肩周炎的治療方法,肩周炎好治療嗎?
肩周炎的運動養(yǎng)生療法。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。怎樣才能實現(xiàn)科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“肩周炎的治療方法,肩周炎好治療嗎?”，相信能對大家有所幫助。
干活比較多的人最容易患上肩周炎這種疾病了，患上疾病的話大家就要注意盡量的避免過度勞動不要給肩部太大的壓力，如果疼痛實在厲害的話，可以進行理療。
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經(jīng)常勞動做家務(wù)的人很容易得肩周炎
，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。2
無論是伏案寫字
，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一種對身體最為舒服和恰當?shù)淖藙?，這樣就能夠有效預(yù)防肩周炎等疾病的發(fā)生。3
平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩
。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫(yī)院進行正規(guī)治療，不要延誤。4
肩周炎的早期
，可以去醫(yī)院的理療科進行推拿理療，使用紅外燈照射。5
疼痛明顯且局限于某一處時，
可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強的松。yS630.Com相關(guān)推薦
最近是不是感覺自己的肩頸周圍有疼痛的感覺，很多老年人可能感覺更明顯些，不過現(xiàn)在很多年輕人也患上了這一類疾病。因為長期保持著同樣的姿勢，又沒有充足的時間鍛煉自己，久而久之就形成了肩周炎，偶爾抬胳膊你會發(fā)現(xiàn)自己的肩周部位疼痛難忍，這是因為長期的勞損造成的結(jié)果，如果早期能夠有所注意的話，就不會出現(xiàn)這樣的后果了。
而很多肩周炎的患者都想早點痊愈，因為生病的感覺實在太難受了，放哪都不舒服。早知今日，何必當初。如果在自己年輕的時候多注意自己的身體，就不至于有很嚴重的后果發(fā)生了。有些靠體力勞動的人為了多掙些錢，常常做一些重體力的活，上了年紀以后就會患上肩周炎。
經(jīng)常勞動做家務(wù)的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一種對身體最為舒服和恰當?shù)淖藙?，這樣就能夠有效預(yù)防肩周炎等疾病的發(fā)生。
時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫(yī)院進行正規(guī)治療，不要延誤。
肩周炎的早期，可以去醫(yī)院的理療科進行推拿理療，使用紅外燈照射。
疼痛明顯且局限于某一處時，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強的松。
沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動，在不會引起肩部疼痛的前提下，每天都應(yīng)當堅持進行肩周運動，比如盡可能地伸手摸高，兩手放后背努力去勾手指等等，努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動開來。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關(guān)節(jié)各方向的活動。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
以上為大家提供了一些自我治療的辦法，不要為了多掙幾個錢就傷害自己的健康，這是不值得的。如果出現(xiàn)了肩周炎的癥狀，一定要先去醫(yī)院進行診治后再確定是不是肩周炎，不要隨意買一些膏藥使用，要在醫(yī)生的建議和指導下使用藥品。
肩周炎一般多發(fā)于40歲以上的中年人。女性患者多余男性患者，而且一般是從事體力勞動的人群。那么，這種病癥應(yīng)該如何治療呢?治療的偏方又有什么?這種病癥的病因又是什么?趕緊來看看!
