治療肩周炎的藥物都有什么
養(yǎng)生運(yùn)動都有什么。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供治療肩周炎的藥物都有什么，相信能對大家有所幫助。
肩周炎是現(xiàn)在很普遍的疾病，這樣疾病對身體影響很大，自身有肩周炎疾病后，需要及時的進(jìn)行治療，否則病情嚴(yán)重后，對患者身體活動有很大影響，而且肩周炎治療上，都是要長時間進(jìn)行，藥物治療肩周炎是不錯之選，對治療肩周炎的藥物都有什么呢，是很多患者不清楚的。
治療肩周炎的藥物：
中醫(yī)對肩周炎的辨證論治
(1)風(fēng)寒侵襲
主證：肩部疼痛較輕，病程較短，疼痛局限于肩部，多為鈍疼或隱痛，或有麻木感，不影響上肢活動，局部發(fā)涼，得暖或撫摩則痛減，舌苔白，脈浮或緊，多為肩周炎早期。
治則：祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。
方藥：蠲痹湯加減。
羌活10g，獨(dú)活10g，桂枝10g，秦艽10g，海風(fēng)藤15g，桑枝10g，當(dāng)歸10g，川芎10g，木香10 g，乳香10g，甘草6g。
(2)寒濕凝滯
主證：肩部及周圍筋肉疼痛劇烈或向遠(yuǎn)端放射，晝輕夜甚，病程較長，因痛而不能舉肩，肩部感寒冷、麻木、沉重、畏寒得暖稍減。舌淡胖，苔白膩，脈弦滑。
治則：散寒除濕，化瘀通絡(luò)。
方藥：烏頭湯加減。
麻黃10g，制川烏12g(先煎)，白芍15g，黃芪30g，全蟲12g，羌活12g，細(xì)辛6g，甘草6g。
(3)瘀血阻絡(luò)
主證：外傷后或久病肩痛，痛有定處，局部疼痛劇烈，呈針刺樣，拒按，肩活動受限?；蚓植磕[脹，皮色紫暗，舌質(zhì)紫暗，脈弦澀。
方藥：活絡(luò)效靈丹與桃紅四物湯合并加減。
當(dāng)歸15g，丹參15g，生乳沒各15g，桃仁10g，紅花10g，熟地10g，川芎10g，桂枝10g，白芍 10g，雞血藤15g，桑枝20g。
(4)氣血虧虛
主證：肩部酸痛麻木，肢體軟弱無力，肌膚不澤，神疲乏力，或局部肌肉攣縮，肩峰突起，舌質(zhì)淡，脈細(xì)弱無力。
方藥：秦桂四物湯，或用本方加味治之。
秦艽12g，桂枝12g，當(dāng)歸12g，川芎10g，白芍12g，生地12g，黃芪15g。寒甚加羌活、獨(dú)活、附子;濕甚加苡米、海桐皮;筋縮不利加木瓜、雞血藤、忍冬藤;痛甚加全蟲。
在對治療肩周炎的藥物認(rèn)識后，治療肩周炎的時候都是可以放心選擇這些藥物，不過對這些藥物使用，也是要長時間進(jìn)行，同時根據(jù)患者肩周炎病情不同，治療的時候方法選擇也是有一些區(qū)別，這點(diǎn)患者也是要注意的。
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肩周炎一般多發(fā)于40歲以上的中年人。女性患者多余男性患者，而且一般是從事體力勞動的人群。那么，這種病癥應(yīng)該如何治療呢?治療的偏方又有什么?這種病癥的病因又是什么?趕緊來看看!
