靈芝養(yǎng)肝茶的好處與禁忌
春季養(yǎng)肝養(yǎng)生茶。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“靈芝養(yǎng)肝茶的好處與禁忌”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
人們的生活節(jié)奏快，生活條件好，親戚朋友生意伙伴之間的喝酒應酬也是越來越多，身體健康也是出現了一些問題，特別是酒精對肝臟的影響，還有些工作是我們避免不了使用電腦等電子產品，這些都是很傷害眼睛的，那么我們就要學會保護自己的視力和肝臟，很多人選擇喝靈芝養(yǎng)肝茶，這種茶有什么好處和禁忌，下面就來說一說。
靈芝茶具有免疫調節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。靈芝茶的應用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟，補全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝茶具有免疫調節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品，最重要的就是養(yǎng)肝護肝。
靈芝的應用范圍非常廣泛。就中醫(yī)辯證看，由于本品入五臟 , 補全身之氣，所以心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經、內分泌及運動等各個系統(tǒng)；涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節(jié)人體機能平衡，調動機體內部活力，調節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正?；?/p>
養(yǎng)護身體一定要選擇適合自己的方法，不要盲目的進行養(yǎng)生，不適合自己的養(yǎng)生方法和藥物會對身體起到反作用，逢年過節(jié)朋友家人聚會避免不了的小酌是可以的，平時大魚大肉大酒就盡量的避免，多進行運動，接觸大自然，飲食也要以健康為主。養(yǎng)生都是輔助的，如果肝臟出現問題一定要及時到醫(yī)院進行治療。
yS630.Com相關推薦
現代人的養(yǎng)肝新方法就是喝養(yǎng)肝茶又名清肝茶，清肝茶不僅僅可以養(yǎng)肝護肝清肝，其實還有很多好處的，比如說像減肥的也可以試試用它來代替減肥茶，效果是非常好的，除此外它還可以幫助我們清理一下身體內的垃圾，清肝茶的好處有很多，我們一起來了解一下它的具體好處吧。
功效：1.具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
2.滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。
建議養(yǎng)肝要從以下幾個方面進行： 1、早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。
2、多吃綠色的食物，因為，青色入肝經，可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。
3、保持良好的情緒，“肝在志為怒?！币簿褪窃谇橹旧媳憩F為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。
建議：不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢，按摩按摩眼睛?！案伍_竅于目”眼睛過分疲勞也會影響到肝。
對于清肝茶我們要適當的飲用，不要以為喝的多就一定是最好的，不是所有東西都是一樣的道理，因為你喝的太多了反而會傷害到我們的肝臟了，所以最好是控制好飲用量，不宜飲用太多，另外平時在飲食上也要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜已經一些利于肝臟排毒的食物。
每個成年女性都會有經期，而女性在經期都會感到疲倦乏力，精神不足，身體的抵抗能力也會下降。不過，經期也是可以調理女性身體的，而肝作為人體內臟的一部分，那處于月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養(yǎng)肝呢？小編告訴你，月經期間養(yǎng)肝，千萬別進入以下幾大誤區(qū)。
月經期養(yǎng)肝誤區(qū)
1、月經期喝酒
在女性月經來臨前及期間，因荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力也會下降，使酒精不能迅速從血液中排出去，變成了對身體有害的酸性物質.為了清除這種物質，肝臟就要不斷地制造出酶。這就加重了肝臟的負擔。而且在月經期的女性，身體缺乏酶，喝多酒會使醉酒狀態(tài)的時間延長，而且飲酒會加速血液循環(huán)，可能會導致期間的月經量增加，喝啤酒的話，還可能引起痛經。