治療肩周炎的偏方
追風骨治療肩周炎
取追骨風30克，酒60克。追骨風入酒內(nèi)浸泡5日。分數(shù)次內(nèi)服。
老姜治療肩周炎
用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。
生姜治療肩周炎
取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷于患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用，不必換藥，此藥袋可加酒。每晚1次，堅持治療，定有療效。連服1個月見效，一般需服81天。
蛇肉湯治療肩周炎
烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補虛、祛風、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡(luò)者。
生山楂甘草湯
生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，烏梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黃15克，桂枝15克，威靈仙15克，醋制香附15克，甘草10克。水煎溫服，3日2劑，1個月為1個療程。服藥期間除配合練功外停用其他藥物或療法。舒筋通絡(luò)，祛淤行痹止痛，滑利關(guān)節(jié)。主治肩周炎。
黃芪當歸湯
黃芪60克，當歸20克，桂枝12克，白芍20克，炙甘草16克，大棗10克，威靈仙120克，穿山甲6克，防風12克，蜈蚣2條，生姜10克，羌活12克。每日1劑，水煎服。補胃氣，通經(jīng)絡(luò)，散寒濕。主治肩關(guān)節(jié)周圍炎。冷痛者，加制川草、烏草各10克;兼痰濕者，加法半夏12克，膽南星10克;病久三角肌萎縮者，加制馬錢子0.3克。局部可以配合以針灸治療。
白芍湯
白芍、沙地龍各400克，制馬錢子、紅花、桃仁、威靈仙各350克，乳香、沒藥、骨碎補、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。將上藥共研為極細末，裝入膠囊，每粒含生藥0.2克，成人每次口服3粒，每日3次，溫開水送服。半個月為1個療程，休息3天，再行下1個療程。主治肩周炎。
姜芋泥
將芋頭100克去皮、搗成泥狀，姜50克洗凈搗爛榨汁，姜汁放入芋頭泥中，再加少許面粉(可減少生姜及芋頭對皮膚的刺激性)，攪拌成糊狀，攤在干凈紗布上敷于痛處，并用保鮮膜覆蓋固定即可。每天2次，一般3~5天見效，若出現(xiàn)皮膚發(fā)癢則應(yīng)停用。
皮膚敏感者可在患處涂一層油再敷。
肩周炎的病因
1.肩部原因
(1)本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱。
(2)長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力。
(3)上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。
(4)肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當?shù)取?/p>
2.肩外因素
頸椎病，心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/p>
結(jié)語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對肩周炎的治療都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒的是，使用前請在醫(yī)師的建議下進行治療服用!
隨著生活節(jié)奏的加快，人們的工作和學習也越來越忙。由于很多人一整天都保持同一種姿勢，或者是搬了中午，都很有可能誘發(fā)肩周炎。那么你知道肩周炎怎么治嗎?你知道肩周炎的治療方法有哪些嗎?今天小編推薦給大家5款治療肩周炎的藥膳方，趕緊來看看吧。
1、附桂豬蹄湯
附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調(diào)料適量。將豬蹄去毛雜洗凈剁開，諸藥布包，加水同燉至豬蹄熟后，去藥包，加食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味，煮沸服食。
2、蛇肉湯
烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補虛、祛風、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡(luò)者。
3、當參羊肉湯
當歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟后，去藥包，再加食鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調(diào)味，食療煮沸服食。
4、桑枝雞湯
老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。具有祛風濕、通經(jīng)絡(luò)、補氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡(luò)者。
5、川烏粥
生川烏頭約5g，粳米50g，姜汁約10滴，蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細粉末。先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。
具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風濕寒侵襲所致者。
6、當歸血藤雞蛋湯
全當歸、雞血藤各15克，木香、陳皮、赤芍各10克，桑枝20克，雞蛋1個。將雞蛋與諸藥(布包)同煮，待蛋熟后去殼再煮10分鐘，棄藥包，吃蛋喝湯，每日3次，每次1個。
