膝蓋疼痛中藥治療方法？
中藥養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“膝蓋疼痛中藥治療方法？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
膝蓋疼痛是一種常見的身體疼痛，對現(xiàn)代人來說已經(jīng)不是老年人的專利了，很多年輕人也患有這種疾病，尤其是在天氣不穩(wěn)定的夏季更容易發(fā)作。膝關(guān)節(jié)的疼痛對人們的日常出行帶來很多不便，有時爬樓梯會特別的疼痛，給患者的生活帶來很大的困擾。中醫(yī)治療膝蓋疼痛是一種很好的方法，下面就跟隨小編一起來了解一下。
中藥療法
1. 薰洗藥：
功效：祛風通絡，溫經(jīng)散寒，利水消腫，活血止痛
藥物：伸筋草 透骨草 紅花 海桐皮 五加皮 牛膝 炙乳沒 防風 炙川烏 炙草烏 木瓜 威靈仙 雞血藤 土元 桑桂枝 艾葉
用法：水煎薰洗患處，每天兩次，每次20分鐘。
2. 內(nèi)服藥：
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)痹證范疇中醫(yī)認為諸筋皆屬于節(jié)膝乃筋之府肝主筋，腎主骨，說明膝病與筋脈肝腎密切相關(guān)
濕熱痹：膝痛伴局部紅腫灼熱，痛不可觸，關(guān)節(jié)不能活動，苔黃膩，脈滑數(shù)
治則：清熱利濕，消腫止痛
方藥：四妙散加味
蒼術(shù) 黃柏 牛膝 苡米 土茯苓 萆廨 澤蘭 防己 公英 地丁
澤瀉 元胡 連翹 甘草 忍冬藤
風寒痹：膝痛伴關(guān)節(jié)冷涼屈伸不利，得熱痛減，遇寒加重，陰雨天明顯，苔白，脈弦
治則：祛風散寒，通絡止痛www.cndadi.net
方藥：黃芪桂枝五物湯加味
黃芪 桂枝 白芍 防風 細辛 木瓜 威靈仙 牛膝 五加皮
麻黃 元胡 紅花 全蝎 丹參 甘草 炙川烏 荊芥 雞血藤
瘀血痹：有外傷史，膝痛劇烈，痛如錐刺刀割，不敢活動，舌紫暗，脈沉澀
治則：活血化瘀 理氣止痛
方藥：桃紅四物湯加味
桃仁 紅花 赤芍 丹參 當歸 川芎 炙乳沒 香附 牛膝
土元 生地 元胡 地龍 澤蘭 甘草 三七粉 蘇木 枳殼
肝腎虛痹：膝痛酸軟無力，行走不穩(wěn)，勞累加重，關(guān)節(jié)變形
膝蓋是人體非常重要的部位，隨著現(xiàn)在愛美女性的增多，很多漂亮美女在冬季穿短裙，膝蓋很容易受到寒風的刺激，時間久了容易患有膝蓋疼痛，這種病會隨著年齡的增長更加嚴重。希望年輕愛美的女性愛護好自己的膝蓋，避免膝蓋受涼。
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關(guān)節(jié)疼痛治療方法
1、關(guān)節(jié)疼痛治療方法
凡外傷所致的關(guān)節(jié)痛,應先局部消毒,然后迅速包扎、固定外傷。有條件時可內(nèi)服阿斯匹林0.5～1.O克或止痛片1～2片,止痛,以防因劇痛發(fā)生休克。對關(guān)節(jié)扭、挫、跌、打、碰傷,凡未破皮僅有紅、紫、腫、痛者,可立即上冷敷(用冰袋、冰塊或冷水浸濕毛巾等),以防繼續(xù)出血并能消腫止痛。在做損傷關(guān)節(jié)處理時,凡肢體與指、趾部位關(guān)節(jié)傷損者,應一律設法將患處肢體抬高。以便其血液回流,可以減少腫痛。
凡因全身發(fā)熱、感染等疾病所致的肌肉關(guān)節(jié)痛,在未明病因和治本之前,可以使用退熱、止痛或消炎藥物。一般可服用阿斯匹林0.5～1.O克,日服3次;止痛片1～2片,1日3次;水楊酸鈉0.6～1.O克,每日3次,或解熱止痛片(復方乙酞水楊酸)l～2片,每日3次;或者服用撲熱息痛0.5克,每日3次。
2、關(guān)節(jié)疼痛的病因
韌帶損傷
