干南瓜藤能戒煙成功嗎
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吸煙對于人體的傷害是非常大的，科學(xué)研究顯示，經(jīng)常吸煙的人患上癌癥的概率是其他人的三倍之多，現(xiàn)在人們越來越重視自己的身體健康，想戒煙的人也多了起來，但很多人都沒辦法堅持下來，屢試屢敗，現(xiàn)在有一種說法認(rèn)為干南瓜藤可以起到戒煙的效果，這種說法有沒有科學(xué)依據(jù)呢？下面我們一起來看看專家的介紹吧。
一 ：干南瓜藤并不能戒煙
南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細(xì)胞出現(xiàn)。但對于戒煙卻沒有實(shí)質(zhì)性的效果，戒煙成功的戒煙靠自己的意志力堅持不抽 就好了實(shí)在想抽的時候，通過其它的方式來得到滿足也是一種戒煙的方法，想 抽煙的時候就吃口香糖之類的。
二：戒煙妙方
炙冬花、炙紫菀各15g，補(bǔ)骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、桔梗各12g，川貝母、射干各10g，干姜9g，橘紅12g，肉桂6g，細(xì)辛3g。水煎服。每日服一劑，連續(xù)服不可間斷。10年煙齡者，經(jīng)1～2個療程（1個療程為2周）即可徹底戒掉煙癮，使其聞到煙的氣味就會感到惡心欲吐。
從上述文章中我們可以看出，干南瓜藤可以戒煙這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，現(xiàn)在網(wǎng)上和電視上流傳著很多的養(yǎng)生節(jié)目，想要戒煙的朋友一定要擦亮眼睛仔細(xì)的加以甄別，不要盲從，以免對身體造成更大的傷害，另外，吸煙也會對家人造成傷害，在戒煙不能堅持下去的時候要為家人健康著想，努力的克服煙癮。
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南瓜是我們常吃的蔬菜，南瓜的營養(yǎng)價值比較高，而且南瓜藤泡水喝，同樣能夠發(fā)揮調(diào)理和身體和治療疾病的作用，尤其是在治療結(jié)石類疾病效果是很不錯的，有助于促進(jìn)炎性體液的代謝，具有利水利尿的作用，除了有治療泌尿系統(tǒng)結(jié)石的作用以外，還有潤肺化痰，預(yù)防前列腺肥大的作用。
1、治療結(jié)石
治療結(jié)石病是南瓜蔓泡水喝的主要作用，平時人們出現(xiàn)腎結(jié)石、尿路結(jié)石以及膽結(jié)石等結(jié)石類疾病時，可以把適量干燥以后的南瓜蔓切碎放在暖瓶中，沖入沸水，燜泡半小時以后取出代飲用，堅持每天喝，能讓人體內(nèi)的結(jié)石快速分解，并代謝出體外，人們因結(jié)石引起的疼痛或不適，癥狀也能明顯減輕。
2、潤肺化痰
南瓜蔓可以入藥，它在中藥中的名字中盤絲草，它含有一些天然人藥用成分，能清熱解毒也能消除炎癥，平時人們出現(xiàn)肺熱或者氣管炎以及咳嗽痰多時，都能用南瓜蔓泡水喝，它能消除炎癥也能稀釋痰液，能讓人們咳嗽氣喘等不良癥狀很快好轉(zhuǎn)。
3、預(yù)防前列腺肥大
南瓜蔓泡水喝對男性前列腺還有明顯的保護(hù)作用，它能提高前列腺功能，也能利水消腫，對男性高發(fā)的前列腺腫大與前列腺炎都有很好的治療作用。除此以外用南瓜蔓泡水喝，還能預(yù)防糖病與動脈硬化以及胃潰瘍等多種高發(fā)疾病，對提高人體健康水平有很大的好處。
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? ?說到戒煙，很多煙民們應(yīng)該都走過這樣的想法，甚至很多也有過這樣的經(jīng)歷，但是大家都知道。想要真正的戒掉煙癮并不是一件特別容易的事情，很多人在戒煙過程中會因為自己種種的原因而導(dǎo)致戒煙徹底失敗，所以說很多煙民也都在積極尋找一些有效的方法來幫助自己徹底戒煙，那么今天我就來給大家介紹一些關(guān)于關(guān)于成功戒煙的方法。
