?關節(jié)軟骨磨損的癥狀體征和預防護理有哪些呢？
運動和養(yǎng)生有什么關聯(lián)呢。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“?關節(jié)軟骨磨損的癥狀體征和預防護理有哪些呢？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
正如我們所知道的一樣，我們的關節(jié)軟骨有著緩解外來壓力保證機體平衡的重要作用，但在生活中卻會因為各種各樣的原因造成關節(jié)軟骨磨損的情況，給我們的身體帶來損害，那么關節(jié)軟骨磨損的癥狀體征和預防措施有哪些呢？
關節(jié)軟骨在關節(jié)活動中起重要作用，關節(jié)軟骨主要的功能是緩解壓力的作用，在壓力作用下，軟骨被壓縮，解除壓力，又可伸展，類似于彈性墊的效果，可以保護軟骨下的骨骼不受破壞。除此之外，關節(jié)軟骨還有潤滑作用，使骨端滑動。 三十歲過后，人的關節(jié)纖維變性，彈性減弱，關節(jié)軟骨的延伸能力逐漸弱化，恢復原狀的能力減弱，再加上關節(jié)液減少使關節(jié)軟骨變得干燥，因此人到一定年齡，關節(jié)軟骨就容易受到損傷、磨損，而引發(fā)退行性關節(jié)炎，而屬于軟骨一種的半月板，也容易在劇烈撞擊、摔倒等情況下，發(fā)生半月板裂，影響患者運動功能。
癥狀體征 ?
對關節(jié)來說，疼痛就是它發(fā)出的提醒信號。一般情況下，部分軟骨在一定程度上可以自我修復，但修復不等于重新生長，而且即使修復了，也不像正常軟骨那樣“結實”、耐磨，非常容易再次磨損。這種磨損是無法恢復的，因為軟骨組織沒有任何血管和神經結構，養(yǎng)分主要從周圍關節(jié)液中擴散過來，供給非常緩慢。因此，軟骨幾乎沒有再生能力。
預防護理 ?
長時間堅持一個姿勢或做一個動作之后，如果感覺到骨頭或關節(jié)有酸痛、不適感覺，就應該引起注意，不再堅持不良動作或姿勢，給身體一個自我修復的時間。 當關節(jié)活動時，軟骨相互壓縮、放松，可以像海綿一樣吸進營養(yǎng)，排出廢物。關節(jié)如果長期不活動，軟骨無法有效地得到營養(yǎng)，也會出現(xiàn)退化變性及破壞;但是，不恰當?shù)囊约斑^度的運動又會造成關節(jié)的過度負荷，導致關節(jié)軟骨損傷。保護關節(jié)和軟骨最好的方法是游泳，不僅全身肌肉關節(jié)參與運動，而且水的浮力又可減輕對關節(jié)的沖擊和磨損。其他不負重或少負重的運動也可，如快步走、騎自行車等，活動量以身心舒適、微微出汗為宜;應盡量避免負重下反復屈伸膝關節(jié)活動，如登山、爬樓、深蹲、打太極拳及提重物等。
通過上面的介紹，相信大家都了解關于關節(jié)軟骨磨損的癥狀體征和預防措施的知識，所以在平常的生活中，大家一定注意對這些關節(jié)的保護，避免因為外因造成關節(jié)軟骨損傷，給我們的身體帶來不必要的損害。
