香煙中各種化學(xué)物質(zhì)的危害
春季養(yǎng)生減肥粥的各種做法。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《香煙中各種化學(xué)物質(zhì)的危害》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
? ?我們可以看到每一條煙的后面都寫了關(guān)于：吸煙有害健康。幾個大字，但是盡管是寫了這么幾個大字，但是還是很多人在吸煙，我們大家都知道吸煙是我們很多男人難以逾越的，因為很多人在吸煙的這條道路上已經(jīng)走了很多年，這就是我們關(guān)于吸煙的煙民來介紹介紹關(guān)于香煙中各種化學(xué)物質(zhì)的危害吧。
? 1.尼古丁。煙堿俗名尼古丁，是一種存在于茄科植物（茄屬）中的生物堿，也是煙草的重要成分。尼古丁會使人上癮或產(chǎn)生依賴性（最難戒除的毒癮之一），人們通常難以克制自己，重復(fù)使用尼古丁也增加心臟速度和升高血壓并降低食欲。大劑量的尼古丁會引起嘔吐以及惡心，嚴重時人會死亡。煙草中通常會含有尼古丁，這使許多吸煙者無法戒掉煙癮。
?2.煤焦油。煙焦油是指吸煙者使用的煙嘴內(nèi)積存的一層棕色油膩物，俗稱煙油。煤焦油中含有致癌物質(zhì)和促癌物質(zhì)，能直接刺激氣管、支氣管粘膜，使其分泌物增多、纖毛運動受抑制，造成氣管支氣管炎癥；焦油被吸入肺后，產(chǎn)生酵素，使肺泡壁受損，失去彈性，膨脹、破裂，形成肺氣腫；焦油粘附在咽、喉、氣管，支氣管粘膜表面，積存過多、時間過久可誘發(fā)細胞異常增生，形成癌癥。
?3.苯并芘。它是是一種常見的高活性間接致癌物，吸入肺部的比率較高，經(jīng)呼吸道吸入肺部，進入肺泡甚至血液，導(dǎo)致肺癌和心血管疾病。
?4.重金屬。香煙中的重金屬種類較多，危害比較重的有Cd、Cr、As、pb。它們會刺激人的皮膚，粘膜，消化道，長時間的積累會引起人的慢性中毒，導(dǎo)致腎功能損傷以及破壞人的代謝系統(tǒng)等。
?5.氣體污染物。吸煙后呼出含有大量的有害氣體。比如一氧化碳、丙烯醛、氫氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、硫化物、氨、酚、乙醛等。危害較大的屬于一氧化碳，它是一種無色、無味的巨毒氣體，高濃度的一氧化碳氣體可以麻痹中樞神經(jīng)，使人因窒息而死。
? 好了，上面就是我們關(guān)于香煙中各種化學(xué)物質(zhì)的危害的一些基本的介紹了，大家看完之后是怎么想的呢？是不是還是要吸煙呢？是不是還是要在吸煙的這條道路上越走越遠呢？我們應(yīng)該要及時的剎住車，不要再去吸煙了，這樣的話對身體是非常不好的哦。
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肝是人體內(nèi)非常重要的器官之一，肝能夠參與人體的各種生理活動，肝如果出現(xiàn)問題就會導(dǎo)致人的眼睛也隨之出現(xiàn)問題。有些人的肝遭到了損傷，引起肝損傷的原因有很多，有的人是因為平時的日常飲食不注意，還有的人是受到了化學(xué)性肝損傷。下面來看看化學(xué)性肝損傷到底是什么？
化學(xué)性肝損傷是由化學(xué)性肝毒性物質(zhì)所造成的肝損傷。這些化學(xué)物質(zhì)包括酒精、環(huán)境中的化學(xué)有毒物質(zhì)及某些藥物。作為人體的重要解毒器官——肝臟，具有肝動脈和肝靜脈雙重血液供應(yīng)。
化學(xué)物質(zhì)可通過胃腸道門靜脈或體循環(huán)進入肝臟進行轉(zhuǎn)化，因此肝臟容易受到化學(xué)物中的毒性物質(zhì)損害。大自然和人類工業(yè)生產(chǎn)過程中均存在一些對肝臟有毒性的物質(zhì)，稱為"親肝毒物"，這些毒物在人群中普遍易感，潛伏期短，病變的過程與感染的劑量直接相關(guān)，可引起肝臟不同程度的肝細胞壞死、脂肪變形、肝硬化和肝癌。
毒性物質(zhì)
根據(jù)毒性的強弱，親肝毒物可分為三類：①劇毒類：包括磷、三硝基甲苯、四氯化碳、氯奈、丙烯醛等。②高毒類：砷、汞、銻、苯胺、氯仿、呻化氫、二甲基甲酰胺等。③低毒類二硝基酚、乙醛、有機磷、丙烯晴、鉛等。一些親肝毒物與其他非毒性化學(xué)物質(zhì)結(jié)合，可增加毒性，如脂肪醇類（甲醇、乙醇、異丙醇等）能增強鹵代烴類（四氯化碳、氯仿等）的毒性。
損傷肝臟
①脂肪變性。四氯化碳、黃磷等可干擾脂蛋白的合成與轉(zhuǎn)運，形成脂肪肝。②脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，這是中毒性肝損傷的特殊表現(xiàn)形式，如四氯化碳在體內(nèi)代謝產(chǎn)生一種氧化能力很強的中間產(chǎn)物，導(dǎo)致生物膜上的脂質(zhì)過氧化，破壞膜的磷脂，改變細胞的結(jié)構(gòu)與功能。③膽汁郁積反應(yīng)，主要與肝細胞膜和微絨毛受損，引起膽汁酸排泄障礙有關(guān)。
