蓮子心的藥性是什么？
心是什么季節(jié)養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《蓮子心的藥性是什么？》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
說起蓮子心，相信大家都不會很陌生。吃過蓮子心的人們都應該知道，蓮子心對人的身體是非常的有幫助的，但是它的味道非常的苦，讓人難以下咽。在中國的非常多的地方，都可以看到人們在種植蓮子心。那么，蓮子心到底有什么藥性呢，對人的身體有什么幫助呢，請看資料。
蓮種子中間的綠色胚芽。又稱蓮心。秋季果實成熟時，采收蓮子，剝開，取出綠色胚芽，曬干用。
[性能]味苦，性寒。清熱，瀉心火，降血壓。
[參考]含生物堿，木犀草甙，金絲桃甙及蘆丁。
有降壓作用和一定的強心作用。
[用途]用于熱病，心煩神昏;暑熱煩渴;高血壓，煩熱失眠。
[用法]泡茶，煎湯。
[附方]
1，蓮心交藤湯:蓮心5g，夜交藤25g，茯苓12g。水煎服。
本方用蓮子心清心熱，夜交藤、茯苓寧心安神。用于心經(jīng)有熱，煩躁失眠。
2，蓮心夏枯草飲:蓮心10g，夏枯草30g。煎水飲。
本方以蓮心清熱除煩，夏枯草清肝火。用于高血壓，心煩發(fā)熱，眩暈頭痛。蓮子心茶具有清心去熱、澀蓮子心的圖片
蓮子心的圖片
精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調整元氣，清心火與解毒。
以上就是關于人們覺得非?？嗟纳徸有膶θ藗兊膸椭约八乃幮缘?p>ys630.COm精選閱讀
不小心上火的情況還是比較多的，這個時候很多人將蓮子心泡茶喝來降降火。的確，蓮子心的功效中，降火的作用是為眾人所知的。那么蓮子心的作用在其他的方面還有哪些呢?有興趣的朋友們快和小編一起來探析一下吧!
蓮子的滋補作用非常強，這已是總所周知的。其實，蓮子雖然補，吃了卻容易引起便秘的，如帶著蓮子心一起吃就會好很多的。所以建議大家吃蓮子時，最好是不要去除蓮子心。
蓮子心的功效有很多，它是專門去心火的。它雖然寒涼，但是不涼脾胃的。而且它清心火不是像一盆冰水將火撲滅了事，而是由心走到腎，將心火下引到腎，從而堅固腎臟，又將腎水引到心，最后平息心火。所以，蓮子心對于心腎不交型失眠著很有幫助的。簡單地來說，當心火擾亂心神引起的心煩失眠的時候，就可以用蓮子心。
蓮子心的功效與作用
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，蓮子心味苦，具有清熱、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，還可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清等多種癥狀。也常用于治療高血壓、心悸和失眠等癥。
蓮子心茶具有清心、去熱、止血、止渴等功效，可以有效治療心衰、口渴、心煩、休克、吐血、目赤、腫痛等病癥，清心火，降肺火，平肝火，瀉脾火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，還可以治療便秘哦。因此，小編建議經(jīng)常便秘的朋友，不妨常泡一杯蓮子心茶來代替你的碳酸飲料吧。
有史料中記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以調整元氣，養(yǎng)心益智，清心火與解毒。蓮子中所含的鈣、磷和鉀都非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導性，起到鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。豐富的磷元素還是細胞核蛋白的主要組成部分哦，能夠有效的幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡。
從蓮子心提出蓮心堿結晶，具有短暫降壓的作用，將其改變?yōu)榧句@鹽，則出現(xiàn)強而持久的降壓作用。蓮心堿硫酸甲酯季銨鹽對迷走神經(jīng)節(jié)阻滯作用強并且持續(xù)時間常，但并不是通過迷走神經(jīng)而致持久降壓。脊髓貓和狗頭交叉循環(huán)試驗都指出其降壓機理主要是外周作用。
蓮子心泡水喝的禁忌
蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用;女性在脾腎虧損的時候容易出現(xiàn)白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。
第一：蓮子心泡水不適合過量服用
專家告訴我們，一般人群都是適合服用蓮子心的，并且不容易出現(xiàn)什么多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之后都是對身體有害的，再好的良藥過量之后也有可能變成害人的毒藥。由于蓮子心性寒，所以適量的服用對于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質偏寒性的人群，小編并不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，那么最好能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生，否則容易對身體造成不利的影響。
第二：蓮子心泡水不適合長期服用
告訴我們，蓮子心泡水服用之后對于身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。
很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發(fā)現(xiàn)，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個時候需要科學的服用一些安定進行控制，但是長期服用對于身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習慣是最好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運動等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質量提高，同時身體的體質也會越來越好。
第三：晚上少喝蓮子心泡水
選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時候喝也是有講究的。一般情況下，我們并不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝才是最好的選擇。因為大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對于人體健康并沒有任何的好處。
蓮子心泡水喝的方法
在我國的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進行服用，特別是天氣燥熱的夏季，口干舌燥的時候服用一杯蓮子心茶，不僅能夠解渴，同時也會令心中的燥氣一掃而空。不過，蓮子心茶的沖泡方法有很多，添加不同的材料對于身體的補益效果也是不一樣的。具體的種類以及沖泡方法如下：
第一：安神蓮子心茶
將蓮子心用開水進行沖泡，然后每天晚上睡覺之前服用，這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且減肥的效果也非常的不錯，如果患者出現(xiàn)了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。
第二：瘦身蓮子心茶
將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續(xù)沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。
第三：連心黃連茶
將蓮子心還有黃連準備好，然后一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進行沖泡，每天服用兩次就可以了。有些人并不習慣服用這道茶飲，認為味道太苦了，這個時候可以適量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一個糖果，能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況，具有安定心神的作用。