治療肩周炎的偏方
追風(fēng)骨治療肩周炎
取追骨風(fēng)30克，酒60克。追骨風(fēng)入酒內(nèi)浸泡5日。分?jǐn)?shù)次內(nèi)服。
老姜治療肩周炎
用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。
生姜治療肩周炎
取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷于患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用，不必?fù)Q藥，此藥袋可加酒。每晚1次，堅持治療，定有療效。連服1個月見效，一般需服81天。
蛇肉湯治療肩周炎
烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。
生山楂甘草湯
生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，烏梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黃15克，桂枝15克，威靈仙15克，醋制香附15克，甘草10克。水煎溫服，3日2劑，1個月為1個療程。服藥期間除配合練功外停用其他藥物或療法。舒筋通絡(luò)，祛淤行痹止痛，滑利關(guān)節(jié)。主治肩周炎。
黃芪當(dāng)歸湯
黃芪60克，當(dāng)歸20克，桂枝12克，白芍20克，炙甘草16克，大棗10克，威靈仙120克，穿山甲6克，防風(fēng)12克，蜈蚣2條，生姜10克，羌活12克。每日1劑，水煎服。補(bǔ)胃氣，通經(jīng)絡(luò)，散寒濕。主治肩關(guān)節(jié)周圍炎。冷痛者，加制川草、烏草各10克;兼痰濕者，加法半夏12克，膽南星10克;病久三角肌萎縮者，加制馬錢子0.3克。局部可以配合以針灸治療。
白芍湯
白芍、沙地龍各400克，制馬錢子、紅花、桃仁、威靈仙各350克，乳香、沒藥、骨碎補(bǔ)、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。將上藥共研為極細(xì)末，裝入膠囊，每粒含生藥0.2克，成人每次口服3粒，每日3次，溫開水送服。半個月為1個療程，休息3天，再行下1個療程。主治肩周炎。
姜芋泥
將芋頭100克去皮、搗成泥狀，姜50克洗凈搗爛榨汁，姜汁放入芋頭泥中，再加少許面粉(可減少生姜及芋頭對皮膚的刺激性)，攪拌成糊狀，攤在干凈紗布上敷于痛處，并用保鮮膜覆蓋固定即可。每天2次，一般3~5天見效，若出現(xiàn)皮膚發(fā)癢則應(yīng)停用。
皮膚敏感者可在患處涂一層油再敷。
肩周炎的病因
1.肩部原因
(1)本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱。
(2)長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力。
(3)上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。
(4)肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)取?/p>
2.肩外因素
頸椎病，心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/p>
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對肩周炎的治療都有了一個清醒的認(rèn)識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒的是，使用前請在醫(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
干活比較多的人最容易患上肩周炎這種疾病了，患上疾病的話大家就要注意盡量的避免過度勞動不要給肩部太大的壓力，如果疼痛實(shí)在厲害的話，可以進(jìn)行理療。
1
經(jīng)常勞動做家務(wù)的人很容易得肩周炎
，因?yàn)樗麄兊恼麄€手臂包括肩部都在不?；顒樱覄硬粍泳蜁行┻^度。長期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。2
無論是伏案寫字
，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一種對身體最為舒服和恰當(dāng)?shù)淖藙荩@樣就能夠有效預(yù)防肩周炎等疾病的發(fā)生。3
平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩
。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，不要延誤。4
肩周炎的早期
，可以去醫(yī)院的理療科進(jìn)行推拿理療，使用紅外燈照射。5
疼痛明顯且局限于某一處時，
可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強(qiáng)的松。藥物的種類比較多，在對藥物選擇上，要先對它進(jìn)行了解，這樣在使用的時候，也是能夠選擇正確方法，同時對自身健康也沒有任何損害，抗氧化藥物是很常見的，這類藥物的種類比較多，在選擇的時候，可以根據(jù)自身需求進(jìn)行，那抗氧化藥物都有什么呢，下面就詳細(xì)介紹下。
抗氧化藥物都有什么：
銀杏葉
國內(nèi)外學(xué)者研究認(rèn)為，銀杏葉提取物(EGb)主要含有黃酮甙類和萜烯內(nèi)酯類等生理活性物質(zhì)。其中黃酮類分子中含有還原性羥基功能基團(tuán)，通過對自由基起氫原子供體的作用而終止自由基鏈?zhǔn)椒磻?yīng)，直接清除O2-、OH-、H2O2、烷類自由基和脂類自由基，從而阻止和抑制自由基反應(yīng)和脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，抑制血清過氧化脂質(zhì)(LpO)及其代謝產(chǎn)物丙二醛(MDA)、共軛二烯等活性毒性物質(zhì)的生成。同時，黃酮類還可參與調(diào)節(jié)和提高超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化氫酶(CAT)、谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-px)等抗氧化酶的活性。因此，EGb可視為一種廣譜的自由基清除劑。
