孩子出冷汗是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙钤絹碓胶茫藗冊絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“孩子出冷汗是怎么回事”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
二、緩解孩子出冷汗的食療偏方三、孩子出冷汗如何按摩什么穴位調(diào)理孩子出冷汗是怎么回事
1、孩子出冷汗是怎么回事
1.1、缺鈣所致
小孩出虛汗,也有可能是缺鈣所致。缺鈣通常表現(xiàn)為孩子愛哭鬧、夜間盜汗、枕禿、方顱等,家長可以帶孩子到醫(yī)院化驗一下微量元素,看看孩子是不是缺鈣,及早糾正,以免影響生長發(fā)育。
1.2、體質(zhì)虛弱所致
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為小兒出虛汗多與體質(zhì)虛弱有關(guān)。當(dāng)孩子體虛時,自主神經(jīng)功能不穩(wěn)定,致使皮膚汗孔開閉失調(diào),不能收斂汗液,汗就容易流出。往往表現(xiàn)為白天活動時或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗。家長要注意調(diào)整飲食,促進(jìn)小兒食欲,增加蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝入量。必要時可采用中醫(yī)中藥調(diào)理脾胃不合。
2、孩子出冷汗怎么調(diào)理
2.1、補充水分和鹽分
小孩出虛汗多時,水分和鹽分丟失很多,一定要及時補充水分,多喝溫開水,以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂,家長日常也可以給孩子喝些淡鹽水,補充體內(nèi)丟失的鹽分,各類鮮榨果汁、菜湯都可以多喝,補充維生素。
2.2、有計劃鍛煉身體
對經(jīng)常出虛汗的小孩,應(yīng)進(jìn)行有計劃的體質(zhì)鍛煉,每天保證半小時以上的室外運動,如踢球、跑步、游泳、騎自行車、爬山等等,隨著運動量的加強,身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會充分地發(fā)揮出來,使各項機(jī)能恢復(fù)正常,改變小兒出虛汗的癥狀。
3、孩子出冷汗家長需要注意什么
3.1、小兒出虛汗以后,要及時用干毛巾擦干皮膚,及時換衣服,要動作輕快,避免小兒受涼感冒。
3.2、被褥也要經(jīng)常晾曬,日光的作用不僅在于加熱干燥,還有消毒殺菌的作用。
3.3、此外,對易于出虛汗的小兒,應(yīng)進(jìn)行有計劃的體質(zhì)鍛煉,如日光浴、冷水浴等,以增強體質(zhì),提高適應(yīng)能力。體質(zhì)增強了,出虛汗隨之而止,這將勝過任何靈丹妙藥。
緩解孩子出冷汗的食療偏方
1、糯米小麥紅棗粥:取糯米50克,小麥30克,紅棗12克。將以上加水煮粥食用。
2、固表補氣粥:取黨參12克,白術(shù)10克,麻黃根10克,粳米50克,紅糖12克。將黨參、白術(shù)、麻黃根加水煮30分鐘,去渣留汁。將粳米加入汁中煮粥,熟后加紅糖食用。
3、黃芪紅棗糯稻根湯:取黃芪15克,紅棗12克,糯稻根10克。將以上加水煮30分鐘,食棗喝湯。
4、核桃蓮子山藥羹:取核桃200克,山藥粉200克,蓮子200克,米粉150克。將以上研壓成粉,均勻混合。每次用25克加入米湯或牛奶中煮熟成羹,每日2次。
5、黃芪龍牡飲:取龍骨30克,牡蠣30克,黃芪15克,紅棗12克。先將龍骨、牡蠣加水煮20分鐘,再加黃芪、紅棗煎20分鐘,去渣留汁飲用。
6、調(diào)和營衛(wèi)粥:取黃芪12克,浮小麥30克,桂枝5克,白術(shù)10克,紅棗12克,粳米50克,糖12克。將黃芪、白術(shù)、浮小麥、桂枝洗凈加水煮30分鐘,去渣留汁,再將紅棗洗凈去核,與粳米一起放入藥汁中加水煮30分鐘,加糖食用。
孩子出冷汗如何按摩什么穴位調(diào)理
1、合谷穴
位于大拇指和食指根部的中間凹陷處,也就是常說的“虎口”。按揉合谷穴對止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經(jīng)氣血匯聚于此,形成強盛的水濕風(fēng)氣場。
按揉要點:操作時用一手的大拇指來用力按揉對側(cè)手的合谷穴即可,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
2、復(fù)溜穴
位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處?！皬?fù)溜”一詞中,“復(fù)”是反復(fù),“溜”是悄悄地散失,意指腎經(jīng)的水濕之氣在此蒸發(fā)上行。按揉復(fù)溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和復(fù)溜穴是止汗的“最佳搭檔”。
按揉要點:合谷穴要重點揉,復(fù)溜穴要輕揉。出汗過多時,可先按揉合谷2分鐘,以感覺明顯酸痛為度,再輕揉復(fù)溜2分鐘。
3、足三里
位于外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間。足三里是一個強壯身心的大穴,按摩它有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。
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晚上出冷汗是怎么回事
1、晚上出冷汗是怎么回事
更年期。伴隨更年期的潮熱晚上可能發(fā)生并導(dǎo)致出汗。這是一個非常多女性盜汗的常見原因。特發(fā)性多汗。特發(fā)性多汗是一種身體長期產(chǎn)生太多的汗水沒有任何可識別的身體原因。肺結(jié)核盜汗是感染最常見的。但細(xì)菌感染,如心內(nèi)膜炎的炎癥,骨髓炎(骨頭炎癥),膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種癥狀。