結語：有關蓮子心的功效，這里就介紹這么多，相信大家看完之后對蓮子心已經(jīng)有了一定的了解了。生活中，很多人買蓮子心回家都是為了泡水喝的，然而泡水喝又有很多注意事項，要多留心才行。正確地食用蓮子心，才能將功效發(fā)揮最大化!
看看河邊的荷葉，荷花，是不是很美麗，很漂亮。其實其中的蓮子不僅好看，還有很好的食用功效呢!今日小編就和大家說說蓮子心的營養(yǎng)價值，吃蓮子心的功效可是很多的。而且會做菜的人一定知道不少蓮子心的做法，下面我們就一一了解下吧!
蓮子心又叫苦薏、蓮心，其功效與作用主要有清火去熱、生津止渴、潤肺止血等。由于現(xiàn)在人們的工作生活壓力大，很容易上火，食用蓮子心則能很好地幫助人們避免上火的發(fā)生。那么蓮子心的食用方法有哪些呢?人們習慣用蓮子心泡水喝，除此之外還可以用蓮子心入膳。
蓮子心的功效
蓮子心含有生物堿，有清熱、安神的功效，可緩解高熱煩躁、心神不寧等癥。它還有降壓作用，對高血壓病有輔助治療效果。
降血糖
蓮子心含有類黃酮物質，它對于降低血糖有著十分顯著的作用。類黃酮物質的功效類似于胰島素，還可以促進機體更多地分泌胰島素，從而達到防治糖尿病的目的。另外，蓮子心性寒味苦，還有著降血壓及降血脂的作用，三高患者不妨常常食用蓮子心。
防治皮炎
蓮子心性寒、味苦，有清心火之效，對于脂溢性皮炎有較好的輔助治療效果。夏季因皮脂分泌旺盛，容易導致粉刺、脂溢性皮炎等皮膚問題;人也更易煩躁，容易上火。因此，蓮子心尤其適合夏季食用。
治療便血的傳說
相傳清代末年有一官員，看書至深夜，覺得非?？诳?，于是讓仆人泡茶。仆人年邁，視力模糊，誤將蓮子心當作茶葉。官員在喝茶后覺得味道奇苦，仔細一看發(fā)現(xiàn)泡的居然是蓮心而非茶葉，知道是仆人泡錯了。官員素來有便血的病癥，久治未愈。夜間誤服蓮子心茶后，次日便血顯著減少。官員想到蓮子心有苦寒清熱的功效，可能對便血有治療作用，于是每日用蓮子心煎湯服用，不到10日，便血即愈。從此，蓮子心善治便血的功效就傳揚開去。
蓮子心的食用方法
蓮子心茶
材料
蓮子心3克，開水500毫升。
做法
1、將蓮子心挑去雜質，洗凈，瀝干水分，放入茶杯中。
2、倒入開水，蓋上杯蓋燜1-2分鐘即可。
蓮子心燉烏雞
主材
肉蓯蓉15克、龍骨100克、芡實20克、沉香6克、山萸肉15克、桂皮6克、蓮子心10克、鳥雞1只(約250克)。
調料
料酒10毫升、蔥段10克、鹽5克、姜片5克、味精5克、胡椒粉3克、高湯適量。
做法
1、山萸肉洗凈，用料酒浸泡2小時;其余中藥材洗凈，裝入紗布袋;烏雞洗凈，剁成小塊，汆去血水;姜洗凈，拍松。
2、將藥包、山萸肉、烏雞、姜片、蔥段、料酒同放入燉鍋內，加入高湯，武火燒沸后再用文火燉1小時，最后加入鹽、味精、胡椒粉調味即成。
蓮子心的食用注意事項
上文為大家介紹了蓮子心的功效與作用及食用方法，但由于蓮子心性味苦寒，屬于清火的藥物，脾胃虛寒的人不宜使用，以免加重大便溏稀、消化不良等癥狀。此外，脾胃陽虛、神疲乏力、口淡納差、便溏或體質虛弱的人慎用。
結語：上述小編介紹了兩種蓮子心的食用方法，相信不少對做菜有研究的朋友還是比較了解的。蓮子心茶的功效是能控制血糖，多喝它可預防糖尿病、高血壓等癥。另一種菜蓮子心燉烏雞的功效是安神補血，有這些癥狀的朋友可以煮些來吃!
導讀：蓮子心怎么吃？蓮子心的營養(yǎng)價值很高，同時又有清熱解毒的作用。那么蓮子心怎么吃？蓮子心的吃法，下面一起來看看。
蓮子心怎么吃
蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見于唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚（蓮心），曬干。
蓮子心營養(yǎng)價值非常高，我們在日常生活中也是可以經(jīng)常用一些蓮子來作為一種很好的食材?！侗静菥V目》記載蓮子心道：苦，寒，無毒。由此可見，蓮子心在古代已經(jīng)得到人們的注意，也承認了它的藥效。
蓮子心一般人群均可食用，無副作用。適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用；適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用。適宜癌癥病人及放療化療后食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。平素大便干結難解或腹部脹滿之人忌食。
