補(bǔ)氣減肥茶的做法
冬季養(yǎng)生減肥茶。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“補(bǔ)氣減肥茶的做法”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
生活中減肥茶的類型有很多，有些減肥茶并未得到證實(shí)卻有很多患者在使用，這樣下去會(huì)造成身體更加虛弱，對(duì)身體相當(dāng)不利。因此我們?cè)谑秤脺p肥茶時(shí)，必須重視其功效，補(bǔ)氣減肥茶最受到大家的追捧，能滿足的身體的營(yíng)養(yǎng)需求，還能達(dá)到補(bǔ)氣減肥的功效，那么補(bǔ)氣減肥茶的做法是怎樣的呢?
紅棗減肥茶做法：
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，紅棗10枚左右,(如果是干紅棗最好先用水泡一會(huì))
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛的)
食用方法：做好后，分三等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下，要趁熱時(shí)喝，效果才最好。另外兩份份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時(shí)間拉長(zhǎng)，一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無(wú)效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。
減肥原理：
紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開(kāi)胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤(rùn)燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。紅棗減肥法的特點(diǎn)就是在減肥的時(shí)候能提供給人體足夠的能量。
補(bǔ)氣減肥茶并是不是單一的茶葉做成，是利用飲食做成的茶湯，既營(yíng)養(yǎng)又能補(bǔ)氣，同時(shí)能清除身體多余的脂肪，就能有效的減肥。患者在食用補(bǔ)氣減肥茶時(shí)還要制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，還要參考自己的飲食，從這幾方面綜合性的調(diào)理，能做到健康的減肥，對(duì)身體無(wú)硬性的傷害。因此補(bǔ)氣減肥茶受到了很多肥胖人群的喜愛(ài)。
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現(xiàn)在減肥都成了很多人的口頭禪，因?yàn)槿藗儸F(xiàn)在非常的討厭肥胖，肥胖的身體是最容易得病的，但是人們?cè)跍p肥的時(shí)候又抵抗不了沒(méi)事的誘惑，看到美食都會(huì)特別的想吃，有的時(shí)候因?yàn)闇p肥而節(jié)食幾天的人都會(huì)堅(jiān)持不下來(lái)，其實(shí)這樣的減肥方式是最行不通的，想要減肥的話還得合理，很多人喜歡喝紅棗減肥茶來(lái)減肥，那么這個(gè)紅棗減肥茶到底是怎樣做的?
新疆紅棗：富含環(huán)磷酸腺苷，可增強(qiáng)肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時(shí)，可補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補(bǔ)血的好食品，富含維生素C，可保肝護(hù)肝，抑制癌癥，抗過(guò)敏等。
草莓：草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用，草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用，草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效，草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
一、紅棗姜茶
原料：紅棗、生姜、紅糖和冰糖。
具體做法
1、生姜切成碎末，大棗洗凈去核剪碎。
2、然后把所有的材料倒入鍋中，加入清水熬煮。
3、每次餐前飲用，可以抑制脂肪的轉(zhuǎn)化并且控制食量。推薦理由：紅棗姜茶能夠暢通氣血，加強(qiáng)身體的新陳代謝，預(yù)防脂肪生長(zhǎng)，經(jīng)常飲用具有非常好的減肥效果。
二、紅豆山楂紅棗湯
原料：紅豆40克，綠豆60克，山楂50克，紅棗50克。
具體做法：
把材料全部放入紫砂鍋，加入適量水，煮一各半到兩個(gè)小時(shí)即可。
食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
溫馨提示：
1、紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛。
本文來(lái)自《瘦身男女網(wǎng)》
2、要趁熱時(shí)吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
想要健康減肥的女性朋友，日常不妨吃以上幾款紅棗食譜，健康補(bǔ)血還降脂減肥，是不錯(cuò)的減肥選擇。
