腸鳴放屁怎么緩解呢？
腸養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何避開(kāi)有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“腸鳴放屁怎么緩解呢？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在生活中大家可能都遇到過(guò)這樣的現(xiàn)象有一段時(shí)間就感覺(jué)肚子非常的不舒服，有腸鳴放屁的癥狀。這看起來(lái)好像比較平常，但是卻是對(duì)身體健康有影響也是在預(yù)示著我們身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題，接下來(lái)小編就為大家詳細(xì)的來(lái)介紹一下這方面的健康知識(shí)吧！
正常人每天大約要放屁10到15次。屁多的人消化機(jī)能不正常。有的人每天甚至每小時(shí)放幾十個(gè)屁；還有的人不斷地“漏氣”，放屁無(wú)數(shù)。并不是憋不住屁或者缺乏公德。
隨著繁榮與富裕，中國(guó)人的食物在數(shù)量上和品種上大大增加，超出了許多人腸胃的承受能力。一是一日三餐都能吃得起肉類，這是人類進(jìn)化史前所未有的。二是工業(yè)化生產(chǎn)出許多對(duì)人身體有害無(wú)益的誘人食品，例如冰激淋、碳酸飲料、薯片等。三是反季節(jié)種植、跨地域運(yùn)輸?shù)墓?，挑?zhàn)和損害人的腸胃。并且這些損害是疊加的，例如烤串、炸雞、冰鎮(zhèn)碳酸飲料等。結(jié)果使腸胃病、放屁多的患者越來(lái)越多。
放屁多大大降低了患者的生活質(zhì)量。讓患者的學(xué)習(xí)工作和社交陷入困窘。更嚴(yán)重的是會(huì)困擾患者一生，使其后半生生活在屁多和抑郁的陰影之中，有些獨(dú)身人士甚至可能終身孤獨(dú)。
改善方法：
一、喝薏米仁紅豆粥
放屁多患者的腸道被濕毒所統(tǒng)治，一旦食用犯病的飲食和生氣發(fā)火，就會(huì)導(dǎo)致犯病。
每天晚飯食用薏米仁紅豆粥，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿，改變腸道被濕毒主導(dǎo)的病狀。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤(rùn)肌膚。
喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒，使腸道達(dá)到祛屁植物原素起效的環(huán)境。
薏米仁紅豆粥是養(yǎng)生大法，放屁多患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用。
制作方法：一是紅豆薏仁分別洗凈，提前浸泡幾小時(shí)；二是鍋中加足夠的水，將泡過(guò)的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了；三是大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢慢煮，煮到食材煮爛開(kāi)了花即可。
最快捷簡(jiǎn)便的辦法是用電高壓鍋，把洗凈的紅豆和薏米仁放入鍋中加水，把定時(shí)調(diào)到最大（30分鐘），一次搞定。
薏米仁紅豆粥比例：薏米仁2：紅豆1：小米1。加小米（不要加大米）好吃一些。
二、早晚按摩肚子
按摩肚子的目的是助力人體的自我修復(fù)，助消化，排矢氣。
每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時(shí)針?lè)较虬茨?1次；再用右手按順時(shí)針?lè)较虬茨?1次。最后又用左手按逆時(shí)針?lè)较虬茨?00次。
這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個(gè)月內(nèi)就能治好10多年的老胃病。平時(shí)偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見(jiàn)影。
此法以逆時(shí)針?lè)较驗(yàn)檠a(bǔ)，順時(shí)針?lè)较驗(yàn)闉a。上面說(shuō)的左―右―左的順序?yàn)檠a(bǔ)法。適用于年老體虛，大便常年稀爛，小便清長(zhǎng)的人習(xí)練。