現(xiàn)在有很多人的生活規(guī)律非常的亂，常常熬夜不睡覺。其實這是非常不好的習(xí)慣，熬夜給人帶來的危害是很大的，接下來小編為大家推薦一些中醫(yī)食療養(yǎng)生的秘方，幫助“夜貓子”趕走一些熬夜留下的“后遺癥”，一起看看學(xué)學(xué)吧。
中醫(yī)食療：吃走夜貓子“后遺癥”
熬夜會令肌膚的水分和營養(yǎng)物質(zhì)過分丟失、血液循環(huán)變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之后，肌膚自然黯淡、發(fā)黃，缺乏生動的光彩，并加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養(yǎng)。
·熬夜癥狀：一宿未過，鏡子里的人已是膚色晦暗、面如土灰，細看看，眼角還有幾絲魚尾紋。
中醫(yī)支招：菊花蜜汁
菊花不僅清肝明目，祛毒散火，制成飲料喝還能潤澤肌膚，延緩衰老。做法如下：
取鮮菊花30克，蜂蜜適量。把鮮菊花用水煮開，熬至濃汁以后，再加入少量煉蜜制成膏。每晚取15克用白開水沖服。
另外，皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現(xiàn)營養(yǎng)的流失，因此，在晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，例如豬蹄或肉皮凍，有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。多數(shù)的水果中都富含維生素c，或者口服1~2片維生素c片也行。
如果做好準備要熬夜，晚餐應(yīng)少食辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。敏感性皮膚的女性更應(yīng)盡量少食易引起皮膚敏感的海鮮。酒精類飲料能幫我們保持旺盛的精神狀態(tài)卻對皮膚的養(yǎng)分吸收和保養(yǎng)大打折扣，因而盡量少用，而多飲用些鮮榨果汁或豆?jié){、純凈水等較為適宜。
睡眠不足、尤其是晚11點到凌晨3點不睡，容易導(dǎo)致體內(nèi)陰陽不平衡，使得陽氣上浮，出現(xiàn)各種“熱氣”的表現(xiàn)，比如牙疼、易怒、口瘡、便秘，甚至痘痘找上門，這就是人們常說的上火。其中常見的主要是心、肝的實火。
熬夜癥狀：空氣干燥，工作繁忙，勞碌一天后再熬夜很容易“上火”，出現(xiàn)口干舌燥、牙齦腫痛的癥狀。
中醫(yī)支招：薄荷、枸杞
熬夜后上火最好不要靠喝清熱解毒的涼茶來敗火，因為熬夜容易耗陰，所以才導(dǎo)致“上火”，為了人體“陰”的恢復(fù)，此時，應(yīng)該多喝具有滋陰清熱的茶飲，如薄荷、枸杞、金銀花、麥冬等花草茶。需要注意的是，由于金銀花、麥冬易傷胃并會引起腹瀉，不適宜長期飲用，一旦癥狀有所緩解，就不要再飲用了。而薄荷、枸杞性質(zhì)溫和，可以長期作為保健茶飲用。
另外，還可以多吃蘋果、梨、蘿卜、黃瓜等蔬果。對于喜歡吃海鮮的人來說，在此期間最好放棄享受美食，以免造成吃海鮮類食物“火”上澆油的情況。
熬夜的人通常最需要的是睡眠，然而他們也常常容易被失眠糾纏上;熬夜，然后補覺，這意味著他們的睡眠沒有規(guī)律，睡眠的覺醒節(jié)律經(jīng)常被打破，生物鐘紊亂，很容易從另一個方面破壞人腦的睡眠節(jié)律，最終引起生物鐘紊亂性失眠。
熬夜癥狀：終于堅持著做完工作，可當(dāng)暈暈乎乎地倒在床上時，大腦卻一片清醒，失眠了……
中醫(yī)支招：酸棗仁
雖說熬夜很累，可由于壓力、興奮，常會使得人體循環(huán)紊亂，反而失眠。酸棗仁具有寧心安神、斂汗生津、鎮(zhèn)靜助眠的功效，非常適合因熬夜導(dǎo)致的虛煩不眠，如果能事先煮好酸棗仁粥及百合酸棗仁，等到工作完喝上一些，對于安眠極有幫助。
酸棗仁粥味美、方便，無任何副作用。制作方法：將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1~2兩洗凈后放入藥液中煮粥，加少量食鹽調(diào)味即可服用。
另外，還可用新鮮百合300克，清水泡24小時，取出洗凈，然后將酸棗仁10克煎水去渣，加入百合，煮熟食用，治失眠療效很好。
提神--咖啡不如西洋參