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? ?加強(qiáng)戒煙意識：
? ?明確目標(biāo)改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣，戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。要有這種意識，即戒煙幾天后味覺和嗅覺就會好起來。
? ?消除緊張情緒：
? ?緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運(yùn)動運(yùn)動，運(yùn)動幾分鐘就行。
? ?尋找替代辦法：
? ?戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡改成喝茶。
? ?少參加聚會：
? ?剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會，而參加聚會的人都吸煙，那么至少在戒煙初期應(yīng)婉言拒絕參加此類聚會，直到自己覺得沒有煙癮為止。
? ?游泳、踢球和洗蒸汽浴：
? ?經(jīng)常運(yùn)動會提高情緒，沖談煙癮，體育運(yùn)動會使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來，并且會消耗熱量。
? ?轉(zhuǎn)移注意力：
? ?尤其是在戒煙初期，多花點(diǎn)錢從事一些會帶來樂趣的活動，以便轉(zhuǎn)移吸煙的注意力，晚上不要像通常那樣在電視機(jī)前度過，可以去按摩，聽激光唱片，上因特網(wǎng)沖浪，或與朋友通電話討論股市行情。
? ?經(jīng)受得住重新吸煙的考驗：
? ?戒煙后又吸煙不等于戒煙失敗，吸了一口或一支煙后并不是“一切都太晚了”，但要仔細(xì)分析重新吸煙的原因，避免以后重犯。
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? ?大家知道我們應(yīng)該怎么來戒煙了嗎？雖然我們都知道戒煙對于有多年煙癮的煙民來說是一件特別困難的事情，但是如果吸煙問題已經(jīng)嚴(yán)重影響到我們的健康問題，你還會去吸嗎，所以我們在戒煙時一定要深刻認(rèn)識到香煙對我們危害性，多多鼓勵自己，只要堅持下來就能成功。
南瓜藤的簡介
南瓜藤,別名番瓜藤,盤腸草,南瓜苗,含豐富的胡蘿卜素,粗纖維素等營養(yǎng)成分,是一年生蔓生草本,莖條達(dá)2-5m。南瓜藤常節(jié)部生根,密被白色剛毛。單葉互生;葉柄粗壯,長8-19cm,被剛毛;葉片寬卵形或卵圓形,有5角或5淺裂,長12-25cm,寬20-30cm,先端尖,基部深心形,上面綠色,下面淡綠以,兩面均被剛毛和茸毛,邊緣有小而密的細(xì)齒。本種的果實(shí)作肴饌,亦可代糧食。全株各部又供藥用,種子含南瓜子氨基酸,有清熱除濕、驅(qū)蟲的功效,對血吸蟲有控制和殺滅的作用,瓜蒂有安胎的功效,根治牙痛。南瓜藤原產(chǎn)墨西哥到中美洲一帶,世界各地普遍栽培。明代傳入我國,現(xiàn)南北各地廣泛種植。
南瓜藤的功效與作用
1、功效作用
南瓜藤清肺,和胃,通絡(luò)。治肺結(jié)核低熱,胃痛,月經(jīng)不調(diào),燙傷。內(nèi)服:煎湯,0.5～1兩;或切斷滴汁。外用:搗汁涂。
2、臨床應(yīng)用
2.1、治虛勞內(nèi)熱:秋后南瓜藤,齊根剪斷,插瓶內(nèi),取汁服。(《隨息居飲食譜》)。