如果是大便硬結(jié)。身體肥胖，面紅耳赤，經(jīng)?？诟缮嘣锏模鸵脼a法，即改為右―左―右的順序。這里應(yīng)注意的是：兩補(bǔ)夾一瀉為補(bǔ)法，即左―右―左的順序。兩瀉加一補(bǔ)為瀉法，即右―左―右的順序。不可單補(bǔ)或單瀉。
脾胃正常的人可用平補(bǔ)平瀉法，即用先左后右或先右后左的順序。
三、改變飲食習(xí)慣
絕大多數(shù)犯病的原因歸因于食用犯病的飲食和藥物，所以必須改變飲食習(xí)慣，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。
不犯病的時(shí)間越長(zhǎng)，就越有利人體的自我修復(fù)。治愈的過(guò)程就是不犯病的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。
忌口的要點(diǎn)：
絕對(duì)不能吃變質(zhì)餿味的飯菜。
少吃不易消化的食物，避免吃油炸和燒烤的肉類。多吃素，用豆制品、雞蛋、魚(yú)蝦代替肉。吃肉也要吃燉肉、煲湯。避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，給身體一個(gè)修復(fù)的機(jī)會(huì)，從而促進(jìn)機(jī)體自愈系統(tǒng)的恢復(fù)。
少吃生冷食物，避免吃冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒等，少吃寒性、涼性和反季節(jié)的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的熱帶水果。
避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
少吃產(chǎn)氣食物，如碳酸飲料、豆類、乳制品、薯類和葡萄等。
吃飯要細(xì)嚼慢咽，防止吞氣太多。每口要嚼28下喲。
吃飯要定時(shí)定量，避免過(guò)飽，不能暴飲暴食。
少吃藥。是藥三分毒。一是腸胃疾病患者的腸胃機(jī)能脆弱，吃藥會(huì)對(duì)有病的腸胃造成損害，極易誘發(fā)犯病。二是無(wú)論是藥物的副作用，還是人體由于服藥而產(chǎn)生的耐藥性，都會(huì)影響人體的自我修復(fù)能力。所以腸胃疾病患者不要輕易吃藥。
? ? ? ?通過(guò)上面的介紹我想大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了引起腸鳴放屁多的原因，懂得了這些原因那么在生活中，就可以對(duì)癥下藥很好的進(jìn)行治療。其實(shí)小編介紹的這些在生活飲食上注意的一些方法，大家也可以好好去利用讓自己的身體不斷健康吧！Ys630.com相關(guān)知識(shí)
老是放屁，讓很多人尷尬不已，其實(shí)老是放屁也是有原因的，過(guò)多的食用一些容易產(chǎn)氣的食物，如地瓜、洋蔥或者是豆類、豆制品等，這些食物就會(huì)造成放屁過(guò)多，但是有的可能是急躁性大腸癥候群引起。
1、常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會(huì)有放屁的情形。有時(shí)放屁過(guò)多，也與吃了過(guò)多的淀粉類食物有關(guān)，如市場(chǎng)上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過(guò)多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。
2、另外則有可能罹患“激躁性大腸癥候群”，此癥臨床上也會(huì)有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。
3、此外，胃腸道或全身器質(zhì)性疾病也可能出現(xiàn)上述癥狀，但這些患者往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等癥狀。
4、有個(gè)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)正常的人，每天放屁5-10次，總共會(huì)排出500毫升左右的氣體。一般而言，吃得越香（如肉類、各種油炸食物），放出的屁越臭。
5、屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對(duì)人的健康有利。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁，這對(duì)健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