三、紅棗山楂減肥茶
做法：1、準(zhǔn)備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。功效與作用：
1、紅棗減肥茶運(yùn)用了多種的材料制成，其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。
玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂的作用，但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉，就是荷花的葉子，藥理學(xué)研究，荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質(zhì)，具有清熱利水的作用，常用來(lái)治療肥胖病，或用于肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。
配上紅棗提供纖維質(zhì)，維持新陳代謝的功能正常還可以同時(shí)補(bǔ)氣養(yǎng)血;尤其適用于夏季減肥，枸杞子，溫陽(yáng)化氣利水，對(duì)虛胖型的體質(zhì)很好。還加上菊花、檸檬片，從飲食角度看，味道應(yīng)該相當(dāng)不錯(cuò)。tips：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會(huì)引起腹痛、水瀉。
以上的紅棗減肥茶就做好了，知道了紅棗減肥茶的做法之后，如果自己想要減肥的話，那么就可以及時(shí)的做給自己吃，如果用這樣的方式就能成功減肥的話，那么我們?cè)僖膊挥糜玫焦?jié)食的方法來(lái)減肥了，并且這樣的減肥方式對(duì)身體來(lái)說(shuō)也不會(huì)有什么傷害，而紅棗功效也是如此多，不僅減肥，還有益腎的效果。
減肥茶，從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉的總和。用來(lái)消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟?，?jù)稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。
減肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。
而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進(jìn)胃液分泌，并有助消化和消脂。
減肥茶通過(guò)了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，可促進(jìn)脂肪代謝與分解，維持正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機(jī)能，而誘發(fā)其它疾病的缺點(diǎn)。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥的效果。
注意事項(xiàng)
茶要在飯后一小時(shí)再喝，如果吃完飯后立即喝茶的話，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)誘發(fā)貧血，而飯后一小時(shí)再喝，食物中的鐵質(zhì)基本吸收完，這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，有礙對(duì)鐵的吸收，所以每天飲用綠茶不要超過(guò)1000毫升，否則會(huì)造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝茶。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“女性怎么自制減肥茶減肥”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，更喜歡減肥茶，因?yàn)楹炔璧耐瑫r(shí)能有瘦身的功效，其實(shí)只要選對(duì)茶葉，就能讓你的身體享瘦也享受健康。
1.節(jié)食便秘：羅漢果茶
材料準(zhǔn)備：去殼羅漢果
做法：熱水沖泡。
功效：清肺利咽，化痰止咳，潤(rùn)腸通便;主治傷暑口渴，腸燥便秘。
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘，這時(shí)候，羅漢果茶就是最佳的選擇哦。
2.積食：普洱茶
材料準(zhǔn)備：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。飲用普洱茶能有效幫助消化，杜絕因積食造成的肥胖。
3.清水消浮腫：艾蒿茶
準(zhǔn)備材料：艾蒿
做法：將艾蒿（艾葉）放入水中煮，水開(kāi)了以后，再小火煮一會(huì)兒即可飲用
功效：利尿解毒，清水消浮。
艾蒿在一般藥店都可以買到，如果說(shuō)工作人員聽(tīng)不懂艾蒿是什么，那就告訴她你要艾葉，這個(gè)是我國(guó)由古至今的叫法。
浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。
4.養(yǎng)顏抗衰老：枸杞茶
準(zhǔn)備材料：紅棗 枸杞
做法：熱水沖泡。
功效：增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、促進(jìn)細(xì)胞新生、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等。
枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便，就買點(diǎn)沒(méi)特別苦味的枸杞茶喝一喝了。常喝枸杞茶，能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，明目亮眸，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
5. 降脂保?。汉扇~茶
準(zhǔn)備材料：荷葉茶
做法：熱水沖泡。
功效：利尿通便，降脂保健。
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此，荷葉茶的降脂保健作用可想而知。
6.消脂美顏：檸檬茶
準(zhǔn)備材料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢，而且富含維生素c，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。 此外，還可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，對(duì)白領(lǐng)一族、小資一族特別有好處。
減肥茶的正確選擇和健康喝法會(huì)讓你的瘦身路走的更遠(yuǎn)。
如何自制中藥減肥茶
1、如何自制中藥減肥茶
健身降脂茶
材料:何首烏、丹參、澤瀉、綠茶。制法:煎煮前3味中藥,和綠茶一起泡飲。每天1劑,可以替代茶。功效:利濕活血,減肥消脂。高脂血癥、肥胖癥患者適用。
山楂菊花茶
材料:山楂片,決明子,菊花。制法:決明子搗碎,然后把三種原料放入杯中,每天1劑,可以代替茶。功效:清熱平肝,化淤消積。
車前草荷葉茶
材料:荷葉、車前草。制法:兩種中藥研末。每天早上起床后、每天晚上睡覺(jué)前空腹喝1袋,開(kāi)水浸泡10至15分鐘,一次性飲完。一個(gè)月一個(gè)療程,服用一個(gè)療程后,兩個(gè)星期之內(nèi)不要費(fèi)用。然后接著下一個(gè)療程。功效:利水消炎,減肥消脂。
枸杞茶
材料:枸杞子。制法:開(kāi)水泡茶,每天1劑,早、晚各服一次。功效:滋腎肝,消脂肪。對(duì)肥胖癥患者有效。
山藥決明散
材料:山藥,決明子。制法:把山藥、決明子炒熟后研末。每次服5克,一日3次。功效:健脾補(bǔ)氣,去脂利水。
2、減肥茶的減肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。而維他命B1、C和咖啡因,都可以促進(jìn)胃液分泌,并有助消化、消脂。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用,可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥的效果。
3、減肥茶的副作用
抑制食欲類
通過(guò)提高飽腹感、降低食欲來(lái)控制進(jìn)食量。這種減肥茶的副作用:效果不確定,因人而異。長(zhǎng)期大量服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。
脂肪吸收阻斷劑:有研究顯示,這類制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品都是基于這類原理制造的。減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足。腹瀉。
碳水化合物吸收阻斷劑:有研究顯示這類藥物可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收,以防止過(guò)量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。長(zhǎng)期副作用不明。
哪種減肥茶比較好
1、普洱茶
首先我們要介紹的一種減肥茶就是普洱茶,普洱茶是一種純天然的茶葉,所以茶葉當(dāng)中的一些有效成分保存的比較完善,那么被人體吸收以后對(duì)于燃燒脂肪的作用就會(huì)達(dá)到最大化,只是普洱茶的味道有些苦,所以我們?nèi)绻淌懿涣诉@個(gè)苦味,可以適當(dāng)?shù)募右恍┓涿刍蛘呤顷惼?對(duì)于減肥都是會(huì)有一定的協(xié)助性作用。
2、中藥減肥茶
除了像普洱茶苦丁茶一類的純天然茶葉會(huì)有一定的減肥效果,另外像中藥減肥茶也是不錯(cuò)的,由于它其中含有大量的中藥成分,所以說(shuō)對(duì)于減肥就會(huì)起作用,減肥茶一般就是將中藥經(jīng)過(guò)一定的特殊處理濃縮到一個(gè)茶葉包內(nèi),然后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡,一天兩次服用,一個(gè)月下來(lái)會(huì)看到一定的效果,只是,過(guò)程非常的緩慢,我們要有心理準(zhǔn)備。
什么情況不能喝減肥茶
1、潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌,從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高,會(huì)誘發(fā)潰瘍甚至穿孔,所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
2、來(lái)例假不宜喝減肥茶
