寶寶流冷汗怎么回事？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“寶寶流冷汗怎么回事？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在生活中寶寶的身體健康可是媽媽們最關(guān)心的事情，的家長反映自己的寶寶睡覺經(jīng)常會出冷汗，這到底是什么原因?qū)殞毜纳眢w有沒有影響呢！就為大家詳細(xì)的來介紹一下這方面的知識，大家快來看看吧！
寶寶總愛流冷汗最好去醫(yī)院查一下看是不是缺鈣，不然就是抵抗力太差了，要加強營養(yǎng)和鍛煉，有條件可以給寶寶吃點益彤益生菌，增強寶寶自身免疫力的，免疫力強就不會總流冷汗了。
寶寶有生理性多汗和病理性多汗。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗，一般情況下，寶寶入睡后2-3小時之內(nèi)頭部出汗是正常的。家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實實。孩子因為大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。
家長可通過調(diào)整衣被厚度，調(diào)整室溫等進(jìn)行改善。寶寶缺鈣也可導(dǎo)致多汗。
缺鈣癥狀：盜汗、夜驚、枕禿、囟門閉合遲、出牙遲等。應(yīng)給寶寶多吃含鈣豐富的食物：蝦皮、豆制品、魚泥、骨頭湯等，多帶寶寶曬太陽！可能是缺鈣哦，去醫(yī)院查一查是不是缺鈣，如果是就補鈣吧我媽說孩子流虛汗的話，就用光餅加點水，我們用電飯煲煮飯的時候放在飯上蒸可以治虛汗。 中藥“玉屏風(fēng)散”效果極佳，成藥“虛汗?！币彩遣诲e的選擇。
通過上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了，寶寶流汗也分為很多的原因。我們在生活中可不要亂給寶寶吃藥，一定要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查對癥下藥，才能幫助寶寶更好地恢復(fù)健康。
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手腳出冷汗怎么回事
1、手腳出冷汗怎么回事
手腳冰涼是怎么回事?一般認(rèn)為是腎虛所致,而且特別偏重于腎陽虛。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,腎精生化腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。“腎為五臟之母”,腎氣虛弱,五臟氣化及脾胃運化功能則下降,其溫煦、推動、蒸騰、氣化功能減退,導(dǎo)致氣虛、血虛,從而導(dǎo)致血液不循環(huán),血量不足,造成手腳冰涼的癥狀。而有時手心滲汗,是因為還有腎虛后所致脾胃虛寒的問題,所以治療上應(yīng)該補氣養(yǎng)血,溫補脾胃。
中醫(yī)認(rèn)為,手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的,可分以下虛,實兩種類型,脾胃虛弱者--伴有口干舌燥,心煩不安,舌紅少苔等癥狀,屬于津液不足的虛熱癥。脾胃實癥者--多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦,大便不暢,小便黃濁,舌苔厚膩等癥狀。
2、手腳出冷汗的危害
多汗有全身性及限局性多汗兩種。全身性多汗者皮膚表面常是濕潤的,而且有陣發(fā)性的出汗。局部多汗常見于手掌、足跖、腋下、其次為鼻尖、前額、陰部等,多在青少年時發(fā)病,患者常伴有末梢血液循環(huán)功能障礙,如手足皮膚濕冷、青紫或蒼白、易生凍瘡等。足部多汗由于汗液蒸發(fā)不暢,致足底表皮浸漬發(fā)白,常伴足臭。腋窩部及陰部多汗時,由于該部皮膚薄嫩,經(jīng)常潮濕摩擦,易發(fā)生擦爛紅斑,伴發(fā)毛囊炎、癤等。在冬季,‘汗腳’失去熱量的速度比‘旱腳’快25倍,容易遭受凍傷。手腳汗太多可能嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)、社交、工作而造成莫大的困擾。
3、如何預(yù)防手腳出冷汗
保持手足清潔干燥。用5%的明礬液每日浸洗局部,以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗。中藥熏洗的方法:用蒼術(shù)、苦參、黃柏、地膚子、白鮮皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁,先用熱氣熏蒸雙腳10分鐘左右,再泡洗20分鐘左右,有清熱涼血的功效,可預(yù)防大量出汗。穿透氣性較好的寬松鞋襪,有助汗液的蒸發(fā),避免引起腳氣、皮炎等皮膚問題。
手腳出冷汗的食療
1、羊肉稷米粥,方中羊肉味甘性溫,入脾胃腎心經(jīng),可補血益氣,溫中暖腎;稷米味甘性涼,入脾胃經(jīng),能健脾益氣,可治虛勞寒冷,兩者相配共奏補中益氣,溫腎祛寒之功效。將羊肉洗凈,切丁,放入鍋中加適量的水煮至八成熟,再放入稷米、蔥食鹽即可。