盜汗是某些癌癥的早期癥狀。最常見的一種癌癥是淋巴瘤引發(fā)盜汗。服用某些藥物會導(dǎo)致盜汗?？挂钟羲幩幬锸且环N常見的藥物,會導(dǎo)致盜汗。低血糖會導(dǎo)致出汗。出汗或潮紅可能是幾個激素紊亂,包括嗜鉻細(xì)胞瘤、類癌綜合征、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。神經(jīng)系統(tǒng)的情況。罕見,包括自主神經(jīng)條件反射失調(diào),創(chuàng)傷后脊髓空洞癥,中風(fēng),自主神經(jīng)病變可能會導(dǎo)致出汗增加,可能導(dǎo)致盜汗。
2、小兒晚上出冷汗如何護(hù)理
小兒盜汗以后,要及時用干毛巾擦干皮膚,及時換衣服,要動作輕快,避免小兒受涼感 冒。注意及時補充水份和鹽份?？梢匝a充口服補液鹽,簡稱“ORS”,或白開水加點食鹽、糖,糖可以促進(jìn)水和鹽的吸收。被褥也要經(jīng)常晾曬,日光的作用不僅在于加熱干燥,還有消毒殺菌的作用。此外,對易于盜汗的小兒,應(yīng)進(jìn)行有計劃的體質(zhì)鍛煉,如日光浴、冷水浴等,以增強體質(zhì),提高適應(yīng)能力。體質(zhì)增強了,盜汗隨之而止,這將勝過大量藥物治療。
3、晚上出冷汗的飲食注意
水果質(zhì)潤,富含液汁,多具有補虛、養(yǎng)陰生津、除煩、消食開胃等功能,經(jīng)常適量食用可以滋陰降火,生津止渴,補虛扶正,增強人體抵抗力,是更年期盜汗的食療佳品?，F(xiàn)代研究也認(rèn)為,水果中的營養(yǎng)成分主要有維生素、無機(jī)鹽、有機(jī)酸、糖等。因此,更年期盜汗的婦女應(yīng)該多吃一些清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果,如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等,忌食辛辣刺激之品。
晚上出冷汗的食療
1、銀耳紅棗湯,取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
2、龍眼人參飲,取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸一小時左右,取出后待涼即可食用。
3、參苓粥,取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。
4、百合蓮子飲,百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
晚上出冷汗解決妙招
1、保持干燥,有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣物,被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并且經(jīng)常洗澡,保持皮膚干燥,減少汗液對皮膚的刺激。
2、經(jīng)常流汗的話可適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是對于陰虛血熱的睡覺出汗情況,居住環(huán)境應(yīng)該偏涼,可適當(dāng)減輕出汗的癥狀。
3、在睡覺前不要太興奮,保持安靜的待睡狀態(tài),并且睡前不要吃太多東西,這樣做對于一個良好的睡眠很有幫助。
4、晚上睡覺出汗的人群要注意在生活中應(yīng)勞逸結(jié)合,當(dāng)增加體育鍛煉,利于提高機(jī)體免疫力和體質(zhì)。
雖然在不少人的眼中看來，出汗是一種對人體非常不錯的排毒方式，因為出汗可以將人體聚集的濕氣和毒氣有效排出來。但是出汗也要根據(jù)不同的出汗現(xiàn)象來確定這種出汗現(xiàn)象是否對人體有利，有些人是感覺自己的背后經(jīng)常發(fā)涼，這其實是一種出冷汗的情況，那么經(jīng)常出冷汗是怎么回事?
老人出虛汗的原因
如果在安靜狀態(tài)下，全身或身體的某一部分出汗較多，這種不正常的出汗現(xiàn)象被稱為出虛汗。生活中，很多人都會發(fā)生這種現(xiàn)象，特別是老年人。虛汗有“自汗”和“盜汗”之分。白天不因疲勞，或無明顯誘因而不時出汗的癥狀是自汗，睡覺時身體出的汗為盜汗。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，汗為心之液。若出汗太多，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等癥狀，損害健康，甚至誘發(fā)其他疾病。
一般情況下，出虛汗主要因為氣虛和火旺(大多數(shù)老年人屬于氣虛)。主要癥狀是在氣溫不高的情況下，沒有運動就汗流不止;有的人睡一覺滿身是汗，尤其頭部愛出汗，同時感覺乏力、容易感冒。這類人可用黃芪15克、雞肉150克煮湯，或黨參30克燉排骨;也可用浮小麥加大棗煮水，在平時當(dāng)茶喝，有很好的補氣止汗作用。
另外，如果經(jīng)常出虛汗，又怕熱、易困、愛上火，可能是腎陰虛火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、核桃等進(jìn)行食補，病情嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用左歸丸、六味地黃丸等藥物;還有些人手腳愛出汗，這是體內(nèi)濕氣重、脾胃不好導(dǎo)致的，平時可以多吃蓮子、山藥、薏仁米等食物。
為了防止出汗受涼，老年人最好貼身穿件純棉的隔汗背心，容易吸汗;條件允許時，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如火旺的人居住環(huán)境應(yīng)稍偏涼一些等;常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激;如果出汗現(xiàn)象比較嚴(yán)重，除了及時去醫(yī)院治療外，其被褥、睡衣應(yīng)經(jīng)常拆洗、晾曬。
老人出虛汗如何調(diào)理
1、山藥薏苡仁龍眼粥
原料：
生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。制法：
生山藥去皮、搗碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山藥碎以及龍眼肉，再加熱把食材煮熟即可。功效：
此食療具有健脾益氣、補心補脾的作用。若在月經(jīng)期吃的話，更可以盡快恢復(fù)缺損的氣血。2、十全藥材燉排骨
原料：
當(dāng)歸10克、黑棗10粒、川芎10克、熟地10克、白術(shù)10克、黨參10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸甘草6克、黃芪15克、杜仲2片、枸杞15克、調(diào)味料鹽少許。制法：