2、食用辛辣刺激性食物
在特殊時期，女性要懂得如何愛護自己。辛辣刺激性食物或者油膩的食物，都會導致各種濕熱之氣積蓄，造成肝氣不疏。而且，辛辣刺激性食物，是致使月經量增多的。所以，月經期間切忌辛辣刺激性食物。
3、月經期大量進補
無論是否處于月經期，在養(yǎng)肝一事上，都不能盲目進補。營養(yǎng)過剩不僅會對肝臟的修復不利，而且過多的熱量剩余還會加重肝臟的代謝負擔，進而可能會加重病情或形成脂肪肝。因此在飲食上要合理化，無需大量進補。
護肝養(yǎng)肝五大食物
1、小米
小米等谷類食物是護肝食物的首選。因為它富含豐富的蛋白質、維生素E和B族維生素，在護肝的同時還能夠保護胃黏膜。
2、青蘋果
青蘋果具有養(yǎng)肝解毒的功效，維生素也很豐富，有護肝養(yǎng)肝的效果。
3、海帶
海帶的鈣含量是牛奶的10倍，并且含有多種人體必需的微量元素，多吃對肝非常有益。
4、蘑菇
肝，作為人體主要的解毒器官。蘑菇等一些具有強解毒功能的食物對肝有很好的保護作用。
5、牛奶
牛奶含有優(yōu)質蛋白質、人體易吸收的乳糖、乳脂以及多種維生素，是養(yǎng)肝的天然美食。現在，已進入暮春，接近夏季。女性的養(yǎng)肝工作很重要，要避免因肝火盛而引起的各種問題。
有一個好的肝，可以對身體很好，即可以促進血液的循環(huán)，使人有一個好膚色，也能解毒，在現代社會，養(yǎng)生亦是一個時尚的話題了，養(yǎng)生先養(yǎng)肝，選用一款健康有效的養(yǎng)肝護肝茶，是很多人的養(yǎng)生養(yǎng)肝的選擇。很多人也想要護肝，但是沒有正確的方法，也不知道什么方法才能養(yǎng)肝護肝，現在我推薦給大家用養(yǎng)肝茶來護肝，那么 喝養(yǎng)肝茶有什么好處呢，我來告訴大家。
? ?我以前肝不好的時候就老吃藥，但是吃了沒什么效果不說，感覺副作用很大，反而有惡化的趨勢了，后來我就開始試著食療的方法，養(yǎng)肝護肝的食物還是有很多的，下面就讓我來介紹一下養(yǎng)肝護肝的食物都有哪些吧，像豆類食品就是很好的養(yǎng)肝食物，豆及豆制品，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，這些物質對肝臟修復非常有益。
? ?還有就是魚類、雞類，這些都是富含高蛋白低熱量的食物，可以幫助受損肝細胞恢復提供養(yǎng)分。 此外，紅棗、枸杞、鴨血、菌類等都是不錯養(yǎng)肝食物。
?
? ?
? ?所以在養(yǎng)肝護肝方面我認為最好的方法是喝養(yǎng)肝茶，也就是所謂的中醫(yī)茶療。我日常養(yǎng)肝就是以喝養(yǎng)肝茶為主，這是一位關系很好的老中醫(yī)給我推薦的，常喝茶有利尿排毒的功效，并且中醫(yī)茶療里面富含一些維生素有利于肝的營養(yǎng)，像我喝的這款養(yǎng)肝茶，可以全面調理，養(yǎng)肝護肝，轉陰復原，預防肝病惡化。
? ?以前肝不好的時候就老吃藥，但是吃了沒什么效果不說，感覺副作用很大，反而有惡化的趨勢了，后來我就開始試著食療的方法，養(yǎng)肝護肝的食物還是有很多的，下面就讓我來介紹一下養(yǎng)肝護肝的食物都有哪些吧，像豆類食品就是很好的養(yǎng)肝食物，豆及豆制品，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，這些物質對肝臟修復非常有益。
?
?
? ?肝臟是人體不可或缺的一個“化工廠”。肝臟是身體重要的排毒器官，如果肝臟長期超負荷工作，太多的身體毒素無法及時排解出去，會對肝臟造成嚴重傷害。
? ?很多人因習慣或應酬大量飲酒，對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，酒精加快加腎肝損傷；長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。這種情況保護肝臟的最好辦法就是戒酒，但很多戒不掉的就需要平時護肝了。
? ?飲用養(yǎng)肝茶，可以達到補氣養(yǎng)血，生津止渴，降低血糖和膽固醇,軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效。平時常喝養(yǎng)肝護肝茶來調理一下是不錯的選擇，喝養(yǎng)肝護肝茶可以做到無病防病，有病養(yǎng)病，特別像肝不好的人群，可以有效防止肝病惡化。
? ?面對各種牌子的養(yǎng)肝茶，我們要選擇那種配方獨到、效果顯著的產品。健康不是財富，無法失而復得，所以選擇正確的產品很重要。我也肝不好，我一直都在喝老牌迪養(yǎng)肝茶來養(yǎng)肝護肝，這是一位在我們這里小有名氣的老中醫(yī)推薦的，身邊的朋友也都是用老牌迪養(yǎng)肝茶來養(yǎng)肝護肝。
? ?