2、溫拌淡菜,方中淡菜味咸性溫,入肝腎經(jīng),有益精壯陽、補益肝腎之功。蔥、姜、胡椒、花椒味辛性溫,以助溫?zé)嶂畾?。諸味合用而成補虛、溫腎之良方。先將淡菜放入冷水內(nèi)泡發(fā),洗凈,放入鍋中,加水、蔥、姜、胡椒、花椒等,煮熟,起鍋后裝入盤中,以醬油、香油、醋調(diào)味即可。
3、芝麻茶,芝麻30g,紅茶10g,食鹽適量。方中芝麻味甘性平,入肝腎肺脾經(jīng),可補血明目,祛風(fēng)潤腸。先將芝麻炒香、打碎放入碗中,加食鹽少許,拌勻;將紅茶煎煮20分鐘。
手腳出冷汗的穴位按摩
1、合谷穴:位于大拇指和食指根部的中間凹陷處,也就是我們常說的“虎口”,按揉合谷穴對止手汗效果明顯?，F(xiàn)代研究表明,按揉合谷可達(dá)到使汗腺收縮的效果。操作時用一手的大拇指來用力按揉對側(cè)手的合谷穴即可,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
2、復(fù)溜穴:位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處。宜用大拇指腹輕輕揉按,以略有酸脹感為宜。按揉復(fù)溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷穴和復(fù)溜穴是止汗的“最佳搭檔”。合谷穴要重點揉,復(fù)溜穴要輕揉。
3、足三里:位于外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間。足三里是一個強壯身心的大穴,按摩它有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。
在我們的生活中大家的工作壓力都非常的大，每天可能要超負(fù)荷的工作那么晚上加班可能是常有的事情。正是因為大家整天忙于工作很多的朋友都會出現(xiàn)一些頭暈出汗的一些病癥，對身體的健康可是有傷害的。今天小編就為大家詳細(xì)的來介紹一下吧！
突然頭暈，出冷汗，在較短的時間內(nèi)恢復(fù)正常，多為虛脫的表現(xiàn)，如有短暫的意識障礙，則為暈厥。 虛脫發(fā)作時可有頭暈、眼黑、心慌、惡心、面色蒼白、出汗等癥狀，但恢復(fù)較快，無明顯后遺癥。
疲勞、饑餓、通風(fēng)不良、緊張、恐懼、疼痛、見到出血等，為常見的誘發(fā)因素。 低血糖時，也可出現(xiàn)上述癥狀，發(fā)作每與空腹有關(guān)，也可在餐后2~4小時發(fā)生，有乏力、頭暈、出汗和饑餓感，渴糖水后可好轉(zhuǎn)。發(fā)作時血壓、脈搏無明顯變化，血糖值與癥狀也往往不相一致。?
如為明確病因，可做血糖、心電圖、心動超聲、頸椎X線片、腦電圖等檢查，除外病理或器質(zhì)性病變的可能。 平時要注意生活規(guī)律，保證睡眠、避免過度疲勞、不要過量飲酒等。 體弱者應(yīng)加強營養(yǎng)，更要注重體質(zhì)鍛煉，通過運動可增強血管神經(jīng)功能調(diào)節(jié)的穩(wěn)定性。
看了上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該了解清楚了在生活中我們引起頭暈，或者是出冷汗的癥狀的原因有很多種。我們一定要找出楚自己的病因，然后再去治療這樣才能夠有利于身體的健康恢復(fù)。
小孩出冷汗怎么回事
1、小孩出冷汗怎么回事
首先值得注意的是小孩子出汗是很正常的現(xiàn)象,因此建議家長不必?fù)?dān)心。這種情況往往表現(xiàn)為兒童汗腺較發(fā)達(dá)。而汗腺分泌由植物神經(jīng)控制,尤其孩子睡著后,迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多,一般以頭、面部出汗為多,但是睡后一兩個小時內(nèi)就會緩解。如果睡后一直出汗,而且量比較大,有可能是植物神經(jīng)功能性紊亂,部分可能是缺鈣所致。
如果孩子經(jīng)常出冷汗很有可能是缺乏微量元素,或者是體虛導(dǎo)致的,建議帶孩子去醫(yī)院化驗一下微量元素,看看是否缺鈣或者缺鋅,如果這些元素不夠的話,是需要及時補充的。另外還有一種原因就是孩子穿的太厚,反而會導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞還不健全,在這種情況下也是容易出冷汗的。
2、小孩出冷汗吃什么好
2.1、泥鰍魚湯:先將泥鰍魚用溫水洗凈,去腸,用鐵鍋加食油煎至金黃色,加清水350毫升,煮至100-150毫升,加鹽即可飲湯。
2.2、糯稻根魚粥:先用糯稻根去掉沙泥,放入砂鍋中煮出水600毫升,備用,再用鯽魚一條(150克),洗凈,用鐵鍋煎至金黃色,然后與粳米一起放進(jìn)砂鍋內(nèi),加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥,調(diào)味即可食用。
2.3、應(yīng)急時,可選用相關(guān)藥物進(jìn)行治療?？梢越o孩子補鈣,乳鈣是補鈣的最好方式之一,乳鈣容易吸收,效果好,可以試試骨補鈣產(chǎn)品。
3、出冷汗的癥狀檢查
出冷汗一般是不需要一些實驗室和影像學(xué)的檢查的,多從表現(xiàn)就可看出。患者多汗前并不發(fā)熱,口不渴,常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn),或是有突然驚嚇過度、精神緊張等多種情況的發(fā)生,同時伴有心跳加快等。
