?三個(gè)月孕婦睡姿怎么睡對(duì)寶寶好?
男性養(yǎng)生記住三個(gè)。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“?三個(gè)月孕婦睡姿怎么睡對(duì)寶寶好?”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
作為一個(gè)孕婦同樣是非常開(kāi)心的但是伴隨著有許多的問(wèn)題發(fā)生，其實(shí)也由于最近幾年的影響很多人們都會(huì)出現(xiàn)不孕不育的狀況發(fā)生，孕婦在孕期都要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注自己的身體變化情況，三個(gè)月孕婦睡姿怎么睡對(duì)寶寶好呢這個(gè)問(wèn)題引起了很多孕婦們的關(guān)注但是大家對(duì)這個(gè)這是都是不了解的，接下來(lái)講述一下有關(guān)于三個(gè)月孕婦睡姿怎么睡對(duì)寶寶好？
在妊娠早期和中期(1—7個(gè)月)如無(wú)不適，則臥姿可隨意。
妊娠晚期(8—10個(gè)月)的臥位尤為重要。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。不宜采取仰臥位和右側(cè)臥位。
胎兒從母體獲取的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，必須從子宮動(dòng)脈到達(dá)子宮內(nèi)膜螺旋小動(dòng)脈，然后經(jīng)胎盤(pán)絨毛間隙擴(kuò)散，進(jìn)入胎兒臍帶血管。同時(shí)胎兒又將體內(nèi)二氧化碳等廢物，通過(guò)絨毛間隙擴(kuò)散，順流到母體的靜脈系統(tǒng)。
仰臥位時(shí)會(huì)因子宮右旋造成血管扭曲，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送受阻，使胎兒得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，且容易引起胎兒缺氧、發(fā)育不良甚至死亡。仰臥時(shí)巨大的子宮壓迫下腔靜脈，會(huì)使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺(jué)頭暈，眼前發(fā)黑、心慌、惡心、憋氣，且面色蒼白、脈搏增快而細(xì)弱、四肢無(wú)力、出冷汗等癥狀，這便是患了孕期仰臥位綜合征。
此時(shí)孕婦應(yīng)立即除去枕頭，采取側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失，一般不用升壓藥。同時(shí)，仰臥時(shí)巨大的子宮壓迫下腔靜脈，還會(huì)使下肢的血流不暢，造成下肢及外陰部靜脈曲張、水腫甚至陰道及子宮內(nèi)破潰出血，導(dǎo)致"胎盤(pán)早期剝離"。
另外，長(zhǎng)時(shí)間仰臥的孕婦，其腎臟血液的供應(yīng)也會(huì)有所不足，這就會(huì)引起血管緊張素含量的增高，促使血管收縮。這時(shí)孕婦比較容易出現(xiàn)妊娠高血壓，或者由于排尿量減少而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。孕婦倘若以左側(cè)臥位，就可以減輕甚至消除水腫或高血壓現(xiàn)象。因此不宜仰臥。而由于懷孕后子宮往往會(huì)不同角度地向右旋轉(zhuǎn)，如果經(jīng)常采取右側(cè)臥位，可使子宮進(jìn)一步向右旋轉(zhuǎn)，從而使血管受壓，影響胎兒的血液供應(yīng)，因此也不宜常采取右側(cè)臥位。
因此，孕婦睡眠時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥位，其中尤以左側(cè)臥位更符合孕婦的生理特點(diǎn)，特別在懷孕28周后更應(yīng)養(yǎng)成這種側(cè)臥習(xí)慣。另外，為方便翻身，不宜睡過(guò)軟的床。
上面講述了有關(guān)于三個(gè)月孕婦睡姿怎么睡對(duì)寶寶好這么一個(gè)問(wèn)題，相信很多孕婦們看完之后也對(duì)這個(gè)問(wèn)題有了深入的了解和認(rèn)識(shí)，希望它對(duì)大家的幫助是非常大的，在懷孕期間就是應(yīng)該多關(guān)注許多小小的細(xì)節(jié)方面問(wèn)題，不能馬馬虎虎的從而出現(xiàn)一些意外的事情發(fā)生，希望孕婦們都有一個(gè)安全的孕期。
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家里面添了小寶寶以后，最關(guān)注的肯定就是寶寶的健康問(wèn)題，一般寶寶的健康問(wèn)題可以從寶寶的臉色以及他的一些表現(xiàn)來(lái)進(jìn)行判斷，比如說(shuō)有些寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶剛生下來(lái)的時(shí)候臉色比較黃，剛生下來(lái)的時(shí)候臉色比較黃，一般是屬于比較正常的現(xiàn)象，有可能是因?yàn)辄S疸，或者說(shuō)是本身膚色比較黃，慢慢長(zhǎng)大一點(diǎn)以后就會(huì)好很多。但是寶寶三個(gè)月臉色有點(diǎn)黃是怎么回事呢？這時(shí)候家長(zhǎng)可能會(huì)有點(diǎn)著急，畢竟寶寶已經(jīng)三個(gè)月了臉色還是有比較黃的問(wèn)題，會(huì)擔(dān)憂寶寶是不是不太健康。其實(shí)寶寶臉色黃的原因是有很多的，下面來(lái)介紹具體的原因。