在月經(jīng)來(lái)潮時(shí),因盆腔充血,會(huì)下腹不適,在服用減肥茶,由于茶中的促胃腸蠕動(dòng)作用,也會(huì)使腹部輕微的疼痛,所以建議在月經(jīng)期的前2-3天,不服用或減量為妥。
3、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女,需要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較好的乳汁來(lái)哺育嬰兒。分娩后的婦女,體態(tài)會(huì)隨著激素水平的改變,一年之內(nèi)都會(huì)是在調(diào)整中,所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
?白領(lǐng)是上班族中的一種，生活方式單一，大部分時(shí)間都是坐在辦公室里工作，運(yùn)動(dòng)少，因此慢慢地肥胖問(wèn)題就出現(xiàn)了。作為白領(lǐng)，由于工作原因，不能有大把的時(shí)間用來(lái)運(yùn)動(dòng)，所以只能通過(guò)一些簡(jiǎn)便快捷的方式來(lái)減肥。其中比較好的便是喝減肥茶。減肥茶對(duì)身體傷害小，而且方便。那么白領(lǐng)減肥茶有哪些呢？
一、白領(lǐng)減肥茶--檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維C，對(duì)保持皮膚彈性和張力性十分有效。飲用檸檬水不但能解渴且能沖淡想吃東西的欲望，故能有效抑制不當(dāng)飲食，加上每天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。
喝法：將兩片干檸檬片用開(kāi)水泡開(kāi)，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)開(kāi)水喝，根據(jù)個(gè)人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)出喜愛(ài)的味道。
二、白領(lǐng)減肥茶--綠茶
兒茶素幫助解膩消脂。兒茶素能加強(qiáng)熱能產(chǎn)生，促進(jìn)脂肪氧化及24小時(shí)的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進(jìn)新陳代謝，持續(xù)幫助脂肪代謝。
兒茶素屬于單寧的一種，為綠茶澀味的來(lái)源。
用餐后喝1杯綠茶，可防止血糖急速上升，并減少幫助脂肪囤積的荷爾蒙分泌。
?白領(lǐng)減肥茶最有效的便是檸檬茶和綠茶。檸檬含有豐富的維生素C和減肥的物質(zhì)，并且會(huì)讓人的食欲下降，檸檬茶中加入蜂蜜會(huì)更好。另外一種綠茶，綠茶利于消化并且能刮掉食道上的油脂，所以也有很好的減肥功效。白領(lǐng)們想要減肥就趕緊試試這些茶飲吧，不僅瘦身還美顏。
減肥，對(duì)于很多愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)都是一件特別重要的事，而減肥的方法有很多，利用減肥茶減肥其實(shí)是當(dāng)下最受歡迎的一種減肥方法，而在眾多的減肥茶之中大肚子減肥茶可以說(shuō)是一種最受歡迎，最受認(rèn)可的一種減肥方法了，很多人都認(rèn)為大肚子減肥茶的減肥效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。
那么大肚子減肥茶是否真的如傳言所說(shuō)的那樣，具有很好的減肥的效果呢?大肚子減肥茶減肥的效果究竟怎么樣，是不是真的有那么神呢?如果利用大肚子減肥茶減肥的話，有哪些需要注意的地方呢?臻好大肚子減肥茶是以傳統(tǒng)的中醫(yī)保健理論為依據(jù)。原料是銀杏葉、速溶茶、絞股藍(lán)皂甙，按照比例嚴(yán)格進(jìn)行科學(xué)的搭配。臻好大肚子減肥茶中含有豐富的茶多酚、茶多糖、茶色素以及維生素C等。這里面所說(shuō)的茶多酚它就具有顯著的降血脂的作用，能夠抑制腸管組織對(duì)體內(nèi)膽固醇的攝取及吸收。并且能夠抑制體內(nèi)膽固醇的合成，降低脂蛋白脂肪酶的活性，加速脂肪的分解，促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，降低膽固醇的含量。有大肚子肥胖就是因?yàn)轶w內(nèi)的茶多酚含量不足引起的。
針對(duì)小編反映的臻好大肚子減肥茶效果不明顯的情況。張教授分析到，這可能是服用了假冒的臻好大肚子減肥茶或者是不正規(guī)的臻好大肚子減肥茶所導(dǎo)致的。臻好大肚子減肥茶是屬于保健品，里面的配方都是嚴(yán)格保密的，從保健養(yǎng)生的角度來(lái)看，正規(guī)的臻好大肚子減肥茶確實(shí)是一款減掉大肚子，有效降血脂治療脂肪肝的產(chǎn)品。市面上很多銷售的臻好大肚子減肥茶都是使用普通的茶葉來(lái)代替臻好大肚子減肥茶在賣，掛羊頭賣狗肉。很多消費(fèi)者為了便宜，或者是購(gòu)買的方式不對(duì)，導(dǎo)致購(gòu)買到了假貨。
通過(guò)張教授的回答，小編的兩個(gè)疑問(wèn)都解決了，但是同時(shí)小編又產(chǎn)生了另一個(gè)疑問(wèn)，市面上這么多假冒的臻好大肚子減肥茶，那么消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí)該怎樣才能夠購(gòu)買到正規(guī)的臻好大肚子減肥茶呢?
