降脂減肥茶
冬季養(yǎng)生減肥茶。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“降脂減肥茶”，希望能對您有所幫助，請收藏。
減肥茶，從醫(yī)學原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉的總和。用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當?shù)闹胁菟?，?jù)稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。
減肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。
而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，并有助消化和消脂。
減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝與分解，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機能，而誘發(fā)其它疾病的缺點。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。
注意事項
茶要在飯后一小時再喝，如果吃完飯后立即喝茶的話，時間一長會誘發(fā)貧血，而飯后一小時再喝，食物中的鐵質(zhì)基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，有礙對鐵的吸收，所以每天飲用綠茶不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝茶。
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如何自制中藥減肥茶
1、如何自制中藥減肥茶
健身降脂茶
材料:何首烏、丹參、澤瀉、綠茶。制法:煎煮前3味中藥,和綠茶一起泡飲。每天1劑,可以替代茶。功效:利濕活血,減肥消脂。高脂血癥、肥胖癥患者適用。
山楂菊花茶
材料:山楂片,決明子,菊花。制法:決明子搗碎,然后把三種原料放入杯中,每天1劑,可以代替茶。功效:清熱平肝,化淤消積。
車前草荷葉茶
材料:荷葉、車前草。制法:兩種中藥研末。每天早上起床后、每天晚上睡覺前空腹喝1袋,開水浸泡10至15分鐘,一次性飲完。一個月一個療程,服用一個療程后,兩個星期之內(nèi)不要費用。然后接著下一個療程。功效:利水消炎,減肥消脂。
枸杞茶
材料:枸杞子。制法:開水泡茶,每天1劑,早、晚各服一次。功效:滋腎肝,消脂肪。對肥胖癥患者有效。
山藥決明散
材料:山藥,決明子。制法:把山藥、決明子炒熟后研末。每次服5克,一日3次。功效:健脾補氣,去脂利水。
2、減肥茶的減肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。而維他命B1、C和咖啡因,都可以促進胃液分泌,并有助消化、消脂。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用,可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥的效果。
3、減肥茶的副作用
抑制食欲類
通過提高飽腹感、降低食欲來控制進食量。這種減肥茶的副作用:效果不確定,因人而異。長期大量服用可能造成營養(yǎng)不良。
脂肪吸收阻斷劑:有研究顯示,這類制劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品都是基于這類原理制造的。減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足。腹瀉。
碳水化合物吸收阻斷劑:有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收,以防止過量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。長期副作用不明。
哪種減肥茶比較好
1、普洱茶
首先我們要介紹的一種減肥茶就是普洱茶,普洱茶是一種純天然的茶葉,所以茶葉當中的一些有效成分保存的比較完善,那么被人體吸收以后對于燃燒脂肪的作用就會達到最大化,只是普洱茶的味道有些苦,所以我們?nèi)绻淌懿涣诉@個苦味,可以適當?shù)募右恍┓涿刍蛘呤顷惼?對于減肥都是會有一定的協(xié)助性作用。
2、中藥減肥茶
除了像普洱茶苦丁茶一類的純天然茶葉會有一定的減肥效果,另外像中藥減肥茶也是不錯的,由于它其中含有大量的中藥成分,所以說對于減肥就會起作用,減肥茶一般就是將中藥經(jīng)過一定的特殊處理濃縮到一個茶葉包內(nèi),然后用開水進行沖泡,一天兩次服用,一個月下來會看到一定的效果,只是,過程非常的緩慢,我們要有心理準備。