人參
人參總皂甙能抑制多種因素引起的脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，增加SOD活性，并能有效地清除O2-和OH-，可使實(shí)驗(yàn)性心肌梗死范圍減少，減輕心肌再灌注損傷;可增加腦血流量，減輕腦水腫超微結(jié)構(gòu)損傷，降低死亡率;還可顯著降低中老年小鼠肝及血清LpO含量，抑制中老年動物脂質(zhì)過氧化作用，降低脂褐素沉積。枸杞 寧夏枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化活性物質(zhì)，抗氧化作用為其所含有的多種抗氧化活性物質(zhì)共同作用的結(jié)果。枸杞多糖也是枸杞中重要的抗氧化成分，可顯著降低實(shí)驗(yàn)動物脾勻漿LpO含量，并對CCl4所導(dǎo)致的脂質(zhì)抗氧化損傷有明顯保護(hù)作用。
靈芝
是中藥傳統(tǒng)的延年益壽藥，不但具有清除O2-和OH-的功能，亦可間接提高機(jī)體清除氧自由基的能力。
五味子
其主要有效成分屬聯(lián)苯環(huán)辛烯類木脂素如五味子酚、五味子乙素、五味子丙素等。五味子既可通過捕獲氧自由基起抗氧化作用，亦可提高細(xì)胞內(nèi)抗氧化酶的活性以清除自由基。五味子抗氧化作用的分子機(jī)制與維生素E類似(均是化學(xué)結(jié)構(gòu)式上有酚羥基與氧自由基反應(yīng))，作用強(qiáng)于維生素E。
在對抗氧化藥物都有什么認(rèn)識后，使用抗氧化藥物的時候，也是要正確進(jìn)行，對抗氧化藥物使用不能隨意，否則對自身也是會產(chǎn)生影響的，而且使用抗氧化藥物過程中，自身有不舒服的情況，要立即進(jìn)行身體檢查，這點(diǎn)也是要注意的。
如果長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力或者是上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連等都會導(dǎo)致肩周炎。那么，肩周炎應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
中藥治療肩周炎的偏方
初期中藥治療
中成藥可選用木瓜丸、小活絡(luò)丹、國公酒治療。
湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方，柴胡10克，當(dāng)歸10克，白芍10克，陳皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，飯后服用。
后期中藥治療
中成藥治療可選用大活絡(luò)丹、舒經(jīng)活絡(luò)丸、五加皮酒治療。
湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方，當(dāng)歸30克，丹參30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黃30克，香附10克，草烏9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。
肩周炎的簡單康復(fù)療法
急性期或早期最好對病肩采取一些固定和鎮(zhèn)痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，并對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
慢性期主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進(jìn)行治療。肩周炎康復(fù)治療的方法主要是醫(yī)療體操。
體操練習(xí)，雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然后反復(fù)用力向上舉，盡量向頭后部延伸;在體后，雙手握棒，用力向上舉。
手指爬墻練習(xí)，側(cè)面或前面站立，抬起患炎側(cè)的前臂，以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢作爬墻式運(yùn)動。
肩周炎的癥狀
1.肩部疼痛
起初肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，疼痛可向頸項(xiàng)及上肢(特別是肘部)擴(kuò)散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時，?？梢鹚毫褬觿⊥矗缤磿冚p夜重為本病一大特點(diǎn)，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。
2.肩關(guān)節(jié)活動受限
肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯，隨著病情進(jìn)展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴(yán)重時肘關(guān)節(jié)功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側(cè)肩部，尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。
3.怕冷
患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)。
4.壓痛
多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn)，壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處。
5.肌肉痙攣與萎縮
三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后伸不能等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。
結(jié)語：通過這里推薦的幾種能夠有效治療肩周炎的偏方以及肩周炎的癥狀的介紹，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認(rèn)識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療了!