? ?現在關于喝養(yǎng)肝茶有什么好處呢，我相信認真閱讀的人應該都已經有一個深刻的了解啦。所以在養(yǎng)肝護肝方面我認為最好的方法是喝養(yǎng)肝茶，也就是所謂的中醫(yī)茶療。老中醫(yī)推薦，常喝茶有利尿排毒的功效，并且中醫(yī)茶療里面富含一些維生素有利于肝的營養(yǎng)，養(yǎng)肝茶可以全面調理，養(yǎng)肝護肝，轉陰復原，預防肝病惡化。
養(yǎng)肝茶配方有很多種，但是我們無論怎么搭配都是為了主要的作用，那就是養(yǎng)肝了，肝臟我們稱為將軍之肝，意思就是肝臟在我們身體可是起到統(tǒng)帥的作用，肝臟不好，我們皮膚就不好，因為肝臟在排毒，肝臟不好，我們的免疫能力就不高，所以養(yǎng)生必須養(yǎng)肝。
養(yǎng)肝我們可以采用很多中藥，也可以做成一些藥膳，但是這里我們推薦的是制作成養(yǎng)肝的茶，用于平時飲用，養(yǎng)肝茶到底怎么做才好，養(yǎng)肝茶配方究竟是怎樣的呢，下文我們將一一介紹。
養(yǎng)肝茶配方
1、趕黃草
產于古藺縣內的趕黃草，內含多種有效成分，對肝損傷的修復以及乙肝病毒的防護是最好的。經常飲用不僅能保肝養(yǎng)肝，還能起到增加酒量的效果。
2、葛根
葛根有著豐胸的效果，這是大家所熟知的，但對養(yǎng)肝保肝來說，也是不錯的選擇。
3、七葉膽
肝氣，肝氣疏泄失常所致的病證。見《類證治裁-肝氣肝火肝風》。肝性升散，不受遏郁。郁則經氣逆，證見噯氣，脘腹脹，嘔吐，暴怒脅痛，胸滿不食，飧(讀音：sūn)泄。
4、紫花苦菜
對肝臟的保護作用：夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使”。但凡肝臟不好的患者，基本是膽囊患有炎癥所致，肝臟功能好壞取決于膽囊的收縮功能正常與否。膽汁是肝分泌的，毒素是肝分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，如果膽不好，膽汁和毒素就會滯留肝內，肝雖然制造膽汁分解毒素但不能儲存膽汁和毒素，雖然肝臟具有自我修復功能，但是膽汁和毒素停留在肝臟久了，就導致肝臟自身的合成元素膽固醇和脂肪就會被膽汁糜化分解，毒素再進一步侵蝕，肝臟器官局部受損，進而出現肝臟的血液、糖分代謝及人體免疫功能下降情況，就會出現肝發(fā)炎、脂肪肝、血糖異常、免疫力下降、肝硬化等肝部疾病和高血壓、糖尿病等。內服：煎湯、打汁或研末，須與紅糖同飲平衡寒熱。
上文我們介紹了肝臟的重要性，我們知道養(yǎng)生必須先養(yǎng)肝，那么我們應該如何養(yǎng)肝呢，上文給出了采用養(yǎng)肝茶的方法，上文還專門介紹了幾種養(yǎng)肝茶的配方，大家可以自己在家制作。
茶的種類有多樣，功效也多樣?，F在人除了喝茶，還注意茶葉的功效性，這就導致很多的養(yǎng)生茶和保健茶上市。而養(yǎng)肝健肝茶是保健茶的其中一種，它的作用主要是以養(yǎng)肝、護肝為主，對人們的肝臟具有很好的保養(yǎng)作用，它的保健價值是非常高的。那么養(yǎng)肝茶具體有什么功效呢？
清脂排毒：養(yǎng)肝茶能夠清除囤積在肝臟及血液中多余的脂肪，平衡人體脂肪代謝，解決脂肪代謝障礙，恢復肝臟正常的排毒功能，將體內聚積的毒素及時排出體外，起到清脂排毒的作用。
瀉肝火：肝炎亢盛對健康非常不利，養(yǎng)肝茶能夠消除肝臟等器官的炎癥，瀉肝火，增強人體抵抗力和自愈力。
疏肝郁：肝郁多由情志抑郁、氣機阻滯所致，養(yǎng)肝茶可以疏肝郁。
調肝氣：肝氣為肝氣疏泄失常所致，肝氣逆時會感覺胸悶不舒，常喝養(yǎng)肝茶能調肝氣。
溫馨提醒:養(yǎng)肝茶對肝臟的保健功能非常好，養(yǎng)肝護肝，無任何副作用，常飲養(yǎng)肝茶有益健康。適宜人群編輯免疫力低下者、有化學性肝損傷危險者。不適宜人群：嬰幼兒、少年兒童、孕期及哺乳期婦女。
總而言之，養(yǎng)肝健肝茶是一款非常不錯的保健茶，它既增強人體的免疫力，又對平日里愛喝酒或經常用藥引起的肝臟損傷的人群有護肝的作用，屬于保健茶中的上品。所以肝臟有損傷的朋友或想增強自己身體免疫力的朋友們，不妨用這款保健茶調理一下。
花茶可以驅散體內的寒邪之氣，促進人體陽氣生發(fā)。另外，決明子、紅棗、枸杞子茶有助于肝臟排毒，使身體的氣血通暢，而紅棗有補元氣和潤膚作用，那么養(yǎng)肝補腎喝什么茶比較好呢？
1、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用。
2、蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節(jié)體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。另外，常喝蒲公英茶還能治療并預防缺鐵性貧血。
3、菊花茶
那些平時性情比較急躁、愛發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因為菊花屬辛涼解表藥。菊花茶養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
4、枸杞茶
如果一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足了，屬于虛證，此時，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
5、決明子綠茶
決明子綠茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結、視物模糊等。決明子、綠茶各5g。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
靈芝，號稱草中仙品，已有超過2000年的藥用歷史。現代醫(yī)學研究證明，靈芝能夠雙向調節(jié)人體機能，快速提升人體免疫功能。在對抗腫瘤，對抗衰老，防治神經系統(tǒng)疾病諸多方面，功效顯著。隨著人們生活水平的提升，用靈芝食療成為一種很流行的養(yǎng)生方法。今天我們就說一說靈芝湯的功效與禁忌。
