烏梅減肥茶的好處是什么
女性喝什么茶可以養(yǎng)生減肥茶。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“烏梅減肥茶的好處是什么”，希望能為您提供更多的參考。
愛(ài)美之心人皆有之，尤其是女性朋友，對(duì)個(gè)人的外表身材特別看重。出現(xiàn)了肥胖的問(wèn)題，女性朋友都想盡快的尋求相應(yīng)的方法來(lái)進(jìn)行解決。一些女性朋友為了達(dá)到盡快減肥瘦身的目的，不惜采取手術(shù)或者是節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，這是一種錯(cuò)誤的做法。日常生活中采取飲食調(diào)理的方法進(jìn)行減肥就是一種最佳的選擇。
女性朋友如果出現(xiàn)了肥胖的問(wèn)題，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)暮纫恍趺窚p肥茶的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，烏梅減肥茶屬于酸性飲品的一種，有助于刺激自身的消化腺分泌消化酶，提高自身的胃腸蠕動(dòng)能力，縮短食物在自身腸道內(nèi)貯存的時(shí)間，進(jìn)而幫助女性朋友達(dá)到一個(gè)減肥瘦身的效果，同時(shí)，飲用這種茶類也有助于提高自身的腸道消化能力，改善自身出現(xiàn)消化不良問(wèn)題的幾率。
采取這種方法進(jìn)行減肥不會(huì)給自身帶來(lái)任何的毒副作用影響，同時(shí)女性朋友在日常對(duì)于個(gè)人其他方面的飲食也一定要引起特別關(guān)注，千萬(wàn)不要再暴飲暴食，也千萬(wàn)不要再食用一些含糖量比較高的食物。養(yǎng)成均衡飲食的好習(xí)慣非常重要，盡量多吃一些富含紅色素的蔬菜和水果，盡量多吃一些容易消化的食物都可以幫助女性朋友達(dá)到最快的減肥瘦身目的。
還有就是大家在日常一定要加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，食療的方法和運(yùn)動(dòng)的方法相結(jié)合的方法效果更為明顯，同時(shí)減肥也并不是三天兩天就能夠達(dá)到明顯效果的，需要大家長(zhǎng)期的去堅(jiān)持，千萬(wàn)不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。
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在現(xiàn)實(shí)生活中荷葉是很多人都熟悉的一種植物，荷葉是可以入饌到食物當(dāng)中，荷葉本身帶有清香的味道，入饌食物可以讓食物散發(fā)出清香的氣味，令食物更加可口，荷葉除了可以做成食品以外還具有瘦身，美容的功效，那么荷葉山楂減肥茶該怎么做呢？
荷葉山楂減肥茶有利于降脂減肥如果飲食頻繁，或吃的過(guò)多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來(lái)幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對(duì)身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
材料
干荷葉一把（約10克） 干山楂20克（約15片） 薏米，10克陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
做法一
做法：
1.將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2.鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3.壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
紅棗和山楂都是日常生活中比較常見(jiàn)的食材，紅棗可以補(bǔ)血，山楂可以助消化，減肥，因此很多想瘦身的人士，通常都會(huì)將紅棗和山楂放一起制成減肥茶來(lái)飲用。其實(shí)紅棗山楂減肥茶的制作方法是非常簡(jiǎn)單，但是需要注意的是，紅棗最好選用新疆紅棗，它富含環(huán)磷酸腺苷，不但補(bǔ)血，還可以幫助消除疲勞。
一、紅棗山楂減肥茶的做法：
1、新疆紅棗洗凈去核切片備用；
2、枸杞子、山楂洗凈備用；
3、玫瑰花和菊花用溫水過(guò)濾掉表面的灰塵等雜志；
4、鍋中放入2L水燒開(kāi)，之后放入所有原料，小火熬煮10分鐘；
5、將檸檬切片后放入熬煮好的茶，蓋蓋燜1分鐘即可。
二、紅棗山楂減肥茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效：