關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷膝關(guān)節(jié)韌帶在膝關(guān)節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差,如果此時突然受到外力導致外翻或內(nèi)翻,則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷?；颊邥忻鞔_的外傷史,膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限。
軟骨損傷
主要是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷,當膝關(guān)節(jié)微屈時,如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝,就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感,隨即關(guān)節(jié)疼痛、活動受限、走路跛行、關(guān)節(jié)活動時有彈響。
3、關(guān)節(jié)疼痛怎么檢查
關(guān)節(jié)疼痛應進行全面、細致的體格檢查。望診觀察關(guān)節(jié)部位有無紅腫、隆起,靜脈怒張、竇道、瘢痕、肌肉萎縮、畸形等情況。觸診了解兩側(cè)是否對稱,等長,是否有關(guān)節(jié)積液。如膝關(guān)節(jié)的浮骸試驗,是檢查關(guān)節(jié)積液的常用方法。步態(tài)往往也是表明關(guān)節(jié)疾患的重要表現(xiàn),如跛行,鴨行步態(tài),跳躍步態(tài),呆步及麻痹性步態(tài),痙攣性步態(tài)等;某些關(guān)節(jié)病變可有關(guān)節(jié)活動時彈響。
如何預防關(guān)節(jié)疼痛
保暖
預防關(guān)節(jié)疼痛保暖就是最為重要的事情,因為很多嗯嗯關(guān)節(jié)疼痛都是由于寒風入侵身體關(guān)節(jié)所導致的,而在生活中想要避免關(guān)節(jié)疼痛,就要做好關(guān)節(jié)的保暖工作,這樣寒風無法入侵關(guān)節(jié),我們的身體健康自然就可以得到保證了!
而在身體的關(guān)節(jié)中膝關(guān)節(jié)無疑是最容易遭受寒風入侵的,而在生活中關(guān)節(jié)疼痛,往往也是會發(fā)生在膝關(guān)節(jié)上的,因此我們在生活中想要預防關(guān)節(jié)疼痛,就要重點保護我們的膝關(guān)節(jié)這樣才可以有效的減少膝關(guān)節(jié)疼痛的出現(xiàn)!
而在生活中護膝等等的事物,就是可以有效的幫助我們保護身體健康,減少關(guān)節(jié)疼痛這種疾病出現(xiàn)的好事物,所以在生活中不妨試一試這些方法哦!
避免勞累
避免關(guān)節(jié)過度勞累也是可以幫助我們保護關(guān)節(jié)的健康,減少關(guān)機疾病、關(guān)節(jié)疼痛出現(xiàn)的重要手段,關(guān)節(jié)過于勞累,就會導致關(guān)節(jié)被磨損的幾率大大的增加,而關(guān)節(jié)一旦被磨損了,就會導致關(guān)節(jié)疼痛這種疾病出現(xiàn)的幾率大大的增加!
因為關(guān)節(jié)被磨損的往往都是連接關(guān)節(jié)的那一層骨膜,我們可以想一想,骨膜被磨損后,骨頭與骨頭之間摩擦,顯然就是會導致關(guān)節(jié)疼痛出現(xiàn)的重要因素!因此在生活中我們應當避免關(guān)節(jié)過度勞累這樣的事情出現(xiàn)!