蓮子心的吃法如下：
1、開水沖泡
那么這種方法是最簡單的就是用來直接開水沖泡，一般在設備中放入5到20粒就可以了，放得太多會使它的味道變得非常的苦，然后再用開水直接沖泡，等待5分鐘后，便可以食用了。可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。
2、蓮心粥
就是蓮子和粳米一起做，我們需要粳米100克，蓮心20克，需要把蓮心沖洗干凈，之后再放入鍋中，倒入一些清水后，把提前沖洗好的100克粳米也放入鍋中，把火打開，把蓮心和粳米煮爛。等出鍋時再加一些冰糖就可使用了。
還可以做紅棗銀耳蓮心粥。我們需要準備100克的紅棗，50克的白木耳，和100克的蓮心。做法也很簡單，只需要把紅棗白木耳和蓮心洗干凈后泡入水中，之后再放入鍋中加入適量的水后，煮熟加一些紅糖便可食用了。
3、蓮心煎藥
蓮心和其他藥物一起配用，可以更好的發(fā)揮它的作用和功能。首先是蓮子心五克，白茅根30克，再加上生地15克，熬藥后就可以使用，它主要等功效是清熱解毒。下一個方子需要準備蓮心五克，夏枯草15克便可以了，同樣也是用來煎，之后可以飲用，它主要的療效是治療高血壓病，還可以治療頭暈目眩等癥狀。
其實不管使用哪一種方法來食用蓮子心，都是對我們身體有好處的。但是千萬不可以長時間的過度食用蓮心，因為蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利于健康。
以上就是一些蓮子心的相關知識，如果想了解更多關于蓮子心的內容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導讀：蓮子心怎么去除？我們吃蓮子時都不喜歡吃蓮子心，主要是蓮子心太苦。那么蓮子心怎么去除？下面一起來看看。
蓮子心怎么去除
蓮子自古以來是備受推崇的滋補佳品，還可以入藥。蓮子中間綠色的胚芽叫蓮子心，也是一味好藥。我們在日常生活中也是可以經(jīng)常用一些蓮子來作為一種很好的食材，但是用蓮子做出來的菜肴都會有苦味，因為蓮子心非常苦。
如果你不喜歡蓮子心的苦味，就可以使用以下方法來去除蓮子心：
1、最快也是最直接的方法，就是市面上買現(xiàn)成的無蓮子心的蓮子，但是難保商家會去不干凈。
2、最直接的方法就是直接把蓮子掰開，去除蓮子心。
3、如果想要保持原來的形狀，就用剪刀去掉蓮子的兩頭，用一小段硬些，和蓮心大小相近的繡花針或者牙簽，稍稍一頂就可以快速去處蓮子心了。由于蓮子心個頭較小，在用針或者牙簽的時候也要小心。
中醫(yī)認為，蓮子心性涼味苦，有清心火，降血壓，止汗，養(yǎng)神作用，用之泡茶飲，適宜於高血壓頭昏，心煩失眠，夢遺滑精和盜汗之人。蓮子芯的作用，一起來看看。
蓮子心的作用
1、滋養(yǎng)補虛，止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病，產后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品。蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
2、防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。
3、清心除熱，主治因溫病所致的高熱，煩躁不安，神昏譫語等癥，可配伍玄參、麥冬、竹葉卷心等服用。
蓮子芯的作用大，所以在家里自己去掉的蓮子心就不要扔掉哦，用來泡水喝效果最好了。蓮子心泡水喝的方法，一起來看看。
蓮子心泡水喝的方法
最簡單的就是用來直接開水沖泡，一般在設備中放入5到20粒就可以了，放得太多會使它的味道變得非常的苦，然后再用開水直接沖泡，等待5分鐘后，便可以食用了。
還可以用蓮子心搭配其它材料進行沖泡，如用蓮子心30克、綠茶30克，沖入沸水，燜5分鐘后飲用，可以反復沖泡哦。
蓮子心一般人群均可食用，無副作用。適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用；適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用。適宜癌癥病人及放療化療后食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。