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在很多中老年人因為年紀的原因，軟骨組織會有不同程度的磨損，因為不可能說恢復到年輕時候的狀態(tài)，所以也只有后期的多保養(yǎng)來減輕病情。其實生活中隨處我們都可以鍛煉，都可以治療，下面跟著小編來學習一下怎么來治療這個疾病。
膝關節(jié)的軟骨磨損是一種較常見的病理改變，常見于膝關節(jié)骨關節(jié)炎，它是以軟骨退行性改變和關節(jié)邊緣骨贅（俗稱骨刺）增生為特點，其主要癥狀是膝關節(jié)的疼痛和功能障礙。一般來講，人在20歲以后會逐漸出現(xiàn)組織學上的軟骨早期退變或損傷，通俗地講就是逐步出現(xiàn)磨損了。軟骨的修復的確比較困難，但這并不是說就成了不治之癥。我們可以通過保養(yǎng)和積極治療使疼痛減輕甚至消失。只要關節(jié)不痛了，活動不受限了，也就達到了治療目的。膝關節(jié)如何保養(yǎng)呢？首先膝部要保暖，女性在天氣轉涼后，盡量不要穿短裙；其次，膝關節(jié)要避免會引起疼痛的動作，如屈膝久坐、下蹲下跪、上下樓梯、爬山等動作。膝關節(jié)骨關節(jié)炎是一種退行性疾病，平時一定要注重保養(yǎng)。保守治療上，可以采用膏藥外敷、中藥內服，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉，理療等方法，同時進行股四頭肌等長收縮鍛煉。由于多數(shù)患者年齡較大，可能還需要配合骨質疏松的治療。大多數(shù)的膝關節(jié)骨關節(jié)炎通過保守治療是有效的。如果在積極保守治療無效的情況下，可以考慮手術治療。另外，您的腰腿同時有酸脹拉緊的癥狀，可能與您的腰椎有關。因為腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎退行性骨關節(jié)炎、腰椎滑脫、腰椎結核、腰椎腫瘤等疾病都有可能會引起腰腿痛。通過MRI檢查，再結合患者的臨床體征，基本上都能明確診斷。腰椎骨質增生只是會引起腰腿痛的原因之一。對于腰椎有疾病的患者，平時應注意腰部保暖，避風寒；睡硬床，坐硬板凳，不要坐低板凳；減少彎腰時間較長的動作；不要久坐；避免搬重物，如要搬東西要蹲下去拿，不要彎腰拿；平時不要斜靠在床上看書看電視；如果發(fā)生了腰痛，綁上腰圍還是有用的。在日常生活中，腰痛是難免的。
通過上面的方法，對這個疾病肯定是會有所幫助的，人老了，身體肯定是不如從前，但是如果有顆年輕的心，平時注重保養(yǎng)，按時去醫(yī)院接受體檢，這些疾病將不會來到你身上，所以家里的老人們一定要進行合理運動，保護關節(jié)。
膝關節(jié)軟骨損傷是最近幾年比較流行的一種骨關節(jié)疾病，眾所周知，膝關節(jié)主要是由膝蓋骨、軟骨以及部分韌帶組成，如果這三個部分中的某一個部分出現(xiàn)了問題，將會直接影響膝關節(jié)的活動。尤其是當膝關節(jié)軟骨受到破損之后，影響更大。那么當人出現(xiàn)膝關節(jié)軟骨損傷之后會有什么癥狀出現(xiàn)呢？