香濃的咖啡是多數(shù)人在加班時幫助提神的好幫手。但是，在熬夜時最好別喝咖啡。因為咖啡因雖然提神，但也容易引起失眠，還會相對地消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉能量代謝有關(guān)的b族維生素，缺乏b族維生素的人本來就比較容易累，更可能因此形成惡性循環(huán)。
晚上加班常會用眼過度，出現(xiàn)眼睛疼痛、干澀、發(fā)脹等問題，甚至使人患上干眼癥。眼肌的疲勞還會導(dǎo)致暫時性的視力下降。因此，熬夜時注意護眼是個大問題。
va：素有“護眼之必需”之稱，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，多吃動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗等深色蔬菜和水果，以促進視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)的再生。
vb：是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，vb1不足，眼睛容易疲勞;vb2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖?、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子：清肝明目的療效較好，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
給“夜貓子”的幾點養(yǎng)生建議
隨著社會的發(fā)展，夜生活日益常態(tài)化，這使得夜間工作人數(shù)急增，這種“黑白顛倒”的作息制度會導(dǎo)致腎上腺皮脂激素分泌紊亂而損害身體健康。為此，專家提醒經(jīng)常熬夜加班、上夜班或喜歡夜生活的“夜貓子”，要從飲食、心理、鍛煉等方面進行調(diào)整，以利于身體的自我保健。
增加營養(yǎng)是關(guān)鍵
夜班族要保證有足夠的熱能攝入，長夜班者在夜班期間可以吃點夜宵。夜班族多吃一些營養(yǎng)豐富的食物是非常必要的，諸如牛奶、蛋類、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、細軟的飯菜，補充含豐富維生素A的食品，如動物的肝臟、蛋黃、魚子等;多吃一些水果或新鮮果汁。在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用一些復(fù)合維生素補充劑也是有好處的。
補足睡眠是重點
睡眠障礙是困擾夜班族的一個大問題。夜班族不得不夜里上班，白天睡覺，但是白天的睡眠常常會受到日光、噪音等的影響，這使得夜班族每日勞動后體力和腦力損耗得不到補償，從而造成他們疲勞感的加重，甚至出現(xiàn)食欲下降、焦慮、煩躁的出現(xiàn)。因此，熬夜后應(yīng)趕緊休息，不要夜以繼日地連軸轉(zhuǎn)。即使精神再充沛，也應(yīng)及時補充睡眠，午飯后也應(yīng)安排午睡，以利于恢復(fù)體力，振作精神。
心理障礙莫忽視
作息時間的顛倒不僅會給夜班族帶來一系列的生理問題，長此以往，其心理問題也會凸現(xiàn)出來，諸如睡眠障礙、抑郁癥等。很多夜班族常因為作息時間的顛倒，不能很好地照顧家庭，難盡做丈夫、妻子、兒女、父母之責(zé)，一些矛盾由此而生;隨著他們參與社會活動的減少，由此產(chǎn)生諸如社會信息隔絕，與家人、朋友的溝通減少，心理得不到適當(dāng)?shù)尼尫诺葐栴}。因此，盡量消除心理負擔(dān)，不要過度擔(dān)憂和恐懼上夜班，應(yīng)當(dāng)面對現(xiàn)實，樹立信心，保持愉快的心情和高昂的情緒，這樣有助于消除壓力。
身體鍛煉不可少
根據(jù)自己的年齡和興趣，選擇一些有針對性的項目進行體能鍛煉。熬夜時如果感到精力不濟或者犯困，切勿勉強硬撐，最好適時休息;如果因工作需要不能休息，也不要靠咖啡、濃茶和香煙的刺激保持清醒，因為咖啡因可刺激大腦分泌興奮性物質(zhì)，容易導(dǎo)致失眠，還會使血脂濃度升高，危害心血管健康，而香煙是引起高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的危險因素。最好就地做些簡單活動，如原地慢步走、打太極拳、揉捏太陽穴，或做些彎腰、踢腿、轉(zhuǎn)脖等活動四肢和頭頸的體操。
蔬果含甜菜紅素 排出紅色尿尿便便
如果出現(xiàn)紫紅色的糞便或尿液，有可能是吃了紅肉火龍果、甜菜根、仙人掌果等含有“甜菜紅素”的蔬果。我們的尿液成分主要是水分與體內(nèi)代謝物，而食物中的“甜菜紅素”就會隨著尿液排出體外，并產(chǎn)生偏紅的顏色。番茄紅蘿卜殘渣多 便便乍看被染紅另外，如果吃了較多的番茄、紅蘿卜，也有可能使得糞便偏紅色，因為番茄的外皮與紅蘿卜本身都不好消化，經(jīng)腸道消化、吸收之后容易產(chǎn)生殘渣，隨著便便一起排出，造成糞便看起來也紅紅的。除了容易讓人誤會成“血便”的紅色大便，還有一種情況是“黑便”，排出比平時顏色更深的黑色大便，乍看也是很嚇人！這又是哪些食物造成的呢？海帶高纖鴨血含鐵 便便顏色都變黑