將十全大補的藥材加20杯水熬成約剩10杯分量的藥汁后，撈起藥材，留取湯汁備用;排骨用熱水燙洗凈后，放入鍋中，加入預(yù)備好的生藥湯汁及米酒，再燉煮約1小時，起鍋之后，再加鹽。3、黨參烏雞湯
原料：
干黨參10克，母烏雞半只，干山藥10克，沙參10克，干香菇3，大棗2枚，生姜少許。制作方法：
烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。這道藥膳可以補氣固表，同時補中和胃，對于氣虛者有一定的斂汗作用，對于產(chǎn)后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
頭暈出冷汗是怎么回事
1、頭暈出冷汗是怎么回事
如果是出冷汗頭暈,主要考慮是低血糖反應(yīng)和低血壓的一個情況,中醫(yī)認(rèn)為屬于氣血虛弱的一個情況,如果是經(jīng)常發(fā)作的情況下,必須要好好的去檢查一下,主要是檢查一下血壓,心電圖和生化全套,然后必要的時候可以請醫(yī)生檢查一下是不是頸椎引起的問題。
2、出現(xiàn)頭暈要注意什么
2.1、要注意飲食的調(diào)理,在這種疾病發(fā)生之后日常的飲食一定要以清淡和有營養(yǎng)的食物為主,不但要多吃一些蛋類、瘦肉和青菜等食物,而且還應(yīng)該禁食一些辛辣和油膩的食物,如肥肉、油炸、辣椒以及酒類等食物就應(yīng)該避免,這樣才可以對疾病的控制起到很好的幫助。
2.2、要注意精神的調(diào)養(yǎng),這也是頭暈患者必須要引起注意的,在平時的時候不但要保證自己心情的舒暢,而且還應(yīng)該保證情緒的穩(wěn)定,這樣對預(yù)防眩暈癥的發(fā)作和減輕其發(fā)作次數(shù)都是十分重要的,只有保持一個良好的心態(tài),這樣才可以減輕頭暈的癥狀。
3、治療頭暈的方法有哪些
3.1、熱水泡雙手減輕頭暈
潔凈熱水一盆,把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜,并不間斷地加熱水,以保持水溫。浸泡半小時后,頭暈可減輕,甚至完全消失。
3.2、熱毛巾改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,這樣可刺激后腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應(yīng)力和思維能力。
3.3、雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
3.4、白蘿卜汁滴鼻治療頭暈
白蘿卜一個,搗爛擠汁,滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后應(yīng)保待20分鐘內(nèi)汁不外流,1日2次。
生活中怎么樣預(yù)防頭暈
1、在飲食方面,患者應(yīng)該多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物,戒煙少酒。切忌少吃生冷瓜果、物,以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以及豆類、豆制品等。
2、保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通,經(jīng)常開窗透氣。在適宜的氣候下,經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步,多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。平時的工作與生活中不要過于憂慮,不要給自己添加很重的心理壓力,多參加一些簡單的娛樂活動,以此轉(zhuǎn)移注意力。
3、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養(yǎng)豐厚的食物,可補充身體之虛,使氣血旺盛,腦髓充實。
頭暈的飲食偏方有哪些
1、杞果牛骨湯
材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大棗10枚。
制作方法:以上材料加水適量,共煮熟爛,調(diào)味后服食。
生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大棗10枚
每日1次,空腹食用,連服30天。
功效:補氣血,益肝腎。
主要治療屬氣血虧虛型貧血,產(chǎn)后失血過多,面白唇淡,頭暈?zāi)垦?腰膝酸軟,盜汗,午后發(fā)熱的患者。
2、山藥紫荊皮湯
材料:山藥30克,紫荊皮9克,紅棗20克。
制作方法:先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈,加水適量,一同煎湯。日服1劑,分3次服用。
功效:具有健脾益血、補腎養(yǎng)陰的功效,適用于低熱的貧血患者。
寶寶出冷汗是怎么回事
1、寶寶出冷汗是怎么回事
嬰幼兒剛?cè)胨瘯r,頭頸部出汗,熟睡后汗就減少,這種出汗是正常的生理性出汗。如果是盜汗或虛汗可能是體質(zhì)弱的寶寶常常在白天活動時,或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗,這往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng),或消化吸收不良而造成的。此外,給寶寶穿得過多,或蓋的被子過厚,也會引起多汗。小孩出虛汗,也有可能是缺鈣所致。
寶寶體質(zhì)虛弱,患有以下病癥也會引起盜汗:結(jié)核:寶寶患了結(jié)核病不僅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗。佝僂病:患佝僂病的寶寶在入睡后就開始多汗,尤其是頭部,能濕透枕席或枕巾,并伴有枕禿和驚哭。低血糖:寶寶有低血糖的話,常會在天亮前出現(xiàn)多汗,同時伴有面色蒼白、脈搏細(xì)弱而快?？傊?對小兒睡眠中的出汗,家長應(yīng)仔細(xì)區(qū)別,若發(fā)現(xiàn)是寶寶盜汗,應(yīng)及時就診,以排除某些疾病引起的多汗。
2、寶寶出汗和出冷汗的區(qū)別
寶寶正常出汗時因為運動,日曬,發(fā)熱等引起的出汗,是屬于自汗,常常表現(xiàn)于手腳身體熱乎,又叫熱汗;虛汗則是一種汗癥,是不正常的出汗,就是寶寶在安靜的時候,或者在入睡后不自覺的出汗,這些情況就屬于虛汗,寶寶出汗時常常表現(xiàn)于手腳冰涼。