新疆紅棗：富含環(huán)磷酸腺苷，可增強(qiáng)肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時(shí)，可補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補(bǔ)血的好食品，富含維生素C，可保肝護(hù)肝，抑制癌癥，抗過(guò)敏等。
檸檬：富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來(lái)保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥，它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
三、紅棗山楂減肥茶的制作訣竅：
1、用小火熬煮，火不可過(guò)大，否則營(yíng)養(yǎng)流失嚴(yán)重；
2、茶煮好以后，只要茶，其余可以丟掉，或者給花當(dāng)肥料。
痰濕體質(zhì)的朋友們幾乎在生活當(dāng)中遍布在各個(gè)地方，無(wú)論是工作崗位的白領(lǐng)們，還是在車間里的工人們，還是在學(xué)校里面的學(xué)生和兒童，都是擁有這種體質(zhì)的患者比較多，大多數(shù)中醫(yī)將人們的體質(zhì)分為9種，每一種的體質(zhì)都是不一樣的，調(diào)理的方法也不同，我們來(lái)了解一下關(guān)于痰濕體質(zhì)減肥茶的治療方法是怎樣的。
中醫(yī)根據(jù)體質(zhì)選擇減肥方式
中醫(yī)將人的體質(zhì)分為9種：平和質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)和特稟質(zhì)。
中醫(yī)師介紹，9種體質(zhì)中，氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、痰濕質(zhì)和濕熱質(zhì)的人最易肥胖。因?yàn)檫@幾種體質(zhì)的人多飲食失調(diào)，或食欲亢進(jìn)，或偏嗜肥膩甘甜之食，久而久之便容易導(dǎo)致脾失健運(yùn)、肺失通調(diào)、痰濕內(nèi)滯，從而造成肥胖。因此，分清體質(zhì)辨證減肥，效果就會(huì)事半功倍。
氣虛體質(zhì)
減肥秘訣：慢跑散步跳跳舞
氣虛體質(zhì)的人通常面色萎黃或淡白，唇色發(fā)白，肌肉松軟;平時(shí)不愛(ài)說(shuō)話，聲音也較低;且易出汗、易累、易感冒。
各種體質(zhì)中，氣虛的人最易肥胖。中醫(yī)理論認(rèn)為，人體各方面的運(yùn)行均靠氣來(lái)推動(dòng)，氣虛，則機(jī)體活動(dòng)就會(huì)減弱，所以氣虛的人不愛(ài)動(dòng)，也不喜運(yùn)動(dòng)，這就助長(zhǎng)了肥胖。
這類人減肥，應(yīng)從益氣健脾、培補(bǔ)元?dú)馊胧?，也就是先補(bǔ)氣，再以運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理。氣虛的人不適合高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，而適合散步、慢跑及舞蹈等，也適宜練八段錦、五禽戲等中醫(yī)養(yǎng)生功。
減肥期間的飲食可多吃補(bǔ)氣健脾的食物，如粳米、牛肉、大棗、葡萄、花生等，少吃生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。
陽(yáng)虛體質(zhì)
去脂消腫 必喝5款中藥排毒減肥茶
減肥秘訣：正確進(jìn)補(bǔ)慢運(yùn)動(dòng)
陽(yáng)虛體質(zhì)的人怕冷，經(jīng)常手腳冰冷、唇色發(fā)白，并容易疲倦，懶得說(shuō)話;一般看上去白胖，身上的肉又多又軟，但缺乏彈性。
痰濕體質(zhì)的朋友們，多數(shù)身體都比較胖，無(wú)論是男女都會(huì)有虛胖的現(xiàn)象發(fā)生，對(duì)以上的文章為大家介紹的痰濕體質(zhì)減肥茶，很好地解決了大家減肥瘦身當(dāng)中的非常大的困擾，同時(shí)還可以消除脂肪，對(duì)于痰濕體質(zhì)有很好的療效。
減肥是現(xiàn)在很多人常做的事情，減肥的方法比較多，在進(jìn)行減肥的時(shí)候，都是可以選擇一些適合自己方法，不過(guò)要注意，減肥的時(shí)候要注意不要進(jìn)行節(jié)食減肥，這樣的減肥方法對(duì)自身身體影響很大，而且會(huì)誘發(fā)多種問(wèn)題出現(xiàn)，那古方減肥茶是不錯(cuò)之選，對(duì)古方減肥茶都有什么呢?