1臉色偏黃好像的原因包括，營(yíng)養(yǎng)失衡導(dǎo)致的貧血、肝膽疾病和遺傳原因等。假如小寶的肌膚原來(lái)不黃，不可以懷疑為遺傳原因。假如小寶老是發(fā)現(xiàn)拉肚子，則或許是營(yíng)養(yǎng)失衡導(dǎo)致的貧血，建議給貧血小寶進(jìn)行食療舉足輕重。此外，還湊合帶小寶上醫(yī)院做血色素檢查。2 臉色發(fā)黃、生長(zhǎng)遲緩等非特異性特征的嬰兒會(huì)不會(huì)是鉛過(guò)量呢? 鉛主要有三種途徑進(jìn)入人體：其一通過(guò)呼吸道吸收，馬路邊的粉塵和汽車(chē)廢氣都是鉛的主要來(lái)源，小兒應(yīng)少在馬路邊停留玩耍；其二通過(guò)消化道吸收，孩子愛(ài)咬指甲和玩具，這些行為都大概是使鉛進(jìn)入人體。其三通過(guò)肌膚吸收，小兒玩具中的彩色顏料、橡皮泥等都好像通過(guò)手部肌膚吸收鉛元素。3此外，小兒患營(yíng)養(yǎng)失衡，特別是體內(nèi)缺少鈣、鐵、鋅等元素，可使鉛的吸收率提升和易感性增加。所以，生活中應(yīng)保證嬰兒的膳食平衡及各種營(yíng)養(yǎng)素的供給。應(yīng)老是食用含鈣足夠的乳制品和大豆制品，含鐵、鋅豐富的動(dòng)物肝臟、血、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、海產(chǎn)品以及含有豐富維生素C的新鮮蔬菜、水果等。平日里可以給他喝一些牛初乳，比如生命陽(yáng)光牛初乳，還不錯(cuò)，它有調(diào)節(jié)胃腸道菌群、強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用和嬰兒成長(zhǎng)發(fā)育的促使等效果。
三個(gè)月的寶寶出現(xiàn)過(guò)敏的時(shí)候，容易導(dǎo)致過(guò)敏的一些表現(xiàn)，比較常見(jiàn)的就是咳嗽，引起咳嗽的原因比較多，比如說(shuō)冷熱交替，春夏的時(shí)候發(fā)粉塵過(guò)敏，都可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)過(guò)敏性咳嗽，這和寶寶年紀(jì)小，免疫力還不完善有關(guān)，孩子如果愛(ài)揉眼睛，喜歡揉鼻子，睡覺(jué)的時(shí)候總是出汗等等，這可能都是因?yàn)檫^(guò)敏的原因造成的。
三個(gè)月寶寶過(guò)敏性咳嗽癥狀
1、小兒咳嗽常發(fā)生在冷熱交替或季節(jié)交替的時(shí)候，或者春暖花開(kāi)花粉較多的春季；
2、小兒有愛(ài)揉眼睛、揉鼻子或者愛(ài)撓頭皮的表現(xiàn)；
3、小兒睡覺(jué)時(shí)特別愛(ài)出汗，不老實(shí)，還不喜歡平躺著睡，而是喜歡卷曲著睡；
4、反復(fù)發(fā)作，咳起來(lái)比較劇烈，而且呈陣發(fā)性；
5、小兒咳嗽的時(shí)間較長(zhǎng)，一般都超過(guò)3個(gè)月了；
6、小兒雖然咳嗽，但是不發(fā)燒，咳出來(lái)的痰是稀薄的白色泡沫樣；
7、臨床無(wú)感染征象(如發(fā)熱等)，或長(zhǎng)期服用抗生素(消炎藥)無(wú)效。
8、咳起來(lái)的時(shí)候，呼吸較急；用支氣管擴(kuò)張劑劑(氨茶堿等)可使咳嗽癥狀緩解。
9、寶寶咳嗽一般晚上睡下后比白天要嚴(yán)重，運(yùn)動(dòng)后加劇。
主要原因是什么呢
換季時(shí)節(jié)是小兒過(guò)敏性咳嗽的高發(fā)季節(jié)，常常表現(xiàn)為遷延不愈的咳嗽，甚至還會(huì)喘，且反復(fù)發(fā)作，家長(zhǎng)們總認(rèn)為這是寶寶體質(zhì)差而引起的反復(fù)感冒，吃了許多感冒藥，有的甚至打了不少消炎針，效果都不好。
其實(shí)，在被家長(zhǎng)們認(rèn)為反復(fù)感冒的孩子中有一大部分是過(guò)敏性咳嗽。小兒過(guò)敏性咳嗽又稱(chēng)咳嗽變異性哮喘，病因較為復(fù)雜，受遺傳及環(huán)境因素的雙重影響，其中過(guò)敏體質(zhì)與本病的關(guān)系密切，本病又受環(huán)境因素的影響，如接觸或吸入塵螨、蟑螂、皮毛、花粉或冷空氣、海鮮等食物。
什么是過(guò)敏性咳嗽
什么是過(guò)敏性咳嗽?其實(shí)過(guò)敏性咳嗽就是因?yàn)檫^(guò)敏原而引起的一種咳嗽癥狀，有稱(chēng)之為過(guò)敏性支氣管炎。主要臨床表現(xiàn)為，長(zhǎng)時(shí)間的慢性咳嗽，或者是在咳嗽的時(shí)候有白泡沫出現(xiàn)的痰等癥狀。
