢慢形成的。只要大家平時(shí)多刷牙漱口，定期的做口腔檢查，就能很好的預(yù)防牙石的形成。平時(shí)也要盡量少抽香煙、少吃一些有添加食用染色劑的食物。
濕熱會(huì)嚴(yán)重影響我們的日常生活和工作，如果長期居住在濕熱之地，是很容易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱聚集的，如果濕熱不能及時(shí)從人的身體內(nèi)排出去，脾胃功能是會(huì)受到影響，久而久之，很多疾病就會(huì)隨著時(shí)間的增長，慢慢顯現(xiàn)出來，那去濕熱的中成藥都有哪些呢？下面具體介紹去濕熱的中成藥。
治療濕熱重的中成藥
人參健脾丸
組成：由人參、白術(shù)、甘草、山藥、蓮子、白扁豆、木香、草豆蔻、陳皮、青皮、六神曲；谷芽、山楂、芡實(shí)、薏苡仁、當(dāng)歸、枳殼等藥物組成。
功能：健脾養(yǎng)胃，消補(bǔ)兼施?？诜看?-12 克，每日2次。
附子理中丸
組成：含附子、黨參、白術(shù)、干姜、甘草等中藥。
功能：口服每次6— 9克，每日3次。孕婦慎用。
龍膽瀉肝丸
成份：龍膽、柴胡、黃芩、梔子（炒）、澤瀉、木通、車前子（鹽炒）、當(dāng)歸（酒炒）、地黃、炙甘草。
功能：清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，脅痛口苦，尿赤，濕熱帶下。
加味香連丸
主要功效：清熱祛濕，化滯止痛。
適用病癥：大腸濕熱所致的痢疾，癥見大便膿血、腹痛下墜、里急后重。
用法用量：口服，一次6g，一日3次。
藥性分析：方中黃連，清熱燥濕，止瀉痢，為君藥。黃芩、黃柏加強(qiáng)黃連清熱燥濕之功，共為臣藥。白芍、當(dāng)歸和血止痛；延胡索理氣止痛；厚樸、枳殼、檳榔、木香行氣和中，行滯止痛；吳茱萸溫中燥濕止瀉，也制苦寒之品，為佐藥。甘草健脾和中，調(diào)和藥性，為使藥。諸藥合用，共奏清熱祛濕，化滯止痛之功。
濕熱重如何飲食調(diào)理
蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當(dāng)配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。
茶：偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內(nèi)的濕熱。
作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發(fā)汗等功效，每天做飯時(shí)適當(dāng)放一點(diǎn)有溫中祛濕的作用。
粥：濕熱的季節(jié)粥也是很好的選擇，茯苓、白術(shù)、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養(yǎng)胃。
湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。
小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯后感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山藥和炒雞內(nèi)金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺沖著喝，緩解癥狀。
在炎熱的天氣里，很多人都會(huì)出現(xiàn)濕熱的癥狀。那么，吃什么去濕熱呢？健康專家認(rèn)為如果出現(xiàn)濕熱的情況，可以通過飲食進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，并且多喝粥也是有利于去濕熱的。
綠豆冬瓜茶可祛暑
飲食調(diào)養(yǎng)：宜進(jìn)食具有清熱祛暑、利濕功效的食物，可多飲西洋參茶、綠豆冬瓜茶等。
藥膳可選擇夏枯草瘦肉湯：夏枯草30克，豬瘦肉120克，法夏5克，精鹽、味精各適量。將夏枯草、法夏洗凈，豬瘦肉洗凈切塊。把全部用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸后，再用小火煮1~1.5小時(shí)，加精鹽、味精，再煮一沸即成。有清肝瀉火、消暑利濕的功效。
小暑進(jìn)食莫太飽
飲食調(diào)養(yǎng)：避免進(jìn)食太飽，可多食具有清熱祛暑生津功效的食物，可多喝果汁或湯水，如西瓜汁、綠豆水、荸薺水、薏苡仁水、白茅根水等。