便秘確實(shí)是一件非常讓人覺(jué)得難受的事情，因?yàn)楫?dāng)便秘發(fā)生以后整個(gè)人都有些睡不著覺(jué)，總是會(huì)感覺(jué)到自己的肚子里面有些鼓鼓的，特別的脹氣，無(wú)論是怎么樣都沒(méi)有辦法消化，這樣也是會(huì)直接影響到食欲，每當(dāng)吃飯的時(shí)候都吃不下，就更加不能夠去促進(jìn)自己腸道里面消化，讓便秘越來(lái)越嚴(yán)重。
1.調(diào)節(jié)飲食起居——便秘的基本治療方法。
中醫(yī)非常重視便秘的飲食療法，主張便閉癥狀一旦解除，即應(yīng)以“谷肉果萊，食養(yǎng)盡之”，常用的食物有：黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、柏子仁、松子仁、郁李仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿膠、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥等，這些食物性滑質(zhì)潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，尤適合于老人、產(chǎn)婦、兒童、患者的便秘。絕大多數(shù)習(xí)慣性便秘通過(guò)調(diào)節(jié)飲食起居，增加活動(dòng)量和糾正依靠瀉藥排便，都能恢復(fù)正常排便，只有很少患者通過(guò)藥物加以治療。
2.辯證用藥——中醫(yī)治療慢性便秘的最大特點(diǎn)。
中醫(yī)反對(duì)見(jiàn)秘便瀉的單純處理，這樣才能靈活妥貼，無(wú)后遺諸癥。常用的治療有：
(1)增水行舟法：
即滋陰養(yǎng)血，增液潤(rùn)腸法。《醫(yī)宗必讀》說(shuō)：“老年津液干枯婦人產(chǎn)后亡血及發(fā)汗利小便，病后血?dú)馕磸?fù)，皆能秘結(jié)，法當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)氣血，使津液生則自通。”并指出：“此類便秘誤用硝黃利瀉，多致不救，而巴豆、牽牛，其害更速。宜八珍湯加蘇子、橘紅、杏仁、蓯蓉，倍用當(dāng)歸?！迸R床以四物湯加肉蓯蓉、何首烏、阿膠為本法主方，陰虛加貞子、鎖陽(yáng)、天冬;血虛加黑芝麻、桑椹子;腸燥津枯加火麻仁、柏子仁、蜂蜜;氣滯加枳殼、厚樸;血虛有熱加地榆、槐角、黃芩，治療氣血虛秘效果滿意。
(2)理氣開(kāi)秘法：
即順氣行滯，升清降濁，開(kāi)上竅，通下竅，“提壺揭蓋”之法。適應(yīng)于氣機(jī)郁滯便秘。前人多和六磨湯(檳榔、沉香、木香、烏藥、枳殼、大黃)為主方，但方中大黃損傷津液，大便更秘;故當(dāng)以局方蘇子降氣湯(蘇子、半夏、前胡、厚樸、橘紅、當(dāng)歸、甘草、肉桂或沉香)為主方，可加萊菔子、栝樓、枳殼、杏仁。
(3)益脾補(bǔ)腎法：
即補(bǔ)益脾腎，培本通便法。腎主五液、脾主散精，腎在下而主氣化，脾居中而司運(yùn)輸，津液充，氣化行，則大便調(diào)暢。脾失輸布運(yùn)化，腎失溫煦滋潤(rùn)，則大便秘結(jié)，故益脾補(bǔ)腎法是治療頑固性便秘的大法。脾虛中氣不足，無(wú)力宣導(dǎo)大腸的氣虛便秘，可用補(bǔ)中益氣湯增當(dāng)歸尾，加肉蓯蓉、威靈仙。腎陰虛中津虧可用六味地黃湯加麥冬、懷牛膝、肉蓯蓉、黑芝麻。腎陽(yáng)虛氣化失職可用濟(jì)川煎加半硫丸。
通過(guò)本文就是向大家詳細(xì)介紹了便秘的人怎么清楚，主要就是調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣，比如說(shuō)多吃一些黑芝麻，松子仁等雜糧，這都是可以起到腸道蠕動(dòng)的作用，適當(dāng)?shù)倪€可以喝一些酸奶，能夠清理自己的腸道。
一到秋高氣爽的秋季天氣就開(kāi)始變得涼快，當(dāng)秋天來(lái)到的時(shí)候一種疾病也來(lái)到了我們的身邊，發(fā)燒在秋天很容易患上的一種疾病，發(fā)燒頭痛是很多人很拿手的事情，讓人的精神不振，沒(méi)有食欲，影響人們的工作生活?；忌狭诉@種疾病一定要及時(shí)治療。那么，發(fā)燒頭疼怎么快速緩解呢?
第一，發(fā)燒頭疼怎么快速緩解呢
?