懷孕三個(gè)月的時(shí)候，孕婦的體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了一些羊水，我們知道羊水是寶寶賴(lài)以生存的一個(gè)環(huán)境，如果羊水過(guò)少或者羊水不好，對(duì)于胎兒的健康都會(huì)造成比較致命的影響，懷孕三個(gè)月左右的時(shí)候，羊水的深度一般是3到5厘米左右，隨著胎兒的逐漸的生長(zhǎng)，羊水也逐漸的變多。到了七個(gè)月以后，羊水又開(kāi)始慢慢的減少。
一、懷孕三個(gè)月羊水多少正常
妊娠早期時(shí)，羊水主要是從母體血清經(jīng)胎膜進(jìn)入羊膜腔的透析液，胎兒血循環(huán)形成以后，水分及小分子物質(zhì)可通過(guò)尚未角化的胎兒皮膚，也是羊水的一個(gè)來(lái)源。懷孕3個(gè)月羊水深度一般3-5cm屬于正常。7個(gè)月左右羊水最多，以后又慢慢減少。足月羊水指數(shù)少于5cm過(guò)少，發(fā)育25cm過(guò)多。
二、孕3個(gè)月注意事項(xiàng)
1、妊娠劇吐：孕3月，是妊娠反應(yīng)最重的階段，如果你食欲不佳，盡量選擇自己較想吃的食物。除了少吃多餐外，應(yīng)挑選容易消化的、新鮮的食物。放輕松，熬過(guò)這階段，早孕反應(yīng)就會(huì)大大減輕了。
2、妊娠紋：從現(xiàn)在開(kāi)始防妊娠紋并不是為之過(guò)早，雖然不是每個(gè)孕婦都會(huì)有妊娠紋，也建議從孕3月開(kāi)始，每晚洗澡后堅(jiān)持做腹部按摩，堅(jiān)持下去，你就會(huì)看到成果了。
3、孕期防輻射：現(xiàn)在，胎兒著床的情況還不算很穩(wěn)定，你要避免揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)、輻射線等對(duì)胎兒造成的傷害，如果工作需要經(jīng)常面對(duì)電腦的職場(chǎng)媽媽?zhuān)环链┥戏垒椛浞桑硗饷抗ぷ?個(gè)小時(shí)應(yīng)到戶外活動(dòng)一會(huì)兒。
4、第一次產(chǎn)檢：孕3月你要開(kāi)始第一次產(chǎn)前檢查了!為了讓婦產(chǎn)科醫(yī)生了解你的健康狀況和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。注意：第一次產(chǎn)檢要空腹哦!
5、孕期頭痛：在孕早期，與惡心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應(yīng)，這可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保證足夠的休息和良好的睡眠質(zhì)量。如持續(xù)頭痛，需要就診，檢查頭疼的原因。
通過(guò)本文的介紹可以知道懷孕三個(gè)月的時(shí)候羊水深度保持在3-5厘米是正常的，這個(gè)時(shí)候的羊水太多或者是太少都是不好的。作為一名孕媽媽你最好是積極了解一下孕三個(gè)月的時(shí)候孕婦的具體表現(xiàn)才好，這樣才可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決問(wèn)題。
大家都知道懷孕的頭三個(gè)月是很重要的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胚胎剛剛著床，生命力較弱，而且孕婦身體還不是很適應(yīng)，大部分都會(huì)有早孕反應(yīng)。頭三個(gè)月也是最容易滑胎的。因此在這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)當(dāng)格外注意，尤其是孕婦的飲食，更是要保證既營(yíng)養(yǎng)又安全。那么懷孕頭三個(gè)月吃什么好呢？
懷孕三個(gè)月吃什么好
1、老北京疙瘩湯 食材：西紅柿2個(gè)、面粉適量、香菜少許、蔥適量、金針菇少許。做法：面粉加水稍微攪一下，將攪好的面粉用手捏成面疙瘩。金針菇洗凈切成段，西紅柿剝皮備用。鍋內(nèi)做油，煸香蔥花，放入西紅柿煸出紅油，煸好的西紅柿加入三大碗水，加入金針菇段。鍋里湯沸騰后，火關(guān)小，把面絮倒進(jìn)去。將打散的雞蛋均勻的倒入鍋內(nèi)慢慢攪拌，出鍋前淋香油調(diào)味，最后撒上香菜。
2、筍干芋頭老鴨湯 食材：鴨半只、筍干4根、芋頭12個(gè)、食鹽適量、醋1勺、姜5克、大蔥1段、植物油1小勺。做法：筍干用清水浸泡幾天，撕成筍條。鑄鐵鍋放小半鍋冷水，加入鴨塊去除血腥，水開(kāi)后撈出鴨肉，將水倒掉。炒鍋內(nèi)加少量植物油，炒香蔥姜片，再入焯過(guò)水的鴨塊、醋和1大勺炒1-2分鐘，析出大部分鴨的皮下脂肪。芋頭切塊。鑄鐵鍋入大半鍋熱水，加入鴨塊、筍條、蔥片、姜片，中火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中小火煨1小時(shí)左右。加入芋頭和鹽燉半小時(shí)左右，其間用勺子漂去油星即可。
懷孕3個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)提示