1、靈芝雞湯的食用禁忌
靈芝雞湯雖然是一種養(yǎng)生類的食物,但是,它也屬于一種中藥,所以在使用的過程中一定要按照醫(yī)生的來服用,同時對于一些體力過于虛弱的患者或者是孕婦而言,一定要禁止喝靈芝湯。
靈芝不適合于正常孕婦吃,因為靈芝的滋補功效非常強,可能誘發(fā)流產。
靈芝還有一點微毒性,不可以過量或過常服用。
對靈芝過敏的人群,禁用靈芝。
病人手術前、后一周內,或者正在大出血的病人禁用靈芝。
2.靈芝雞湯的功效與作用
它對各種肝病都有一定的療效,可改善肝功能,使各項指標趨于正常。它可擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。
還可以降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂,并預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。它可改善局部微循環(huán),阻止血小板聚集。這些功效對于中風有良好的防治作用。它能促血清、肝臟和骨髓的核酸、蛋白質的生物合成,因此有效地抗病防衰老。它對中樞神經系統(tǒng)有較強的調節(jié)作用,具有鎮(zhèn)靜安神的功效。
靈芝可以抗腫瘤,自身免疫功能的低下或失調,是腫瘤之所以會發(fā)生并擴展的重要原因。靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成,通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平,以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用,成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。
靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點,恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。
現在很多朋友都講究喝茶，巧妙利于喝茶可以有利于身體的健康，不同的茶水對身體有很多不同功能的幫助，特別是很多需要飲酒應酬的朋友，肝部保養(yǎng)就顯得很重要了，那么現在的茶有哪些可以補肝養(yǎng)肝的呢，具體是怎樣做出來的，下面就來詳細的了解一下。
補肝養(yǎng)肝的茶飲：
一 ,紅棗茶： 紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。此茶具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補血益氣等功效。
二，枸杞子茶 ：枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。此茶具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
三，靈芝茶：靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。此茶具有補中益氣、延年益壽等功效。
四，菟絲子茶： 菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。此茶具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。
五，何首烏茶：何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。此茶具有補肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。
六，人參茶：人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。此茶具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。
上面介紹的這幾種配方茶飲可以有效的進行補肝養(yǎng)肝，可以每天泡起一杯慢慢品嘗，只要是堅持每天飲用的話相信會慢慢起到肝部保養(yǎng)的作用，雖然說可以通過茶飲進行相關保養(yǎng)，但還是需要大家平時多加愛惜自己的身體，少喝酒多做一些運動。
? ? 肝，為人體五臟六腑之一。如今社會上肝衰竭、肝炎等疾病日益增加，我們應及早預防肝衰竭等疾病。養(yǎng)肝護肝應從日常做齊，平時少動肝火，合理作息。當然，光是做這些還不夠的，養(yǎng)肝護肝還得從飲食做起，下面給大家介紹兩款養(yǎng)肝護肝茶，讓我們看看這兩款茶的做法和功效吧
1、決明子綠茶：原料：決明子、綠茶各5g。（或者用決明子粉和綠茶粉各5克）制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適應證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結、視物模糊等。
決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
2、杞菊決明子茶原料：枸杞子10克，菊花5克，決明子10克，山楂5克。制法：將枸杞子、菊花、決明子、山楂同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。
? ?以上便是養(yǎng)肝護肝茶的做法和功效了，這兩款茶里都加入可決明子。決明子有明目護肝的作用，對于降血壓也有一定的效果，大家不妨多買些決明子放于家中，常拿來泡茶或煲湯用。養(yǎng)肝護肝不是一時半刻的事情，應長期調理，效果才會顯著，希望大家能堅持養(yǎng)肝護肝。