肩周炎的治療偏方
1、肩周炎的治療偏方:蛇肉湯
烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量,燉湯,肉湯同食,日2次。具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。
2、肩周炎的治療偏方:桑枝雞湯
老桑枝60g,老母雞1只,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。
3、肩周炎的治療偏方:川烏粥
生川烏頭約5g,粳米50g,姜汁約10滴,蜂蜜適量。把川烏頭搗碎,研為極細(xì)粉末。先煮粳米,粥快成時加入川烏末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,攪勻,稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者。
4、肩周炎的治療偏方:拉毛巾
拿一條長毛巾,兩只手各拽一頭,分別放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一樣先上下拉動,再橫向拉動,反復(fù)進(jìn)行,每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制,應(yīng)循序漸進(jìn),動作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。
5、肩周炎的治療偏方:搖扇
搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運(yùn)動。在天熱的時候經(jīng)常搖扇,正是對上肢關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉,這種治療肩周炎的偏方可以促進(jìn)肌肉的血液循環(huán),增強(qiáng)肌肉力量和各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。在夏天,老年人常因風(fēng)扇、空調(diào)猛吹感受風(fēng)寒引起肩周炎,而搖扇可以遠(yuǎn)離風(fēng)扇、空調(diào),并使肩關(guān)節(jié)得到鍛煉。其他季節(jié)也可模仿?lián)u扇動作進(jìn)行鍛煉。
6、肩周炎的治療偏方:熱鹽熨燙
用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒掉出),放在肩部熨燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳,舊病亦有效。
肩周炎的早期癥狀
1、肌肉痙攣與萎縮
三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣,肩周炎早期癥狀會出現(xiàn)肩峰突起,上舉不便,后彎不利等典型癥狀,此時疼痛癥狀反而減輕。
2、肩關(guān)節(jié)活動受限
以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯的肩周炎早期癥狀,隨著病情進(jìn)展,由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素,使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限。
3、怕冷
這是肩周炎早期癥狀之一?；技缗吕?不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風(fēng)。
4、壓痛
多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn),壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長頭腱溝的肩周炎早期癥狀。
肩周炎的治療方法
1、止痛西藥治療
只能止痛,不能治痛,長期服用易產(chǎn)生依賴性和毒副作用,不但無益而且刺激腸胃,損傷肝腎。
2、牽引治療
經(jīng)醫(yī)學(xué)界長期的臨床試驗(yàn)證明,牽引治療對于多數(shù)病人來說只能做到緩解疼痛。
3、物理治療
物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法,所有做過理療的病人都知道,在做理療時會舒服一點(diǎn),不做后又會和從前一樣。
4、推拿針灸治療
和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主,而非根治手段。
5、封閉療法
俗稱“打封閉針”,就是直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周圍,局部麻醉以達(dá)到止痛效果。封閉藥效過后癥狀馬上又恢復(fù)。