3、寶寶出冷汗的危害
兒童處于生長發(fā)育的旺盛期,又比較容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良、抵抗力低下的情況。所以,如果孩子出現(xiàn)虛汗,媽媽也不必過于驚慌,當(dāng)然也要引起足夠的重視。尤其是現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,虛汗致使皮膚毛孔開合失和,皮膚表面的汗液蒸發(fā)又使體表溫度降低,很容易引發(fā)感冒。同時,兒童虛汗會導(dǎo)致機(jī)體微量元素流失和電解質(zhì)失衡,注意力不集中,一定程度上影響發(fā)育和學(xué)習(xí)。
寶寶出冷汗后要注意什么
1、小兒出虛汗以后,要及時用干毛巾擦干皮膚,及時換衣服,要動作輕快,避免小兒受涼感冒。
2、注意及時補充水份和鹽份?？梢匝a充口服補液鹽,簡稱“ORS”,或白開水加點食鹽、糖,糖可以促進(jìn)水和鹽的吸收。
3、被褥也要經(jīng)常晾曬,日光的作用不僅在于加熱干燥,還有消毒殺菌的作用。
4、此外,對易于出虛汗的小兒,應(yīng)進(jìn)行有計劃的體質(zhì)鍛煉,如日光浴、冷水浴等,以增強體質(zhì),提高適應(yīng)能力。體質(zhì)增強了,出虛汗隨之而止,這將勝過任何靈丹妙藥。
5、增強小兒體質(zhì),注意飲食營養(yǎng),多進(jìn)高蛋白和蔬菜類食物。忌食辛辣刺激性食物。
6、小兒推拿,父母經(jīng)常給孩子做小兒推拿,還可以增進(jìn)親子之間的感情。
寶寶出冷汗后的食療
1、木耳、紅棗各15g,冰糖適量。將上藥加水一碗半,煎至大半碗。每天1劑,分2至3次口服。
2、五倍子、赤石脂、沒食子、煅龍骨、煅牡蠣各100g,辰砂5g。前5味藥共研細(xì)末后,加入辰砂再研,混勻備用。0.5至1歲者每次10g,1至5歲者每次15g,5歲以上者每次20g。用涼開水、食醋各半,調(diào)藥成稀糊狀,每晚臨睡前敷肚臍,以紗布固定,次展除去,3至5夜為1療程。
3、人參須6g,茯苓10g,紅棗7枚。水煎服。
4、杭白芍、鉤藤、竹葉各6g,麥冬、白芷各10g,連翹3g,龍骨、牡蠣各15g。水煎服。每天1劑。
5、生山藥30g,玄參15g,白術(shù)9g,雞內(nèi)金、炒牛蒡子各6g。水煎服。每天1劑。
小孩出冷汗是怎么回事
1、小孩出冷汗是怎么回事之汗腺發(fā)達(dá)
首先值得注意的是小孩子出汗是很正常的現(xiàn)象,因此建議家長不必?fù)?dān)心。這種情況往往表現(xiàn)為兒童汗腺較發(fā)達(dá)。而汗腺分泌由植物神經(jīng)控制,尤其孩子睡著后,迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多,一般以頭、面部出汗為多,但是睡后一兩個小時內(nèi)就會緩解。如果睡后一直出汗,而且量比較大,有可能是植物神經(jīng)功能性紊亂,部分可能是缺鈣所致。
2、小孩出冷汗是怎么回事之缺乏微元素
如果孩子經(jīng)常出冷汗很有可能是缺乏微量元素,或者是體虛導(dǎo)致的,建議帶孩子去醫(yī)院化驗一下微量元素,看看是否缺鈣或者缺鋅,如果這些元素不夠的話,是需要及時補充的。
3、小孩出冷汗是怎么回事之穿得太厚
另外還有一種原因就是孩子穿的太厚,反而會導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞還不健全,在這種情況下也是容易出冷汗的。
4、小孩出冷汗是怎么回事之陰盛陽衰
小孩子出冷汗的原因首先是體內(nèi)陰盛陽虛,體內(nèi)陰氣太重而引起的長期出冷汗,這種情況下可以使用中藥調(diào)理。
5、小孩出冷汗是怎么回事之受到驚嚇
另一種則是受到驚嚇、情緒過于緊張等引起交感神經(jīng)興奮引起的多汗,這種情況多是短暫的,當(dāng)驚嚇刺激因素消失以后,出冷汗也會停止,屬于應(yīng)激性反應(yīng)。
小孩出冷汗怎么處理
1、頭暈冒冷汗是由于身體里面缺少某些營養(yǎng)和維生素,或者是其他的一些病毒所引起的,出現(xiàn)這種癥狀,需要了解引起的具體原因,積極的配合治療,病情比較嚴(yán)重的患者可以考慮藥物治療,做好飲食方面的護(hù)理工作,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量選擇清淡有營養(yǎng)的食物,可以有效地緩解癥狀。
2、一直冒冷汗有可能是腎虛引起的,腎虛的患者可以配合藥物來調(diào)理身體,最好選擇中成藥或者中草藥調(diào)理身體,這類藥物的副作用比較小,服藥期間應(yīng)該要做好飲食方面的護(hù)理工作,不要吃刺激性的食物,平時應(yīng)該要注意多休息,可以有效地改善腎虛引起的不適癥狀。
3、這種情況應(yīng)該要考慮身體慢性疾病,也有可能是身體過于虛弱引起的,身體過度虛弱的人群,應(yīng)該要及時的進(jìn)行調(diào)理,最好通過食療的方式來緩解,在進(jìn)食方面需要多吃清淡有營養(yǎng)的食物,盡量做到多樣化的飲食習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉,可以幫助提高機(jī)體免疫力,可以加快人體血液循環(huán)。
小孩出冷汗食療方
1、牛肉浮小麥湯
用料:鮮牛肉250克,黃芪、浮小麥各30克,山藥15克,生姜5克,大棗10枚。
做法:將上述諸味洗凈后放入容器中添水煮湯,加適量的食鹽和調(diào)味品,用小火煮至牛肉熟爛后,飲湯食肉。
功效:益氣,除熱,止汗之功效,適用于小孩出虛汗。
2、黃芪紅棗湯
用料:黃芪15克,紅棗20枚。
做法:黃芪和紅棗加入鍋中,加水適量,文火煎煮1小時,每日一劑,分2-3次服食,連服10天。
功效:補虛、補氣、止汗,多用于體虛表弱所致的虛汗。
3、麥棗糯米粥
用料:小麥60克,紅棗15克,糯米15克。
做法:將小麥、紅棗、糯米分別洗凈,入鍋,加水適量,用大火燒開,再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。每日一次,連服5~7天。
功效:補脾和胃、斂汗安神,適用于身體虛弱,出虛汗等癥。
4、泥鰍湯
用料:泥鰍100克左右。
做法:泥鰍用溫水洗去粘液,剖腹去腸洗凈,用油煎至黃色,加水一碗半,煎30分鐘,鹽調(diào)味,一天內(nèi)分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍)。連吃3-5天。