誘發(fā)肩周炎的2個因素
(1)免疫功能方面的改變
肩周炎的發(fā)生的免疫機制雖然不太清楚，但似乎可能與岡上肌肌腱等肌腱組織退行性改變誘發(fā)的自身免疫反應(yīng)有關(guān)。老年人易患肩周炎和在肩周炎治療過程中注射腎上腺糖皮質(zhì)激素的治療方法等現(xiàn)象都支持與免疫有關(guān)的論點。
一般來說，50歲以后岡上肌肌健等部位明顯變薄，磨損，肌腱止點處的血管供養(yǎng)貧乏區(qū)發(fā)生局灶性壞死，而該區(qū)在外展時常與肩峰下反復(fù)撞擊。因此，十分容易遭受損害而產(chǎn)生炎癥。局部的非細菌性炎證可產(chǎn)生異物型細胞免疫反應(yīng)，并逐漸擴展至肩袖其它部位和關(guān)節(jié)囊，引起彌漫性的關(guān)節(jié)囊炎。
此外，部分肩周炎病人的人類白細胞相關(guān)抗原HLA-B27陽性率、1gA、C反應(yīng)蛋白和免疫復(fù)合物水平等免疫指標也相對較高，這些都可能與肩關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷后纖維變性造成的自身免疫反應(yīng)有關(guān)。
(2)肩關(guān)節(jié)內(nèi)在病變
肩關(guān)節(jié)本身變性性疾病，尤其是局部軟組織退行性改變，可由于疼痛限制肩關(guān)節(jié)運動造成肩周炎。最常見導致肩周炎的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞擊綜合征和肩峰下?lián)p害。
這些疾病可因為進一步開成肌健、肩袖、滑囊、關(guān)節(jié)囊的損害、粘連，攣縮等病理改變而導致肩周炎的發(fā)生，此外，肩部的損傷有時甚至是微小的損傷，也極有可能成為肩周炎的起因。
本文導讀：肩周炎，肩周炎怎么辦呢？肩周炎如何治療呢？治療肩周炎的方法有哪些呢？下面就來了解一下肩周炎的針灸治療方法。
肩周炎早期，以疼痛癥狀為主的患者，針炙治療可每日進行1次。后期以肩關(guān)節(jié)功能運動障礙為主的病人，治療通常隔日1次，12次為1個療程，兩個療程之間休息7日。
針炙治療肩周炎所選擇的穴位主要有：肩髃，肩峰，肩髎，曲池，條口穴(距足三里5寸，脛骨前緣外側(cè)一指寬處)，并結(jié)合循經(jīng)取穴和同名經(jīng)取穴的原則。
如肩峰處有壓痛點或后伸肩痛，活動困難時，以太陰經(jīng)為主，取手，足太陰經(jīng)穴，先刺陰陵泉，再刺尺澤、肩髃、合谷、曲池、太淵和天宗等穴。有壓痛點或內(nèi)收困難時，以陽經(jīng)為主，取手，足太陽經(jīng)為主，取手、足太陽經(jīng)穴，先刺陽陵泉，再刺肩髎，外關(guān)。凡刺下肢穴位時，患肩應(yīng)同時作上舉，外展和內(nèi)收等動作。
可見，有肩周炎的朋友們不妨試試中醫(yī)針灸療法，以緩解肩周疼痛癥狀。
肩周炎的艾灸治療方法
1、肩周炎的艾灸治療方法
1.1、主穴
頸夾脊、肩髃、肩髎、手三里、肩貞、阿是穴。
1.2、配穴
天宗(肩甲痛);臂臑、曲池(上臂痛)。
1.3、施灸方案
1.3.1、手持懸灸灸法
施灸穴位:頸夾脊、肩髃、肩貞、肩髎。
施灸操作:每處穴位依次進行回旋、雀啄、往返、溫和灸四步法,先行回旋灸2分鐘溫熱局部氣血,繼以雀啄灸1分鐘加強敏化,循經(jīng)往返灸2分鐘激發(fā)經(jīng)氣,再施以溫和灸發(fā)動感傳、開通經(jīng)絡(luò)。
1.3.2、純銅溫灸罐溫灸法
用溫灸罐艾灸手三里、陽陵泉穴。
2、引起肩周炎的原因
肩關(guān)節(jié)是人體全身各關(guān)節(jié)中活動范圍最大的關(guān)節(jié),其關(guān)節(jié)囊較松馳、關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性大部分靠關(guān)節(jié)周圍的肌肉肌健和韌帶的力量來維持,由于肌腱本身的血液供應(yīng)較差。而且隨著年齡的增長而發(fā)生退行性改變加之肩關(guān)節(jié)在生活中活動比較頻繁。周圍軟組織經(jīng)常受到來自各方面的磨擦擠壓因而發(fā)生慢性勞損。
3、生活中哪些人容易患上肩周炎
3.1、教師易患肩周炎
慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復(fù)始的重力作用下,雖然受力一般仍在肩關(guān)節(jié)軟組織強度內(nèi),但組織出現(xiàn)了慢性疲勞,強度和韌性即下降,有的表面無特殊變化,但內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)已出現(xiàn)損傷或病理改變。
例如:教師工作,每日寫教學方案和上課寫黑板字,耗力并不大,但是卻需要肩臂許多肌肉參與協(xié)調(diào),所以易引起肌肉、肌腱等軟組織疲勞。長期的累積,即可發(fā)生內(nèi)部的慢性損傷,成為易患肩周炎的因素。
3.2、老人易患肩周炎
50歲以上的老年人,尤其是當存在著生理的一過性自主神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂時,有新陳代謝障礙和軟組織退行性變,對于損傷反應(yīng)不易修復(fù),進一步發(fā)展,可致肩部某些肌肉疼痛性痙攣,廢用性萎縮。特別是炎性組織的異常修復(fù)、粘連等,最終可導致肩關(guān)節(jié)功能障礙,形成典型的肩周炎。
怎么預(yù)防肩周炎
1、40歲以后的人群,尤其是依然從事體力勞動的人群,如果感到頸肩背不適時就要警惕是否患有肩周炎,可先自己進行檢查,檢查方法為面對著穿衣鏡站好,雙手平伸向上緩慢運動,如果有一側(cè)手臂出現(xiàn)平舉困難,并伴有肩關(guān)節(jié)疼痛,就有可能患有肩周炎,要注意觀察,預(yù)防和治療。
2、經(jīng)常對頸、肩、背部進行輕度按摩或保健式刮痧,以保持循環(huán)通常,可起到預(yù)防肩周炎的作用。
3、避免上肢長期劇烈運動,由于劇烈運動會造成肩部關(guān)節(jié)和肌肉損傷,成為患肩周炎的發(fā)病隱患。