6、手術(shù)治療
由于適應(yīng)癥要求非常嚴(yán)格,臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%,加上費(fèi)用高,創(chuàng)傷大,恢復(fù)期長,易復(fù)發(fā)等特點(diǎn),所以根本無法全面推廣。
7、微創(chuàng)手術(shù)療法
如撥針療法、小針刀療法、鉤針療法等,也有一定療效,但大多只有短期效果,遠(yuǎn)期療效欠佳。
導(dǎo)讀：肩周炎的治療方法。肩周炎病情會隨時間的慢慢積累而越來越嚴(yán)重，那么肩周炎如何治療？肩周炎的治療方法，下面一起來看看吧。
肩周炎的治療方法
肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥，本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動。肩周炎的治療方法如下：
1、涂抹鎮(zhèn)痛藥膏
自我按摩、鍛煉之后，肩關(guān)節(jié)會感到疼痛、發(fā)熱、活動范圍增加，這是血液循環(huán)增加，粘連組織松解的表現(xiàn)。此時正是繼續(xù)鞏固治療的好時機(jī)，可以在肩部痛點(diǎn)處涂抹扶他林等解熱鎮(zhèn)痛的藥膏，也可涂些紅花油等中成藥水，以活血化淤。
2、口服鎮(zhèn)痛藥
鍛煉會造成疼痛，有時過度的疼痛會造成患者不敢繼續(xù)鍛煉或鍛煉的幅度越來越小，效果隨之會變差。適當(dāng)使用口服鎮(zhèn)痛藥，可以有效地輔助患者繼續(xù)堅持鍛煉。
3、拔罐火
拔罐比較安全，可以在肩前部、肩外側(cè)和后部。尋找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽氣罐。拔罐之后要活動肩部，否則反而不利于治療。隔天治療一次即可。
4、藥浴浸泡
常規(guī)的一些中藥先加清水適量浸泡15分鐘，煎沸后取汁趁熱熏洗患側(cè)肩部處，冷則加熱再熏洗，藥浴能祛風(fēng)除濕通絡(luò)，溫經(jīng)散寒，活血化淤，且有較強(qiáng)的止痛作用。
5、仰泳法
兩條胳膊像仰泳一樣輪換向后劃動（為保持平衡可倒退著走），每天12次。剛開始可能肩膀會比較痛，因此可將每次運(yùn)動的時間控制在510分鐘，之后再慢慢增加。
6、熱敷法
每天在家用熱毛巾，在患側(cè)敷上20分鐘，敷后疼痛就能減輕。如果疼痛非常厲害，可以熱敷20分鐘后，再冷敷20分鐘，交替進(jìn)行。
那么在日常生活中要如何預(yù)防肩周炎呢？肩周炎的預(yù)防方法，一起來看看。
肩周炎的預(yù)防方法
1、加強(qiáng)功能鍛煉
肩周炎的鍛煉非常關(guān)鍵，要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動，可經(jīng)常打太極拳、太極劍門球，或在家里進(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動等運(yùn)動但要注意運(yùn)動量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍欽組織的損傷。
2、注意防寒保暖
肩部受涼是肩周炎的常見原因，由于寒冷濕氣侵襲機(jī)體，可引起肌肉組織和小血管收縮，組織的代謝減慢，從而產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預(yù)防肩周炎十分重要。
3、糾正不良姿勢
經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人群是肩周炎的高發(fā)人群，因此，這類人群應(yīng)注意調(diào)整姿勢，避免長期的不良姿勢造成授性勞損和積累性損傷。
4、注意相關(guān)疾病
有些肩周炎是由其他疾病引發(fā)的，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術(shù)以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產(chǎn)生肩部路痛癥狀，消關(guān)節(jié)活動范圍是否減小，并應(yīng)開展肩關(guān)節(jié)的主動運(yùn)動和被動運(yùn)動，以保持肩關(guān)節(jié)的活動度。
以上就是一些肩周炎的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于肩周炎的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
肩周炎的按摩治療
1、肩周炎的按摩治療
1.1、肩髃穴——水平抬起受限:將上臂外展平舉,肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個凹窩,前面一個凹窩中即為本穴 .