什么情況不能喝減肥茶
1、潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡因可促進胃酸分泌,從而導致胃酸濃度的升高,會誘發(fā)潰瘍甚至穿孔,所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
2、來例假不宜喝減肥茶
在月經(jīng)來潮時,因盆腔充血,會下腹不適,在服用減肥茶,由于茶中的促胃腸蠕動作用,也會使腹部輕微的疼痛,所以建議在月經(jīng)期的前2-3天,不服用或減量為妥。
3、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女,需要營養(yǎng)價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩后的婦女,體態(tài)會隨著激素水平的改變,一年之內(nèi)都會是在調(diào)整中,所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
?白領(lǐng)是上班族中的一種，生活方式單一，大部分時間都是坐在辦公室里工作，運動少，因此慢慢地肥胖問題就出現(xiàn)了。作為白領(lǐng)，由于工作原因，不能有大把的時間用來運動，所以只能通過一些簡便快捷的方式來減肥。其中比較好的便是喝減肥茶。減肥茶對身體傷害小，而且方便。那么白領(lǐng)減肥茶有哪些呢？
一、白領(lǐng)減肥茶--檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維C，對保持皮膚彈性和張力性十分有效。飲用檸檬水不但能解渴且能沖淡想吃東西的欲望，故能有效抑制不當飲食，加上每天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。
喝法：將兩片干檸檬片用開水泡開，可以重復沖泡幾次。當開水喝，根據(jù)個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)出喜愛的味道。
二、白領(lǐng)減肥茶--綠茶
兒茶素幫助解膩消脂。兒茶素能加強熱能產(chǎn)生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進新陳代謝，持續(xù)幫助脂肪代謝。
兒茶素屬于單寧的一種，為綠茶澀味的來源。
用餐后喝1杯綠茶，可防止血糖急速上升，并減少幫助脂肪囤積的荷爾蒙分泌。
?白領(lǐng)減肥茶最有效的便是檸檬茶和綠茶。檸檬含有豐富的維生素C和減肥的物質(zhì)，并且會讓人的食欲下降，檸檬茶中加入蜂蜜會更好。另外一種綠茶，綠茶利于消化并且能刮掉食道上的油脂，所以也有很好的減肥功效。白領(lǐng)們想要減肥就趕緊試試這些茶飲吧，不僅瘦身還美顏。
減肥，對于很多愛美的人來說都是一件特別重要的事，而減肥的方法有很多，利用減肥茶減肥其實是當下最受歡迎的一種減肥方法，而在眾多的減肥茶之中大肚子減肥茶可以說是一種最受歡迎，最受認可的一種減肥方法了，很多人都認為大肚子減肥茶的減肥效果是相當不錯的。
那么大肚子減肥茶是否真的如傳言所說的那樣，具有很好的減肥的效果呢?大肚子減肥茶減肥的效果究竟怎么樣，是不是真的有那么神呢?如果利用大肚子減肥茶減肥的話，有哪些需要注意的地方呢?臻好大肚子減肥茶是以傳統(tǒng)的中醫(yī)保健理論為依據(jù)。原料是銀杏葉、速溶茶、絞股藍皂甙，按照比例嚴格進行科學的搭配。臻好大肚子減肥茶中含有豐富的茶多酚、茶多糖、茶色素以及維生素C等。這里面所說的茶多酚它就具有顯著的降血脂的作用，能夠抑制腸管組織對體內(nèi)膽固醇的攝取及吸收。并且能夠抑制體內(nèi)膽固醇的合成，降低脂蛋白脂肪酶的活性，加速脂肪的分解，促進膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，降低膽固醇的含量。有大肚子肥胖就是因為體內(nèi)的茶多酚含量不足引起的。
針對小編反映的臻好大肚子減肥茶效果不明顯的情況。張教授分析到，這可能是服用了假冒的臻好大肚子減肥茶或者是不正規(guī)的臻好大肚子減肥茶所導致的。臻好大肚子減肥茶是屬于保健品，里面的配方都是嚴格保密的，從保健養(yǎng)生的角度來看，正規(guī)的臻好大肚子減肥茶確實是一款減掉大肚子，有效降血脂治療脂肪肝的產(chǎn)品。市面上很多銷售的臻好大肚子減肥茶都是使用普通的茶葉來代替臻好大肚子減肥茶在賣，掛羊頭賣狗肉。很多消費者為了便宜，或者是購買的方式不對，導致購買到了假貨。
通過張教授的回答，小編的兩個疑問都解決了，但是同時小編又產(chǎn)生了另一個疑問，市面上這么多假冒的臻好大肚子減肥茶，那么消費者在購買時該怎樣才能夠購買到正規(guī)的臻好大肚子減肥茶呢?