藥膳可選擇茯苓薏苡赤豆粥：茯苓20克，薏苡仁100克，赤小豆50克，粳米100克。將赤小豆、茯苓、薏苡仁洗凈。粳米淘洗干凈。赤小豆浸泡半天。將赤小豆、薏苡仁與茯苓一起入鍋，加適量水，用大火煮沸，再用小火煮至赤小豆酥爛，加白糖少許稍煮即成。有化濁利濕，清熱消暑的功效。
三豆鰍魚湯防暑濕最佳
飲食調(diào)養(yǎng)：多吃溫軟食物，避免饑飽失調(diào)，食物以健脾化濕、益氣消暑的為宜，如小米綠豆粥、綠豆湯、春砂仁、法夏、扁豆、冬瓜、西洋參等。
藥膳可選擇三豆鰍魚湯：泥鰍300克，紅豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，紹酒10克，炮姜10克，生姜5片。將泥鰍放入清水內(nèi)，吐凈泥土，宰殺，去鰓及內(nèi)臟，洗凈。將紅豆、黑豆、赤小豆洗凈備用；將炒鍋置武火上燒熱，加入素油，將泥鰍放入鍋中煎至7分熟后盛起備用。將煎過的泥鰍與洗凈的紅豆、黑豆、赤小豆、炮姜、生姜一同放入砂鍋，加入適量清水，大火燒沸，小火熬煮2小時(shí)，放入紹酒，調(diào)入適量精鹽即成。有清暑祛濕，健脾益腎的功效。
宜溫養(yǎng)脾胃 忌過食生冷
飲食調(diào)養(yǎng)：忌吃太多生冷，或因天熱不愿進(jìn)食，應(yīng)多進(jìn)食溫軟食物，溫養(yǎng)脾胃，可多飲米湯，砂仁、法夏、苡米、芡實(shí)、紅豆、扁豆等。
藥膳可選擇赤小豆雞內(nèi)金荷葉粥：赤小豆30克，雞內(nèi)金10克，鮮荷葉1張，春砂仁5克，粳米150克。將鮮荷葉洗凈，切碎，連同雞內(nèi)金一同放入砂鍋，加入清水1000ml，大火澆沸，小火熬煮20分鐘，放入春砂仁后再煮10分鐘，去渣取汁。將淘洗干凈的粳米、赤小豆放入藥汁中，添加適量清水，大火煮沸后以小火熬煮成粥即可。有健脾利濕，清熱消暑的功效。
清熱祛濕消暑
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃益氣養(yǎng)陰，消暑生津的食物，如薏苡仁、西瓜、冬瓜、西洋參、綠豆、玉竹、石斛等。
藥膳可選擇薏苡仁橘皮粥
：薏苡仁50克，玉竹10克，橘皮5克，大棗10枚，粳米200克。將薏苡仁、玉竹、橘皮與淘洗干凈的粳米同置于鍋內(nèi)，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煨熬，待米爛粥稠即成。有清熱祛濕，健脾益氣生津的功效。上面給大家推薦了幾款夏季濕熱要吃的幾款粥，在夏季的生活中，大家要注意應(yīng)對高溫潮濕的天氣，有空多煮粥給自己喝，讓你夏季生活更健康。
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大家都了解腋臭嗎，這個(gè)是一個(gè)非常難堪的事情，輕度的還差一點(diǎn)，特別是那些味道特別嚴(yán)重的人群，從身邊走過的時(shí)候就會(huì)味道特別的大的，讓人有種要逃離的感覺，那么對于有腋臭的人來說，應(yīng)該采取什么樣的方法進(jìn)行治療呢，下面就是去腋臭手術(shù)的方法了。
手術(shù)療法主要有：
1、梭形組織切除法：將有腋毛部位的皮膚組織梭形切除，然后將皮膚拉攏縫合，此法能徹底能治療腋臭，但術(shù)后遺留疤痕明顯，有時(shí)疤痕孿縮會(huì)影響上臂的活動(dòng)度;
2、腋窩抽吸法：此法是從脂肪抽吸術(shù)演變而來。在腋窩作一長約1厘米的小切口，然后向腋窩抽吸區(qū)進(jìn)行灌注麻醉，再通過小切口用抽吸管進(jìn)行皮下淺層抽吸，可以將毛囊及汗腺組織破壞和吸出，此法痛苦小，術(shù)后愈合快，疤痕小，安全，效果滿意，但抽吸時(shí)動(dòng)作的粗暴會(huì)造成表皮的壞死。
3、s型切開薄皮瓣法：沿腋窩長軸設(shè)計(jì)s型切口線，形成兩個(gè)橢圓形皮瓣，將皮瓣下的毛囊及皮下淺層脂肪修剪，變成薄層的皮瓣，再復(fù)位縫合，此法皮膚張力小，術(shù)后疤痕不明顯，毛囊、汗腺去除徹底，不易復(fù)發(fā)，但修剪不到容易造成切口緣皮瓣組織壞死;
4、小切口剝離術(shù)：在腋部作一縱行小切口，長約3厘米左右，此法疤痕小，但易形成血腫，而且效果不徹底。
患有腋臭的人身上會(huì)散發(fā)出難聞的異味，讓很多人失去青春的活力。徹底治療腋臭的關(guān)鍵是徹底清除體內(nèi)大汗腺，因?yàn)橹鲁舨课辉谟诖蠛瓜?，大汗腺分泌弱堿性物質(zhì)，分泌物濃稠含鐵比較多，并且含有蛋白質(zhì)，和體表細(xì)菌感染后會(huì)形成一種不飽和脂肪酸氣味，猶如狐貍肛門釋放出的味道。在這里，專家不得不提醒，腋臭的治療方法有很多，腋臭治療勿慌不擇路。