糞便的型態(tài)主要由食物殘渣和膽汁所影響，如果吃了含有較多纖維，或是深色食物，像是海帶、深綠色蔬菜（菠菜、空心菜、地瓜葉等），就容易產(chǎn)生較多殘渣，顏色又深，大便就可能出現(xiàn)深綠色，甚至是黑色的情況。另外，若是吃了豬血、鴨血、內(nèi)臟等食物，因鐵質(zhì)含量較高，也有可能造成黑便。除此之外，愛吃紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等）、不愛吃蔬菜，以及有便秘問題的人，排出的糞便顏色也會比較深，味道甚至還很臭！糞便異常沒改善 恐是疾病作祟
那么，這些食物要吃到多少的量，才會明顯改變排泄物的顏色呢？每個人的體質(zhì)、基因、代謝能力都不同，大家的情況都不太一樣。不過，停止食用特定的食物之後，只要多喝水提升代謝能力，尿尿和大便就會逐漸變成平常的顏色。如果吃完上述食物幾天之后，排泄物的顏色還是不正常，可能就要擔(dān)心是否為消化道出血、尿道感染，或是其他疾病所造成，建議盡早就醫(yī)檢查，比較安心！致畸物是指環(huán)境中能夠?qū)е鲁錾毕莸奈镔|(zhì)，包括一些處方藥和違禁藥品、各種化學(xué)品、某些傳染病、高劑量放射物等。長時間、持續(xù)地接觸某些化學(xué)品，比短時間、不定期地接觸更有害。
有2%～3%的寶寶會出現(xiàn)出生缺陷，其中有不到10%的可能是由各種致畸物所引起的，這些致畸物并不僅僅限于化學(xué)品。如果你能很好地照顧自己飲食健康、遠離酒精和娛樂性毒品、服用任何藥物前向醫(yī)生咨詢，你就更有可能生下一個健康的寶寶。
一種物質(zhì)的毒性或危害性的影響取決于許多因素，包括你接觸的劑量、在孕期的哪個階段接觸了致畸物、怎樣接觸的、你的基因組成、具體物質(zhì)的危害程度等。我們已經(jīng)知道很多藥物和疾病都是潛在的致畸因素，但我們?nèi)匀黄惹械匦枰莆沾蠖鄶?shù)化學(xué)品對生殖和胎兒發(fā)育影響的資料。如果你經(jīng)常接觸化學(xué)品，無論是哪一種，最好能夠向醫(yī)生了解有關(guān)的情況。
既然你不能指望自己在整個孕期都生活在一個完全無毒、無污染的保護罩里，最明智的辦法是開始考慮如何保護發(fā)育中的寶寶。下面是一些你可以采取的預(yù)防措施：
首先，應(yīng)該避免接觸已知的致畸物，比如鉛和汞。
如果你愛好陶藝、珠寶制造、印刷、電子、玻璃吹制、彩色玻璃等，你就有可能接觸到鉛。居室重新裝修，在除去舊油漆時，也可能接觸到鉛。所以，在懷孕期間，你最好避免這些活動。
如果你喝了受到鉛污染的水，或者使用了含鉛的玻璃或鉛釉的瓷器，你也可能會接觸到鉛。
老舊的水管中含有的鉛也可能會進入自來水里，所以從自來水中接飲用水之前，最好先打開水龍頭放幾分鐘水，或者使用自來水過濾器。另外，如果你家中有熱水管道，不要直接喝熱水管道里的水、或用熱水來做飯，最好將涼水燒開。最后，盡量不要從白云石或骨粉中攝取鈣，這些也有可能會受到鉛的污染。
我們接觸汞的最主要途徑是吃了受汞污染的魚類。位于食物鏈終端的大型魚體內(nèi)的汞含量最高，比如劍魚、金槍魚，以及一些生活在被酸雨污染的湖泊里的淡水魚(鱸魚、鱒魚、梭子魚等)。吃以上魚類，最好每周不超過一次。
懷孕可能會激起你裝飾房間的興頭，特別是為了迎接寶寶的到來，你可能會開始張羅重新布置居室。多數(shù)專家建議，孕婦最好避免接觸油性涂料、聚氨酯地板漆、噴漆、松節(jié)油(以及類似的溶劑)、去除洗漆的液體等。把這些工作留給你的丈夫或?qū)I(yè)工人去做吧!如果你一定要親自動手，水性涂料會更安全一些，用刷子或滾筒涂刷比直接噴涂要好，另外，房間里一定要保持良好的通風(fēng)。
我們對種類繁多的常見家用化學(xué)品和清洗劑了解得并不充分。如果你使用這些用品，請記著要戴上手套，避免直接接觸那些有濃烈氣味或有嚴重警示標(biāo)簽的產(chǎn)品，比如某些爐灶清潔劑、衛(wèi)生間瓷磚清洗劑等。避免接觸農(nóng)藥、殺蟲劑、殺菌劑。為了減少吸入這些化學(xué)試劑，在使用化學(xué)品時，請敞開窗戶，避免購買噴霧罐裝產(chǎn)品。
如果你對接觸某種化學(xué)品有任何的顧慮，無論是聞過、嘗過還是有其他方面的接觸，都可以向醫(yī)生進行咨詢。
大家在吃菠菜的時候還是不要直接食用的，很多人都是會將菠菜洗干凈之后直接放入鍋里，或是在吃火鍋的時候，放在鍋里稍微一涮就開始吃了，這樣做是不對的，因為菠菜中含有一種叫做草酸的成分，對人體健康有一定的潛在威脅，那么菠菜中的草酸有危害嗎怎么辦?