這個(gè)月是妊娠關(guān)鍵期，也是孕吐最嚴(yán)重的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的飲食要注重質(zhì)量，應(yīng)該多吃容易消化而且清淡的食物，同時(shí)可以吃些略帶酸味并且富有營(yíng)養(yǎng)的水果和菜式。準(zhǔn)媽媽們要注意，這個(gè)月所必須的營(yíng)養(yǎng)素包含以下的幾種哦。
1、蛋白質(zhì)。需攝入80克/天，這個(gè)月要盡量保證孕媽的蛋白質(zhì)攝入量，可以多方面攝入，植物蛋白和動(dòng)物蛋白都可以?？梢钥紤]用植物蛋白代替動(dòng)物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。
2、脂肪。需攝入60克/天，營(yíng)養(yǎng)素主要來(lái)源于油類(lèi)、奶類(lèi)、堅(jiān)果。一般來(lái)說(shuō)，植物油比動(dòng)物油脂好，消化率在95%以上，亞油酸含量也豐富。
3、葉酸。需攝入0.6毫克/天，主要來(lái)源于有葉蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、動(dòng)物肝。建議食用葉酸含量多的食物不要長(zhǎng)時(shí)間加熱，以免破壞食物中的葉酸。
4、維生素A。需攝入1000微克/天，主要來(lái)源于動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)卵。與脂類(lèi)、酸性食物一起烹調(diào)，有利于維生素A的吸收。
5、鈣。需攝入1000毫克/天，奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜、骨湯都是鈣的主要來(lái)源。準(zhǔn)媽媽們要注意，膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會(huì)影響鈣的吸收，盡量分開(kāi)攝入。
奶水現(xiàn)象的出現(xiàn)是因?yàn)榕陨眢w里激素驟然改變的一種生理現(xiàn)象，也是正常孕婦都會(huì)出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。在喂寶寶喝奶之前媽媽一般都會(huì)經(jīng)歷脹奶的過(guò)程，漲奶就需要將奶水?dāng)D出來(lái)喂給寶寶喝。與此同時(shí)產(chǎn)婦身上存在脹奶現(xiàn)象的話，也表明這位產(chǎn)婦的奶水非常充足?？墒菫槭裁从械漠a(chǎn)婦哺乳到三個(gè)月就突然不出現(xiàn)漲奶情況了呢?
三個(gè)月突然奶少不漲了怎么回事
奶水在三個(gè)月左右的時(shí)候就會(huì)達(dá)到供需平衡，漲奶的情況就會(huì)減少。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候夠?qū)殞毘粤?，也就不必?fù)?dān)心。心情不要太緊張，不要太勞累，多喝湯水.讓寶寶多多吮吸。寶寶如果奶粉喝得多了，肚子不餓，每次吸奶時(shí)就不會(huì)用力，不用力奶水的后半段就不會(huì)被吸空，如有余奶的話，奶水分泌就會(huì)越來(lái)越少，且奶路久而久之就會(huì)被堵住，無(wú)法暢通的話，就是吃再多東西也是不會(huì)產(chǎn)奶的。所以每次喂奶時(shí)一定要先喝母乳，不夠再喝奶粉，如果一天中寶寶的吮吸不越過(guò)三次的話，那么回奶的速度是很可怕的。
奶水不足怎么辦
催奶偏方一：
木瓜一斤、米姜半兩洗凈，加入米醋50毫升，放入砂鍋燉40分鐘后即可食用。催奶偏方二：
將章魚(yú)3兩洗凈，切成魚(yú)片;將豬蹄一只切成6-8塊，與章魚(yú)片一起放入鍋中。加水淹沒(méi)，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5-7次可見(jiàn)明顯效果。催奶偏方三：
將鯽魚(yú)一尾去鱗、內(nèi)臟，豬蹄一只切成6-8塊，一起放入鍋中，加水燉至熟透，肉湯同吃。催奶偏方四：
取鯰魚(yú)凈肉，雞蛋兩只煮熟剝殼。將魚(yú)、蛋放入清水中同煮至魚(yú)熟透，吃魚(yú)肉、雞蛋，喝湯。服3-5次見(jiàn)效。催奶偏方五：
將鮮蝦3兩洗凈去殼，豬蹄一只切成6-8塊，放入砂鍋內(nèi)用清水旺火燉熟，加入黃酒，肉湯同吃，服5-7次見(jiàn)效。注意：皮膚過(guò)敏者忌用此方。寶寶要是出現(xiàn)奶水不足的情況，可以給產(chǎn)婦吃一些催奶的食物，有的時(shí)候，奶水不足可能會(huì)由于生病或是情緒等有關(guān)。因此，提醒產(chǎn)婦，平時(shí)除了要注意飲食外，還要保持舒暢的情緒，家屬們一定要注意，不要讓產(chǎn)婦生氣，除了會(huì)影響到奶水外，還會(huì)引發(fā)產(chǎn)后疾病。
懷孕是一件讓人感到非常的幸福的事情，但同時(shí)女性也會(huì)為此而感到有一些苦惱，因?yàn)閼蚜嗽幸院笫遣荒軌蚴褂靡恍┳o(hù)膚產(chǎn)品的，這種情況下皮膚狀態(tài)可能會(huì)并不是很好。很多人在懷孕三個(gè)月以后，可能都容易出現(xiàn)臉上起痘的情況。懷孕三個(gè)月臉上起痘是為什么呢？下面來(lái)分析一下具體的原因。