4、日常生活中應(yīng)適量進行運動,堅持認真做廣播體操和適量的上肢伸展及擴展運動是很好的預(yù)防方法。
5、平時還應(yīng)注意對頸、肩、背部適當保暖,尤其要避免運動后或這些部位有汗的時候用涼水沖洗。
肩周炎該飲食禁忌
1、忌吃肥膩食品。各種肥肉、奶油、油炸食品等均屬于肥膩食品。肩關(guān)節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認為,痹隊主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致,而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。濕屬陰邪,易加重氣血痹阻。醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn),患有肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪類食物,將出現(xiàn)關(guān)節(jié)強直、疼痛腫脹以及功能障礙,關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重。
2、忌吃用鐵鍋燒的飯萊。因為人體內(nèi)較多的鐵可與蛋白質(zhì)結(jié)合形成一種物質(zhì),這種物質(zhì)再與鐵分子結(jié)合,可形成鐵蛋白蓄積于關(guān)節(jié)的積液之中。每一個鐵蛋白分子含有4500個鐵原子,如再與鐵結(jié)合就達到飽和,飽和的鐵蛋白具有毒性,它和游離的鐵結(jié)合能促進關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。因此,患肩周炎最好不要用鐵鍋煮飯。
3、忌吃海產(chǎn)品。因為海參、海帶、海菜、海魚等海產(chǎn)品含有一定的尿酸,這些尿酸被身體吸收后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使關(guān)節(jié)炎的病情加重。因此,患了肩周炎不宜吃海產(chǎn)品。
如果長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力或者是上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連等都會導致肩周炎。那么，肩周炎應(yīng)該如何進行治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
中藥治療肩周炎的偏方
初期中藥治療
中成藥可選用木瓜丸、小活絡(luò)丹、國公酒治療。
湯藥可選用經(jīng)驗方，柴胡10克，當歸10克，白芍10克，陳皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，飯后服用。
后期中藥治療
中成藥治療可選用大活絡(luò)丹、舒經(jīng)活絡(luò)丸、五加皮酒治療。
湯藥可選用經(jīng)驗方，當歸30克，丹參30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黃30克，香附10克，草烏9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。
肩周炎的簡單康復(fù)療法
急性期或早期最好對病肩采取一些固定和鎮(zhèn)痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，并對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
慢性期主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復(fù)治療的方法主要是醫(yī)療體操。
體操練習，雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然后反復(fù)用力向上舉，盡量向頭后部延伸;在體后，雙手握棒，用力向上舉。
手指爬墻練習，側(cè)面或前面站立，抬起患炎側(cè)的前臂，以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢作爬墻式運動。
肩周炎的癥狀
1.肩部疼痛
起初肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，?？梢鹚毫褬觿⊥?，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。
2.肩關(guān)節(jié)活動受限
肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯，隨著病情進展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關(guān)節(jié)功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側(cè)肩部，尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。
3.怕冷
患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。
4.壓痛
多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。
5.肌肉痙攣與萎縮
三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后伸不能等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。
結(jié)語：通過這里推薦的幾種能夠有效治療肩周炎的偏方以及肩周炎的癥狀的介紹，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進行治療了!