古方減肥茶：
薏仁減肥茶材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克
做法：先用清水把材料洗干凈，然后一起用熱水煮開(kāi)就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進(jìn)行調(diào)味，讓其更加好入口。
作用：此配方中主要材料是薏仁，又稱薏苡仁，健脾利水，可將增加體重的多余的水分從小便排出，將多余的脂肪和糖通過(guò)新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質(zhì)，可幫助減輕體重。薏米含的糖黏性高，多吃妨礙消化，仍須配合調(diào)整食物種類的份量，并配合運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥的目的。
決明子炒山楂減肥茶材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片
做法：加水500毫升，一起煮開(kāi)后，再小火煮三分鐘，馬上到出來(lái)，以免藥性被藥渣吸收。分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。
作用：此減肥茶配方具有明顯的減肥功能，而且決明子的份量比較大，減肥速度還是可以令人滿意的。需注意的是決明子性味寒涼，比較適合熱性體質(zhì)的人來(lái)進(jìn)行減肥。
山楂洛神纖體茶 材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，將其余材料快速用清水沖凈，瀝干。將山楂、洛神花及茶葉放進(jìn)茶壺中，再倒入滾水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
作用：從配方的材料上來(lái)看，運(yùn)用了洛神花來(lái)進(jìn)行減肥，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)還是比較陌生的，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)師的介紹，還是具有一定的減肥功效，但只能說(shuō)是有限的，當(dāng)然配方中還加上了近來(lái)減肥界最受歡迎的普洱茶，再加上山楂的促進(jìn)消化效果，不多不少都會(huì)給洛神花的神秘減肥功效，加上雙重的保障。
在對(duì)古方減肥茶都有什么認(rèn)識(shí)后，使用古方減肥茶的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上方式進(jìn)行，但是要注意的是，在使用這類減肥茶過(guò)程中，如果身體有不舒服情況，都是要立即停止使用的，避免給自身身體帶來(lái)一些影響，這點(diǎn)都是要注意的。
很多人喜歡使用減肥茶的作用來(lái)幫助減肥，因?yàn)楝F(xiàn)在的減肥茶制作比較簡(jiǎn)單，對(duì)減肥的效果也很不錯(cuò)，所以很受大家歡迎。今天要說(shuō)的就是減肥茶的做法，減肥茶在生活中是非常常見(jiàn)的，在超市中還可以買到一些茶包。減肥茶的作用其實(shí)就是幫助人們排出體外的毒素和垃圾，幫助減輕體重。
對(duì)于減肥茶的做法，很多人都有自己的觀點(diǎn)。減肥的做法其實(shí)是比較簡(jiǎn)單的，但是要知道材料是什么，好的減肥茶材料，對(duì)于減肥的效果是有一定影響的，所以 大家要注意了。
烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開(kāi)水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
以上就是向大家介紹了關(guān)于減肥茶的做法，希望對(duì)有需要的人會(huì)有所幫助。大家需要注意的就是，減肥茶對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是一種涼性的飲品，所以大家不要長(zhǎng)期的飲用，不然就會(huì)對(duì)身體的健康造成一定的威脅。結(jié)合運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)讓減肥的效果更好。
其實(shí)在減肥過(guò)程中需要運(yùn)動(dòng)加飲食，才能夠達(dá)到非常不錯(cuò)的減肥效果。除了制定相應(yīng)的減肥餐之外，一些茶葉也有助于清空腸胃起到減肥目的。因?yàn)榉逝种饕怯捎谝粋€(gè)人身體中的脂肪堆積過(guò)多所導(dǎo)致的現(xiàn)象，所以在飲用茶的時(shí)候就應(yīng)該用一些可以去脂的茶葉。總結(jié)來(lái)說(shuō)，可以起到減肥效果的茶葉主要有以下幾種。
減肥茶都有哪些?
(1)普洱茶
普洱茶具有顯著的減脂功效，再加上普洱茶可以養(yǎng)胃，因此在生活中備受青睞，尤其是老一輩的人，喝普洱茶也算是一種享受了。另外普洱茶并不寒涼，無(wú)論什么時(shí)候都是可以喝的。
(2)山楂荷葉茶
山楂和荷葉都是兩種減脂效果不錯(cuò)的東西，搭配在一起煮成減肥茶，不僅味道酸甜可口，而且還可以起到消脂、治療便秘等作用功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝山楂荷葉茶，減肥自然不需要擔(dān)心了。
(3)杜仲茶
杜仲茶其實(shí)就是用杜仲的葉子干制泡出來(lái)的茶，具有消脂、減肥以及抗衰老的作用功效，經(jīng)常喝些杜仲茶，不僅可以起到顯著的減肥效果，同時(shí)對(duì)身體也非常有幫助，是非常值得推薦的一款減肥茶。
以上就是關(guān)于減肥茶效果好嗎的
胖大海也叫做安南子，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┡执蠛p肥茶，也有一定的減肥作用，在預(yù)防咽喉腫痛，急性扁桃炎方面的效果都是不錯(cuò)的，具有一定的輔助治療的作用，胖大海性涼，入大腸經(jīng)，有很好的清熱解毒的作用，同時(shí)也有很好的潤(rùn)腸通便的效果，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)暮纫恍┮材馨l(fā)揮一定的減肥功效。