人吃了菠菜后，草酸一般在胃和小腸上部吸收，在堿性小腸液中大部分與游離的鈣離子結(jié)合成為不溶性的鈣鹽，生物利用率只有2%~10%，對正常健康的人來說，極少量的草酸被吸收后一般無多大影響，只要多飲水以沖淡濃度，可防尿路結(jié)石的發(fā)生。但已患有尿路結(jié)石的人，對草酸的利用率卻高于正常人。
通常人們吃菠菜都是把洗凈的菠菜直接扔進鍋里，或者做湯吃，專家以為這樣食用不科學(xué)。專家說，在所有的食品中菠菜的草酸含量最高，而草酸輕易和人體內(nèi)的鈣結(jié)合成不溶性的草酸鈣。草酸鈣不但不能被人體吸收應(yīng)用，而且還妨礙人體對鈣的吸收，因此食用菠菜時烹飪方法至關(guān)主要。
茄子是最常見的一種蔬菜，別小看茄子物廉價美，它的營養(yǎng)價值非常的高，尤其是紫色的茄子，含有花青素，有一定的防癌抗癌的作用，而且茄子里面含有的維生素和礦物質(zhì)含量也比較高，茄子的做法也比較多，可以做成紅燒茄子，做成蒜香茄子，醬茄子等等，吃起來都比較美味。
紅燒茄子
材料主料：茄子，香菜，蒜瓣副料：醬油，糖，鹽，水，油做法1、茄子去皮，切成滾刀快。放如一大碗內(nèi)，均勻的撒上一層鹽，邊撒邊攪拌。然后放到一邊備用。2、這時候，你可以剝蒜，洗香菜。將蒜瓣切成蒜絨放在碗里，到上一點醬油。加一點白糖和水，湊夠一碗。香菜切末(要是你是熟練工的話，可以在ld的批準下看會子電視。因為茄子還要淹一會)大概30分鐘后，使力氣的活該開始了。3、抓起大碗里面的茄子，拼命的攥~~盡量把水攥干。攥的越干，燒出來的茄子越香。待油8分熱的時候，將攥成球球的茄子下鍋。炒到茄子變色倒入剛才按照秘方配置的湯料。燒開后關(guān)小火，記得還要翻翻。要不然茄子快一定是一邊象包公，一邊象曹操。等湯收的差不多了，關(guān)火到入香菜末，翻鍋數(shù)下，裝盤。
小訣竅
此菜并不難作。關(guān)鍵是調(diào)料的比例要掌握好。要不然不是太咸了就是太甜了。建議調(diào)料下鍋前先嘗嘗。因為調(diào)料里面沒有生肉一類的東西。所以沒問題。之所以用鹽淹，然后在狠命的攥不是因為我上輩子和茄子有仇。是因為茄子的水分都是被緊緊的鎖在細胞里面的，而且還很多。不搞出來費油的說。就這樣也要比其他的菜多用一些油才行。醬茄子
材料主料：茄子，少量五花肉輔料：蒜，耗油，白砂糖，鹽，雞精做法1、切好塊的茄子裝盤放微波爐里‘?！?分鐘。2、‘?！玫那炎幽贸鰜?，晾涼。3、稍微放一點油，熱鍋。等著熱鍋的功夫，把茄子盡量擠干水分，這樣下鍋的時候，茄子既沒水分也不會多吸油，而且你想讓它多入味它就多入味！4、熱鍋后，擠干水分的茄子放進去煸炒，顏色一邊，愁著差不多就可以盛出來。5、鍋里油可以放蒜末、辣椒、五花肉片，煸炒片刻，顏色香味一出來即可。6、等煸炒的那點功夫，把一會放茄子的湯汁調(diào)配好：蒜姜末、耗油、鹽、雞精、料理糖漿，水（根據(jù)自己希望湯汁的濃稠度來添加水）。7、等五花肉顏色變金黃、香味溢出時，盛出倒入茄子、湯汁，攪拌均勻。
胃病是比較常見的疾病，說到胃病是一個比較籠統(tǒng)的稱呼，比如說潰瘍疾病，慢性胃炎，胃炎，十二指腸潰瘍等等，都屬于比較常見的疾病。當(dāng)出現(xiàn)胃病的時候，癥狀表現(xiàn)也是比較多的，比如說惡心嘔吐，反酸水，出現(xiàn)便秘腹瀉等等，都是胃病比較常見的癥狀表現(xiàn)，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
1、潰瘍病
上腹部疼痛，位于劍突(心窩)下或上腹部中線周圍，呈燒灼性、嚙咬性或饑餓性鈍痛、脹痛或隱痛。但有時也僅局限于胸腔下部。疼痛發(fā)生后會持續(xù)半小時到三小時。經(jīng)過歷時數(shù)周的間歇性疼痛后，會出現(xiàn)一段短暫的無痛期。
這種疼痛與飲食有關(guān)，常因饑餓、服藥、酸性食物或飲料而誘發(fā)。疼痛可以因進食、飲水、服用堿性食物(如饅頭)而緩解。其他可能癥狀是燒心、吐酸水、噯氣、食欲喪失、體重減輕、貧血、偶爾嘔吐，嘔吐后就會使疼痛緩和下來，黑色或柏油樣大便。
2、十二指腸潰瘍
每次發(fā)作時間長短不一，大約有半數(shù)為2—4周，其余短的可只有幾天，長的可達8—10周。發(fā)作間的緩解期也長短不一，有些為1—3個月，有些短些，有些則更長，偶然見到在一次發(fā)作后緩解期長達十余年者。在緩解期，患者可以任意進食而不發(fā)生疼痛。有不少病例，這種周期性發(fā)作呈季節(jié)性，常在春季和秋季時患病，而在夏季及冬季緩解，與氣候的變化呈相關(guān)性。