關(guān)節(jié)疼痛食療方
1、瘦豬肉200克,辣椒根150克,共煮湯,調(diào)味后服用,每日分2次服。可以緩解劇烈疼痛癥狀。
2、薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物,具有健脾利濕的功效,可用于緩解腫脹癥狀。
3、蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后飲用,可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀,還可起到防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄的作用,因此是作用較強的食物。
現(xiàn)在很多人一到寒冷的冬季，就會出現(xiàn)各種各樣的毛病。尤其是體質(zhì)虛弱或者年輕時候不注意保養(yǎng)的人，到了老年更是容易出現(xiàn)膝蓋發(fā)冷疼痛狀況。今天，我們綜合多方意見和方法，來為大家介紹幾種保養(yǎng)膝蓋發(fā)冷疼痛的方法。
骨關(guān)節(jié)炎（OA）是臨床常見病多發(fā)病,威脅著全球約1／3成年人的正常活動.隨著人類進入老齡化社會,骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率還將上升,因此確切的診斷,合理的治療顯得十分重要. 骨關(guān)節(jié)炎的病因特別是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的病因還不十分清楚,關(guān)節(jié)軟骨和軟骨下骨所受應力的改變,關(guān)節(jié)軟骨和滑膜的生物化學改變以及遺傳因素等在骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生中可能起著重要作用.?
意見建議:目前對于骨關(guān)節(jié)炎還沒有一個滿意的治愈方法,一般都是對癥治療,即減輕關(guān)節(jié)疼痛,改善關(guān)節(jié)活動度,減小關(guān)節(jié)功能障礙.1998年,美國風濕病學會對骨關(guān)節(jié)炎治療進行了循證醫(yī)學分析并制定出指南,同時指出,必須根據(jù)患者情況采取個體化治療.由于國情不同,我國現(xiàn)階段對骨關(guān)節(jié)炎的治療應采用階梯治療比較合適.
應該是股性關(guān)節(jié)炎.骨性關(guān)節(jié)炎是一種慢性關(guān)節(jié)疾病,它的主要改變是關(guān)節(jié)軟骨面的退行性變和繼發(fā)性的骨質(zhì)增生.主要表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛和活動不靈活,X線表現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙變窄,軟骨下骨質(zhì)致密,骨小梁斷裂,有硬化和囊性變.屬于中醫(yī)的寒濕引起的疼痛.意見建議:建議你做做針灸配合艾灸的方法來治療,不但能緩解你的疼痛,而且能對你冷痛也很有幫助.祝你早日恢復健康.
膝蓋發(fā)冷疼痛不是小事，在疼痛出現(xiàn)的時候更是痛入心扉。因此，遇到這樣的問題千萬不可忽視，大家需要謹慎對待。同時，不能一味的相信廣告上的花言巧語，以免身體受到更大傷害和浪費錢財。建議大家多多保重，做好防寒保暖的工作。
在現(xiàn)在忙碌的生活中，大家可能是鍛煉身體的時間越來越少，那么勞累起來看多的人感覺這個膝蓋就會疼痛。這種疼痛長期如果得不到緩解的話就會影響大家的正常生活以及走路。所以在生活中大家還是要懂得一些好的緩解方法，今天小編就為朋友們具體的來介紹一下吧！
膝關(guān)節(jié)是人體較大而復雜的屈曲關(guān)節(jié).它所受到的應力大,結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活.膝關(guān)節(jié)疼痛時有發(fā)生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關(guān)節(jié)炎等病癥.其實,導致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起.關(guān)節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關(guān)節(jié)得到休息.如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn),那么就要去醫(yī)院就診,明確病因.
生活護理:
膝關(guān)節(jié)疼痛可以采用適當?shù)捏w能鍛煉減輕緩解：
1,堅持每天散步,走多遠可根據(jù)自己的情況確定,體質(zhì)好可以走3-5公里,體質(zhì)一般的可酌情減量.
2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據(jù)自己的體力座30-100次,開始時膝關(guān)節(jié)軟可用手扶著扶手或穩(wěn)固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓并拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.