1女性在懷孕之后孕期激素分泌不穩(wěn)定是導(dǎo)致長(zhǎng)痘的原因，因?yàn)樵趹言衅陂g胎盤(pán)就會(huì)分泌大量的雌激素和孕激素，從而就會(huì)促進(jìn)身體細(xì)胞的生長(zhǎng)，增大皮膚的毛孔，受到皮脂腺的刺激之后，臉部就會(huì)變得出油，容易長(zhǎng)痘痘。2 在懷孕期間如果皮膚清潔不夠，過(guò)多的臟東西積累在毛孔內(nèi)也會(huì)堵塞毛孔，再加上皮膚受到了細(xì)菌的感染，容易導(dǎo)致額頭出現(xiàn)痘痘，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的孕婦基本不會(huì)使用護(hù)膚品，胎兒會(huì)帶走大量的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。3 在懷孕期間有一些女性非常喜歡吃麻辣的東西，這樣會(huì)引起身體的上火，以及代謝出現(xiàn)紊亂，從而導(dǎo)致毛孔變得粗大，容易受到細(xì)菌的滋生，痘痘也會(huì)長(zhǎng)得越來(lái)越多。同時(shí)懷孕之后皮脂分泌腺旺盛，也是導(dǎo)致痘痘增多的原因。4其實(shí)，孕婦長(zhǎng)痘的原因也是很普遍的，引起的原因也是比較多的，孕婦有身孕，很多帶有激素的產(chǎn)品都不能用，十月懷胎，有些孕婦比較懶，除了早上洗臉外，其他時(shí)間都沒(méi)有碰到水，所以出去的時(shí)候臉上的肌膚就會(huì)接觸到灰塵細(xì)菌，造成了毛孔堵塞，無(wú)論額頭還是臉上就會(huì)長(zhǎng)痘了，所以勤洗臉是很重要的。5孕婦額頭長(zhǎng)痘跟飲食也是有很大的關(guān)系，有時(shí)候?yàn)榱松孀闾籂I(yíng)養(yǎng)，也很容易肚子餓，所以在吃的方面也不是很節(jié)制，無(wú)論是上火的熱氣的都吃，其實(shí)這些東西也是很容易導(dǎo)致額頭長(zhǎng)痘的，雖然營(yíng)養(yǎng)要跟上，但是在吃得方面也是要節(jié)制的，可以適當(dāng)肉食青菜水果等。6內(nèi)分泌失調(diào)，很多人都認(rèn)為孕婦是不會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，孕婦因?yàn)樯盍?xí)慣也飲食的問(wèn)題，十月懷胎有時(shí)候很多事情被限制，但是有些孕婦不克制也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以額頭也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘的問(wèn)題，所以想要去除額頭的痘痘，只要在生活飲食注意均可。注意事項(xiàng)：在懷孕之后應(yīng)該養(yǎng)成早晚洗臉的好習(xí)慣，要改善飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，遠(yuǎn)離刺激性的食物，額頭上長(zhǎng)有痘痘盡量不要用手?jǐn)D不然會(huì)引起感染，保證規(guī)律的生活。
三個(gè)月的寶寶還在發(fā)育中，身體抵抗力還不是那么高，寶媽要注意日常攝入的營(yíng)養(yǎng)要均衡，平時(shí)保持良好的心態(tài)，給寶寶供最好的母乳，有的寶寶可能出現(xiàn)出汗多的表現(xiàn)，這時(shí)候?qū)殝尯苤?，不知是什么原因引起的汗多，三個(gè)月寶寶出汗多是什么原因？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.三個(gè)月寶寶出汗多是什么原因？
小寶寶出汗是常見(jiàn)的,有中醫(yī)認(rèn)為是孩子體質(zhì)虛弱,因而虛汗不斷.其實(shí),有相當(dāng)部分的小孩是生理性多汗,另外有一部分是病理性出汗.
1.生理性出汗,孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,機(jī)體的代謝非常旺盛,再加上過(guò)熱的刺激,只有通過(guò)出汗,以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量,來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。
2.病理性出汗是在小兒安靜狀態(tài)下出現(xiàn)的,如佝僂病的出汗,表現(xiàn)為入睡后的前半夜,小兒頭部明顯出汗.由于枕部受汗液刺激,嬰兒經(jīng)常在睡覺(jué)時(shí)搖頭與枕頭摩擦,結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏,脫落,形成為“枕禿”,是嬰兒佝僂病的早期表現(xiàn),只要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣,佝僂病就可以得到控制,出汗也就會(huì)自止.