上面這些就是關(guān)于去腋臭手術(shù)的一些方法了，可以通過這樣的方法來去除腋臭。因?yàn)槿绻幸赋舻脑挄?huì)讓人特別的煩惱，也會(huì)影響人們的正常的生活。會(huì)讓人失去很多的機(jī)會(huì)，所以希望有腋臭的人群采取適合自己的正確的放松進(jìn)行治療，這樣的話才能獲得更多的幸福。
現(xiàn)在的生活中有很多的人被風(fēng)濕這樣的病癥所纏繞著，這種的病癥對我們的健康傷害可是非常大的，不及時(shí)的治療的話，病情加重還會(huì)影響正常的生活。今天小編就為大家詳細(xì)的來介紹一下在生活中，有哪些好的辦法可以去除風(fēng)濕讓我們身體恢復(fù)健康。
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎活動(dòng)期，來勢較急，常伴有感染，應(yīng)積極尋找感染灶，作另行處理。一旦感染控制，癥情即趨于穩(wěn)定，起效亦迅速。其證主要是濕熱之邪痹阻，形成邪郁而壅，濕熱痹阻之證。
臨床表現(xiàn)為：惡風(fēng)，發(fā)熱，關(guān)節(jié)紅腫熱痛，得冷則痛減，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，手不能握攝，足難以履步，骨骱灼熱、腫脹、疼痛、重著感，晨僵，口渴或渴不欲飲，溲黃赤，大便不爽或不實(shí)，苔膩或黃膩，舌質(zhì)偏紅，脈數(shù)。治以清熱除濕，宣痹通絡(luò)之法。方用宣痹湯合三妙散加減。
常用的治療藥物有：防已、蠶砂、薏苡仁、連翹、蒼術(shù)、赤小豆、滑石、焦山梔、黃柏、淮牛膝等。關(guān)節(jié)腫痛甚者加忍冬藤、木瓜、桑枝等，使清熱利濕、活絡(luò)通痹之功力更專。熱毒盛者加地丁草、蒲公英、忍冬花；熱盛者加石膏、寒水石。濕濁甚者加萆解、土茯苓。熱灼傷陰合元參、生地，去滑石、赤小豆。
護(hù)理的方法：
（一）情志護(hù)理
由于風(fēng)濕病的病程長，病情反復(fù)大，患者的思想活動(dòng)、情志變化更為復(fù)雜，如疾病急性發(fā)作，或病情加重，行動(dòng)不便，生活不能自理時(shí)，就感到悲觀失望，甚至產(chǎn)生輕生的念頭；有的對疾病缺乏正確的認(rèn)識，又產(chǎn)生了急于示愈、心情急躁、要求醫(yī)療效果過高的情緒等等精神狀態(tài)，都嚴(yán)重影響了治病的療效，此時(shí)雖有"靈丹妙藥"也難奏效，所以對風(fēng)濕病人的護(hù)理道德要做好情志護(hù)理。
具體做法如下：1）指導(dǎo)和幫助患者正確對待疾病，減輕病人心理上的壓力；2）爭取親屬積極配合，使能達(dá)到預(yù)期療效。
（二）生活護(hù)理
1、一般護(hù)理：風(fēng)濕病患者最怕風(fēng)冷、潮濕、因此居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經(jīng)常洗曬，尤其是對強(qiáng)直性脊柱炎病人最好睡木板床，床鋪不能安放在風(fēng)口處，防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好，時(shí)間在一刻鐘左右，可促進(jìn)下肢血液流暢。
對四肢功能基本消失長期臥床者，應(yīng)注意幫助經(jīng)常更換體位，防止發(fā)生褥瘡。對手指關(guān)節(jié)畸形，或肘關(guān)節(jié)屈伸不利，或兩膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)變形、行走不便者，要及時(shí)照顧、處處幫助。
2、飲食護(hù)理：1）飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇。風(fēng)濕病患者的飲食，一般應(yīng)進(jìn)高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。2）飲食不可片面，正確對待藥補(bǔ)、食補(bǔ)問題。瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營養(yǎng)，不可偏食。3）注意飲食宜忌。
看了上面不同的方法價(jià)紹大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了，如果你有這樣風(fēng)濕的病癥，不要著急用這些好的辦法去緩解。只要我們堅(jiān)持做就可以讓，身體很好的恢復(fù)健康了。