血糖檢查有助于出冷汗患者的確診。血液中的糖稱為血糖,絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。體內(nèi)各組織細(xì)胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖,所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克%?？崭寡菨舛瘸^130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超進(jìn) 160～180毫克%,就有一部分葡萄糖隨尿排出,這就是糖尿。血糖濃度低于70毫克%稱為低血糖。
出冷汗的預(yù)防方法
1、在藥物治療的同時,應(yīng)加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、在條件允許時,適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
5、重癥盜汗且長期臥床的病人,家屬應(yīng)特別注意加強護(hù)理,避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時向醫(yī)生報告。
出冷汗的中醫(yī)治療法
中醫(yī)認(rèn)為冷汗多因表虛不固,氣陰虛熱等原因所引起。在治療時應(yīng)分清病因。
1、表虛不固
以自汗為主,伴有盜汗,病兒神倦無力,面色少華,手、足欠溫,舌質(zhì)淡舌苔薄白。治療時,應(yīng)選用具有益氣固表作用的藥如:“玉屏風(fēng)散”,它是由黃芪30克、防風(fēng)30克、白術(shù)60克,共研成細(xì)粉,和勻后備用。用時周歲以內(nèi)的小兒每次1克,日服2次,溫開水調(diào)勻后喂服,2—4歲每次 2—3克,日服2次,5歲以上每次可用5克,日服2次溫開水調(diào)勻后服。玉屏風(fēng)散中的黃芪能補氣固表,白術(shù)健脾益氣、資氣血之源。兩藥全用氣旺表實則汗止。
2、陰虛弱
以盜汗為主,也伴有自汗,汗出較多,病兒消瘦、口干、精神萎靡不振、哭聲無力,手足心熱,睡覺不實,舌質(zhì)淡舌苔少。治療時應(yīng)選用具有益氣養(yǎng)陰作用的藥,如“生脈散”或“生脈飲”。它是由人參、麥冬、五味子所組成。其中人參補肺益氣以生津止渴,麥冬能養(yǎng)陰生津,清虛熱而除煩躁,五味子具有酸收肺陰止汗而生津,并可安神寧心,所以治療因氣陰虛弱所致盜汗的理想藥。
冒冷汗是怎么回事
1、冒冷汗是怎么回事
1.1、有可能是氣血虛虧引起的,由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu),很容易出現(xiàn)氣血虛虧的情況,氣血虛虧會引起身體很多不適癥狀,平時應(yīng)該要注意盡量多吃補氣血的食物,大棗紅豆粥具有比較好的滋補身體的功效,經(jīng)常吃大棗紅豆粥,可以有效的改善氣血虛虧,而且可以有效的緩解氣血虛虧引起的不適癥狀。
1.2、有可能是腦供血不足引起的,現(xiàn)代人面對的生活壓力比較大,長期過度勞累也會給身體造成比較大的危害,所以現(xiàn)在很多人的身體狀況處于亞健康的狀況,平時可能經(jīng)常會出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象。
1.3、人體內(nèi)缺乏各種微量元素,也會導(dǎo)致渾身冒冷汗的癥狀,合理地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡量選擇膳食纖維含量高的食物,應(yīng)該要做到多樣化的飲食習(xí)慣,這樣可以補充人體內(nèi)需要的微量元素和礦物質(zhì),平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果,這些食物中含有人體需要的多種微量元素。
2、冒冷汗診斷詳述
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱,口不渴,常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。
2.1、夜間盜汗:以中醫(yī)觀點來看,夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調(diào)整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養(yǎng)心,以歸脾湯加減方來治療;如果是陰虛體質(zhì)引起,身體出現(xiàn)燥熱癥,也會有盜汗的情況,此時可用六味地黃丸加減方來改善, 又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,用之以當(dāng)歸六黃湯加減方,但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后,再服藥改善。