軟骨損傷后，軟骨表面無形層的隔離作用受到破壞，深層組織暴露，軟骨組織中的細胞、膠原、糖蛋白等成分游離到關節(jié)液內。軟骨中的Ⅱ型膠原等物質可能是體內隱蔽的自身抗原。這些物質的釋放可致敏關節(jié)液中或滑膜中的淋巴細胞，因而引起關節(jié)局部的自身免疫反應，出現(xiàn)滑膜的充血、水腫和增生，滑膜液滲出，關節(jié)腫脹等。在滑膜液中可查到抗人Ⅱ型膠原蛋白抗體。曲綿域研究結果發(fā)現(xiàn)，在膝關節(jié)軟骨損傷中約有2/3的患者，在損傷關節(jié)的滑膜液中有抗Ⅱ型膠原蛋白的自身抗體。此種滑膜炎癥多見于關節(jié)再次扭傷或過度運動后發(fā)生，可能是損傷使軟骨病灶部位的自身抗原物質再次釋放，刺激已致敏的淋巴細胞而引起的自身免疫反應，而在血清中未能查到Ⅱ型膠原自身抗體。
免疫熒光組織學檢查結果顯示，病變軟骨的膠原組織和殘留的軟骨細胞上有免疫球蛋白IgG、IgA、IgM和補體C3附著，從而證明了軟骨損傷后的病理改變與自身免疫反應有關，此種自身免疫反應可使損傷后失去表層保護的軟骨組織發(fā)生繼發(fā)損傷。
體外關節(jié)軟骨細胞培養(yǎng)實驗結果發(fā)現(xiàn)，抗Ⅱ型膠原抗體對軟骨細胞的分裂、膠原和硫酸多糖類物質的合成有明顯的抑制作用。此種抑制作用不但使損傷部位的軟骨病變難以修復，而且使病變逐步加深。
愛心提示：膝關節(jié)軟骨損傷的主要發(fā)病人群為外出務工人員，他們之所以會出現(xiàn)這種病癥，主要是由于在工作的時候沒有做好膝蓋骨的保護工作所導致的，因此專家建議廣大農民工朋友，在外地打工時一定要注意安全，防止出現(xiàn)工傷。
踝關節(jié)是比較容易損傷的一個部位，所以我們在運動當中應該注意踝關節(jié)的保護，有些人在打籃球的時候總是穿低幫鞋，這種情況很容易造成踝關節(jié)的扭傷，所以我們應該穿專門的高幫籃球鞋進行籃球運動，這樣可以避免很多不適的癥狀，而且減少受傷的風險。那么，踝關節(jié)軟組織損傷癥狀有哪些？
一、臨床表現(xiàn)
1.踝關節(jié)運動時疼痛和活動受限
是踝關節(jié)軟骨損傷的主要癥狀。早期為活動時疼痛，以后即使休息時也發(fā)生疼痛。疼痛部位踝前居多，正腳背踢球時踝后部骨贅與軟組織撞擊擠壓產生疼痛。急跑和跳躍時，脛前唇和距骨頸撞擊產生疼痛隨著骨贅增生、滑膜囊增厚及游離體形成，關節(jié)活動受限日漸明顯，直至關節(jié)活動度明顯減少。
2.關節(jié)面摩擦音
可有關節(jié)面摩擦音，主要為粗糙的關節(jié)面和肥厚的滑膜或游離體摩擦所致。
3.體征
關節(jié)輕度腫脹、壓痛摩擦感和摩擦音，關節(jié)間隙減小。偶可捫及游離體。
二、治療
1.保守治療
各種藥膏外敷、超短波理療或離子導入、關節(jié)內或痛點局封?？蓢L試采用軟骨保護類藥物（如硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素）緩解癥狀、改善病情。
2.手術治療
對骨贅過大、關節(jié)內游離體或關節(jié)間隙減小，踝關節(jié)反復交鎖者可手術治療。