4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放松心情,促進身心健康.膝關(guān)節(jié)疼痛也會大大緩解.
上面詳細具體的為大家介紹了在生活中，膝關(guān)節(jié)疼痛的一些治療和緩解的方法你都掌握了嗎？其實鍛煉是最好的緩解方法大家在生活中還是要抽出一定的時間，經(jīng)常來鍛煉身體緩解疼痛讓我們的身體更加健康。
膝蓋出現(xiàn)響聲也是一種正常的情況，我們的膝關(guān)節(jié)的組成就是一塊塊的骨骼，當這些骨頭交接的地方出現(xiàn)摩擦的時候很容易出現(xiàn)響聲，但是這種響聲不是經(jīng)常都會出現(xiàn)的。這是因為我們的腿部肌肉和筋絡都是相連的，可以防止這種響聲的出現(xiàn)。如果自己蹲下的時候膝蓋響而且還有疼痛的情況，最好是做一下檢查。
1、膝蓋活動有響聲可能是有膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人,表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、不適及腫脹,活動時膝關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)彈響。X線片可見骨關(guān)節(jié)部位有程度不同的骨質(zhì)增生現(xiàn)象。
2、膝蓋活動有響聲可能是膝關(guān)節(jié)半月板損傷
半月板損傷多見于青年人,有外傷史和劇烈運動史,關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、無力、絞鎖(膝關(guān)節(jié)屈伸到某種角度時被卡住)及彈響等。如果檢查者一手固定患者患肢大腿,一手旋轉(zhuǎn)小腿并同時屈伸膝關(guān)節(jié)時,可出現(xiàn)彈響且伴有疼痛。嚴重半月板損傷或損傷時間較長者,可見大腿肌肉萎縮。
3、膝蓋活動有響聲可能是十字韌帶損傷
十字韌帶損傷者多有外傷史。傷后膝關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、腫脹,不能行走或行走時疼痛加劇,膝關(guān)節(jié)屈伸活動時關(guān)節(jié)可出現(xiàn)響聲,同時可感到骨骼之間有移位運動,患者感到膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。
4、膝蓋活動有響聲可能是髕骨軟化癥
髕骨軟骨軟化癥是指髕骨軟骨面因慢性損傷后,軟骨腫脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落,最后與之相對的股骨髁軟骨也發(fā)生相同病理改變,而形成髕股關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)病。膝關(guān)節(jié)長期、用力、快速屈伸,增加髕股關(guān)節(jié)的磨損,如自行車、滑冰運動員的訓練,是本病的常見原因。先天性髕骨發(fā)育障礙,位置異常及股骨髁大、小異常,或后天性膝關(guān)節(jié)內(nèi)、外翻、脛骨外旋畸形等,均可使髕骨不穩(wěn)定,在滑動過程中髕股關(guān)節(jié)面壓應力集中于某點,成為慢性損傷的基礎。髕骨軟骨的營養(yǎng)主要來自關(guān)節(jié)滑液,各種原因所致滑液成分異常,均可使髕骨軟骨營養(yǎng)不良,易受到輕微傷力而產(chǎn)生退行性變。各種原因所致關(guān)節(jié)滑液成分異常。
注意事項:髕骨軟化癥的發(fā)生有其內(nèi)在因素和外在因素;內(nèi)在因素就是關(guān)節(jié)軟骨本身的退變,這與年齡等因素有關(guān);外在因素就是機械性因素對關(guān)節(jié)軟骨的慢性損傷;預防髕骨軟骨軟化癥的發(fā)生需要從減少對髕股關(guān)節(jié)的持續(xù)壓力,改善軟骨的營養(yǎng)等方面入手。