針對(duì)以上問(wèn)題，張教授指導(dǎo)我們說(shuō)。正規(guī)產(chǎn)品有衛(wèi)生許可證號(hào)，臻好大肚子減肥茶是保健產(chǎn)品，也有國(guó)家保健產(chǎn)品批準(zhǔn)的文號(hào)。
以上就是關(guān)于大肚子減肥茶的一些簡(jiǎn)單的介紹了，最后想提醒一下大肚子減肥茶只是一種減肥的保健品，是否真的可以達(dá)到那么好的減肥效果，減肥者其實(shí)也還是要睜大自己的眼睛認(rèn)真的去考慮的?？梢哉f(shuō)只有科學(xué)的減肥才能起到一個(gè)最好的減肥效果。
隨著生活質(zhì)量的不斷提高，人們能夠輕易的享受到現(xiàn)在最有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是長(zhǎng)期扎起這種富足的環(huán)境中生活會(huì)造成一些后遺癥，例如高血壓、高血脂等等問(wèn)題，最直接的表現(xiàn)就是肥胖問(wèn)題，肥胖不僅體現(xiàn)在女性的身體上面，眾多的男性們也患上了肥胖的癥狀，而喝茶能夠起到一定的減肥作用，特別是男性們比較適合喝茶減肥，下面就來(lái)看看男人減肥茶有哪些吧。
配方一、男士薏仁減肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克
步驟1、先用清水把材料洗干凈，放入壺中；
步驟2、然后一起用熱水煮開(kāi)就可以飲用了。
如果想味道好的話，可以稍加糖進(jìn)行調(diào)味，讓其更加好入口。
注意：需要減肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虛胖者的人需謹(jǐn)慎使用。
配方二、男士清宮仙藥減肥茶
材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。（此配方是出自中藥減肥處方）
做法：首先，將后三種材料研粗末，
然后，與茶葉混合，收貯備用。
飲用時(shí)，每次取適量，開(kāi)水泡，當(dāng)茶飲。
注意事項(xiàng)
注意：用澤瀉的時(shí)候不能用量太多，因?yàn)楹疀龅男袨榭梢粤钌眢w受不了。這種減肥配方是出自中藥減肥處方藥，可以當(dāng)茶飲，但使用需謹(jǐn)慎。
以上就是對(duì)于男人減肥茶有哪些的講解了，希望肥胖的男士們可以了解一些，這種解決肥胖的辦法是非常不錯(cuò)，能夠起到一些無(wú)副作用的效果，因此，希望用不傷身體的方法來(lái)減肥的人士，特別是男性們就可以考慮男人減肥茶。
?現(xiàn)在不管是男人還是女人，是胖子還是瘦子，都走在減肥的路上，特別是女性朋友們?cè)絹?lái)越意識(shí)到身材的重要性，所以越來(lái)越多的人都選擇健身減肥。要么是瘦腹要么是瘦腿還有瘦胳膊之類的，很多人胖的形式不一，今天本文主要是講述減肥茶減腿的方法，腿粗的美眉們趕緊來(lái)看看吧。
三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒
瀏覽：6285|更新：2012-10-27 07:06|標(biāo)簽：瘦腿
三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒1三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒2三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒3
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目前有很多減肥茶種類引起減肥MM們的注意，那么具體那些減肥茶減肥效果最好呢？今天給大家推薦三款瘦腿減肥茶，快來(lái)看看吧！
方法/步驟
瘦腿減肥茶：海藻茶減緩?fù)炔克[
腿部發(fā)胖并不一定是脂肪多造成，也可以是體內(nèi)多余水分不能及時(shí)排出造成，也就是大家所說(shuō)的腿部水腫，此種情況下減肥瘦腿可以喝海藻減肥茶，可以加速血液循環(huán)，改善體內(nèi)鉀鹽和鈉鹽的平衡性，達(dá)到消除體內(nèi)多余水分去水腫達(dá)到減肥的目的。此款減肥茶需要海藻6g，輔以茯苓和烏龍茶葉各3g進(jìn)行沖泡即可，制作很簡(jiǎn)單，但是消水腫的功效非常的強(qiáng)大，非常適合腿部水腫的女性采用。