一般關節(jié)內均有數(shù)量不等的游離體，應仔細清除并以生理鹽水反復清洗關節(jié)腔，術后一般效果均較好，約3個月后可恢復訓練。
三、預防
加強踝關節(jié)周圍肌肉訓練，傷后或比賽時用彈性繃帶或粘膏裹扎，防止踝關節(jié)過度屈伸和內外翻，避免反復扭傷，是預防足球踝的有效措施。
黏膜白斑，也就是在粘膜處出現(xiàn)白斑的一種癥狀，主要病發(fā)在口腔處或者外陰處，所以黏膜白斑主要分為口腔黏膜白斑和女陰白斑兩種類型。這類白斑如果不及時去除的話，后期會惡化成裂痕或是潰瘍，給患者帶來極大的痛苦。下面，就給大家介紹黏膜白斑病的癥狀及預防護理措施。
一、黏膜白斑病簡介
黏膜白斑病是指發(fā)生于口腔或外陰等處黏膜的白色角化性疾病。口腔黏膜白斑病多見于中年以上男性，外陰黏膜白斑病多見于閉經后的婦女。臨床以病損部的點狀、片狀或條狀灰白或乳白的角化性斑片為特征，具有惡變?yōu)轺[狀細胞癌的傾向。據估計其惡變率約為2%，最高不過4%～6%。臨床宜采用局部與全身的綜合治療方法，癌變者應及早手術切除。
二、癥狀體征
1、口腔黏膜白斑
(1)好發(fā)人群及部位：好發(fā)口唇、兩頰、上腭、舌背及牙齦黏膜。
(2)癥狀：皮損為點狀、片狀或條狀灰白或乳白的角化性斑片，境界清楚，肥厚浸潤。皮損表面早期可有乳白色光澤，呈網狀改變，有時可形成白色膜，黏著較牢，強行剝去可出血。日久病變表面變粗糙，有裂痕及潰瘍。一般無自覺癥狀。對冷熱刺激敏感，形成裂口或潰瘍后有疼痛感。
2、女陰白斑
(1)好發(fā)人群及部位：皮損好發(fā)于小陰唇、陰蒂、大陰唇內側、陰道口及陰道前庭等處黏膜部，不累及大陰唇外側及肛周。小陰唇不萎縮、黏膜外皮膚不累及。
(2)癥狀：皮損為白色或灰白、灰藍、紫紅色的角化性斑片。單發(fā)或多發(fā)，損害特征與口腔黏膜白斑基本相似。多數(shù)患者伴局部瘙癢。因搔抓可繼發(fā)濕疹樣變、苔蘚化、皸裂、潰瘍，可引起外陰狹窄。
一般認為此病屬癌前期病變，長期不愈的患者5%～10%可發(fā)生癌變。極少數(shù)男性也可發(fā)生黏膜白斑，主要發(fā)生在龜頭黏膜，可累及包皮內側。
三、預防護理
1、糾正非健康的生活方式，如戒煙。堅持飯后漱口或刷牙，保持外陰的清潔等。
2、積極治療牙病和其他陰道疾患。
3、積極清除刺激因素，及時治療局部感染及皮膚病；積極治療糖尿病。
很多小孩子在剛出生的時候都會出現(xiàn)喉鳴的情況，但是往往這個時候很多家長都不會注意到，可逐漸到發(fā)展到后期的時候嬰兒可能會出現(xiàn)吸氣比較困難，在哭泣的時候聲音也是比較嘶啞的，這往往是因為喉軟骨軟化導致的，喉軟骨軟化到底有哪些癥狀呢？
嬰兒出生時呼吸尚正常，于出生后1～2個月逐漸發(fā)生喉鳴。多為持續(xù)性或呈間歇性加重。喉鳴僅發(fā)生在吸氣期，可伴有吸氣性呼吸困難。亦有平時喉鳴不明顯，稍受刺激后立即發(fā)生者。有的與體位有關，仰臥時加重，俯臥或側臥時輕。多數(shù)患兒的全身情況尚好，哭聲無嘶啞。喘鳴發(fā)生時多為持續(xù)性。