2.2、治胃痛:南瓜藤汁,沖紅酒服。(《閩東本草》)。
2.3、治各種燙傷:南瓜藤汁涂傷處,一天數(shù)次。(《福建中醫(yī)藥雜志》2(1):8,1957)。
2.4、《上海常用中草藥》:清熱。治肺結(jié)核低熱。
2.5、《本草再新》:平肝和胃,通經(jīng)絡(luò),利血脈,滋腎水。治肝風(fēng),和血養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)理氣,兼去諸風(fēng)。
南瓜藤的市場信息
1、南瓜藤的價格
南瓜藤的價格約為30元/千克。
2、南瓜藤的選購方法
南瓜藤是一年生蔓生草本;莖常節(jié)部生根,伸長達(dá)2-5米,密被白色短剛毛。葉柄粗壯,長8-19厘米,被短剛毛;葉片寬卵形或卵圓形,質(zhì)稍柔軟,有5角或5淺裂,稀鈍,長12-25厘米,寬20-30厘米,側(cè)裂片較小,中間裂片較大,三角形,上面密被黃白色剛毛和茸毛,常有白斑,葉脈隆起,各裂片之中脈常延伸至頂端,成一小尖頭,背面色較淡,毛更明顯,邊緣有小而密的細(xì)齒,頂端稍鈍。
3、南瓜藤的保存方法
南瓜藤可擱置在陰涼通風(fēng)處,置干燥處。
南瓜可是我們常吃的一種蔬菜，南瓜的味道甜，平時可以用來煲湯或者做湯，一只南瓜洗干凈以后挖去瓜瓤，加入自己調(diào)好的配料上鍋蒸制即可，早晚各服用一勺可對美容養(yǎng)顏，黑發(fā)，強(qiáng)壯身體有著很好的功效，南瓜既可以使用也是藥材，除了南瓜的功效多以外，南瓜藤的功效也是很好的，對各種疾病可起到相應(yīng)的藥物價值？
南瓜肉厚，富含糖類、淀粉，味甜而面，是一年四季常食的瓜菜之一。南瓜除以其豐富而又全面的營養(yǎng)供人們食用外，它的藥用價值也很高。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜味甘、性溫、無毒。有潤肺益氣，補(bǔ)中強(qiáng)身，消腫止痛之功。
其子還可殺蟲?！侗静菥V目拾遺》載說：“伏月收老瓜瓤連子裝入瓶內(nèi)，愈久愈妙，凡遇燙火者，以此敷之，即定疼如神?！敝嗅t(yī)常用南瓜治療久咳哮喘、產(chǎn)后浮腫、胸膜炎、糖尿病、燙傷、燒傷、脫肛及驅(qū)蟲等。
南瓜子的驅(qū)蟲作用，經(jīng)現(xiàn)代藥理實(shí)驗證明，南瓜子醇液，在1小時內(nèi)可殺死絳蟲，榨出液在45分鐘內(nèi)可殺死絳蟲，又可防治血吸蟲病。
1、治哮喘：將南瓜一只洗凈，瓜頂上開口，挖去部分瓜瓤，裝入蜂蜜、冰糖，再蓋好，放蒸籠中蒸1小時即可。每日早晚各1次，連服5—7天。
2、治久咳：南瓜藤剪去頭，插瓶中，令其汁流入，取汁用開水沖服。
3、治習(xí)慣性流產(chǎn)：老南瓜30克，加水煎服，連服數(shù)日即有安胎之效。
4、治絳蟲?。耗瞎献?20克，早晨空腹吃下，2小時后再服檳榔液，30分鐘后服硫酸鎂25克，即可排出絳蟲。
5、治鉤蟲?。耗瞎献?、檳榔各120克，共研為末，每日早晚各服12克?；蛴蒙瞎献?0克，飯前食下，每日3次，連服1周。
6、治蟯蟲病：生南瓜子研碎，加開水調(diào)服。每日2次，每次1湯匙，連服1周。
7、治慢性支氣管炎：鮮南瓜500克〈去皮〉，紅棗15—20枚，紅糖適量，加水煮湯服食。此法有補(bǔ)中益氣，斂肺氣的功效。
8、治肺癰咳吐膿痰：南瓜500克去皮切塊，瘦牛肉250克洗凈切塊，生姜25克。先將牛肉、生姜加水，清燉至八成熟后，加入南瓜同燉，至熟爛加食鹽，味精適量調(diào)味，分次連續(xù)食用。此法有化痰、排膿、解毒的功效。
9、治燒傷、燙傷：南瓜搗爛去汁，涂敷患處。或南瓜瓤和樸硝適量，共搗爛敷患處。用南瓜藤汁涂患處也有療效。