針對以上問題，張教授指導我們說。正規(guī)產(chǎn)品有衛(wèi)生許可證號，臻好大肚子減肥茶是保健產(chǎn)品，也有國家保健產(chǎn)品批準的文號。
以上就是關(guān)于大肚子減肥茶的一些簡單的介紹了，最后想提醒一下大肚子減肥茶只是一種減肥的保健品，是否真的可以達到那么好的減肥效果，減肥者其實也還是要睜大自己的眼睛認真的去考慮的?？梢哉f只有科學的減肥才能起到一個最好的減肥效果。
現(xiàn)在減肥都成了很多人的口頭禪，因為人們現(xiàn)在非常的討厭肥胖，肥胖的身體是最容易得病的，但是人們在減肥的時候又抵抗不了沒事的誘惑，看到美食都會特別的想吃，有的時候因為減肥而節(jié)食幾天的人都會堅持不下來，其實這樣的減肥方式是最行不通的，想要減肥的話還得合理，很多人喜歡喝紅棗減肥茶來減肥，那么這個紅棗減肥茶到底是怎樣做的?
新疆紅棗：富含環(huán)磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌癥，抗過敏等。
草莓：草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用，草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用，草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效，草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
一、紅棗姜茶
原料：紅棗、生姜、紅糖和冰糖。
具體做法
1、生姜切成碎末，大棗洗凈去核剪碎。
2、然后把所有的材料倒入鍋中，加入清水熬煮。
3、每次餐前飲用，可以抑制脂肪的轉(zhuǎn)化并且控制食量。推薦理由：紅棗姜茶能夠暢通氣血，加強身體的新陳代謝，預防脂肪生長，經(jīng)常飲用具有非常好的減肥效果。
二、紅豆山楂紅棗湯
原料：紅豆40克，綠豆60克，山楂50克，紅棗50克。
具體做法：
把材料全部放入紫砂鍋，加入適量水，煮一各半到兩個小時即可。
食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
溫馨提示：
1、紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛。
本文來自《瘦身男女網(wǎng)》
2、要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
想要健康減肥的女性朋友，日常不妨吃以上幾款紅棗食譜，健康補血還降脂減肥，是不錯的減肥選擇。
三、紅棗山楂減肥茶
做法：1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。功效與作用：
1、紅棗減肥茶運用了多種的材料制成，其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。
玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促進新陳代謝，強效去脂的作用，但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉，就是荷花的葉子，藥理學研究，荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質(zhì)，具有清熱利水的作用，常用來治療肥胖病，或用于肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。
配上紅棗提供纖維質(zhì)，維持新陳代謝的功能正常還可以同時補氣養(yǎng)血;尤其適用于夏季減肥，枸杞子，溫陽化氣利水，對虛胖型的體質(zhì)很好。還加上菊花、檸檬片，從飲食角度看，味道應該相當不錯。tips：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會引起腹痛、水瀉。
以上的紅棗減肥茶就做好了，知道了紅棗減肥茶的做法之后，如果自己想要減肥的話，那么就可以及時的做給自己吃，如果用這樣的方式就能成功減肥的話，那么我們再也不用用到節(jié)食的方法來減肥了，并且這樣的減肥方式對身體來說也不會有什么傷害，而紅棗功效也是如此多，不僅減肥，還有益腎的效果。
隨著生活質(zhì)量的不斷提高，人們能夠輕易的享受到現(xiàn)在最有營養(yǎng)的食物，但是長期扎起這種富足的環(huán)境中生活會造成一些后遺癥，例如高血壓、高血脂等等問題，最直接的表現(xiàn)就是肥胖問題，肥胖不僅體現(xiàn)在女性的身體上面，眾多的男性們也患上了肥胖的癥狀，而喝茶能夠起到一定的減肥作用，特別是男性們比較適合喝茶減肥，下面就來看看男人減肥茶有哪些吧。
配方一、男士薏仁減肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克
步驟1、先用清水把材料洗干凈，放入壺中；
步驟2、然后一起用熱水煮開就可以飲用了。