功效:此方有補虛、暖脾胃、止虛汗之功效。
手腳出冷汗怎么回事
1、手腳出冷汗怎么回事
手腳冰涼是怎么回事?一般認(rèn)為是腎虛所致,而且特別偏重于腎陽虛。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,腎精生化腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用?！澳I為五臟之母”,腎氣虛弱,五臟氣化及脾胃運化功能則下降,其溫煦、推動、蒸騰、氣化功能減退,導(dǎo)致氣虛、血虛,從而導(dǎo)致血液不循環(huán),血量不足,造成手腳冰涼的癥狀。而有時手心滲汗,是因為還有腎虛后所致脾胃虛寒的問題,所以治療上應(yīng)該補氣養(yǎng)血,溫補脾胃。
中醫(yī)認(rèn)為,手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的,可分以下虛,實兩種類型,脾胃虛弱者--伴有口干舌燥,心煩不安,舌紅少苔等癥狀,屬于津液不足的虛熱癥。脾胃實癥者--多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦,大便不暢,小便黃濁,舌苔厚膩等癥狀。
2、手腳出冷汗的危害
多汗有全身性及限局性多汗兩種。全身性多汗者皮膚表面常是濕潤的,而且有陣發(fā)性的出汗。局部多汗常見于手掌、足跖、腋下、其次為鼻尖、前額、陰部等,多在青少年時發(fā)病,患者常伴有末梢血液循環(huán)功能障礙,如手足皮膚濕冷、青紫或蒼白、易生凍瘡等。足部多汗由于汗液蒸發(fā)不暢,致足底表皮浸漬發(fā)白,常伴足臭。腋窩部及陰部多汗時,由于該部皮膚薄嫩,經(jīng)常潮濕摩擦,易發(fā)生擦爛紅斑,伴發(fā)毛囊炎、癤等。在冬季,‘汗腳’失去熱量的速度比‘旱腳’快25倍,容易遭受凍傷。手腳汗太多可能嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)、社交、工作而造成莫大的困擾。
3、如何預(yù)防手腳出冷汗
保持手足清潔干燥。用5%的明礬液每日浸洗局部,以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗。中藥熏洗的方法:用蒼術(shù)、苦參、黃柏、地膚子、白鮮皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁,先用熱氣熏蒸雙腳10分鐘左右,再泡洗20分鐘左右,有清熱涼血的功效,可預(yù)防大量出汗。穿透氣性較好的寬松鞋襪,有助汗液的蒸發(fā),避免引起腳氣、皮炎等皮膚問題。
手腳出冷汗的食療
1、羊肉稷米粥,方中羊肉味甘性溫,入脾胃腎心經(jīng),可補血益氣,溫中暖腎;稷米味甘性涼,入脾胃經(jīng),能健脾益氣,可治虛勞寒冷,兩者相配共奏補中益氣,溫腎祛寒之功效。將羊肉洗凈,切丁,放入鍋中加適量的水煮至八成熟,再放入稷米、蔥食鹽即可。
2、溫拌淡菜,方中淡菜味咸性溫,入肝腎經(jīng),有益精壯陽、補益肝腎之功。蔥、姜、胡椒、花椒味辛性溫,以助溫?zé)嶂畾?。諸味合用而成補虛、溫腎之良方。先將淡菜放入冷水內(nèi)泡發(fā),洗凈,放入鍋中,加水、蔥、姜、胡椒、花椒等,煮熟,起鍋后裝入盤中,以醬油、香油、醋調(diào)味即可。
3、芝麻茶,芝麻30g,紅茶10g,食鹽適量。方中芝麻味甘性平,入肝腎肺脾經(jīng),可補血明目,祛風(fēng)潤腸。先將芝麻炒香、打碎放入碗中,加食鹽少許,拌勻;將紅茶煎煮20分鐘。
手腳出冷汗的穴位按摩
1、合谷穴:位于大拇指和食指根部的中間凹陷處,也就是我們常說的“虎口”,按揉合谷穴對止手汗效果明顯?，F(xiàn)代研究表明,按揉合谷可達(dá)到使汗腺收縮的效果。操作時用一手的大拇指來用力按揉對側(cè)手的合谷穴即可,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
2、復(fù)溜穴:位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處。宜用大拇指腹輕輕揉按,以略有酸脹感為宜。按揉復(fù)溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷穴和復(fù)溜穴是止汗的“最佳搭檔”。合谷穴要重點揉,復(fù)溜穴要輕揉。
3、足三里:位于外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間。足三里是一個強壯身心的大穴,按摩它有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。
睡覺出冷汗是怎么回事
1、睡覺出冷汗是怎么回事
晚上睡覺出汗是陰虛的表現(xiàn),陰虛的人睡后出汗,且出汗量較多。除了睡覺出汗,還常會有心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥的癥狀,陰虛內(nèi)熱所致的出汗。睡覺出汗也可是氣虛和血虛所致,如果氣血兩虛,體質(zhì)不好,會造成夜間盜汗,還會出現(xiàn)面色不華,四肢倦怠,頭暈心悸的癥狀。
結(jié)核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦,晚上睡覺出汗,女性會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或停經(jīng),這是結(jié)核的早期臨床表現(xiàn)。如果晚上睡覺時,做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢,一緊張就容易出汗了,這種夢醒后就很容易發(fā)現(xiàn)了,所以,在生活中一定要保持平和的心態(tài),不要將事情想得過于復(fù)雜。睡眠環(huán)境不良也是引起女性朋友晚上睡覺出汗一大原因。其他疾病反應(yīng)如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、高血壓、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,也會導(dǎo)致女性晚上睡覺出汗的情況。
2、睡覺出冷汗與盜汗的鑒別