三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒
瘦腿減肥茶：三葉茶燃燒腿部脂肪
腿部肥胖除了水腫外，還有就是脂肪太多，摸起來(lái)肉肉緊緊的，一塊一塊的很難捏動(dòng)，那么就是脂肪類腿型，此種腿型減肥可以喝三葉茶，可以快速燃燒脂肪，只要每天三碗三葉茶，一周就能見(jiàn)效。此款減肥茶只需要用新鮮的絲瓜葉，苦瓜葉和荷葉，一起熬煮成湯汁，促進(jìn)脂肪燃燒的功效非常的好，只是味道較苦澀。
三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒
瘦腿減肥茶：山菊茶排出腿部毒素
腿部的肥胖還有一種類型就是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素的造成的，沒(méi)有水腫型的強(qiáng)，但是會(huì)有酸痛的感覺(jué)，此種情況是腿部毒素積累太多，影響到了血液循環(huán)減慢造成的，此時(shí)減肥的MM們可以多喝山菊茶，可以排毒促進(jìn)血液循環(huán)，更能改善腸胃，排出腸毒，不但可以瘦腿，還能瘦腰，腹。此款減肥茶只需要用野菊花，山楂，金銀花一起熬煮30分鐘，撈出茶渣，再加入1勺蜂蜜即可。
?以上便是本文介紹的效用較大的減肥茶減腿的方法，主要是有三款，值得性減腿的美眉一看哦?，F(xiàn)代社會(huì)的審美要求越來(lái)越高了，所以大家不要滿足于自己的身材，即便是不胖，也要有去健身鍛煉的想法，因?yàn)樗苌硪埠苤匾摹?/p>
對(duì)于一些愛(ài)美的女生而言，經(jīng)常會(huì)選用減肥茶來(lái)減肥。而且目前減肥茶非常的流行。因?yàn)椴枞~中本身就有具有減肥的作用能夠降低我們身體內(nèi)的膽固醇。并且，經(jīng)常的喝茶有助于抗衰老能夠防止我們的皮膚出現(xiàn)老化。茶葉中所含的維生素c能夠有效的防止我們出現(xiàn)衰老。減肥茶一般來(lái)說(shuō)主要是將茶葉和一些具有減肥功效的物質(zhì)混合在一起。具有保健的作用。如果選用正確的減肥茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常有好處的。減肥茶屬于一種中藥，可以調(diào)理我們的生理。
茶劑是一種古老的藥物劑型有著幾千年的歷史，但由于種種原因至近代已趨湮沒(méi)之勢(shì)。近些年來(lái)，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展與人們保健意識(shí)的增強(qiáng)。
現(xiàn)代的茶劑已基本上摒棄了以往茶劑無(wú)固定形式的做法，采用了無(wú)菌無(wú)毒的無(wú)紡棉紙袋裝，使得茶劑浸出液澄清。無(wú)藥渣從成分更易于充分溶出，同時(shí)還減少了手與藥物的接觸。使用起來(lái)方便衛(wèi)生。茶劑分為兩大類，一類是由純中藥組成，另一類是由茶葉和中藥混合而成。減肥茶多屬于后一類。
首先是減肥茶中為保持茶的口感，其中茶葉約占總量的一半。茶葉選用烏龍茶、紅茶、普洱茶、花茶、綠茶等。茶葉本身就有較好的減肥作用。在古代擾有“除痰去膩”、“多飲消脂”的記級(jí)，唐代《本草拾遺》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”?，F(xiàn)代科學(xué)證明茶葉中含有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許多成分可促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，降低膽固醉與甘油三酯。其次是減肥茶中與一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物， 與茶的降脂減肥作用相輔相成長(zhǎng)期飲用，確有一定的降脂、養(yǎng)生保健作用。所以，盡管減肥茶市場(chǎng)大戰(zhàn)狼煙四起，新的減肥茶不斷推出，但減肥茶還是有一定的市場(chǎng)。