平素大便干結難解或腹部脹滿之人忌食，也不可以長時間的過度食用蓮心，因為蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利于健康。
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導讀：蓮子心去火嗎？蓮子心是一味中藥，有很好的藥用價值。那么蓮子心去火嗎？下面一起來看看吧。
蓮子心去火嗎
中醫(yī)認為，四時與五臟、五味都是一一對應的，不僅對應，而且符合相生相克的原理。夏季屬心，天氣炎熱往往心火旺盛，而肺金則弱，腎水則虛，因此夏季養(yǎng)生的要點往往在于克制心火，防止肺虛腎虧。
當心火旺時，人體會出現(xiàn)一系列癥狀，從典型來說，大便干結、小便色黃、口舌生瘡、心悸失眠等都是心火旺的典型癥狀。所謂夏季食苦，苦味入心，可瀉心火，就是說夏季易引起心火過盛，而苦味對應心，這時候，適當吃苦就能夠清心火，改善心火旺的癥狀，而夏季吃苦，首推的就是蓮子心。
蓮子心，為睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽。秋季采收蓮子時，從蓮子中剝取，曬干。味道很苦，但是良藥苦口，它是一味良藥。在中醫(yī)各家論述中，對于蓮子心的描述都是清心火的首選，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者最有好處。
如何食用蓮子心才能有效去火呢？蓮子心的食用方法，一起來看看。
蓮子心的食用方法
蓮子心最簡單的服用方法就是直接去蓮子心高溫開心沖泡，也可水煎。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子心茶，以養(yǎng)心益智，調整元氣，清心火與解毒。
蓮子心泡水喝可防治中醫(yī)學所說的火氣旺，心肝脾肺方面積火引起的瘡毒、口干、目赤等，另外對心煩氣躁、失眠等方面也有很好的功效。在用量上也需要根據(jù)每個人的地質來控制量，脾胃虛寒者應盡量少喝，以免造成陰虛、消化排泄系統(tǒng)也受到影響。
日常水泡用量建議控制在6-12克之間，開水浸泡10分鐘即可，如果水煎5分鐘，火氣重者可每日一泡，連續(xù)一周會感覺效果和反應，虛寒者每周不超過2泡。
另外，也可根據(jù)病癥的情況搭配其他藥材進行組合，比如防治女性月經(jīng)過多的，可搭配生地、白茅根進行水煎熬；還可以搭配甜葉菊、金銀花、貢菊等，這些食物均有清熱解火之功效；而對于預防高血壓，清肝火的，可搭配夏枯草進行煎熬，具體的配比和組合還需根據(jù)有經(jīng)驗的中醫(yī)生的診斷配方為準。
心火旺盛的朋友可以適當?shù)娘嬘蒙徸有牟?，不要長期飲用就可以了。日常還要注意飲食清淡，忌食辛辣，生冷，刺激性的食物。
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蓮子心的營養(yǎng)價值，大家應該都知道些。但是都不是很具體，畢竟這味食材生活中并不多見，想起拿它來泡水喝的人更是不多。其實蓮子心的功效很多的，我們下面就好好來了解下。提醒大家拿蓮子心泡水喝，口感是非常好的喲。
蓮子心指的就是睡蓮科植物蓮的種子長出來的嫩芽。蓮子心在秋季在采收蓮子的時候順便采摘，從蓮子中剝離開來，曬干后就可以用來泡水了。那么蓮子心泡水喝的功效有哪些呢?之所以人們喜歡用蓮子心泡水喝，這是因為蓮子心是一味良藥。
蓮子心的味道很苦，但是良藥苦口，蓮子心對人體有很多好處。特別是用蓮子心泡水喝的功效特別多，例如清熱解毒、靜心、止血等等。
傳統(tǒng)醫(yī)學對蓮子心功效的認識
從中醫(yī)的角度出發(fā)，蓮子心性寒、味苦、無毒，由于它富含蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，所以味道很苦，具有清熱、固精、安神、強心、降壓的效果。無論是作為一種保健茶，還是想要用它治療相應的病癥，蓮子心泡水喝的功效相信都不會令你失望。
蓮子心泡水喝能減肥
蓮子心營養(yǎng)豐富，富含礦物質和維生素c，其纖維素和鐵質含量較高，并含有單寧酸，其中諸多成分都和止血有關，適合貧血者泡水飲用。蓮子心中的纖維素，可明顯減少身體對食物中膽固醇的吸收，起到瘦身效果，很適合減肥和美容。腫瘤患者因接受放射治療，熱毒傷陰引起的尿血、便血等，也提倡多次飲用蓮子心泡水。
固精氣強筋骨的蓮子心