1.2、肩髎穴——上舉受限:將上臂外展平舉,肩關(guān)節(jié)部即可出現(xiàn)兩個凹陷窩,后面一個凹陷窩即是本穴。
1.3、肩前穴——向后背手受限:在肩部,正坐垂臂,當(dāng)腋前皺襞頂端與肩髃穴連線的中點(diǎn)。
1.4、每個穴位按揉3-5分鐘,最好用砭石的按摩棍,沒有按摩棍也可用拇指。
2、治療肩周炎的偏方
2.1、肩周炎偏方一:蛇肉湯
烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量,燉湯,肉湯同食,日2次。具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。
2.2、肩周炎偏方二:桑枝雞湯
老桑枝60g,老母雞1只,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。
3、肩周炎都有哪些癥狀
3.1、肩部疼痛
起初時肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或頓痛,或刀割樣痛,且呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后,常使疼痛加重,疼痛可向頸項(xiàng)及上肢(特別是肘部)擴(kuò)散,當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn),多數(shù)患者常訴說后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患側(cè)側(cè)臥,此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。這是最典型的肩周炎的癥狀。
3.2、怕冷
患肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風(fēng)。
3.3、壓痛
多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn),壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處。這同樣是典型的肩周炎的癥狀。
肩周炎在日常生活中注意事項(xiàng)
1、控制飲食,不要吃過于肥膩的食物,這是因?yàn)楦咧镜氖澄锍粤酥笕菀子绊懫⒛康倪\(yùn)化而牛濕,最后就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直、疼痛腫脹以及功能障礙這些并發(fā)癥,病情明顯加重了;忌生冷寒涼之物。如食綠豆、冬瓜、黃瓜、應(yīng)府少食。這些食物有利于疾病的康復(fù)。
2、肩周炎患者平時一定要多休息,玩玩不可過度勞累,盡量選擇一些比較輕松的工作,而且在工作之后,一定要休息一段時間,讓自己的肩膀得到放松。
3、遇到天氣變冷的時候注意保暖,及時增添衣服。多注意天氣情況,盡量在天氣變化之前改變穿著,防止受冷。
肩周炎的鍛煉方法
1、趴墻
用你身體的正面趴在一堵空墻上面,然后患者的雙臂緊貼著墻壁,在手臂的帶動下逐步做趴墻的動作。中間注意保持身體的穩(wěn)定不動,盡可能地讓雙臂爬的高一點(diǎn),再高一點(diǎn),然后到達(dá)你疼痛的極限就可以了。這個是肩周炎的鍛煉方法中的第一種。
2、搓背
兩個手臂從背后的下面向上面進(jìn)行摸索,當(dāng)然一開始你兩個手臂可能很難互摸到,一般時間長了就會好的?；蛘哒f可以借助一條毛巾來搓背,整個效果也是一樣的。毛巾最好能夠選擇摩擦力比較大的。這個是肩周炎的鍛煉方法中的第二種。
3、劃拳
立正站好,然后雙手自然下垂,找一個中心點(diǎn),進(jìn)行劃拳運(yùn)動,兩個手臂輪流劃拳,正面畫40次,反面畫四十次,每天堅持一次鍛煉就可以了。這種是肩周炎的鍛煉方法里面最不用借助工具的一種,效果還非常好。
治療肩周炎的偏方
1、治療肩周炎的偏方
1.1、附桂豬蹄湯:附片、桂枝各10克,桑枝30克,羌活15克,豬蹄1對,調(diào)料適量。將豬蹄去毛雜洗凈剁開,諸藥布包,加水同燉至豬蹄熟后,去藥包,加食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味,煮沸服食。
1.2、蛇肉湯:烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量,燉湯,肉湯同食,日2次。具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。
1.3、當(dāng)參羊肉湯:當(dāng)歸、黨參、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克,羊肉50克,調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊,諸藥布包,加水同燉至羊肉熟后,去藥包,再加食鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調(diào)味,食療煮沸服食。
1.4、桑枝雞湯:老桑枝60g,老母雞1只,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。
2、肩周炎的飲食禁忌
2.1、忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關(guān)節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的痹癥;范疇。中醫(yī)認(rèn)為,痹隊(duì)主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致,而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運(yùn)化而牛濕。濕屬陰邪,易加重氣血痹阻。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),患有肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪類食物,將出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直、疼痛腫脹以及功能障礙,關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重。
2.2、忌吃用鐵鍋燒的飯萊。關(guān)節(jié)中過多的鐵,導(dǎo)致鐵蛋白飽和,它和游離的鐵能促進(jìn)關(guān)節(jié)的發(fā)作。因此,患肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。
2.3、忌吃海味。因?yàn)楹?、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸,這些尿酸被身體吸收后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使關(guān)節(jié)炎的病情加重。因此,患了肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人不宜吃海產(chǎn)品。
3、肩周炎的病因
3.1、年齡因素:本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人,軟組織退行病變,對各種外力的承受能力減弱是基本因素。
3.2、環(huán)境因素:長期過度活動,姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力是主要的激發(fā)因。
3.3、物理因素:上肢外傷后肩部固定過久,肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。
3.4、其他因素:肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)取?/p>
3.5、疾病因素:頸椎病,心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛,因原發(fā)病長期不愈使肩部肌持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶,轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/p>
如何預(yù)防肩周炎
肩周炎常好發(fā)于50歲左右的人群,患有肩周炎可給患者生活帶來不便,所以應(yīng)積極預(yù)防肩周炎,如日常生活中堅持做一些小動作,便可起到預(yù)防肩周炎的作用。下面我們一起來學(xué)習(xí)一下吧?