冷敷仰臥，在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，身體其它部位應(yīng)用被子蓋好。當(dāng)毛巾溫度達(dá)到體溫時(shí)，就換濕冷毛巾，如此反復(fù)循環(huán)，直到退燒為止。也可將毛巾內(nèi)包裹冰塊，敷于額頭。用冷敷法可以幫助降低體溫，退燒效果不錯(cuò)。補(bǔ)充水分，發(fā)燒時(shí)，身體會(huì)流汗散熱，但是在發(fā)高燒時(shí)，身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無(wú)法散熱。所有，就需要補(bǔ)充液體，喝大量的白開(kāi)水，或者用蔬果榨汁喝，促進(jìn)身體新陳代謝。第二，發(fā)燒時(shí)，
可以用40度左右的開(kāi)水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助降溫，緩解感冒發(fā)燒帶來(lái)的不適。泡至微微發(fā)汗時(shí)，可將體內(nèi)的余熱帶出體外,達(dá)到退燒的效果。按摩腳底有很多穴位，做足部按摩，可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝，然后再生姜片擦拭按摩腳底的“涌泉穴”以及頸根后的“大椎穴”，有助于退燒。發(fā)燒頭疼怎么快速緩解呢
?
多休息，發(fā)燒了要避免勞累，多休息，如果打寒顫的話，要躺在床上，蓋上被子，讓身體出汗。調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境，室內(nèi)要保持適度地通風(fēng)透氣，以幫助身體恢復(fù)，但是不要使用通風(fēng)設(shè)備。還要保持柔和的光線，可以聽(tīng)輕音樂(lè)，使患者心情更加放松。小孩子放屁多，在生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，因?yàn)楹⒆拥哪c胃容積小，消化能力比較弱，如果孩子吃的東西過(guò)多，可能就會(huì)導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象，因?yàn)橄涣紩?huì)導(dǎo)致積存在腸胃當(dāng)中產(chǎn)出過(guò)多的一些氣體，另外如果孩子吃東西過(guò)快，也會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的空氣進(jìn)入腸胃，引起孩子放屁多的情況，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該教育孩子注重飲食，不能吃得過(guò)快。
小孩放屁多是怎么回事
1、經(jīng)常放臭屁。放屁不斷，帶有酸臭味，這是寶寶消化不良的緣故。很多新手媽媽不了解寶寶奶水進(jìn)食量，一下子喂太多也很正常。這時(shí)應(yīng)該減少奶量，多喝開(kāi)水，就減少脂肪和高蛋白質(zhì)的攝入。
2、空屁。斷斷續(xù)續(xù)放屁，但無(wú)臭味，多半是胃腸排空后，饑餓引起腸蠕動(dòng)增強(qiáng)造成的。若還聽(tīng)到陣陣腸鳴聲，多半是孩子餓了，及時(shí)喂食。
3、多屁多糞便。這是寶寶經(jīng)常吃高淀粉類的食物引起，應(yīng)該減少這類食物的攝入，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、脂肪類的食物。否則會(huì)影響寶寶正常發(fā)育。同時(shí)，如果在哺乳期間吃太多容易產(chǎn)氣的食物的話，比如大量的水果、花生、豆角、包菜、洋蔥等，這樣是會(huì)連累到寶寶的。
放屁多怎么辦