中青年出冷汗與小兒血鈣偏低引起的出冷汗發(fā)病機(jī)理不同。冬春轉(zhuǎn)季是中青年出冷汗的高發(fā)期,原因多為病人“陰虛”所致,用通俗的話講,即經(jīng)過一個漫長的冬季,儲存在人體內(nèi)的“精氣”已不足,當(dāng)體質(zhì)下降時,就會出現(xiàn)冷汗淋漓的癥狀,如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現(xiàn)象。而中青年人群,面臨工作、家庭壓力較大,體力、精力透支明顯,極有可能導(dǎo)致人體植物神經(jīng)紊亂,若在日常生活中不注意補“氣”,則必然受到冷汗的“垂青”。
3、孕婦出冷汗的危害
孕婦出虛汗最直接的危害就是讓孕婦更容易疲勞,身體更虛弱,這對孕婦和寶寶而言,都是不利的存在。孕婦出虛汗會讓孕婦全身沒有力氣,抵抗力下降,很容易感冒,而且容易導(dǎo)致脾胃不好,對寶寶的正常發(fā)育不利。孕婦輕度的出虛汗,會比較常出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧等不良影響,對孕婦而言是很危險的。孕婦重度出虛汗,心慌氣短、記憶力下降,而且如果長期以往,會引起寶寶發(fā)育不良的情況。
睡覺出冷汗的飲食調(diào)理
1、紫菜營養(yǎng)豐富,其中所含的大量蛋白質(zhì)和多糖成分,可以很好的增強孕婦的免疫力,對體液免疫力也很有效果,對于晚上睡覺出虛汗的孕婦而言,是很有改善效果的
2、獼猴桃是美容圣品,更是一種營養(yǎng)價值豐富的水果,含有豐富的碳水化合物、維生素C等多種微量元素,孕婦吃過后,可以提高自身的免疫力,緩解出虛汗的情況。
3、泥鰍有“水中人參”的美譽,其營養(yǎng)價值可見一斑。對于出虛汗的孕婦來說,吃泥鰍可以很好的補氣虛,改善出虛汗的孕期癥狀。
4、補腎的食物,孕婦出現(xiàn)出虛汗的癥狀,跟腎有很大的關(guān)系,所有在生活中,應(yīng)該多吃些補腎的食物,比如動物腎臟、枸杞、山藥、黑豆、黑芝麻等。
孕婦睡覺出冷汗的護(hù)理
1、穿天然料子的寬松衣服,孕婦的代謝會比常人更旺,所以衣服的選擇一定要是吸汗效果好的布料。因此建議穿一些寬松、棉質(zhì)的衣物,這樣既舒服有吸汗,對孕婦出虛汗特別好。
2、溫水擦洗勤換衣,孕婦出虛汗會讓身體黏糊不已,所以出虛汗的孕婦記得要多用溫水擦洗身體,讓身體保持干爽,而且要勤換衣服,防止因為出虛汗導(dǎo)致的皮膚問題。
3、保持充足的睡眠,孕婦出虛汗會變得更疲憊,所以這個時候的孕婦一定要補充睡眠,保證足夠的睡眠時間,讓身體可以快速的恢復(fù),讓精神變好。
4、營養(yǎng)均衡及時補水,出虛汗可能是因為火氣旺的原因,所以孕婦出虛汗一定要注意飲食清淡,而且需要及時的補充營養(yǎng)和補水。多吃些蔬菜水果也可以很好的補充鉀、鈉離子。
小孩出冷汗怎么回事
1、小孩出冷汗怎么回事
首先值得注意的是小孩子出汗是很正常的現(xiàn)象,因此建議家長不必?fù)?dān)心。這種情況往往表現(xiàn)為兒童汗腺較發(fā)達(dá)。而汗腺分泌由植物神經(jīng)控制,尤其孩子睡著后,迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多,一般以頭、面部出汗為多,但是睡后一兩個小時內(nèi)就會緩解。如果睡后一直出汗,而且量比較大,有可能是植物神經(jīng)功能性紊亂,部分可能是缺鈣所致。
如果孩子經(jīng)常出冷汗很有可能是缺乏微量元素,或者是體虛導(dǎo)致的,建議帶孩子去醫(yī)院化驗一下微量元素,看看是否缺鈣或者缺鋅,如果這些元素不夠的話,是需要及時補充的。另外還有一種原因就是孩子穿的太厚,反而會導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞還不健全,在這種情況下也是容易出冷汗的。
2、小孩出冷汗吃什么好
2.1、泥鰍魚湯:先將泥鰍魚用溫水洗凈,去腸,用鐵鍋加食油煎至金黃色,加清水350毫升,煮至100-150毫升,加鹽即可飲湯。
2.2、糯稻根魚粥:先用糯稻根去掉沙泥,放入砂鍋中煮出水600毫升,備用,再用鯽魚一條(150克),洗凈,用鐵鍋煎至金黃色,然后與粳米一起放進(jìn)砂鍋內(nèi),加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥,調(diào)味即可食用。
2.3、應(yīng)急時,可選用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。可以給孩子補鈣,乳鈣是補鈣的最好方式之一,乳鈣容易吸收,效果好,可以試試骨補鈣產(chǎn)品。
3、出冷汗的癥狀檢查
出冷汗一般是不需要一些實驗室和影像學(xué)的檢查的,多從表現(xiàn)就可看出。患者多汗前并不發(fā)熱,口不渴,常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn),或是有突然驚嚇過度、精神緊張等多種情況的發(fā)生,同時伴有心跳加快等。
血糖檢查有助于出冷汗患者的確診。血液中的糖稱為血糖,絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。體內(nèi)各組織細(xì)胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖,所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克%?？崭寡菨舛瘸^130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超進(jìn) 160～180毫克%,就有一部分葡萄糖隨尿排出,這就是糖尿。血糖濃度低于70毫克%稱為低血糖。
出冷汗的預(yù)防方法
1、在藥物治療的同時,應(yīng)加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、在條件允許時,適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
5、重癥盜汗且長期臥床的病人,家屬應(yīng)特別注意加強護(hù)理,避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時向醫(yī)生報告。
出冷汗的中醫(yī)治療法
中醫(yī)認(rèn)為冷汗多因表虛不固,氣陰虛熱等原因所引起。在治療時應(yīng)分清病因。
1、表虛不固