直接喉鏡或纖維喉鏡檢查，可見會厭軟骨兩側邊緣向內卷曲接觸.或會厭軟骨過度柔軟，兩側杓狀會厭襞互相接近，喉腔窄小。根據檢查臨床將喉軟化癥分為三型。一般可待其自愈。對有嚴重的呼吸道阻塞，或未能自愈的患兒可采取手術治療。早期的標準治療方法為氣管切開術，但并發(fā)癥多。
近年來更多采用內鏡下聲門上成形術，主要為用顯微喉鉗或喉剪切除覆蓋于杓狀軟骨上多余的黏膜，必要時連同楔狀軟骨和杓狀會厭襞上臃腫的黏膜一并切除，但必須保留杓間區(qū)黏膜以免瘢痕粘連。
通過看了上面對于癥狀的一些描述之后，大家對于嬰兒喉軟骨軟化有了相應程度地了解，尤其是對于一些比較年輕的父母們來說，當孩子出現(xiàn)上面所描述的一些情況的時候一定要引起足夠的注意，最好是盡快能帶孩子到醫(yī)院去進行一個檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療比較好，否則到了后期是比較麻煩的。
痛風是種常見的風濕骨病，對于患者的健康和生活質量都有很大的影響。甚至讓患者痛苦不堪，那么痛風的早期癥狀有哪些呢？
1、痛風往往是突發(fā)來襲，在發(fā)作之前可無任何前兆,主要在夜間發(fā)作,患者會被突入其來的關節(jié)疼痛所驚醒。其體征類似于急性感染，有腫脹、局部發(fā)熱、紅及明顯觸痛等。局部皮膚緊張、發(fā)熱、有光澤，外觀呈暗紅色或紫紅色。大趾的跖趾關節(jié)累及最常見(足痛風)，足弓、踝關節(jié)、膝關節(jié)、腕關節(jié)和肘關節(jié)等也是常見發(fā)病部位。患者全身表現(xiàn)包括發(fā)熱、心悸、寒戰(zhàn)，不適及白細胞增多。
2、痛風疾病在開始幾次發(fā)作通常只累及一個關節(jié)，一般只持續(xù)數(shù)日，但后來則可同時或相繼侵犯多個關節(jié)，若未經治療可持續(xù)數(shù)周，最后局部癥狀和體征消退，關節(jié)功能恢復。無癥狀間歇期長短差異很大，隨著病情的進展愈來愈短。如果不進行預防，每年會發(fā)作數(shù)次，出現(xiàn)慢性關節(jié)癥狀，并發(fā)生永久性破壞性關節(jié)畸形。
3、慢性期尿酸鈉在關節(jié)內沉著逐漸增多，發(fā)作逐漸頻繁，間歇期縮短，受累關節(jié)增多，疼痛加劇，關節(jié)骨端破壞和增生。炎癥不能完全消退，出現(xiàn)痛風石，痛風石以關節(jié)和腎臟較多見，外耳的耳輪、跖趾、指間和掌指關節(jié)等處也會出現(xiàn)痛風石，隨著風石的不斷沉積增多，導致關節(jié)肥大、畸形、僵硬、活動受限。
溫馨提示：多了解一些痛風癥狀，早發(fā)現(xiàn)疾病早接受治療，以免病情惡化影響著工作和生活，更重要的是不讓疾病損害身心健康。
水痘的很常見一種疾病，這樣的疾病具體傳染性，而且傳染性極強，因此對照顧這類患者的時候，一定要注意不要太近距離接觸，否則是很容易患有這樣疾病的，那治療水痘的方法比較多，常見就是藥物，這樣的治療方法有效，在控制水痘疾病上有著很好效果，對水痘的癥狀和護理都有什么呢?