如果想味道好的話，可以稍加糖進行調(diào)味，讓其更加好入口。
注意：需要減肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虛胖者的人需謹慎使用。
配方二、男士清宮仙藥減肥茶
材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。（此配方是出自中藥減肥處方）
做法：首先，將后三種材料研粗末，
然后，與茶葉混合，收貯備用。
飲用時，每次取適量，開水泡，當茶飲。
注意事項
注意：用澤瀉的時候不能用量太多，因為寒涼的行為可以令身體受不了。這種減肥配方是出自中藥減肥處方藥，可以當茶飲，但使用需謹慎。
以上就是對于男人減肥茶有哪些的講解了，希望肥胖的男士們可以了解一些，這種解決肥胖的辦法是非常不錯，能夠起到一些無副作用的效果，因此，希望用不傷身體的方法來減肥的人士，特別是男性們就可以考慮男人減肥茶。
對于一些愛美的女生而言，經(jīng)常會選用減肥茶來減肥。而且目前減肥茶非常的流行。因為茶葉中本身就有具有減肥的作用能夠降低我們身體內(nèi)的膽固醇。并且，經(jīng)常的喝茶有助于抗衰老能夠防止我們的皮膚出現(xiàn)老化。茶葉中所含的維生素c能夠有效的防止我們出現(xiàn)衰老。減肥茶一般來說主要是將茶葉和一些具有減肥功效的物質(zhì)混合在一起。具有保健的作用。如果選用正確的減肥茶對于女性來說是非常有好處的。減肥茶屬于一種中藥，可以調(diào)理我們的生理。
茶劑是一種古老的藥物劑型有著幾千年的歷史，但由于種種原因至近代已趨湮沒之勢。近些年來，隨著科學技術(shù)的發(fā)展與人們保健意識的增強。
現(xiàn)代的茶劑已基本上摒棄了以往茶劑無固定形式的做法，采用了無菌無毒的無紡棉紙袋裝，使得茶劑浸出液澄清。無藥渣從成分更易于充分溶出，同時還減少了手與藥物的接觸。使用起來方便衛(wèi)生。茶劑分為兩大類，一類是由純中藥組成，另一類是由茶葉和中藥混合而成。減肥茶多屬于后一類。
首先是減肥茶中為保持茶的口感，其中茶葉約占總量的一半。茶葉選用烏龍茶、紅茶、普洱茶、花茶、綠茶等。茶葉本身就有較好的減肥作用。在古代擾有“除痰去膩”、“多飲消脂”的記級，唐代《本草拾遺》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”。現(xiàn)代科學證明茶葉中含有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許多成分可促進體內(nèi)脂肪代謝，降低膽固醉與甘油三酯。其次是減肥茶中與一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物， 與茶的降脂減肥作用相輔相成長期飲用，確有一定的降脂、養(yǎng)生保健作用。所以，盡管減肥茶市場大戰(zhàn)狼煙四起，新的減肥茶不斷推出，但減肥茶還是有一定的市場。
減肥茶具有減肥功效，最重要的原理是由于能夠遏制我們饑餓的信號。從而自然而然地減少攝入食物量，防止過度的脂肪在機體內(nèi)堆積。另外，在我們喝減肥茶的時候還能夠同時排除我們體內(nèi)多余的毒素。能夠保證我們皮膚的水嫩狀態(tài)。如果是真正的減肥茶能夠有效的瘦身，不會出現(xiàn)反彈的效果。減肥茶之所以具有減肥，效果主要是由于茶葉中含有瘦素。瘦素能夠進入到血液循環(huán)參與三大營養(yǎng)物質(zhì)的代謝功能。抑制脂肪的合成。
生活中減肥茶的類型有很多，有些減肥茶并未得到證實卻有很多患者在使用，這樣下去會造成身體更加虛弱，對身體相當不利。因此我們在食用減肥茶時，必須重視其功效，補氣減肥茶最受到大家的追捧，能滿足的身體的營養(yǎng)需求，還能達到補氣減肥的功效，那么補氣減肥茶的做法是怎樣的呢?
紅棗減肥茶做法：
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，紅棗10枚左右,(如果是干紅棗最好先用水泡一會)
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)
食用方法：做好后，分三等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下，要趁熱時喝，效果才最好。另外兩份份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以后可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。
減肥原理：
紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。紅棗減肥法的特點就是在減肥的時候能提供給人體足夠的能量。
補氣減肥茶并是不是單一的茶葉做成，是利用飲食做成的茶湯，既營養(yǎng)又能補氣，同時能清除身體多余的脂肪，就能有效的減肥。患者在食用補氣減肥茶時還要制定相應的運動，還要參考自己的飲食，從這幾方面綜合性的調(diào)理，能做到健康的減肥，對身體無硬性的傷害。因此補氣減肥茶受到了很多肥胖人群的喜愛。