二.小孩出汗怎么辦？
小寶寶在睡眠中出汗是常見(jiàn)的,并非都是體質(zhì)虛弱,身體有病的癥狀.不少家長(zhǎng).認(rèn)為是孩子體質(zhì)虛弱,因而虛汗不斷.其實(shí),有相當(dāng)部分的小孩是生理性多汗,另外有一部分是病理性的。
三.建議
1.生理性出汗,孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,機(jī)體的代謝非常旺盛,再加上過(guò)熱的刺激,只有通過(guò)出汗,以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量,來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。
2.病理性出汗是在小兒安靜狀態(tài)下出現(xiàn)的,如佝僂病的出汗,表現(xiàn)為入睡后的前半夜,小兒頭部明顯出汗.由于枕部受汗液刺激,嬰兒經(jīng)常在睡覺(jué)時(shí)搖頭與枕頭摩擦,結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏,脫落,形成典型的枕部環(huán)狀脫發(fā),醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“枕禿”,是嬰兒佝僂病的早期表現(xiàn),只要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣,佝僂病就可以得到控制,出汗也就會(huì)自止.
四.小孩平時(shí)吃什么防暑
1.少吃冷飲，保持食欲
夏天愛(ài)吃冷飲幾乎是所有寶寶的通病，媽媽們不可忽視。實(shí)際上，冷飲只能使口腔感到?jīng)鏊?，卻并非解暑佳品。
研究證明，冷飲不能降低人的體溫，相反，由于血管收冷收縮，反而降低了身體散熱的速度，冷飲中含有大量糖分，因此它們不能解渴，反而可能越吃越渴；冷飲的第二個(gè)害處是刺激胃腸壁，降低消化能力，寶寶餐前吃冷飲會(huì)嚴(yán)重地妨礙食欲，影響夏天的生長(zhǎng)發(fā)育；冷飲的第三個(gè)害處是妨礙咽喉部位的血液循環(huán)，降低咽喉的抵抗力，使寶寶容易發(fā)生呼吸道感染。因此，建議媽媽們限制孩子吃冷飲的數(shù)量，每天只吃一點(diǎn)，而且應(yīng)當(dāng)在飯后1小時(shí)之后食用。
在少吃冷飲、少喝甜飲料的前提下，在天氣涼爽時(shí)不妨給寶寶適當(dāng)加餐。有了充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，寶寶在夏天也能精神抖擻。
2.酸奶、雞蛋和豆類(lèi)
幼兒正處于快速生長(zhǎng)的時(shí)期，蛋白質(zhì)對(duì)發(fā)育生長(zhǎng)特別必要。在35℃以上的高溫中，人體排汗會(huì)損失大量蛋白質(zhì)，同時(shí)體內(nèi)蛋白質(zhì)分解也會(huì)增加。然而，在炎熱天氣中，幼兒往往食欲不振，最容易發(fā)生蛋白質(zhì)攝入不足的現(xiàn)象。用清爽而容易消化的食物來(lái)供應(yīng)蛋白質(zhì)，就是夏天的重要營(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)。這時(shí)候，豆類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)和瘦肉都是不錯(cuò)的選擇。每天如果能保證250克奶類(lèi)，1個(gè)蛋，100克豆腐，50克瘦肉和魚(yú)，再加上豆粥和少量堅(jiān)果，就可以基本上滿足寶寶的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)需要。
酸奶是夏天里特別好的幼兒食品。酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于牛奶，它不僅含有極易消化的蛋白質(zhì)，以及大量的B族維生素和鈣，還含有大量活性乳酸菌，能夠改善消化吸收功能，還能抑制腸道中的腐敗菌，可以幫助寶寶在夏天提高抵抗力，避免腸道感染性疾病。同時(shí)，酸奶味道可口，口感清涼，不會(huì)上火。有些喝牛奶容易發(fā)生不適的寶寶，也可以輕松地用酸奶改善營(yíng)養(yǎng)。在烹調(diào)肉蛋類(lèi)的時(shí)候，要注意口味清淡一些。比如，把炒雞蛋換成雞蛋羹和咸鴨蛋；把紅燒肉換成清燉肉等。蛋類(lèi)可以提供不少的維生素AD，又容易消化，所以對(duì)寶寶的夏日營(yíng)養(yǎng)十分重要。堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，對(duì)寶寶的智力發(fā)育也很有好處。但最好使用新鮮天然產(chǎn)品，不加入鹽分，也沒(méi)有經(jīng)過(guò)炒制的產(chǎn)品。每天可以吃?xún)蓚€(gè)核桃或者七八粒杏仁，這樣寶寶不會(huì)上火。
3.吃水果、喝粥湯
幼兒體內(nèi)70%～80%由水分構(gòu)成，按體重計(jì)算，需水量是成年人的3倍左右，所以在夏季一定要供給孩子足夠多的含水分食品。然而更重要的是，汗水里面不僅有水分，還要補(bǔ)充出汗時(shí)損失的各種礦物質(zhì)，尤其是鈉和鉀。鉀和寶寶的抗高溫能力有關(guān)，體內(nèi)缺鉀時(shí)，寶寶很容易發(fā)生中暑現(xiàn)象。