2.2、產(chǎn)后自汗盜汗:產(chǎn)婦于產(chǎn)后2~3天內(nèi)出汗較多,為正?，F(xiàn)象,其后應(yīng)逐漸減少而止。若產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗過多,或出汗時間過長而不能自止,且動則加劇,惡風(fēng),并出現(xiàn)面色發(fā)白,氣短懶言,語聲低快,倦怠乏力,舌淡,苔薄,脈虛弱等癥狀者,稱為產(chǎn)后自汗。常與肺衛(wèi)氣虛有關(guān)。
3、冒冷汗的養(yǎng)護(hù)要點
3.1、在藥物治療的同時,應(yīng)加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
3.2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3.3、在條件允許時,適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
冒冷汗患者的飲食療方
1、紅棗秈米粥
大紅棗7枚、秈米50克,共同于清水中以文火久燉至熟爛,加入紅糖10克,熱食。
2、肚絲湯
牛肚或豬肚洗凈后,用清水煮沸3分鐘后撈起,倒去原湯,再加入干凈清水文火燉煮至七成熟,加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮,待熟透后再撈起,晾至不燙手,切絲100克,盛入大碗中,加入鮮姜三片、味精適量,將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲,上籠蒸45分鐘即可,熱食。
3、茴香菜包子
茴香菜100克、剁碎,去骨去皮雞肉50克、剁碎,兩者攪拌均勻,加入適量鮮姜汁、花椒粉、味精、鹽、香油,拌勻作餡;以和好的小麥粉發(fā)面搟皮,置餡于皮中,捏成包子,于籠上旺火蒸20分鐘即好,熱食。
冒冷汗的癥狀鑒別診斷方法
1、儲存在人體內(nèi)的“精氣”不足,體質(zhì)下降時,就會出現(xiàn)冷汗淋漓的癥狀。
2、潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等癥狀。
3、面臨工作、家庭較大的壓力,容易出現(xiàn)體力、精力透支明顯,極有可能導(dǎo)致人體植物神經(jīng)紊亂,造成出冷汗的現(xiàn)象。
4、全身性多汗者皮膚表面常是濕潤的,而且有陣發(fā)性的出汗。
5、手足皮膚濕冷、青紫或蒼白、易生凍瘡等。足部多汗由于汗液蒸發(fā)不暢,致足底表皮浸漬發(fā)白,常伴足臭。腋窩部及陰部多汗時,由于該部皮膚薄嫩,經(jīng)常潮濕摩擦,易發(fā)生擦爛紅斑,伴發(fā)毛囊炎、癤等。
出冷汗是怎么回事
1、出冷汗是怎么回事
1.1、出冷汗的病因分為兩個方面,首先是體內(nèi)陰盛陽虛,體內(nèi)陰氣太重而引起的長期出冷汗,這種情況下可以使用中藥調(diào)理,而另一種則是受到驚嚇、情緒過于緊張等引起交感神經(jīng)興奮引起的多汗,這種情況多是短暫的,當(dāng)驚嚇刺激因素消失以后,出冷汗也會停止,屬于應(yīng)激性反應(yīng)。
1.2、引起盜汗的原因很多,首先,心臟病、糖尿病、結(jié)核病、癌癥、各種風(fēng)濕病、病后體虛或睡眠時呼吸不順暢引起。這是因為身體內(nèi)在的壓力促使交感神經(jīng)始終處在緊張狀態(tài),出現(xiàn)“夜睡盜汗”或是“手腳出冷汗”的現(xiàn)象。
1.3、虛汗癥的表現(xiàn),通常見于體質(zhì)虛弱,或者植物神經(jīng)功能紊亂有一定的關(guān)系,出汗本是一種正常的生理現(xiàn)象。
2、出冷汗的鑒別
中青年“盜汗”與小兒血鈣偏低引起的“盜汗”發(fā)病機理不同。冬春轉(zhuǎn)季是中青年“盜汗”的高發(fā)期,原因多為病人“陰虛”所致,用通俗的話講,即經(jīng)過一個漫長的冬季,儲存在人體內(nèi)的“精氣”已不足,當(dāng)體質(zhì)下降時,就會出現(xiàn)盜汗癥狀,如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現(xiàn)象。而中青年人群,面臨工作、家庭壓力較大,體力、精力透支明顯,極有可能導(dǎo)致人體植物神經(jīng)紊亂,若在日常生活中不注意補“氣”,則必然受到盜汗癥的“垂青”。
3、盜汗的種類
3.1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
3.2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3.3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。
出冷汗應(yīng)該吃什么好
醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗,稱為“自汗”;將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思,古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動,來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時,汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