蓮子心還具有補腎清心，止血固精的作用。蓮子心歸脾、腎、心經(jīng)。所以它具有養(yǎng)心安神、健脾止瀉、益腎固精的作用。如果平時有虛煩驚悸、失眠不寐，脾虛泄瀉、食欲缺乏、腎虛等病癥，小編建議都可以經(jīng)常用蓮子心來泡水喝。
蓮子心茶的泡法
材料
蓮子、白開水。
做法
1、用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可。
2、按掰開殼，露出蓮子。
3、用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。
4、用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰干。
5、一次取2克泡茶。
哪些人不能喝蓮子心泡水
需要提醒大家的是，蓮子心泡水喝的功效雖然有很多，但是有些人卻是不能夠飲用的。這是因為蓮子心具有澀腸止瀉的作用，對于大便燥結的人們來講，最好不要經(jīng)常飲用蓮子心泡水。特別是對于年老體弱的便秘患者，由于體內陰虛容易生內熱，更加不適合飲用蓮子心泡的水。
蓮子心的藥理作用
降壓作用、從蓮子心提出蓮心堿結晶，有短暫降壓之效，改變?yōu)榧句@鹽，則出現(xiàn)強而持久的降壓作用。氧位甲基-蓮心堿硫酸甲酯季銨鹽對迷走神經(jīng)節(jié)阻滯作用強而持久，但并不是通過迷走神經(jīng)而致持久降壓;脊髓貓和狗頭交叉循環(huán)試驗都指出其降壓機理主要是外周作用。蓮子心非結晶生物堿Nn-9，具有較強降壓作用。麻醉貓靜脈注射1～2毫克/公斤，可降低原血壓水平約50%，維持2～3小時;高血壓于半小時即恢復;兔子不降壓。有快速耐受性。經(jīng)進一步實驗，證明此生物堿降壓機理主要是釋放組織胺，使外周血管擴張，其次與神經(jīng)因素也有關。
結語：有關蓮子心的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對蓮子心又多了些認識和了解了。蓮子心泡水喝的好處，這里只是介紹了一些，其實還有很多，大家可以自己再探究探究。許多人還沒有見過蓮子心，以后不妨去買些來泡茶喝一下，口感不錯的。
蓮子，大家一定在菜場上見過吧。它是一種性平，且富含有高營養(yǎng)的食物。由于它里面多含有鉀和鈣，因此對于我們人體的牙齒和骨骼起到了一定的促進作用。那么蓮子心泡水喝的功效有哪些?讓我們一起來看看吧!
蓮子心泡水喝的功效
1、降低血壓
科學家從蓮子心中提煉出蓮心堿結晶，這種物質能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會增強并且效果也會更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結晶生物堿Nn-9，這種物質也是具有比較強的降壓作用。
2、強心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對于心臟也具有很好的促進作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對于心臟的保護作用也非常的出色。非結晶生物堿Nn-9在進入身體之后會導致外周血管出現(xiàn)擴張的情況，并且對于神經(jīng)也具有一定的作用。
3、平滑肌膚
專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
4、止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復健康。
5、安神
日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質量都會非常的好。
蓮子心怎么吃
1、開水沖泡
那么這種方法是最簡單的就是用來直接開水沖泡，一般在設備中放入5到20粒就可以了，放得太多會使它的味道變得非常的苦，然后再用開水直接沖泡，等待5分鐘后，便可以食用了。可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。
對于人體的健康來說，蛋白質在人體充當了一個重要的角色，因為我們人體如果沒有蛋白質，就沒有了生命。因此每天吃一些高蛋白食物可以有效的增強人體抵抗力。那么補充蛋白質的食物有哪些?我們拉看看吧!