3、潰瘍性結(jié)腸炎
是一種結(jié)、直腸粘膜的彌漫性炎癥，其臨床特點為原因不明的、時好時壞血性腹瀉。難以設(shè)想如此一個破壞性疾病卻無一個可確定的病因或一個特異的內(nèi)科治療方法。雖然切除全部病變的結(jié)、直腸可完全治愈此病;但付出的代價將是有可能從此終身腹部回腸造口。慢性潰瘍性結(jié)腸炎是一個全世界都有的疾病，但以西方國家更為常見。其發(fā)病率在5～12/10萬，流行率50～150/10萬。女性略多于男性。發(fā)病年齡呈雙峰狀分布，第一個峰在15～30歲，第二個峰則在50～70歲，并以第一個峰發(fā)病為多。
4、慢性淺表性胃炎缺乏特異性癥狀
癥狀的輕重與胃粘膜的病變程度并非一致。大多數(shù)病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等。個別病人伴粘膜糜爛者上腹痛較明顯，并可有出血。
5、燒心和反酸是反流性食道炎最常見的癥狀。
吞咽困難和吞咽痛, 部分患者有吞咽困難。胸骨后痛, 疼痛發(fā)生在胸骨后或劍突下。
我們都知道，女性最怕的其中之一就是衰老。很多女性為了抗衰老，很早就使用化妝品，到了一定的年紀時，就開始吃保養(yǎng)品，保護皮膚，保護身體健康，保持皮膚的緊致不松弛。但是也有非常多的人因為使用了錯誤的藥物而加快衰老。那么，我們來看看有哪些抗衰老的物質(zhì)吧。
抗衰老物質(zhì)，是一種內(nèi)源性活性物質(zhì)，有內(nèi)源性和外源性之分。所謂內(nèi)源性，就是指身體內(nèi)含有，與人的生存和健康息息相關(guān)，尤其對皮膚抗衰老有巨大貢獻。
乙?；目顾ダ显恚涸?jīng)有生物學(xué)家說過，補肽就等于補生命，可見肽對于抗衰老的重要性。祛皺肽，學(xué)名又叫乙酰化六肽，類肉毒素成分，它有肉毒素的功能，但沒有肉毒素的毒性。阻斷肌肉神經(jīng)傳遞速度，從而抑制表情紋及細小皺紋的產(chǎn)生多肽通常由10-100氨基酸分子脫水縮合而成的化合物。多肽是人體重要的生理調(diào)節(jié)物，它可全面調(diào)節(jié)人體生理功能，有效抗擊衰老。
維生素C抗衰老原理：提起維生素C，相信沒有人會陌生。它是水溶性物質(zhì)，能夠重建真皮表皮結(jié)合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經(jīng)常補充維生素C的人比普通人的壽命更長，它富含于瓜果蔬菜當(dāng)中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。
以上就是為大家推薦的兩種比較常見的抗衰老物質(zhì)。不知道大家有沒都記住呢?我們都知道，人體是需要維生素的，但是很多維生素人體中是不含有的，所以需要靠外界的攝入來獲取，所以，我們在日常生活中，可以多吃水果。
男性都是非常注重自己的下體的。男孩自幼都有生理性的包皮過長。大多數(shù)男孩隨著陰莖的自然生長，包皮就會自然回縮。然而，自然的力量是有限的，難以使所有男孩的包皮都回縮到較理想的狀態(tài)，從而使部分男孩留下了一點遺憾。而且有時候龜頭還會出現(xiàn)一些有異味的白色物質(zhì)，這些白色物質(zhì)到底是什么呢？
包皮位於陰莖前端，是包住龜頭的雙層折疊的陰莖皮膚。翻轉(zhuǎn)包皮，可見龜頭后面呈環(huán)狀縮小部位叫做冠狀溝。在冠狀溝附近的皮膚里有許多皮脂腺，分泌一種具有臭味的分泌物，呈黃白色泥狀，稱為“包皮垢”。
包皮自身分泌物有殺菌的成分在里面，但是，由于包皮腔的潮濕溫潤環(huán)境，細菌可就更易在此繁殖。這就是一個平衡的問題，如果細菌的生長超過了包皮的自凈功能，那么，就可能會發(fā)生包皮的炎癥。另外，如上所述，包皮內(nèi)板有很多分泌腺，分泌物可起到潤滑作用，分泌物的蓄積、不能正常被清洗清除，也會有利于細菌的繁殖，造成包皮炎癥。
建議注意龜頭部位的清潔衛(wèi)生，然后請洗澡，必要時可以進行包皮環(huán)切手術(shù)，手術(shù)之后可以有效的防止異味和感染，還可以改善性生活的質(zhì)量，平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激食物。保持個人衛(wèi)生，適當(dāng)鍛煉，保持心情舒暢，生活飲食起居有規(guī)律。