各種新鮮時(shí)令水果都含有豐富的礦物質(zhì)，具有較好的解暑作用。應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)寶寶吃水果，媽媽還可以制作新鮮的果汁或者果泥，幫助寶寶吃到更多的水果。另一個(gè)很好的選擇，就是營(yíng)養(yǎng)豐富的粥湯和解暑飲料，其中尤以豆湯、豆粥對(duì)補(bǔ)充礦物質(zhì)最有幫助。豆類(lèi)含有夏天所需要的各種養(yǎng)分，特別是豆皮部分，富含解暑物質(zhì)和抗氧化成分，對(duì)寶寶很有幫助。媽媽們通常只知道綠豆湯特別適合夏天，其實(shí)扁豆湯、紅豆湯、豌豆湯也是非常不錯(cuò)的。煮湯的時(shí)候，記得不要把豆皮去掉，而且要蓋著鍋蓋來(lái)煮，減少豆皮中多酚類(lèi)物質(zhì)的氧化。
果汁和豆湯所含有的養(yǎng)分，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)那些昂貴的功能性飲料和運(yùn)動(dòng)飲料。當(dāng)然，這些功能性飲料當(dāng)中也含有一些維生素和礦物質(zhì)，但那些運(yùn)動(dòng)飲料常常含有過(guò)多的鈉，而維生素飲料中維生素C含量很高，維生素B1和維生素B2卻不見(jiàn)蹤跡，媽媽們可不能誤以為它們能夠補(bǔ)充全部的營(yíng)養(yǎng)成分。
女性在懷孕三個(gè)月左右的時(shí)候，子宮會(huì)增大，同時(shí)子宮圓韌帶被牽拉從而引起孕婦肚子疼，這屬于生理性腹痛，很多孕婦還會(huì)感覺(jué)到肚子脹，一般情況下，臥床休息就會(huì)緩解，不會(huì)對(duì)胎兒有傷害。但是孕婦懷孕三個(gè)月的時(shí)候是比較容易流產(chǎn)的時(shí)期，所以這個(gè)時(shí)候的肚子脹痛，有可能是流產(chǎn)先兆這個(gè)時(shí)候在臥床休息就有可能對(duì)孕婦和胎兒造成影響，那么懷孕三個(gè)月肚子漲正常嗎？
引起孕期腹脹的原因很多，在懷孕初期，由于孕激素的產(chǎn)生，會(huì)使胃腸道的平滑肌松弛、蠕動(dòng)無(wú)力，容易讓酸性的胃內(nèi)容物反流至食管下方，再加上胃排空的時(shí)間延長(zhǎng)，當(dāng)食物滯留腸道的時(shí)間延長(zhǎng)，在細(xì)菌作用下發(fā)生腐敗與發(fā)酵，此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生大量氣體，使孕婦產(chǎn)生飽脹感。
懷孕期間的腹痛是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，懷孕初期的腹痛最常見(jiàn)的原因，乃是由于懷孕后子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。由于先兆流產(chǎn)、宮外孕、卵巢腫瘤等也會(huì)引起腹痛，所以建議到醫(yī)院去檢查一下，排除其他因素引起的腹痛，如果經(jīng)過(guò)檢查，確定沒(méi)有其它異常，這種腹痛通常并不需要特別治療。身體出現(xiàn)和平時(shí)不同的感覺(jué)也很正常，只要肚子不疼，應(yīng)該問(wèn)題不大，這個(gè)時(shí)候可以做第一次B超了.一般的脹痛應(yīng)該是沒(méi)什么問(wèn)題.但三個(gè)月了,應(yīng)該做第一次B超了,檢查下胎兒的發(fā)育情況和看看有沒(méi)其它問(wèn)題。
肚子脹應(yīng)該注意點(diǎn)什么呢
1、注意適當(dāng)鍛煉身體運(yùn)動(dòng),同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)及正確姿勢(shì)睡眠左側(cè)臥位。你可以平躺在床上，讓你的家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉緊張以后就會(huì)產(chǎn)生局部的乳酸堆積，導(dǎo)致疼痛?？梢杂妹頍岱螅瑔渭兊臒岱?、輕柔的按摩，可以促進(jìn)肌肉內(nèi)的血液循環(huán)，可以加強(qiáng)肌肉的營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解疼痛。
2、建議孕婦注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，營(yíng)養(yǎng)要均衡，可以多吃點(diǎn)魚(yú)類(lèi)，多吃蔬菜水果，適當(dāng)走動(dòng)，有條件的話定期監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。
但是不管如何，孕婦身體的不適都應(yīng)該非常地重視，必要時(shí)候要去醫(yī)院觀察，尋求醫(yī)生的幫助并查明原因盡早恢復(fù)身體。孕婦的每一個(gè)月根據(jù)每一個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)有不同的癥狀，家里人應(yīng)該密切關(guān)注并給予安慰，孕婦十月懷胎不僅需要身體上的照顧，更需要精神上的安撫和鼓勵(lì)。
治療三個(gè)月嬰兒感冒的偏方
1、治療三個(gè)月嬰兒感冒的偏方
1.1、熱毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開(kāi)水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
1.2、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開(kāi)水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
1.3、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門(mén)窗,熏蒸半小時(shí)至1小時(shí),可有效地防治感冒。