膝關(guān)節(jié)的護理與運動方式
膝關(guān)節(jié)是人體運動最重要的關(guān)節(jié),跑、跳、蹲等動作都需要膝關(guān)節(jié)的配合才能完成。在日常運動中,膝關(guān)節(jié)也是最容易受傷的部位之一。年輕時膝關(guān)節(jié)受傷的人,中老年得關(guān)節(jié)炎的比率比沒有受傷的人高出好幾倍。因此,在運動中,一定要注意保護膝關(guān)節(jié)。
運動時正確的落地姿勢可以預防膝關(guān)節(jié)損傷,落地時前腳掌先著地,膝關(guān)節(jié)彎曲,身體微微向前傾,盡可能避免膝關(guān)節(jié)側(cè)向前后;注意選擇平整、適宜的場地運動,不要在太硬或坑坑洼洼的地方運動;運動前進行10-15分鐘熱身,活動開全身的關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)受傷后,不要來回屈伸傷處,而應伸直腿,及時冰敷,可以減輕疼痛及腫脹。運動時,最好用膝關(guān)節(jié)護具。
此外,腿部鍛煉對保護膝關(guān)節(jié)也很有幫助,直腿抬高就是一個簡單易行的方法:平躺在床上,把腿伸起,讓大腿上的肌肉收緊、繃直,與床成45度夾角,讓伸直的腿停留在半空中,再慢慢放下,如此重復50個。
人每天都需要走路，膝蓋作為人體一個承重量巨大的關(guān)節(jié)，是非常容易出現(xiàn)一些不良狀況的。有些老年人由于年齡大了，會出現(xiàn)膝蓋疼痛，這就導致日常生活受到嚴重的影響。還有一些年輕人，也會出現(xiàn)膝蓋經(jīng)常疼痛的狀況。膝蓋疼痛雖然不是嚴重的病，但是疼起來很要命，那么膝蓋疼痛應該怎么辦呢？
1、年齡問題。膝蓋關(guān)節(jié)用了十幾年的膝關(guān)節(jié)出問題也是正常。
2、膝關(guān)節(jié)這地方血管很少，它受損一般都是磨損、干澀導致的，不會淤血。所以內(nèi)服藥物很難解決問題。
3、每天10分鐘，膝蓋不再痛!
動作要領：
足與肩部同寬，緩緩下蹲，不要過深，堅持兩分鐘。
這個動作蹲深了就變成蹲馬步了，這是運動員做的，中老年人不需要太低。
4、上面的動作每天3~5分鐘，休息三十秒，做十分鐘。慢慢時長可以增加。
1.你注意到，堅持一分鐘的時候開始變酸;
2.堅持兩分鐘的時候膝關(guān)節(jié)酸得忍受不住;
3.堅持到3~5分鐘的時候，就開始發(fā)抖，但是膝關(guān)節(jié)開始變熱了。
變酸→變脹→變熱，這個過程就是給你的膝關(guān)節(jié)開始注入了膝關(guān)節(jié)液的全過程。這膝關(guān)節(jié)液體就是緩解關(guān)節(jié)疼痛的潤滑液。
5、特別提醒：
當你堅持這個動作堅持三五分鐘，之后休息三十秒，這樣一共做10分鐘，這樣你的膝關(guān)節(jié)會有大量的關(guān)節(jié)液進去。
記住，這樣做有兩個好處：
1：潤滑關(guān)節(jié)
關(guān)節(jié)液體進到關(guān)節(jié)腔可以潤滑關(guān)節(jié)。走路就不痛了，上下樓梯就順了。
2：修復關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)這地方血管很少，疼一般都是受損了、積水了，不會淤血。
膝蓋骨刺是在生活當中也是比較常見的，尤其是經(jīng)常從事重體力勞動的人士來說，容易出現(xiàn)膝蓋骨刺這種危害，這時候應該及時進行治療，治療的方法也是比較多的，通過一些膏藥的治療，能夠達到很好的緩解作用，比較嚴重的也可以通過手術(shù)的方法來治療，另外牽引治療、針灸、藥物治療都是比較常見的治療方法。
治療膝蓋骨刺最佳方法
膝蓋，相信大家都知道，這個我們?nèi)梭w非常重要的一個部位。因為，如果膝蓋不好的話，則會直接影響行走的。因此，當膝蓋長骨刺的時候，我們應該及時進行治療。那治療膝蓋骨刺的方法有哪些呢?