以自汗為主,伴有盜汗,病兒神倦無力,面色少華,手、足欠溫,舌質(zhì)淡舌苔薄白。治療時,應(yīng)選用具有益氣固表作用的藥如:“玉屏風(fēng)散”,它是由黃芪30克、防風(fēng)30克、白術(shù)60克,共研成細(xì)粉,和勻后備用。用時周歲以內(nèi)的小兒每次1克,日服2次,溫開水調(diào)勻后喂服,2—4歲每次 2—3克,日服2次,5歲以上每次可用5克,日服2次溫開水調(diào)勻后服。玉屏風(fēng)散中的黃芪能補氣固表,白術(shù)健脾益氣、資氣血之源。兩藥全用氣旺表實則汗止。
2、陰虛弱
以盜汗為主,也伴有自汗,汗出較多,病兒消瘦、口干、精神萎靡不振、哭聲無力,手足心熱,睡覺不實,舌質(zhì)淡舌苔少。治療時應(yīng)選用具有益氣養(yǎng)陰作用的藥,如“生脈散”或“生脈飲”。它是由人參、麥冬、五味子所組成。其中人參補肺益氣以生津止渴,麥冬能養(yǎng)陰生津,清虛熱而除煩躁,五味子具有酸收肺陰止汗而生津,并可安神寧心,所以治療因氣陰虛弱所致盜汗的理想藥。
導(dǎo)讀：晚上睡覺出冷汗是怎么回事？晚上睡覺出冷汗，醫(yī)學(xué)上稱之為盜汗。那么晚上睡覺出冷汗是怎么回事？下面一起來看看晚上睡覺出冷汗的原因。
晚上睡覺出冷汗是怎么回事
晚上睡覺出冷汗，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。尤其是久患各種慢性病、體質(zhì)虛弱之人更為多見。中醫(yī)認(rèn)為，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起。盜汗有許多不同的原因，要找到原因，才能對癥治療。一些已知的情況下可能會導(dǎo)致盜汗是：
1、更年期。伴隨更年期的潮熱晚上可能發(fā)生并導(dǎo)致出汗。這是一個非常多女性盜汗的常見原因。
2、特發(fā)性多汗。特發(fā)性多汗是一種身體長期產(chǎn)生太多的汗水沒有任何可識別的身體原因。
3、感染。肺結(jié)核盜汗是感染最常見的。但細(xì)菌感染，如心內(nèi)膜炎的炎癥，骨髓炎（骨頭炎癥），膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種癥狀。
4、癌癥。盜汗是某些癌癥的早期癥狀。最常見的一種癌癥是淋巴瘤引發(fā)盜汗。然而，有一個確診癌癥的人經(jīng)常有其他癥狀，如無法解釋消瘦和發(fā)燒。
5、藥物。服用某些藥物會導(dǎo)致盜汗。抗抑郁藥藥物是一種常見的藥物，會導(dǎo)致盜汗。從8%到22%的人服用抗抑郁藥藥物有盜汗的情況，其他抗精神病藥也伴隨著盜汗。
6、低血糖。低血糖會導(dǎo)致出汗。人正在胰島素或口服糖尿病藥物可能伴有出汗的夜間低血糖。
7、激素紊亂。出汗或潮紅可能是幾個激素紊亂，包括嗜鉻細(xì)胞瘤、類癌綜合征、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。
8、神經(jīng)系統(tǒng)的情況。罕見，包括自主神經(jīng)條件反射失調(diào)，創(chuàng)傷后脊髓空洞癥，中風(fēng)，自主神經(jīng)病變可能會導(dǎo)致出汗增加，可能導(dǎo)致盜汗。
盜汗的種類
1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗
中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭。
輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向脫癥發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。所以，盜汗嚴(yán)重者應(yīng)積極治療。在治療的同時，還要特別注意護(hù)理。盜汗的預(yù)防護(hù)理，下面一起來看看。
盜汗的預(yù)防護(hù)理
盜汗分為兩種，一種是屬生理性的；一種屬病理性的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小兒代謝旺盛，活潑好動，出汗往往比成人量多，屬生理現(xiàn)象。對于生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是采取相應(yīng)的措施，祛除生活中的導(dǎo)致高熱的因素。
此如，孩子睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗，就應(yīng)該對小兒睡前的活動量和進(jìn)食量給予控制，這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖，有益于小兒的身心健康。有的小兒的夜間大汗，是由于室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季，臥室溫度以24℃～28℃為宜，被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減。
中年人夜間盜汗，多與熬夜、煙酒過度、工作壓力大等有關(guān)，建議從改變生活習(xí)慣著手，另外多吃一些新鮮水果蔬菜。
老年人夜間盜汗，可適當(dāng)吃些補陰的東西，如百合、白木耳、梨，也可以吃些甲魚、楓斗等補品，這些食物具有養(yǎng)肺陰的功效。
汗為心液，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。除了治療外，自我養(yǎng)護(hù)也很重要。盜汗患者自我養(yǎng)護(hù)方法，下面一起來看看。
盜汗患者自我養(yǎng)護(hù)方法
1、在藥物治療的同時，應(yīng)加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、在條件允許時，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
5、重癥盜汗且長期臥床的病人，家屬應(yīng)特別注意加強護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫(yī)生報告。
如果晚上睡覺經(jīng)常出冷汗，就應(yīng)去醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。
生活中很多的媽媽都反映自己的孩子在晚上睡覺的時候容易出冷汗，你是怎么回事對寶寶的健康有沒有影響呢？今天小編就為大家詳細(xì)的來介紹一下，有關(guān)孩子睡覺出汗的一些健康知識以及好的化解方法。家長們趕快來了解一下吧！