1.4、飲姜茶療法:取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
1.5、熱風(fēng)吹面法:用電吹風(fēng)對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)太陽(yáng)穴,交替吹3-5分鐘,每日3次,可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
1.6、白蘿卜、白菜根、蔥白各30克。水煎代茶飲。
1.7、大青葉30克。水煎代茶飲。
1.8、生姜3片,蔥白3根,紅糖適量。水煎服,出汗。
2、嬰兒感冒是什么因素誘發(fā)的
營(yíng)養(yǎng)不良和缺乏鍛煉,以及有過(guò)敏體質(zhì)的小兒,因身體防御能力降低,容易發(fā)生上呼吸道感染,特別在消化不良、佝僂病等,以及有原發(fā)性免疫缺陷病或后天獲得性免疫功能低下的患兒,并發(fā)這類(lèi)感染時(shí),往往出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀,在氣候改變較多的冬春季節(jié),更易造成流行。必須著重指出,上呼吸道感染的發(fā)生和發(fā)展,不但取決于侵入的病原體種類(lèi)、毒性及數(shù)量,且與宿主防御能力及環(huán)境因素有密切關(guān)系。如居住擁擠、大氣污染、被動(dòng)吸煙,間接吸入煙霧,均可降低呼吸道局部防御能力,促使病原體生長(zhǎng)繁殖。故加強(qiáng)鍛煉,改善營(yíng)養(yǎng)狀況與環(huán)境衛(wèi)生等對(duì)預(yù)防上感甚為生要。
3、嬰兒感冒的表現(xiàn)
寶寶被感染后,大多表現(xiàn)為流清水樣鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽。有些小嬰兒因鼻子不通氣而張嘴呼吸,或者陣陣煩躁、哭鬧,大一些的寶寶會(huì)訴說(shuō)咽部疼痛。患兒常伴有發(fā)熱,體溫可高達(dá)39℃-40℃,個(gè)別寶寶還會(huì)因發(fā)熱而引起抽風(fēng),或出現(xiàn)腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀。一般來(lái)講,如果治療及時(shí)并護(hù)理得當(dāng),3～5天即可痊愈。
三個(gè)月嬰兒感冒怎么照顧
1、充分休息。對(duì)于感冒,良好的休息是至關(guān)重要的,盡量讓孩子多睡一會(huì),適當(dāng)減少戶外活動(dòng),別將寶寶累著。
2、照顧好寶寶的飲食。讓寶寶多喝一點(diǎn)水,充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點(diǎn),容易清潔。讓寶寶多吃一些含維生素C豐富的水果和果汁。據(jù)說(shuō)雞湯可以減輕感冒的癥狀,不妨煲點(diǎn)雞湯讓寶寶喝上一點(diǎn)。盡量少吃奶制品,它可以增加粘液的分泌。對(duì)于食欲下降的寶寶,媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)準(zhǔn)備一些易消化的、色香味俱佳的食品。
3、讓寶寶睡得更舒服。如果寶寶鼻子堵了,你可以在孩子的褥子底下墊上一、兩個(gè)毛巾,頭部稍稍抬高能緩解鼻塞。千萬(wàn)不要讓兩歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或?qū)⒄眍^墊在床墊下,這樣很容易引起窒息或損傷頸椎。
4、保持空氣濕潤(rùn)。你可以用加濕器增加寶寶居室的濕度,尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。別忘了每天用白醋和水清潔加濕器,避免灰塵和病菌的聚集。
三個(gè)月嬰兒感冒怎樣調(diào)理飲食
1、補(bǔ)充水分
水勝過(guò)藥,發(fā)熱身體出汗多,勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。半歲以?xún)?nèi)嬰兒,繼續(xù)采用母乳喂養(yǎng)。
2、服糖鹽水
幼兒發(fā)熱伴腹瀉,可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時(shí)內(nèi)可眼500毫升。同時(shí)可補(bǔ)充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類(lèi)與豆?jié){(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。癥狀較重者,暫禁食,同時(shí)打“吊針”以補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物,如米湯、過(guò)濾菜汁、藕粉等,但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){(易產(chǎn)氣)。
3、流質(zhì)飲食
發(fā)熱幼兒,飲食調(diào)理以流食為主,如奶類(lèi)、藕粉、奶類(lèi)(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫,利尿抗病。但對(duì)伴有腹瀉的幼兒(6個(gè)月以?xún)?nèi)),抵抗力差,胃的蠕動(dòng)弱,冒粘膜耐受性差,則冷飲不利于身體康復(fù),應(yīng)禁食之。當(dāng)孩子體溫下降,食欲好轉(zhuǎn)時(shí),可喂半流質(zhì),如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某(清花魚(yú))。