減肥茶具有減肥功效，最重要的原理是由于能夠遏制我們饑餓的信號(hào)。從而自然而然地減少攝入食物量，防止過(guò)度的脂肪在機(jī)體內(nèi)堆積。另外，在我們喝減肥茶的時(shí)候還能夠同時(shí)排除我們體內(nèi)多余的毒素。能夠保證我們皮膚的水嫩狀態(tài)。如果是真正的減肥茶能夠有效的瘦身，不會(huì)出現(xiàn)反彈的效果。減肥茶之所以具有減肥，效果主要是由于茶葉中含有瘦素。瘦素能夠進(jìn)入到血液循環(huán)參與三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝功能。抑制脂肪的合成。
古往今來(lái)，好身材都是女生永恒不變的追求，特別是在現(xiàn)代社會(huì)，以瘦為美，越來(lái)越多的女孩子為了一個(gè)苗條的身材，不惜采用各種方法。減肥茶則是喊得最響的口號(hào)。但是，許多減肥者的家人卻不敢讓她們的孩子嘗試減肥茶。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為減肥茶對(duì)人的人體有害。減肥茶有害人體健康是真的嗎？下面來(lái)看一下專家的說(shuō)法。
專家認(rèn)為危害有：
一、長(zhǎng)期飲用會(huì)使腸黏膜損害，導(dǎo)致 腸功能紊亂、慢性腹瀉等表現(xiàn)，可造 成營(yíng)養(yǎng)不良，醫(yī)者認(rèn)為長(zhǎng)期腹瀉有誘 發(fā)腸癌的可能。
二、減肥茶副作用表現(xiàn)為電解質(zhì)代謝 紊亂、浮腫、休克、低血壓、脫水。
三、減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維 生素和礦物質(zhì)吸收不足，表現(xiàn)為貧 血、頭暈、局部肝硬化等。
另外，因長(zhǎng)期服用減肥茶而導(dǎo)致人體 機(jī)能紊亂，女性月經(jīng)不調(diào)、腹瀉不 止，體質(zhì)越來(lái)越虛弱，甚至昏迷的病 人屢見(jiàn)不鮮。
小語(yǔ)提醒：減肥茶不建議長(zhǎng)期服用， 尤其是含有中藥成的減肥茶，建議在 中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，尤其是患有肥 胖病的患者，更不能單單靠減肥茶進(jìn) 行減肥。肥胖病屬中醫(yī)學(xué)“瘀脹”范 疇。因引起肥胖的原因多樣，個(gè)體差 異較大，證候表現(xiàn)錯(cuò)雜，臨床當(dāng)審因 辨證，分而治之。
每個(gè)女孩子都期待自己有一個(gè)完美的身材。但是，對(duì)待減肥，應(yīng)該有理智的心態(tài)。不能僅僅依靠減肥茶。減肥茶畢竟是藥物，對(duì)人的身體是有害的。所以應(yīng)該采用正確的方法減肥。這樣才會(huì)在我們有苗條身材的同時(shí)，擁有一個(gè)健康的身體。希望廣大朋友們能夠理智減肥，拒絕減肥茶。
減肥對(duì)于女人們來(lái)說(shuō)永遠(yuǎn)都不會(huì)過(guò)時(shí)，無(wú)論是否需要減肥都會(huì)想要在減去幾斤，應(yīng)該說(shuō)是永遠(yuǎn)都不滿足自己的體重或者是身材，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)現(xiàn)在應(yīng)酬越來(lái)越多了，生意越來(lái)越好了，錢(qián)也越賺越多了，可是發(fā)現(xiàn)自己的肚子也是越來(lái)越大了，所以減肥茶就此出現(xiàn)了，人們對(duì)它都很青睞，對(duì)減肥茶的寄托也是滿滿的。
原理：荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
荷葉茶的減肥功效
1.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素，荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦。
2.排水利尿，健康消脂，荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。
3.富含茶瘦素，提升代謝，茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。
減肥是需要一定的時(shí)間的，也是需要一定的耐力的，最好是注意平時(shí)的飲食，比如說(shuō)可以盡量的吃些清淡的食物以及新鮮的瓜果蔬菜，或者盡量不要在晚上食用甜食或者油膩的食物，每天記得吃飯前喝水飯后選擇喝點(diǎn)自制的減肥茶效果很好的。