很多的人認為自己的臉上有痣的話，是非常影響自己的容貌的，所以會到一些醫(yī)院和美容機構(gòu)進行點痣。雖然現(xiàn)在取痣技術(shù)已經(jīng)非常的成熟，但是當(dāng)大家點痣之后，還是需要注意一些問題，避免留疤或者是感染患病。對于化學(xué)藥取痣結(jié)痂后的朋友來說，他們比較關(guān)心的問題是：取痣結(jié)痂后能洗臉嗎？
掉了基本就可以了，最好過3天。痂掉了，說明創(chuàng)口基本愈合了，但不排除人為剝?nèi)?。一般人的皮膚臉上愈合快些，5天就差不多了。過3天讓愈合得徹底些，皮膚角質(zhì)也恢復(fù)些。
掉痂后就可以洗臉
點痣后注意事項
1、
點痣、斑后治療區(qū)域一星期盡可能保持干燥，清洗或者碰水后盡快用干凈毛巾輕輕吸干。2、
點痣、斑治療后應(yīng)避免治療處的日曬以免造成曬傷，導(dǎo)致色素沉淀，尤其結(jié)痂脫落后的20天時間內(nèi)，尤其要注意防曬。3、
飲食須注意盡量少吃酸味食物辛辣、海鮮、牛羊肉等食物。多吃含維生素C的食物，還可以補充維生素C、維生素E，按照用藥說明服用。4、
請勿隨意搔抓以免引起感染，進而導(dǎo)致疤痕或者色素沉著產(chǎn)生。5、
點痣治療后涂藥部位，一般1—2天內(nèi)即可形成一黑色的結(jié)痂，大約1—2星期左右結(jié)痂會自動脫落。結(jié)痂脫落以后，如果痂脫離處是白色的皮膚為最佳，如果是鮮嫩的紅色皮膚，有時就會由于日光過度照射，顏色會加深，過幾個月后就可以恢復(fù)。可以洗臉后的主要事項：洗臉是可以的，但是要小心不要碰到結(jié)痂的地方，沾水了的話就比較容易感染了，還有就是結(jié)痂沾水了就會變軟這樣容易脫落，可是里面的皮膚還沒有張好，所以還是用毛巾小心地擦擦吧。千萬要注意的是，一定要等到結(jié)痂自己掉下來，在傷口愈合的過程中可能會有些癢，但不要用手去碰。這個一般是點完就會結(jié)痂（我就是這樣），然后大約一個星期左右就會掉下來。掉了以后就可以用洗面奶了，但我是掉了以后過幾天才用的，因為是新長出來的皮膚，還是在臉上
所以總是小心翼翼的嘿嘿~~ 應(yīng)該多吃些含有VC和VE的食物，因為VC可以防止黑色素的沉著，VE可以促進細胞分裂，還有美容的功效，這樣傷口會容易愈合。
辛辣刺激的不要吃，海鮮等發(fā)物也不要吃，含有黑色素的也不能吃（例如醬油，但是少量的話也可以，就像燒菜的時候滴上幾滴），醋是會留下疤痕的，最好不要多吃（正常的量應(yīng)該是會被代謝掉的）。
眾所周知，細胞膜是細胞的重要組成部分之一，是細胞的“保護層”，它具有控制外界物質(zhì)進出細胞的功能，如果沒有細胞膜，細胞很容易遭受到破壞，喪失某些功能。那么，細胞膜到底有哪些特點呢？它的破壞對細胞的正常功能會造成什么樣的影響？它的物質(zhì)轉(zhuǎn)運方式又是什么呢？今天我們就來普及一下。
（一）單純擴散：
脂溶性的小分子物質(zhì)或離子從膜的高濃度側(cè)移向低濃度一側(cè)的現(xiàn)象稱為單純擴散。影響單純擴散的因素：1.膜兩側(cè)的濃度差；2.膜的通透性。單純擴散的特點是：不需膜蛋白質(zhì)幫助，不消耗細胞自身代謝能量，順濃度差進行。單純擴散轉(zhuǎn)運的物質(zhì)：脂溶性小分子物質(zhì)，如CO2、O2、N2、NO等。（二）易化擴散：
指水溶性的小分子物質(zhì)或離子在膜蛋白質(zhì)的幫助下從膜的高濃度一側(cè)移向低濃度一側(cè)的轉(zhuǎn)運方式。易化擴散的類型：（1）載體轉(zhuǎn)運：指借助于載體蛋白作用來完成的易化擴散。載體轉(zhuǎn)運的特點：1.特異性；2.飽和性；3.競爭性抑制。載體轉(zhuǎn)運轉(zhuǎn)運的物質(zhì)：主要是水溶性小分子有機物，如葡萄糖、氨基酸。（2）通道轉(zhuǎn)運：指借助于通道蛋白作用來完成的易化擴散。通道的分類：①電壓門控通道；②化學(xué)門控通道；③機械門控通道。通道轉(zhuǎn)運轉(zhuǎn)運的物質(zhì)：主要是無機鹽離子物質(zhì)，如Na+、K+。影響易化擴散的因素：1.膜兩側(cè)的濃度差或電位差；2.載體數(shù)量和通道的功能狀態(tài)。易化轉(zhuǎn)運的特點：需要膜蛋白質(zhì)幫助，不消耗細胞自身代謝能量，順濃度差進行。（三）主動轉(zhuǎn)運：