1.寶寶想排便了如果寶寶是在吃完奶(吃完飯)沒(méi)多久就放屁，可能是要拉臭臭了，這時(shí)通常為臭屁。應(yīng)對(duì)方法：這時(shí)媽媽可以及時(shí)把一下寶寶或把寶寶放在坐便器上，讓寶寶排便，還會(huì)省下一片紙尿褲哦。2.寶寶餓了如果寶寶斷斷續(xù)續(xù)的放空屁，沒(méi)有臭味，還可聽(tīng)到肚子咕嚕咕嚕的響，多是由饑餓引起的腸蠕動(dòng)增強(qiáng)導(dǎo)致。應(yīng)對(duì)方法：及時(shí)為寶寶喂奶或食物，否則寶寶就會(huì)用大聲哭鬧來(lái)對(duì)付你啦。3.吞入過(guò)量空氣寶寶邊吃邊哭、含乳頭(奶嘴)姿勢(shì)不對(duì)、吞咽方式不對(duì)，都可使寶寶吸進(jìn)過(guò)多的空氣，致使胃腸內(nèi)氣體過(guò)多，腸蠕動(dòng)加快，引起放屁變多。應(yīng)對(duì)方法：不管是母乳還是奶粉喂養(yǎng)，都要控制流量速度，因?yàn)檫^(guò)大容易讓寶寶吃得過(guò)急，過(guò)小容易因吸吮用力而吸入太多的空氣。吃奶后，媽媽們要豎抱著寶寶，讓寶寶的頭靠在媽媽肩膀上拍嗝排氣。4.媽媽飲食中有刺激成份母乳喂養(yǎng)的媽媽吃過(guò)多的含有刺激成分的食物，寶寶吃了含有這些刺激成分的乳汁，就會(huì)導(dǎo)致嬰兒放屁多。應(yīng)對(duì)方法：母乳喂養(yǎng)的媽媽暫時(shí)要少吃一些生冷刺激的食物，如辣椒、涼果汁、咖啡、茶及一些易產(chǎn)氣的蔬菜，如豆類、蘿卜和洋蔥等。5.消化不良如果寶寶經(jīng)常放臭屁，且打嗝不斷，并伴有酸臭味，這通常是消化不良的表現(xiàn)，主要是因?yàn)楹鹊哪谭厶砘虺远嗔烁叩鞍?、高脂肪的食物而引起。?yīng)對(duì)方法：奶粉喂養(yǎng)，一定要按比例沖調(diào)，兩餐之間適當(dāng)多喂些溫開(kāi)水。另外，不要頻繁更換配方奶粉。如果寶寶已經(jīng)吃輔食了，采取少量多餐，并讓寶寶少吃高蛋白、高脂肪以及易產(chǎn)氣的食物。導(dǎo)讀：經(jīng)常放屁是怎么回事？放屁是正常的生理需要，如果不放屁，或放屁過(guò)多過(guò)臭，則為一種異?，F(xiàn)象。那么經(jīng)常放屁是怎么回事？下面我們就一起來(lái)看看吧。
放屁是人或動(dòng)物一種正常生理現(xiàn)象，是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。消化道里的氣體，既有隨食物咽下的空氣，也有在正常菌群的作用下產(chǎn)生的。如果排氣過(guò)多，可能意味著身體有異常，但多數(shù)情況下都是功能性的。
經(jīng)常放屁是怎么回事
常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會(huì)有放屁的情形。有時(shí)放屁過(guò)多，也與吃了過(guò)多的淀粉類食物有關(guān)，如市場(chǎng)上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過(guò)多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。
另外則有可能罹患激躁性大腸癥候群，此癥臨床上也會(huì)有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。
此外，胃腸道或全身器質(zhì)性疾病也可能出現(xiàn)上述癥狀，但這些患者往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等癥狀。
有個(gè)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)正常的人，每天放屁5-10次，總共會(huì)排出500毫升左右的氣體。一般而言，吃得越香（如肉類、各種油炸食物），放出的屁越臭。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對(duì)人的健康有利。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁，這對(duì)健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
如何避免經(jīng)常放屁
1、經(jīng)常放屁的人，在飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時(shí)，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。
2、減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡。
3、盡量少吃易產(chǎn)氣的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
4、每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。