很多人對水痘的癥狀和護理并不是很清楚，這類疾病在癥狀上都是比較明顯，所以對這樣疾病改善的時候，都是要注意不能隨意的進行，否則對身體會有損害的。
水痘的癥狀
水痘是一種良性的呼吸道傳染病，通常癥狀較輕。發(fā)病前1 -2夭僅有輕微發(fā)熱、食欲不振、煩躁不安等表現(xiàn)。而后在皮膚出現(xiàn)針尖大小的紅色小疹，疹子經1-2天后變?yōu)榫G豆大小的水泡疹，3~4天后干燥、結癡。皮疹的特點為向心性，分批出現(xiàn)。所謂向心性，即軀干多，四肢少。所謂分批出現(xiàn)，是在整個出疹期可看到性質截然不同的四期皮疹，醫(yī)學上稱為斑珍、丘疹、疤疹、結癡。斑疹和丘疹即上面講的紅色小疹。在同一部位上往往可以看到丘疹、疙疹、結癡同時存在，一般稱它為“三代同堂”。疤瘩有癢感，容易為小兒搔破或造成感染。
水痘護理
對水痘病兒的護理要注意下列幾點：
第一，水痘病兒應子隔離，隔離至患兒皮疹全部干燥、結癡為止。家中如果還有其他健康兒童，則應避免與患兒接觸，不要用病兒用過的衣物和用品。
水痘的癥狀和護理
第二，應注意管理好患兒的營養(yǎng)和休息。水痘患兒由于發(fā)熱和出疹，使患兒造成一些不適，應使患兒得到休息，并給子易消化常于營養(yǎng)的食物。飲食以清淡的流食為主，如粥、米粉、掛而、藕粉、蒸蛋等，并可讓病兒多吃些水果。
水痘的癥狀和護理
第三，防止皰疹感染。由于皰疹有明顯的癢感，因此應避免讓病兒搔抓。對病兒的手要經常洗凈，指甲要剪短，不要讓他抓破水泡疹。皮疹癢得厲害時，可用爐甘石洗劑涂搽止癢，對已抓破的皮疹、皮膚則可用1-2%龍膽紫藥水涂擦。
水痘的癥狀和護理
第四，病兒用過的衣物、用品要在陽光下硒或放在鍋內煮沸消毒?；純旱囊路?、床單要勤換、勤洗，保持清潔。
以上就是對水痘的癥狀和護理詳細介紹，在對患者護理的時候，一定要全面的進行，這樣對身體各方面才不會有任何的影響，不過在改善水痘問題的時候，也是要注意食物選擇，這時候患者是不能吃一些不好消化食物的。
手足癬中醫(yī)稱之為“鵝掌風”，足癬中醫(yī)又稱“腳濕氣”。中醫(yī)認為本病多因脾胃濕熱循經上行于手則發(fā)于癬，下注于足則發(fā)足癬。手足癬是具有傳染性的。那么如何預防手足癬呢？
預防手足癬要努力做到：
①常洗雙足和鞋襪，經常撲撒足粉，保持足部干燥與清潔衛(wèi)生。
②得了足癬不要搔抓，以免鱗屑飛揚，傳染他人或自身手部傳染。
③不與他人共用浴巾和鞋襪，以避免相互傳染。
④應努力勸說周圍的足癬患者積極采取有效的治療措施。
手足癬的預防措施
1、晚上洗腳或洗澡后，要揩干趾縫間的水分，撲上消毒撒布粉，目的在于盡量保持各趾間的干燥，以防止表皮霉菌的再感染。
2、平時要講究個人衛(wèi)生，不要用公用拖鞋、腳盆、擦布等，鞋襪、腳布要定期滅菌，保持足部清潔干燥。
3、鞋襪、腳布要定期滅菌，保持足部清潔干燥浴室、游泳池等公共場所是傳染足癬的主要地方，應嚴格執(zhí)行消毒管理制度。
4、手足多汗和損傷，往往是腳癬或手癬最多見的誘因之一，平時要減少化學性、物理性、生物性物質對手足皮膚的不良刺激，如果是患者少飲刺激性飲料，如濃茶、咖啡、酒類等，因為這些飲料激惹汗腺的分泌與排出，給表皮霉菌的易感性提供了有利的環(huán)境。
手足癬的平時護理
手足癬為常見的皮膚傳染病性疾病，很容易誘發(fā)其他一些疾病，因此手足癬要做好防治工作，我們在家應怎么樣防患呢?