做法
胖大海茶的做法簡(jiǎn)單，是菜譜里的常見(jiàn)菜，但怎么做胖大海茶最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整，讓自己跟著感覺(jué)來(lái)做這道胖大海茶。
原料：胖大海2枚，蟬蛻5枚，僵蠶10克。
制法：沸水沖泡10分鐘后飲用。
功效：具有開(kāi)間利喉之功效，主治聲音嘶啞。
藥用功效
中醫(yī)認(rèn)為，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤(rùn)腸通便之功效。生津止渴，利咽開(kāi)音。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過(guò)度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥。而對(duì)于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎、煙酒刺激過(guò)度等引發(fā)的音啞，有一定的輔助療效。
現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，胖大海含胖大海素、西黃芪膠粘素及收斂性物質(zhì)。它的浸出液可明顯增加腸蠕動(dòng)，有催瀉、利尿作用。若老年人突然失音、脾虛便溏者，盲目使用胖大海，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱、大便溏薄、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用而有損身體健康。因此，不可將胖大海泡水作為日常保健飲品長(zhǎng)期服用。胖大海是一味中藥，而且尚有一定的副作用，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)證服用。
胖大海一般用量3～5枚，煎服，或作為浸泡劑飲用。臨床用于肺氣閉郁、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥，常與苦桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應(yīng)用。對(duì)于治熱結(jié)便秘輕證，可單用泡汁飲服，重證尚需配合大黃、芒硝等適宜的清熱利瀉藥同用。胖大海外用能治療“紅眼病”。紅眼病初期可取淡黃棕色、個(gè)大、堅(jiān)硬的胖大海3～4枚，用涼開(kāi)水將其泡散備用。用0.9%生理鹽水沖洗患眼后，將泡散的胖大海完全覆蓋患眼上下瞼(每只患眼1～2枚)，用紗布固定。每晚一次，3～4日可治愈。
減肥是一個(gè)非常艱辛的過(guò)程，因?yàn)樵跍p肥的過(guò)程中需要減肥人士的長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能夠達(dá)到明顯的減肥效果。而且對(duì)于易于長(zhǎng)胖的人來(lái)說(shuō)，減肥效果也非常容易反彈。所以在減肥的過(guò)程中就需要添加一些特殊手段，其中自制減肥茶是不少減肥人士都會(huì)選擇的方法。那么有哪些種類的自制減肥茶呢?
自制的減肥茶
1、清宮仙藥茶
材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方)
做法：后三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開(kāi)水泡，當(dāng)茶飲。
2、薏仁減肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克。
做法：先用清水把材料洗干凈，然后一起用熱水煮開(kāi)就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進(jìn)行調(diào)味，讓其更加好入口。
3、決明子炒山楂減肥茶
材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片。
做法：加水500毫升，一起煮開(kāi)后，再小火煮三分鐘，馬上到出來(lái)，以免藥性被藥渣吸收。分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。
4、出水瘦腿茶
材料：馬鞭草、迷迭香、檸檬草(每次每種大約3克)。
做法：將3種花草茶用熱開(kāi)水沖泡，約2～3分鐘即可飲用。用水壺或是大的茶杯，反復(fù)續(xù)水泡，直到?jīng)_淡為止?？梢杂梅涿壅{(diào)味。續(xù)水八杯時(shí)效果最好了，也可以根據(jù)個(gè)人情況酌情加減續(xù)水量。
5、山楂洛神纖體茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，將其余材料快速用清水沖凈，瀝干。將山楂、洛神花及茶葉放進(jìn)茶壺中，再倒入滾水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
6、紅棗減肥茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個(gè)，實(shí)在沒(méi)有用四分之一個(gè)桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個(gè)手指頭捏的量)
做法：
1、準(zhǔn)備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。
減肥是現(xiàn)在很常見(jiàn)的事情，減肥的方法比較多，運(yùn)動(dòng)減肥、飲食減肥都是不錯(cuò)之選，這些的減肥方法，對(duì)減肥上，都是有著很好的幫助，不過(guò)要注意的是，對(duì)減肥的時(shí)候，也是要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行，需要堅(jiān)持的進(jìn)行，那減肥產(chǎn)品也是減肥很好選擇，減肥茶就是其中之一，對(duì)自制減肥茶配方怎么樣呢?