指在細胞膜上生物泵的作用下，通過細胞本身的耗能將物質(zhì)從膜的低濃度一側(cè)向高濃度的轉(zhuǎn)運。主動轉(zhuǎn)運轉(zhuǎn)運的物質(zhì)：主要是離子物質(zhì)，如Na+、K+、Ca2+。主動轉(zhuǎn)運的特點：需要生物泵作用，消化細胞自身代謝能量，逆濃度差進行。影響主動轉(zhuǎn)運的因素：1.生物泵的功能狀態(tài)；2.細胞的代謝水平（四）出胞與入胞：
大分子物質(zhì)從細胞內(nèi)移向細胞外稱為出胞。大分子物質(zhì)從細胞外移向細胞內(nèi)稱為入胞。出胞與入胞轉(zhuǎn)運的物質(zhì)：大分子物質(zhì)，如遞質(zhì)、激素、消化酶、細菌、組織壞死碎片、衰老的紅細胞。出胞與入胞的特點：需要細胞膜的運動，消耗細胞自身代謝能量。
抽筋這種癥狀對于大家來說應(yīng)該是不陌生的，或多或少大家都有過抽筋的經(jīng)歷。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這抽筋的治療偏方以及抽筋的常見病因和抽筋的預(yù)防方法，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
傷寒抽筋驗方(汗后受寒，手足抽痛)
用牛蒡根十條，麻黃、牛膝、天南星各六錢，先銼后研，加好酒一升，再同研，榨藥取汁，煎成黑膏。每服一錢，溫酒送下。一日服三次。
腳轉(zhuǎn)筋
用舊棉泡醋中。蒸熱裹痛處，棉冷即換。直至痛止。
破傷風(fēng)抽筋
用鰾膠燒存性一兩、麝香少許，共研為末。每服二錢，蘇木煎酒調(diào)下。另煮一錢封瘡口。此方名危氏香膠散。又方：用鰾膠半兩(炒焦)、蜈蚣一對(炙研)，共研為末，以防風(fēng)、羌活、獨活、川芎等分，煎湯調(diào)服一錢。
傷寒搐搦(汗出不止，手足抽筋)
用海蛤、川烏頭各一兩，穿山甲二兩，共研為末，滴酒做成丸子，如彈子大。捏扁，放足心下，外以蔥白包住，扎好，在熱水中浸腳，浸至膝部最好。水冷須換熱。以遍身出汗為度。每隔三天，照此方治療一次。
癲抽筋
用雌黃、炒鉛丹各一兩，共研為末，加麝香少許，在牛乳汁半升中熬成膏，仔細搗勻，做成丸子，如麻子大。每服三、五丸，溫水送下。
引起腿腳抽筋的常見原因
高熱、癲癇、破傷風(fēng)、狂犬病、缺鈣等都可引起抽筋，這屬全身性的，還有局部性的如腓腸肌，肌肉抽搐原理(俗稱小腿肚子)痙攣，常由于急劇運動或工作疲勞或脛部劇烈扭擰引起，往往在躺下或睡覺時出現(xiàn)。
睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉被動攣縮。
疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。
外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
抽筋的預(yù)防方法
穿舒服的鞋子。平足和其他身體構(gòu)造的問題使一些人特別容易發(fā)生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。
拉松被褥。很多人睡覺時喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰臥的時候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉很容易發(fā)生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助于在第一時間預(yù)防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置于樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低于階梯位置。
經(jīng)常鍛煉身體，防止肌肉過度疲勞。運動前做好充分的預(yù)備活動，伸展開腿部、腰部、背部、頸部和兩臂的肌肉。增加運動量不可過急，應(yīng)該遵守每星期增加10%的原則。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療抽筋的偏方以及這個抽筋的病因和預(yù)防方法，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認識以及了解。如果你還在為抽筋而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進行治療哦!以上的偏方僅供參考。