中醫(yī)認(rèn)為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長,發(fā)育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等?？傊I臟的健康說明人體生長,發(fā)育,生殖系統(tǒng)的活力。 山藥——性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。 干貝——又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
應(yīng)如何預(yù)防出冷汗
中醫(yī)認(rèn)為,“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴(yán)重,應(yīng)積極治療。在治療的同時,還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點:
1、在藥物治療的同時,應(yīng)加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、在條件允許時,適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
5、重癥盜汗且長期臥床的病人,家屬應(yīng)特別注意加強護(hù)理,避免發(fā)生褥瘡。
晚上出冷汗是怎么回事
1、晚上出冷汗是怎么回事
更年期。伴隨更年期的潮熱晚上可能發(fā)生并導(dǎo)致出汗。這是一個非常多女性盜汗的常見原因。特發(fā)性多汗。特發(fā)性多汗是一種身體長期產(chǎn)生太多的汗水沒有任何可識別的身體原因。肺結(jié)核盜汗是感染最常見的。但細(xì)菌感染,如心內(nèi)膜炎的炎癥,骨髓炎(骨頭炎癥),膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種癥狀。
盜汗是某些癌癥的早期癥狀。最常見的一種癌癥是淋巴瘤引發(fā)盜汗。服用某些藥物會導(dǎo)致盜汗?？挂钟羲幩幬锸且环N常見的藥物,會導(dǎo)致盜汗。低血糖會導(dǎo)致出汗。出汗或潮紅可能是幾個激素紊亂,包括嗜鉻細(xì)胞瘤、類癌綜合征、甲狀腺機能亢進(jìn)。神經(jīng)系統(tǒng)的情況。罕見,包括自主神經(jīng)條件反射失調(diào),創(chuàng)傷后脊髓空洞癥,中風(fēng),自主神經(jīng)病變可能會導(dǎo)致出汗增加,可能導(dǎo)致盜汗。
2、小兒晚上出冷汗如何護(hù)理
小兒盜汗以后,要及時用干毛巾擦干皮膚,及時換衣服,要動作輕快,避免小兒受涼感 冒。注意及時補充水份和鹽份?？梢匝a充口服補液鹽,簡稱“ORS”,或白開水加點食鹽、糖,糖可以促進(jìn)水和鹽的吸收。被褥也要經(jīng)常晾曬,日光的作用不僅在于加熱干燥,還有消毒殺菌的作用。此外,對易于盜汗的小兒,應(yīng)進(jìn)行有計劃的體質(zhì)鍛煉,如日光浴、冷水浴等,以增強體質(zhì),提高適應(yīng)能力。體質(zhì)增強了,盜汗隨之而止,這將勝過大量藥物治療。
3、晚上出冷汗的飲食注意
水果質(zhì)潤,富含液汁,多具有補虛、養(yǎng)陰生津、除煩、消食開胃等功能,經(jīng)常適量食用可以滋陰降火,生津止渴,補虛扶正,增強人體抵抗力,是更年期盜汗的食療佳品。現(xiàn)代研究也認(rèn)為,水果中的營養(yǎng)成分主要有維生素、無機鹽、有機酸、糖等。因此,更年期盜汗的婦女應(yīng)該多吃一些清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果,如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等,忌食辛辣刺激之品。
晚上出冷汗的食療
1、銀耳紅棗湯,取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
2、龍眼人參飲,取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸一小時左右,取出后待涼即可食用。
3、參苓粥,取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。
4、百合蓮子飲,百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
晚上出冷汗解決妙招
1、保持干燥,有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣物,被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并且經(jīng)常洗澡,保持皮膚干燥,減少汗液對皮膚的刺激。
2、經(jīng)常流汗的話可適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是對于陰虛血熱的睡覺出汗情況,居住環(huán)境應(yīng)該偏涼,可適當(dāng)減輕出汗的癥狀。
3、在睡覺前不要太興奮,保持安靜的待睡狀態(tài),并且睡前不要吃太多東西,這樣做對于一個良好的睡眠很有幫助。
4、晚上睡覺出汗的人群要注意在生活中應(yīng)勞逸結(jié)合,當(dāng)增加體育鍛煉,利于提高機體免疫力和體質(zhì)。