5、睡覺(jué)時(shí)多用側(cè)臥方式。如果調(diào)整飲食習(xí)慣后，仍然總是排氣的話，則應(yīng)考慮腸胃出了問(wèn)題，如腸炎、寒胃（胃部血液循環(huán)部好、溫度低）、消化不良等，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
如何控制屁響
往往在公眾場(chǎng)合放屁或控制不住放屁時(shí)，發(fā)出的聲音，會(huì)讓放屁人尷尬、難堪，所以用以下方法控制屁聲，比較有效。
1、大便或拉肚子大便時(shí)，往往伴隨連環(huán)屁聲，此時(shí)廁所（隔壁異性廁所）或居室內(nèi)人會(huì)聽(tīng)到，可以用沖水馬桶沖水聲音掩蓋，或用其他物品的聲音掩蓋。
2、在趕往上廁所的路上，憋不住屁聲，可以用走到空曠、無(wú)人處放屁，或扭轉(zhuǎn)腰，暫緩腸道運(yùn)動(dòng)來(lái)延緩。
3、在公眾場(chǎng)合里，即將要放屁，但無(wú)法確認(rèn)是否會(huì)有聲音時(shí)，可以控制肛門肌肉群，寸截發(fā)力控制肛門，讓屁氣體，一小截一小截的拱出肛門，讓聲音消于無(wú)聲或微聲。
4、耍賴法。當(dāng)控制聲音失敗或突然放屁出聲后，周圍人在找放屁人時(shí)，可以耍賴或指認(rèn)別人（用手在自己鼻子下扇風(fēng)，假裝很臭，臉面表情微微厭惡表情），這個(gè)不是說(shuō)謊而是幽默而已。
5、用雙手掰開(kāi)自己即將放屁的肛門，讓屁放出去，只要能用力掰開(kāi)，屁就不會(huì)發(fā)聲。
屁多屁少都是身體不健康的表現(xiàn)，所以在日常生活中一定要留意。
新生兒腸脹氣緩解方法
1、新生兒腸脹氣緩解方法
1.1、避免吃產(chǎn)氣食物
如果寶寶吃母乳并經(jīng)常脹氣,媽媽應(yīng)盡量避免進(jìn)食容易引起脹氣的食物,如果母親通過(guò)節(jié)制飲食后,孩子的脹氣有所減輕,那媽媽就應(yīng)遠(yuǎn)離那些易引起脹氣的食物一段時(shí)間。如果孩子喝了奶粉后就脹氣,可以嘗試更換其他牌子的奶粉。在換奶粉時(shí),應(yīng)盡量選擇不含乳糖、豆質(zhì)的或低致敏性的配方奶粉。
1.2、喂奶后要拍背
給孩子喂完奶后,不要馬上把寶寶放到床上,而是應(yīng)該先把寶寶豎著抱起來(lái),讓孩子的頭靠在大人的肩膀上,然后用手輕輕地拍拍孩子的后背,直到孩子打了嗝后才讓他躺下來(lái)。
1.3、使用簡(jiǎn)單的藥物
寶寶腹脹、腹痛,也是因?yàn)樗麄兲?胃腸的消化能力太弱,可以根據(jù)醫(yī)囑給寶寶吃"媽咪愛(ài)"等益生菌,以調(diào)節(jié)小寶寶的腸胃,幫助他消化。
2、胃腸脹氣癥狀表現(xiàn)
2.1、胃脘撐脹,外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥,可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。
2.2、每天早起或者飯前、后,均有打嗝現(xiàn)象,并伴隨氣體噴出,身體消瘦,精神抑郁,神經(jīng)性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷忽熱。
2.3、上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心(反酸),噯氣等,不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢(mèng)。
3、寶寶肚子脹氣的原因
3.1、寶寶因進(jìn)食過(guò)快吞食空氣,寶寶用奶瓶進(jìn)行喂食的時(shí)候,吸吮太快就會(huì)容易吸入過(guò)多的空氣。奶瓶的奶嘴大小不合適或者瓶身傾斜較小,空氣也會(huì)由奶嘴被寶寶吸入肚中,導(dǎo)致寶寶肚子脹氣。
3.2、消化不良引起的。腸道糞便大量堆積,產(chǎn)生氣體的菌類大量增生,或者乳糖不耐,腸炎都會(huì)引起消化不良,產(chǎn)生大量的氣體,導(dǎo)致脹氣。
3.3、腸胃如蠕動(dòng)有障礙。這種障礙分為兩種,一種是單純的功能性的,醫(yī)學(xué)上稱為"假性腸阻塞"一種是腸胃功能缺乏神經(jīng)節(jié),醫(yī)學(xué)上稱為"先天性巨腸癥",這種情況就相對(duì)嚴(yán)重了,如果寶寶一直處于脹氣的狀態(tài),這種情況要到醫(yī)院進(jìn)行檢查確認(rèn)。