有些孩子經(jīng)常在睡眠時出汗，汗水浸濕了衣衫、枕巾，這種現(xiàn)象中醫(yī)稱之為盜汗。許多家長為此擔(dān)心，雖到處求醫(yī)，但仍然見效不大。
其實，小兒盜汗并不一定是病態(tài)，絕大多數(shù)是生理性盜汗。因為小兒皮膚內(nèi)水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動時容易出汗。倘若小兒入睡前活動過多，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，或在進(jìn)食不久，胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加。這些都可造成小兒睡后出汗較多，尤其是在出汗后2小時內(nèi)。
病理性盜汗多見于佝僂病，以3歲以下的小兒為主，主要表現(xiàn)在上半夜出汗，這是由于血鈣偏低引起的。結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。患兒同時還有低熱消瘦、體重不增或下降、食欲不振、情緒發(fā)生改變等癥狀。
一旦發(fā)現(xiàn)小兒盜汗，首先要及時查明原因，并給予適當(dāng)?shù)奶幚?。對于生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是調(diào)整生活規(guī)律，消除生活中得致熱誘因。如入睡前適當(dāng)限制小兒活動，尤其是劇烈活動；睡前不宜吃得太飽，更不宜在睡前給予大量熱食物和熱飲料；睡覺是臥室溫度不宜過高，更不要穿著厚衣服睡覺；蓋的被子要隨氣溫的變化而增減。
對病理性盜汗的小兒，應(yīng)針對病因，進(jìn)行治療。如缺鈣引起的盜汗，應(yīng)適當(dāng)補充鈣、維生素D等。結(jié)核病引起的盜汗，應(yīng)進(jìn)行抗結(jié)核治療。小兒盜汗以后，要及時用毛巾擦干皮膚，更換衣服，還要勤沐浴。要讓小兒經(jīng)常參加戶外鍛煉，以增強體質(zhì)，提高適應(yīng)能力，體質(zhì)增強了，盜汗也會隨之而止。
通過上面詳細(xì)的介紹大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了，那么生活中孩子晚上睡覺出汗。作為家長我們一定要掌握一些好的方法，幫助孩子去緩解去改善。這樣他們晚上才能有一個好的睡眠，成長的才更快。
嬰兒手心出冷汗怎么回事
1、嬰兒手心出冷汗怎么回事之體質(zhì)虛寒
小兒多汗可以分為生理性多汗與病理性多汗兩大類。體質(zhì)虛弱也可能會導(dǎo)致此種情況,手心出汗,與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人,即使全身大汗,手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人,往往是身上沒有汗,手心卻滿是冷汗,感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)。
2、嬰兒手心出冷汗怎么回事之手汗癥
手心出汗也稱手汗癥,是相當(dāng)常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗。因為人種的特異性,生長在亞熱帶地區(qū)的年輕人,特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的,而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過度緊張,例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所至。
3、嬰兒手心出冷汗怎么回事之缺鋅缺鈣
也有可能是天氣熱出汗是正常的,如果是缺鈣或缺鋅,則出汗多和與室溫沒有關(guān)系,無論是熱還是涼,寶寶都會出汗,這樣的話,就與缺鋅、缺鈣有一定關(guān)系。出汗多會使很多鋅從汗液中排出。但到底缺不缺,還要結(jié)合寶寶的表現(xiàn),必要時應(yīng)到醫(yī)院檢查才能確定。
嬰兒手心出冷汗吃什么
少吃涼食、少吃冷飲,少吃辛辣厚味食物,核桃、山藥、板栗、黑豆、黑米等熬粥每天食用。多吃含鋅,鐵多的食物,多吃蛋白質(zhì),促進(jìn)的吸收。雪糕不要吃,少吃性寒的食物,吃一些熱性的食物。菠菜等,豬肉,都是性寒的,要少吃。多吃蘿卜、紅薯、芝麻、紅棗、銀耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉,海鮮,魚蝦可以多吃,因為含有豐富的鐵質(zhì),高蛋白。
手心出汗,與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。多吃些溫補的食物調(diào)理身體,還要加強鍛煉,目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝,應(yīng)該會有不錯的效果。嬰兒可能在飲食上能夠吃的東西沒有大人那么寬泛,這就要父母親們多多費心了,將必要的食物熬爛一點喂食,也容易吸收,而且對于嬰兒來說,在食物上做文章比吃藥打針更加好一些。并且是藥三分毒,嬰兒吃太多藥對于身體健康和以后的成長也沒有太多的好處。
嬰兒手心出冷汗怎么辦
如果孩子出汗嚴(yán)重的話,那么家長一定要注意孩子的衛(wèi)生,不要直接不洗手吃東西,很容易產(chǎn)生肚子不舒服等現(xiàn)象的,所以家長一定要引起重視,要幫助孩子勤換衣物,多洗腳洗臉,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,也可以讓孩子更加的健康,能夠快樂干凈的成長。
最后還要說的就是如果孩子出汗多應(yīng)該讓孩子多喝水,可以補充體內(nèi)水分的不足。若是因為生病出現(xiàn)多汗的癥狀,應(yīng)積極治療疾病,詢問醫(yī)生相關(guān)的治療辦法,從而保護(hù)孩子的健康,所以,家長朋友一定要多注意點,讓孩子多多喝水,不管是否得病都是好的。
嬰兒手心處冷汗還可以以藥膳調(diào)理,下面兩個藥膳效果也是不錯的:
百合粥
功效:潤肺止汗、適用于肺熱汗多。
材料:百合20克、粳米50克、白糖少許。
用法:將百合洗凈與米同煮,待熟時加入白糖再煮10分鐘,即可食用。
小麥山藥湯
功效:補氣斂汗。
材料:浮小麥15克,山藥15克,白糖少許。
用法:二藥同煎取汁150毫升,加糖調(diào)味,每服50毫升,早晚各服1次。