1、兩手抱頭法:兩足站立與肩同寬,兩手緊抱繞后腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,連續(xù)20次~50次。
2、單手壓肩法:以右肩為例。兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向后擺動。
3、擴(kuò)胸分肩法:兩足站立,與肩同寬,兩手放于胸前,兩肘與肩平直,手背在上,掌心朝下。擴(kuò)開胸懷,分開雙肩、吸氣;回復(fù)時呼氣。
4、頭壓手掌法:晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直雙腿,手掌放在頭下面,掌心向上,手背朝下,用頭緊緊壓住手掌中心,每次20分鐘。
肩周炎的治療方法
1、中藥以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò),活血化淤為目的的。
2、拔罐肩周炎如何治療,拔罐治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位,交替使用。
3、刮痧刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有:手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1～2次。
4、針灸針灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針,用75%酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。
5、理療肩周炎如何治療,選用高頻電磁療法,每日1次,10天為1療程?？善鸬较?、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。
膽結(jié)石是常見疾病，這樣疾病對身體健康影響很大，男性很容易患有這樣疾病，尤其是對愛酗酒、生氣、抽煙的男性，患有膽結(jié)石幾率非常高，治療膽結(jié)石藥物是不錯之選，藥物在治療膽結(jié)石上有很好效果，而且使用起來也是比較方便的，那膽結(jié)石藥物都有什么呢，下面就詳細(xì)介紹下。
膽結(jié)石藥物：
1：藥物排石
處方：茵陳、青皮各50克，金錢草、郁金各30克。檳榔20克，大黃、香附、延胡、砂仁、雞內(nèi)金各15克，姜黃10克。
用法：水煎，日1劑，服2次，服6天間歇1天。20劑為1療程。
療效：用藥1-2療程，有效率86.8%
2：處方：海金沙、滿天星各30克，大棗10枚
用法：煎水代茶飲，日飲數(shù)次。
療效：用藥5劑癥狀減輕，1個月可愈。
生活中注意膽結(jié)石不能吃什么，五點(diǎn)很關(guān)鍵：
1.忌吃含膽固醇較高的的食物，如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。
2.忌吃含高脂肪食物，如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點(diǎn)也不宜多吃，因?yàn)檫^多的脂會引起膽囊收縮，導(dǎo)致疼痛。
3.忌借節(jié)日或親友聚會時大吃大喝。因?yàn)楸╋嫳┦硶偈鼓懼罅糠置冢懩覐?qiáng)烈的收縮又會引起膽囊發(fā)炎、局部絞痛等。
4.忌食辛辣刺激的調(diào)味品，如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
5.忌煙、酒、咖啡等，這些帶有刺激性的食品能使胃酸過多，膽囊劇烈收縮而導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣、膽汗排出困難而誘發(fā)膽絞痛。
在對膽結(jié)石藥物認(rèn)識后，使用藥物治療膽結(jié)石的時候，都是可以選擇以上藥，不過根據(jù)自身疾病不同，藥物的使用也都是有一些區(qū)別，因此對藥物使用前，需要對自身病情進(jìn)行掌握，這樣對藥物使用都是能夠正確進(jìn)行的。