肩周炎中醫(yī)推拿治療方法
1、肩周炎中醫(yī)推拿治療方法
患者取坐位,體弱,或有嚴重其他系統(tǒng)病變者可仰臥位,用法或一指禪在緩肩或上肢治療,并配合患肢的被動運動,以外展,外旋為主。
點揉天宗,秉風,肩髃,曲池,合谷,拿肩井。
四指推或一指禪推肱二頭肌長腱,并配合小幅度的外展活動。
在結(jié)節(jié)間溝做輕柔而緩和的彈撥法。
肩部搖法,拔伸法,肩部扳法。
肩部大魚際擦法,以透熱為度。
上肢抖法,指間關(guān)節(jié)拔伸。
2、肩周炎的病因病機
筋絡(luò)節(jié),節(jié)屬骨,骨為腎所主,人值中年之后,形體漸退,腎氣將衰,腎氣衰則不足以生精養(yǎng)髓,疏弛骨節(jié),髓不足以養(yǎng)肝,則筋縱。若因動之太過,或跌仆閃挫,或勞傷筋節(jié),氣血瘀滯,筋拘節(jié)攣,日久,則筋肌節(jié)竅滯僵,或因氣血失于疏導而瘀滯,或為風寒濕邪所客,寒凝氣聚,氣血痹詛,筋肌節(jié)竅失于濡養(yǎng),筋肌拘結(jié)而不得舒張,節(jié)竅不得屈伸而僵固。脈絡(luò)不通,不通澤通,久之筋脈失養(yǎng),拘攣不用,發(fā)為本病。
3、肩周炎推拿注意事項
肩周炎患者在處于疼痛期時,其肱二頭肌長頭腫脹、局部炎癥未消退之前,不可在肱二頭肌長頭肌腱處按摩治療,否則會加重病情。此時患者應(yīng)適當進行肩關(guān)節(jié)前屈后伸活動,再炎癥消退之后再按摩治療。
單純借助按摩療法治療,不配合功能訓練,患者肩周功能較難恢復(fù)。因此,患者采用按摩療法治療的同時,要配合肩部功能鍛煉。進行功能訓練時,要注意循序漸進,常用練習如爬墻練習、體后拉手、甩手搖臂等。
按摩療法治療肩周炎的療程較長,尤其是對于疼痛期患者的治療,其第一個療程治療期間疼痛會越來越嚴重,部分患者會中斷治療。此時必須要與患者治療前講明,避免出現(xiàn)半途而廢的情況。
肩周炎患者治療時要注意做好局部保暖工作,避免受涼,也要注意避免受到外傷。
肩周炎患者處于粘連期時,要注意遵循以下原則:松解粘連、滑利關(guān)節(jié)。治療時要注意,初期松解粘連不宜強行撕開,要以主動訓練為主,后期可適當加重手法。
哪些人容易患肩周炎
教師易患肩周炎
慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復(fù)始的重力作用下,雖然受力一般仍在肩關(guān)節(jié)軟組織強度內(nèi),但組織出現(xiàn)了慢性疲勞,強度和韌性即下降,有的表面無特殊變化,但內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)已出現(xiàn)損傷或病理改變。
例如:教師工作,每日寫教學方案和上課寫黑板字,耗力并不大,但是卻需要肩臂許多肌肉參與協(xié)調(diào),所以易引起肌肉、肌腱等軟組織疲勞。長期的累積,即可發(fā)生內(nèi)部的慢性損傷,成為易患肩周炎的因素。
老人易患肩周炎
50歲以上的老年人,尤其是當存在著生理的一過性自主神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂時,有新陳代謝障礙和軟組織退行性變,對于損傷反應(yīng)不易修復(fù),進一步發(fā)展,可致肩部某些肌肉疼痛性痙攣,廢用性萎縮。特別是炎性組織的異常修復(fù)、粘連等,最終可導致肩關(guān)節(jié)功能障礙,形成典型的肩周炎。
肩周炎如何護理
手指爬墻患者面對墻壁站立,用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在墻上作一記號,然后再徐徐向下回原處,反復(fù)進行,逐漸增加高度。
體后拉手患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下,健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部,逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。
展臂站立患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩?fù)庹?向上用力抬起,到最大限度后停10分鐘,然后回原處,反復(fù)進行。
后伸摸棘患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度后呆住不動,2分鐘后再緩緩向下回原處,反復(fù)進行,逐漸增加高度。
請患者注意,以上四種動作不必每次都做完,可以根據(jù)個人的具體情況選擇交替鍛煉,每天三到五次,一般每個動作做三十次左右,多者不限,只要持之以恒,對肩周炎的防治會大有益處。
肩周炎的治療偏方
1、肩周炎的治療偏方:蛇肉湯
烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量,燉湯,肉湯同食,日2次。具有補虛、祛風、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡(luò)者。