所謂的南瓜藤就是南瓜的根部結(jié)的藤條，用南瓜藤汁來涂抹患者的傷處，可對消炎殺菌有著很好的作用，南瓜藤煎服食用，對治療慢性氣管炎，慢性腸胃炎驅(qū)蟲和治療炎癥有著很好的作用，南瓜藤煮水喝還可以止咳化痰。
? ?吸煙對我們的人體帶來的危害是非常大的，它會引起各種各樣的呼吸道疾病，甚至是引起肺病和哮喘等重大的疾病，直接危害了人們的生命安全，當(dāng)然吸煙對于我們?nèi)梭w的危害不僅僅是自己，還會影響自己的家人，二手煙的危害甚至是更嚴(yán)重的，那么成功戒煙的方法有哪些呢！那就讓我們一起來了解一下吧！
1煙癮主要是一種神經(jīng)依賴性，和毒品的依賴性一樣，我主要是堅定自己的毅力和信心，相信自己可以成功。這個是關(guān)鍵。
2戒煙要循序漸進(jìn)，不要以為一下子可以成功。這個需要一個過程，首先你要從每天的一兩包慢慢減少到一定的量，到每天的幾支，如果一下子不抽，哈哈，相信很痛苦，要慢慢來，控制在一個星期就可以減少了。
3在戒煙期間，盡量不要在抽煙人群里面久留。遠(yuǎn)離毒品，眼不見心不想。多去禁止吸煙的場所活動。
4如果自己的工作環(huán)境里有煙民，自己在戒煙，買點(diǎn)零食放口袋，糖果啊瓜子什么的，煙癮上來就吃上，很不錯的哦。我本人戒煙過程也去了不少零食，呵呵。
5如果自己意志力不怎么樣的，可以借助戒煙工具
6多和自己的親人相處，看身邊可愛兒女的笑容，聽聽老婆的嘮叨，父母的慈愛。如果你還在抽煙，對得起他們嗎。
7最后一點(diǎn)，不要喝酒。酒桌上可是煙酒不分家哦。
? ?很多人想要戒煙，但是都沒有起到很好的效果，那么以上成功戒煙的方法，就可以幫助您戒煙了，戒煙的方法是多種多樣的，要找到適合自己的方法，才是最有效的，戒煙方式，那么生活當(dāng)中可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法，比如運(yùn)動，聽音樂等等。
戒煙以后，肺會得到逐漸的好轉(zhuǎn)，至于能不能恢復(fù)到最初的一種狀態(tài)，這也要看吸煙人的年齡，吸煙的時間等等，但是不管怎么樣，只要能夠戒煙，就會逐漸的恢復(fù)健康，如果持續(xù)吸煙肺的健康就會受到更大的影響，吸煙對肺的最大的危害就是纖毛損傷，如果戒煙纖毛會逐漸的恢復(fù)原有的功能。
戒煙之后肺能恢復(fù)嗎
吸煙對肺的最大影響是導(dǎo)致纖毛損壞，肺部能否恢復(fù)，主要看纖毛的恢復(fù)情況。（纖毛是一些呼吸道內(nèi)有過濾灰塵和雜質(zhì)作用的類似毛發(fā)物質(zhì)，能幫助肺清除黏液）其次，戒煙后的肺部能否恢復(fù)正常還取決于煙齡、吸煙量、年齡、身體是否存在疾病等因素。再者，即使客觀條件完全相同，基因也是導(dǎo)致個人恢復(fù)的因素。
個人的身體狀況不同，恢復(fù)的狀況也不一樣。不過，戒煙之后，人的肺部狀態(tài)都會有所恢復(fù)和改善，肯定是利大于弊的。吸煙者肺部正?；謴?fù)的情況是這樣的：
01、戒煙一周后：肺部絨毛再生
肺部纖毛是有過濾雜質(zhì)和預(yù)防感染的作用。吸煙者的支氣管在72小時內(nèi)開始放松，呼吸能力也會相應(yīng)增加。
02、戒煙三月后：纖毛恢復(fù)正常
纖毛恢復(fù)正常后，就能有效清除死亡和受損細(xì)胞。同時，支氣管組織也開始愈合。這個過程通常需要6-12個月時間。
03、戒煙一年后：肺功能增強(qiáng)
身體組織和纖毛會在戒煙后繼續(xù)恢復(fù)，肺功能逐漸增強(qiáng)。
我國中老年吸煙者中普遍存在一種誤解：認(rèn)為有長期吸煙習(xí)慣的人突然戒煙，弊大于利，甚至?xí)龠M(jìn)死亡。但據(jù)醫(yī)學(xué)研究結(jié)果顯示：在調(diào)整了年齡、血壓、血脂、體重等重要的死亡危險因素后，成功戒煙兩年及以上者的總死亡危險下降56％。冠心病的死亡率下降93％。