1、平時要講究個人衛(wèi)生，不要用公用拖鞋、腳盆、擦布等，鞋襪、腳布要定期滅菌，保持足部清潔干燥;
2、手足多汗和損傷，往往是腳癬或手癬多見的誘因之一，平時要減少化學性、物理性、生物性物質對手足皮膚的不良刺激，如果是患者，少飲刺激性飲料，如濃茶、咖啡、酒類等，因為這些飲料激惹汗腺的分泌與排出，給表皮霉菌的易感性提供了有利的環(huán)境。
3、一般干型的可涂用腳氣藥水，濕型的涂用藥膏，堅持用藥，晚上可穿上干凈襪子，以免污染被褥。
4、如發(fā)現(xiàn)有糜爛或感染應去醫(yī)院治療。平時注意保持皮膚干燥衛(wèi)生，每晚洗腳，襪子每天或隔天洗換，鞋子保持干燥，可以經常在日光下暴曬通風，最好不穿膠鞋。
5、刺癢厲害時，不要用手抓，可以按揉止癢，要堅持上藥約一個月，直到局部不再脫皮為此。第二年天氣轉暖時，如發(fā)現(xiàn)患處有水皰和脫皮時，需再涂上述藥物2-4周，可把小水皰用消毒過的針刺破再涂藥，效果更好。
我們都知道髕骨軟骨軟化會影響我們正常的生活節(jié)奏，卻不知道到底針對髕骨軟骨軟化的治療方法有哪些？那么事實上，這個病癥有我們想象的那么嚴重嗎？如果出現(xiàn)這種狀況我們到底應該怎么選擇治療的手段呢？接著往下看吧：
治療：
非手術治療為主
1、出現(xiàn)癥狀后，首先制動膝關節(jié)1—2周，同時進行股四頭肌抗阻力鍛煉，以增加膝關節(jié)穩(wěn)定性。
2、腫脹、疼痛突然加劇時，應行冷敷，48小時后改用濕熱敷和理療。
3、抗炎藥中“氨糖美辛”含氨基葡萄糖、有助于軟骨中蛋白粘多糖的合成，口服0.2—0.4g，每日二次，既可止痛，又有利于軟骨修復。
4、關節(jié)內注射玻璃酸鈉（透明質酸鈉）可責備關節(jié)液的粘稠性和潤滑功能，保護關節(jié)軟骨，促進關節(jié)軟骨的愈合和再生，緩解疼痛和增加關節(jié)活動度。通常每次注射2ml，每周1次，4—5次為一療程。
5、中醫(yī)以為，髕骨軟化癥出現(xiàn)的原因包括內外因素，外因是受機械性關節(jié)軟骨的損傷，內因是關節(jié)軟骨本身的退變和病變，穴位受阻、氣血淤積而導致的髕骨關節(jié)炎癥。髕軟骨炎.貼患處，藥效透過皮膚，直達病灶，從髕骨軟化癥之致病根源入手，對外打通受阻穴位，清除淤積瘀血；對內養(yǎng)肝益腎、補足氣血、強筋健骨，消除內因。中醫(yī)稱髕骨軟化癥為“髕骨勞損”。中醫(yī)認為其誘因主要有內、外兩個方面：外因乃關節(jié)髕骨受到損傷，致使穴位受阻、氣血淤積；內因是人體肝腎不足，氣血虧虛，筋骨失于濡養(yǎng)。當氣不化瘀，筋絡阻滯，終得此疾。
6、關節(jié)內注射醋酸潑尼松龍雖然可以緩解癥狀，但由于抑制糖蛋白，膠原的合成，對軟骨修復不利，故應慎用。
7、嚴格非手法治療無效，或有先天性畸形者可手術治療。
手術目的：
（1）增加髕骨關節(jié)活動中過程中的穩(wěn)定性，如外側關節(jié)囊松解術，股骨外髁墊高術等。
（2）刮除髕骨關節(jié)軟骨上較小的侵蝕病灶，促進修復。
（3）髕骨關節(jié)軟骨已完全破壞者，有用髕骨切除方法減輕髕股關節(jié)骨關節(jié)病的發(fā)展，但術后膝關節(jié)明顯無力，難以繼續(xù)其運動生涯。
看到這里，相信有很多人都會感嘆，原來髕骨軟骨軟化并沒有我們想象的那么嚴重，所以在平常的生活中，如果遇到了這種癥狀，不要過分擔憂和緊張，而是應該注意事后的護理，并及時到醫(yī)院尋求幫助，相信自己的情況可以得到很快的緩解。