2、肩周炎的治療偏方:桑枝雞湯
老桑枝60g,老母雞1只,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉。具有祛風濕、通經(jīng)絡(luò)、補氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡(luò)者。
3、肩周炎的治療偏方:川烏粥
生川烏頭約5g,粳米50g,姜汁約10滴,蜂蜜適量。把川烏頭搗碎,研為極細粉末。先煮粳米,粥快成時加入川烏末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,攪勻,稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風濕寒侵襲所致者。
4、肩周炎的治療偏方:拉毛巾
拿一條長毛巾,兩只手各拽一頭,分別放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一樣先上下拉動,再橫向拉動,反復(fù)進行,每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制,應(yīng)循序漸進,動作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。
5、肩周炎的治療偏方:搖扇
搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運動。在天熱的時候經(jīng)常搖扇,正是對上肢關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉,這種治療肩周炎的偏方可以促進肌肉的血液循環(huán),增強肌肉力量和各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。在夏天,老年人常因風扇、空調(diào)猛吹感受風寒引起肩周炎,而搖扇可以遠離風扇、空調(diào),并使肩關(guān)節(jié)得到鍛煉。其他季節(jié)也可模仿?lián)u扇動作進行鍛煉。
6、肩周炎的治療偏方:熱鹽熨燙
用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結(jié)實(不要讓鹽粒掉出),放在肩部熨燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳,舊病亦有效。
肩周炎的早期癥狀
1、肌肉痙攣與萎縮
三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣,肩周炎早期癥狀會出現(xiàn)肩峰突起,上舉不便,后彎不利等典型癥狀,此時疼痛癥狀反而減輕。
2、肩關(guān)節(jié)活動受限
以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯的肩周炎早期癥狀,隨著病情進展,由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素,使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限。
3、怕冷
這是肩周炎早期癥狀之一?；技缗吕?不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風。
4、壓痛
多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點,壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝的肩周炎早期癥狀。
肩周炎的治療方法
1、止痛西藥治療
只能止痛,不能治痛,長期服用易產(chǎn)生依賴性和毒副作用,不但無益而且刺激腸胃,損傷肝腎。
2、牽引治療
經(jīng)醫(yī)學界長期的臨床試驗證明,牽引治療對于多數(shù)病人來說只能做到緩解疼痛。
3、物理治療
物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法,所有做過理療的病人都知道,在做理療時會舒服一點,不做后又會和從前一樣。
4、推拿針灸治療
和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主,而非根治手段。
5、封閉療法
俗稱“打封閉針”,就是直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周圍,局部麻醉以達到止痛效果。封閉藥效過后癥狀馬上又恢復(fù)。
6、手術(shù)治療
由于適應(yīng)癥要求非常嚴格,臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%,加上費用高,創(chuàng)傷大,恢復(fù)期長,易復(fù)發(fā)等特點,所以根本無法全面推廣。
7、微創(chuàng)手術(shù)療法
如撥針療法、小針刀療法、鉤針療法等,也有一定療效,但大多只有短期效果,遠期療效欠佳。