含蛋白質的食物有哪些
1、奶類食物
像牛奶、羊奶、馬奶等這些都屬于牲畜的奶,這些奶中都含有大量的蛋白質,其中以牛奶中所含有的蛋白質含量最為豐富。牛奶不僅僅可以幫助我們補充充足的蛋白質,同時還含有豐富的鈣質,經(jīng)常飲用可幫助我們有效的預防出現(xiàn)缺鈣的情況。
2、肉類食物
牲畜的肉類范圍很廣,比如像牛、羊、豬、狗肉、雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等,這些肉類食物都屬于牲畜肉類。這類肉中含有人體所需的氨基酸,并且這種氨基酸的種類與動物蛋白內的氨基酸最為吻合,因此動物性蛋白質的營養(yǎng)價值要高于植物性的蛋白質。
3、蛋類食物
說到蛋白質含量高的食物,蛋類食物更是個中翹楚,無論是雞蛋、鴨蛋還是鵪鶉蛋,其中蛋黃中所含有的蛋白質都略高于蛋白。雖然說蛋黃中的蛋白質含量非常高,但一個蛋黃可含高達300毫克的膽固醇,因此就算是沒有心臟病的人在平時也不能吃蛋黃。
4、高粱米
高粱米含有豐富的礦物質、纖維素,能夠幫助降低血糖指數(shù)。
5、甜菜頭
甜菜頭熱量很低,含有豐富的抗氧化劑。甜菜頭中的甜菜紅苷,含有消炎成分并能夠提高肝臟工作效率。
6、豌豆
小小的豌豆,卻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素K、礦物質、維生素C等營養(yǎng)成分。
高蛋白質食譜
1、嫩豆腐醬湯
在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、大蔥、洋蔥,雞蛋調制的嫩豆腐醬湯富含蛋白質和維生素。如果給孩子吃,可以少放點辣椒。
做法:洗凈貝類,用鹽水泡,再用沸水焯一下,水留著做湯。炒熟蒜末,把上一步的湯倒進去。水開后放貝類,加一點鹽調味。加入適量嫩豆腐。熄火前打入雞蛋。
2、蓮心粥
就是蓮子和粳米一起做，我們需要粳米100克，蓮心20克，需要把蓮心沖洗干凈，之后再放入鍋中，倒入一些清水后，把提前沖洗好的100克粳米也放入鍋中，把火打開，把蓮心和粳米煮爛。等出鍋時再加一些冰糖就可使用了。
還可以做紅棗銀耳蓮心粥。我們需要準備100克的紅棗，50克的白木耳，和100克的蓮心。做法也很簡單，只需要把紅棗白木耳和蓮心洗干凈后泡入水中，之后再放入鍋中加入適量的水后，煮熟加一些紅糖便可食用了。
3、蓮心煎藥
蓮心和其他藥物一起配用，可以更好的發(fā)揮它的作用和功能。首先是蓮子心五克，白茅根30克，再加上生地15克，熬藥后就可以使用，它主要等功效是清熱解毒。下一個方子需要準備蓮心五克，夏枯草15克便可以了，同樣也是用來煎，之后可以飲用，它主要的療效是治療高血壓病，還可以治療頭暈目眩等癥狀。
蓮子心泡水喝的方法
1、最簡單的就是用來直接開水沖泡，一般在設備中放入5到20粒就可以了，放得太多會使它的味道變得非常的苦，然后再用開水直接沖泡，等待5分鐘后，便可以食用了。
2、還可以用蓮子心搭配其它材料進行沖泡，如用蓮子心30克、綠茶30克，沖入沸水，燜5分鐘后飲用，可以反復沖泡哦。
3、蓮子心一般人群均可食用，無副作用。適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用;適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用。適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。
4、平素大便干結難解或腹部脹滿之人忌食，也不可以長時間的過度食用蓮心，因為蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利于健康。
蓮子心的副作用
一般人群均可食用,無副作用。平素大便干結難解,或腹部脹滿之人忌食.長期服用安定對身體有較大傷害。缺點就是:蓮子心是寒性的,不適合長期服用,會對偏寒性體質的人產生不好的影響,不利于健康。
結語：以上就是關于蓮子心的一些問題詳解，希望對大家有利。同時也建議大家平常要多關注一些養(yǎng)生方面的知識，同時多鍛煉身體，多吃一些水果和蔬菜。這樣對身體的健康也有好處。