胃腸脹氣患者應(yīng)該如何進(jìn)行飲食保健
1、多喝米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。
2、用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善,因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開(kāi)10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者,可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開(kāi)始你可能感到輕微的不適,不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。
中醫(yī)辯治腸脹氣
1、食積停滯型:癥狀:腹?jié)M脹痛,噯腐吞酸(打嗝酸腐臭味,吐酸水),或厭聞食臭,或矢氣、大便臭如敗卵;舌苔厚膩,脈沉滑。治療:保和丸,是用扶正調(diào)胃散。
2、脾胃虛寒型:癥狀:胃腹?jié)M脹,時(shí)作時(shí)止,時(shí)輕時(shí)重,喜暖喜按,進(jìn)熱飲、熱食則舒,神疲乏力,食欲不振;舌胖淡或有齒痕,苔薄白,脈遲。治療:理中湯或厚姜半甘參湯。
3、濕熱蘊(yùn)結(jié)型:癥狀:胃腹脹滿,惡心欲嘔,心中煩悶,口渴不欲多飲,時(shí)時(shí)汗出,大便溏泄,小便短赤;舌紅苔黃膩,脈濡數(shù)。治療:扶正調(diào)胃散十號(hào)方。
腸鏡是非常常見(jiàn)的一種檢查的方法，對(duì)于一些腸道息肉能夠得到非常好的檢查，再進(jìn)行腸鏡檢查之前，一定要做好清腸工作，這樣才有助于檢查的效果，做腸鏡檢查的前一天，在飲食方面應(yīng)該吃一些流質(zhì)的食物，不要吃一些不容易消化的食物，另外在腸鏡檢查的前四個(gè)小時(shí)可以服用硫酸鎂粉，具體的用量應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)囑。
做腸鏡前怎么清腸
1、做腸鏡檢查的前一天最好食用稀飯等流質(zhì)食物，減少腸道聚集大量渣子，同時(shí)不能吃西瓜或一些帶籽的蔬菜。
2、在腸鏡檢查前的4小時(shí)，將50g硫酸鎂粉（兒童25g左右）與100ml溫水混合之后服用，過(guò)半小時(shí)之后飲用2000ml溫開(kāi)水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并多多按摩腹部。
3、一般情況下，在服用半小時(shí)之后就開(kāi)始排便，連續(xù)排便5次左右即可清除腸道中的大便。
4、少數(shù)人服用硫酸鎂或大量飲水之后可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐癥狀，可將硫酸鎂與飲料混合之后服用，喝溫開(kāi)水時(shí)不能太急，避免引起腹脹。
5、如果飲水之后四小時(shí)都沒(méi)有排便，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院清潔灌腸。
腸鏡檢查注意事項(xiàng)
1、在腸鏡檢查的當(dāng)天應(yīng)禁食；
2、服用清腸藥物之后如果出現(xiàn)排出糞水樣的液體，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生；
3、有嚴(yán)重性心臟病，高血壓，結(jié)腸炎，妊娠或者心肺功能不全者，不能做腸鏡檢查；
4、六十歲以上的老年人在做腸鏡檢查前應(yīng)進(jìn)行心電圖檢查；
5、取活檢的患者3天之內(nèi)不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，多臥床休息；
6、有持續(xù)性腹痛甚至大便出血的癥狀時(shí)一定要及時(shí)告知醫(yī)生，避免發(fā)生意外。
要做腸鏡的朋友一定要做好清腸工作，避免影響檢查結(jié)果，生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能食用過(guò)量肉類食品，加重腸道負(fù)擔(dān)，誘發(fā)大腸癌。