1、膏藥治療
膏藥是祖國醫(yī)學的一朵奇葩，古有“外治之理即內(nèi)治之理，外治之藥即內(nèi)治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應”等說法。由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優(yōu)點。
骨質(zhì)增生和髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎若及時外貼關(guān)節(jié)炎祛風康貼膏藥，其有效成分可及時透入皮膚產(chǎn)生活血止痛化淤、通經(jīng)走絡、開竅透骨、祛風散寒等效果，并通過藥物的歸經(jīng)作用而調(diào)理機體陰陽平衡，滲透于表皮，刺激神經(jīng)末梢，促進局部血液微循環(huán)，扶正固本、改善體質(zhì)，從根本上全方位針對骨質(zhì)增生病機特點而發(fā)揮療效，改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復骨病組織的作用，終達到治療目的。
2、直流電藥物離子導入法
該治療方法可以充分發(fā)揮藥物的作用，不過，因為導入的藥物為液體，所以容易揮發(fā)，藥效無法持久。
3、紫外線療法
其治療作用主要表現(xiàn)為，殺菌、消炎、止痛、促進傷口愈合、脫敏、促進維生素D3的形成、調(diào)解機體免疫功能等。
4、按摩與牽引
適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。
5、針灸
針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用。可消除局部的水腫和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說針灸只能起輔助作用。
6、西藥治療
如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發(fā)。
7、中藥治療
中藥治療膝蓋骨刺是常見的方法之一，其主要優(yōu)點就是可以從根本上治療膝蓋骨刺。
8、手術(shù)治療
手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術(shù)治療。
腘窩疼痛，就是指膝蓋后側(cè)疼痛，主要是因為病變的原因，膝關(guān)節(jié)后側(cè)屬于腘窩，出現(xiàn)這種疼痛圣患者來說，一定要尤其引起重視，如果不經(jīng)過良好的調(diào)養(yǎng)和治療，病癥加重，可能會導致下蹲困難，會引起走路困難的情況，如果是急性期，這時候應該臥床休息，或者是用小夾板固定，并且通過一定的理療方法來治療。
腘窩疼痛治療方法
(1)急性期應控制膝關(guān)節(jié)伸屈活動，以利于病變恢復。必要時用小夾板或石膏固定。(2)慢性期應加強膝關(guān)節(jié)的功能活動，早晚各進行下蹲站起連續(xù)鍛煉50次。下蹲困難者要在疼痛可以忍受情況下盡量增大下蹲的程度，做反復下蹲站起活動50次。每日早晚各1次。(3)按摩。令病人俯臥，于患側(cè)股內(nèi)收肌管外口(隱神經(jīng))和?窩正中(脛神經(jīng))點穴鎮(zhèn)痛法后，于壓痛點上做按揉、彈撥、點壓。再讓病人仰臥位，把兩手掌重疊置于患膝的髕骨上面做顫壓手法20～30次，最后雙手握住患側(cè)足踝部向前上方頓踢拉伸下肢10～20次。(4)病變部位中頻治療或中藥透敷，均可收到一定效果。(5)溫針治療?？墒盏捷^好效果。(6)病變部位用常規(guī)配伍的合劑5ml局部注射，常可收到明顯效果。選用以上的2～3種方法進行綜合治療，收效將會更好。
原因
頻繁的小腿伸屈活動如游泳和踢球等，容易使這些肌肉的起點處發(fā)生病變而產(chǎn)生膝后側(cè)疼痛。驟然屈膝活動或固定足踝部使小腿驟然扭轉(zhuǎn)活動，也易引起這些肌肉起點處的急性損傷。
了解疼痛的特征：疼痛的部位、程度、持續(xù)時間；加重疼痛的因素；減輕疼痛的因素等一些列與疼痛有關(guān)的因素。還可能與自己平時活動的方式、活動量的多少等有關(guān)系。
在平時的生活當中人們都會遇到這樣一個情況，當我們身體往下蹲的時候會感覺到膝蓋疼痛，或許是平時大家都有想到自己這幾天是太累了，運動量過大的原因，但是這種情況發(fā)生對自己的身體都是很不好的，有關(guān)于深蹲膝蓋疼的治療方法引起了很多人們的關(guān)注，大家都想要急切地找到治療好的方法，那么下面我們就給大家講述一下有關(guān)于人們深蹲膝蓋疼的治療方法都有哪些呢？
深蹲膝蓋疼的治療方法?