減肥茶在對(duì)減肥上，都是有著很好的幫助作用，不過(guò)對(duì)這樣的減肥方法選擇上，也是要注意不能隨意的進(jìn)行，要根據(jù)自身需求，而且對(duì)自制減肥茶配方也是要進(jìn)行了解。
自制減肥茶配方都有什么：
荷葉減肥茶
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
制法：用開(kāi)水沖泡。
荷葉減肥茶適宜人群：適合飲食機(jī)構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過(guò)多的人群。
荷葉減肥茶不宜人群：1、孕婦;2、月經(jīng)期間的女性;3、體瘦氣血虛弱者慎服。
洛神荷葉減肥茶
原料：洛神花4錢(qián)，荷葉半片，冰糖適量。
制法：將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過(guò)甜。
洛神花酸甜的口感，一直以來(lái)廣受大家的喜愛(ài)，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠(yuǎn)離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。
桂花荷葉減肥茶
原料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml
制法：于鍋中加水煮沸后，加入所有茶材。煮約5分鐘后即可熄火，濾渣后即可飲用。
山楂荷葉減肥茶
原料：山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，紅棗2～3顆。
制法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，因?yàn)樯介秤眠^(guò)多會(huì)對(duì)腸胃刺激，可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
陳皮荷葉減肥茶
原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開(kāi)水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。
通過(guò)以上介紹，對(duì)自制減肥茶配方都是有著很好了解，因此對(duì)減肥的時(shí)候，都是可以選擇以上的減肥茶，在減肥的時(shí)候，飲食上都是要注意要適量，尤其是對(duì)一些辛辣、油膩的食物都是要減少選擇，這些食物對(duì)減肥沒(méi)有任何幫助。
隨著商品的琳瑯滿目，食品的各種各樣，越來(lái)越多的吃的喝的都變著花樣的涌進(jìn)了我們的日常生活中。我們能看到有些飲品車上賣的有奶茶，茉莉花茶等，各種口味的，應(yīng)有盡有，讓我們挑花了眼。麥冬烏梅茶就是其中一種，可能有的人很少喝，所以對(duì)它不是很了解。那么麥冬烏梅茶的功效是什么?
麥冬，味甘，有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心、清熱除煩、降低血糖的功效，此外還有補(bǔ)心作用，適合于糖尿病合并心臟病者;烏梅，性酸，有保護(hù)肝臟、軟化血管、推遲血管硬化，具有防老抗衰功效?？上忝?，用于肺虛久咳、虛熱煩渴、痢疾、尿血、血崩、便血、久瘧、久瀉、蛔厥腹痛、鉤蟲(chóng)病。麥冬和烏梅的結(jié)合，正如中醫(yī)所說(shuō)的“酸甘化陰”理論，可以生津止渴、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效，還可解決皮膚缺水問(wèn)題。
麥冬烏梅茶，酸甘化陰，生津止渴效力顯著。外感所致的肺胃津傷渴甚或內(nèi)傷而見(jiàn)的胃熱津傷消渴均可飲用。適合在秋燥之時(shí)喝，適合皮膚干燥的女性喝。麥冬烏梅茶的功效是什么呢?接下來(lái)為大家介紹。
1、生津止渴
津液是人體陰液的一種，主要作用是滋養(yǎng)和濡潤(rùn)，若是津液分泌不足，導(dǎo)致咽喉不適情況出現(xiàn)，像咽干、痰多、咽疼，咽部的異物感、便秘、皮膚缺水等癥狀，喝麥冬烏梅茶可以促進(jìn)津液的生成，治療咽喉腫痛、便秘、皮膚缺水等癥狀。
2、養(yǎng)陰潤(rùn)燥
養(yǎng)陰潤(rùn)燥，系一種潤(rùn)燥治療法。治療燥傷肺胃陰液的方法。緩解咽干口渴，午后身熱，或干咳少痰，舌紅，脈細(xì)數(shù)等癥狀。特別適合久瀉久利，大腸津脫，虛火上炎之喜唾，喉干難忍，引飲無(wú)度者。主治陰虛肺燥，干咳、燥咳，勞熱咳血等證。
3、降低血糖
麥冬對(duì)血糖具有雙向調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)胰島素細(xì)胞自我修復(fù)，增加肝糖原、能降低血糖。又有加強(qiáng)心臟功能，適合燥熱傷肺型糖尿病者和心臟病者。
看了上述對(duì)于麥冬烏梅茶的功效是什么的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。關(guān)于麥冬烏梅茶的功效有很多，同時(shí)對(duì)我們的身體健康有著極大的好處，可以改善很多疾病或者減輕某些疾病的癥狀，所以我們要對(duì)此有個(gè)很好的理解，好好加以利用。
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