患者要先拉起褲子和除去鞋襪，以便能清楚見到膝關(guān)節(jié)。站立，雙腳平衡，與肩齊寬。正常時膝蓋應該向前。若膝蓋向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，表示大腿骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，這種「斗雞眼」膝蓋并不正常。正面看很容易察覺到患者膝關(guān)節(jié)呈”O(jiān)”型或”X”型。
”O(jiān)”型者是指當雙腳合攏時，兩膝分開。距離愈大則”O(jiān)”型愈嚴重。相反當雙膝合攏時，雙腳分開，則膝部被稱為”X”型。有”X”膝關(guān)節(jié)的人較多患有前膝痛。
從后觀察，更易發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)異常。正常時，腘窩應該向后，不會偏歪。若大腿內(nèi)旋，腘窩便會向外
寬扁腳亦較容易從后面觀察得到。我們分別用肉眼在小腿最多肌肉處、跟腱和后跟定一中點。正常時，這三點應該連結(jié)成一直線。當小腿的中點與跟腱的連線與跟腱和后跟的連線成角，足跟向外偏歪，則表示患者有寬扁腳。若在站立時足弓完全消失，則表示患者有扁平足。
從側(cè)面看，前膝只應為一突起組織，成膝蓋。當膝蓋處于較高位置時(即高臏)，前膝便會呈現(xiàn)雙峰。上面為膝蓋，下面的為脂肪墊。
從鞋子的形態(tài)，我們亦可以得到一些啟示。若鞋的中間內(nèi)側(cè)部份變闊或傾側(cè)，表示患者可能有寬扁腳。若寬扁腳嚴重時，可見到鞋跟內(nèi)側(cè)磨蝕和后幫向內(nèi)傾側(cè)。
視乎病癥的起因，治療通常都包括止痛治療和針對病因的治療。若患者感覺疼痛，可適當?shù)胤孟谆蛑雇此?。若患者能夠忍受，不宜服食太多止痛藥。消炎止痛?能引起胃炎、胃痛、且會傷害肝臟。疼痛期間，患者可冷敷患處和減少下蹲、跑跳和上落樓梯和斜路的活動。
針對病因的治療包括使用護膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。急性期間、應該冷敷膝關(guān)節(jié)和戴上護膝以穩(wěn)定膝蓋。患者亦宜盡早穿著矯形鞋墊以改善不正確的生物力學。急性期過后，患者宜鍛練大腿內(nèi)側(cè)肌肉和作伸展運動，改善下蹲或從座椅起來的姿勢也是非常重要的。
我們給大家講述了有關(guān)與人們深蹲膝蓋疼的治療方法，相信大家看了上面的這些方法，對這個問題也有所了解了吧，平時人們遇到這些情況的時候也要根據(jù)上面的方法可以，比照著做一下這些方法是非常靈驗的，也希望大家在平時的生活當中要多多的關(guān)注自己的身體不要，做某一件事情太勞累了，膝蓋疼這個是非常不好受的希望有這些情況的人們趕快好起來吧！
